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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。脳、心臓、肺、肝臓、腸、骨――腎臓は全身ネットワークの司令塔だった。腎臓を元気にすれば、健康寿命も延びる！尿を作り、体内の老廃物を除去、水分量を調節する腎臓。体にとって毒出し器官であった腎臓の役割はそればかりではありません。腎臓は脳や心臓、ほかの臓器とも綿密にやりとりを行い、そのとき、体にとって必要な情報やメッセージを交換しています。なんらかの原因で腎臓にダメージが加わると、多臓器不全に陥るケースが少なくないのも、腎臓が全身のネットワークの要である証拠。故に、腎臓の健康が、寿命を決めるといっても過言ではありません。本書では、そんな腎臓の多岐に渡る働きを改めて見直すとともに、腎臓をよみがえらせる究極療法を公開。弱っていても自覚症状が出にくい「沈黙の臓器」腎臓の状態をいち早く見抜き、健康で長生きするための秘訣を紹介しています。腎臓から元気にすることこそ、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を改善する第一歩。透析を回避するためにも腎臓の若返りをはかる実践本です。
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。糖の吸収を抑え、血糖値もヘモグロビンA1cもぐんぐん下げる。腎機能も強化。キクイモレシピ、活用法を紹介。肥満、便秘にも。糖の吸収を抑え、血糖値もヘモグロビンA1cもぐんぐん下げる。腎機能も高める強力成分たっぷりの「キクイモ」。キクイモの強力で素晴らしい働きとその利用法をすべて紹介。ダイエットにも頑固な便秘にもよく効く。【内容】★「キクイモ」パワーが丸ごと摂れるかんたん調理法と美味しいレシピ★糖尿病ばかりか合併症まで防ぐ「キクイモ」のスーパーパワー★「キクイモ」の育て方と産地の方々おすすめの食べ方、お惣菜★ダイエット成功！ お腹回りがすっきり！ 頑固な便秘が治った！ ヘモグロビンA1cが正常にまで下がった！ 私たちの「キクイモ」愛用効果を紹介しよう
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。詰まらない、切れない血管をつくることが突然死を防ぐカギ。硬くなった血管をほぐし、若返らせる方法を紹介。なぞるだけで血圧を下げる曼陀羅模様ポスター付き●詰まらない、切れない血管をつくることが突然死を防ぐカギ。硬くつまりやすくなった血管をほぐし、しなやかに若返らせる方法を紹介した本です。●血管の老化は目には見えませんが、本書では動脈硬化の進行具合の目安をチェックする方法もわかります。●もし動脈硬化が疑われても、血管の若返り方法をしっかり紹介。●血管の内膜にある内皮細胞を刺激し、血管をしなやかにする気体を発生させると血管がほぐれて若返ります。その方法を誰もができるように紹介。●その血管ほぐしで、薬で下がらなかった血圧が下がった人も続出。●ここで紹介している自分でできる血管ほぐしの方法は、どれも医師や専門家が推奨するものばかり。●血管の若返りに効果的な食べ物や調理法もわかります。●血圧を正常化させ、血管が切れるリスクをぐんと下げる、つけるだけ、なぞるだけで血圧を下げる曼陀羅模様ポスターやブレスも付いています。
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。欧米人ほど太っていない日本人が糖尿病になるのは筋肉に潜む‘隠れ脂肪’のせい。太ももに付いた脂肪を一掃、肥満も糖尿も解消。欧米人ほど太っていない日本人が生活習慣病にかかるのは筋肉に潜む‘隠れ脂肪’（異所性脂肪）のせいだった。このままでは糖尿病も肥満は治らない。太ももに付いた‘隠れ脂肪’を取り除くのが糖尿病解消の最善対策であることが判明。最新対策を紹介。《本書の内容》★欧米人ほど太っていない日本人が生活習慣病にかかるのは‘隠れ脂肪’（異所性脂肪）のせいだった/★太ももについた‘隠れ脂肪’（異所性脂肪）が肥満、糖尿病、脂質異常症、高血圧を引き起こしてる/★万病のもと‘隠れ脂肪’（異所性脂肪）’は「糖質ちょいオフ」で治せる。美味しい「糖質ちょいオフ」の簡単レシピを紹介しよう/★太ももについた‘隠れ脂肪’を取り除くにはウオーキング、ジョギングではダメ。唯一の解消法は「スロースクワット」/★〈実例報告〉スロースクワットでヘモグロビンA1cがぐんぐん下がった栗原 毅（くりはらたけし）:1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、2005年同大学教授。2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。著書は『「血液サラサラ」のすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』（以上、小学館）、『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社＋α新書）、『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』『糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンA1cが下がる』『〈糖化〉ストップで糖尿が解消、肌も頭脳も若返る』（主婦の友インフォス）など多数。
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。首・肩・腰・ひざの痛みはもちろん、こむら返りや眼精疲労、耳鳴りなど、さまざまな不快症状を5秒で抑えるかんたん体操を紹介。●首痛や肩こり、腰痛、ひざ痛、眼精疲労、耳鳴りなどといった不快症状に悩む人のために、短時間でできて一瞬で楽になれる方法を症状別に紹介。●この一冊で今まで諦めてきた、我慢できない痛みやつらい症状がスーッと消える。■首痛に即効き！ 首ポンピング■肩こりに即効き！ 中指もみ■腰痛に即効き！ おじぎ動作■ひざ痛に即効き！ 曲泉の手のひらこすり■こむら返りに即効き！ 腱紡錘伸ばし■眼精疲労に即効き！ アイタッピング■耳鳴り・難聴に即効き！ 日本酒こすり■頭痛に即効き！ 太陽のツボ押し■胃痛に即効き！ 頭維のツボ押し■歯痛に即効き！ 下関のツボ押し■三叉神経痛に即効き！ 翳風のツボ押し■糖尿病・高血圧・心筋梗塞・脳血管障害・慢性腎不全にならない 毛細血管増やし■温呼吸ダイエット
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
いま、TVや雑誌で引っ張りだこの脳神経外科医・菅原道仁先生の6冊目の書籍。睡眠、食事、瞑想、考え方…寝ても抜けない疲労がスッキリ取れる脳習慣を分かりやすく解説しています。朝起きられない、昼眠い、夜不安で眠れない、、その不調、「脳」が原因です！「患者にとって最高の人生をサポートし続けてきた、八王子の脳神経外科医からのメッセージ。
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
10万部突破のベストセラー『行ってはいけない外食』の著者、渾身の書き下ろし！何を買うか、買わないか？今、あなたの「選ぶ目」が試されています！■割高の「減農薬野菜」に期待してはいけない■「デパ地下の名店惣菜」と「コンビニ弁当」──作っているところは同じ■同じマヨネーズでも「カロリーハーフ」は安くて当然■子どもに安い「ラクトアイス」を与えていいか■「キャラクターつき食品」は原材料費が削られている■どうしようもない安い輸入食材も、色を抜いたり、つけたりすれば……etc……「健康的・おいしい・リーズナブル」な食品のための必携ガイド！
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
