PHPからだスマイル

「体にいいと聞いたので、毎日○○を食べている」「調子が悪いと、いつもこの薬を飲んでいる」……。体にいいと思って信じたことが、じつは何の効果もなかったり、不調の原因になっていたりすることもあるのです。まずは、正しい知識を身につけましょう。 ■目次 大丈夫、なんとかなる！ 伍代夏子/糖質ゼロ、トクホ、天然……これって本当に健康にいいの？ 岡田正彦/じつは「脳」を壊す危険な食べ物 白澤卓二/誤解している？ 「糖質制限」のウソ・ホント 牧田善二/その薬、飲み続けてはいけません！ 宇多川久美子/トクする調理法 vs. ソンする調理法 森由香子/「半日断食」で細胞から若返る！ 青木厚/薬＆食べ物・飲み物のNG組み合わせ 加藤哲太/長生きしたけりゃ食べ物は「色」で選べ！ 刑部恒男/「感情コントロール」で万病を治す！ 樺沢紫苑/「うるおいリンパ流し」で老け髪・抜け毛にサヨナラ！ 木村友泉/タオル1枚で肩こり解消！ タニタ体操 戸澤恵里/偉人たちの長寿ごはん 永山久夫/若返る！ 食卓レッスン 麻生れいみ/アンミカの食楽養生 アンミカ/まいにち、きくち体操 菊池和子/見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 文:深谷朋昭 マンガ:ふかやかよこ/脳活☆クロスワード ニコリ/人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる 名越康文/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2021 長田昭二

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サンデー毎日増刊

1923年（大正12年）に創刊、2023年には創刊100周年を迎えます。21世紀の社会を経済的視点から深く分析し、社会の変化に対応したニュースを発信しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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毎日が発見

『毎日が発見』1月号 目次より特別付録 新年にふさわしい縁起の折り鶴飾り特集1 血圧も血糖値も下がる ぽっこりお腹を解消肝臓ダイエット 特集2 有賀 薫さんの3つの具材でおかずスープ特集3 村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ不足している100gの野菜を干し野菜で補いましょう特集4 脳梗塞・脳出血から命を守る五カ条特集5 首・手首・足首 3首をあたたかく冬小物でおしゃれに冷え予防特集6 90代現役宣言！澤地久枝さん（作家）谷川俊太郎さん（詩人）＜手作り＞渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム「本当に使える、暮らし小物」カルチャーインタビュー 田中 泯さん＜短期集中連載＞みんなの疑問を解決 「新型コロナウイルス」のこれから＜新連載＞お買い物Cafe ■連載今月のメモ「レモンジャム 」＆「キウイジャム」水谷昭美さんの暮らしの晴れ間わたしの体験記 綾小路きみまろさんど〜なる？ゼミナール「確定申告」人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん生活の哲学 岸見一郎さん名画と建造物 中野京子さんもっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さん100歳まで動ける体を作るリンパ体操ヘルス＆ビューティーの達人「乾燥肌」私たち世代の持病対策最前線「足底腱膜炎」お悩み相談 こんなときどうしたら。乙女のおやつとじ込み付録 1日1問挑戦！ 全31問鍛脳ドリル※誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

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サンキュ！

※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。2月号は、気になることぜ〜んぶ比べてみました！！大特集は「気になること全部、比べてみた！！」。貯めてる人・貯まらない人の差、収納グッズ、冷蔵庫の中、懸賞テクetc. 日ごろからちょっと気になっていることを、編集部が徹底的に比較。・貯めてる人・貯まらない人の暮らし 細かすぎる全比較・いつもキレイな家の住人に聞いた片づけルーティン・いつまでも太らない人 VS 年々じわじわ太る人別冊付録年の初めに書けば実現年100万円貯まる 年間計画ノートとじ込みは「寒い日のスタミナおかず」「冬じゅう使える 鶏むね×大根・白菜」の2つ！そのほか・神がかってる懸賞達人の必勝テク・頭・首・肩「つらい症状別」つぼMAPなど

