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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

持ちよりパーティがより一層楽しくなること間違いなしの1冊。 花見や運動会などの行楽弁当にもおすすめです。 料理を持ち寄るパーティって、微妙に緊張しませんか。 「自分のものだけ見栄えが悪かったらどうしよう?」とか、 「持っていくまでに崩れてしまったら?」などなど、悩みは尽きませんね。 そこを解決してくれるのがカップに入ったカップデリ。 メリットは 1)カップに順に入れていくだけなので盛り付けのセンス不要 2)持ち運びしづらい汁気の多いものや崩れやすいものも使える 3)現地で手にとりやすく、食べやすい などなど。 メリットいっぱいのおしゃれなレシピを紹介します。
公開日: 2019/04/03
単行本・雑誌
 
小中学生は、体が大きく成長する大切な時期。 運動している子はもちろんのこと、そうでない子を持つ家庭にもおすすめの1冊。 スポーツ少年団や部活で毎日のように体を動かしている子どもたち。 栄養は足りているのか、偏りがないか、気になりますよね。 この本では主菜を40品、副菜を36品、汁物を24品の計100品のメニューを紹介しています。 単品を選んで組み合わせ、ご飯を足せば栄養バランスのとれた献立のできあがり。 ほかにも、食が細くて困っていたり、スナック菓子やファストフードの上手な付き合い方など、 管理栄養士がママたちの疑問に答えます。
公開日: 2019/04/03
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日: 2019/04/02
単行本・雑誌
 
専門家こぞって注目!さする・伸ばす・温めるで全身の痛み・病気を一掃 首の後ろほぐし/つらさや我慢は一切必要なし!薬なみに効く食べ物と手抜きでも改善する技 糖尿病大全※別冊付録「アカシアポリフェノールで糖尿病の悩みを一掃!」は収録録されていません。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日: 2019/04/02
単行本・雑誌
 
誰でも‘お金持ち’になる方法を大特集!【第1特集】貯まる体質であなたもお金持ち【特集】・忙しくてもキレイが続く家・ずぼらヨガと食べ方で疲れない身体・「やめていい家事」の正解ほか
公開日: 2019/04/02
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。マグネシウム不足こそが糖尿病の大きな原因である。糖尿病に悩む全国2000万人へ贈る、革命的マグネシウム健康読本。日本人に足りない必須ミネラルはマグネシウムです。1日のマグネシウム摂取推奨量は男性で370mg、女性で290mgに対し、厚生労働省の調査によると男性で約120mg、女性でも約80mgが不足しています。その慢性的なマグネシウム不足が糖尿病、糖尿病予備軍を増やしていると考えらます。本書では、正しいマグネシウム摂取で糖尿病を予防、改善する革命的な方法をわかりやすく説明しています。薬に頼らずに食べて治す! 横田式和食第1章 今こそ私たちが取るべき栄養素は「マグネシウム」第2章 驚きの真実! 「肥満だけでは糖尿病にならない」第3章 糖尿病を予防・改善するために不可欠な「マグネシウム」第4章 糖尿病に勝つ! マグネシウムの摂り方・横田式基本ルール5第5章 マグネシウムの摂り方・横田式テク9横田 邦信(よこたくにのぶ):昭和26年東京生まれ。東京慈恵会医科大学・同大学院卒業。現在同大学客員教授、同大学付属病院糖尿病・退社・内分泌内科客員診療医長、日本生活習慣病予防協会参事、日本糖尿病学会学術評議員。主な著書『マグネシウム健康読本』(現代書林)、監修に『医師が教える! マグネシウムのすごい力』(主婦の友社)など。
公開日: 2019/04/02
単行本・雑誌
 
【前を向いて生きるヒント】生きる力を鍛えるいくつになっても輝いている人挑戦する人の考えぐせ★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】※本誌P88 中村メイコさんは掲載されていません。本誌にてお楽しみください。※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日: 2019/04/01
単行本・雑誌
 
年齢を重ねるほどに咲き続ける知的で美しい女性。『婦人画報』はそんな女性のために、ファッション、美容、健康、旅などをテーマに、上質な人生のヒントをお届けします。※データ容量が大きいため、3G回線でのダウンロードが困難な場合があります。通信状況により、Wi-Fi環境でのダウンロードでも10分以上かかる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。
公開日: 2019/04/01
単行本・雑誌
 
