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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。巻頭特集は、「田舎の平屋」。地価が高い都市部では難しい平屋も、田舎なら身近です。そこで今回は、全国から田舎の平屋物件を多数ご紹介します。綴じ込み付録は、「はじめる！薪ストーブのある暮らし」。薪の確保や薪ストーブの導入・維持にかかるコスト、オススメ機種もご案内します。話題の新人作家・新川帆立さんの書き下ろし掌編小説も！
公開日： 2021/10/01
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。仕事で、遊びで、家事育児で、特に理由はないけれど……とにかく気力も体力も限界！ お肌のために化粧を落としてケアしなければと、わかっちゃいるけど今夜はもう無理！ そんなギリギリの日を乗り切るための美容法がたっぷり詰まった1冊です。その日の体力別に選べるから、充電切れ寸前の日にはワンステップで終了する超ズボラな裏技を。ちょっと余裕がある日に試せる、その分のリカバー美容法も満載。
公開日： 2021/10/01
単行本・雑誌
 
家にいる時間が増えた現代人に、新たな不調が生まれています。それが「おうちストレス」です。忙しい毎日で、家にいるときだけが唯一の休息時間という人もいるでしょう。ですが過ごし方しだいで、そのおうち時間は「ストレスフルな時間」になってしまいます。おうち時間を「ストレスフリー」にする秘訣は「疲労回復ホルモン」に隠れています。本書では家時間を「本当の休息時間」にするために今日からできる67のコツを紹介。リモートワークの人はもちろん、家で働くフリーランスの方、持ち帰り仕事の多い人など、ストレス社会で頑張るすべての人にお役立ていただけます。
公開日： 2021/10/01
単行本・雑誌
 
「アレ？ たるみとむくみ、ひどくなってない？」……「ヤダ、この老け顔、何？？」……「新しい生活様式」ですっかり定着したマスクの着用。しかし、そのマスクをはずして鏡を見れば、そこには、何だか以前より「劣化」が進んだ哀れな自分の顔が……。「防疫（感染症〈伝染病〉の発生・流行を予防すること）」の観点からすると、マスクの効果はたしかに「ありがたい」ものです。しかし、顔の皮膚や筋肉、骨に対しては、「ありがたくない」影響が少なからず及んでいます。「どうせマスクだからいいや」とメイクやスキンケアを怠り、また、話すこと、見られることを避けていると、どうなるでしょう？ あなたの顔の、特に下半分は、緊張感を失ってゆるみっぱなし。世にも恐ろしい「顔面地滑り」の始まりです。「顔面地滑り」は、セルフケアでくい止めましょう。「宝田式 顔筋リフトアップ」を継続して実践すれば、「10歳の若返り」も不可能ではありません。
公開日： 2021/10/01
単行本・雑誌
 
