DIME

ビジネスマンのONとOFFをサポートするトレンドマガジン働き盛りのビジネスマンが最も気になる情報を深掘りし、好奇心や購買意欲を刺激するライフスタイルマガジン。家電、IT、クルマなどのモノ情報から、仕事術、マネー、ヘルスケア、ファッションなどのライフハックまで、より実用的でお得な情報をわかりやすく、楽しく紹介しています。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

単行本・雑誌

ながさきプレス

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ながさきプレス9月号の巻頭特集は「秋のまちをめぐろう。」。島原半島、西海町、へいw町などなどを巡ります。また、町で見つけた気になるスポットも紹介しています。第二特集は、「SUPER CEO」。長崎のミライをカエル次世代フィクサー6人をクローズアップ。それぞれの想いを語ってもらいました。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

単行本・雑誌

歯医者が教える 歯のQ＆A大全

誰しも一度はお世話になったことのある歯医者さん。みなさんは自分の歯のことについてどれくらい知っていますか？ 「しっかり歯磨きをしているのにどうして虫歯になるの？」 「歯を磨いていたら血が出るのはなぜ？」 「どんな歯ブラシを使うといいの？」 「どうして歯がしみるの」 など身近な歯の疑問に関して、疑問は尽きないものでしょう。また、「どうして口が臭くなるの」や「矯正・セラミック・インプラント」など、歯にまつわるお口の話や歯の治療方法などについての疑問もQ＆A方式でイラストを交えて解説しています。歯を含めた口周りの健康を維持することは、体全体の健康を維持することにもつながります。長い人生のなかで、歯と体のどちらかが健康でないまま暮らしていくのはとても幸せとは言えません。この本では「歯」や「歯科医院」への理解を深めながら歯の健康がいかに体に影響を及すかをやさしくお伝えします。 【章立て】 第1章 無視できない！ あなたをむしばむ虫歯のこと第2章 歯が抜けたり、欠けたりしたらどうすればいいの？ 第3章 歯磨きにまつわるエトセトラ第4章 歯の病気にまつわるお話第5章 矯正・セラミック・ホワイトニングについて第6章 歯医者とのもっといい付き合い方

単行本・雑誌

自分の機嫌は色でとる

色の力を借りて、なりたい自分になろう！ 著書累計20万部の「色の専門家」が教える 悩みに合わせた色の選び方・楽しみ方 ●自由に「色」を楽しめば、自分がもっと好きになる あなたは、どんな色が好きですか？ そしてその色を、こんな理由で遠ざけていませんか？ 「自分には若すぎるから」 「派手すぎるって思われそうだから」 「パーソナルカラーでは似合わないと言われたから」 他人の目も気になるけれど、 わたしたちは、もっと自由に色を選んでいいのです。 誰のためでもなく自分のために、「色」の効果を味方につけましょう。 ●カラーキュレーターが、 お悩みや理想ごとに「おすすめの色」を提案します この本は、さまざまなお悩みや理想に合わせて 「どの色を」「どうやって」取り入れるか、アイディアをまとめています。 【身につける】服/コスメ/バッグ/アクセサリーetc. 【食べる】食材/お皿/ドリンク/調理器具etc. 【場所を整える】お花/家具/ファブリック類/インテリア小物etc. ●些細なことでくよくよするときには、豊かな自然を感じるグリーンとブラウンを たとえば落ち込んで自信を失ってしまったときには、不安定な気持ちをニュートラルに戻してくれるグリーンと、 大地や木の幹を連想させ、落ち着きを与えてくれるブラウンがおすすめです。 【身につける】レタスグリーンのような明るい緑のスカート/ブラウンのアイシャドウ/ブラウンのバッグ 【食べる】グリーンサラダ/茶色の琺瑯鍋で煮込み料理/ちょっと高級なチョコレート 【場所を整える】森林の香りの入浴剤/グリーンのクッションカバー/濃い木目のキートレー ほかにも、さまざまな色の効果と取り入れ方のアイディアを紹介しています。 自分にぴったりの色を生活に取り入れて、ごきげんな毎日を送りましょう。

単行本・雑誌

実践みんなの特別支援教育

発達につまずきのある子どもを支援するための特別支援教育情報誌。主な記事テーマは、障害理解と児童生徒の指導、教材・教具、自立活動、コミュニケーション指導、保護者連携、ユニバーサルデザイン、インクルーシブ教育システム、合理的配慮、など。