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LDK （エル・ディー・ケー）

『LDK2月号』総力特集は、「頑張れない私たちの［一発逆転］おうち美容部」！ ほかにも、「神ドライヤーNo.1決定戦」、「もう、お店で迷わない ニトリのお買い物劇場」、「日本茶、紅茶、中国・台湾茶 自宅で楽しむお茶の大研究」、「ときめく・女子文具の世界へようこそ！」、「編み物 はじめ方ガイド」など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『お金のきほんthe Best』表紙目次巻頭特集●神ドライヤーNo.1決定戦総特集●頑張れない私たちの［一発逆転］おうち美容部乾燥を阻止すれば美肌キープが叶う【Let’s スキンケア】崩れたボディラインを着るだけ補正【Let’s ボディケア】日々のケアだけでうるツヤ髪復活【Let’s ヘアケア】年齢に合わせてメイクも更新♪【Let’s メイクUP】［special column］脱毛事情のギモン談話室［special column］プレ更年期の真実第2特集●もう、お店で迷わない ニトリのお買い物劇場●ときめく・女子文具の世界へようこそ！●編み物 はじめ方ガイド●シャトレーゼのスイーツ 51製品実食テスト●貯まるアプリの楽しみ方第3特集●日本茶、紅茶、中国・台湾茶 自宅で楽しむお茶の大研究セレクト文具gram 福島槙子 Vol.10 AWESOME STORE 文具の世界女性誌付録批評良品百貨LDKカルチャー 黒島結菜ご当地スーパー探検隊 第6回 静岡県の逸品 菅原佳己笠原将弘の100年レシピ 第104回「納豆チゲ」など

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婦人画報

●開運旅 祈りのリトリートへ●京都平安大使就任記念！市川海老蔵 世界を平らかに●反田恭平 ショパンと歩いた日々、そして未来へ●体をいたわる養生スープ●星座別・最強の開運アイテム2022/2025日本神話に登場する聖地、古くから崇敬を集める神社……多くの祈りが集積する土地こそ、新型コロナウイルスに疲弊した約2年の厄を祓うために、いま私たちが選ぶべきデスティネーションなのかもしれません。祈って、食べて、湯に浸かって……喧騒を逃れ、自分の本来の姿に戻って祈り、土地の気をいただき、生まれ変わって帰ってくる。「開運旅」で、新しい年を始めませんか？

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ゆうゆう

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。言葉には、大切なことに気づかせてくれる力があり、不安な心に灯りをともしてくれます。今月の特集「心に効く『言葉ぐすり』」では、人生のどんな場面でどのような言葉が生きる指標になってきたのか、6人の方が語ります。歌人の馬場あき子さん、医学博士・解剖学者の養老孟司さん、詩人の伊藤比呂美さん他、それぞれの心に刻まれた珠玉の言葉を味わってください。さらに今月は「ゲッターズ飯田の2022年開運指南」、「幸せを予備パワースポット」など、2022年をハッピーに始めるための情報が満載です！●表紙の人インタビュー 高畑淳子さん●枡野俊明’こころを磨く’禅的生活●中島京子 羊のところへはもどれない●山内惠介さん うたのこころ 心のうた●素敵な女性に会いに行く 余 貴美子さん●言葉との出合いが人生を照らしてくれる 心に効く「言葉ぐすり」馬場あき子さん 養老孟司さん 澤地久枝さん 細谷亮太さん 大林素子さん 伊藤比呂美さん●いつまでも「老けない脳」の作り方歩幅を広げて認知症を防ぐ 谷口 優さん「懐かしさ」がストレスを減らして脳を活性化 瀧 靖之さん認知症を防ぐ「食」の知恵 白澤卓二さん脳活・間違い探し 篠原菊紀さん●2022年の福を招く ゲッターズ飯田の開運指南●幸せを呼ぶパワースポット 下川友子さん●スタイルアップも今ドキ感も大満足！ 3本のパンツでもうおしゃれに困らない●ふんわりヘアスタイルカタログ●冬野菜の絶品おかず●ヨーグルトでほっこりおいしい冬レシピ●今年こそ、自分らしく働きたい 松本すみ子さん●頻尿・尿漏れでもう悩まない！ 関口由紀さん