TBS系「さんまのスーパーからくりTV」で大反響のロバート馬場。料理研究家も絶賛する「みそ」「ラー油」「ユズ胡椒」や、「かけるだけ」「まぜるだけ」などカンタンおつまみ、おかずのアレンジレシピを掲載。
公開日: 2019/03/30
単行本・雑誌
 
「レタスクラブ」創刊30周年を記念して刊行された「くり返し作りたいベストシリーズ」、おかげさまで大好評につき、今回は永久保存版として、和食の第一人者・野崎洋光さんのおうちで簡単にできて、しかも味がピタリときまる「和のおかず」を一冊にまとめました。野崎さんが「レタスクラブ」で読者のためにレシピを考案してくださるようになって、15年以上。「レシピがわかりやすい」「身近な食材でおいしくできる!」と登場していただくたびに、読者のみなさまから大好評を博しました。また、「1:1:1の万能だれ」など、割合で覚えやすい和の味つけや、「フライパンで白いご飯を炊く」といった、野崎さんならではの視点からの提案は、ご紹介するたびに大反響を呼びました。ぜひこの一冊をお手元において、やさしい和のおかずをあれこれ作ってみてください。食卓を囲む家族から「おいしい!」の声がきっと上がりますよ。
公開日: 2019/03/30
単行本・雑誌
 
ギリシャ哲学を源流に、最新の心理学を取り入れた性格分析法「エニアグラム」。人を生まれがらの気質によって9つのタイプに分類し、各タイプが本来もっている可能性や特徴を驚異的な正確さで描いた、第一人者による決定版。 ビジネス、コーチング、カウンセリング、教育、CIAなど、さまざまな分野で活用され、世界中で大きな反響を呼ぶエニアグラムを、その歴史から理論、各タイプの特徴を詳説。 また、自分の性格タイプを割り出すための詳細な診断テスト付きで、より正確な診断ができるのが特長。自分自身まだ気づいていない隠された可能性やストレスへの効果的な対応法などもわかり、本当の自分に気づくだけでなく、ビジネスや恋愛、家族関係などの人間関係で、相手をより理解することもできるベストセラー最新版![もくじ]第一部 内へと向かう旅 第一章 自分の性格タイプを見つける 九つのタイプとは エニアグラム簡易分類テスト 第二章 古代のルーツと現代の研究 第三章 本質と性格第二部 エニアグラムの基本構造 第四章 三つの要素 本能・フィーリング・思考(三つのセンター) 社会的スタイルによる三分類 第五章 ダイナミズムとヴァリエーション ウィング 成長のレベル 統合と分裂の方向第三部 九つの性格タイプ 第六章 タイプ1・改革する人 第七章 タイプ2・助ける人 第八章 タイプ3・達成する人 第九章 タイプ4・個性的な人 第十章 タイプ5・調べる人 第十一章 タイプ6・忠実な人 第十二章 タイプ7・熱中する人 第十三章 タイプ8・挑戦する人 第十四章 タイプ9・平和をもたらす人
公開日: 2019/03/29
単行本・雑誌
 
冷え性克服に効果的な食材を使った85レシピを紹介。ショウガ、ニンニク、ネギの定番温め食材を使ったあったかごはんの紹介のほか、野菜たっぷり温活ごはん、スパイスを使った温活レシピ、さらにスープや味噌汁、ホットドリンクなど効果的に身体を温めるレシピ満載の1冊です。毎日の食事内容を見直して、冷え性の改善を目指しましょう。著者は、人気料理研究家・島本美由紀さん。監修は、帝京大学医学部准教授新見正則先生。
公開日: 2019/03/29
単行本・雑誌
 
ギャンブル、天気予報、ビジネスから人間関係まで、この世は不確かな事柄でいっぱいだ。私たちは、偶然に翻弄されながら、可能性の高さを見積もったり比較したりして、自らの行動を決断せねばならない。では、賢く適切な選択をするにはどうすればよいか? そこで強い味方となるのが「確率的思考」である。本書は、数字の苦手なわれらにも腑に落ちる平明な語り口で、確率のテクニックを駆使して考える術を伝授する。ツキの正体、統計数字のからくり、人づきあいやビジネスでの意思決定法など、魅力に富んだ事例満載で愉快に学べる一冊。
公開日: 2019/03/29
単行本・雑誌
 
