【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。元ミス日本・伊藤千桃さんの暮らしの実例集。お金をかけずに豊かに暮らす心持ちと、自然食料理や自家製の化粧品の作り方を紹介。元ミス日本、現在もシニアモデルとして活躍し、葉山で自然食レストラン「桃花源（とうかげん）」を営んでいる伊藤千桃さんの「美しさ」の秘密を公開。インドネシアで誕生後、日本で養子となり、離婚後はシングルマザー。波乱万丈な人生をおくってきた千桃さんですが、どんなときも笑顔。「本当に必要なもの」だけを見据えて毎日を明るく過ごす、「強い心」の育て方に迫ります。また、季節ごとに庭で採れる山菜やハーブ、野菜や果実を使った、体にやさしい料理とお茶、そして、和洋のハーブを使った自家製のコスメなど、植物の力をいかした食生活や美活のレシピもご紹介。贅をつくすのではなく精をつくす「美しい生き方」を通した、心と体を満たす暮らしの知恵が満載です。（1）人生の学びとモットー（2）お金をかけずに豊かに暮らすアイディア（3）季節の恵みを食卓へ（4）ヘルスケアレシピ（5）気持ちが伝わるおもてなし術（6）日常のハーブ辞典伊藤 千桃（いとうちもも）:1950年生まれ。1972年「第5回ミス日本」グランプリ受賞。女優やモデルとして活躍し、結婚後、女優を引退、一男一女の母に。離婚後、葉山に移り、ケータリングやデリバリーを始める。現在はモデル業も続けながら、娘さんと予約制のレストラン「桃花源」を経営。旬の野草や地野菜を使った料理が人気。