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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

特集1 有事に負けない、「生きる守備力」を磨け●宮城県石巻市 フィッシャーマン・ジャパン 長谷川琢也●京都府京都市 HOTEL SHE， 龍崎翔子●東京都江東区 日本仕事百貨 ナカムラケンタ●藤山 浩 特集2 有事で変わった仕事と暮らし これからの未来●佐賀県嬉野市 大村屋旅館 ●秋田県大仙市 もるくす建築社 ●新潟県妙高市 しごとのみらい 竹内儀晴 ●木下 斉 ●ピンチをチャンスに変えた地域事例集 【地域ルポ】長崎県長崎市
公開日： 2020/09/10
単行本・雑誌
 
［特集］私だけの恋を、私だけのコトバに恋の短歌キット恋をすると幸せなことも悲しいこともあります。忘れられない出来事は短歌の種です。相手は誰でも、何でも、いい。あなたの心が揺さぶられた瞬間を短歌にのせましょう。思い出がもっと輝き出します。
公開日： 2020/09/09
単行本・雑誌
 
SNSを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。大人気Twitter（2020年8月時点フォロワー数175，000人超）、「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」でおなじみのTomy先生が、そんな世の中を生きる人々の不安、疑心暗鬼、悲しみ、憎しみ、すべてのネガティブな感情をぶっ飛ばす本を作りました。自分の親族や友人、恋人（異性）、夫婦関係など様々な関係性、シチュエーション別に、なかなか消すことのできない感情を洗濯する方法を、Tomy先生ならではの熱い言葉で解説。Twitterでは読めないTomy流処世術がぎっしり語られています。1冊読み終わった時には、空を自由に飛んでいく紙飛行機のようなさわやかな感情がわいてくるはず！
公開日： 2020/09/09
単行本・雑誌
 
10年以上もの不妊治療、2度の流産、死産。それでも育てることをあきらめなかった夫婦が、「特別養子縁組」を決意するまでの葛藤と、ドタバタだけれど幸せな子育てを、夫婦それぞれの視点から綴ったエッセイ。2度の流産、死産後、妻の持病の子宮筋腺症が悪化し、子宮全摘の手術を受ける。その直後の病室で、「それでも、育てることはあきらめたくない。養子を迎えたい」と綴った手紙を妻が夫に渡し、夫も養子縁組を決意。研修を修了し、「待機」に入った矢先に、ある日突然、委託の赤ちゃんを迎えることとなる。長きに渡る不妊治療を経て、養子縁組を決意するまでと、赤ちゃんを迎えてから、審判が確定し実子となり、1歳になるまでを、夫婦それぞれの視点から、ときには夫婦の行き違いや未熟だった点も含めて、素直な気持ちを綴っている。養育期間を経て審判が認められると、戸籍上も実子として認められる「特別養子縁組」は、「新しい家族のかたち」として注目されている。本書はその貴重な実例であると同時に、夫婦が幸せを模索しながら、それでもあきらめず歩んでいく姿が静かな感動を呼ぶ。女性の自己実現とは？ 家族とは？ 夫婦の絆とは？ さまざまな観点から考えさせられる1冊。巻末に、特別養子縁組の基礎知識を掲載。＜妻＞・妊活マラソンに終止符を打つ・赤ちゃんがやってきた！・お母さんと呼ばれて胸が躍る・養子をどこまで知らせるか・裁判のための家庭訪問・名実ともに親子になった日・子育てと不妊の大変さの違い・パートナー（パパ）への願い …など＜夫＞・血のつながらない子を愛せるのかという不安と実際・赤ちゃんと対面したとき・パパになったと実感したとき・初めて1人でお世話したとき・養子を伝えたときの周囲の反応 …など
公開日： 2020/09/09
単行本・雑誌
 
テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」の栄養番長で人気の著者が教える、‘脳トレ’より今すぐやるべき老化防止策！ズバリ、あなたはどんな高齢者になりたいですか？誰しも「寝たきり」「認知症」「体のあちこちに病気が発覚、薬漬け」より、「見た目も頭（脳）も、若さを保った元気な高齢者」のほうがよいでしょう。今回はその近道を、今日からムリなく実践できる方法で教えます。目次■1章 脳の老化、それは「サビ、コゲ、カビ、シミ」 脳トレだけでは認知症は予防できない 認知症は「第3の糖尿病」 なぜ老いはやってくるのか＜老化度チェック＞ 摂り過ぎた糖質はあなたを不幸にする など■2章 あなたの脳を健康にするには 脳トレ前にすべきことがある 栄養満点な脳に整えるには順番がある『腸を整える』（腸脳相関）/腸内環境は全身の機能に関わる『骨を強くする』（骨脳相関）/骨から出るホルモンで脳が若返る『筋肉を鍛える』（筋脳相関）/筋トレでボケ防止も夢ではない『肝臓をいたわる』（肝脳相関）/倒れるまで気づいてもらえない悲しい運命『腎臓の通りをよくする』（腎脳相関）/ストレスは最大の敵『副腎を守る』（副腎脳相関）/副腎が働かないと炎症が消せない 老化が進み、脳を傷つけていく 脳は支えられて動いている など■3章 【実践編】何を食べるか・何をやめるか ラーメン、うどんは地獄への入り口 タピオカ女子は老けるのが早い 果糖は7倍早く老化が進む 肉食はボケない など■4章 生活習慣で健康寿命が変わる 朝の歯磨きで認知症リスクを下げる 筋力、脳力をタダでキープ 骨を強くする運動メニュー 孤独な老人になってはいけない など
公開日： 2020/09/09
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/09/08
単行本・雑誌
 
◇特集:部屋にひとつあるだけで、お気に入りの場所になる暮らしにもっとドライフラワーおしゃれなインテリアアイテムとして、すっかり定着しているドライフラワー。専門店もドライフラワーを扱う生花店も増えました。特に今年は家で過ごす時間が増えた人のために、部屋に飾ることを想定して撮影。さらにドライフラワーに手を加え、ハーバリウムやキャンドルなどにして楽しむ方法も解説します。生花の種類が減ってしまう秋はドライフラワーの季節。日頃から目にする場所にさりげなく置いて、植物の移りゆく姿を堪能しましょう。［contents］■ドライフラワーに魅せられる店botanico/dried.flower.leaf/tokohana/botanical works/earth garden/花と珈琲ホキ■部屋を彩るドライフラワーL’arbre Flower＆Green studio/かけはなや/fleur komorebi/チバセイサクショ/かじお荘/＆FLOWERS_MUSEUM/flower store cottoncup/蔵の花屋 コトハ/MILK FLOWERS/Housei■作る喜びを家時間に加えたい ボタニカルクラフトハーバリウム:小柳洋子［suite］/キャンドル:マエダサチコ［Candle.Vida］/押し花:梶谷奈允子［zero two THREE］■新店から老舗まで いい感じ！の花屋さんRosetta*H/quotidienne/花政/Rust 立川/Flower shop Quriosa/FLOWERS BAKE ＆ ICE CREAM
公開日： 2020/09/08
単行本・雑誌
 
人生100年時代、健康に長生きするためには、色のバランスを考えた食事を摂る必要があります。本書では、延べ20万人以上の患者を40年以上診てきた名医である著者が、病気を予防し、さらに老化を防ぐ食事のノウハウを解説。食材を色で分類し、がんを予防する色、うつになりにくい色、老化を防ぎ疲労を回復する色……など、食材ごとに解説しています。「最近疲れやすい」「老眼が進んだ」「白髪が増えた」「朝がつらい」……。そんな老化の前兆を感じている方にもおすすめです。この本を読んで、巷の不確かな情報に惑わされず、食事について正しい知識を得て健康に長生きしましょう！
公開日： 2020/09/08
単行本・雑誌
 
世界25カ国で発行されているインターナショナルなインテリア雑誌。住まいのデコレーションをテーマに、ボーダーレスで自由なスタイル、最新のトレンド情報、デザイナーやクリエイターの部屋などを紹介。海外のネットワークを通じて得た情報と、独自取材による記事をバランスよく配置し、インスピレーションあふれる誌面を通じて、憧れの世界を実生活に応用できるアイディアを提供しています。
公開日： 2020/09/07
単行本・雑誌
 
ふだん着の楽しみを提案する新しい着物の雑誌です。着物好きな人々の暮らしぶりのほか、手入れの知恵や着付けのコツ、コーディネートのヒントなどもたっぷりとご紹介。身近で等身大の情報が、満載です。季刊誌。
公開日： 2020/09/07
単行本・雑誌
 
1万人の腰痛を治した名医の治療を誌上で再現しました！どんな治療をしてもいつしか痛みがぶり返す……すべての腰痛を治してくれる名医の体操教えます！この本のすごいところは1.無理せず、マイペースでできる！2.スキマ時間でOK！3.自分の腰痛に合わせて！ 痛みの症状別体操を網羅！だからどんな腰痛でも治せます！
公開日： 2020/09/07
単行本・雑誌
 