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安心

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版には付録等は付属しておりません。56ページ総力特集眼科医が考案！ 特製メガネ3本付き「老眼・近視」が驚くほどよくなる！緑内障、白内障、飛蚊症、黄斑変性、ドライアイが改善 視力が急向上視力回復スープレシピ付き1:老眼、近視、緑内障対策に最適と眼科医が推奨！ 「視力回復だしスープ」活用レシピ2:コロナ禍で目のトラブルが急増中！ 重症化を防ぐポイントを眼科医が病気別に解説3:1つでも当てはまったらすぐ眼科へ！ 失明につながる病気の発見リストほか大人気！発酵あんこの作り方「アズキ毒出しレシピ」糖尿病、高血圧、副鼻腔炎が大改善 腎臓透析を回避！9kg5kgやせた1:煮汁と煮豆で作るアズキ毒出しレシピ2:発酵あんこぜんざい3:低脂肪で高たんぱく！ 「発酵おはぎ」はビキニフィットネス女王のダイエット成功の秘訣ほか「1円玉」をはるだけで耳鳴り、めまい、夜間頻尿、花粉症が消えたひざ痛、腰痛、股関節痛に特効血圧、血糖値が下がった1:ひざ痛、腰痛から耳鳴り、頻尿まで効いた！ 痛いところに1円玉をはるだけの特効療法2:素朴な疑問をスッキリ解消！ 1円玉療法 なんでもQ＆A3:1人でもはりやすい！ 1円玉療法 症状別のはり方ほか（連載）脳が目覚める間違い探し「アズキ」最終回:薬草ライフ「薬草の使い方」人生を豊かにする心理学「老いは不幸か？」名療法発見！「多汗症の最新治療」この症状にこの一撃「顎関節症」あんしん図書館体と心が元気になる！ミネラル健康レシピ「純ココア」※なお、電子版には別冊付録は付属しておりません。

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レタスクラブ

【料理】●冬太りから救う！とりむねでごちそう肉おかず●鍋だけじゃない！変幻自在の冬の豆腐おかず●SNSで大人気！ぐっち夫婦がナビゲート 甘系vs.しょっぱ系のおもちレシピ●みその意外な使い方10【掃除・収納】●収納と買い物の仕方を見直して 目指せ！冷蔵庫フードロス0【美容・健康】●かのまんさん！ダイエットが続かない私を助けて！！●わが家の常備薬を見直そう●クマ・くすみを消して-5歳見え！●デブ筋流しで気になる脂肪をなかったことに！【その他】●読者アンケートspecial【とじこみ付録】●おいしくたっぷり消費！白菜食べ切りBOOK●人気書籍を試し読みできる！神やせ7日間ダイエット【毎号付録】買い物メモつき！ 1カ月分の献立カレンダーBOOK大人気連載！ ●オトナのNEWSは小山慶一郎さん、LETTUCE MEETSはムロツヨシさんコミックエッセイ連載陣…おづまりこ、じゃんぽ〜る西、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、わたなべぽん※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。※本電子書籍の配信期間は2022年3月24日までの予定となっております。

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Mart（マート）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。Mart2月号は、まとめ買いにぴったりの「コストコ」大特集！これを読めば、いまストックすべきものがすべてわかります。また、恒例の「2022年流行るもの」特集では、高まるサステナブル意識を反映した、ちょっといいモノをピックアップ。さらに、いつもの朝食や休日ランチが盛り上がる「ホットサンドメーカー」の人気アイテム＆簡単レシピもご紹介。お正月料理に飽きたときに、ぜひチャレンジしてみてください。※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

