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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。顔も体も、筋肉を整えれば、‘劣化’しない本書は、「ゴッドハンド」「美のスペシャリスト」と呼び声も高く国内外のセレブを多数顧客に持つアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんのセルフケアメソッドを網羅した一冊です。顔も体も、自らの筋肉を動かしながら整えることで、自然な若さを取り戻せます。ほうれい線、目尻のシワから、下腹ぽっこり、むくみ脚など、悩みごとに原因を解説したうえで、自分で解決できる方法を多数紹介。夕方1分、お風呂で3分でできるなど、セルフケアはとにかく手軽です。顔や体の尽きない悩み、「老化だから」とあきらめる必要はありません！ぜひ、あなた自身の体と心で、「村木メソッド」の効果を実感してください！★こんな顔や体の‘老け’悩みを解決します！「顔」ほうれい線、ゴルゴライン、マリオネットライン、額のシワ、目尻のシワ、まぶたのたるみ、クマ、エラはり、フェイスラインのたるみ、二重あご、ほおのこけ、口角の下がり…「体」猫背、巻き肩、下腹のたるみ、むくみ脚、太ももの張り、二の腕のたるみ、オバさん背中、ブラはみ肉…
公開日： 2018/11/30
単行本・雑誌
 
「私が本書でもっとも衝撃を受けた章は、翻訳で「1920年代から50年代の大躍進:何が奇跡を起こしたのか？」と題された第16章である。1920年代までの技術革新がマクロ経済レベルで生産性を飛躍的に高める契機となったのが、何と1929年より始まった大恐慌と1940年代前半の大戦だったというのである。ゴードン教授は、こうした大恐慌と大戦の影響は、戦後の1970年まで米国の生産性を持続的に向上させてきたと主張している。ここで衝撃というのは、私を含めて多くの経済学者が、大恐慌や戦時経済を大きな負の供給ショックと捉えて、生産性向上の深刻な阻害要因と解釈してきたからである。確かに、大恐慌を契機に実施されたニューディール政策や莫大な戦争支出は、ケインズ経済学的な意味で経済刺激効果を生み出してきたが、それは、供給面ではなく、需要面を通じた効果とされてきた。それが、ゴードン教授によると大恐慌と大戦によって米国経済の供給サイドが飛躍的に改善されたというのであるから、私たちが持っていた常識を根底から覆す主張ということになる。」――齊藤誠一橋大学教授の解説からアメリカの生産性と経済成長に関する議論を一変させる傑作である。ロバート・ゴードンは、1870年以降、驚異的なペースでアメリカ人の生活が向上したことを時系列で描きつつ、それを可能にした大発明の恩恵は一回限りのもので、繰り返すことができないのではないか、という根本的な疑問を提起する。具体的で詳細な記述と効果的で明晰な経済分析を組み合わせることで、ゴードンは説得力ある主張を展開している。経済史の金字塔である。――ケネス・ロゴフ、『国家は破綻する』の共著者
公開日： 2018/11/30
単行本・雑誌
 
127万社に後継者がいないという現代。「会社を残したくても、後継者がみつからない」「後継者候補はいても、なかなか引き継げない」「後を継いだけれど、経営がうまくいかない」そうして廃業してしまう会社が後をたちません。このままでは、日本の技術が失われてしまう……そこで、実際に溶接会社を継ぎ、業績をV字回復させた著者が、具体的な引き継ぎ方と、会社の改革テクニックを公開！ 後継者の選び方、引き継ぎの流れ、後継者が引き継ぐうえでやるべきこと、離職率0％を維持する、従業員が働きやすい環境づくり……など、会社を引き継ぐ側も、受け継ぐ側も必読の1冊！ ・アトツギが避けられない5つの障害 ・4つしかない引継ぎプラン ・「会社が安泰」は単なる幻想 ・ゆとり社員が活躍できる会社づくりが急務 ・こんなタイプには継がせるな！ ・アトツギになるのは得？ 損？ ・アトツギがいないときは？ ・やる気がある後継者を空回りさせる思い込み ・後継者育成度がわかる評価テンプレート ・後継者に必須の5つの力 ・この5人を味方にする前に、会社を継ぐべからず……etc.