米国国防省との共同研究にてPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権威者の初邦訳本NEXTヨガと注目されるヨガ・ニドラ瞑想法。本書は、米国国防省との共同研究にてPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権威者の初邦訳本です。古代ヨガの智慧に基づく、実践的な10ステップにより、「気づき、迎え入れ、統合し」、心身を癒し、揺らぐことのない心の平和を手に入れ、真実の自分（真我）に至る方法を教える本書は、ヨガ・ニドラを学ぶ方の必修書です。【著者】リチャード・ミラー国際ヨガセラピスト協会（IAYT）共創設者/IAYTジャーナル創立者。臨床心理士。40年以上に渡り、西洋の心理学・脳科学と、東洋思想の融合に取り組む、ヨガ・ニドラ実践における世界的権威者。アイレスト・ヨガ・ニドラ協会創始者・代表。フユコ・サワムラ・トヨタアイレスト・ヨガ・ニドラ公認シニアトレーナー、スーパーバイザー/メンター。アジア・オセアニア地域代表。国際ヨガセラピスト協会（IAYT）認定ヨガセラピスト。Yoga Australiaシニア認定正規教師
公開日： 2020/09/07
単行本・雑誌
 
こころもからだも、そして世の中も快適にほがらかに。そう願う女性たちへ。オーガニックな衣類や雑貨を選ぶこと、顔の見える生産者の野菜で料理すること、自分のからだをナチュラルにケアすること……身近な実践で、暮らしから、たのしく変えていくための提案をします。
公開日： 2020/09/05
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。コロナで家庭が一変。在宅勤務、休校で家族が家に閉じこもり、問題発生。トラブルを防ぎ絆を深めるコミュ力アップ法を丁寧解説。●仕事に行けない（仕事がなくなる、仕事が減る、リモートワーク）/●学校にいけない（保育園、幼稚園、小学校から大学）/●楽しみのための外出ができない/●生活のための外出も最小限にしなければならない/●人との接触を最小限に保たなければならない……。四六時中家庭で過ごすことを余儀なくされ、追い込まれで問題発生寸前。家庭内に起こり得るトラブルを防ぎ絆を深める一番の方法を、コミュニケーション力を高めて発達障害を治療する日本の第一人者が紹介。【主な内容】★〈お父さん、できているかな？〉話し方を変えましょう。すると、こんなことが起こります/★〈コミュニケーション力の高め方〉こんな話題を子どもに語りかけてみましょう/★〈遊びの時間割〉子どもの遊びにこんなことを提案してみましょう/★〈そうじ・洗濯・料理〉ママは家事の現場監督。工程表を作って張り出しましょう/★コロナに負けないよう家族の免疫力を高めましょう司馬 理英子（シバリエコ）:岡山大学医学部、同大学院卒業。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるなか、ADHDについて研鑽を深める。1997年『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を執筆、出版。同年帰国し、東京都武蔵野市に発達障害専門のクリニックである「司馬クリニック」を開院。中学生までの子どもと高校生と大人の女性の治療を行っている。2008年ADHDをめぐる状況の変化や新しい知見を盛り込んだ決定版として『のび太・ジャイアン症候群』を改訂し『新版 ADHD のび太・ジャイアン症候群』、2009年『新版 のび太・ジャイアン症候群2 ADHD これで子どもが変わる』を刊行。ほかに著書として、『新版 のび太・ジャイアン症候群3 ADHDとアスペルガー症候群』、文庫版『のび太・ジャイアン症候群』、『よくわかる大人のADHD』『ADHD・アスペルガー症候群 子育て実践対策集』『マンガでわかる もしかしてアスペルガー！？〜大人の発達障害と向き合う』、『シーン別アスペルガー会話メソッド』『スマホをおいて、ぼくをハグして！』（以上主婦の友社）などがある。
公開日： 2020/09/05
単行本・雑誌
 
誰も言わなかった「靭帯」の大切さ。それは骨格と筋肉を整えるための要所だった！無理な圧力を加えることなく、靭帯を適度に伸ばして動かす繊細なテクニックで、身体の動きを最大限に引き出します。スポーツ、ダンス等あらゆる身体動作が向上します。全身の関節に存在する’動きの要’に着目した今までにない手技です。
公開日： 2020/09/04
単行本・雑誌
 