◎すべての不調は、胃から始まる！ 胃もたれ、胃痛、食欲不振……胃にまつわる不調に悩んでいるかたも多いでしょう。日本人は年をとるにつれ、胃酸の出が少なくなる胃弱な国民なのです。胃弱のままだと、いくら口から食べても栄養をしっかり吸収できず、栄養失調にもなりかねません。本書は、自然療法をマスターしたナチュラルドクターが、薬に頼らずに、胃を強くする方法を伝授！自分の年の数だけかむ、苦みのある山菜を食べる、ハーブティーを飲む、食べる前に深呼吸する、といった日常生活で実践できる習慣を紹介しています。胃が強くなると…… ・栄養の要であるタンパク質をしっかりとれる ・活動するエネルギーが十分で、ストレスに強くなる ・胃痛、便秘や不眠など、もろもろの不調が解消するさあ、あなたの胃も丈夫に変えよう！
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
女性ホルモンは、あなたの体の中にある‘魔法の美容液’！肌、髪、心、生理、睡眠、不調改善……心と体に‘うれしい変化’を実感します！「一生でわずかスプーン1杯」なのに、毎月の生理のリズムをつくるだけでなく、肌や髪、ボディラインなどの‘女性らしさ’も、磨き上げてくれているのが女性ホルモン。‘女性として生まれた自分’を、もっと大切にする毎日をはじめましょう！＊生理のリズムが整って、快適な一カ月に＊つやつやのみずみずしい肌・髪へ！＊「なんとなく疲れた」がすっきり解消＊目覚めすっきり、朝の元気が違う！＊いつでも笑顔で人とつきあえる！――知っておきたい自分の体の‘一番大切なこと’
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
忙しいときでも外食でもできる簡単「腸活」法！自分の「体のタイプに合う食材」を賢く選んで食べるだけでOK。★「熱づまりタイプ」――朝イチにたまった「熱を冷ます食材」を★「冷えづまりタイプ」――お腹の中から温める「ポカポカ食材」を★「気不足タイプ」――全身の「エネルギーを高める食材」を★「血不足タイプ」――パワフルな「造血効果がある食材」を★「気巡り不良タイプ」――食べながら気分が「リラックスできる食材」を おすすめランチメニューやドリンク、簡単レシピも紹介。便秘解消、ダイエット、アンチエイジング……「腸の大そうじ」で女性はもっと元気に魅力的になる！
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
禅的に、食生活を見直してみませんか？ ◎その一粒の米は、多くの人の手を経ていまあなたの目の前にあります。◎「いただきます」は、シンプルかつ究極の感謝のことば◎「食べ終わり方」しだいで、お粥一杯でも十分満たされます。◎食事は「作る」のではなく、「作らせていただく」のです。◎スマホ、テレビ……「ながら」食事は、浮気をしているようなもの◎精進料理の味つけは、「薄味」ではなく「淡味」です。◎疲れたら、野菜たっぷりのお味噌汁をいただきましょう。◎にんじんの皮からは、最高においしいきんぴらが作れます。◎食器や調理器具を、大切な誰かと思って丁寧に扱いましょう。永平寺の典座（食事を司る僧侶）として修行した著者が指南する――もっと豊かに食べ、丁寧に暮らすヒント
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
◎有名人も「こっそり」している！？ 「おそうじ風水」のすごいパワー！中国に古くから伝わる風水を、あなたの開運につなげるとっておきの方法があります。その答えは、「おそうじ」！良縁に恵まれている人の家、お金持ちの家はいつもピカピカですね。部屋や家の状態は、あなた自身を表しています。部屋や家をキレイにすれば、幸せが舞い込むのです！本書では、玄関、寝室、トイレなどの場所別に、また恋愛運を上げたい、仕事運を上げたいという願望別にも「何を・どうそうじすればいいか」をイラスト付きでわかりやすく解説！例えば…・意中の人と相思相愛になりたい →古くなったタオルを捨てて、バスルームをきれいにする・お金を引き寄せたい →玄関の照明を明るくして、いらないものは捨てるさあ、はじめよう！
公開日： 2020/03/13
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。著名人がお忍びで通う広島の治療院で生まれた奇跡のメソッド、初公開！歌舞伎役者・人間国宝の片岡仁左衛門氏、元西武ライオンズ監督の東尾修氏、アンチエイジングの第一人者、伊賀瀬道也氏、著名ヨガインストラクターの中村尚人氏、推薦。このメソッドで行うことは、マッサージの真逆です。押さない！ もまない！ なのに、驚きの即効性！・マッスルリセッティングとは？コリや痛み、不調の原因カチコチ筋肉を手で直接ゆるめる画期的メソッド。全身31筋肉に対応し、「首肩こり」「四十肩・五十肩」「腰痛・猫背」「股関節・ひざの痛み」「手・ひじの痛み」「冷え・むくみ」「歩行不安」「しわ・たるみ」等を劇的に改善！ とても簡単なので誰でもできます！・なぜ、30秒で効果が出るの？コリや痛みがあるとき、筋肉は引っ張られて緊張し、カチコチになっています。強く押したりもんだりすると、筋肉を傷つけたり、脳を身構えさせたりで、ますます筋肉は固くなってしまいます。引っ張りと逆方向に、筋肉を手で優しく寄せてゆるめると、筋肉はゆるみ、血流もよくなって痛み物質や疲労物質が流れ去り、コリや痛みはとけていきます。筋肉がゆるむと、脳の警戒モードが解除され、ますますゆるむという好循環に！・マッスルリセッティングの効果を検証10名に首のマッスルリセッティングを90秒行ったところ、5分後に2.6度も手のひらの皮膚温が上昇しました。これは、筋肉がゆるんで血流がよくなり、副交感神経が優位になったことを示しています。（第69回日本病院学会発表）
公開日： 2020/03/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。最後に深く呼吸したのはいつですか？起床時・就寝前に寝床でできる「寝たままストレッチ」から気になる部位の呼吸筋を集中的にゆるめる「部位別ストレッチ」まで、呼吸筋を動かしながらストレッチする「シクソトロピーストレッチ」で、カラダもココロも軽くなります。猫背、ストレートネック、首・肩こり、疲れ、イライラ...不調の9割を改善する「呼吸ストレッチ」を、ぜひともお試しください！●起床時や就寝時に寝ながらできる4つの呼吸ストレッチ寝床ストレッチ 1 首のストレッチ寝床ストレッチ 2 肩のストレッチ寝床ストレッチ 3 胸・背中のストレッチ寝床ストレッチ 4 肩まわりのストレッチストレッチの効果を上げる5つのポイント
公開日： 2020/03/12
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。孤独死は嫌、迷惑かけたくない、最期ぐらい好きにしたい、3つの願いを叶える、おひとりさまの応援書。何が起きても大丈夫です！おひとりさまでも、将来のおひとりさまでも、子どもがいてもいなくても、「孤独死は嫌」「迷惑かけたくないわ」と多くの人が思っています。縁起でもないと考えたくない人も少なくありません。けれども、最期のことは、考えておいたもの勝ちです。そうすれば、病気になっても、動けなくなっても、意思が伝えられなくなっても、迷惑をかけず、好きなように最期を迎えられるのですから。本書は、最期くらい好きにしたいわという、おひとりさまの思いを叶えるガイドブックです。CONTENTS1章おひとりさまの大往生5箇条2章元気なうちにしたいこと3章病気になっても大丈夫4章動けなくなっても大丈夫5章意思が伝えられなくなっても6章お金の不安をすっきり解決7章認知症になっても大丈夫8章死後のことも考えておくと安心取材協力/ファイナンシャルプランナー畠中雅子先生（6章）、介護福祉士の志寒浩二氏（7章）村松 静子（むらまつせいこ）:在宅看護研究センターLLP代表。在宅看護の第一人者。日本赤十字九州国際大学客員教授。
公開日： 2020/03/11
単行本・雑誌
 
