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実用書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。また付録は電子版には掲載されていません。※応募券やはがき、プレゼントなど、電子版ではお楽しみいただけないページがあります。内容紹介:ラジオライフは一足先に2019年号に突入! 新連載が続々スタートする。注目は薬理凶室の「アリエナイ理科」が、「新課程ア理科」としてついに復活。記念すべき1回目は、くられ先生&POKA先生の黄金コンビでお送りする、毒と炎の授業。さらに、イロモノYouTuberによる動画とのコラボ連載もお見逃しなく。メインのカラー特集は、「裏コマンド列伝」「公式マンガサイト・アプリ完全攻略」「防災ラジオ大図鑑」の3本立て。さらに、特別企画では、安くて高機能と話題のワークマンウェアに迫る。今月も情強になれる知識が満載でお届けするので、ぜひご一読いただきたい。第1特集限界を超えて愛機の性能を強化!裏コマンド列伝第2特集脱漫画村!無料で安全にタダ読みできる!!公式マンガサイト&アプリ完全攻略第3特集非常用持ち出し袋に備えておきたい命綱防災ラジオ大図鑑特別企画さらなる進化を遂げた!ワークマン2018 冬の陣
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。シルバーアクセサリーフリークに向けたバイブルである『シルバーアクセスタイルマガジン』は、他に類を見ないほど膨大な数のシルバーアイテムを‘見やすく・解りやすく・詳しく’掲載する同シーンの一番誌。クロムハーツをはじめとする人気インポートブランドからドメスティックブランドまで、膨大な掲載アイテム数と豊富なコンテンツでコアなシルバーアクセフリークからライトユーザーまで楽しめるシルバーアクセサリー専門誌です。【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。[主な特集内容]★巻頭特集インポートからドメスティックまで!定番&新作の傑作のみを厳選大公開!「不屈の名作」vs「魂の最新作」ベストバイなアクセ180★中特集色別に分けてアクセサリーを掲載!「冬に際立つストーンアクセ」★小特集アクセサリーブランドがつくる……「プラス1アイテムがすごい!」一生モノとして手に入れたい「WALLET CHAIN LIST」★海外ブランドの最新モデルを公開「INPORT BRAND ‘NEW WORKS’」★国内外のシルバーアクセブランドの最新情報「インポート&ドメスティックブランドScoop」
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子雑誌は紙版雑誌のページデザインで制作した固定レイアウトです。「新電気」は、電験三種の受験、電気設備の現場実務、新エネルギー関連情報などを取り扱う専門誌です。■特集8K技術の応用 究極の二次元映像フォーマット■学校教育の「現場」からSpecial千葉県立市川工業高等学校■開発秘話東芝エネルギーシステムズ 『新形550kV ガス絶縁開閉装置』■現場実務・理論と実務を結ぶ電気のQ&A(28) 漏電遮断器のトリップ その4・現場の電気保安実務(152) 動力回路の漏電により電灯回路のすべての漏電遮断器が動作した現象・詳解 高圧受電設備の保護協調(3) 過電流保護協調〈その2〉■電気の基礎・応用・電気技術者のためのパワエレ道場(24) 単相混合ブリッジ整流回路・電気数学のすゝめ ?ゼロから目指す電験三種? (32) 三角関数 その6・対話で学ぶ 電気雑学 (17)電力量計はなぜ回る・厳選テーマをいもづる式に徹底解説 電験三種基礎鍛錬(51) 電気事業法1・意外と実務的な ケンタの電験突破法 第2回 共役を感覚的に使い分けて複素電力を求めてみよう■ライセンス・短期集中! 電験三種 計算力養成スクール 機械・法規(1)■コラム・スポーツコラム(58) 女子レスリング・科学探究クロニクル(35) 石けん・工業英語 四方山話(65) baseSD Forum(いろいろな方程式(2)/世界電力紀行?ネパール編 part 3?/工高白書/読者の声/掲示板)
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
OHM