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湘南スタイルmagazine

特集「家でおいしい湘南」野菜、肉、魚介類、スパイスなど、湘南は食の宝庫です。巣ごもり需要は寒い冬になれば、さらに増すというもの。今号では家でおいしくいただくことができる’食’について深く掘り下げます。自然豊かな三浦半島で持続可能な活動で農業をしている一次産業に従事する方、まだマイナーだけど、みんなが応援したくなる事業者、●地元で話題の二次加工品、こだわりの素材を厳選しているセレクトショップ、直売所、朝市など、多面的に素材やスパイスにこだわる企画です。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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Casa BRUTUS特別編集

TADAO ANDO安藤忠雄 ザ・ベスト 世界で活躍する建築家、安藤忠雄。この現代建築界の巨匠は、海外で巨大な美術館やオペラハウスを設計する一方で、小さな住宅にもこだわり、広範囲な設計活動を続けています。そこには一体どんな建築哲学があるのでしょうか？ 月刊『カーサ ブルータス』がこれまで取材してきた記事に最新作品の紹介などを加えて再編集。実際に訪れることのできるANDO建築ガイドと共にその魅力を余すことなく紹介します。●大阪・芦屋＆NY、安藤忠雄の伝説は「住宅」から始まった！●安藤忠雄が語る「人間力」インタビュー●安藤忠雄の最新美術館へ。●保存版！ANDO建築ベストガイド。日本編47件/海外編20件/住宅編9件●外国人はなぜANDOが好きなのか？●ANDO建築をめぐる7つのニッポンの旅。●安藤忠雄はなぜ木を植えるのか。●English Summary / TADAO ANDO : MAJOR WORKS ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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クロワッサン

※綴じ込み付録『江原啓之さん監修 お祓いシール』は付属しておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。新たな年を健やかに、軽やかに。家と自分の、運気を整える。江原啓之さんに聞く、2022 年の心構え。中園ミホさんも実践。12年周期の運気の巡りが一目瞭然。「自分年表」を作って運気を掴む。暮らしの中の習慣を大事にすると、運はいつの間にかついてくる。雄弁にメッセージを語るパーツ、「手」と向き合って運を切り開く。まずは感謝の気持ちを伝えること。知っておきたい神社との付き合い方。住まいを片づけると、運気も変わる。開運したいなら、まずは家を見直そう。高尾美穂さん流、生き方の作法。しあわせは、自分の心で決める。新月の大きなパワーを味方に「書く」ことで、運を引き寄せる。そばに置いてパワーアップ！全国の縁起ものと、開運アイテム。お福分けのギフトにもぴったり。目に楽しい、食べておいしい開運菓子。冷蔵庫や食器、料理に秘訣あり。キッチンを整えて、幸運を呼び込む。ヒントは案外、身近なところに。暮らしに生かそう！開運習慣。

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Hanako

※『King ＆ Prince ありがとう2021、よろしく2022。』のKing＆Princeさんの写真は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。鏡リュウジ×MARIKO2022年 どの神社にお参りをすればいいですか？幸せをよぶ、神社とお寺。1. 新しい時代へ一歩を踏み出すために！2022年、いまこそ行きたい神社。阿佐ヶ谷神明宮/籠神社/武蔵御嶽神社貴船神社/吉備津神社/宗像大社くわしく知りたい、氏神神社と産土神社。2. 乙女心をくすぐることで知られる、「かわいい」神社ならこの3社。熊野大社/川越氷川神社/下鴨神社3. 金運、恋愛、仕事、健康…2022年の幸せを願うなら！御利益をいただきに行きたい神社とお寺。金運/恋愛運/仕事運/健康運4. のんびり宿泊しながらの参拝を。注目の新しい宿と神社仏閣の旅へ。yubune/界 霧島箱根リトリート fore ＆ villa 1/f特別企画神社とお寺で触れるデザインの魅力。第2特集次のおでかけ先は、宇宙です！ハナコの宇宙ライフスタイルブックいま、宇宙で起こっていること。/私たちが宇宙に行ける日が来たら。「宇宙まわり」で働く女性たち。/身近にあふれる宇宙グッズカタログ。宇宙飛行士の暮らしを体験。/13年ぶりの募集要項を読み解いた。JAXAオンラインイベントに潜入。

