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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

肝機能ぐんと高める解毒術 おいしい・簡単イチオシ療法/息切れが治る！お腹周りもスッキリ！慢性的な疲労感も解消！誤嚥性肺炎も回避！10秒鼻歌を歌うだけで肺が若返る！【電子版のご注意事項】★とじ込み付録「顔ツボほぐしポスター」は収録されていません。※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2019/09/02
単行本・雑誌
 
すぐできる「お金が貯まる家」のつくり方、教えます【第1特集】お金が貯まる家・「物欲が消える家」の真実・片づけるだけで年100万円貯めた人・すぐに結果が出るのは「冷蔵庫」ほか【特集】・食べても太らない人 vs 食べてないのに太る人。・散らかり解消術・力尽きた日の、レシピ・40代の不調は「首」でラクになるほか
公開日： 2019/09/02
単行本・雑誌
 
国民的に支持されているラジオ体操に工夫を加えて、さらに効果をアップ。今日から始めれば、超快適な体に！NHK「みんなで筋肉体操」で人気の著者が、年齢に関係なく、いつでもだれでも行える「ラジオ体操」にオリジナルのアレンジを加えた「超ラジオ体操」を考案しました。動画で動きの詳細もチェック可能！以下の項目をチェックしてみてください。■なんだか疲れが抜けきらない■体のこりや痛みが気になる■運動はしたいけれど、体がいうことをきかない■生活習慣病が気になる■高齢になったときの骨折や寝たきりが心配■もう少し引き締まったキレイな体になりたい上記の項目が当てはまる人は、ぜひとも「超ラジオ体操」を始めてみましょう。もともとラジオ体操は、動きの悪くなりがちな背骨周り（いわゆる体幹）や、手足の付け根の肩甲骨・股関節を中心に、全身を大きく動かし、「動きの悪くなった部分の調子を改善させる効果」がある運動です。「超ラジオ体操」は、「動きをゆっくり目に」「一つ一つの動きを丁寧に」「複雑な動きは単純に」の3つのポイントをおさえて、より一層、効果が上がるように工夫を加えてあります。「超ラジオ体操」で超快適な体を手に入れてください！※電子版をご使用の注意:二次元コード読み取り可能な別端末で読み取りください。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2019/09/01
単行本・雑誌
 
二度と！ 失敗しないダイエット法を医学的に解明する！半年で10kg減量、8年リバウンドなし！ 中高年が、ムリなくやせられる85の方法を網羅。「はじめに」より抜粋身体のメカニズムを理解すれば、リバウンドはしない！私が糖質制限を始めたきっかけは、2度も重度の糖尿病を起こしたことでした。医者である私がいうのは恥ずかしい話なのですが、当時、大学教授というストレスの多い肩書きをかついで仕事をしていた私は、ストレスの発散先を食に向けてしまっていました。糖尿病の診断基準の一つである空腹時血糖は、糖尿病と診断される数字が120mg/dL以上。ところが私は、1度目の発症時に500mg/dL、2度目で450mg/dLと大幅に上回っていたのです。「このままでは早死にしてしまう」と痛切に感じた私は、国内外の文献を読み漁り、辿りついた先が糖質制限ダイエットでした。（中略）なにより驚いたのは、6カ月で体重は10kgも減ってダイエットに成功し、その後リバウンドすることなく、ベスト体重をキープできるようになったことでした。私の身長は178cmで現在の体重は74.5kg。ベストの体型と自負しています。おいしいものへの誘惑に人一倍弱い私が、唯一成功し、今も続けられているダイエットが糖質制限ダイエットです。成功のためのメカニズムを理解すれば、誰にでも継続できる、もっとも簡単、難しいことの何ひとつない糖質制限ダイエットの実践法を本書では紹介します。第1章 50歳になったら、糖質はもういらない第2章 あまいものを食べたくなる、脳のメカニズム第3章 禁断の炭水化物を、食べたくなったら第4章 ダイエットに向く食材・酒の選び方、そして食べ方第5章 10kg痩せると、健康寿命が20年のびる
公開日： 2019/09/01
単行本・雑誌
 