多数のテレビ番組に出演し大反響の著者がお届けする、話題の「ガボールパッチ」を使った視力回復法！いま、全米で話題の視力回復法、その名も「ガボールパッチ」。ガボールパッチとは、正弦波縞に2次元ガウス関数をかけ合わせることで生まれる縞模様のこと。この模様を見るだけで、老眼、近視も改善することが科学的にも証明されています。また、認知症予防も期待できます。本書は眼科専門医である、あの林田康隆先生監修のもと、多数のガボールパッチや大きな写真をふんだんに使用して、毎日、楽しくトレーニングが行える一冊です。「1日1回トレーニングするだけなのに、驚くほど視力が改善した」という声も多数届けられています！ぜひ、みなさんトライしてみてください！！※この電子版はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末でご使用ください。紙版にあります一部コンテンツは収録されておりません。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2020/03/11
単行本・雑誌
 
ワクチンが足りない！情報が操作されている！ウイルス学者・永谷綾は、厚労省の新型インフルエンザ対策の不備を追及、本省を追われる。同時期に、‘弱毒型’インフルエンザが発生、同省の対策の甘さが露呈した。もし今‘強毒型’が流行したら、被害は何百倍にもなる。綾は、政界や経済界に直訴を始めた。厚労省の闇を暴く、問題の社会派小説。
公開日： 2020/03/10
単行本・雑誌
 