きれいになれる、若返る心からにっこり笑えるように。歯のトラブルや不安が消えるように。30年後も、おいしくいただけるように。この3つを提言に、歯列矯正や歯の手入れなど、40代以上の女性が知りたい「歯の情報」を網羅した本をつくりました。本書のメインは、「大人の歯列矯正」。「いつか 歯並びを直したいな」「ずっと口元にコンプレックスがある」と気にしつつも、歯列矯正は「お金がかかる」「子どものときにやること」というイメージが先行していて、興味があるけど踏み切れないという人は意外と多いようです。著者の山崎さん自身も、数年間迷ってから48歳から歯列矯正を始めた経験者。ゆえに矯正の実際を体験者目線で伝え、迷っている人に役立つ情報を厳選することができました。「いまさら」ではなく、「いまこそ」矯正を考えるべきたくさんの理由を、本書では説明しています。笑う、食べる、話す……。楽しいことはすべて口元から始まります。さらに、「きれいになれる」「若返る」という外見の変化を、どんな美容方法よりも自然にかなえられるのが、歯のケアなのかもしれません。美容目的はもちろん、口の中を健康にすることで、心身ともに豊かな美しい人を、本書といっしょに目指しませんか。大人の歯列矯正、正しい歯磨きケア、ホワイトニング、老後の準備ほか、美人をつくる歯の情報をすべて網羅。みなさんの矯正体験記も紹介しています。〔もくじ〕第1章 矯正で歯並びを整える歯列矯正を40代で始めた理由「顔の下半分」で美人がつくる「いまさら」ではなく、「いまこそ」歯を直す年をとっても矯正はできる？体験記1 「動機は老後。38歳から始めた裏側矯正」3種類の歯列矯正 自分に合ったものは？歯列矯正のお金の話 結局いくらかかったのか2年という時間をどうとらえるか体験記2 「マウスピース矯正で後戻りと噛み合わせを改善！」自分の願望と目的を整理してみる後悔しない歯科医の選び方歯を抜くか抜かないかの問題体験記3 「30歳からの抜歯矯正、笑顔に自信が持てるようになった」暮しのなかの歯列矯正矯正にまつわるふたつのリスク歯は、こんなにも動く噛み合わせの悪さで、顔や体が歪んでくる？歯並びを直して、よかったこと体験記4 「カラーゴムモジュールで楽しい矯正ライフ」装置が外れたら始まるリテーナー生活第2章 日々のお手入れ40歳から、日々のケアを変える将来、歯を失わないために基本の歯磨きをおさらいしよう絶対に使ってほしいデンタルフロス毎日のルーティンケアと週末のスペシャルケア歯磨き粉選びで、変わってくることよい歯ブラシは、実力がこんなに違う半年に一度、歯科でメンテナンス私の「歯科選び」失敗談大人の虫歯、絶対に防ぎたい「まさか自分も？」気になる口臭の防ぎ方歯の履歴書をつくってみる第3章 白い歯になりたい顔の印象は「歯の色」で変わる白い歯を保つ生活習慣銀歯を白い歯に変えたい芸能人の歯の白さの正体オフィスかホームか ホワイトニングのあれこれ体験記5 「ホームクリーニングやってみた」第4章 老後の準備死ぬまでおいしく食べたい歯を失なったとき年を取ると、歯は「歯の健康」が全身に影響する「歯の終活」を始めました70代の美人は、歯がきれい
公開日： 2021/10/01
単行本・雑誌
 
■見どころ:ちゃんと休んでますか？■目次:目次甘やかな記憶を呼び起こす香りを織りなす〈 LO 〉〈 SUNSHINE JUICE 〉のジュース＆フードで内側からしっかりリカバリーHAVE A GOOD REST ちゃんと休んでますか？ALL OF US NEED TO REST 「疲れたら、休む」ができない現代人へUnderstand your fatigue and take action！ あなたの疲れの原因は？Let’s make up to reconsider eating habits. 今日からはじめる ’疲れない食べ方’TRY TO LEARN THE GOOD POSTURE ＆ MOVEMENT 正しい姿勢と動作でもう疲れないラクする身体の使い方The brain also needs rest. 脳を休めるAre you tring too hard？ 漢方で心と身体の声を聞く がんばりすぎてないかしら？Protect yourself from your Menstruation. 「生理」の不調から守ろうEvery day with the scent. 好きを集める心の回復術HEALING AND RECOVERY 心と身体をゆるめる35のもの 休息の友センシュアルな輝きをもたらす〈 The LADY. 〉のプロダクト〈 Be-A 〉と〈 SIMPLISSE 〉が高める女性のクオリティオブライフMAKE-UP MAKES ME POSITIVE 疲れたときこそ、メイクをしよう。ポジティヴ・メイクアップ’なりたいキレイ’を叶えるエトセトラ 〈 大丸・松坂屋 ウィンター＆ホリデイズ ビューティアップ 〉で見つけるホリデーコスメHOLIDAY CIRCUS 2021 in Nagoya 秋の恒例お買い物イベントが名古屋で初開催！GOOD SHOPPING NEWS for you kiitos. FemTech BOX しなやかで軽やかな毎日を送ろう女性の身体、そして環境にも配慮したフェムテックブランド 〈 sign for URBAN RESEARCH 〉＆〈 sisiFILLE 〉AQUIRE CORRECT KNOWLEDGE about INGREDIENT LABELING 自信をもって選ぶこと。安心して使うこと。IT’S IMPORTANT THAT COSMETICS FIT YOUR OWN SKIN 成分を知って、もっと正しく美しく スキンケアコスメの選びかたEATING SUSTAINABLE FOOD 正しい『食』の知識を身につけるために 食品添加物について考えてみよう。女性のヘルスリテラシーを高める新施設 心斎橋PARCOにウェルネスの公園〈 Welpa 〉が今秋オープンLOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ 自分の’好き’をメイクする。’すてき’を見つけた Filing，Filing日本の美を発掘！ ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos. 03ヒーラー・yujiさんと巡る星野リゾート Find My Little Sanctuary vol.3 星のや竹富島InformationPRESENTSHOP LIST
公開日： 2021/09/30
単行本・雑誌
 