情熱を持って働き続け、仕事では私なりのリーダーを目指したい――。仕事も人生も自分でリードし、高みを目指したい働く女性たちをリアルに応援するために季刊誌としてリニューアルした「プレジデント ウーマン プレミア」。賢く働き、しなやかに生きていきたい女性たちのためのビジネス教養誌です。
公開日: 2019/03/28
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されて おり、タブレットなど大きいディスプレ イを備えた端末で読むことに適していま す。また、文字列のハイライトや検索、 辞書の参照、引用などの機能が使用でき ません。※デジタル版は紙の雑誌とは一部内容が異 なり、掲載されないあるいは掲載期限の ある広告、写真、記事、ページがある場 合がございます。 また、掲載されているプレゼント企画は デジタル版ではご応募できません。 予めご了承ください。Pen+(ペン・プラス) 【完全保存版】 暮らすように旅する、Airbnbのすべて。アメリカの3人の若者が2008年に創業したAirbnb(エアビーアンドビー)は、既存の宿泊スタイルと一線を画した‘ホームシェアリング’という旅のかたちで世界を席巻。191カ国、8万都市以上で展開されている多種多様なタイプの滞在先で、ゲストが地元の人々と交流し、その魅力に触れることで地域経済の活性化にもひと役買っている。知らない土地をAirbnbで暮らすように旅すれば、新しい世界に出会えるはずだ。世界と日本の美しいAirbnbAirbnb創業者たちの、道程をたどる。社会を変える、新たな取り組みの数々。12の数字で見るAirbnbAirbnb エバンジェリスト 宮川大輔 宮川大輔流、旅を楽しむ極意とは。小山薫堂×ホームシェアリング Airbnbが、旅の可能性を広げてくれる。ホストになるという生き方 Yoshikoさん/静岡県 地域コミュニティとの関係を大切に。Yosukeさん/広島県 ホームパーティで自由な交流を。Ikukoさん/神奈川県 ゲストの笑顔が、代えがたい財産に。Yukaさん/東京都 人生の転機に、ホスト生活をスタートAirbnbの魅力を発信する、全国キャラバンツアー篠山輝信、鳥取でAirbnb体験 Kaimuさん/鳥取県 温かいもてなしが待つ、美しい家。ANA×Airbnb 旅の達人が提案する、Airbnb活用術。【エッセイ】 作家 小野正嗣 心地よくも不思議な感覚建築家が探る、Airbnbの可能性。 |伊東豊雄 |土地に根ざした体験の提供で、移住の促進を。|手塚貴晴+由比( 手塚建築研究所)|世界を旅するワーカーを、レジデンスで刺激する。|永山祐子 |収納の操作で、収益性ある住宅の可能性を追求。|長坂 常( スキーマ建築計画)|街を知る起点となる、複合型の宿泊施設。|西田 司( オンデザインパートナーズ)|路地を旅する体験が、地域も活性化させる。|中村拓志( NAP建設設計事務所)|ツリーハウスで過ごす時間を、AirbnbでシェアカヤックLIVING×Airbnb 団地を活性化させる、大胆な建築コンペ● 大分県×Airbnb 農家民泊や旅館の魅力を、海外に発信。● 別府市旅館ホテル組合×Airbnb 温泉宿のもてなしを、記憶に残る体験に。● 京都造形芸術大学×Airbnb アート作品で、‘一期一会’のもてなしを。● JR四国×Airbnb 四国観光の拠点となる宿、出発進行!● 吉野杉の家×Airbnb 世界に誇る吉野杉で、町を活性化。各地に広がる、イベント民泊の可能性。Airbnb Partners 新しい旅ビジネスを、共に創出。地元ならではの体験こそ、旅の醍醐味。サヘル・ローズが出合う、「体験」 隅田川から、新しい東京を知る。/文化史とともに、生け花を学ぶ。こんなこともできる、日本のおすすめ体験。ビジネスもプライベートも、やっぱりAirbnb!住宅宿泊事業法について、専門家に聞きました。
公開日: 2019/03/28
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。大都市近郊に住む、新しい感覚を持ったミセスたちのための生活情報誌。『Mart』には生活を楽しむ情報がいっぱい。読者が主役の生活情報を交換する市場、時代の先端を行くミセスの情報マーケットです!!※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。
公開日: 2019/03/28
単行本・雑誌
 