「子供を元気にする。親も元気になる」が旗印。子供のしつけ・教育から夫婦関係・家計・住まい・将来設計まで、あらゆる家庭の問題を解決するヒントを独自の視点で探求。子育てをもっと面白くします。
公開日： 2020/09/04
単行本・雑誌
 
いつの時代も、いくつになっても、その時代、その年齢に特有の「生きづらさ」というものがあります。特に10代は、今まで遭遇したこともないような「めんどいこと」が次々と目の前にあらわれ、心がザワザワしやすい時期です。例えば、一番、素直にならなくてはいけない場面や誰かに頼りたいときに、ひねくれた自分が突然あらわれ、意地をはったり、強がったりして、状況をさらに悪化させてしまったり……。普段は妙に自信過剰なのに、最も大胆に振る舞ったり決断しなくてはいけない場面になると、臆病で小心者の自分が突然あらわれ、尻込みしたり、遠慮したりして、絶好のチャンスを逃してしまったり……。こんなふうに、一番出てきてほしくないときに限って、出てきてほしくない方の自分が突然あらわれ、余計なことをする、ということが10代には多く生じます。・早く気持ちを切りかえて、前向きになろう・コミュニケーションは大事・これからは冷静に判断し、計画的に行動しようそんなこと分かってはいるんだけど、それじゃあ、具体的に何をしたらいいのか、何から始めたらいいのか、その答えは誰も教えてくれません。本書には、その答えがあります。10代の皆さんに「知っておいてほしいこと」と「実践してほしいこと」を中心に、意外と見落としがちな「考え方」や「対応方法」を、マンガに登場するキャラクターたちによる例を挙げながら、たくさん紹介しています。これらを知るだけで、「生きづらさ」が少しだけ、楽になります。ピュアで繊細で壊れやすい10代の皆さんに、いつまでも10代の純粋な心を持ち続けている傷つきやすい大人たちに、そして10代とともに歩む親や先生方にも読んでいただければ幸いです。
公開日： 2020/09/04
単行本・雑誌
 
世界累計40万部のベストセラー（23カ国で翻訳）、待望の文庫化！読むとすぐに実践したくなる’手放す方法最終リスト’を増補して80のルールに。「手放すことは「得る」ことである・手放すことがすべての始まり・モノの時給を考える・永遠に来ない「いつか」を手放す・「ある」メリットが上回れば増やすetc.」。モノから解放されて自由に生きるために。
公開日： 2020/09/04
単行本・雑誌
 
来春入園の園えらびシーズンに入りました。3密を避けるなど社会が変化する中、子どもの育ちを考えるとどんな園を選べばいいのか……。悩み多き園選びの指針を、クーヨンの視点でご紹介します。
公開日： 2020/09/03
単行本・雑誌
 
「食べる」「話す」「美しさを保つ」など、歯は健康や美容の要、いつまでも丈夫で白く、また並びよく保ちたいという人は多いのですが、とかく自分や家族が歯の病気にかからないと、歯のケアについてはほとんど意識しない、という人が多いのが現状です。 学校や各家庭でも、歯磨き以上の指導はあまり行われず、また、歯科医=痛い、といった昔ながらの認識で、治療すら敬遠されがちです。生活していく中で大変重要な道具である歯については、あまり正しく知る機会がありません。 歯の健康を保つためのノウハウ、それを先に先に知っておくことは、長く丈夫な歯と付き合っていくためにはとても重要なことです。 そこで本書では、歯にまつわる様々な話題をまとめ、歯についての関心を高めていただくと同時に、実際に困っていたり悩んでいたりする人の解決の手掛かりになるようなテーマを解説します。 歯とは何か？ 歯はなぜ大切か、材質、特徴、口内の構造などの基本的な解説、歯にまつわる様々な病気とその予防や最新治療、歯と美容の話、歯科医の選び方などのほか、歯科医療の業界で働く人のために、巻末に歯科機具の話、歯科に関する仕事、資格の話、用語解説なども掲載します。
公開日： 2020/09/03
単行本・雑誌
 