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子雑誌は紙版雑誌のページデザインで制作した固定レイアウトです。[トップの原点ここにあり!][特集]次世代蓄電池・電池開発の経緯・次世代蓄電池の研究開発の現状と今後・全固体電池・リチウム-硫黄電池・リチウム空気電池・マグネシウム電池:正極材料の基礎研究・アニオン電池・再生可能エネルギー拡大に向けた蓄電池システムの現状と動向[解説]・地域特性に応じた多様なヒートポンプ熱源の活用「地域災害拠点病院における複合再生可能エネルギー面的導入事業」・AIシミュレーションによりエネルギー損失を最小にする磁性体形状を自動設計する技術・設備保守・保全向けAR技術・照明制御の最新動向―DALIシステムの概要・日本の交直変換設備 通常運用時の制御〈前編〉[関連法規]・電気設備技術基準の解釈の一部改正[ライセンス(資格試験)]・直流・交流回路の過渡現象計算 ラプラス変換による電気回路の解き方・付録/平成30年度 電験一・二種一次試験問題と解答・解説[連載・コラム]・変電所の最新保守技術 微量PCB含有電気機器の保守と無害化処理・電気技術者のためのキーテクノロジー150選 ・みんなで創ろう!スマートハウス事例集 スマートハウスにおけるAI技術―住宅用窓シャッター「マドマスター・スマートタイプ」の活用事例 ・電験「理論」を極める! 交流回路の基礎(2)・海外の特許代理人との上手なやり取り 出願後のコレポン例(権利化後)・電気系技術者 一問一答・再読―読んでおきたい一冊 ・人類世の地球環境 ・電気関連分野で活躍する技術者からのメッセージ[今月のフォトグラフ]「ボートレース大村」のナイター照明設備向けNAS電池第66回 電気科学技術奨励賞 受賞者決定
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子雑誌は紙版雑誌のページデザインで制作した固定レイアウトです。※電子版には、紙版の付録「2019 DENKOU DIARY」はついておりません。「電気と工事」2018年12月号では、中国地方を襲った「平成30年7月豪雨」を具体例に、自然災害から復旧に至るまでのプロセスをレポートした特集をお届けします。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子雑誌は紙版雑誌のページデザインで制作した固定レイアウトです。※電子版には、紙版の付録「2019設備と管理DIARY」はついておりません。「設備と管理」2018年12月号の特集は冬におすすめのエコチューニング手法,ライセンスは平成30年度ビル管理技術者試験問題と解答・解説です.
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
カラダネ☆ポケット 病気のベストアンサーズ主治医に聞けない聞いてもわからない[ひざ痛の疑問・悩み] 専門医がズバリ解決! 治す新常識がわかるQ&Aマンガでわかる! ひざ痛治療とセルフケアのポイント・ひざ関節のしくみと働き基礎編・ひざ痛の治療には優先順位がある! ?・ひざを強くする生活のコツはこれ! ・ひざ痛の手術の選び方第1章 ひざ痛の原因と病院の受診・検査に関する疑問Q1 ひざ痛の原因って、そもそも何ですか?Q2 ひざ痛を起こす病気は変形性ひざ関節症以外にもたくさんあるのですか?ほか第2章 ひざ痛の保存療法に関する疑問Q8 ひざ痛の保存療法って何ですか?Q9 ひざ痛に鎮痛剤は効果的ですか?ほか第3章 ひざ痛の生活とセルフケアに関する疑問Q17 ひざを鍛えるためにウォーキングをしていたら、かえって痛みが増すのですが…。Q18 階段を上り下りするとき、左右どちらの足から踏み出すべき?ほか第4章 ひざ痛の手術に関する疑問Q34 手術をすすめられました。どんな種類がありますか?Q35 高位脛骨骨切り術は具体的にどんな手術ですか?メリット、デメリットは?ほかひざに効く簡単レシピ
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
絶景と美食の宝庫、茨城。巻頭特集では一度は見てみたい「ひたち海浜公園のネモフィラ」のほか、話題の絶景スポット「石切山脈」、季節限定の絶景「ダイヤモンド筑波」などを紹介。「これを食べなきゃ帰れない!茨城の名物グルメ」では、茨城県を代表する2大グルメ「あんこう」、「そば」をはじめ、海鮮丼、常陸牛、奥久慈シャモ、納豆料理などさまざまな茨城グルメを一挙に紹介する。他にも、サイクリングやパワースポットなど、話題の茨城の観光情報も満載。また『SA・PA and 道の駅パーフェクトナビ』と『週末おでかけスポットBOOK』の2大別冊付録もおでかけに便利。※電子書籍版には大判付録「茨城プランニングMAP」及びデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