年齢を重ねるとともに感じやすくなる、疲れやすさ、節々の痛み。実は、体の使い方を変えるだけで、驚くほど体が軽くなり、健康効果がアップすることをご存知ですか？本書は、誰も教えてくれない「正しい体の使い方」をお伝えする1冊。疲れない、痛めない体をつくるポイントともに、症状別に、ビフォー 「間違った体のイメージと使い方」とアフター 「正しい体のイメージと使い方」を、解説します。無理な運動や食事制限もなく、「体の仕組みを知り、意識を変えるだけ」で、若いころの肉体を取り戻したかのように動けるようになります！＜著者について＞小池義孝（こいけ よしたか）一義流気功治療院院長。昭和48年生まれ。平成18年「気功治療院一義流気功」を東京に開設。翌年に、気功治療の技術を伝える「一義流気功教室」を開設する。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の歩みを続ける。肩こり、腰痛、猫背といった肉体の問題から、メンタルの問題まで、幅広く対応している。著書多数。30万部を超えるベストセラーになった『ねこ背は治る！知るだけで、体が改善する「4つの意識」』を始めとし、国内15冊、海外翻訳版（台湾、韓国）3冊、約累計70万部を送り出している。
公開日： 2019/08/31
単行本・雑誌
 
台風で！ 地震で！ 豪雨で！ 電気・ガス・水道……ライフラインが寸断！！ 在宅避難経験のある1191人のリアルな声が満載！イザというときのためのキッチン防災＆調理アイデア集。クックパッドユーザーが経験したからこそわかった、いちばん大事な「もしも」への備え方第1章「食」の在宅避難サバイバル術食のストックはどうする？/何をどんなふうにストックする？/冷蔵庫の食材をどう整理する？知っておきたい サバイバル調理のベストテク5テク1 災害時はポリ袋調理が大活躍テク2 身につけるべきは節水のワザテク3 緊急時を乗りきる調理のコツテク4 ストック食材で栄養バランスを調整テク5 甘いおやつは心の癒やしポリ袋レシピ/節水レシピ/火を使わないレシピ/缶詰レシピ/おやつレシピクックパッドユーザーの声 知っていますか？ カセットコンロの使い方第2章 「生活まわり」の在宅避難サバイバル術水をどう確保する？/トイレはどうする？/家族をどうする？情報収集をどうする？/安否確認をどうする？/部屋の片付けについて/防犯対策はどうする？クックパッドユーザーの声 隣近所とつながり、孤独を避ける第3章 イザというとき便利な在宅避難アイデア集クックパッドユーザーの声 あってよかった！ お役立ち備品あるものでできる！ こんな使い方ペットボトルと懐中電灯で明るさ確保/新聞紙とポリ袋で暖をとるツナ缶とティッシュでロウソク代わりに/キッチンペーパーと輪ゴムでマスクになるクックパッドユーザーの声 こんなものも役立つ 身近なもの活用のアイデア集車も避難所になる/家族で防災訓練を
公開日： 2019/08/31
単行本・雑誌
 
年齢を重ねるほどに咲き続ける知的で美しい女性。『婦人画報』はそんな女性のために、ファッション、美容、健康、旅などをテーマに、上質な人生のヒントをお届けします。※データ容量が大きいため、3G回線でのダウンロードが困難な場合があります。通信状況により、Wi-Fi環境でのダウンロードでも10分以上かかる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。
公開日： 2019/08/30
単行本・雑誌
 
【特集】心丈夫に生きるヒント五木寛之さん/石井ふく子さん/坂東眞理子さん/上野千鶴子さん/吉沢久子さんのことばスタイリスト・石田純子さん提案 第一印象をよくするおしゃれ術のんびりゆったり 至福のホテル＆旅館★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】★別冊付録は収録されていません。本誌にてお楽しみ下さい。※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2019/08/30
単行本・雑誌
 