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「小さい暮らし」の日々のピース

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。「小さい暮らし」ならではのインテリア、家事やもの選びのコツ。人気インスタグラマー、cata_coto_さんの初著書フォロワー56000人以上の人気インスタグラマー、cata_coto_（カタコト）さんの初著書。団地住まいの「小さい暮らし」ならではのインテリアのコツや、「小さい暮らし」を楽しむ家事やもの選び、趣味などの「日々のピース」について綴った本です。contents▼小さい暮らし 早朝/朝/午後/夕方/夜▼日々のピース インテリア/家事/愛用品/楽しみ/子育て▼コラム 日常を音楽とともに いってらっしゃいのあとのプレイリスト/がんばる朝のプレイリスト／お茶のおとものアルバム/黄昏時のプレイリスト/癒やしのプレイリストcata_coto_（カタコト）:夫、娘の3人暮らし。結婚を機に専業主婦に。子どもが小学生になった30代半ばから10年間は雑貨店に勤め、現在は再び専業主婦に。団地住まいの暮らしをInstagram に公開。日々のお弁当づくりのストーリーやインテリアの投稿が人気を集めている。フォロワー約56000人。（2021年11月現在）

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GetNavi

※電子版には「土田晃之のここがああなりゃ、もっといい」「今月のプレゼント」は掲載しておりません。読者の「賢い買い物」をサポートする新製品情報誌。話題のスマートフォンから薄型テレビ、パソコン、デジタルカメラまでベストバイを断言！ コラム記事も大充実。

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。一年を締めくくる家庭の大イベント「大掃除」。今年もお世話になった家に敬意を込めて、そして来たる新年を気持ちよく迎えられるように、日頃落としきれなかった汚れをしっかりと一掃したい。今回は大掃除をテーマにしながらも、『Hot-Dog PRESS』らしくモノ目線で切り込んだ内容となっている。視点を変えれば掃除用品だって’みんな大好き’ライフスタイルギア。また、洗剤ひとつとっても、どの汚れにどんな成分が効くのか実感することで、科学の実験のような面白さを感じられる。実際動き出すまでは少し憂鬱だけれど、全てが終わった後のあの清々しい気持ちは、堪らない！この特集を熟読して準備を整えて、楽しく家をキレイにしよう！

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月刊誌PHP

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいことやしんどいことがあったとしても、笑うだけで心が前向きになったり、気持ちがラクになったりするということがあるのではないでしょうか。できれば、笑っている時間を増やしたいものですが、そのためには何を心がければいいでしょうか。2022年1月号では、恵俊彰さん、深澤辰哉さん（アイドル Snow Man）、伊藤比呂美さん、立川談慶さんなどにご登場いただき、どうすれば、つらいことやしんどいことを、おもしろくできるのか、読者とともに考えていきたいと思います。

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Are You Happy？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「あなたは今、本当に幸せですか？」という問いかけに、「Yes，I’m very Happy！」と、迷わず答えられる方を増やしたい---。「アー・ユー・ハッピー？」は、そんな願いのもとに創られた「幸せになる心スタイルマガジン」です。人間関係、子育て、健康、スピリチュアル、美容、カルチャーなど、毎月さまざまな切り口から、幸せになるヒントをお届けします。

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MonoMaster

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。『MonoMaster（モノマスター）2月号』の特集は「スイーツの最前線」。話題沸騰中の人気商品から2022年の注目株まで、スペシャリストとともに厳選しました。大人に相応しい、贅沢スイーツの最先端をお届けします。その他「スナック菓子、最新トレンド調査」「全国スイーツ お取り寄せガイド」など、一冊まるごと今の’主役級おやつ’を集めました！