『LDK5月号』総力特集は、「地味にスゴい日用品を大・大・大発見しました!!!」! ほかにも「疲れない」洗濯術!、「ルージュ・アイシャドウ・チークで変身! 老け見えリセットメイク」、「ガス火・IH別[最強]フライパン決定戦!2019」、「最新電子レンジベストランキング」、「変わり種ふりかけ46製品辛口採点簿」など、盛りだくさんです!!【今月号の目次】[付録小冊子]カルディ感動ランキング100巻頭特集●ガス火・IH別[最強]フライパン決定戦!2019総力特集●地味にスゴい日用品を大・大・大発見しました!!![SPOT1]収納用品売り場[SPOT2]季節商品売り場[SPOT3]アウトドア用品売り場[SPOT4]文房具売り場[コラム]一芸キッチンアイテム買ってもイイですか?[コラム]本家 vs ホムセン vs 100均食品 どれがお得か数えてみました!第2特集●「疲れない」洗濯術!第3特集●ルージュ・アイシャドウ・チークで変身! 老け見えリセットメイク小特集●最新電子レンジベストランキング小特集●変わり種ふりかけ46製品辛口採点簿☆連載&定期コーナーLDK comics:LDKって本当にテストしてるんですか?/寺崎愛[新連載]1年で100倍美人になる方法教えてください!/藤田あみいあなたよりちょっとマシな私でいたい。/とあるアラ子ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hanaうる箸のグルメ/小倉朋子LDK Cafe世論のキワミ/ブルボンヌドラマ斜め読み/小田慶子LDKお得技アロークロスLDK別冊ムック書店新商品さきどりウォッチャーご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第22回 福井県の逸品 菅原佳己レタスクラブ最新号からご紹介! 編集長が選ぶ 最強ラクうまレシピ vol.7月刊女性誌付録批評笠原将弘の100年レシピ 第71回「豆ごはん」など
公開日: 2019/03/28
単行本・雑誌
 
やせホルモンGLP-1で、太りにくい体になるのはもちろん、コレステロール値や血糖値を正常にし、生活習慣病予防にも効果のあるさば缶なら、誰でもラクラク糖質オフの食生活に。Part1では、生で食べるよりも健康効果の高い、さば水煮缶の本当にすごいやせパワーの秘密を徹底解説。その後、食べる量や回数など、医師がすすめる「さば缶ダイエット」の基本のやり方をいくつかの注意点と共に伝授します。Part2では、毎日食べても飽きない味にこだわり、仕事で遅く帰った日でもパパっとつくれるレシピを揃えました。簡単に作れる理由は、下記の条件をそれぞれ満たすレシピだから。・使う食材は2つだけ・レンジで完成・混ぜるだけレシピ・週末5分で作り置き2?3週間経ったころから、確実に体が軽くなります! 結局やせるのに「さば缶」が最強でした!
公開日: 2019/03/28
単行本・雑誌
 
食材を切って炒めるだけの超カンタン料理を掲載しています。炒める工程は、加える食材の順番がひと目で分かるように図解つき。料理初心者や料理が苦手な人も手順にまごついたりせず、段取りよく作れるはずです。疲れてレシピを見たくない日も図解ならパッと頭に入ってきてストレスフリー。火を使わずに作れるサブおかずも紹介しているので献立にも困りません。
公開日: 2019/03/28
単行本・雑誌
 
日々バランスのよい献立作りに励む読者に、3分クッキングで人気の料理家が贈る!大きい文字で読みやすい、頑張らなくても大丈夫な3品献立集。これでもう、献立作りに迷わない!
公開日: 2019/03/28
単行本・雑誌
 