日本中が感動したラグビーワールドカップ。試合会場でラグビーを観たいけど、ルールや楽しみ方がよくわからない。そんな方へラグビー観戦の基本を伝授します。日本代表の畠山健介選手と立川理道選手にラグビー観戦のポイントをそれぞれのポジションであるフォワード（FW）とバックス（BK）の視点で教えてもらいました。日本代表全選手のプレーの見どころと所属チームや五郎丸歩選手のワールドカップの活躍やキックのルーティンも紹介。また、日本でもプレーしている南アフリカ代表の若きスター、ポラード選手、エツべス選手、クリエル選手に日本ラグビーの魅力について語っていただきました。後半は初心者向けのルールや観戦方法をお届けします。※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2019/08/30
単行本・雑誌
 
カリフォルニアのリアルなライフスタイルと、現地ならではの素敵な住宅を軸に、国内外の西海岸テイストなモノ・コト・ヒトを紹介するカリフォルニアスタイル。Vol.14の巻頭特集は「グリーンのある暮らし/GREEN FOR LIFE」。一年中温暖な気候のカリフォルニアならではの、サボテンやアガベ、エアプランツといった多肉系植物を使った住宅やショップ、話題のナーサリー（育苗所）なども紹介。 第二特集は「MID CENTURY MODERN HOUSE」。20世紀中盤に建てられたミッドセンチュリー・モダン・デザインの住宅たちの中でも、特にオリジナルの状態が色濃く残る家をフォーカス。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2019/08/30
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。薬に頼らず、視力ををぐんぐん回復させる鉄壁のコツ、患者に指導し、効果を発揮している、目からウロコの簡単対策をズバリ伝授。白内障・黄斑変性など視力の衰え対策なら、「視力回復博士」山口先生にお任せ！ 薬に頼らず、視力ををぐんぐん回復させる鉄壁のコツ、患者に指導し、効果をに発揮している、文字通り目からウロコの方法をズバリ伝授。《主な内容》〈視力再生5日間ドリル〉 このドリルで気になる視力減退をみるみる解消しよう★〈視力超回復食〉食べるだけ、飲むだけで衰えた視力をここまで復活できる★白内障・緑内障・黄斑変性症・糖尿病網膜症をぐんぐん改善するとっておき対策集★白内障・緑内障・黄斑変性症・糖尿病網膜症を改善する生活習慣のコツ★白内障・緑内障・黄斑変性症・糖尿病網膜症を改善するために何が必要かがわかる50問50答【視力チェック表】【乱視チェック表】【3点凝視カード】【ジグザグポスター】【ぐるぐるポスター】【季節絵なぞり】も添付。山口 康三（やまぐちこうぞう）:神奈川県出身。1981年、自治医科大学医学部卒業。横浜市立市民病院、神奈川県立厚木病院、神奈川県立藤野診療所勤務を経て、1991年に回生眼科を開院。日本眼科学会認定専門医、日本東洋医学会専門医、日本綜合医学会理事長、血液循環療法協会顧問を務める。食事や運動、睡眠などを綜合的に対処する治療法「目の綜合医学」考案し、確立。以来、3000人以上の治療を行い、成果を上げている。また、この治療法を医療従事者や一般の人まで、全国に広める活動も行っている。
公開日： 2019/08/30
単行本・雑誌
 
100％マネできる家事テクニックとベストアイテムでらくらく片付く！7年間で蓄積した家事のあれこれをギューッと1冊にまとめました！ 誌面で紹介している商品は編集部ですべて使って検証したもの。アイディアやテクニックも識者の方々への取材をもとに編集部員だけでなく、モニターさんにも試してもらっています。そんな‘生’の声を反映しているからこそ、『本当に役に立つ情報』をお届けできるんです！そのなかでも「お料理」「お掃除」「お洗濯」「お片付け」という暮らしと切り離せない‘家事’をラクにしてくれる情報を1冊にギューーーっと凝縮しました！「どうにかならないかしら？」と思うことがあってもこの本さえあれば、たちまち解決してくれます！
公開日： 2019/08/30
単行本・雑誌
 