公開日： 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。Pythonの基礎を学びながらデータ解析の実践技術が身につく！本書は『Pythonによる統計分析入門』の多変量解析編に相当するものですが、前著のより発展的な内容として、ネットワーク解析まで扱っています。Pythonの基本を学びながら、より実践で活用できるデータ解析を習得できます。Pythonの解析ライブラリを使った独習書として、多次元データの解析、アソシエーション分析、ネットワーク解析などを丁寧に解説し、実務的な課題にも応用できるようになっています。第 1 章 データ解析の基礎知識 第 2 章 Pythonとデータ解析ライブラリ第 3 章 統計的な手法を使った多変量の分析 ? 相関・回帰分析・主成分分析・因子分析 第 4 章 学習の手法を使った多変量の分析 ? クラスタ解析・k-近傍・決定木・SVM第 5 章 アソシエーション分析第 6 章 時系列データの解析第 7 章 ネットワークの解析
公開日： 2018/11/30
単行本・雑誌
 
新星新章NOAH「グローバル・リーグ2018」最終週追跡清宮海斗、初優勝！12・16横浜でGHC王者・杉浦貴に挑戦！！▼新日本「ワールドタッグ」序盤▼ディーノまた全裸▼秋山＆関本組が面白い▼W-1vsストロングハーツ激熱●巻頭リポートNOAH 11・22仙台＆11・23横浜＆11・25後楽園「グローバル・リーグ2018」優勝決定戦 清宮海斗 vs 中嶋勝彦●特集DDT「D王 GRAND PRIX2019」特集（1）竹下幸之介インタビュー（2）潮崎豪が語る（3）各地の注目カード●トピックス今週のクローズアップ「長与千種暴行被害事件」●巻頭言今週のテーマ「清宮海斗グローバル・リーグ初優勝」
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
1989-2018激動の平成移籍史勢力図を一変させる仁義なき戦い！［移籍最前線2018］浅村栄斗［西武］が楽天へ！東北に起こる劇的な化学変化中島宏之、炭谷銀仁朗が加入大型補強を進める巨人の野心早くも3選手補強で、次は丸佳浩へ――［年代別平成移籍史］［平成元年―平成6年］FA誕生で様変わりした移籍戦線［平成7年―平成14年］開かれた世界への扉と巨人の大型補強［平成15年―平成30年］主力が海外移籍、FAが生むドラマ［インサイドリポート］日米の距離を近づけた’平成の産物’ポスティングシステム【スペシャルインタビュー】男たちの決断西本 聖［巨人→中日］「出されることに納得がいかなかった。でも、藤田さんの言葉でトレードを受け入れた」デーブ大久保［西武→巨人］「みんなに褒めてもらい、絶対ここで活躍してやると誓いました」川口和久［広島→巨人］「嫁さんにFAしなきゃ離婚するって言われたんだ」礒部公一［近鉄→楽天］「帰る’故郷’がないのは寂しいこと」井端弘和［中日→巨人］「重要なのは、球団からの想い。本当に必要とされているかどうか」【12球団＋1HISTORY】球団別トレード変遷移籍はチームをどう変えたのか西武ソフトバンク 日本ハムオリックス ロッテ楽天 広島ヤクルト 巨人DeNA 中日阪神 近鉄【SPECIAL REPORT】西武＆ソフトバンクVパレード！＆12球団ファン感謝デー【インタビュー＆クローズアップ】ヒューマンドキュメント 野球浪漫唐川侑己［ロッテ］もう一度、まっさらな’丘’へ惜別球人インタビュー松井稼頭央［西武］挑戦し続けた25年熱血コラム大島康徳の負くっか魂！！惜別球人インタビュー田中浩康［DeNA］夢のような14年間【HOT TOPICS】MLB通信2018大谷翔平［エンゼルス］新人王獲得で凱旋帰国【連載】やくみつるの「12球団ドガチャカ交流試合」野村克也「本物の野球はどこへ行った！」岡田彰布 「そらそうよ」石田雄太 「閃・球・眼」綱島理友のベースボール百科立浪和義「超野球論」デーブ大久保コラム「さあ、話しましょう！」ボールパーク共和国Cultural Reviewベースボールゼミナール2018メジャーニュースMLB最新戦略事情ドラフト指名選手クローズアップアマチュア野球情報最前線日本独立リーグ＆女子野球ジャーナル川口和久「スクリューボール」韓国＆台湾プロ野球WEEKLY REPORT12球団チーム回顧/DeNA編連続写真/山川穂高［西武］河合じゅんじの私情の空論 与田 剛［中日］【12球団WEEKLYトピックス】西武/ソフトバンク/日本ハム/オリックス/ロッテ/楽天広島/ヤクルト/巨人/DeNA/中日/阪神読者プレゼントINFORMATION次号予告
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
