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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

首や肩の「こり」や「痛み」、手足の「しびれ」、頭痛、不眠、冷え性、イライラなど原因がわからない不定愁訴……病院に行っても、「トシのせいだから」「長く付き合っていきましょう」と診断されてあきらめていませんか？あなたが抱える数々の不調の原因、実は首にあるかもしれません。本書には、首の病気に立ち向かっていくための心構えや、自分に合った治療法を選択するための基本的な考え方、そして医者の選び方や、かかる医者しだいで、根本治療に向かうこともあれば、思わぬ方向へと導かれてしまうこともあるという話などなど、首の治療に関する有用な情報や、警告も詰め込みました。さらには全身麻酔、入院いらずの最新治療法もとことんわかりやすく解説します！「‘安心できる医者にしっかり治してもらいたい’--願いはそれだけやと思うんです」（著者より）
公開日： 2018/08/10
単行本・雑誌
 
筋トレやランニングが苦手な人にもおすすめ。たった3週間でウエスト-10センチ！ ヒップ-7.5センチ！（※）「くびれができた」「小尻になった」の声、続々！高価なダイエット器具も広いスペースも必要ありません。つらい筋トレや長時間の運動もやらなくていいんです。リビングで音楽や動画を楽しみながら……シャワーを浴びる前の洗面所でも……手ぶらでジャンプするだけで「効く」んです！ベストセラー『エアなわとびダイエット』を監修した人気トレーナーがさらに‘進化’したメソッドを考案。◆基礎編=まずは1日2分の基本のジャンプで「跳ぶ習慣」を身につけます。◆応用編=慣れてきたら、時間や回数を増やしていき、「やせ体質」になることを目指します。◆上級編=さらに太もも、ヒップ、ウエストなど気になる場所に効果的なエクササイズに挑戦します。ジャンプすることで「若返り」や「疲れにくいカラダ」になる効果も期待できます。「いつでも」「どこでも」「誰でも」すぐできる超シンプル・ダイエット法です。※20代?70代の女性10人にこのダイエットを体験してもらった結果の一部です（効果には個人差があります）。詳しくは本書でご確認ください。※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。
公開日： 2018/08/10
単行本・雑誌
 
【内容紹介】寝たきりにならない方法教えます毎日5分。「歩く」を支える筋肉だけ鍛えればOK！健康寿命を延ばせるロコモ対策決定版。これ一冊で、ロコモ予防はもちろん、「立つ」「歩く」「坐る」「寝る」のすべてがわかる。「ピンピンコロリで大往生」も夢でなくなる。【著者紹介】かじやますみこ（梶山寿子）ノンフィクション作家神戸大学文学部卒業。ニューヨーク大学大学院で修士号取得。経営者、アーティストなどの評伝のほか、ソーシャルビジネス、女性の生き方・働き方、教育など幅広いテーマに取り組む。書評家、放送作家、翻訳家としても活動中。主著に『トップ・プロデューサーの仕事術』『鈴木敏夫のジブリマジック』（日経ビジネス人文庫）、『紀州のエジソンの女房』（中央公論新社）、『35歳までに知っておきたい最幸の働き方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『そこに音楽があった 楽都仙台と東日本大震災』（文藝春秋）など。リハビリ体験をもとにした著作に『長く働けるからだをつくる ビジネススキルより大切な「立つ」「歩く」「坐る」のキホン』（インプレス）がある。
公開日： 2018/08/10
単行本・雑誌
 
今号より新しい編集長を迎え、『世田谷ライフ』はリニューアルを敢行！より世田谷の暮らしに寄り添った内容でお届けします。その第一号となる特集は、「世田谷の安心 ホームドクターのいる暮らし」と題し、かかりつけ医を見つけるために役立つ口コミを中心に、健康にまつわるさまざまな情報に触れています。また巻頭エリア企画では、自由が丘をクローズアップ。ソロアーティストの田口 淳之介さんがプライベートな自由が丘を巡っています。よく訪れる大好きな街だという彼がセレクトした店は、どこも魅力たっぷり！自由が丘に行く際にはぜひご参考に！その他にも、新編集長が自らの足で集めた世田谷ネタをまとめた新連載「セタペディア」がスタートするなど、読みどころ満載です！※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2018/08/09
単行本・雑誌
 