単行本・雑誌

ゆほびか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版は、CDおよび音源ダウンロードには対応しません。また、別冊付録は付属しておりませんが、特別付録はデータとして巻末に付属しています。金運・仕事運・家庭運が超アップ！秋の大開運術4大カード付録【Part1】大人気の琉球風水志・シウマ直伝！数字が持つ「気」を味方にする極意「スマホの暗証番号を変える」だけで運が動き出す！【Part2】金運・仕事運・健康運が急上昇！見るだけで幸せになると話題沸騰！奇跡の写真家の「天空龍の写真」【Part3】宝くじ億当せん者が続出！佐賀・宝当神社の福猫パワー入り「招き猫カード」特別付録【Part4】月収2000万円突破！宝くじで6億円当たった！お金に好かれる「種銭の金運術」日本一の開運寺住職直伝！お金を呼ぶ「吉ゾウくんの1億円守カード」付録【Part5】流すと光の宇宙船が現れる！天空からエネルギーが届き幸運を導く！運気が上がる宇宙船の写真も公開！宇宙とつながる開運音楽〈期間限定配信〉【Part6】神様とつながった平家の末裔が制作！幸せが満ちる！大いなる力に守られる！さとう珠緒さんも絶賛！ヒーリングパワーアート「白虎の護符」カード付録今日本人に糖尿病が増えている！血糖値をらくらく下げる最強習慣名医が実践！【最強習慣1】名医自ら血糖値が降下、14kgやせ！患者も血糖値・血圧・体調を大改善！本気で「糖尿病を治す・防ぐ」新習慣【最強習慣2】食べて血糖値を下げる最強食「サバ缶サラダ」で動脈硬化が改善！心筋梗塞や脳卒中を防ぐ！【最強習慣3】好きなものを食べてやせる！血糖値が下がる！がんや認知症も防ぐ「食べる順番」療法【最強習慣4】ヘモグロビンA1cが正常化！15kgやせた！「腸もみ」は体内の炎症を抑え万病を改善！【最強習慣5】血糖値を下げるのに特別な運動は不要！「日常の身体活動量」を増やす5つのアイデア唱えるだけでネコ背が治る！不調が消える魔法のフレーズ

単行本・雑誌

壮快

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。おいしくって栄養満点！ 最高ですよ！「トマトみそ」絶品レシピベストセラー作家も愛食（旨）ヘルシー調味料 専門医が絶賛！「トマトみそ」で糖尿病を撃退！ 血糖値が327ミリ→87ミリ血圧も160ミリ→120ミリシミ、シワを防ぐ！ 肌ツルツル 1血管の老化を抑える新作用が判明！ トマトみそで動脈硬化、糖尿病、高血圧を撃退 2糖尿病専門医が推奨するナイスコンビ！ メタボを防ぎ美肌もかなえるトマトみそ 3みその機能性成分が腸の炎症を抑えて免疫アップ！ 生活習慣病や脂肪肝にも特効ほか旬の食材でおなかが喜ぶ！ 元気になる！’腸活’ 秋の美味レシピウイルスに感染しても発病を抑制！ワクチンの効きがよくなる！ 5Kg4Kg（楽）やせた潰瘍性大腸炎、ぜんそく、アトピー、便秘 過敏性腸症候群も改善！「腸を整える」これが正解！ 1腸内環境を整えればウイルス感染しても発病を抑制できる！ ワクチンの効きも向上 2母子の健康を守る産婦人科の食事術！ 医師自身の頭痛、慢性疲労、イライラも消失 3水溶性食物繊維とオリゴ糖が必要！ 野菜やキノコ、海藻を食事の最初に摂取しようほか長寿ホルモンが増えて元気になる！「胸開き体操」でひざ痛、腰痛、手のしびれを一掃めまい、ED、頻尿、ストレスも解消！ 1海外の研究で実証！ 胸を開くポーズを取るだけで健康長寿ホルモンが増加する 2血管を伸ばしやわらかくして血流アップ！ 血圧がその場で下がるバンザイグーパー 3悪い姿勢を正して手のしびれ、腕のだるさを改善！ 医師推奨の胸開きストレッチほか最新研究で続々判明！「コーヒー」薬用術耳鳴りが大改善！ 眼圧が降下！ 8Kgやせた肺炎、がんのリスクが低下！ 腎機能アップ！ 1肥満が解消！ 腎臓病や心臓病の死亡リスクが低下とコーヒーの健康効果が続々判明 2コーヒーを1日2杯以上飲む高齢者は肺炎のリスクが低いと最新研究でわかった 370歳のマウスが20歳に若返る！ コーヒーの注目成分ニコチン酸が老化予防に役立つほか【連載】和ごよみ養生 〜自然のリズムに耳を澄ませて〜 楽しく脳をストレッチ！ 東大謎解き新刊ガイド今月の執筆者読者ハガキアンケート＆メルマガのご案内次号予告・編集室定期購読のご案内※デジタル版には、別冊付録は付属しておりません。