南の島で強毒性新型インフルエンザが発生した。感染した商社マン・木田は帰国4日後に死亡。感染症指定病院や保健所は急いでパンデミックに備えるが、瞬く間に野戦病院と化す。R病院副院長・沢田他、医師の間に広がる絶望と疲弊、遂には治療中に息絶える者も。科学的根拠を基にウイルス学の専門家が描いた完全シミュレーション型サイエンスノベル。
公開日： 2020/03/10
単行本・雑誌
 
【特集】手仕事、継ぐひと、継ぐもの日本の地方には、素晴らしい手仕事や伝統文化・地域文化が数多く存在します。しかし、後継者不足などによってそれを「継ぐ」ことが困難になっています。今号では日本の手仕事、継承すべきもの、それを新たな視点で担っていくプレイヤーたちを紹介。更に、全国各地の「手仕事」就職情報も掲載します。●京都府京都市「開化堂」?創業140年。美しい茶筒に新しい息吹を●滋賀県長浜市「仕立屋と職人」?職人の生き様を仕立てる●福岡県福岡市「山響屋」?民芸品や郷土玩具を通じて地域の魅力を伝える●新潟県新潟市「エフスタイル」?職人たちとのものづくりで伝統といまを結ぶ●千葉県銚子市「青柳畳店」?畳の新たな可能性を追求する●徳島県阿南市「司製樽」?大事に使い続ける文化を守り伝える木桶職人●岐阜県関市「ニッケン刃物」?確かな切れ味に付加価値をプラスし新たな需要を【第二特集】東北手仕事図鑑●秋田県仙北市?いぶりがっこう ●青森県五戸町?五戸ばおり●山形県最上郡?工房ストロー ●宮城県鳴子温泉?こけし雑貨【地域ルポ＆首長対談】秋田県 北秋田市
公開日： 2020/03/10
単行本・雑誌
 