あれこれ飲むのはNG！実は危険な飲み合わせ、飲み方本当に知るべきは何を摂るか、より何と摂るか！何を避けるか！食事、サプリのパフォーマンスを上げる「最強の栄養摂取術」！・処方薬服用中のサプリは要注意・摂り過ぎが不調を招くビタミンA・単体で摂っても効果が少ないミネラル・ビタミンB・日本人に不足がちなのはカルシウムよりもマグネシウム【目次】第1章 一生ものの健康のために、まず知っておきたい栄養の話第2章 その不調が続くのは、栄養の摂り方が間違っているからです第3章 一般健診でわかる、あなたに足りない栄養素第4章 食事治療の基本は「何を食べるか」よりも「何を食べないか」第5章 サプリメントのパフォーマンスを高めるために「避けるべきこと」「やるべきこと」
公開日： 2018/08/09
単行本・雑誌
 
すず＆ぽぽの最強オルチャンメイク/その実力、50万円使ってガチ検証 韓国コスメ爆買い。/実証！ 韓国スキンケアの力【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2018/08/08
単行本・雑誌
 
◇特集:産地イチオシの花材を束ねる生産地×花店コラボ市場で見かけて「これ使いたい！」と思わず手に取る花。同時に気になるのはどこで、誰が生産しているのか。今回は、市場やSNSで見かけたことがあるはずの人気産地の花材とそれを普段から仕入れている花店の作品を紹介。生産者が何を考えてイチオシの花を作っているのか、花店はどんなことを産地に求めているのかに迫ります。なかには産地見学ができる場合も。特集を読んで市場や仲卸を通じて生産の現場を訪れてみると、花に向き合う意識に変化が起こるはず。＞＞contents信州片桐花卉園×vogel青木園芸×DEUXIEMEADORE FLOWCA×（hana-naya）渋谷園芸×moora moora堀木園芸×logi PLANTS＆FLOWERSJA会津よつば あいづ花卉生産部会×北中植物商店Bouffier×花屋 西別府商店ワイルドプランツ吉村×フラワーショップ花徳ジャパンフラワードリーム×Flower shop 小林［ column1 ］ 取引歴30年の名店に聞く産地との信頼関係の作り方株式会社 花茂本店 青山店 取締役 石井孝浩［ column2 ］ フローリスト、生産地をゆくfarver 代表 渡辺礼人［ column3 ］ 生産地へ行くときのマナー■第2特集:ネイティブ フラワー■一本記事:理論を知ってテクニックを磨く！ フラワーデザインのフォルムとプロポーション
公開日： 2018/08/08
単行本・雑誌
 
働く女性のための雑誌「プレジデントウーマン」仕事を通じて成長したい、自分の時間も充実させたい、結婚して子どもも欲しい。どれも大切な気持ちだからこそ、働く女性は悩みがつきません。そんな頑張る女性たちを応援し、‘働く喜び’を見つけるお手伝いをします。
公開日： 2018/08/07
単行本・雑誌
 
血管年齢で寿命は決まる！糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、腎臓病、精力減退を一掃！若返りのこれだけ療法/高血圧、糖尿病に著効！ 料理に使っても美味！雑誌で初公開！ 酢たまねぎ氷新発見！【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2018/08/07
単行本・雑誌
 