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お得技シリーズ

山で食べれば気分爽快！山ごはん技ありレシピ気持ちいい景色を眺めながら、ココロも満たされる食事を楽しめる。それが、山ごはんの魅力です。どうせなら、ラクして簡単に、おいしい山ごはんを食べたいと思いまして、山ごはんをおいしくラクに味わうための道具とレシピを山盛り集めてみました！いつもと違う特別な時間と食事を味わえるワザ、教えます ！！！＜巻頭特集＞山ごはんのおいしい理由・スキル・極意＜PART1＞山フライパン料理のお得技＜PART2＞メスティン料理のお得技＜PART3＞アイデア缶詰料理のお得技＜PART4＞ナイフいらず料理のお得技＜PART5＞ワンバーナー料理道具購入のお得技＜PART6＞ゆる山歩きのお得技＜PART7＞水分補給・行動食のお得技＜PART8＞山珈琲＆山焚き火のお得技

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ザ・ラストダイエット

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。元WBCライトフライ級の世界チャンピオン・木村悠が、現役時代の健康的な減量プログラムをブラッシュアップして完成させたのが、この「ザ・ラストダイエット」。1日3食しっかり食べるのに、体験した誰もが1か月でマイナス3〜4キロの減量に成功する。しかも、リバウンドもない。まるで魔法のようなダイエットなのです。やり方は、いたってシンプル。「お米を食べる。水を飲む」たったのこれだけ！ ここ数年来、「白いごはんはダイエットの大敵」と日本中で悪者扱いされていますが、1日におよそ2合までなら食べても大丈夫！ あまり知られていませんが、白米は、炭水化物のほか、たんぱく質、食物繊維、亜鉛、マグネシウム、鉄、カルシウム、さらにはビタミンBや脂質も兼ね備えた、極めて質の高い栄養食品です。本ダイエットでは、食べながら痩せる実践的なメソッドを丁寧に指南していきます。

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NHKガッテン！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版に「健康ダイエットカレンダー」「スケッチ塗り絵」は付属しておりません。ご希望の方は、紙版をお求めください。近年になって、私たちの体内で発生する、ある’ガス’に、健康に役立つさまざまな効果があることがわかってきました。その効果に注目し、医学界では多くの治療法が研究開発されています。まるで魔法のようなこのガスを、自宅で簡単に増やせるワザ、生活習慣をご紹介します！★放送連動特集1★たった2分で効果あり！？ 血圧を下げる！ ’魔法のガス’の増やし方魔法のガスの効果とは！？ 血圧が高めの男女5人に血圧を下げる’あるワザ’をためしてもらいました！ニギニギすると増やせる、魔法のガスの正体とは？たった2分で血圧を下げる「ニギニギ」ワザのやり方タオルを握るだけ！「タオルグリップ」がおすすめ「ニギニギ」ワザは、NOを増やすツボ「カベオラ」を刺激して、血管を拡張させる！男女5人は4週間でここまで血圧が下がった！★放送連動特集2★手遅れになる前に知っておきたい「心筋梗塞」の落とし穴★放送連動特集3★真の実力を引き出す「冷凍野菜」の裏ワザ★放送連動特集4★「エビ」圧巻（新）料理術★放送連動特集5★おいしい梨の見分け方＆食べ方（得）ワザ大公開★放送連動特集6★スチームを使いこなして、プロ級の仕上がりに！ 「アイロン」驚きの上達術連載｜立川志の輔のこだわり！ 秋のこの一筆連載｜懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵連載｜シニアもラクラク！ 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…連載｜謎解きクラブ連載｜歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/甲州連載｜ガッテン！ 料理班のうまワザ向上塾 さつまいも連載｜ガッテン’川柳’道連載｜パズルで脳トレ連載｜ガッテン談話室連載｜放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」編集部独自企画「人生100年時代」の幸せライフスタイル第1回

