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るるぶパリの最新版。巻頭特集は、パリに行ったら絶対に訪れたい『パリ観光7つのお楽しみ』。エッフェル塔、シャンゼリゼ大通り、ノートルダム大聖堂、ルーヴル美術館など定番スポットの楽しみ方を、知っておくとさらに楽しめるトリビアとともご紹介します。また、オシャレな最旬カフェや話題のスイーツ、人気のビストロなど充実のグルメ情報や、パリジェンヌがこよなく愛するフレンチ雑貨、定番ブランド、パリ観光に欠かせない美術館情報もくまなく網羅。憧れの街パリの旬な情報をぎゅっと盛り込んだ、街歩きに便利な一冊です。【特別付録】パリ街歩きMAP【主な特集】・パリ観光7つのお楽しみ1.エッフェル塔に上がって、撮って、眺めたい!2.凱旋門とシャンゼリゼ大通りを歩く3.ノートルダム大聖堂をまるごと楽しむ4.世界遺産をぐるり セーヌ河クルーズ5.ヴェルサイユ宮殿をのんびり散策6.ルーヴル美術館で名画を鑑賞7.オペラ・ガルニエでタイムスリップ【食べる】・文化人が愛した憧れカフェ・パリの今を感じる最旬カフェ・アート鑑賞と楽しみたいミュージアムカフェ・パリで食べたい絶品スイーツ パティスリー/ショコラ/マカロン・パリっ子も通う人気ビストロ・ワインがおいしいカーヴ・ア・マンジェ・20ユーロで大満足のカジュアルランチ・ミシュラン星付きレストラン・パリっ子お墨付きのクレープリー・ブーランジュリーで焼きたてパン・テイクアウトでお気軽ランチ【買う】・エスプリ薫るフレンチ雑貨・おしゃれインテリア・パリジェンヌ御用達天板ブランド・人気ブランドでセミオーダー・女子力UPのデイリーコスメ・2大老舗デパート・アート系美術館の個性派グッズ・こだわり食材専門店・蚤の市&マルシェ・スーパーマーケット【ミュージアム】・ルーヴル美術館・オルセー美術館・オランジュリー美術館・その他のミュゼ【エンターテイメント】・Nightクルージング・レビュー/バレエ/オペラ【パリから行く1dayショートトリップ】・モン・サン・ミッシェル・ヴェルサイユ・シャルトル・ロワール/フォンテーヌブロー/バルビゾン/ジヴェルニー【泊まる】・デラックスホテル・デザインホテル・アパルトマン※この電子書籍は2018年12月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
【時短でご利益をいただいて運気アップ♪ 全スポット制覇したくなる!】山手線沿線を中心に、最短5分でさっとご利益を得られるスポットを100超ご紹介。恋愛運・金運・健康運など、ちょっとした空き時間にご利益をゲットして、運気アップができる、時短ご利益ガイドブックです。忙しくてゆっくりとおまいりをする時間がない人も、少しの空き時間があればご利益まいりが叶います!山手線とその周辺駅を10のエリアで構成しているので、シンプルでわかりやすく、行きたいときにすぐに探せるうれしい一冊です。さぁ、お気に入りのご利益スポットを見つけたら今からご利益まいりに出かけましょう♪●掲載スポットAエリア 上野?秋葉原+周辺駅:上野東照宮、神田神社(神田明神)、浅草寺、浅草神社Bエリア 神田?東京+周辺駅:出世不動尊、水天宮、小網神社、松島神社Cエリア 新橋?田町+周辺駅:烏森神社、芝大神宮、愛宕神社Dエリア 品川?大森+周辺駅:雉子神社、高野山東京別院・上神明天祖神社Eエリア 目黒?渋谷+周辺駅:恵比寿神社、金王八幡宮、中目黒八幡神社Fエリア 原宿?代々木+周辺駅:明治神宮、代々木八幡宮、鳩森八幡神社Gエリア 新宿?新大久保+周辺駅:花園神社、成子天神社、新宿十二社熊野神社Hエリア 高田馬場?池袋+周辺駅:池袋御嶽神社、高田總鎭守氷川神社、田無神社Iエリア 大塚?田端+周辺駅:高岩寺、東覚寺、瀧野川八幡神社Jエリア 西日暮里?鶯谷+周辺駅:天王寺、小野照崎神社、根津神社●コラム&特集・時短だからこそおさえたい! 参拝の基本・チェックしたい! 御朱印を大公開!・あなたにぴったりなMYご利益SPOTの見つけ方・短い時間でたくさん巡れる! ご利益さんぽ おすすめプラン【スマホ併用でさらに便利!】掲載全物件をグーグルマイマップで見ることができるので、自分がいるところに一番近いご利益スポットをすぐ探せます。※この電子書籍は2018年12月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