白壁の町家や蔵が立ち並ぶフォトジェニックな町・倉敷は、かわいらしい雑貨や小物が集まる今大注目の観光スポット。個性派ショップから話題の新スポットまで付録のおさんぽマップで余すところなく紹介。フルーツ王国、地元カフェベーカリー、廃校リノベスポット、おもしろ乗り物体験など新しい岡山旅のスタイルをご提案します。※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部画像及びコンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
高千穂、日南海岸、青島、日向、西都原、霧島とパワースポットが点在する宮崎県。今、注目を集めているスピリチュアルスポットを大特集!フォトジェニックなトロピカルムード満点のシーサイドドライブも紹介。ご当地グルメや最新みやげ情報なども満載の宮崎旅に必携の1冊です。※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録されていないコンテンツがあります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
絶対外さない最旬・定番・新定番スポットから、お得に旅を楽しむテクニックまで、ハワイをとことん遊びつくすための情報がぎっちり!2018年5月オープンのホールフーズ・マーケット クイーン店をはじめ、最新NEWSもしっかり網羅!【主な特集】◆今、ハワイでしたいTOP 10 01 ワイキキビーチを楽しむ 02 天国の海サンドバーへ 03 やっぱりパンケーキが食べたい 04 サンセット&フラショーを見る 05 スーパーマーケットでお買い物 06 ロコに混ざってファーマーズマーケットへ 07 海を見ながらのんびり食事08 ホテルのプールであそぼ!09 イマドキHawaiiなショップクルーズ10 脱ホノルル! カイルアへ1Day Trip◆ホノルルで食べたいベストグルメ・オン・ザ・ビーチで朝ごはん・お手軽プレートランチ・グルメハンバーガー・最新カフェ・ロコモコ・ステーキ◆ホノルルでコレ買いたい!・今買うべき最旬みやげTOP20・2大クッキーブランド・ナチュラルコスメ・どっちを買う? Tシャツ&トートバッグ【主な掲載エリア】ホノルルワイキキアラモアナワードカカアコダウンタウンダイヤモンドヘッドカイルアハレイワ【特別4大付録】・プランニングに使えるワイキキ攻略MAP・おいしい! カラフル! スイーツBOOK・スーパーマーケットBOOK・ハワイ便利MAP【編集スタッフからひとこと】日々進化を続けるハワイの最新情報と、外してはいけない定番スポットを、どちらも欲張りに紹介しています。※この電子書籍は2018年11月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
栄養価が高く、お手頃価格で、ヘルシーな「鶏肉」だけのおかず図鑑!これまでレシピブログmagazineで紹介した鶏肉おかずのなかから、人気のいちおしレシピを厳選。から揚げ、チキン南蛮、春巻き、ポトフ、チャーシュー、ローストチキンなど、毎日食べたい人気おかずから、ごちそうメニューまで全126レシピを掲載。鶏肉おかずのバリエーションが広がるお役立ちの一冊です。CONTENTS◆愛されおかずナンバーワン! わが家のから揚げ世代や性別を超えて愛されている「から揚げ」。定番ものからアイデアが光る変わり種まで自慢のレシピを集結◆人気ブロガー3人に教わる簡単! 便利! つくりおきチキンたっきーママさん、ゆーママさん、つくりおき食堂まりえさんの3人が普段作っている絶品つくりおきおかずを大公開!料理時間が短縮でき、忙しい日のご飯づくりがラクに・たっきーママさんのアレンジできるつくりおきチキン・ゆーママさんの下味つけるだけ!冷凍つくりおきチキン・つくりおき食堂まりえさんの全部レンチン!つくりおきチキン◆使えるレシピしかない!部位別スーパー鶏肉おかずカタログもも肉、むね肉、ささ身、ひき肉、手羽肉、砂肝など、それぞれの特長を生かした簡単でおいしい鶏肉おかずを部位別に紹介。各レシピに、かかる調理時間や使う調理器具、おすすめシーンなどがのっているからおかず選びに悩みません!