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ASD、ADHDの「苦手」を乗り越え自己実現

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。脳科学が解明した最新の事実。発達障害は「実行機能の障害」であり、それぞれの実行機能を鍛えることでトラブルが改善するASD、ADHDをはじめとする「発達障害」は多くの人に知られるようになりましたが、最先端の脳科学研究によれば、あたかもラベルを貼るようにASD、ADHDと「診断」することは誤りであり、当事者である子どもたちの困りごとの改善につながらないケースが多いことがわかってきました。特に思春期に多く見られる悩み、不安、トラブルは診断名でひとまとめにできるものではなく、それを改善するには脳の機能から「得意なこと」「苦手なこと」を科学的に判断し、「得意なこと」を伸ばし、「苦手なこと」を克服する「実行機能」を鍛えることが重要なのです。本書ではそれらをやり遂げる力をつけ’メンタルマッチョ’になるトレーニングを具体的に紹介します。青木 悠太（アオキユウタ）:岡山県出身。2007年、東京大学医学部卒業。15年、同大大学院脳神経医学精神医学卒業。同大病院神経精神科で臨床医として研修後、登録診療医として多数の自閉症患者を診察。15年から日本学術振興会の海外特別研究員としてニューヨーク大学でASDの研究に携わる。昭和大学 発達障害医療研究所 昭和大学烏山病院外来診療（発達障害）担当。

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お得技シリーズ

食べ物や暮らしをちょっと変えるだけでさまざまな病気をシャットアウト！最近疲れやすくて……体が冷える風邪をひきやすくて……新型コロナがこわい！そんなアナタ……健康＆元気に暮らすカギは免疫力にあった！大丈夫！ ちょっとしたことで免疫力はグーンと上がります！本書では毎日の食事やかんたんな運動で免疫力が高まる175個のワザを大公開。この一冊でウイルス感染やさまざまな病気に上手に備えましょう。

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ゆうゆう

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※書家の高木雛さん監修「書き込み式 ペン字レッスン帳」のとじ込み付録は電子版では書き込んでの使用はできません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。私たちの心を励まし、慰め、生きる勇気を与えてくれる言葉の数々。人生の折々に出合った言葉について、各界の著名人が語り尽くします。巻頭には作家の五木寛之さん、曽野綾子さん、演歌歌手の山内惠介さん他のインタビューを収録。※ゆうゆう増刊は、雑誌「ゆうゆう」の人気企画を再編集したものです。●新春インタビュー 五木寛之さん 曽野綾子さん 枡野俊明さん 武田双雲さん 山内惠介さん●私を励ます珠玉の言葉 阿川佐和子さん 小柳ルミ子さん 森山良子さん 坂東眞理子さん 加藤タキさん平野レミさん 太川陽介さん 柴門ふみさん 杉山 愛さん 長野智子さん家田荘子さん LiLiCoさん 川村妙慶さん 山本ふみこさん 三砂ちづるさん宮子あずささん読者の皆さん発 私が大切にしているこの言葉●無償の愛で慈しみ育んでくれた人へ 母への手紙 安藤和津さん 神津カンナさん●今読みたい文庫本 浜 美枝さん 中島京子さん 石田純子さん 中野 翠さん 岸本葉子さん 五十嵐佳子さん読者の皆さんから寄せられました 夢中になれるおすすめ文庫本【とじ込み付録】書き込み式 ペン字レッスン帳 高木雛さん●相づち上手、 質問上手で 今年こそ「会話力」を磨く 山根基世さん 秀島史香さん●夏井いつきさんと俳句を楽しむ 夏井いつきさん●悲しみの席、お見舞い…… デリケートな場での言葉とマナー 岩下宣子さん

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コスパ厳選！感動美肌ベストコスメ

化学と美容のプロが認めたコスメだけ「本気で美肌になりたい」の最終解！美肌・美容に関する豊富な知識で、目の肥えた女性から圧倒的支持をほこる著者・かずのすけさん。化学のプロであり、美容家でもある著者が自身のYouTubeでコスメを紹介すると、そのコスメがドラッグストアなどの店頭から売り切れてしまうことも多く、その影響力と信頼度は美容界トップクラス。それほど、化粧品に含まれる成分から分析して化学的なアプローチをもって解説する言葉には、他の人にはまねできない説得力があるんです。そんな著者が、『美肌になるために絶対におすすめしたいコスメ』を厳選して紹介してくれる究極の1冊が完成しました。そして掲載されるすべてのアイテムを、高コスパにしぼってあるのも最高にうれしいところ。今すぐ感動するほどの美肌になりたい人におくる完全保存版です。