マニマニは地元のプロたちと真剣に‘旅のテーマ’をセレクトしています。その土地で今人気のトピックスやローカルな生きた情報を厳選して掲載。また、今までのガイドブックにはないゆったりとしたビジュアル展開で、その土地の空気感を伝えます。自分にあった旅のテーマを自由に見つけられる新しいガイドブックです。【特集より】・私の好きな5シーン(ラ コリーナ近江八幡、翼果楼、ソラノネ食堂など)・今日も進化中!いま気になる「長浜」案内・お城が見守る城下町「彦根」さんぽ・あるいて見つけて!あたらしい「近江八幡」・南の玄関口「大津」が変わった!・焼き物のまち信楽のギャラリーショップ巡り【主な掲載エリア】長浜彦根近江八幡大津比叡山延暦寺信楽 …etc.【編集スタッフからひとこと】琵琶湖をはじめとした豊かな自然、個性的なまち、その土地らしくておいしいごはん。滋賀には、旅の醍醐味がギッシリ詰まっています。行くたびに新しい発見がありますが、変わらないでほしいところはずっと昔のまま。今こそ滋賀旅、オススメです!★旅好き女子のためのWEBマガジン‘マニマニマグ’★★‘マニマニ’の公式インスタグラム★※この電子書籍は2018年12月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
マニマニは地元のプロたちと真剣に‘旅のテーマ’をセレクトしています。その土地で今人気のトピックスやローカルな生きた情報を厳選して掲載。また、今までのガイドブックにはないゆったりとしたビジュアル展開で、その土地の空気感を伝えます。自分にあった旅のテーマを自由に見つけられる新しいガイドブックです。【特集より】・私の好きな5シーン(夢幻の里、bamboo bambooなど)・湯上り肌におどろく別府の個性派温泉・別府冷麺&だんご汁って知ってる?・「地獄蒸し」グルメにハマる人、増加中・湯上りにGOODなカフェ・大分の手仕事がそろうセレクトショップへ・御三家のおもてなしにふれる【主な掲載エリア】別府湯布院大分タウン耶馬溪国東半島長湯温泉くじゅう小鹿田 …etc.【編集スタッフからひとこと】美白やデトックス効果のある秘湯の温泉や、温泉の地熱で蒸し上げる地獄蒸しの料理など、疲れた体を癒してくれる温泉が盛り沢山。地元の人と触れ合える共同浴場や、贅沢な温泉宿まで選択肢も多数!一年中ベストシーズンなので、行きたくなった時が行き時です。そんな別府・湯布院の魅力や温かい空気感が伝わる一冊になりました。素敵なカフェや洗練されたショップが増加中なエリアの紹介、アート&クラフトなどお買い物情報も満載です。進化する別府・湯布院と、昔から愛されてきた別府・湯布院、両方ともぜひ味わってみてください!★旅好き女子のためのWEBマガジン‘マニマニマグ’★★‘マニマニ’の公式インスタグラム★※この電子書籍は2018年12月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
楽楽シリーズは日本の観光地の魅力をわかりやすく、楽しく案内するガイドブック。誰もが知りたい観光地の歴史やみどころ、グルメ情報を丁寧に紹介。安心・充実の物件セレクトで、店選びにも最適。詳細地図も充実しており、これ一冊あれば、初めての旅でも楽楽、安心です。本書は、京都観光の定番である清水寺や金閣寺をはじめ、嵐山や嵯峨野、宇治、大原、醍醐などひと足のばして訪れたい郊外の観光情報まで、京都観光を完全網羅。京料理の名店や抹茶パフェなどグルメ、和菓子などおみやげ情報もたっぷり収録。話題の手作り市や、古都ならではの文学・歴史に関するコラムも豊富で読みごたえ充分。エリアの知識も深まります。【モデルコース案内】(1)清水寺?八坂神社 古都情緒を満喫(2)南禅寺?銀閣寺 歴史の道をたどる(3)嵐山?嵯峨野 平安貴族が愛した風景をたどる【京都必見ガイド】・時を超えた感動 美しき仏さま・心鎮まる 名庭を観よう・襖絵や床の間 奥深いアートな世界【京都世界遺産リスト】【京都駅便利案内】【エリア案内】●清水寺周辺/清水寺、高台寺、石塀小路?下河原、松原通、八坂神社、知恩院●銀閣寺周辺/銀閣寺、哲学の道、南禅寺、岡崎・吉田、平安神宮、一乗寺・白川通、修学院離宮●金閣寺周辺/金閣寺、龍安寺、仁和寺、太秦・広隆寺、上賀茂、大徳寺・鷹峯、北山、宝ヶ池・岩倉、鞍馬・貴船、大原●嵐山・嵯峨野/嵐山、天龍寺、大覚寺、清滝・高雄、松尾・桂、西山●洛中/東寺、西本願寺、東本願寺、元離宮二条城、京都御所、下鴨神社、西陣・北野、三十三間堂●洛南/東福寺、泉涌寺、伏見稲荷大社、伏見・桃山、宇治、平等院、山科、醍醐●祇園・四条・三条/四条・烏丸通周辺、錦市場、河原町通り周辺、先斗町・木屋町、寺町・新京極通、祇園、三条通周辺●京都のミュージアム●京のグルメ、みやげ、宿●京都交通ガイド【コラム】魔界伝説2人の超人/哲学の道/琵琶湖疏水/文化エリア・岡崎/地元で親しまれる‘市’を楽しむ/酒蔵の町を歩く/京都花見の歴史を歩く【付録】京都市街図、観光に便利なバス&地下鉄路線図※この電子書籍は2018年12月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