家とインテリアのビジュアル建築誌です。毎号「幸せを実感できる暮らしと空間」を提案しています。
公開日： 2018/08/07
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。しつこい皮膚炎も、謎のじんま疹も、この1冊で解決。家庭でできる対処法も充実。老人性の皮膚病のうち、がん化するものがわかる主な皮膚疾患について、症状・原因・治療法を丁寧に解説しました。最新治療、新薬の情報を盛り込み、疾患の写真も充実。皮膚トラブルのガイドとして役立ちます。★第1章 皮膚はどういう構造をしているのでしょう★第2章 加齢とともに起こる皮膚病（老人性色素班・老人性いぼ・老人性白斑・老人性血管腫・老人性紫斑・老人性脂腺増殖症・日光角化症・ボーエン病） ★第3章 かゆい皮膚病と薬疹（皮膚炎・湿疹・アトピー性皮膚炎・じんま疹・皮膚掻痒症・痒疹・薬疹など） ★第4章 感染して起こる皮膚の病気（丹毒・とびひ・水泡性膿痂疹・・おでき・口唇ヘルペス・水ぼうそう・帯状疱・風疹・いぼ・白癬・カンジダ症・マラセチア毛包炎など）★第5章 自己免疫疾患など（乾癬・膠原病・紫斑病など）★第6章 外傷・色素異常・その他の皮膚病 ★第7章 皮膚の悪性腫瘍（有棘細胞がん・基底細胞がん・悪性黒色腫・菌状息肉症・乳房外ページェット病）清 佳浩（せいよしひろ）:帝京大学医学部附属溝口病院皮膚科 客員教授。1976年日本大学医学部卒業。皮膚科全般、とくに真菌症や脂漏性皮膚炎のエキスパート。第58回 日本医真菌学会総会・学術集会 会長。
公開日： 2018/08/07
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。「ステーキ」vs「ざるそば」。血糖値を上げ、糖尿病に良くないかのは、「ざるそば」。間違いやすい誤りを一問一答で徹底解説。「ステーキ」vs「ざるそば」。どちらが血糖値を上げ、糖尿病に良くないか。答えは「ざるそば」が×。では、「チョコ」vs「せんべい」は？糖尿病の人ほど間違いやすい食生活の誤りを一問一答形式で解説。いつの間にか、正しい知識が。【主な内容】★あなたの糖尿病の知識は間違いだらけ。まずはこのクイズを★糖尿病の正しい知識を身につけていますか★大事な〈糖尿病の食事〉間違っているのはどっちか？基礎知識編★大事な〈糖尿病の食事〉間違っているのはどっちか？実践編（朝食編、ランチ＆夕食編、スィーツ＆おやつ編、食材選び・買物編）★〈糖尿病の人にとっての外食〉間違っているのはどっちか？（焼肉店、牛丼店、ラーメン店、寿司屋、イタリアンレストラン、洋食レストラン、定食屋・食堂、中華料理屋）★〈糖尿病の人にとっての飲み会・飲酒〉間違っているのはどっちか？★〈糖尿病に有効な運動と生活習慣〉間違っているのはどっち？栗原 毅:1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、2005年同大学教授。2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。著書は『「血液サラサラ」のすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』（以上、小学館）、『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社＋α新書）、『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』『糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンA1cが下がる』『〈糖化〉ストップで糖尿が解消、肌も頭脳も若返る』（主婦の友インフォス）など多数。
公開日： 2018/08/07
単行本・雑誌
 
【第1特集】 大人もベビーも楽しもう！ 「みんなのアウトドア」家族ぐるみでキャンプをしたり、近場の公園でピクニックを楽しむ親子が増えています。おすすめのアウトドアアイテムや遊び道具のカタログは必見！夏から秋にかけてのお出かけシーズンを、親子でより一層楽しむための情報満載です。【第2特集】親子にやさしい優秀なアイテムはどれ？「マザーが選ぶ、スキンケア＆メイク」子育てや仕事で忙しい毎日には、手軽で優れたスキンケアアイテムがおすすめ。お母さんも赤ちゃんも一緒に使えるもの、マタニティ時期から使用できるもの、お母さんにとってのご褒美のようなケアができるものなどなど、定番から新作まで幅広くご紹介。また、ワンポイントで旬を楽しめるメイク術もレクチャーします！
公開日： 2018/08/04
単行本・雑誌
 