買い物がラク、冷蔵庫の中の素材を活用できることで人気の‘安うま食材使いきり’シリーズに、お弁当のおかず編が登場!「もう悩まない! 晩ごはんとお弁当のおかずが一気に作れます」をテーマに、晩ごはんとお弁当、両方で使えるおかずを、素材別に140レシピ集めました。お弁当箱をあけたとき笑顔になれる、栄養が取れる、食材をムダなく活用したい。さらに、調理時間を少しでも短くできたら…。料理の作り手が使いやすいよう、レシピはメインとサブに分け、素材の使いきる量がわかるアイコン、調理時間の目安をつけました。持ち歩きできる手ごろなサイズであることも魅力です。■バランスがいいお弁当づくりお弁当調理の原則、健康な食事の基準を紹介■メインおかず豚肉、とり肉、牛肉、魚介の素材別に■作りおきでお役立ち!ストックしておける、メインおかずとサブおかずを■素材で選ぶサブおかずポテトサラダや卵焼きなどの人気おかずから、5?10分で作れる時短おかずなど■素材別索引全レシピを、使う素材で調べることができます
公開日: 2019/03/28
単行本・雑誌
 
読者からの人気が高かったコスメと美容のテスト結果を大公開!テストする美容誌が贈るコスメとスキンケアの総決算世の中には女性をキレイにするとうたう、コスメがたくさん!でも、実際に買ってみたら、思っていたのと違った…なんてこと、ありませんか?そこで、話題のコスメをあなたに代わってテスト!プロに製品を使いまくってもらったり、専門機器で肌水分量や色差を数値化したり、テストするコスメ誌「LDK the Beauty」では、真実の‘神コスメ’を紹介してきました。そんなエルビューが自信を持ってお届けするテスト特集のベスト版がこの1冊です。●おもな内容▼真実のベストコスメ30製品!▼コスメ編【リップティント/BB・CCクリーム/マスカラ/ファンデーション/ポイントメイク/メイク下地】▼スキンケア編【オイルクレンジング/化粧水・乳液/洗顔料/リップクリーム/リフトアップ美顔器】
公開日: 2019/03/27
単行本・雑誌
 
プロが教える本格カレーレシピが満載スパイス黄金比で家カレーが華麗に変身!マネするだけで自宅で本格的なスパイスカレーが作れる!基本的な王道カレーからちょっとマニアックなカレーにナンやラッシーといったカレーのお供まで、食卓が楽しくなる、さまざまなレシピを紹介!また、ダイエットや疲労回復効果のある薬膳カレーも、プロ監修レシピをバッチリ掲載しています。さらには市販のレトルトカレーやカレールーの製品評価も、カレーのプロたちが食べ比べをして辛口採点でランキング!日々のカレーをワンランクレベルアップしよう!●おもな内容▼スパイスの使い方でこんなに変わる!自宅で作る本格カレー 基本の「き」▼スパイスを使った本格派の家カレー教えます!▼「うまい」だけじゃなく「健康」になる!不調が整う 薬膳カレースパイス選び▼カンタン調理法から掃除術まで役立つテク満載!カレーのお得技ベストセレクション▼本格カレー屋のメニューを自宅で再現できる!カレーのおとも 最強入門
公開日: 2019/03/27
単行本・雑誌
 
サバイバルブック?不確定な世の中をサバイブするために?近年、日本列島を多くの災害が襲っています。台風、地震、洪水などなど。震災以降、あらゆる意味で先行きの見えない世の中に突入している昨今。そんな時代を、賢くヒップにサバイブするための知見・知恵がいま強く求められています。’サバイブ’というフィルターを通した、新しい形の「衣・食・住」の提案をしたいと思います。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2019/03/27
単行本・雑誌
 
