【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。季節にあわせた養生をすることで気持ちも体もととのう漢方ライフ。気・血・水の流れをよくするレシピ、症状別の養生法を紹介。漢方薬だけではない食養生、動養生、休養生、心養生。その基本にある考え方と方法をわかりやすく解説した入門書。気・血・水のバランスをととのえるだけで体調がよくなり、毎日が快適になります。季節にあわせて暮らしと養生をすれば一年中すこやかに過ごすことができます。症状別のタイプチェックを見て、自分にあった養生法をさがしましょう。病院に行くまでもない、行ったとしても異常が見つからない、でもつらい症状がある、そんな人の強い味方になってくれる漢方の養生法。基本を身につけることが一生の宝になります。レッスン1「漢方の基本を学ぶ」 レッスン2「漢方生活を送る」レッスン3「漢方で元気になる」 レッスン4「漢方できれいになる」薬日本堂（くすりにほんどう）:1969年創業。漢方の考え方をベースに、一人ひとりの体質や悩みに合わせて健康をトータルにアドバイスするブランドを展開している。一に養生、二に漢方の考え方で、幅広い世代に漢方ライフスタイルを提案している。幅広い世代に漢方ライフスタイルを提案する「ニホンドウ漢方ブティック」、漢方と香りを融合させた漢方ビューティーブランド「カガエカンポウブティック」を運営。薬日本堂漢方スクールにて「漢方養生指導士」を養成するなど、漢方の普及を目指している。企業との開発協力などコラボレートも多数ある。