【特集】毎日がアウトドアライフ！ 「開放住宅」近年 アウトドアやキャンプブームが広がりを見せ、住まいにも‘外遊び気分’が味わえる家族コミュニケーションの場や、自然環境に溶け込む心地よい生活空間を求める人たちが増えています。今号では、大開口のLDKやアウターリビングとして楽しめるテラス＆バルコニー、アウトドアの要素を盛り込んだインテリアの好例などなど、日々の暮らしに大きな広がりをもたらす開放的な住まいづくりのアイデアを多数紹介します。【特集2】キッチン＆サニタリー快適ベストプランストレスのない快適な日常生活をおくるうえで、とても重要な部分である水まわり。家事効率や使い勝手の良い動線や設備セレクト、また安らぎの場所としてのレイアウトや素材選びなどのポイントを住まいの好例とあわせて紹介。
公開日： 2018/08/04
単行本・雑誌
 
ソーシャル＆エコマガジン『ソトコト』は「社会や環境がよくなって、そしておもしろいこと」を毎月、日本各地、そして世界で取材し、最先端の情報をお届けしています。持続可能で、つながりのある「未来」づくりのため、「地方」「食」「働き方」「暮らし」など、あらゆるジャンルの新しいアイデアやヒントを発信しています。
公開日： 2018/08/04
単行本・雑誌
 
ほっかいどうが好きなすべての人へ「暮らしの中で発見し、出会える」本当の北海道の魅力を紹介する雑誌です。「移・食・住」をキーワードに、憧れの大地・北海道でのライフスタイルを紹介し、観光目線だけではなかなか触れられない、北海道の魅力を伝えます。人・もの・街・仕事・技術・自然・風土・文化…etc.をあたたかみのある取材記事と美しいビジュアルで紹介。実際に北海道を訪れる方はもちろん、誌面を見ているだけで、北海道の雄大な自然や暮らしを感じることができる特別な一冊。ありきたりの北海道観光ガイドではもの足りない方に、ぜひ読んでもらいたい情報誌です。2018年8-9月号（vol.66）「北海道を歩く」。牧場、田畑、海辺や森、いにしえの里。北海道の人々が暮らす何げない場所でも、歩くからこそ見えてくる素敵な風景。地域のありのままの姿が、浮かび上がるフットパス─歩いて楽しいルートをめぐります。
公開日： 2018/08/03
単行本・雑誌
 
子どもの本専門店として35年以上の経験から選ぶ「絵本」や「おもちゃ」のこと。モンテッソーリやシュタイナーなど気になる「世界の幼児教育について」。放射能問題など安全な「食」について……。これからの社会で子どもを育てていくことについて、子育て世代も専門家も、みんなで一緒に、まじめに、たのしく考えましょう！ 毎号が保存版。女性のみならず、男性にも選ばれています。
公開日： 2018/08/03
単行本・雑誌
 
加齢によってかかりやすくなる病気は多い。本書では、将来の病気リスクへの備えとして、70歳以降にかかりやすい28の病気を取り上げる。病気別に名医が最新治療を解説する「週刊朝日」の連載「新・名医の最新治療」などを再編集した一冊。
公開日： 2018/08/03
単行本・雑誌
 
骨を中心にした画期的な指圧・マッサージによる、自分でもできる健康法の本。ヨガの身体性から、動禅（アサンス）指圧を切り拓き、最大虚への施術を提唱してきた著者が、指圧で触れられたことがない、骨を直接刺激するマッサージ法を発見。これが「骨ひびき骨熱療法」。大腿骨、上腕骨、アブミ骨を刺激する（ひびかせる）だけで、全身が温熱を得て活性化する健康法を公開。
公開日： 2018/08/03
単行本・雑誌
 