今日は調子よくないな、と思った日に食べたいレシピあれこれ。食べ物はすべて、体のどこかに作用する、という薬膳の考え方を元に、その人の症状や体質に合ったレシピを紹介。体の不調は病院や薬ではなく、食べて治したい、という方に。花粉症、便秘、二日酔い、胃痛、更年期などで「薬に頼るのはちょっと…」という方につらい症状をやわらげる、慢性的な不調をととのえる体にやさしい簡単ごはんを紹介します。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)【書籍説明】統合失調症は百人に一人は罹患する精神の病気であり、決して珍しくはありません。私自身、統合失調症になり、治療を進め、現在では回復し、それなりに生活できるようになりました。統合失調症になると、普通の人に比べて無理ができなくなります。あまりに無理をしてしまうと、嫌な症状に苛まれてしまうのです。そのため、統合失調症になったら、無理は禁物です。焦らずじっくりと自分のペースで行きましょう。ですが、統合失調症になり、焦るあまり、無理をしてしまうかたが多いのもまた事実です。私自身、病気になりかなり無理をして働こうとし、結果的に全く上手くいきませんでした。そのような経験から、無理をして頑張ろうとしてしまうかたの気持ちがよくわかります。ですが、ここは少し足を止めて、ゆっくりと周りを見てみましょう。今の状態から逃げても決して悪くはないのです。むしろ、逃げて拓く道もあります。今回はじっくりと自分のペースで生きるための、私なりの秘訣をご紹介します。頑張りすぎ? と感じるのであれば、ぜひ参考にしてみてください。【目次】統合失調症に無理は厳禁逃げても道は残っているから安心しよう統合失調症になり逃げても働けるのか?嫌な仕事から逃げても大丈夫?WEBライターでも嫌なら逃げられる逃避してもプラスに考えようまとめ 逃避のススメ【著者紹介】内山健太(ウチヤマケンタ)1985年生まれ。新潟県出身。26歳のときに統合失調症を発症し、療養期間に入る。2年間の療養を終え、28歳のときに就労移行支援A型の事業所でWEBライターになる。現在はフリーランスのWEBライターとして、「モバイル端末機器」、「美容・健康」、「芸能系の情報サイト」の記事を執筆。また、2018年4月よりシナリオライターの仕事を始め、活動の幅を広げている。書くことを通し社会復帰を果たし、WEBライターとして働くかたわら小説を執筆している。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)【書籍説明】ママ友なんていらない!ママ友づきあいなんてくだらない!と言ってみたところで、子どもが生まれると、そう簡単に切り捨てるわけにはいかない。特に幼稚園・小学校の濃密なママ友文化は、ADHDママにとっては試練の連続だ。だからといって、「みんなと同じようにしよう」と頑張ると、ADHDママの心はいつか壊れてしまう。ADHDママには、定型発達ママとは全く別の「ママ友コミュニケーションマニュアル」が必要だ。本書では、これまでの定型発達ママ向けのコミュニケーションではなく、ADHDママに特化したコミュニケーション術を紹介する。これを読むことによって、ADHDママは無理することなく自分の特性と上手につきあいながら、ママ友コミュニケーションを取れるようになる。【目次】最初の試練は産院から始まる孤独の育児が始まるよその家の子どもが苦手保育園時代は割と天国やってきたよ、幼稚園人の顔が覚えられない、の巻一緒にお弁当を食べる人がいない!?幼稚園遠足ママ友会の受難体調に異変もうやめた。全部すっぽかす。定型発達児、ADHD母への不満を漏らす子も発達障害だと、母は楽?今すぐ実践できるADHDママ友づきあいのイロハ文章化することで自分の暴走を食い止めること【著者紹介】林 真紀(ハヤシマキ)ADHD歴40年の翻訳家/ライター。