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。KYOTO CITY GUIDE京都シティガイド建築、アート、宿、ショップ、食、183軒！その先の京都を知る最新シティガイド。伝統的なものと現代的なセンスが見事にマッチングする京都。近年は現存最古の公立美術館建築が最新美術館として生まれ変わり、周辺の岡崎エリアには注目のうつわ屋やレストランが続々とオープン。大正期の近代建築には新たな商業施設とライフスタイルホテルが開業し、江戸末期に建立された寺院の大書院には現代美術が融合するなど、いついかなる時も、私たちの数寄心を刺激する街として進化し続けています。建築、アート、宿、ショップ、食、カフェ、etc......。その先の京都を知るための新しいシティガイドです。ART京都ならではの美を見る。 杉本博司が襖絵を手がけた〈両足院〉 京都に新たな風景が誕生。〈京都市京セラ美術館〉 Sandwichディレクションの〈スターバックス コーヒー〉現代アートから伝統工芸まで、懐の深さを感じるアートシーン。 京の街を写真がジャック、アートに浸る1か月。 アートに触れるミュージアム案内。STAY京都はホテルの開業ラッシュです。京都ならではのリゾートホテル〈ROKU KYOTO， LXR Hotels＆Resorts〉和洋の意匠とカルチャーが融合〈エースホテル京都〉数寄屋建築の傑作を改修。〈ウェスティン都ホテル京都 数寄屋風別館「佳水園」〉眺望、温泉、自然。極上ステイが叶う宿。 洗練された空間で寛ぐデザインホテル。 町家を現代風に整えた、建築を楽しむ宿。 京都のライフスタイルホテル。OKAZAKI今、一番行くべきエリアは岡崎です。器と手仕事を探して岡崎界隈散歩。 岡崎は夜も楽しい！ワイン自慢のレストラン＆バー。 岡崎の「平安蚤の市」はツボにはまるものの宝庫です。村上隆がプロデュースする器ギャラリー〈となりの村田〉。TRAVELあの人の京都旅のシナリオ。皆川 明の五感を研ぎ澄ます旅。 伊藤直樹のアートとカルチャーを発掘する旅。 ロマーン・アロンソの京都工芸を愛でる旅。BUYわざわざ足を運びたくなる京都のライフスタイルショップ。
公開日： 2021/09/30
単行本・雑誌
 
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。雑誌ku:nel（クウネル）2020年7月号〜2021年7月号に掲載のフランス人テーマを再編集した、大人気MOOK第4弾「フランス人のおしゃれスナップ124」！お手本にしたいファッションスナップ、自分らしさを生かしたヘアスタイル、新しい時代の暮らし方など、エスプリを感じるフランス人の今のスタイルをお届けします。本誌では紹介しきれなかった写真も掲載中。パリの街中を旅しているかのような、おしゃれ気分を味わえる一冊です。
公開日： 2021/09/30
単行本・雑誌
 