◇特集:定番に一工夫、どんどん出てくるアイデア 作りたい！ 贈りたい！ 春の花ギフト花を贈る機会の多い春。「意外な色の組み合わせをしてみたい」「いつもと違うスタイルのギフトがないかな……」と考えている花屋さん必見！人気の花屋さんに春の花を使ったギフトを提案してもらいました。また、最近オーダーが多いのは「長い間楽しめる」もの。きれいにドライになる花材を使ったもののほかドライ、プリを使ったアイテムを紹介。新しい春の花ギフトのヒントとして活用してみて。［contents］■気になる！ 最新・春ギフト8×8/clove connolly/arbo hana.midori.kurashi/MATAHARI/chelban flowershop/emof/花屋さとうはなみつ フォレスト/花や蔦ひつじ/北中植物商店■まだまだある！ 花を使ったギフトkokageya/PELE plants＆flowers/BLOOM＆STRIPES/hanatoco/ATELIER MOKARA/花音/blow in house/ASHBY FLOWER＆ARRANGEMENT/Tsuki Plus/PART-TIME NURSERY/Green Tailored/松田友紀■花のある暮らしを彩る新しいクラフト 固まるハーバリウム■1本記事美をつかみとる人たち/山田尚俊■ピックアップ・フラワーデザインスクールガイド・主役でも、脇役でも輝く サンリッチヒマワリ・フラワーデザインコンテスト 第10回 板橋カップほか
公開日： 2020/03/09
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第3弾！TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本！第3弾は美しい花々に癒される「虹の花園」ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。※電子書籍は印刷できない仕様となっているため、ぬり絵や切り絵を楽しみたい方は紙の書籍をご購入ください。【目次】おやすみ前のぬり絵が睡眠によい理由1つでも印がついたら眠りの改善が必要です美容と健康のためにもしっかり眠りましょう虹の花園が眠りに誘う7つのしかけ気をつけたい！ぬり絵をするときのポイントLet’s do some coloring ！ ぬってみましょう！＜電子書籍について＞※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha
公開日： 2020/03/09
単行本・雑誌
 
［特集］ あなたに最適な公募と書き方がわかる！童話賞ナビ童話賞に応募したいけど、書き方がわからない。それは添削実例で教えましょう。どこに応募したらいいかわからない！それは主催者と受賞者コメントによって示しましょう。目指せ、最優秀賞！
公開日： 2020/03/09
単行本・雑誌
 
偽のレビューを見抜けば本当に価値のある商品に出会える お得な買い方もまるわかり！ 1000アイテム以上を徹底リサーチ 家電・AV機器 アウトドア・防災 ビューティ・ヘルスケア デジタル スポーツ・カー用品 ホビー・DIY サービス＆テクニック
公開日： 2020/03/07
単行本・雑誌
 
パリ発！ バレエダンサーのために生まれた「一度魅力を知ってしまったら、人生観も変わるかもしれません！」KANAMI式バーオソル歴7年女優・比嘉愛未さん推薦！バレエダンサーのために生まれたプログラムに、日本人の特性や抱える体の悩みに合わせてアレンジを加えたのが「KANAMI式バーオソル」。しっかりとした「体幹」と、しなやかな「柔軟性」を同時に叶えられる‘身体矯正メソッド’です。たった1回やるだけで、ゆがんだ骨格が整って、力みが抜け、めぐりがアップ。1週間、1ヶ月……、続けるうちに、美姿勢、美脚、ヒップアップ！体と心の「自分軸」が整うことで、どんどん自分に自信がつきます。まるで、背中に翼が生えたかのような特別な軽やかさを手に入れよう。ぜひ、体感してみてください！Introduit ありのままが美しいフランス人女性の在り方lecon 1 KANAMI式バーオソルメソッド概論lecon 2 KANAMI式バーオソルメソッド準備編lecon 3 KANAMI式バーオソルメソッド実践編lecon 4 KANAMI式バーオソルメソッド応用編＜著者について＞KANAMI（かなみ）バーオソルクニアセフメソッド（R）の創始者ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。現在、バーオソル指導、ティップネスプログラム・美姿勢ワークアウト開発など幅広く活動中。
公開日： 2020/03/07
単行本・雑誌
 