二児の母でもある。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量14,000文字以上 15,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の28ページ程度)【書籍説明】ADHDが本当にたいへんなのは大人になってからです。特に女性の場合は「そそっかしい」「うっかり者」「おっちょこちょい」でも、目立たず、問題行動に気付かれにくく、大人になるまで自分がADHDだと気付かなかった人もいるかもしれません。私がそうでした。今の世の中はADHDの女性にとってまだ生きにくい社会です。いくら女性が社会進出しているとはいえ、男社会の傾向はまだ根強く、自分らしく生きようと思っても、現実には「女性らしさ」を求められることもあります。「不器用」「忘れっぽい」「時間にルーズ」「部屋が汚い」となれば、できない女のレッテルを貼られて孤立し、ダメな人間だと思い悩み、精神的にダメージを受けてしまいます。大人の女性には仕事、結婚、出産、子育てと様々なステージがありますが、人生の途中で悩んでいる人へ、女性当事者の私の経験が少しでもみなさんのライフプランでお役に立てれば幸いです。【目次】「女性らしく」や「女子力」を求められる片付けられない、汚部屋問題約束を忘れる時間の読みが甘い先延ばしのクセが直らない個人の裁量でできる仕事は向いているかも何を話しているのかわからなくなる忘れ物、失くし物が多すぎる飽きっぽいを長所に不器用すぎてヒモすらきちんと結べません嫌われる、友達ができない、友達の作り方がわからないトラブルはいつも毎月の生理前!イライラとの闘い方自信がない、自己肯定感がない、うつになったらどうする?パートナーは小さいことは気にしない人間に限る遺伝したらどうする?子どもを作るかどうか考えるカミングアウトしたほうがいいのかまとめ【著者紹介】小本儀 奈弥子(コモトギナヤコ)典型的なADHDと学習障害(計算・推論)診断済のアラフォー主婦。著書「学習障害(LD)で算数・数学ができない子が大人になったらもっとたいへんでした。」
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)【書籍説明】本書は、旦那のすべてに嫌気がさし、いますぐにでも旦那をとりかえたいと考えているあなたのための本だ。まず最初にあなたに知っておいてほしいことがある。「あなたの頭の中にある理想の旦那像は幻想であり、世界中どこを探しても存在しない」理想の旦那をもとめる旅は永遠に続き、ゴールはないのだ。私にも10年以上つれ添った旦那がいる。結婚生活が長くなるにつれ、旦那に対する不満は増えていくもの。困ったことに、夫婦である以上どんなに嫌でも毎日顔を突き合わせなければならない。早めに手を打たなければストレスは蓄積し、夫婦関係は破綻に向かう。本書では、2度の別居と離婚の危機を乗り越えた経験のある筆者が、悩みながら見い出した「ありのままの旦那を受け入れ、スマートな夫婦関係を築いていくための方法」をお伝えしていく。終わりのないアリ地獄にハマる前に、この本に書かれている7つの法則にしたがって行動してみよう。本書に書かれていることを実践し自分のものにできれば、旦那がどうであれ気にならなくなる。あなたの概念は180度変わり、やがて夫婦関係のステージが上がっていることに気がつくはずだ。【著者紹介】ムベ山嵐子(ムベヤマランコ)1979年埼玉県生まれ。小学校時代にギャグ漫画にハマり、サブカルチャーに目覚める。中学?高校時代の一番の楽しみは、深夜ラジオ「オールナイトニッポン」を聴くこと。毎晩夜中の3時まで起きていたので、いつも睡眠不足。大学時代、ヒッピーカルチャーやインディアンの思想に強く影響を受ける。インドにもちょこっと行ってみた。内向的な性格のため、少々生きずらさを感じていたが、ギャグ漫画や書籍・音楽に救われてきた。インド雑貨屋で旦那と出会い、結婚。社会のレールからはずれかけていた二人なので、結婚生活も波乱万丈。現在、夫婦関係は平穏に落ち着き、主婦業の傍らサイト制作やものづくりなど、色々と実践中。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