100均を知り尽くしたLDKが今注目の300均ショップを全力でテストしました！これまで、数々の100均アイテムを辛口採点してきたLDK編集部。 そんな我々が、「今300均ショップが盛り上がってる！！」という情報をキャッチ！早速店舗を回って話題のアイテムを集め、片っぱしからプロと一緒にテストしました。定番ショップ「スリーコインズ」はもちろん、雑貨やインテリアがかわいいと話題の「イルーシー300」、女性らしいキュートなアイテムが揃う「CouCou」など、様々な店舗を回って掘り出しモノを探しました。フランフランそっくりなインテリアや無印超えのキッチングッズもあれば、実力100均以下のがっかりアイテムも……良いモノも悪いモノもぜ?んぶ辛口ジャッジしちゃってます！300均ショップのすべてがわかるお得すぎる1冊、ぜひご覧ください！
公開日： 2019/08/30
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。3人に1人が悩むという耳鳴り、難聴、めまい。話題の耳キワさすりをはじめ、体操、生活、食事など自力で治す方法を集めました。治らない、とあきらめている人の多い症状耳鳴り、難聴、めまい。40代女性では3人に1人が悩んでいるというデータも。でも、あきらめることはありません！自力で改善するための方法を専門家が伝授します。かんたんツボ刺激、かんたん動作、体操、食事の知恵を満載話題の【耳きわさすり】で耳鳴りがよくなる【酢タマネギ】で血液をサラサラにして不快な症状を改善めまいのリハビリ動作も収録もちろん医師の正確な医学知識も満載です
公開日： 2019/08/29
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されて おり、タブレットなど大きいディスプレ イを備えた端末で読むことに適していま す。また、文字列のハイライトや検索、 辞書の参照、引用などの機能が使用でき ません。※デジタル版は紙の雑誌とは一部内容が異 なり、掲載されないあるいは掲載期限の ある広告、写真、記事、ページがある場 合がございます。 また、掲載されているプレゼント企画は デジタル版ではご応募できません。 予めご了承ください。Pen＋（ペン・プラス）特集:1冊まるごと、アディダス革新的ミッドソールのテクノロジー、‘ブーストフォーム’が旋風を巻き起こす！2019年に70周年を迎えた、老舗スポーツブランド「アディダス」。近年では最先端テクノロジーを駆使して、完成させた先進的ミッドソールが話題だ。‘ブーストフォーム’と名付けられた、その衝撃吸収性、反発性、耐久性は、ミッドソールの歴史を変えることとなった。プロアスリートの記録はもちろん、市民ランナーのパフォーマンスを向上させ、さらには、デザイナーやクリエイターが、ブースト搭載シューズにこぞって着目し、コラボレーションにも欠かせない存在となる。そんな、「ブーストとは何か？」を知るべく、ランニングシューズの最高峰を生んだ、開発チームの頭脳が集まる、ドイツ本社へ。この特集では、日々進化を続ける現在進行形の「アディダス」に迫る！ブーストがミッドソールに革命を起こす！トップアスリートの足元にブーストあり！最高のランニングシューズを生んだ、聖地へ。あなたに最適なブーストシューズは、コレ！世界中に広がっていく、アディダス ランナーズ進化を辿る、ランニングシューズの歴史。数字からひもとく、ブーストフォームとは？新施設「アリーナ」が完成した、本社を訪問。名作を生む、スターデザイナーの姿。ニック・ゴールウェイ（アディダス オリジナルス シニア バイスプレジデント）Y-3 モードとスポーツのアトラクティブな関係。アディダス バイ ステラ マッカートニー 最先端テクノロジーを駆使して、サステナビリティを具現化する。アディダス オリジナルス バイ アレキサンダー・ワン 「ファッションとストリートウェアの境界線の破壊」を逆トレフォイルに込める。アディダス x ミッソーニ スポーツへの愛に満ちあふれた、創業者と伝統へのオマージュアディダス バイ ラフ シモンズ 過去、現在、未来を重ね合わせ、アーカイブに新たな命を吹き込む。アディダスとカルチャーの、密な関係性。 ジョン・ウェクスラー（バイスプレジデント グローバル エンターテイメント＆インフルエンサーマーケティング）アディダス バイ ファレル ウィリアムス シューズコレクションで表現する、コラボレーションの進化のすべて。私たちの‘マイ・アディダス’ストーリー NIGO（R）（クリエイティブ・ディレクター）/榮倉奈々（女優）/滝沢伸介（NEIGHBORHOODデザイナー）/SIRUP（ミュージシャン）/相澤陽介（White Mountaineeringデザイナー）世界を席巻する、スケートボードブランド レヴ・タンジュ（Palace Skateboards共同創立者）ホワイトレザーで現代に蘇る、名作スニーカー7選。エコ・イノベーションで、海を守る。最新の技術が生み出す、「アディダス 4D」再生と循環、未来を創るシューズのカタチ コムアイ（水曜日のカンパネラ）70年の歴史を物語る、アーカイブ倉庫。
公開日： 2019/08/29
単行本・雑誌
 