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日経ヘルス 2021秋号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※SPECIAL INTERVIEW 神山智洋さん（ジャニーズWEST）の掲載はございません。予めご了承ください。【特集】老化スピードの差、最大33歳も「ゆっくり老化」が叶う 筋肉と睡眠の最新科学■発見！ 「老化」を止めるには’筋機能’が重要だった「ムーブメント筋トレ」と「ミニジャンプ」で太らない！若返る！「4分 筋機能アップトレ」■ガチガチボディは老化が早い！ 有名ストレッチ店の秘策筋肉を「押しながら、ひねる」新ほぐしメソッド美姿勢、肩こり、腰痛知らずに「10秒！ ぐるっとストレッチ」■筋肉研究者が解説！ 「運動」が大事な理由 最高の’抗老化ホルモン’「マイオカイン」■老化制御研究者に聞いた見えてきた「老化の正体」■お米好きのための健康・長寿になる正しい食べ方 血管柔らか、腸ぴかぴか！「玄米おむすびサンド」■なぜ？ 白米の食物繊維が’増えた’からくり■細胞から、遺伝子から老化を防ぐ？ 今さら聞けない「抗老化キーワード5」■更年期症状がなければ気にしなくていい？40歳以上は知っておくべき「閉経の真実」■40〜50代から始めたい！「歯の本気ケア」■医療未来学者に聞く がんも「なおる」時代に 臓器は酷使せず’節約’することが大事■寝つきの悪さ、いびき、夜中のトイレ… 3大悩みをケアして「最高の睡眠」・整腸、美肌… 麩の魅力を新たな発行ワザで再発見！「シン・発酵食」・覚えられない、思い出せない、集中できない…脳を劣化させない「スマホの使い方」【特別付録】肩こり、冷え、便秘、むくみ、太ももの張り、腰のだるさセラピストが秘密にしたがるワザ公開！’何となく不調’がすーっととけていく 魔法のさすりケア大全

単行本・雑誌

精神科医・香山リカのわかりみが深いココロの話

ラク〜に生きたいアナタへの人生相談義家族問題！ 結婚！ 汚部屋！ 子供の勉強！ 発達障害……etcあなたの相談ゆるっと回答義母ともめている、働きたくない、ママ友にはぶられる、子供が勉強しない、汚部屋がツライ、70代だけど作家になりたい……etc『懸賞なび』のメイン読者である、40代・50代のリアルな悩みに、ふわっとゆるっとした回答ながら、なるほどという「わかりみ深い」解決方法を提示する精神科医・香山リカ先生の人生相談が待望の書籍化！ま、いいか……とか、がんばらなくていいと思える1冊です。著者プロフィール精神科医・立教大学現代心理学部映像身体学科教授。1960年北海道生まれ。東京医科大卒。豊富な臨床経験を生かして、現代人の心の問題を中心にさまざまなメディアで発言を続けている。専門は精神病理学。＜目次＞第1の部屋 父よ！ 母よ！ 家族がツライよ 親族のお悩み第2の部屋 結婚！ 運命！ ネトスト！ 恋って苦しいね 恋愛のお悩み第3の部屋 上司！ 新入社員！ 言うこと聞いてちょーだい 職場のお悩み第4の部屋 ママ友！ 友人！ ヘルパーさん 私が悪いのでしょうか？ 人間関係のお悩み第5の部屋 私はどこ？ そして何者？ 私を連れて進め 自分自身のお悩み

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Pen＋

増補決定版007完全読本。ブランドスーツに身を包み、冷静沈着に任務を遂行する世界一有名なスパイ、ジェームズ・ボンド。美女を口説き、ボンドカーで疾走し、悪党と死闘を繰り広げ、シェイクしたマティーニを好む。1962年にショーン・コネリーが『ドクター・ノオ』で演じて以来、6人の俳優が受け継いできた。今年、ダニエル・クレイグがボンドを演じる最新作『007/ノー・タイム・トゥ・ダイ』がついに公開。最新作に加え、過去の作品ガイド、音楽、ファッション、原作まで網羅した、007シリーズの総力特集。『ノー・タイム・トゥ・ダイ』 クレイグ版ボンド、最後のミッションが始まる。出演者が語る、『ノー・タイム・トゥ・ダイ』。 ダニエル・クレイグ/ラミ・マレック/ラシャーナ・リンチ/アナ・デ・アルマス【座談会】杉山亮一×野村麻里×村上リコ ファンを夢中にさせる、若き’Q’の存在感。クレイグ版ボンド、あの名セリフをもう一度。謎の秘密組織（スペクター）とは、一体どういうものか。観る者を楽しませる、ボンドカー＆ガジェットシリーズ24作品＋番外編2作品、完全ガイド危機と喜びに満ちた、舞台裏こそが面白い。’スペクター以外にもいる’ ボンドを苦しめた、印象に残る悪役たち。麗しきボンドガールこそ、『007』の主役だ。男の憧れ、ボンドのファッションを語り尽くす。レアアイテムに囲まれた、コレクターの愉悦。 ……ほか