もう悩まない。その痛み、治療できます! 痛みの悩みをスッキリ解決します。【主な内容予定】序章 痛みは治療できる病気痛みは病気。人にはわかってもらえない痛みも、治療できる時代になった第1章 慢性痛の正体に迫る! 痛みが長引くのはなぜ?怒りを抱えていると痛みが慢性化する?第2章 痛みが慢性化しやすい病気頭や首、肩、腰、ひざの痛みを長引かせる病気とは?第3章 つらい慢性痛はペインクリニックで治す! ペインクリニックでは、痛みを「異常なし」と片づけることは決してない第4章 自分でできる痛みの管理法痛みを悪化させないためには、がまんしない、血流改善、肥満予防第5章 私はこうして慢性痛を克服した! 患者さんの痛みの事例とペインクリニックでの治療法、痛みの自己管理法を紹介
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
子どもの言動に性別の不一致を感じたとき、ご自身や身近な子どもが性別違和感を抱いているとき、その子どもにどう向き合い寄り添っていくことができるでしょうか。著者の西野明樹氏は、性同一性障害の当時者性を持つ希少な臨床心理士として、悩める親御さんや学校関係者からの心理相談を数多く経験しています。平成29年5月には、性同一性障害に関するものとしては日本最大規模を誇る当事者団体、「一般社団法人gid.jp日本性同一性障害と共に生きる人々の会」の代表理事に就任。大事なことは、本人が安心して告白できる土壌をつくること、本人の心の準備状況と足並みを揃えていくこと、男か女かの二択を迫らずに余地を残していくこと、そして、本人も周囲の大人も一人で抱え込まないこと。無理に理解しようとせず、決めつけようとせず、寄り添っていくにはどうしたらいいのか。お子さんと共に歩める本として、おすすめの一冊です。【主な予定内容】Chapter 1 性同一性障害当事者の世界からChapter 2 性同一性障害・性同一性障害当事者とはChapter 3 事例に見る性同一性障害当事者の声Chapter 4 親にできる心の準備と用意Chapter 5 学校や先生ができる合理的配慮Chapter 6 生きづらさの理解のためにChapter 7 性同一性障害と共に生きていくには
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。足がつる、むくむは、下肢静脈瘤のサイン。早期発見で治療の選択肢が広がります。自己チェックや検査、手術法までを詳しく解説。下肢静脈瘤は、静脈の血液が逆流しないように働く弁がうまく働かなくなり、血液が逆流し滞って起こる病気。ひどくなると血管が膨らみ、ボコボコと浮き上がって見えます。これは、自然に治るものではなく、足がだるい、むくむなどさまざまな不快症状を引き起こします。一昔前までは、治療には何日も入院が必要な手術が必要でしたが、現在ではレーザーを使って原因血管を閉じてしまう日帰り手術が可能になり、痛みも体の負担も少なくなっています。レーザー治療の大部分が保険適用になったこともあり、以前とは比べものにならないほど治療が受けやすくなりました。本書では、レーザー治療をはじめ、ストリッピング手術など、治療法について図や症例写真、体験談を交えて、わかりやすく解説しています。下肢静脈瘤は、早期発見で治療の選択肢が広がります。本書のチェック欄を参照し、症状があればまずは検査を受けてみましょう。保坂 純郎(ほさかじゅんろう):四谷・血管クリニック院長。医学博士(日本医科大学、オスロ大学)。1986年、日本医科大学医学部卒業。日本医科大学付属病院放射線科医局長、講師を歴任。ニューヨークのコーネル大学Vascular Center(血管治療センター)にて、米国静脈学会会長、Min教授より血管内レーザー治療の指導を受ける。2009年に四谷・血管クリニックを開院し、現職。レーザー手技により、皮膚を切らずに下肢静脈瘤を治療するスペシャリスト。脈管専門医。放射線専門医。下肢静脈瘤に対する血管内レーザー焼灼術の実施基準による指導医。日本静脈学会評議員。弾力ストッキングコンダクター。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。減塩調理が自然に身につくラクわざ満載。食べ方、献立、外食の注意、医学的な知識も。減塩のすべてがわかる「減塩バイブル」。減塩調理はめんどうくさい! 薄味だからおいしくない!--そんなことはありません。計量をルーティンにしてしまえば、効果は知らず知らずの間にあらわれます。また、塩分量の少ないおかずでも、その塩分のきかせ方、ちょっとしたコツでおいしく味わえます。