健康寿命を延ばし、残された人生を幸福に生きるためには「歩く」ことが一番手軽で効率的な方法です。寝たきりにならず、いつまでも自分の足で歩くこと。もしそれができなくなっても諦めないで。人口関節という選択肢があります。
公開日： 2019/08/29
単行本・雑誌
 
「歯並び」が輪郭の歪み、口臭、感染症の原因に！？わが子の成長と健康のために知っておきたい 口腔環境の基礎知識子どもがいる親御さんなら、お子さんの健康に気を配り、ちょっとした体の異変にも気づけるように注意していることでしょう。しかし、「口の中の健康」には着目している親御さんはあまり多くありません。多くの親御さんは子どもに虫歯があるかどうか、永久歯が生え揃っているのかを、きちんと把握できていないのが現状です。乳歯の場合、「すぐ永久歯に生え変わるから」と気軽に考えられがちですが、乳歯が虫歯になって早く抜けてしまうと、永久歯が正しい位置に生えてこられず、歯並びを悪くしてしまいます。この連携がうまくいかずに歯並びが悪くなると、歯が折れたり口の中の粘膜を傷つけたり、永久歯の虫歯にも気づきにくくなります。健康面でも、しっかり噛めなくなるために胃腸に負担をかけ、消化器系が弱くなることや、口臭の原因になることもあります。姿勢を悪くして肩凝りや頭痛になるなど、全身のさまざまな症状も引き起こします。さらに、出っ歯や受け口、八重歯など歯並びの悪い状態を放っておくと、咬み合わせも悪くなるために顔の骨格や筋肉にも影響を及ぼし、最終的には顔の輪郭の歪みにもつながります。つまり、子どものときの歯並びが、将来の顔の形を決めているといっても過言ではないのです。乳歯から永久歯に生え変わる時期、あるいは永久歯が生え揃った時期に、きちんとケアをして口腔環境を整えておくことが、子どもの成長と心身の健康のためにはとても重要になってきます。本書の著者である石塚泰男氏は、矯正歯科専門医として3000人以上の歯並びを治療してきました。歯科矯正に留まらず、舌を含めた顔の周辺の筋肉に関する研究も行っています。本書ではそのノウハウを活かし、子どもの将来の顔の形を決める大事な時期に、歯並びを治すためにできること、日常生活において何に気をつければ良いのか、その正しい情報を提供するとともに、家庭でできる歯並びを改善するための顔の筋肉の鍛え方などを紹介していきます。
公開日： 2019/08/29
単行本・雑誌
 
読売テレビ系列『情報ライブ ミヤネ屋』・TBSテレビ系列『林先生の初耳学』に著者出演で話題沸騰！！「近視・老眼・乱視」も治る！ 「合併症」になりにくい！ 「日帰り手術」ですぐ退院！ 年間1，000件執刀医が解説する「白内障の最新治療」とは加齢とともに誰もがかかる「白内障」。しかし、白内障は手術でほぼ確実に治療できる病気です。しかも昨今登場した、レーザーを用いる最先端の「スゴい白内障手術」ならば、次のような効果も期待できます。●「合併症」になりにくい●「日帰り手術」ですぐ退院できる●「近視・老眼・乱視」も改善する本書では、年間約1000件の実績を誇る眼科手術のスペシャリストが、目を若返らせるための「スゴい白内障手術」について、図やイラストを多く用いながら、やさしい言葉でわかりやすく解説していきます。
公開日： 2019/08/29
単行本・雑誌
 