別冊付録 ロト・ナンバーズ「超」的中ダイアリー/高額当せん者インタビュー ナンバーズ3ストレート10口=103万円当せん/特集1 ナンバーズ達人スカウトキャラバン決勝戦/特集2 ロト7＆ロト6【12月に出る数字】【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。発行・主婦の友インフォス 発売・主婦の友社
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
GQ MEN OF THE YEAR 2018■GQ FEATURE特集1GQ MEN OF THE YEAR 20182018年の男たち■GQ GLOBALThe Prince of Wales慈善活動家としてのチャールズVirgil Ablohヴァージル・アブローが新しい権力だAccording to Paulポール・マッカートニー、ぶっちゃける■GQ SPECIALHiroshi Fujiwara ＋ Tag Heuerストリート感あふれる小ぶりサイズのタグ・ホイヤーに大注目！■GQ FASHIONTrad Meets Sportsポロ ラルフ ローレン×新田真剣佑GQ Portfolio自然と調和するエレガンス■GQ DETAILSIt Girl中山咲月The Fashionキャメロン・ダラスが観た東コレThe Restaurantブルックリンのおふくろの味がやってきたThe Food2018年の年末は、銀座5丁目グルメに注目！The Fashionボッテガ・ヴェネタ銀座オープン■The Fashionいま買いの日本限定アイテムThe Fashionバリーから異色コラボが誕生！
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
今年で5回目を迎える「日本の起業家ランキング2019」。これまでの上位入賞者は、2018年6月に異例の大型IPO（新規株式公開）をしたメルカリ・山田進太郎（2015年、16年、17年3年連続1位）や同5月上場のラクスル・松本恭攝（18年1位）など、日本のスタートアップ・エコシステムを新たなステージへと導いている起業家たちだ。新しいランキングから見る、変わりゆく日本の起業家シーンはいま、どのようなイノベーションを起こし、これからどこへ向かうのか。日本経済を動かす、その行方に注目だ。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
2018 総集編
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版からは読者プレゼントにご応募できません。巻頭は2019年1月より再び物語の幕を開ける『不機嫌なモノノケ庵 續』より凸凹コンビながらもさらに信頼関係を深める芦屋花繪と安倍晴齋を演じる梶裕貴さんと前野智昭さんが登場。声優同期のおふたりに、イチ早く第2期の見どころを伺いました。また巻末には、『アイドリッシュセブン』より1st Album『Re:al Axis』が12月5日にリリースされるRe:valeの百と千を演じる保志総一朗さんと立花慎之介さんの対談を。あふれる熱い思いを語っていただきました。【目次】・梶裕貴（芦屋花繪 役）＆前野智昭（安倍晴齋 役）/『不機嫌なモノノケ庵 續』・内山昂輝（堂嶋大介 役）＆島崎信長（張・剴・シュタイナー役） ＆斉藤壮馬（浅野慶作 役）/『revisions リヴィジョンズ』・柿原徹也（ナツ役）/『FAIRY TAIL』・増田俊樹（溶接マスク役）＆西山宏太朗（ケンドウ役）/『ガイコツ書店員 本田さん』・福山潤（李月龍 役）＆千葉翔也（シン・スウ・リン役）/『BANANA FISH』・田丸篤志（月岡紬 役）＆佐藤拓也（高遠丞 役）/『A3！』・保志総一朗（百 役）＆立花慎之介（千 役）/『アイドリッシュセブン』Re:vale 1st Album『Re:al Axis』Poster梶裕貴/前野智昭/保志総一朗＆立花慎之介/内山昂輝＆島崎信長＆斉藤壮馬/柿原徹也/増田俊樹＆西山宏太朗