―――――――――――――――――――――――――――――アラフォーからは、ただ痩せたらゲッソリするだけ！姿勢のゆがみを整えれば、ぷりっと健康的な美ボディに！！―――――――――――――――――――――――――――――産後の体型戻しは、体重が増えるのはもちろん、出産による骨格のゆがみ、そしてやる気はダウン気味、という三重苦によって超ハード。しかもアラフォーから始める、となると代謝も落ちているしもっと大変です。著者のericaさんも35歳で3人目を出産した後、一気に体型が崩れたことをきっかけに一念発起。ベビーヨガとボディメイクの資格を取得し、姿勢の重要性を痛感。正しい姿勢を取り戻したことにより、どんどんボディラインが変わり、20代のときに悩んでいたどっしりした下半身や顔のたるみまで減少しました。姿勢さえ変えれば、いくつになっても美ボディを保つことができるんです！
公開日： 2021/09/30
単行本・雑誌
 
《医師監修》緑内障の予防・治療も！【緑内障】【白内障】【飛蚊症】【かすみ目】【ドライアイ】【眼精疲労】……etc. 眼圧が心配になったら読む本眼圧が上がるとリスクがたくさん。眼圧を上げないためには、早期の対策が重要です。本書は自分でできる眼圧のセルフケアを一冊にまとめました。自覚症状が出る前に、本書で早めの対策を！※この電子版は切り抜きはできません。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2021/09/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「あなたは今、本当に幸せですか？」という問いかけに、「Yes，I’m very Happy！」と、迷わず答えられる方を増やしたい---。「アー・ユー・ハッピー？」は、そんな願いのもとに創られた「幸せになる心スタイルマガジン」です。人間関係、子育て、健康、スピリチュアル、美容、カルチャーなど、毎月さまざまな切り口から、幸せになるヒントをお届けします。
公開日： 2021/09/29
単行本・雑誌
 
時代を先取りするビジネスマンの情報参謀時代を切り取るスクープや、政治・経済・事件・芸能・スポーツ・健康・教育・金儲けほかの新鮮な情報を届けます。激動の時代をどう読むかの視点を読者に提供し、さらに次なる時代がどんなものかを予見する、ニュース週刊誌です。※電子版では、コミック『柳生裸真剣』は掲載されません。その他、一部マスキングしている写真、掲載されないページや、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
公開日： 2021/09/29
単行本・雑誌
 
SNSで170万フォロワー超え（2021年9月時点）、美容情報を参考にしている女子続出のゆうこす初のビューティ＆スタイルブック。一気に「垢抜ける」、秘密のテクを初公開します。実は自分自身もあか抜けなくて、いくら頑張ってもなかなかきれいになれない時代があったゆうこす。そこから努力とテクで、美容、ファッションを研究し、どんどんきれいになれました。ゆうこすが自分自身で試して、本当によかったコスメ、美容テク、ファッションのポイントを余すところなく紹介！リアルにきれいになれる方法を公開します。キレイになるのに、たくさんのお金も、特別なテクニックも必要ありません。本当にちょっとした匙加減ひとつで、びっくりするくらい変われます。メイク、スキンケア、ファッション、食事、ダイエットなど、余すところなくたっぷり公開します。
公開日： 2021/09/29
単行本・雑誌
 