誰にでも等しくやってくる「老い」。60年以上を脳神経外科医師として過ごした著者が贈る、サードライフを楽しく送るための必読書。本作では、日々の過ごし方や健康対策に加え、「死に対しての向き合い方」についても解説！人生百年時代を迎えた後期高齢者が知るべき、・日々の生活のための生活訓・日々の健康対策・死に対する考え方と心構え etc
公開日： 2019/08/29
単行本・雑誌
 
月刊誌「3分クッキング」から食材別の新ムックが登場。第2弾は秋野菜の人気No.1のれんこん、ヘルシーなごぼう、体にやさしい里芋。それぞれが主役の人気料理家のレシピを、栄養バランスのよい主菜から、パパッとできる副菜、おすすめの作りおき、そして炊き込みごはんまで収録。野菜をたっぷり食べたい毎日のおかず作りに、ぜひご活用ください。【れんこん編】計34品●主菜:炒めて/蒸して/煮て/丸めて/揚げて/おすすめの作りおき●副菜:ボリューム副菜/シンプル小鉢●ごはん:炊き込みごはん【ごぼう編】計24品●主菜:煮て/揚げて●副菜:ボリューム副菜/シンプル小鉢/おすすめの作りおき●ごはん:炊き込みごはん【里芋編】計27品●主菜:煮て/炒めて/蒸して●副菜:ボリューム副菜/シンプル小鉢/おすすめの作りおき●ごはん:炊き込みごはん【料理インデックス】
公開日： 2019/08/29
単行本・雑誌
 
暑いからと、ついつい冷たいものばかりを食べてお腹を壊すことはありませんか？ そんなお腹の不調を自分で治す方法が満載の一冊です。さらに、お腹の調子を正せば肥満症改善にもつながります。巻頭には「うんちチェックシート」ポスターつき。自分のうんちをチェックすれば、お腹の不調が一目瞭然です。そう、うんちを知れば健康になると言っても過言ではありません！ お腹の不調を正して、暑い夏を乗り切りましょう。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2019/08/28
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。毎日のお弁当づくりって大変。頑張らずラクをしながらでないと続きません。寝坊したり、おかずが足りないという緊急事態への対応アイデアほか、栄養や盛りつけ方法も満載！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※佐藤アツヒロさんの写真は、著作権・使用権などの都合により掲載しておりません。※デジタル版には付録は付きません。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。
公開日： 2019/08/28
単行本・雑誌
 
『LDK10月号』総力特集は、「捨てて解決！ 掃除しやすい収納術！！」！ ほかにも「楽天で見つけた激レア日用品50選」、「大人の4難 目隠し対策 コンシーラーの大正解」、「カルディ新作感動ランキング60」、「電気フライヤーでうちの揚げ物が変わった！！」「今知らないと怖い！ 防災の新しい話」、「私たちの健診＆がん検診 最新事情」など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子】●LDKまんまムック企画 第2弾】だしと味付けの便利帖巻頭特集●大人の4難 目隠し対策 コンシーラーの大正解総特集●捨てて解決！ 掃除しやすい収納術！！［SPOT1］リビング［SPOT2］キッチン［SPOT3］寝室・クローゼット［SPOT4］バス・トイレ・洗面所［SPOT5］玄関［special column］人気ショップ新作インテリア買い・待ったジャッジ！第2特集●楽天で見つけた激レア日用品50選第3特集●カルディ新作感動ランキング60小特集●今知らないと怖い！ 防災の新しい話小特集●私たちの健診＆がん検診 最新事情小特集●電気フライヤーでうちの揚げ物が変わった！！☆連載＆定期コーナーLDK comics:LDKって本当にテストしてるんですか？/寺崎愛1年で100倍美人になる方法教えてください！/藤田あみいあなたよりちょっとマシな私でいたい。/とあるアラ子ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hanaうる箸のグルメ/小倉朋子LDK Cafe世論のキワミ/ブルボンヌドラマ斜め読み/小田慶子LDKお得技アロークロスLDK別冊ムック書店新商品さきどりウォッチャーご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第27回 岐阜県の逸品 菅原佳己レタスクラブ最新号からご紹介！ 編集長が選ぶ 最強ラクうまレシピ vol.12月刊女性誌付録批評笠原将弘の100年レシピ 第76回「さばの竜田揚げ」など
公開日： 2019/08/28
単行本・雑誌
 