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。人が正しい素晴らしい美しいのが自明だと思ってるモノに対してケチをつける、プロ月刊誌「実話BUNKAタブー」2019年1月号です。■グラビアあべみほ/朝比奈祐未■目次徴用工判決でまたも日本にカネをせびる たかり大国・韓国の罪すべての賠償責任は日韓基本条約で解決済みだった言論＆表現で闘う憂国の志士たち ネトウヨ有名人名鑑国民的マンガは「血統・才能・コネ」だらけ全90商品食べてはいけない＆食べてもいいお菓子実名リスト餃子食べ比べ2018ミスター慶応レイプ魔語られなかった真実日本に住む外国人たちの危険総まとめ韓国司法のバカ丸出しなトンデモ判決無修正動画で見られる美しいマ●コたちベスト14AV定額見放題サイト一番ヌケるのはどれ？都内近郊スーパー銭湯一番エロいのはどこ？登場人物全員バカ有名人の骨肉の争いまずいのに依存度は覚せい剤レベル 缶コーヒーはバカ専用飲料渋谷ハロウィンにいたエロコス美女30人に安田さんについて聞いた笠間しろうが描く裸に剥かれた女体の世界 ほか■連載柳沢きみお「時事激談ヤバイぞニッポン」最終回回長谷川豊「私は批判に屈しない！！」Vol.22デーブ八坂「バラエティ会議流行語辞典」第83回小田嶋隆「電波品評会」第98回ウエノミツアキ「勝手に観劇マスター」最終回ロマン優光「好かれない力」第2回辛酸なめ子「新下流社会の誘惑」Vol.68福満しげゆき「僕のはきだめ劇場」第63回ホリエモンの多動録 第13回
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「あなたは今、本当に幸せですか？」という問いかけに、「Yes，I’m very Happy！」と、迷わず答えられる方を増やしたい---。「アー・ユー・ハッピー？」は、そんな願いのもとに創られた「幸せになる心スタイルマガジン」です。人間関係、子育て、健康、スピリチュアル、美容、カルチャーなど、毎月さまざまな切り口から、幸せになるヒントをお届けします。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「ザ・リバティ」とは 「リバティ（Liberty 自由）」に「真の」という意味を持つ 「ザ（The）」を冠し、信教の自由、責任を伴う選択の自由や創造の自由など、宗教的真理と普遍的価値観に基づく「真の自由の創設」を目指しています。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙のガイドブックと内容が一部異なります。掲載されない写真や図版、収録されないページがある場合があります。あらかじめご了承下さい。’最旬台北を24時間で制覇する最強プランでMAX楽しもう！ 「大稲テイ」「裏信義」など注目の最新スポットから、フォトジェニックな「九フン」「平渓線」まで徹底ガイド。食通ならハズせない台湾グルメBest 100のメニューをチェックして、おいしい台湾を食べ尽くし♪ マッサージ＆おみやげの最新情報も満載！
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙のガイドブックと内容が一部異なります。掲載されない写真や図版、収録されないページがある場合があります。あらかじめご了承下さい。※この商品は、「ベトナム」編3冊がパックとなった合本です。それぞれ、単品でも販売しています。詳しくは『地球の歩き方 ベトナム』で検索ください。「東洋のパリ」と呼ばれるコロニアルシティ・ホーチミンや歴史ある古都ハノイでは、街歩きやベトナム料理、雑貨ショッピングを満喫。人気急上昇のリゾート・ダナンや幻想的なランタンの光が郷愁を誘う街ホイアン、神秘的な景勝地ハロン湾など数々の世界遺産も。多彩な魅力あふれるベトナムを旅するのに最適なガイドブック。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙のガイドブックと内容が一部異なります。掲載されない写真や図版、収録されないページがある場合があります。あらかじめご了承下さい。※この商品は、「ベトナム」編の分冊です。「ベトナム」編3冊がパックとなった合本も販売しています。詳しくは『地球の歩き方 ベトナム』で検索ください。首都ハノイは政治・文化の中心都市。1000年の歴史をもつ古都には寺社が多い。一方で、フランス統治時代の洋館や教会も残り、街全体に落ち着いた雰囲気が漂う。経済改革で市の南西側は新都心へと変貌中。北部観光の起点にもなる街だ。伝統工芸や歴史に触れられる見どころも注目され、年々、外国人観光客も増えている。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
2週間以上続いたら要注意！ そのつらい症状、風邪ではありません！ 最近、「咳が長引いて治らない」「いったん咳が出始めるとなかなか止まらない」という症状に悩んでいる人が増えています。とくに熱もない場合、病院で診てもらうこともなく放置してしまっているというケースがほとんどではないでしょうか。実は、長引く咳にはあらゆる原因があります。咳ぜんそく、隠れインフル、まれに肺炎・結核・肺がんなど怖い病気が隠れていることも。早期に自分の咳の本当の原因を知り、それに合った正しい対処法とセルフケアをすることで、咳の悩みから解放されましょう。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