★ラクに貯めたい ラクに片づけたい…… 真夏でもできそうなテク、公開中！【第1特集】脱・ブラック家計【第2特集】「考えない」「汗かかない」夏のシンプル収納【第3特集】疲れない身体とイライラしない心【別冊付録】31日分の 10分昼ごはん 15分夕ごはん【とじ込み付録】1.貯まる！妻の働き方2.ワタナベマキさんの夏のボリュームおかず【特集】・実家を片づける。・コウケンテツさんのなす豚おかず・バタバタの夏を救う 業務スーパー「時短系」フードほか
公開日： 2018/08/02
単行本・雑誌
 
「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン」「氷漬けになって1時間半、座り続ける」「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」これらは、すべて還暦間近の男がやり遂げたことです。彼の名は、ヴィム・ホフ。世界中の人々に「ICEMAN（アイスマン）」として知られています。本書には人間には到底成し遂げられないと思われる困難になぜヴィム・ホフが挑戦しようと思ったか、どう成功してきたかの話とともに、エネルギッシュで体脂肪が3倍燃え病気にならない体を彼が手に入れた方法、「ヴィム・ホフ・メソッド」の簡単なやり方と効果やしくみについて紹介してあります。さらにヴィム・ホフ・メソッド実践者から寄せられた、血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める、肌の張りが増す、気分の高揚、免疫力アップ、自信がついた、血圧が下がった、痩せた、……などの声も掲載。ヴィム・ホフ・メソッドを実践した難病患者を含む登山未経験の一般人たちがなんとショートパンツ一丁で6000メートル級のキリマンジャロを登頂したことからもこのメソッドの再現性の高さがわかります。ぜひ、不可能に挑戦し続ける男の物語をお楽しみいただき、興味を持たれた方はヴィム・ホフ・メソッドを実践頂いて、能力向上という果実を得てください。
公開日： 2018/08/02
単行本・雑誌
 
【特集】やせて健康になる！/花を見に旅に出よう 桐原春子さん/太らない食べ方とはやせるのどっち？ 菊池真由子さん/着やせの達人！ 横森美奈子さんの真夏のコーディネート★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。印刷版本誌p48 伊藤かずえさんは収録されていません。ぜひ、印刷版でお楽しみください。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2018/08/01
単行本・雑誌
 