「無理をしない」「堂々とマンネリを続ける」「地味で結構」。しんどい料理からいますぐ自由になる！のべ12000人の料理が苦痛な人を救った、料理教室のレッスンと考え方。生きている限り、続くのが「食べる」ことです。1日3食とるのであれば、1年に1000回以上、10年なら1万回以上、私たちは「食べる」ことに直面しています。そのたびに「作りたくない」「面倒くさい」気持ちが湧き上がってくるのだとしたら、毎日がとても憂鬱なはず。かといって、毎日外食や惣菜を買ってくると、家計を圧迫し、塩分や栄養バランスも心配に。本書では、のべ12000人もの料理が苦痛な生徒を救ってきた、料理教室主宰の著者が、その苦痛から抜け出すためのテクニックをやさしく教えてくれます。難しい技術は必要ありません。考え方次第で料理を苦痛なものから、するのが当たり前のものになっていくのです。また、作るうちに料理力がつくレシピも多数掲載。読むことで昨日より料理が少しだけ好きになるはずです。
公開日： 2019/08/28
単行本・雑誌
 
女性として生きていくうえで知っておきたい、女性器や性のこと。女性として日々を心地よく過ごすために必要なのが、腟まわりの知識とケア。本書は20代?30代の若い読者に向けてこれから長い人生を一緒に歩む腟について理解していただくことを目的に書いた一冊です。腟は、子宮などの女性器=臓器と外側を繋ぐ窓。つまり、腟まわりのケアをするということは、女性性として生きていくうえで欠かせない、女性器や女性ホルモンをケアすることに繋がるのです。ベストセラー『潤うからだ』の著者がすべての女性に贈る、自分自身を好きになる実用エッセイ目次第一章 腟のこと、大切にしていますか？ 体の中の、腟/腟と心は繋がっている/なぜ腟まわりを大切にしなければならないのか第二章 体の構造、知ってる？ 自分の腟を見たこと、ありますか？/フランスでは聖域です！/腟って、何をしているの？ など第三章 大切な腟のケアと、方法 腟のケアとは「清潔にする」「保湿する」「筋力をつける」の3つ/生理中はどうする？/アンダーヘア問題 など第四章 気持ちいいって、どんなこと？ 女の子の快感はどこからくるの？/気持ちいい、の正体 など第五章 腟と心の関係 セックスレスになるのはもったいない/女性ホルモンと性格の問題/切ない思い出は腟が覚えている など第六章 婦人科との付き合い方 女性の体はどう変わっていくの？/不妊人口が増えている/ダイエットと不妊の関係など第七章 将来のためにしておきたいこと パートナーへの愛を表現する/いつかくる、生理が終わる日 など
公開日： 2019/08/28
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2019/08/27
単行本・雑誌
 
【特集】満喫！ 大きな犬との暮らし今回の特集は体重30kgを超えるような大型の犬を大特集。その特性や気質といったところから、健康の話、仕事に従事する犬、保護の話など、さまざまな大きな犬との生活についてご紹介します。●そもそも犬の大きさって……。●大きな犬の犬学1働く大きな犬を考える・大型犬種のワーキング機能とその気質・こども病院で働く犬ファシリティドッグ・スウェーデンのラブラドール・レトリーバー・クラブの取り組み・中学生がイングリッシュ・ポインターを相棒にフィールド・トライアルに挑戦！・犬の理想的な「老後」とは？アイメイト協会と「リタイア犬奉仕者」に聞く●保護犬の新しい飼い主になるということ●大きな犬の犬学2スイスの大型犬たち●Bernese Puppy●シーズン直前！ 今年も大きな犬とイベントに行こう！●飼い主さんに訊いてみました！ 大きな犬との暮らし、実際のトコロ1）おでかけ＆グッズ編2）お手入れ編●危機回避マニュアル大型犬がなりやすい胃捻転と関節疾患と腫瘍から守りたい！●愛犬の脚が不自由になったなら……知っていますか？ 犬の義足【連載】●アメリカのアニマル・レスキュー●ソルネク流 由樹のポーランド便りアラフォー日本人がポーランドで動物看護師の資格をめざす奮闘記●犬こもの・ハンドメイド部●『pas a pas』が教える 旬の10分間クッキング●病気と仲良く付き合っていくには……。●わん！ ポイント カメラ塾●アンドリュー・ブレイスの世界犬探訪ほか
公開日： 2019/08/27
単行本・雑誌
 