『3分クッキング』番組レギュラー料理家小林まさみさんの傑作レシピ集。2014年4月〜2021年4月番組公式HP月間アクセランキング、及び雑誌アンケートはがき人気ランキングで10位以内に入ったレシピから、’おいしい工夫がいっぱい！ ひと味違う定番おかず’、’一皿で満足！肉×野菜たっぷりの、肉野菜炒め＆肉野菜煮もの’、’日々家族に食べさせたいヘルシー6大食材おかず’など、忙しい主婦にお役立ち間違いなし！ 手軽に作れて野菜もたっぷりとれる珠玉のレシピを、1冊にまとめました。
公開日： 2021/09/29
単行本・雑誌
 
現代人は息を吸いすぎている！？「きちんと吐き切る」ことで自律神経が整い、体と心が変わる！現代人の多くは、「息を吸う時間が長く、吐く力が弱い」という共通の問題点を抱えています。マスクをしていると息苦しいのは、実は「正しく息が吐けていない」証拠です。常に交感神経が優位の緊張状態にあるため、心身は休まらず、消化器官の不調や睡眠の質の低下、首・肩の凝り、関節の痛みなどさまざまなトラブルを引き起こします。さらに、免疫力や姿勢の改善、果てはイライラを鎮めたり、集中力アップにも影響を及ぼすなど、呼吸はあらゆる心身の調子を整えてくれるのです。本書では、あなたの「呼吸のクセ」を自己診断し、「きちんと息を吐き切る」ための姿勢とポジションを身につけていきます。さらには、横隔膜や骨盤を正しく動かすためのストレッチやエクササイズを紹介。「イライラを鎮めたい」「緊張をほぐしたい」「目覚めや寝つきをよくしたい」などシーン別の呼吸メソッドも伝授します。
公開日： 2021/09/29
単行本・雑誌
 
情熱を持って働き続け、仕事では私なりのリーダーを目指したい――。仕事も人生も自分でリードし、高みを目指したい働く女性たちをリアルに応援するための雑誌「プレジデント ウーマン プレミア」。賢く働き、しなやかに生きていきたい女性たちのためのビジネス教養誌です。
公開日： 2021/09/28
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2021/09/28
単行本・雑誌
 
元国税局職員だけが知っている税金対策 最強のウラ技155マネするだけで誰でも簡単に年間42万円手取りが増える！2021年は新型コロナウイルスによる影響や、その対策により、税制も大きく変わりました。給付金や減税措置の最新情報はもちろん、退職金の適正化による損失を防ぐ方法も紹介しています。さらには、節税っていったいどうすればいいの？ 会社員でも節税ってできるの？そんな税金に関するキホンから今すぐやるべきの効果絶大な節税テク、どんな領収書も経費で落とす方法まで、元国税局職員・小林義崇さんだけが知っている税金対策のウラ技を紹介します！
公開日： 2021/09/28
単行本・雑誌
 
『LDK11月号』総力特集は「100均＆300均 プチプラ大賞」。ほかにも、「運命のマイベスト包丁探し」、「3大スーパーマーケット ウマウマ！GP」、「’正しいトリセツ’作りました！！ お薬図鑑」、「コンビニスイーツ総選挙」、「最新ロボット掃除機ランキング」、「白髪染めの正しい選び方＆使い方」など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『老けない美肌の便利帖』巻頭特集●運命のマイベスト包丁探し総特集●100均＆300均 プチプラ大賞新製品のベスト＆ワースト大賞お部屋プチ改造計画［Part 1］100均＆300均でちょいカスタム プチ衣替え＆DIY計画［Part 2］100均＆300均＋αで お部屋プチ模様替え計画［special column］100均殿堂入りアイテム the Best第2特集●3大スーパーマーケット ウマウマ！GP第3特集●’正しいトリセツ’作りました！！ お薬図鑑小特集●コンビニスイーツ総選挙小特集●最新ロボット掃除機ランキング小特集●白髪染めの正しい選び方＆使い方小特集●パックだし 51製品実飲テスト小特集●「ふるさと納税」のススメセレクト文具gram 福島槙子 vol.7 フランフラン文具の世界女性誌付録批評良品百貨LDKカルチャー 片岡愛之助・今井翼私立昭和女学園ご当地スーパー探検隊 第3回 岐阜県の逸品 菅原佳己笠原将弘の100年レシピ 第101回「きつねうどん」など
公開日： 2021/09/28
単行本・雑誌
 