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モノ・部屋・人間関係 全部スッキリ！ 人生が整う 片づけの基本（特装版）

人気片づけ講師が教える、片づけの入門・決定版が新しいカバーになりました！ 部屋が片づくと人生が整う！ 心と体が軽くなる！ 人間関係もうまくいく！！ やりたいことが見つかる！！！ ■やる気はあるけど片づかない人ほどうまくいく43のコツ 「片づけのテクニックはたくさん知っています。でもちっとも片付かないんです」というお悩み、ありませんか？ 実は、このインターネットの情報などで知れ渡っている「片づけのテクニック」は、片づけが得意な人が紹介しているものばかり！ 自分に合うものだけをピックアップできればいいのですが、片づけが苦手な人には簡単なことではありません。 かえって、「私は、どうして片づけができないんだろう」？と、できないことを気に病んで、自己嫌悪に陥ってしまうことも…。 そこで、本書では、片づけは単なるモノの片づけでも、キレイに収納することでもなく、 人生をよりよくするスキルと理解することからはじまり、 「誰にでもできる」「楽したい人のための」といった片づけが苦手でもできるコツを紹介しています。 ■モノだけではなく、人間関係や時間、人生もスッキリ！！ 片づけは人生の目的ではありません。 しかし、モノの整理をすると、時間が整理され、人間関係も整理されていきます。 結果として、片づけは多方面の悩みを解決し、人生にゆとりを生み出してくれるのです。「マインドセット」「整理術」「習慣化」3つのアプローチで二度と散らからない！ ■目次 第1章片づけの本当の意味を知る 第2章片づけを成功させる考え方に変える 第3章スッキリをキープさせる秘訣 第4章モノをスッキリさせる 第5章時間と人間関係をスッキリさせる 第6章片づけは自分磨き

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美的

「肌・心・体」のキレイを追求するNo.1美容誌日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。読むだけで美のモチベーションがグンと上がる一冊です。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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キッズレーダー

日能研が小学低学年生、幼稚園・保育園年長・年中組の保護者へおくる教育情報誌。「あわてない せかさない 9歳までに楽しく創る 学びの根っこ」をテーマに、子どもには、みんな自ら伸びる力があること、そして、その力が大きくふくらむために必要なこと、大切にしたいことを、読者のみなさんと考えていきます。【キッズレーダー2021年冬号の目次】■特集 ’ふりかえり’を使おう■ことばの世界:「100パーセント漢字ジュース」も、飲み方を工夫すれば…■かずとかたちの世界:数の数え方■日能研 低学年の学びワールド「学びをつなげるファンタジー」予科教室■国語の先生がオススメする 読書が好きになる本:’動物’■野外に出て学ぼう！:教育キャンプから考える■子どものためのセレクト・ブックショップ「ちえの木の実より」■親を学ぶ:認め合って、ともに成長■編集後記、次号予告、配布書店紹介「9歳までに」9歳から10歳にかけて、発達の質的な転換期を迎えます。それまでをどう過ごすかが、その後の子どもの成長に影響を与えると言われています。「キッズレーダー」は年4回の発行です。子どもたちの学習や生活に関する特集を中心に、読書や親子関係、国語や算数などの教科に関連する話題などの連載記事をお届けします。

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Make My Best Life 私らしい部屋づくりの秘訣