3ヶ月先まで予約が取れないクリニックの名医とアスリートやモデルらが絶大な信頼を寄せるカリスマ治療家が教える最強の‘脚のセルフケア’。病気の予防はもちろん、症状の緩和させる「かかと体重歩き」。毎日の生活の中で、誰でも簡単に実践できるウォーキングを丁寧に図解！【目次】第1章 脚のむくみを引き起こす7つの原因第2章 下肢静脈瘤の予防と対策第3章 むくみ・下肢静脈瘤が改善！「かかと体重」で歩くとは第4章 「かかと体重」で歩く―準備編―第5章 「かかと体重」で歩く―実践編―第6章 下肢静脈瘤を改善する8つの生活習慣【著者プロフィール】森嶌 淳友（もりしま あつとも）2003年奈良県立医科大学卒業、大学時代に西洋医学だけの講義に疑問を抱き、統合医療の道を模索する。西洋医学の技術を短期間で習得できるよう、京都大学医学部附属病院心臓血管外科に入局。03年洛和会音羽病院、05年京都大学医学部附属病院、06年近畿大学医学部奈良病院にて修練をつむ。14年、「ラ・ヴィータメディカルクリニック」を開院。19年8月、拡大・移転に伴い、「ラ・ヴィータ統合医療クリニック」を開院。岡本 啓司（おかもと けいじ）鍼灸師、トレーニング指導士、プライマリーウォーキング指導者協会会長、大阪府高齢者大学校講師。鍼灸・整体治療院「岡本流身体調整研究所」を開設。長年、身体の不調を訴える患者の治療と研究を続け、「プライマリーウォーキング（R）」を考案。2010年プライマリーウォーキング指導者協会、11年、（株）プライマリーウォーキングジャパン設立。治療院には、スポーツ選手をはじめ、モデルや著名人なども多く訪れる。40歳からはじめたゴルフでは、ドラゴン競技のシニア部門で3度の日本チャンピオンに輝く。
公開日： 2019/08/27
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【料理】大ヒット本「世界一美味しい手抜きごはん」著者のはらぺこグリズリーさんが、レタスクラブ限定の新レシピを紹介！●主婦のための世界一美味しい手抜きごはん 家族が喜ぶ「鬼」簡単おかず 「秒」でき！？ 野菜たっぷり副菜 リピートしまくりの一皿ごはん！●野菜高騰を乗り切るレシピ【収納】●シンプルライフ研究家マキさんを徹底ルポ暮らしがスイスイ回るキッチン収納●イケアのふるさとで見つけた‘ラクですてき’な北欧の暮らし【防災】備えなくして防災ならず！電気・ガス・水道が今止まったら！？【美容】毛穴レス美人・有村実樹さんに聞きました毛穴レスライフの始め方【お金】人気サービスにひそむワナから意外なムダ買いの解消法までムダ買いしない人がやっている5つのこと【男の座談会】いつの間にやら…うちの妻変わり果ててしまいました…コミックエッセイ連載陣…わたなべぽん、小栗左多里、まずりん、おづまりこ、野原広子、おぐらなおみ、卵山玉子、じゃんぽ?る西、たかぎなおこ※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応していないことがあります。※P166・167「オトナのNEWS」は掲載しておりません。
公開日： 2019/08/24
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。理想のボディメイクができると評判のジムBOSTYの人気パーソナルトレーナーによる筋トレメソッドを初公開！ 筋トレ基礎知識から、部位別の筋肉の鍛え方、効果的な食事法、メンタルトレーニングまで紹介。QRコード動画付き。
公開日： 2019/08/24
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