世界25カ国で発行されているインターナショナルなインテリア雑誌。住まいのデコレーションをテーマに、ボーダーレスで自由なスタイル、最新のトレンド情報、デザイナーやクリエイターの部屋などを紹介。海外のネットワークを通じて得た情報と、独自取材による記事をバランスよく配置し、インスピレーションあふれる誌面を通じて、憧れの世界を実生活に応用できるアイディアを提供しています。
公開日： 2020/03/06
単行本・雑誌
 
脳疲労が瞬時に消える！ビジネスのパフォーマンスを最大化する正しいサウナの入り方！最新研究でサウナのすごい効果が続々と明らかに。脳疲労オフ・集中力アップ・ひらめき・深睡眠・ダイエット・免疫力アップ心臓病・うつ病、認知症予防…
公開日： 2020/03/06
単行本・雑誌
 
ふだん着の楽しみを提案する新しい着物の雑誌です。着物好きな人々の暮らしぶりのほか、手入れの知恵や着付けのコツ、コーディネートのヒントなどもたっぷりとご紹介。身近で等身大の情報が、満載です。季刊誌。
公開日： 2020/03/06
単行本・雑誌
 
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。出汁が味つけの決め手のレシピ本。この本には、グルタミン酸とイノシン酸がちょうどよく入った出汁を10分で作る方法が載っています。レシピは、その「10分出汁」が味つけの決め手。幼いうちに出汁のうま味を日常的に摂取した舌は、一生モノ。手に入れれば、大人になってジャンクフードに親しんでも軌道修正ができます。だから、忙しいママでも、めんどくさがりママでも、小さなキッチンでも気負うことなく作れる‘ちゃんとした’出汁を毎日食べてほしい――「10分出汁」は、そんな著者の思いから生まれました。出汁には「舌が敏感になる」チカラがあります。さらに出汁と組み合わせるしょうゆなどの発酵調味料も、昔ながらの製法のものを選べば理想的な腸も育ちます。ぜひ子どもには豊かな味覚と丈夫な腸をプレゼントしてあげたいですよね。和食だけでなく、コロッケやチキン、ポテサラなど、子どもが大好きな洋食も登場。著者は全国でママ対象の料理教室を開催する発酵食専門家ですから、そのへんは十分心得てます！もっと刺激がほしい人向けには味変のコツも。ケチャップやマヨネーズの濃ゆーい味つけに慣れてきた親子にこそ食べてほしいレシピばかりです。※この作品はカラーを含みます。
公開日： 2020/03/06
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。毛細血管が若返れば、病気予防と不調改善が叶います！ 脳梗塞、心筋梗塞などを予防し、腸内環境、冷え、だるさなどを改善健康のカギは、毛細血管が握っている！全身の血管の99％は毛細血管で、細胞の新陳代謝の最前線で働いています。つまり、「病気になるか、ならないか」「老いるか、若々しさを保てるか」は毛細血管の健康状態に左右されるのです。毛細血管は30代ぐらいから衰え始め、乱れた生活習慣などによって、その老化や劣化のスピードは加速します。しかし、生活習慣を見直すことで、若返らせることができるし、増やすこともできるのです。本書では、毛細血管が若返るさまざまな方法を紹介しています。日常生活の過ごし方や、食べ方、食べ物の選び方のコツ、呼吸、睡眠、入浴方法、運動のコツなど、簡単なものばかり。興味を持ったものから、ぜひ取り入れてみてください。根来 秀行（ねごろひでゆき）:医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。東京大学医学部第二内科・腎臓内分泌内科・保健センター講師などを経て、現在、ハーバード大学医学部客員教授（Lecturer on Medicine，Harvard PKD Center Collaborator，Visiting Professor）、ソルボンヌ大学医学部客員教授、杏林大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、時計遺伝子、自律神経、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。
公開日： 2020/03/06
単行本・雑誌
 
薬剤師さんのお仕事は処方箋どおりに薬を出すだけじゃない！ 薬や健康保険への無知が生む、嘘のような本当の話の数々。笑えて、驚いて、為になる、知って損なし「薬剤師さんあるある」！
公開日： 2020/03/06
単行本・雑誌
 
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