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Baby-mo

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。特集●ママバッグの中身全部見せて！、●「この世の終わり泣き＋ぜんぜん寝ない！」をレスキュー！、●0〜1才半赤ちゃんの成長ダイアリー、●赤ちゃんのうんちの見分け方ドリル、ほか※【とじ込み第1付録】は電子版では切り離すことができませんので本誌でお楽しみください。※【とじ込み第2付録】逆とじのため最終ページからお読みください。全国のじいじ＆ばあばとベビーが大集合！ デレデレ メロメロなお孫キュンSNAP小池徹平さんInterview -理想の父親像は「どんなことも楽しむ」ということ-見て！ にぎって！ 投げても楽しい自由に遊べる ふうせんいぬティニーの赤ちゃんボール 作り方＆遊び方Guide切って貼ってティニーになれちゃう！ ふうせんいぬティニーのウォールステッカー落ち着きテイストがかわいい 秋めくベビーアイテム【ぐっすりねんね大特集！】ぜんぜん寝ない！ 泣きやまない！「 夜泣き」をレスキュー！ママモデル＆ママスタイリストが指南します！ この秋、プチプラならではの冒険コーデDebut！この色はへん？ この形は健康？ うんちについてお勉強！ 赤ちゃんのうんち見分け方ドリル親子のふれあいじかんがより楽しく 絵本が大好きな赤ちゃんになる！こだわり強め赤ちゃんのおいしい 離乳食発達別ポイント ねんね/寝返り・はいはい/たっち・あんよ 赤ちゃんを事故・ケガから守る！ 覚えておきたい5・7・5盗まれた「至宝のシューズ」を探し求めて赤ちゃん探偵が大活躍！ うちのコ ベストシューズを探せ！！！月齢別の発達まるわかり「 成長ダイアリー」お出かけ上手なママのママバッグ＆中身全部見せSNAP パパバッグもチラリみんな夢中で遊んじゃう！ 保育園イチオシ！ カンタン手作りおもちゃ1才でやっと0.2〜0.4！！ 赤ちゃんの目、どう見えてるの？Pre-mo Baby-mo 特別コラボ ロンパースベア クリスマスキャンペーン開催します！今や所有率60％超えの子育ての必需品 先輩パパ・ママのママチャリ白書保育園 プレ幼稚園 みんなのギモンQ＆Aいざというときにあわてない！ はじめての「発熱」完全マニュアルドクター岩室のどこよりも詳しい おちんちん何でも一問一答連載 ニッチェ江上敬子の とっちゃんすくすくDiaryクマーバといっしょに知育あそび♪育児の合間にちょっとお出かけ♪ アレクのアレください！ フライングタイガー編篠田麻里子がこの秋めいちゃんとした10のコト。【別冊付録】365日むずかしくない離乳食！【とじ込み第1付録】ふうせんいぬティニーの赤ちゃんボール【とじ込み第2付録】絵本『ねんね ねんね』

単行本・雑誌

たまごクラブ

妊娠・出産のバイブルマガジン たまごクラブ妊娠3〜10カ月、出産まで※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。【別冊付録】入院バッグ・陣痛バッグ・退院バッグ 持っていってよかったグッズBOOK【とじ込み付録】お産入院グッズチェックリスト【巻頭大特集】『臨月＆お産の始まり』ドンとこい！Q＆A47【特集】●実は後悔しがちな出産準備グッズ『抱っこひも』の失敗しない！選び方●プチ習慣法でラクラク！体重管理＆体形管理●ストレスフリーなベビー収納の正解！ほか