国内メーカー、海外メーカー問わず、現在市場に流通しているエアガン、モデルガンをカテゴリー別（ライフル、ハンドガン）に分類し、コメントつきで掲載。さらにエアガンは実射データも合わせて掲載します。また、オールカタログだけではなく、2018年に発売されたエアガン、モデルガンを詳しく紹介するニューモデルピックアップ。さらに市場で話題になっているモデルやトレンドを取り上げる特集記事も掲載します。【記事内容】●2019年注目の新製品●エアガンニューモデルピックアップ●タイプ別エアガンオールカタログ●モデルガンニューモデルピックアップ●タイプ別モデルガンオールカタログ●トイガン基礎知識
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
メンズスーツに関する基礎知識を、オーダースーツのテーラー監修のもと徹底解説。デザインによるバリエーションや、身体にフィットした美しいシルエットの出し方、シワの入れ方、スーツの所作と着こなし――など、スーツを描くために必要な知識を、この一冊にギュッと詰め込みました。細身・ガッシリ系、紳士キャラ・軟派キャラなど、自分の描きたいキャラクターにあわせたスーツデザインやコーディネート、描き方のコツなどを丁寧に解説します。また、本書には、高頭身・イケメンの外人モデルによるトレースフリーポーズ集が付属。シングル・ダブル・スリーピースの3種類のスーツを、さまざまな角度・ポーズで撮影し収録しています。着用しているスーツは、モデルの体型に合わせて作られたオーダーメイド。オーダースーツならではの美しいシルエットを心行くまで堪能できます。麗しのスーツ男子を描きたい、スーツの美しさをとことん極めたいあなたのための一冊です！［電子書籍版特典データについて］電子書籍版を購入された方は、書籍に掲載されているURLから特典データをダウンロードすることができます。（紙媒体版『スーツ男子の描き方 スーツの基礎知識＆写真ポーズ650』の付録CD-ROMの内容と同一のものです）。高頭身モデルによるスーツポーズ写真や線画資料を650点収録。デジタルでのお絵描きに役立つ内容となっています。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
落合陽一の本史上最も平易！でも深い。「今のような学校教育はいらない」と語るのは、現代の論客といわれるメディアアーティストの落合陽一氏。「人生100年時代」に本当に必要な教育とは？デジタルネイチャーの時代に身につけておくべきことは？…学び方のヒントがわかる‘教科書’です。「学び始めるのに適正年齢はない」ので、学生、社会人、子育て中の親、生涯教育について知りたい人…あらゆる世代や立場の方に響くものがあるはず。落合氏自身の幼児期から今に至る軌跡もたどり、時代を牽引する天才がどう形成されてきたかも探ります。読み解くのに思考体力を要するといわれる落合氏の本の中でも、平易に書かれているので、落合陽一を知る入門書としてもぜひ手に取ってほしい一冊です。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
本人はごく普通に取った行動が、他人を不愉快な気持ちにさせることがある。上司の前では低姿勢だが部下には横柄な男、忖度し過ぎて自分の意見をはっきりと言わない男、もはや自分の時代ではないのに後進に道を譲らない男など。それらは本人の価値を大きく下げる行為で、いつしか取り返しがつかない事態を招く。本書で紹介するのは、著者の経験や、多くの男女から聞き集めた不作法譚をもとに、知らないと致命傷になる男性ならではの不作法の数々。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
男女とも共通して言えることだが、不作法の多くは本人が無自覚である。食事会に飛び入りで人を連れてきたり、聞く耳を持たず話の腰を折ったりと、本人に悪気はないにせよ、他人を不愉快にさせる。そのため、「あの人はそういう人」と密かに不作法者のレッテルを貼られる事も。これは誰も注意してくれず、長い人生において失うものも多く、非常に損である。本書で紹介するのは、著者自身の失敗や経験、多くの男女から聞き集めた話をもとに、気づいておきたい女性ならではの不作法の数々。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