第一特集は「きちんとヨガの呼吸」。まずはヨガの視点から見た呼吸。これをヨガの人間観、ポーズからの視点、プラーナーヤーマの種類、ハタヨガ指導者ごとの呼吸、そして瞑想との関係などから紹介していく。第2特集はそれを受けて「最新版 呼吸のメカニズム」。こちらは呼吸の解剖、生理、運動生理、脳科学などの視点からきっちり紹介。基礎的な学びから目からウロコの情報がぎっしり詰まっている。呼吸を鍛える方法も紹介。小特集は「股関節の上手な使い方」。極めつきはヨガ塾。難しいヨガ哲学をダイジェストで追う。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2019/03/27
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【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。くびの辛い痛みとしびれを自力で治す本。ストレートネックなどが原因の頸椎症が驚くほど楽に。すぐできる、簡単な方法がずらり。くびの辛い痛みとしびれを自力で治す本。現代人に急増するストレートネックが原因の頸椎症が驚くほど楽になる、痛みをスーッと消し去る、すぐできる、簡単にできる方法ばかりを専門家が伝授。これは効く、実にいい! 《主な内容》★完全図解・あなたの首の痛み・しびれはなぜ起こるのか★今すぐできる頸椎症を悪化させないちょっとしたコツ★痛い部位に直接触れずに頸椎症を改善するコツ★くびの痛みをスーッと消し去る特効マッサージと簡単指圧★血流アップでこりと痛みを取り去る簡単動作★食べて飲んで、首の痛みやしびれを内側から消す特効メニュー・特効ドリンク
公開日: 2019/03/27
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。こんなとき、あんなときも自分で不快を解消。体が喜ぶ、若返る! 組み合わせて行う私だけのオーダーメイド治療の本推拿【すいな】とは中医学における古代から伝わる手技療法で、漢方、鍼灸に並ぶ3大メジャー疾病療法です。体に痛みや違和感があると、その場所に手をあてがいますが、推拿の基本はまさにこれ。不快な場所、もしくは反射区と呼ばれる場所に手をあてる、なでる、たたく、押す、揉むといった手技を組み合わせて、不快症状を解消します。孫氏は推拿によって内科系統の疾病に対する治療も得意とし、消化器系統、呼吸系統、循環系統のほか身体全体にわたって行い、その効果が大きいことを実証しています。また西洋医学では対応が難しいとされる難病や、原因不明の痛み、痺れ、神経系統の疾患、手術でしか痛みが軽減できない腰痛、膝痛なども推拿によって緩和。予約のとれない奇跡の指を持つ、と呼ばれる孫氏の指導により、速攻で効くレスキュー推拿、じっくり改善する症状別推拿、美容・老け予防に役立つ推拿など、自分で簡単にできる60の推拿術を指南します。孫 維良(そんいりょう):1954年天津市生まれ。元天津中医学院第一附属医院推拿科医師。臨床中医推拿塾開講により全国に多くの人材を輩出する。東京中医学研究所所長。臨床中医推拿塾塾長。
公開日: 2019/03/27
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。あなたにぴったりの漢方薬がズバリ選べる本。漢方薬がはじめての人でも症状別・病気別に、的確な漢方薬がすんなり見つかります。完全明解!あなたにぴったりの漢方薬が簡単にズバリ選べる本。漢方薬がはじめての人でも症状別・病気別に、あなたに的確な漢方薬がすんなり見つかります。【主な内容】★漢方薬のことがすんなりわかる「基本のき」★〈症状別・病気別〉あなたにぴったりの漢方薬★よく使われる漢方処方169★主な漢方用語一口解説根本 幸夫(ねもとゆきお):薬学博士。横浜薬科大学教授。同大学漢方和漢薬調査研究センター長。昭和大学薬学部兼任講師。洗足音楽大学法学研究所講師。(社)日本漢方連盟理事長、漢方和漢薬調査研究審議会理事長。総合漢方研究会会長。漢方平和堂薬局店主
公開日: 2019/03/27
単行本・雑誌
 
日本の生命保険は客(契約者)の取り分(利益)が欧米に比べてものすごく小さいという話を聞いたのは、今から15年ほど前だった。しかし私はこの話を真に受けなかった。自分の生命保険の見直し時期が来て、「これまでの掛け金(保険料)の3倍の16万円を毎月お支払いください」と保険会社に言われるまでは。この25年間、毎月5万6000円を払い続け、ほとんど何も貰えない。保険料が払えなくなれば、払い込んだお金はほぼパーだ。一体、保険とは何なのか。その仕組みと、保険会社のいいようにされてきた経緯を詳らかにした‘実録・私がバカでした’読本。
公開日: 2019/03/27
単行本・雑誌
 
世界保健機関(WHO)のガイドラインが推奨する塩分摂取量が、成人1日あたり5グラム未満にもかかわらず、わが国の平均的な会社員の食事はゆうに15グラムを超える。塩分の摂りすぎは心疾患や脳卒中、腎結石、骨粗鬆症、胃がんなど重大な病気を招く原因となる。まずは厚生労働省が推奨する男性8グラム、女性7グラムに抑えるためにどうすればよいか。外食での注意点と、家庭での食事について献立の考え方から味つけまで、知恵と工夫が満載の一冊。
公開日: 2019/03/27
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