内容がグレードアップした2021年版が登場！高齢者ドライバーの疑問をQ＆A形式で解説！もちろん実際の検査問題を完全網羅！親の認知症が心配な人も！2017年にスタートした改正道路交通法により、75歳以上のシニアドライバーは運転免許更新の際に認知機能検査が必須になりました。本書では、「認知機能検査」って何をするの？という方のために、実際の検査の模擬テストを4つ収録しています。さらに、よくある疑問や基本的な悩みをQ＆A方式でわかりやすく解説。郊外や地方では、自動車がなくては生活できないのが現実。免許証の自主返納を考える前に、この模擬テストを試してみましょう！※本電子版では書き込みはできません。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2020/09/03
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。自信が持てない女性たちへ。ヨガクリエイターayaが、心と体をポジティブに変え、自分を好きになれるオリジナルヨガを提案。前著『背中革命』がTVで話題！ 生き方のカッコよさが20〜60代女性から圧倒的な支持を受ける、ヨガクリエイターayaが、「生きづらさ」を感じている女性の心と体をポジティブに変える、オリジナルの’自己肯定ヨガ’を提案。 毎日1ポーズで、体が引きしまり、心身の不調も整う！ TVでも話題のaya流ポジティブトークも満載。＜心をゆるめる＞●不安なとき ●自信をなくしてしまったとき ●眠れないとき、食べすぎてしまったとき＜体を引き締める＞●おなかに効く ●お尻に効く ●太ももに効く ●肩こりに効く ●腰痛に効く ●むくみに効く ＜aya流トーク＞●向上心を持とうと苦しまなくていい ●犬のペースですごしてみる ●人に頭を下げることを恥ずかしいと思わなくていい などaya（アヤ）:ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『sharaaya』主宰。 留学先のアメリカで交通事故に見舞われ、リハビリのために始めたヨガにより、3カ月で体調を回復したばかりか、大規模な減量にも成功。当時の先生の「自分のパーフェクトな体を見たくない？」の言葉に触発されてヨガにハマり、ハタヨガ、ハタヴィンサヤ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガ等を学んだのち、指導者の道を志す。 クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを取り入れたオリジナルプログラムは、「ヨガ（ストレッチ）・筋トレ・有酸素運動」のすべての要素を兼ね備え、「必ず変われる」と口コミは広がり、月約200回のレッスンも予約がすぐに埋まる人気の教室に。ヨガをする楽しさを伝え、一人ひとりの個性を見抜いてパフォーマンス能力を確実に上げていく的確な指導は、ビギナーからプロアスリートまで、幅広く評判を得、女優やモデルからの信頼も厚い。また、海外にも精力的に赴いて世界のヨガトレンドを吸収し続けるほか、美容マニアとしても知られ、自身のSNS等で美にまつわる情報を公開。
公開日： 2020/09/02
単行本・雑誌
 
※丸山修寛医師の秋のクスリ絵ポストカードセレクションは収録されておりません。本誌にてお楽しみください。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。’
公開日： 2020/09/02
単行本・雑誌
 
第一特集誰でも年末までに10万円ためる方法 THE BEST第二特集片づけは、今できることだけ、すればいい。第三特集おなかの脂肪を今すぐ落とす2週間小特集・「休日カルディコーヒーファーム」＆「平日業スー」BOOK・1000万円貯めている人は、みんな「何か」を書いている！・地震、水害、避難所はどうなる？ コロナ時代の新・防災対策・たっぷり食べても罪悪感のないおやつ・Dr.コパ 2020年後半の運気は風水で上げる！別冊付録収入減のピンチを救う特別編集節約したい日の夕ごはんどうする？とじ込み付録ワタナベマキさんのべんとうにも使えるおかず
公開日： 2020/09/02
単行本・雑誌
 
『「ちゃんとしなきゃ！」をやめたら 二度と散らからない部屋になりました』シリーズで好評を博した著者、なぎまゆによる実用書。片付けが大好きな人も、片付けが苦手な人も、誰もがキレイな部屋に住みたいはず！「ちゃんとしなきゃ！」と一念発起して片付けをしても、その状態を保てず、再び散らかってしまうことも…。そこで本書は、「元 片付けられなかった人」である著者が「自身にあった収納法を見つけることこそが整理整頓された状態を長くキープできる方法」を写真やイラストによる解説付きで教えます。これを読めばあなたの部屋が「二度と散らからないキレイな部屋」になること間違いなし！
公開日： 2020/09/02
単行本・雑誌
 