単行本・雑誌

ひよこクラブ

はじめて育児のバイブル ひよこクラブ0カ月〜1才代小児科医が全力サポート毎日の育児の2大ツライ（泣）を解決するSpecial号！俳優の小池徹平さんが表紙に初登場！※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。【別冊付録】赤ちゃんが寝ない！寝ぐずり・夜泣き解決BOOK【とじ込み付録】タンパク質食材別離乳食レシピ集【巻頭大特集】離乳食が劇的にラクになる究極のアイデア集【特集】●小池徹平さんスペシャルインタビュー●2022年4月入園今からやるべき「保活」成功への道●おっぱいトラブル119番●将来わが子を虫歯で困らせない！ベビーの虫歯対策●2台目・2本目選びの参考に ベビーカー＆抱っこひもはこう選べ！●食物アレルギー最新事情ほか

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CREA

ちょっとだけアウトドアビルの間を移り行く空や道ばたの草花、ベランダで感じる陽の光も少しだけ感覚を拡げてみると、自然は案外私たちのすぐ近くにあることに気づく。日常に落っこちている、小さな自然の気配を拾い上げられたら窮屈に感じる日々にも、少し新鮮な風が流れるかもしれない。ベランダで過ごす一日から、身近なキャンプまで、アウトドア気分をちょっとだけ、お届けします。高橋一生 山と自然と僕の話ベランダ時間が楽しくなってきた/緑の中へ茶籠を連れて/待ちきれない！ 焼き立てパンを公園で/晴れた日には木陰に絨毯。ピクニックしようよ/ワンマイルファッションの正解/フィン式サウナでエスケープジャーニー/ミニマルキャンプに挑戦してみた/メスティン＆ホットサンドソロのミニマルグルメ/大自然のリズムに心委ねるネイチャーステイをInterview滝藤賢一/山下リオFor Women 防災カタログ2021テラスのあるレストラン＆カフェ海の見える家今日から始める日記ライフPEOPLE磯村勇斗「演じることに、取り憑かれている」別冊付録日々のごはんのお取り寄せ 2021夏2021 ウエディングStyle※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合がございます。またポラプレゼントにも応募できません。

単行本・雑誌

1日1回！ 楽しく眺めるだけで目がよくなるガボールパッチ

近視、老眼、スマホ老眼、疲れ目が2週間でみるみる改善！話題の「ガボールパッチ」を使い、ゲーム感覚で楽しめる視力回復法！全米で話題の視力回復法である「ガボールパッチ」。本書は眼科専門医である、林田康隆先生監修のもと、多数のガボールパッチや大きく色鮮やかや写真をふんだんに使用して、毎日、楽しくトレーニングが行える最新刊です。第1弾の『見るだけで目がよくなるガボールパッチ』にはなかったガボールパッチを使った間違い探しなども収録！ 目とともに脳も鍛えられます。ガボールパッチを「裸眼視力が上がった」「スマホへのピントが合いやすくなった」という大反響の声が続々と届けられています！ぜひ、みなさんもトライしてみてください！【主な内容】体験者の声 ガボールパッチ・トレーニングで楽しみながら目がよくなりました！ガボールパッチ・トレーニングのここがすごい5第1章老眼＆近視を改善するガボールパッチ第2章毎日行うガボールパッチ・トレーニング30・目がよくなるガボールパッチ・トレーニングのルールDr.林田に聞きました！「ガボールパッチ」と「目」に関するQ＆A近視視力を測る遠見視力検査表※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

単行本・雑誌

1か月に1回物を動かせば家はキレイになる

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。家や部屋が汚れていると、仕事や日常生活にやる気が出ず、物を無くしやすい・汚くしやすいことだけでなく、ホコリやダニ、カビなどから健康にも影響することもある。特に、若手社会人、仕事が忙しい独身の人、高齢で一人になった人など、一人でいるとついつい掃除や片付けがおっくうになり、より家が汚くなってしまいがちになるものである。 本書は、羽田空港を「世界一清潔な空港」に導き、「プロフェッショナル 仕事の流儀」や「金スマ」などに出演して話題になった著者が教える、掃除や片付けが苦手な人のための掃除・片付け本。家や部屋を無理なくきれいに保つことで人生も仕事も向上させる一冊。

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サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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RETRIEVER