減塩は日々のルーティンの積み重ね。減塩ぐせがつけば、調理のめんどうくささも、味の物足りなさも感じることがなくなるのです。この本では、調理法はもちろん、献立の組み立て方、食べ方、外食のときの注意といったアドバイスも充実。減塩と血圧の関係、減塩とダイエットの関係など、医学的な知識も盛り込みました。巻末には、減塩Q&Aも入れ、減塩ぐせをつけるために知っておきたいことをフォローします。これ1冊あれば、減塩のすべてがわかる「減塩バイブル」。減塩ぐせがついたとき、きっと快調な毎日が過ごせるようになるはずです。女子栄養大学栄養クリニック:栄養学の研究機関として、女子栄養大学に併設されるクリニック。生活習慣病の予防、治療、メタボリックシンドローム対策等を中心として、栄養相談の指導などを行っている。栄養学と医学の両面からサポートしているのが特色。定期的に開かれている「ヘルシーダイエットコース」は、確実に健康的にやせられると人気が高い。今泉 久美:料理研究家・栄養士・女子栄養大学栄養クリニック特別講師。栄養のバランスがよく、身近な材料で作れるレシピを提案。著書多数。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。男性では、胃がんに次いで多い前立腺がん。検査から診断、治療の選択、最新の治療、その後の生活まで専門医がわかりやすく解説男性では、胃がんに次いで多い前立腺がん。高齢になるにつれて増加する病気で、2020年には、男性がんの罹患率で1位になると予測されています。前立腺がんの検査から診断、治療の選択、最新の治療法、治療中から治療後までの生活についてわかりやすく解説します。最新の薬による治療法、2018年にあたらしく保険適応になった重粒子線療法や陽子線療法など、診断されてからすぐに知りたいことを中心に専門医が解説。自分にもっともあった治療法を納得して選ぶために。運動はどのくらいしてもいい? 食べてはいけないものってあるの? タバコやお酒はつづけても大丈夫? 民間療法を試してみたいけれどいいの? 気になる術後の生活についてもよくわかります。これから病気に向き合うにあたって必要なのは、正しい情報と知識です。赤倉 功一郎(あかくらこういちろう):JCHO東京新宿メディカルセンター副院長、泌尿器部長。1984年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院泌尿器科、カナダ留学、千葉大学助教授を経て、現職。日本泌尿器科学会専門医・指導医。
公開日: 2018/12/28
医療
単行本・雑誌
 
国際法とは何かと聞かれても、すぐにイメージしにくいかもしれない。でも、憲法や安全保障のような国民全体の大問題だけでなく、コンビニでパンを買うといった私的な問題にまで国際法は関わっている。そのように広く国際社会に通用している国際法をどう理解すればよいのか。弱肉強食の「国際社会」という不条理の世界で、法はどう働くのか。そうした「生きた国際法」を誰にでもわかる形で、国際法の第一人者が解説。グローバル時代を生きるすべての現代人にとって必読必携の書。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
「どこに住んでいるか」によって感じられる住所格差。その前提にある「街選び」の条件――自治体の貧富・利便性・地盤等――は、単純に信じられてきた割に、街の未来を何も保証はしない。たとえば庶民の憧れであった「閑静な住宅街」は、住民が高齢化すれば、やがてそのまま消滅するだけだ。「住みやすい街」も税収が減る中、おんぶにだっこの住民ばかりではサービスの質を落とさざるを得なくなり、住む満足度は落ちていく。そうした中で、沈むことなく活性化していく街はどこか。住民自身がエリア・マネジメントに携わり、街の価値を創生する、新しい事例を多数紹介する。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
頑張っても報われず、誰もが弱者になりうる社会。それが今の日本だ。生活不安が私たちを直撃し、弱者がさらに弱い者を叩く。そんな状況にあって、突破口は一体どこにあるのか? 「くらしの場」、「はたらく場」、「保障の場」それぞれを再建し、自己責任社会から脱却すること。子育て、教育、医療、介護など、私たちが生きる上で必要不可欠な「ベーシック・サービス」を、すべての人に保障すること。来るべき時代への道筋を示す、希望の書である!