「どんな人にも筋トレを。健康のための運動習慣を広める」それが、Instagramでフォロワー数12万人越えを誇るトレーナー・annaの目標です。仕事、出産、育児など…ライフスタイルの変化によって、運動・筋トレする時間もない…なんて人は多数。さらに、運動嫌い、面倒くさい…なんて人は、後回しにしがちです。わかります。だって、私も運動嫌いだから。でもこうしてトレーナーになりました。なぜなら、無理なダイエットをしたことによりボロボロに壊れてしまった身体と心が、以前よりも健康になれたのは筋トレのおかげだから。だからこそ、無理なダイエットで手に入れる刹那な美しさよりも、長期的に自分らしいしなやかな筋肉がついた美しい身体と心を手に入れてほしいと願い、こうして本を出すまでに至りました。「あげ筋トレ」は、運動嫌いのトレーナー目線で、運動・筋トレ初心者が取り組みやすいストレッチ、筋トレを選んでわかりやすく解説。必ず何回という縛りもありません。まずは、やろうと思っただけの自分をほめて、おなかに力を入れる「腹圧」や、スクワット一回だけでもできたら自分をほめてください。それが、あなたのりっぱな変化の第一歩です（かくいう私も運動の第一歩は、腹圧でした）。本書では、効いている部位もわかるので、さらに変化にも気づきやすくしています。さらには、親子でできるトレーニングも収録。いろんなライフスタイルにも対応できるように考えてみました。そうやって自分の変化に気づき気持ちをあげていきながら、楽しんでおうちで筋トレができるように。with コロナの時代。運動・筋トレでストレスを解消して、自分らしく毎日をご機嫌に過ごしましょう！
公開日： 2020/09/02
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/09/01
単行本・雑誌
 
※別冊付録ゆうゆう通販は収録されておりません。本誌にてお楽しみください。【特集】住まいはもっと快適になる！【とじ込み付録】プレゼントつき達人いちおしお取り寄せグルメ50代からの学ぶ愉しみ 伊藤かずえさん★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2020/09/01
単行本・雑誌
 
年齢を重ねるほどに咲き続ける知的で美しい女性。『婦人画報』はそんな女性のために、ファッション、美容、健康、旅などをテーマに、上質な人生のヒントをお届けします。※データ容量が大きいため、3G回線でのダウンロードが困難な場合があります。通信状況により、Wi-Fi環境でのダウンロードでも10分以上かかる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。
公開日： 2020/09/01
単行本・雑誌
 
被災体験で分かった！2週間の自宅避難を乗り切る技術2019年の台風15号と19号による被害で、電気や水道などのライフラインが長期間途絶。その極限体験のなかで実際に役に立った技術とツールの実践的な活用方法をわかりやすく解説していきます。新型コロナウィルスの流行、災害によるライフライン途絶の長期化の恐れ、避難所の幼児やペット、高齢者の受け入れ態勢の不備といったことから、従来のように「避難所に避難する」ことだけが正しい選択肢ではなくなってきています。そのなかで見えてきたのは、自宅の安全度を高めて、自宅に避難するという新しい避難の形です。DIYでの自宅の安全性の強化と応急修理、長期間のライフラインが途絶したなかでの自宅避難を可能にする発電や水や湯を確保する方法、本当に役立つ備蓄品、被災時の食のノウハウなど、自身と家族を守るために、本書をぜひご活用ください。※電子書籍限定、カラー写真版です●プロローグ・［マンガ］逃げない防災2週間の体験・被災生活で学んだ知恵のいろいろ第1章 DIYで災害に強い家にする・災害時でも「逃げなくていい家」の6つの条件とは？・DIYで手軽にできる自宅の「台風」「大雨」「地震」対策・DIYで自宅の「調熱」「調湿」「断熱」「耐震」「耐風」性能を高めるほか第2章 災害で役立つライフラインの自給自足・防災用に絶対に備えたい「非常用電源」とは？・停電時に「自動車」を非常用電源にする方法・究極の料理器具「ロケットストーブ」を作る・「トイレパニック」を乗り切るためのアイディア・断水時に役立つ「雨水利用」の仕組みほか第3章 体験してわかった「備蓄」のノウハウ・体験したからわかる「食料の備蓄」の本音とは？・「生活用品」の備蓄は、使い慣れたものでOK！・「ペット」の自宅避難のための対策と備蓄ほか第4章 災害後の2週間を生き延びる技術・初期行動で頼りになる被災時の「情報収集」・「暑さ・寒さ対策」が自宅避難の最大のポイント・停電が3日続いたら「断水」に備えよう！・一時避難を「車中泊」で乗り切る方法・避難生活でもおいしく食べたい「防災クッキング」・自宅をDIY で応急修理するほか※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2020/09/01
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