※『渡辺翔太の大銀座な日々。』の渡辺翔太さん（Snow Man）の写真は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。Hanako編集部が語る！なぜ、いま大銀座のランチが面白いのか？大銀座で昼食を。ナポリタンピザハンバーガーおむすび天丼オムライスたまごサンドとんかつスパイスカレーサラダボウル小籠包担々麺鯛茶漬けちらし寿司KEY PERSON in DAI-GINZAFILE ＃1 松崎宗平（ MATSUZAKI SHOTEN ）FILE ＃2 和知 徹（ マルディ グラ ）FILE ＃3 湯浅和希（ 三笠会館本店 BAR 5517 ）FILE ＃4 間口一就（ 銀座ROCK FISH ）DAI-GINZA LUNCH NEWS憧れのホテルで体験する、非日常な小旅行。今こそ、銀座ステイへ！特別企画新米エディター、最高のスイーツを探して。LUXURY BRAND / WORLD TRAVEL / BEAUTY / PHOTOGENICAFTERNOON TEA / CANELE/ TREND WORD第2特集いまこそ、大人の性教育。Delicate zone / Female hormone
公開日： 2021/09/28
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。今月の大特集は「ラク家事」。「ラク家事」という言葉はどうしても「手抜きの罪悪感」とセットになりがちですが、神アイテムに頼れば「罪悪感」と無縁でラクできちゃいます！「もっと本当はこうしたい、こうしてあげたいのに…」という気持ちを実現する優秀な家電や雑貨とその活用法を徹底研究する36ページです。また、スーパーのイチ押しPB商品、イケアの超人気ワゴン「ロースコグ」のフル活用術、秋冬使える「ワークマン」の新作アウターなど、今月も情報盛りだくさんでお届けします！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※著作権・使用権などの都合により、掲載していない写真があります。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。
公開日： 2021/09/28
単行本・雑誌
 
『毎日が発見』10月号 目次より特集1 名医10人の糖尿病を防ぐ生活習慣 特集2 村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ血圧や血糖値、腸内環境に働きかけるりんご酢とりんごレシピ特集3 がんを防ぐ！「やってはいけない」20のこと特集4 使って分かった！100均でできる簡単衣類の収納術特集5 細編みで作る 小さなあみぐるみ特集6 足のむくみをとって改善！夜間頻尿のセルフケア特集7 内臓脂肪を減らして血管を若くする！＜手作り＞渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム「布の花」カルチャー インタビュー 高橋克実さん ■連載今月のメモ「昆布水」角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳水谷昭美さんの暮らしの晴れ間わたしの体験記 桐野夏生さんど〜なる？ゼミナール「アフガニスタンの今後」人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん生活の哲学 岸見一郎さん名画と建造物 中野京子さんもっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さん前新式寝たままリンパ体操1・2・3ヘルス＆ビューティーの達人「不眠症」私たち世代の持病対策最前線「痰が出る」NEWSな健康キーワード「認知症予防カフェ」スマホお悩み相談室毎日が発見の商品テスト「ハトムギ泡ソープDX」お悩み相談 こんなときどうしたら。乙女のおやつとじ込み付録 1日1問挑戦！ 全31問鍛脳ドリル※誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。
公開日： 2021/09/28
単行本・雑誌
 