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
円滑で心地よい人間関係のためには、人との物理的な距離も重要なポイント。電車、図書館、学食、男子トイレ、会議室……。さまざまな心理実験と膨大な研究データをもとに、人と人との快適な空間=パーソナル・スペースについて分析し解説した名著。人づき合いのヒントが見えてくる!I パーソナル・スペースの発見トイレの場所には好みがある/パーソナル・スペースは伸び縮みする/外向的な人は他人に近づきたがる…etcII なわばりのパワー場所の確保となわばり/好まれる座席と好まれない座席/数の威力/リーダーは席で決まる…etcIII 快適に他人とつきあう距離で測る人間関係/生きている空間と死んだ空間/好きな人のそばにいたい心理…etcIV 子供のパーソナル・スペース親の空間と子供の空間/母子分離のきざし/大人にふさわしい距離…etcV 人づきあいの秘訣話しにくい話題は遠くから/ウソは遠くからつく/恐怖、怒り、悲しみの距離…etcVIパーソナル・スペースの異常他人の接近に過敏な人/逃走距離と臨界距離/人との距離を調整する化粧と衣服…etcVII 生活空間の病狭さに負けない人間関係/快適な隣人はストレスを減らす/女性は込みあいに肯定的…etcVIII 住空間の病高密度社会が寿命を縮める/生花を飾る人の気持ち/本当の「スープの冷めない距離」…etc●渋谷昌三(しぶや・しょうぞう)1946年、神奈川県生まれ。社会心理学者。文学博士。山梨医科大学(現山梨大学)、目白大学社会学部及び同大学大学院心理学研究科教授を経て、目白大学名誉教授。非言語コミュニケーションをベースにした空間行動学という研究分野を開拓。現代心理学の研究成果をビジネスや人間関係に応用、そのわかりやすい解説に定評がある。一般向けの著書を300冊以上刊行。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
人間の一生は必ず8つの段階に分けられるが、生きている中でそれを自ら意識することは難しい。特に子供は知らず知らずのうちに次の段階に移っていく。親はそんな子供たちを胎児のときから適切に導かなければならない。時期に見合った育て方をすれば、子供は感受性豊かに育っていくのだ。母の胎内で過ごす「胎児期」から、永い人生の締めくくりである「終末期」まで、8つのそれぞれの段階で起こりうる不安と悩みに対し、仏教的視点と著者自身の人生の記録をもとに生涯の壁の乗り越えるための要点を伝授する。親が学ぶべき子供と自分自身のための人生対策。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
欠かせない脇役であり、最高の主役となるじゃがいもを、ベイクで、フライで、マッシュで、コロッケで、そしてオーブンで、フライパンで、鍋で、粉料理に……と、1冊丸ごと取り上げます!ペイクドポテト/フライドポテト/蒸しポテト/粉吹きいも/マッシュポテト/ポテトサラダ/ポテトコロッケ/ポテトスープ/ポテトサンドイッチ[オーブンで仕上げる]グラタン・ドフィノア/ヤンソンの誘惑/コテージパイ/じゃがいものキッシュ ほか [フライパンで仕上げる]スパニッシュオムレツ/じゃがいものガレット/じゃがいものチヂミ/じゃがいものきんぴら風 ほか [鍋で仕上げる]アイリッシュシチュー/じゃがいものキーマカレー/カムジャタン/肉じゃが ほか [じゃがいものみそ汁いろいろ] [粉料理に]じゃがいものニョッキ/じゃがいものグジェール ほか
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
ひとりの夜、さて、何を食べようか? あれこれと作るのは、自分のためだけには、なんだか面倒。適当なもので済ませよう。その適当なもので済ませる役目、土鍋に任せてみませんか。土鍋は秋冬だけじゃない、年中使える優秀な「調理道具」であり、そのまま食卓に載せられる「器」もなれます。ひとりの夜を、この上なく楽しく、おいしくしてくれる、最高の土鍋ライフ! そんな料理をたくさん紹介。
公開日: 2018/12/28
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。老けないカラダは柔らかさが100%!しなやかにぺたーっと前屈できたり、脚が左右や前後にパカッと開いたり……柔らかい体は、多くの人の憧れでもあり、若々しさの要でもあります。ただ、体が硬い人が、無理に柔らかくしようとがんばってしまうと、体を痛めてしまうことがあります。そこで、本書では、複数の専門家が、体が硬い人でも無理なく2週間で体を柔らかくできる正しい方法&本物のストレッチをご紹介します。ついでに、コリやむくみ、ゆがみも解消しましょう。
公開日: 2018/12/28
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。累計150万人の人生を変えた日経WOMANの手帳特集が初のまんが化! 時間に追われずに「なりたい自分」にどんどん近づく! ◆仕事がうまくいく◆ONもOFFも充実◆お金が貯まる
公開日: 2018/12/28