第1特集は「犬の脳力」と題して、さまざまな犬の認知に関して探っている。「そもそも犬の脳ってどうなっているの？」という疑問からスタートし、「犬の人の表情を読み取れる？」、「犬は優しい人を見分けている？」、「トイレをする時の向きは決まっていた！？」など、経験的には知っていることから思いも掛けないことまで、検証によって得られたさまざまな’脳力’を紹介。第2特集は、犬連れキャンプにフォーカス。達人達がそろえているオリジナルの道具拝見や、読者からの失敗談なども合わせて、「失敗しない！犬連れキャンプ」を紹介。レトリーバーがいる気持ちいい写真ページ、飼い主の愛犬のファッションページなど、新連載も開始。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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マンガと図解で今すぐできる 「思い」を届ける 遺言書

本書は，「普通」の家族が相続トラブルを避け，「思い」を次代に伝えるための遺言書づくりのポイントを，さまざまなケースについて豊富なマンガとイラストで解説したものです。遺産相続の現状や，将来予想される相続トラブルを避けるために，どんな遺言書を作ればいいのかをわかりやすく説明しています。自筆証書遺言の文例や，公正証書遺言作成の手順もあるので，実際に遺言書を作る際に役立ちます。文例も多数掲載。本文紙面と，ダウンロードで，相続準備や遺言書作成に活用できる下書き用シートも提供しています。ぜひ大切な人と一緒に，本書を見ながら初めての遺言書づくりに挑戦してください。

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美的GRAND

トキメキを忘れない！40代からの「ネオ・エイジング」マガジン「年齢に抗う」というアンチエイジングではなく「自分を変える」ポジティブ思考を込めたネオ・エイジングを提唱。40代読者の美意識を喚起させる、まったく新しい美容マガジン。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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CREA

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合がございます。またポラプレゼントにも応募できません。※電子版ではP66〜75のBOOK特集「私が心を揺り動かされた本」内で、一部画像が収録されておりません。予めご了承ください。明日のためのエンタメリストドラマ、映画、ラジオ、舞台、本、マンガ……泣いて笑って心を開放！家に籠る時間が長くなって、あらためて’エンタメ’の力に気づいた人は多いはず。疲れた時こそ、観て、聴いて、読んで、全身で感じよう。よどんだものを涙で洗い流して、息苦しさを笑いで吹き飛ばせば、心と体が軽くなる。エンタメは、必ず、明日への活力になってくれる。DRAMA 坂元裕二ドラマに浸る/バディの魅力が溢れるドラマ/BLドラマについてとことん語りつくす/オダギリジョー×永山瑛太/今、NHKドラマが攻めていて面白い！/SEX AND THE CITY再びRADIO パンサー向井さんのラジオライフに密着STAGE 山崎育三郎×尾上松也×城田優/愛に溢れる宝塚歌劇の世界CINEMA ’今なりたい気分’に寄り添う名作32/青野賢一「映画館の後には予定を入れないで」/小松菜奈BOOK 私が心を揺り動かされた本AND MORE 音楽/アニメ/youtube家が最高の遊び場になる 趣味を楽しむ部屋づくりPEOPLE 中村倫也「今度の舞台はあんまり見たことのない姿を」

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。今回の特集は、仮面夫婦です。世間的には仲のいい夫婦と評判なのに、家では冷戦状態で重〜い空気が…。そんな仮面夫婦の人、手を挙げて！ と尋ねて集まった40オヤジと35〜44歳の人妻、計175人にアンケートを決行。セックスレス問題、離婚問題などなどを聞いてみたよ。ウチは仮面夫婦だよ、と自己申告しているだけあって、ちょっとホラー感があったりして…（笑）。ウチは大丈夫か？ と心配になってきた、すべての既婚者と、結婚の現実を知りたい独身諸君に捧げます。特集第1部パート1では実態編、パート2ではセックスレスと不倫編、パート3では離婚へのカウントダウン編を掲載、特集第2部ではマル秘エピソード25を一挙公開！

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クロワッサン

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。本当に効くスキンケア術。キレイへの近道、最新美容キーワード。目的ごとにたくさん使う必要なし！大人肌の悩みを一つで叶える逸品。いつも美肌を保つ二人に聞く、夏の肌ダメージを回復する方法。村木宏衣さんが指南！顔のラインがすっきり整う。頭のコリをほぐす、小顔メソッド。下地やマルチコスメを活用して、オンとオフで切り替える肌作り。オイル、クリーム、乳液…。秋の肌は’油分’で立て直す。CHIDOさんが伝授続ければ、むきたてたまご肌に。美人度が驚くほど増す、小顔術。美容のプロもひそかにリピート、自腹買いコスメ、決定版！首、手、爪…、適したケアで、年齢が表れるパーツを制する。マスク時代の主役パーツだから。今こそ本気の目元ケアに取りかかる。寝る前のケアと睡眠習慣の見直し。結論・美肌は夜に、作られる！第2特集大人のおしゃれ＆ヘアスナップ。様々なファッションを経たからこそ。気になるあの人が今、選ぶ服は？こだわりの形から注目のカラーまで。この秋真似したい、大人髪スナップ。