著者の宝田恭子氏は、歯科医師の経験を活かし、顔の筋肉の構造を知り尽くした上で効果のある表情筋トレーニングを提唱しています。これを患者さんに試したところ、その即効性に誰もが驚愕しました。本書では、表情筋のイラストとともにトレーニングのやり方を解説。「きれいは自分の手でつくれる」がモットーの著者、自宅で気軽に若見え効果のあるこの表情筋トレーニングに挑戦してみませんか？※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
「運を上げる」ためにまずおこなうべきことは、心のもち方を変えることでも、アファメーションでもパワースポットめぐりでもありません。それは、「体をゆるめる」ことです。私たちの運を大きく左右する、潜在意識へのアクセスポイントは、脳や心ではなく、体にあります。体に働きかけて、潜在意識を活用していけば、奇跡的な出来事が次々に起こりはじめます。その方法が、本書でご紹介する「開運ヨガ」です。古代インドの伝統ヨガ「ラージャ・ヨガ」をベースに著者が現在医科大大学院で研究している最新の「脳科学」の知見をもとに開発されました。つまり、「開運ヨガ」とは、脳科学×古代インドの伝統ヨガから生まれた願望実現メソッドなのです。そのため、この開運ヨガはこれまで一般的に紹介されてきた筋トレやフィットネスのようなヨガではありません。体のやわらかさもむずかしいポーズも不要で、とても簡単です。1日15分の気持ちい?い動きで、あなたの夢はスイスイかなうでしょう！本書は、コミック＆イラスト満載！インドの神々が「運のしくみ」と「開運ヨガ」の魅力を楽しくナビゲート。さらに、ヨガの動き解説のページでは、ポーズがしっかりわかるようにモデル写真をつかってわかりやすく解説しています。さあ、体をゆるめて、開運人生を謳歌しましょう！
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。毎月の手取りが30万円ならば、その1.5カ月分・45万円貯められたら、すでにあなたは貯金体質。なぜならば、毎日の暮らしを回していくなかでの節約・家計管理・貯金の知恵とワザが、45万円を貯めるプロセスに詰まっているからです。ムダ遣いをしているつもりはないのに、いつの間にかお金がなくなってしまうのはなぜ？ 収入が少ないのに貯金なんてムリ。節約ばかりしていると息が詰まりそう。そう感じているのは、お金の使い方に問題があるのかもしれません。そこが見えてくれば家計管理が面白くなる。家計再生のプロ・横山光昭さんはそう指摘します。貯めグセがつけば、あとは増えていくだけ。わかりやすい20のQ＆Aで「貯められる人」へと導きます！
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「骨格診断」×「パーソナルカラー」×「ユニクロ」！！雑誌やテレビでも話題の「骨格診断」×「パーソナルカラー」のメソッドで、「ぜんぶユニクロ！」でおしゃれが叶う1冊ができました。私たちの身近な存在である「ユニクロ」。クチコミがよかったから、はやっているから、安かったから、そんな理由で買ったものの、なんだかしっくりこなくて結局着なくなってしまった―――――。こんな経験ありませんか？ユニクロはシンプルだからこそ、自分に似合う形や色の商品を選ぶことがポイント！このポイントを外してしまうと‘ふつうの人’になってしまうのです。そんなとき、骨格診断とパーソナルカラー診断を活用すれば本当に似合う一枚が見つかります。自分に似合うものを着ることで、素敵に、おしゃれに見えるようになりますよ！本書では実際にユニクロの服を使って、骨格3タイプそれぞれの「きれいめ」と「カジュアル」の着こなし方、パーソナルカラー4タイプの似合う色、春夏秋冬オールシーズン着回せるワードローブとコーディネートを紹介しています。さらにファッション誌などのおしゃれの現場で使われている「ユニクロをもっと垢抜けて見せる、着こなしテクニック」など、おしゃれを底上げするヒントも沢山盛り込んだ1冊です！