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
「この本は、常にトランクをもって人生を旅する私の中間報告的覚え書きといえるかもしれません」(文庫版前書きより)。おしゃれの達人として知られる著者が自ら実践してきたセンスアップ、ビューティアップ術を公開。BCBG流エレガンスの取入れ方は? 素肌の美しさを保つ秘密のスキンケア法は? 素敵な女性になるための秘密をお教えします。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。東京カフェの2019年最新版が登場。今年はカフェ24Hをテーマに、日比谷ミッドタウンなどの最新スポットから人気のカフェタウン(蔵前、代官山、清澄白河)、朝-深夜まで使える最旬カフェシーンを総まとめ。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。また、一部記事・写真・別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)【書籍説明】私は統合失調症を患い八年目になります。既に症状は安定し、薬を服薬している限り、普通の人と同じような生活ができるくらいまで回復しています。統合失調症は百人に一人が罹患する病気であり、決して珍しくはありません。しかし、まだまだ偏見も多いようです。統合失調症になると、治療のために会社や学校を辞めたり、休んだりするケースが増えます。必然的に居場所が限定化され、それが原因で塞ぎ込んでしまう場合があります。例え病気になっても、自分が心地いいと思える居場所作りは大切なのです。私は統合失調症になり、一時期居場所を失っていました。ですから、病気を患い、居場所がないと感じている人の気持ちがよくわかります。今回は統合失調症の居場所作りとして、私が利用してきた居場所を紹介しながら、居場所作りの方法を解説します。自分の居場所があれば、治療はもっと効果的に進みます。日々の居場所作りに困っているかたは、ぜひ本書を利用してみてください。【目次】なぜ、治療に居場所が必要なのか?まずは身近な場所で居場所を探そう慣れてきたら少しずつ時間を伸ばそう医療機関を利用するという手もあり一人で自由に過ごしたいかたにおすすめの居場所家から出たくない!そんなときはまとめ 居場所を作って治療を進めよう【著者紹介】内山健太(ウチヤマケンタ)1985年生まれ。新潟県出身。26歳のときに統合失調症を発症し、療養期間に入る。2年間の療養を終え、28歳のときに就労移行支援A型の事業所でWEBライターになる。現在はフリーランスのWEBライターとして、「モバイル端末機器」、「美容・健康」、「芸能系の情報サイト」の記事を執筆。また、2018年4月よりシナリオライターの仕事を始め、活動の幅を広げている。書くことを通し社会復帰を果たし、WEBライターとして働くかたわら小説を執筆している。
公開日: 2018/11/30
医療
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)【書籍説明】うつ病は現代の日本人にとって身近で誰にでも起こりうる病気であるにも関わらず、今もなお「うつ病など根性が足りない証拠」などと言う馬鹿がまだ存在する。うつ病をはじめとする気分障害は、根性では決して解決することができない深刻な病気なのだ。では、もし自分の大切な家族がうつ病になってしまったら?うつ病やその他の気分障害は、昨日まで元気に笑っていた人が次の日にいきなりうつ病になってしまっているというわけではない。必ず進行する過程があり、早く手を打てばうつ病にまで発展させずに済む。予防ができるのだ。今回は深刻なうつ病になる前に、家族ができる予防について執筆する。【目次】どういった病気なのか主にみられる症状・サイン病院へ行くという選択気づいたことからメモしておく普段からのコミュニケーション素人判断はNG普段の生活の中で大切なこと【著者紹介】ぴかぴかりん(ぴかぴかりん)大学卒業後、一般企業で事務員を経験。現在は専業主婦。自分の経験をもとに人の役に立てる本を目指して執筆に奮闘中。いつか自分の小説を執筆することを目標に経験を重ねている。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