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ar

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。澄み切った美しい瞳、深くてSEXYなお声、最近鍛えてよりグラマラスになった魅惑的BODY。唯一無二のミワクの男・山Pこと山下智久がar初の男性カバーボーイとして、奇跡のSPECIAL降臨！心奪われるカッコよさを見せてくれましたちょっと照れたお姿からおフェロな眼差し、愛ある紳士的な中身、豊かで無限の才能。その全部が尊すぎるから。ただただ、その存在にありがとうCOVER INTERVIEW/フェロ男な山P by 山下智久 ★特集★デートまでのカウントダウン 着回し14Days★特集★私を導くコイシルベ〜好きな人と好きな服、メイク、全部いただきたい by 井桁弘恵＆宮世琉弥コイシルベ FASHION｜ちょっと染められFashionコイシルベ COLUMN｜男にもわからぬ男ゴコロ by カツセマサヒココイシルベ BEAUTY｜惚れさせビューティ《Book in Book》HELLO， WE ARE ’ar’./ar読者の「it」なアレコレ■男ゴコロを教えてください by 眞栄田郷敦■モーガン茉愛羅が神尾楓珠を激写■滝藤賢一のアタマノナカ■カレイロに包まれて UNISEX ROOM LOG by emma■品ありニョロモンのすすめ by 南沙良■男子メイクのド真ん中！ feat. 森田美勇人と長妻怜央（7ORDER）■しゃれみ女子のマストバイ by 宮田聡子■どっちを狙う！？ モテる髪 VS モテない髪■きょんこのあさひるばん。 by 齊藤京子（日向坂46）連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」連載「指原莉乃 さっしーの部屋！」連載「齋藤薫 ブランド力学」連載「＆アール」Rosarymoon連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」連載「＃推し活」=LOVE連載「堀未央奈はファッショニスタ！！」連載「あの人にいざ、会いに行きます」藤原季節/瀧内公美/中村倫也連載「天野っちの今日のごはん」連載コミック「ショジョ恋。」連載「フォーリンデブはっしー presents 映えグルメへの道」連載「おぐねぇー presents 映えガオへの道」Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておきエミール・シェラザードの星占い

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おきなわいちば

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。おきなわいちばは、観光という目線では見つけられない、沖縄に住む人たちのふだんの暮らしから見えてくるとびきりステキな’いつもの沖縄’をお届けする季刊誌です。2021年秋号の特集は「おいしい時間」。あの人が選ぶおいしいもの、日々の食卓を彩る器、誰かに教えたくなるパン屋さんなど、おいしいを作るいろんなものを集めました。お腹も心も満たしてくれる1冊です。【目次】Topic（Event/Fashion/Food）［特集］おいしい時間人生を垣間見る 吉本ばなな陶芸家とカフェ店主の心地よい暮らし井口工房のまかないごはん平米さんのごはん時間ココロも満たされる、あの店の料理いま行きたいパン屋さん日々を彩るうつわあのお店のお弁当おいしいものカタログ［ 連載 ］おきいちぶんか部（ イベント・ニュース・読者記者・おしゃべりいちば・体感！沖縄スポット・おたよりコーナー）エッセイ/中江裕司エッセイ/セソコマサユキ

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サライ

シニア世代の「人生」と「暮らし」を究める知識も経験も豊かなシニア世代にとって、人生に必要なのはホンモノと正統のみ。旅、美味、芸術、文化、道具など、あらゆる分野でホンモノと正統を取り上げ、人生（LIFE）を豊かに、暮らし（life）を愉しくする月刊誌です。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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精神保健福祉の実践

精神障害者と呼ばれる人々をどう支援するか――。道なき道をこけつまろびつ走り続け、地域の精神保健福祉活動の先進地・十勝/帯広のその道幅を広げてきたソーシャルワーカー〈へぐりさん〉の繊細にして型破りなPSW人生。

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