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。病気を遠ざけたければ、「血液サラサラ」よりも「唾液サラネバ」です！みなさんにとってなじみがあり、毎日活躍している消化液の「唾液」。じつは近年、この唾液が、脳卒中、がん、肥満、歯周病などの生活習慣病、そしてインフルエンザ、誤嚥性肺炎などの感染症予防に深く関与していることがわかってきました。身体やこころの健康を保つために欠かせない重要な唾液の作用が次々と発見されているのです。唾液は血液からつくられ、血液に戻り、脳を経由して全身へと移行しています。血液の状態が健康に直結しているのは、みなさんご存じのとおり。つまり、唾液の量と質を高めることが、病気予防への近道だったというわけです。唾液は、唾液腺から「サラサラ唾液」と「ネバネバ唾液」の2種類が分泌されています。このサラネバ具合をちょうどよくする18の秘策を本書にて初公開しています。「唾液サラネバ」を合言葉に、病気知らずの体を手に入れてください！〈目次〉序章 私たちのカラダは、「唾液」に守られていた！第1章 健康の新常識！「唾液力」とは何か 【唾液力1】抗菌物質IgAの力で、身体の免疫力を高める！ 【唾液力2】抗酸化物質のはたらきが、健康寿命を伸ばす 【唾液力3】腸内フローラのバランスを整え、腸内環境を整える 【唾液力4】唾液腺から出る「BDNF」で、ストレスに強い脳をつくる 【唾液力5】唾液腺から出るメラトニンで、快眠を促す 【唾液力6】コラーゲン、ヒアルロン酸をつくる成分で、アンチエイジング第2章 唾液力は、唾液の「量」と「質」で決まる！第3章 唾液力の低下で、リスクが高まる病気 歯周病/がん/うつ病/動脈硬化/大腸炎/風邪・インフルエンザ/誤嚥性肺炎 など第4章 唾液の「量」を増やす秘策5 【秘策1】マッサージで、3つの唾液腺を刺激 【秘策2】水分をこまめに摂って唾液量をキープ 【秘策3】大きめに切った食物を食べる など第5章 唾液の「質」を高める秘策13 【秘策6】乳製品を毎日、継続して摂る 【秘策7】繊維質が豊富な食材を摂る 【秘策8】脂質は控えめにし、バランスよく食べる 【秘策9】ぬるめのお湯で抽出した緑茶をのむ 【秘策10】ストレッチでIgAの分泌量を増やす など巻末 唾液検査で、ここまでわかる！
公開日： 2018/11/29
単行本・雑誌
 
いくら体重が減っても、1ミリも細くならないのが脚。ダイエット成功者からも聞かれる脚やせの悩みに、Twitterでの筋トレ女子へのツイートが「今までのどんな本よりもためになる！」「モチベーションがあがる！」と大人気、自身の個人レッスンの予約がほぼとれないトレーナーの著者が、脚の狙った部位を必ず細くする、本気の脚やせ筋トレを解説します！筋トレ種目はたった6つ。女性が筋トレ効果を感じられない最大の理由は、正しいフォームがわかっていないから。本書では、筋トレフォームをどんな本よりもわかりやすく、女性が失敗しやすいNG例についても、大きな写真とともに紹介しています。脚やせに間違った思い込みをもっている女性がたくさんいると著者。「早くやせたいなら、毎日トレーニングしたほうがいい」「脚やせのためにはお尻を鍛える必要がある」「美脚のためには脚全体を鍛える必要がある」「ふくらはぎを細くするには高いヒールの靴をはくとよい」あなたは、どれが正しくてどれが間違っているか、わかりますか？ 著者考案の脚やせ筋トレで実際に脚やせに成功した体験者の声も多数！また、著者自ら正しいフォームを解説しているQRコードで読み込む動画も、要チェックです。
公開日： 2018/11/29
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家じゅういつもすっきり！ラクラク片づく、しかけやワザをギュッと凝縮してご紹介します。【Part1】片づけの達人5人に習う家じゅうすっきり！ 片づけのコツとワザ●するりと片づけが終わるしかけ 「シンプルライフ研究家」マキさん●シンプルなゆる片づけ 「OURHOME」Emiさん●LD＆引き出し整理術 「整理収納コンサルタント」本多さおりさん●紙もの整理テク 「cozy-nest小さく整う暮らし」主宰 尾崎友吏子さん●「思い出」の片づけ方 「インブルーム」取締役 中山真由美さん【Part2】ごちゃごちゃが、サッと片づく！ 場所別片づけアイデア●キッチン/片づけの効率UP！ 時短キッチン「ライフオーガナイザー」鈴木尚子さん、「料理研究家」みないきぬこさん●冷蔵庫/すっきり冷蔵庫になる6ステップ「スーパー主婦」井田昌子さん●洗面所/こうすれば解決！ 洗面所のあれこれ片づけテク「整理収納アドバイザー」高塚志保さん●クローゼット/服選びが楽になるクローゼットの作り方「片づけ収納ドットコム」さいとうきいさん【Part3】すき間時間の掃除術●空いた時間にラクラク掃除「ベアーズ」高橋ゆきさん●神様を呼ぶ玄関掃除「古神道数秘術家」中井耀香さん【コラム】これが理想のコックピットキッチン「収納スタイリスト」吉川永里子さんレタスクラブ読者みんなのアイデア/片づけモチベーションを上げるみんなのワザ、小さな片づけ＆掃除テク
公開日： 2018/11/29
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