2020年教育改革で求められる5つの知識。 長い間「学力偏重主義」に陥り、問題解決力やコミュニケーション力に欠け、心が折れやすい子どもが増えているといわれる日本。「人間力を育む教育」がされてこなかったことが原因だともいわれている。 近い将来、AIが多くの仕事を奪うと言われている今、数値化できる能力=学力テスト、IQなどは意味を持たない。人だけが持ち得る人間力=「非認知能力」を育てることこそが、これからの教育の必要なこと。2020年教育改革の核もそこにある。 世界に先駆けてこの教育改革を断行したアメリカで子育てをした日本人ママ、ボーク重子さん。娘スカイは、2017年「知力・表現力・コミュニケーション力」などを競う「全米最優秀女子高生コンテスト」で優勝を果たした。子育てを始めたワシントンDCで著者が見た現地の教育は、日本人からすると信じられないものだった。しかし、それこそが子どもの強い心を育み、自分で様々な問題を解決する力をつける教育であることを知る。 そして、彼女は娘が持つ可能性を伸ばしていくために、家庭でできる5つのことに気がついた。それこそが、「非認知能力」を育てる鍵であり、子育てをする親をも幸せにするルールだった。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
ストレッチによって心に働きかけストレスを勝ち抜く生命力に変える身体心理学(ソマチッド心理学)の入門書。日々のストレスを少しでも減らし、快適に生活するためのセルフケアを紹介。その主な技法は体のストレッチ、それによって心に働きかける方法をイラストを駆使して解説。その原理は、人間の心と体は密接につながっているという心身相関(身体心理学=ソマチッド心理学)。現代人のストレスの要因である人間関係、対人関係によって心とともに体に顕れる肩こりや頭痛、眼精疲労などの解消法としての身体技法を解説。その種類はタイプ別に12種。シンプルなストレッチを通して、生命エネルギーが活性化され、心身の健康(ウエルネス)につながる健康ガイド本。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。もっとかわいくなりたい女の子のためにメイクやネイル、スキンケアなど美容のことをまとめた入門書。おしゃれ好きな女の子なら読むだけでも楽しい1冊です!◆Lesson1 メイクアップ完全マスターレッスン◆ お肌への負担の少ない「ナチュかわメイク」と特別な日にチャレンジしてみたい「スペシャルメイク」、イメージ別のアレンジ術を解説。コスメの買いかた&お手入れもご紹介!◆Lesson2 最強ネイルアレンジカタログ◆ はじめてでもかんたんにできるものから上級テクまで71種類のデザインを大公開! テイスト別に紹介しているので、お気に入りのファッションに合わせて楽しもう!◆Lesson3 とっておきスペシャルケアこうざ◆ キレイをみがくためには毎日のスキンケア、ボディケア、ヘアケアが大切! ニキビ・乾燥・日焼けなど、お肌のお悩みの解決法も教えるよ。モデルとしても活躍中のモーニング娘。’18 牧野真莉愛推薦!
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。10万部突破!「片づけ本なのに涙が出た」と感動の声、続々!『「引き出し1つ」から始まる! 人生を救う 片づけ』の第2弾。夫の定年も近づき、子どもたちは巣立ち、60代はもうすぐそこ。そんな時に急遽決まった「2世帯住居」への引っ越し──。本書では引っ越したばかりの新居を初公開するほか、これまでに訪れたさまざまなお宅の片づけエピソードもふんだんに収録。歳をとることで得られる恵み、シンプルで効率的な暮らしの知恵を著者ならではの視点で語る写真付きのエッセイ。「3人の子どもたちはそれぞれに自立し、夫の定年退職も間近となってきました。いよいよ本格的に夫婦ふたり暮らしとなり、共通の趣味の山歩きなどを楽しみながらのんびり過ごそうか、と話していた折、長女夫婦から同居話が持ち上がりました。共働きの若い夫婦とふたりの孫をサポートする──思いもよらなかった2世帯暮らし。じつの娘とはいえ、同居はうまくいくのだろうか? 多少の不安はありますが、人生の後半で与えられた役回りを「なるように、なる」という気持ちで楽しんでいきたいと思っています」(本文より)【目次】●CHAPTER1 60代に向けた「人生の棚おろし」・50代から60代。時間、お金、モノを握りしめない暮らしへ・片づけは「ペン1本、紙1枚」から・手にした瞬間に分類すれば、「未来が汚れない」・60代からの生き方を見すえ、2世帯住居へ・人間関係はゆるやかな「だわへし」でラクに…●CHAPTER2 目指すのは「整った暮らし」と「安心な家」・節目ごとに大切なことを見直して溜めない・遠く、深く、悩ましい。実家の片づけ問題・心の重荷を手放せば、家の片づけは加速する…●CHAPTER3 日々をラクにする衣食住の心がけ・冷蔵庫を「ストレス庫」にしない・食べて更新! 3月11日と9月11日の「防災食」・困った時の「さば缶」おかず・「外見のための美容」は、やめました・心の目盛りをゼロにする時間を、日常に…●CHAPTER4 人生を変える片づけ―5軒のお宅で気づいたこと―・実例1)「片づけられない韓国マダム」の豪華マンションのケース・実例2)「カナヘビがリビングにいる」共働き夫婦のマンションのケース・実例3)「夫を操作する女王の館」のケース…