年齢を重ねるほどに咲き続ける知的で美しい女性。『婦人画報』はそんな女性のために、ファッション、美容、健康、旅などをテーマに、上質な人生のヒントをお届けします。※データ容量が大きいため、3G回線でのダウンロードが困難な場合があります。通信状況により、Wi-Fi環境でのダウンロードでも10分以上かかる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。
公開日： 2018/08/01
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。タモリさん推薦。サルサブームのトップランナーが綴る、これからの生き方のヒントが詰まった一冊。タモリさん推薦。ラテングラミー賞、国連平和賞、米国ビルボード誌11週連続1位…サルサブームのトップランナーが、音楽活動35年で出会った言葉や人への思いを綴った処女作。「悩んだ人ほど本物のポジティブになれる」「後悔しないように生きる」「まだ半分ある」……様々な困難の中でも前向きに突っ走ってきた著者のエネルギーとは何か？若くして悩んだり、壁にぶつかったと嘆いている人への応援歌となる一冊。「人生は60歳からが本番」なのだから。NORA（のら）:1961年10月28日生、東京都中野区出身。サルサバンド「オルケスタ・デ・ラ・ルス」メインヴォーカリスト＆作詞作曲家。19歳の時に、オルケスタ・デ・ラ・ルスの初期メンバーと出会い、ATOMというファンクバンドを結成。21歳の時に行ったNew Yorkで本場のサルサを体験。帰国後はサルサのサウンドをバンドに取り入れ、パーカッションを叩き始めた。1984年、23歳の時に、本格的にサルサをやろう！ とオルケスタ・デ・ラ・ルスを結成。1987年、単身デラルスのデモテープを持って、パナマ、プエルトリコ、New Yorkへ。1989年に自費によるNew Yorkツアーを決行。このツアーをきっかけに海外で大ブレイク、それは日本にも飛び火し、サルサブームを巻き起こす。
公開日： 2018/08/01
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。痛みやしびれに悩む人に。脊柱菅狭窄症の基本の説明から、日常生活の注意点、治療方法まで詳しく解説します。70代になるとおよそ10人に1人が脊柱管狭窄症になるといわれています。足のしびれや痛みが強くなり、歩けなくなってしまっては、これからの人生のQOL（クオリティ・オブ・ライフ=生活の質）が低下してしまいそうです。人生100年、いつまでもアクティブに過ごすために、思いあたることがあればすぐに対処していきましょう。第1章 脊柱管狭窄症とは第2章 脊柱管狭窄症と間違えやすい病気第3章 脊柱管狭窄症の症状第4章 脊柱管狭窄症の治療 第5章 日常生活で自分でできること大堀 靖夫（おおほりやすお）:参宮橋脊椎外科病院院長。日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会脊椎脊髄病医、日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科技術指導医。1992年、防衛医科大学校卒業。2003年、Cincinnati Children’s Hospital 留学。2006年東京大学医学系研究科外科学専攻大学院修了。医学博士。防衛医科大学校病院、東京大学医学部附属病院、社会保険中央総合病院（現JCHO東京山手メディカルセンター）など、整形外科医師として勤務後、2012年より春陽会中央病院整形外科部長となり、2014年より現職。
公開日： 2018/08/01
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されて おり、タブレットなど大きいディスプレ イを備えた端末で読むことに適していま す。また、文字列のハイライトや検索、 辞書の参照、引用などの機能が使用でき ません。※デジタル版は紙の雑誌とは一部内容が異 なり、掲載されないあるいは掲載期限の ある広告、写真、記事、ページがある場 合がございます。 また、掲載されているプレゼント企画は デジタル版ではご応募できません。 予めご了承ください。 【完全保存版】 奇跡のホテル＆温泉。HOTEL ホテル《絶景・自然篇》キーマラ│タイ/プーケット島 物語を紡ぐ、‘森のリゾート’へようこそ。エンチャントメント・リゾート│アメリカ/アリゾナ州セドナ 赤き岩山に囲まれた、聖なる地に誘われて。《建築・デザイン篇》バジリアー二・ホテル│イタリア/バジリカータ州マテーラ リノベーションで甦る、マテーラの洞窟住居。アイオン・アドベンチャー・ホテル│アイスランド/セルフォス コンクリートの塊が、火山の島に出現した。《美食篇》ファルスレッド・クロ│デンマーク/フュン島 茅葺き屋根の下で味わう、絶品フレンチドン・アルフォンソ1890│イタリア/カンパニア州サンタアガタ・スイ・ドゥエ・ゴルフィONSEN 温泉つぼ湯│湯の峰温泉 和歌山県 熊野詣の旅人を癒やしてきた、世界遺産の湯。萬翠楼福住│箱根湯本温泉 神奈川県 真綿の湯をもつ、 重要文化財の宿に泊まる贅沢。清流荘│蓮台寺温泉 静岡県 源泉かけ流しのプールで、異次元の温泉体験。湯宿だいいち│養老牛温泉 北海道 アイヌから受け継いだ、無色透明な大地の湯。酸ヶ湯温泉旅館│酸ヶ湯温泉 青森県 八甲田山の懐に抱かれた、郷土色豊かな名湯。玉川温泉│玉川温泉 秋田県 岩盤から発する地熱で、大自然の力を感じる。旅館玉子湯│高湯温泉 福島県 明治元年創業、変わらぬ湯小屋とかけ流し。旅館大黒屋│元湯甲子温泉 福島県 太古の記憶を呼び覚ます、大迫力の大岩風呂。大丸温泉旅館│奥那須温泉 栃木県 川の湯船で、大自然のパワーを肌で感じる。法師温泉 長寿館│法師温泉 群馬県 足元からぶくぶくと湧き出る、神秘の湯。星のや軽井沢│星野温泉 長野県 世界基準の温泉リゾートで、極上の休息を。
公開日： 2018/07/31
単行本・雑誌
 