炒めもの、煮もの、揚げもの、パスタ、うどん、ソテー、サラダ、ちょっとしたおもてなしメニューなど…日々のごはん作りは、この1冊におまかせください！料理ビギナーさんが失敗する原因と傾向を知り尽くした著者が、初めてでもおいしく作れる新たな調理法を考案。ビギナー向けでありながら、マスターすれば「一生モノ」の料理ワザが身につきます。●基本の調味料だけで作れる！●材料も作り方もいたってシンプル！●特別な道具を使わない！●ふだんのごはんから、ハレごはんまで幅広いラインナップ「料理のきほん練習帳（高橋書店）」「The基本（オレンジページ）」「自炊のトリセツ（池田書店）」などの料理の基本系のレシピ本で数々のロングセラーを生み出しているベテラン料理研究家・小田真規子氏の集大成ともいえる1冊です。
公開日： 2021/09/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。人生100年と言われる今、私達が望むのは、「健康な脳と体」。『ボケない生き方、暮らし方』は、雑誌「ゆうゆう」のこれまでを振り返り、脳も心も元気な方の暮らしの秘訣や年齢との向き合い方、ボケないための脳トレや最新の脳活情報を集めた一冊です。◆◆脳も心も、ずっと元気で生き生きと！ボケない生き方、暮らし方◆◆◆100 歳までボケない暮らしを◆目指せ！心も体も老けない人◆生活の中で手軽に脳トレ【とじ込み付録】カレンダー式視力アップトレーニングBOOK
公開日： 2021/09/27
単行本・雑誌
 
※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。11月号の大特集は「メリハリ上手は最強だ 人生がうまくいく平日と休日」別冊付録は「1000万円貯まる 2022年家計簿手帳」とじ込みは「ごはんが進む秋おかず」「太らないごはんと汁」「開運べんとう」の3種！そのほか・貯める工夫がいっぱいの 月火水木金土日 密着取材記録！！・平日5分で片づく家の棚と引き出し・40歳過ぎても太らない人の平日ごはんの秘密など
公開日： 2021/09/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。折ったり、引っ張ったり、もんだり。耳を触ってみてください。そのときに、かたいところはありませんか？ あるいは、痛みを感じることはないですか？そうした実感のあるかたは、このムックを参考に、今すぐ耳をほぐしてください。耳には全身の臓器に対応するツボがたくさんあります。そのため、耳は全身の縮図ともいわれ、かたいところや痛みのあるところを重点的にほぐしていくと、体の各所の痛みや症状がたちまち軽快します。また、耳には自律神経の線維が密集しています。例えば、休息時に優位になる副交感神経にあたる部位を刺激すると、高血圧や不眠、便秘などの改善につながります。このムックでは、名医や名治療家が考案した耳を刺激する方法を厳選して紹介します。 1「耳ひっぱり」―実行すれば体が、顔が変わる！ここでは、脳神経が通る骨格のゆがみを整える医師考案の耳ひっぱり、誤嚥を防ぎ、口もと美人をつくる歯科医師推奨の耳ひっぱり、61歳の美魔女が続ける「耳のグルグル体操」など、さまざまな耳ひっぱりをラインナップ。耳がほぐれると同時に、体の変化も実感できるはずです。 2「耳穴ひねり」―カリスマ鍼灸師が考案！側頭骨のゆがみを取るセルフケア。耳鳴り、めまい、メニエール病、耳閉感、頭痛、あごの痛みなどの改善に効果を発揮します。耳穴に差し込んだ指をスポッと抜く際の心地よさは秀逸です 3「耳の穴もみ」―血圧の降下に有効と医師も太鼓判の健康法実際、降圧剤が不要になったかたもいます。そのほか、近視、老眼、緑内障の視野欠損や、ひざ痛、股関節痛などの改善例も多数です。さらに、逆流性食道炎に特効の「耳の下もみ」、脳卒中の後遺症によるマヒやリンパ浮腫が改善したという「耳の裏シール」なども詳しく紹介しています。どの耳の刺激法も簡単ですが、効果は抜群！自分に合う方法を選んで、毎日の体調維持に活用してください。
公開日： 2021/09/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。麹水、ショウガ麹、梅麹で免疫力をアップ！麹がおなかや肌にいいことは、いまやよく知られています。麹でできた甘酒や塩麹も、スーパーなどで簡単に手に入ります。でも、せっかくなら、よりおいしく、より健康的に麹を取りませんか。市販の麹製品は、加熱処理がされているため、残念ながら、麹菌が生きていません。その点、手作りをすれば、生きた麹を取ることができます。麹を摂取することで期待できる効能は、●免疫力アップ、●腸内環境の改善や便秘の解消●抜け毛や白髪の予防などなど、多岐にわたります。本書では、麹のパワーを十二分に享受できる「麹水（こうじすい）」「ショウガ麹」「梅麹」 をご紹介します。定番の甘酒は甘過ぎる、あるいは物足りない、アレンジ版の麹を試してみたい！というかたにもお勧めです。健康管理が気になる今、ぜひ麹を毎日の生活に取り入れましょう。
公開日： 2021/09/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。暮らしが整うと、気分も整う。豊かに生きるってこういうこと。季節がやってくる喜びを感じ、今あるもので工夫して暮らす。asakoさんの暮らしを支えるルーティンと大切にしていること。「見るだけで癒される」と暮らし系Vログで大人気著者の最新刊。ほんの少しのことで心が快適になる84のヒント集です。【目次より】第1章 家の話第2章 おいしい日々第3章 着る。洋服のこと第4章 心とカラダ第5章 モノモノ第6章 家事時間第7章 収納アイデア第8章 自然と親しむ第9章 楽しみの作りかた
公開日： 2021/09/26
単行本・雑誌
 