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
腰痛、肩こり、中年太り…… 体の不調には下半身の運動が効果的です! デスクワークでほぼ1日座ったまま、短い距離でもつい車に乗ってしまう。疲れるから体を動かさず、太りやすくなり、血流も悪くなる。そして、腰痛や肩こりなど、さまざまな体の不調が出てくる。悪循環を断ち切るために、今すぐできる運動とストレッチをイラストとともに紹介します。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
引きこもり、家庭内暴力、登校拒否、薬物依存、強迫性障害など、子どもの問題行動の原因は、ストレスにあると富田氏は言う。では、そのストレスを、親や教師など、周りの大人はどう解消させてやればよいのか。また、どのようにすれば「ストレス」をためない子どもに育てられるのか。本書は、実際のカウンセリング活動で体験した豊富な事例をもとに、そのノウハウをわかりやすく解説した一書である。なかでも、 [1]子どもの話しに耳を傾けてあげてください [2]ストレスは分かち合えることを伝えてあげてください、など、ストレスに負けない子どもを育てる処方箋を十項目に整理してあり、これを守ればよいというポイントをまとめてある。そして、巻末付録に「子どものストレス傾向チェックリスト」も載せてあり、読むだけでなく実際に役に立つ一冊に仕上がっている。心を病む少年が増えている現代にあって、子どもの育て方の本質に迫る、親必読の書といえよう。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
健康のスペシャリスト「お医者さん」。そんな彼ら彼女らがこっそりおしえる「じつはNGなこと」。あなたも知りたくないですか? ■目次 笑顔の源は「日日是好日」 黒木華/私が100万円もらっても食べない老けるもの13 牧田善二/いらない薬ランキング! 和田秀樹/「〇〇に悪い食べ物」選手権 白鳥早奈英/「食べちゃった」ときの対処法 馬渕知子/危ない! 薬と食べ物・飲み物の組み合わせ 宇多川久美子/脳に悪い飲み物 白澤卓二/食事制限なしで血糖値は下がる! 加藤雅俊/油は「二刀流」でうまくいく! 井上浩義/「医者いらず食品」のウソ、ホント 南雲吉則/医者だって完ぺきじゃない! 和田秀樹/おしりをほぐせば100歳まで歩ける! 礒崎文雄/食前のチョコひとくちで「脂肪肝」解消!! 監修:栗原毅 マンガ:さつきりか/タカラヅカ式腸腰筋体操で垂れない体になる! 彩景じゅん/自宅で楽しくラクチン おすすめフィットネスグッズ 羽柴有紀/カサカサ肌がしっとりつやつや! 椿油活用術 佐光紀子/「なんとなく不安」の捨て方 名越康文/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/こちらほのぼの診療室 デルぽん/旬ベジ! 白鳥早奈英/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2018 長田昭二/「音楽は、心を癒やしてくれる」 ピーター・バラカン
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
「あの人、素敵!」と感じる人は、何が違うのでしょうか? それは、「ハッと思わせるポイント」があるかどうか、そして、そこに「女性らしさ」を感じられるかどうかだと、亘つぐみさんは言います。たとえば、シャツとパンツというシンプルなスタイルでも、胸元に華奢なネックレスを1本たらすだけで、その「ハッと思わせるポイント」を作ることができるのです。シンプルだけど女性らしくて、セクシーなのに品がある。そんな大人の女性のスタイリングに定評のある著者が、「おしゃれをしたいけれど、何からはじめればいいかわからない」という方に、いつまでも女性らしく輝き続ける方法をお伝えします。人気スタイリスト、初の著書。 【目次より】●Lesson1 たった8枚でつくる「シンプル・スタイル」 ●Lesson2 上品な肌魅せで「女性らしさ」をプラス ●Lesson3 楽しめば「自分らしい」センスが磨かれる ●Lesson4 コーディネートは「細長バランス」をねらえ! ●Lesson5 本当におしゃれな人の「細部へのこだわり」 ●Lesson6 おしゃれは、最高の「アンチエイジング」
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