主婦YouTuberのパイオニアであり、登録者数44万人（2021年12月時点）を超えるほしのこの20代、最初で最後の1冊！24歳からYouTubeでの動画投稿を始めて、美容や収納、インテリア、料理などを中心に日々の生活に役立つ情報を発信。11歳年上の夫とのVlogや夫婦のお悩み相談も人気コンテンツとなり、2021年4月からは、アパレルブランド「Aprily（アプリリー）」も始動。本書では、自身の部屋を丸ごとモデルに、私物の整理収納アイテムやインテリアを駆使して、片付けのメソッドを紹介。整理、収納、インテリア、掃除……毎日が心ときめく、「私らしい部屋づくりの秘訣」をふんだんに収録。さらに、仕事と家事の両立、ペットとの時間、夫との家事分担、大切な人との過ごし方など、毎日の想いを綴ったコラムも盛りだくさん。主婦YouTuberとして活動してきた著者の知見が詰まった渾身の1冊です。【目次】Lesson1 手放し上手になるLesson2 物の置き場所を決めるLesson3 収納を工夫するLesson4 毎日をキレイに保つLesson5 インテリアで’自分らしさ’を飾るLesson6 私らしく過ごすLesson7 大切な人と過ごす

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暮らしのまんなか

一番大事を決めて、暮らしをシンプルに考えるもっと身軽にシンプルに暮らせることができれば、片づけや家事の手間も省けて、楽に暮らせるもの。でもいまの私にとって、むだなものって？ 不要なものって一体何でしょう？その答えを導き出すのはなかなか難しいものですが、近道として、まずは自分の大事なものを見つけてみませんか。今回の『暮らしのまんなか』のテーマは、「一番大事を決める」です。大事な「もの」「時間」「人」の3部立てで、家事の工夫とアイデア満載の12軒の実例を紹介します。精神科医のTomyさんが、大事がなかなか見つからない方たちの疑問にやさしく答える心のコラムも掲載します。ぜひご覧ください。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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ゆほびかGOLD

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版にはCDは付属せず、音源ダウンロードには対応しません。また、付録カードはデータとして巻末に付属しています。2022年は新時代の流れが加速するといわれます。巻頭特集「大金運を呼ぶ極意2022」では、この重要な年を豊かに幸せに過ごすための心の持ち方と、珠玉の金運アップテクニックの数々を人気の開運マスターが大公開！ 特別付録として家にお金がザクザク舞い込む「金霊の図画」、大人気キャメレオン竹田さんの「キャメ式 ラッキーアート」3点もお届けします！大好評の付録CDは、もっちーこと望月彩楓さん特製の「超開運CD」。収録された楽曲を浴びるように流すだけで、聴く人の心身と流れている場所のエネルギーを整えます。眠っていた能力が覚醒し、願望実現にぐんぐん近づいていくでしょう。そして「最強の開運神社」特集では、’神社の案内人’リュウ博士こと八木龍平先生が2022年を最高によい年にするためのお勧め神社を公開。その筆頭となる2社、鹿島神宮（茨城県）と玉前神社（千葉県）の参拝ポイントを伝授します。このほか、’神様見習いマンガ家’いろはママの「招福！おみくじ活用法」や、奇跡を呼ぶと評判の秋元隆良さんによる新作写真、斎藤一人さんの「」など、見逃せない特集を満載しています。『ゆほびかGOLD vol.56』で2022年の開運スタートダッシュを果たしてください！●特集ラインアップ＜＜特集1＞＞幸せと豊かさが雪崩れ込む！お金ザクザクの最強秘法！「大金運を呼ぶ極意2022」金運パワーが降り注ぐ「金霊の図画」＆キャメ式 ラッキーアート3点つき！＜＜特集2＞＞音を浴びるだけで富と幸せが舞い込む！ 大人気YouTuberの録り下ろし！もっちー＜望月彩楓＞「超開運CD」＜＜特集3＞＞龍神のお力を受けて運を開く！ 2022年が最高の年になる！リュウ博士が推奨！「最強の開運神社」開運のキーとなる鹿島神宮＆玉前神社の参拝ポイント！＜＜特集4＞＞神様のアドバイスを逃さずキャッチ♪いろはママの「招福！おみくじ活用法」神様見習いマンガ家が教えます！＜＜特集5＞＞’神の手写真家’の新作を大公開！秋元隆良 奇跡を呼ぶ「昇運龍」の写真＜＜特集6＞＞唱えるだけで人生大好転！斎藤一人「龍の背に乗る不思議な言霊」

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