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本書は、雑誌『Discover Japan』において8年間にわたり続いている、菓子研究家・福田里香さんによる人気連載「民芸お菓子巡礼」を、全面改稿そして新規描き下ろしを加え書籍化したものです。民藝運動家たちが愛したお菓子、民藝を愛した店のお菓子、民藝玩具を模したお菓子、民藝にゆかりのある街の名物お菓子……。本書は、合計88点の「民芸お菓子」を収録しています。これまでは、器や人物を切り口に語られることが多かった「民藝」。本書は、民藝を切り口として日本の地方菓子をひも解く、今までに類を見ない保存性の高い一冊となります。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2018/12/28
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私たちはどうすれば自然治癒力を高めることができるのでしょうか医療やセラピーに携わる人は、どうすれば癒しを実現できるのでしょうか上野圭一×山本竜隆×おのころ心平第一線を歩く3人が導き出した答えがここにあります!・人はなぜ病気になるのでしょう・どうすれば治るのでしょう・治る人と治らない人がいるのはなぜ?・治癒のスイッチを入れる「言葉」とは・長寿をもたらすものはなんでしょうか・医者をその気にさせる賢い患者になる・治癒を発動させる三大条件を知ろう・バイリンガルな医療をどう実現すればよいか・死は敗北? 幸福な死はどうすれば可能でしょうか?・がんの発病と、がんとの向きあい方・科学的知識と魔術的知識の使い分けを知る・カウンセリングとは「間合い」の瞬間芸・「腑に落ちる」ことが治癒をもたらす・治るストーリー(物語)の紡ぎ方・人工知能は医療の未来をどう変えるか癒しの最前線にいる3人が、私たちに失われつつある「治る力」を取り戻すために、縦横無尽に語り合いました。私たちは今、自分の心と身体とどう向き合うべきなのでしょうか。医師やカウンセリング・セラピー従事者は、患者とどのような関係を結べばよいのでしょうか。そのコツは?珠玉のヒントがつまった理論と実践の書が誕生しました。
公開日: 2018/12/28
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なかなか上手くならないアマチュアゴルファーのスイングには、致命的な欠陥がある。そこで本書では、アマチュアのスイングの悪いクセを7つを解説。さらに、著者が「スイングの設計図」と呼ぶ、正しいスイングの動きをイラストでわかりやすく紹介する。そして、その基本の動きが身につき、上達に役立つ10のスイング・ドリルも公開。スイングに悩んでいる人をはじめ、これからスイングを学ぶ人、基本を再度見直したい人も活用できる一冊。
公開日: 2018/12/28
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ゴルフは結果を出してナンボ! クォーター理論の桑田プロがコミックと写真でその本質を詳しく解説。実戦の場面に応じてどんなスゥイング、攻め方、考え方をすればいいかがよくわかる。 好評シリーズの第6弾!
公開日: 2018/12/28
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★GPファイナル初優勝! 紀平梨花選手 ほか最速リポート初出場にして初優勝・紀平梨花選手の快挙や、銀メダルの宇野昌磨選手、ジュニアGPF3位の島田高志郎選手など、選手たちの声をお届けします。★羽生結弦選手 GPヘルシンキ、迫力の美麗グラビア★特集:?橋大輔 全日本への道【目次ラインナップ】★GPファイナル速報紀平梨花/ネイサン・チェン/ジェームス&シプレ/ハベル&ドノヒュー宇野昌磨/島田高志郎/坂本花織/宮原知子★GPヘルシンキ Report & Interview羽生結弦「心の灯火に薪が入れられた」田中刑事「自分の中で挑戦の構成を変えることはしたくない」坂本花織/白岩優奈/本郷理華/須崎海羽&木原龍一アレクセイ・ビチェンコ/ミハル・ブレジナエミー・ペルトネン/リョム・テオク&キム・ジュシク 他★NHK杯 Report & Interview宇野昌磨/ロマン・アグノエル紀平梨花/山本草太/佐藤洸彬/宮原知子/三原舞依小松原美里&ティム・コレトザビアコ&エンベルト/アレクサンダー・ジョンソン 他★レジェンド・オン・アイス★特集「?橋大輔 全日本への道」近畿選手権大会・西日本選手権大会リポートブノワ・リショー 独占インタビュー★Event Report第87回全日本ジュニア選手権第22回全日本ノービス選手権ジャパンオープン2018★連載「もっと! 賢二としゃべろうよ」薄田隆哉「コーチの肖像」本田武史「マイ・ターニングポイント・プログラム」小塚崇彦「フィギュアスケートをつくる人・支える人」五島千寿ジュリアン・ツーチー・イー「One on the Ice」安藤美姫「Story of Legend」カート・ブラウニング小塚崇彦「スケートのここが知りたい! 」
公開日: 2018/12/28
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。平昌五輪の熱狂の余韻が残る新シーズンが開幕し、注目されるフィギュアスケート。「4年後」が期待される新世代スケーター8人に話を聞いた。友野一希、須本光希、山本草太、島田高志郎、紀平梨花、本田真凛、横井ゆは菜、山下真瑚。リンクに青春を懸ける彼らが考える「今」と「未来」とは――。
公開日: 2018/12/28
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