※本電子書籍に特別付録『SNOOPY家計簿2022』は付属しておりません。【料理】●栄養を捨てない！秋冬野菜レシピ●「カリカリ」「ほくほく」食感が主役！の「じゃがいも」おかず●お米マイスターが伝授！お米をもっとおいしく食べる新常識！●レンジだから絶品！「煮もの」と「中華」【掃除・収納】狭くても！収納が少なくても！作業しやすいキッチンに！【美容・健康】●10月はピンクリボン月間です！知っておきたい乳がんのこと●＋10歳見えしてるかも…！？ 35歳を過ぎたら’老け髪’にご用心！●もしかして「隠れ老眼」かも！？「目がよくなる習慣」教えます！【お金】●そろそろ「しかたない」から抜け出そう！コロナ乱れ家計 整えるなら今！【心の栄養】●RAG FAIR 土屋礼央さんに聞く ドヤ顔夫のトリセツ●「スヌーピー」豪華付録 ことしも3号連続！●4つのヒントを試すだけ「おうち時間」はもっと快適になる！【とじこみ付録】●鮮度キープ！の冷蔵テク満載 野菜の保存完全BOOK●業務スーパー120％活用法【特別付録】●スヌーピー家計簿2022●貼るだけでレシピいらず！定番メニュー早見表 魅惑の卵シート大人気連載！ ●オトナのNEWSは小山慶一郎さん、LETTUCE MEETSは古田新太さんコミックエッセイ連載陣…おづまりこ、じゃんぽ〜る西、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、わたなべぽん※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。※本電子書籍の配信期間は2021年12月24日までの予定となっております。
公開日： 2021/09/25
単行本・雑誌
 
サードウェーブ系をはじめ、純喫茶、オンラインのみで豆を販売する店主など多様化する湘南のコーヒー事情。個性を発揮した個人店がひしめき合う湘南は、日本でもっともコーヒーカルチャーを牽引する街といっても過言ではない。そんな街で、起きているコーヒーのムーブメントをはじめ、地元民に愛されてやまない憩いの場であるコーヒーショップを紹介。大手資本にはない地域に根差したコーヒーショップは、単に飲んだり豆を購入するだけでなく、コミュニティースペースとしてオアシスのような役割を果たす。湘南のコーヒーシーンを多角的に切り取る。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2021/09/25
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