私は普段、カウンセリングの仕事をしています。そんな中で、最近出あうことが多いのが、「子どもが自立しないのです」というご相談です。でも、そんなご相談者さんの深層心理には、「子どもに自立されては困る」という思いが隠れていたりするのです。何気ない言葉の中に、実は子どもの自立を望んでいないという本心が潜んでいます。本書はその真実に気づき、行動を変えることで親離れ・子離れがうまくいくようになる1冊です。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
節約というと、何だかわびしく、みすぼらしい……。そんなイメージがあるかもしれないが、それは大きな間違い。ダイエットに成功すると心身ともに晴れやかになるように、暮らしにおいても不必要なものを削ぎ落とすと、精神的に一段と深まった、清々しい日々を実現できる。とりわけ人生後半の節約生活は、他人や世間の価値観にわずらわされず、真に自分らしい本来の生き方を取り戻していくことにつながるものだ。本書では、不安を感じることの多いお金との付き合い方をはじめ、食生活、体調管理、趣味や仕事、家族、そして人生の総決算と、老後の生活の全般にわたって、「自分らしいお金の使い方の知恵、真の意味の生きる英知」を活かす生き方を紹介。いわゆる節約のためのノウハウではなく、質素や簡素な生活の中にある日本人の高い価値観を気づかせ、いまの生活に満足しながら、ゆったり心地よく生きるための48のヒントを贈る一冊である。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
●「食前のチョコレート」「朝夜5回のスロースクワット」が効く! ●「ダイエットをくり返している女性」「飲酒‘しない’女性」は要注意! 脂肪肝は、男性/お酒が好きな人/太っている人の病気と思っていませんか? 実は今、「40代以降の女性が危ない」と注目の脂肪肝。男性よりも、肝臓が小さい/糖質摂取量が多い傾向がある/閉経後、肝臓を守る女性ホルモンが減少することなどが理由です。放っておくと糖尿病や肝硬変、動脈硬化に進展するおそれのある病気ですが、早めに対策をすれば改善が可能です。本書では、健康診断で気になるALTやASTの数値を下げ、肝機能や代謝をグンと上げる簡単なコツを肝臓専門医が解説します。 【もくじより】●お酒も飲まない、肥満もない人が脂肪肝? ●カロリーを気にする人ほど‘過糖族’に ●ダイエットに潜む脂肪肝のリスク ●歯周病の改善で脂肪肝と糖尿病もよくなる ●果物の食べ過ぎには要注意 ●糖化を防いでアンチエイジング など
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。チョコレートバイヤーみり(木野内 美里)が世界の果てまでチョコ探しの旅に出かけ発掘した海外のレアチョコレートが満載!フェリシモが世界に誇る最強のバレンタインチョコレートカタログ。2019年度の特集は、初のオーストラリア。南部の都市メルボルン、そしてなんとタスマニア島にまで出張し、チョコ界がざわつく…。テレビ取材も同行して、大いに盛り上がります。そして住みたい街全米No.1のポートランド、イギリスはロンドンからスコットランドへ、さらにベルギーでも素晴らしいショコラティエに出会います。紹介したいチョコが多すぎて、ページが足りない!【ご注意ください】・カタログ内のお申し込み用紙/FAX用紙については、電子書籍版は使用できません。ご希望の商品は、誌面でご案内の方法にて、WEBサイトまたはお電話でお申し込みください。・カタログ有効期限:2019年2月28日。販売期間の終了後は、お申し込みできません。そのまま観賞用としてお楽しみください。
公開日: 2018/11/30
単行本・雑誌
 
演奏・鑑賞・作曲でつかえる!音楽記号や用語に込められた意味がわかれば、楽譜をより楽しく深く読み解くことができるようになります。楽器を習いはじめた人、音楽鑑賞をより深く楽しみたい人、もっと自由に作曲したい人のための本。主にクラシック音楽の基本的な音符・調号から、強弱・省略・反復・速度・発想記号まで読み解くコツを紹介。巻末にはポピュラー音楽でのコード表記も収録しています。著者について著者:多田鏡子(ただ・きょうこ)ラルゴ音楽企画代表、ボーカリスト、ボイス・トレーナー、音楽ライター、音楽プロデューサー監修者:川島素晴(かわしま・もとはる)現代音楽の作曲家、東京藝術大学・同大学院修了。秋吉台国際作曲賞等を受賞
公開日: 2018/11/30
音楽
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2012年11月刊。アニメ『ガンダムUC』のepisode 3からepisode 5までに登場する機体の作例を掲載。episode 4に各種登場する旧ジオン軍MSもほぼ1/144スケールで網羅し、圧巻は1/144スクラッチのシャンブロ。デルタガンダムやデルタカイの作例も掲載している。
公開日: 2018/11/30
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