カラダが疲れたり痛みを覚えるのは、「軸」を無視した動きとカラダが柔軟性を失っているから。軸とは、身体が最も安定するために必要な架空の直線のことで、骨格の位置も正しくする。健康的で楽しい毎日を過ごすために必ず役立つ、必読の一冊。
公開日： 2018/07/31
単行本・雑誌
 
SHOP CHANNELほかTVや雑誌でも活躍中！ ロンドン在住・現役デザイナーから日本女性へたくさん服は買っているのに、クローゼットはいつもいっぱいなのに、「無難」「地味」「冴えない」…… そんな人もMachiko式お洋服選びなら、必ず変身できます！ 【人生が輝いた！ 顧客のみなさんの声】「洋服なんて、みっともなくなければいい、ラクならいいや、って思っていた私。先生に出会って憧れて、ちゃんとしなくちゃ！ と考えが変わりました。パリに旅行した時には、カフェでマダムに褒められて、感激しました」（経営者・Oさん）「30年来ずっと神戸さんのお洋服しか着ていません。いつでもあたらしくってクラシックで、ずっとエレガンスってそういうこと。いつも私に寄り添ってくれる、元気をくれる、魔法のようなお洋服です」（編集者・Sさん）「黒主体だった私のワードローブは真知子さんと出会いで、色とりどりになり、ロンドンでも『素敵な洋服ですね』と見知らぬ人によく声をかけられます」（英在住料理家・Yさん）※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。
公開日： 2018/07/29
単行本・雑誌
 
日本が誇る代表的なホテルや名旅館をはじめ、注目すべきニューオープンの宿を徹底的に紹介する『Discover Japan』の一流ホテル＆名旅館シリーズの最新版です。2020年の東京五輪を見据え、いまニッポンのホテルは建設ラッシュを迎えています。ニューオープン情報や新しいホテルカルチャーの波はもちろん、今後ニッポンのホテル業界がどう進化していくのかも解説しています。また、一度は訪れてみたい歴史ある宿の魅力についても再発見。大人のためのリゾートや、憧れのクルーズトレイン、泉質のよい温泉、クラシックホテル
公開日： 2018/07/27
単行本・雑誌
 
スクワットだけじゃ、ダメなんです！平均寿命と健康寿命に差がありすぎるのが、日本の問題。その対策として、フォーカスされているのが「スクワット」ですね。「じつは、スクワットだけでは足りないのです」と、整形外科医の中村幸男先生。黒柳徹子さんや研ナオコさんの例をみても、スクワットで元気だったのに骨折してしまうことが。年齢とともに衰えていく体のケアは、筋肉だけでは足りません。骨密度を上げる「骨ケア」も大事なのです。さらに「スクワット」のやりすぎで、膝や筋肉を傷める例も多数。ほどよく、ゆるく、続けられる運動がいいのです。本書では、筋肉ケアに「ゆるスクワット」、骨ケアに「かかと落とし」を提唱します。さらに効果を上げる、食生活とライフスタイルの提案も。簡単で負荷のかかりすぎない運動で、充分効果が出ます。日常の合間にちょっとやるだけ。三日坊主ではなく、この二つを続けてみましょう。寝たきりにならず、ずっと元気に活動できる、楽しい人生を目指して！中村幸男先生は、骨粗しょう症のエキスパート。「名医とつながる たけしの家庭の医学」（TV）の「骨粗しょう症」特集では、たけしさんと2ショットでした。【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。※この作品は二色です。
公開日： 2018/07/27
単行本・雑誌
 
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