COMIC
GAME
G動画
G写真
ラノベ
通販
いいね
Rank

【美容・ダイエット・健康】タグの実用書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「除菌、抗菌、殺菌」…この違い、わかりますか?「界面活性剤」って安全な成分?「すすぎ1回でOK?」って本当に信用しても大丈夫?「洗濯洗剤の‘部屋干し用’って、何が違うの?」「お風呂用洗剤の‘こすらず流すだけ’の信ぴょう性は?」「緑茶エキスや、Ag+って、どんな効果があるの?」など暮らしにあふれる小さなギモンを、化学成分と洗浄化学の専門家がズバッとお答えします。食器用洗剤、洗濯洗剤、柔軟剤、消臭剤、歯磨き粉、おしり拭き…など、日々何気なく使っている日用品の選び方を化学の視点で簡単解説!ドラッグストアなどで身近に入手しやすいものを中心におすすめアイテムなども掲載しています。子育てや毎日の家事に大忙しのあなたに、お金と時間のムダを省き、キレイと健康への最短ルートを導き出す…そんな効率的な家事ライフをお約束します。<解説製品>食器用洗剤、消臭剤、消臭スプレー、ウェットティッシュ、除虫剤、おしり拭き、洗濯洗剤、ナチュラル洗剤、洗濯石けん、漂白剤、柔軟剤、香り付け専用剤、おしゃれ着洗剤、浴室用洗剤、カビ取り洗剤、お掃除シート、キッチン洗剤、トイレ洗剤、住居洗剤、浄水シャワーヘッド、歯磨き剤、シャンプー、スカルプシャンプー、トリートメント、リンスなど
公開日: 2019/01/25
単行本・雑誌
 
薬酒が僕の人生を変えた……。「薬酒は妻の脳下垂体腫瘍を治し、医者に無理だと言われた子供を与えてくれて、『薬酒BAR』という働き場所を与えてくれた」現代の医療では治せない「脳下垂体腫瘍」に侵されていた妻のために、中医学を学んだ。その中で出会った『薬酒』を中心とした治療で腫瘍は消え、医者に不可能だと言われた妊娠・出産までを経験した。そして今では、その効能や魅力を伝えるため、薬酒専門店『薬酒BAR』を25店舗展開するまでに至った。そんな「薬酒」に人生を救われた男の話。頭痛、喉の痛み、風邪、そして生理不順などの女性の悩みまでを解決する70種類以上の『薬酒レシピ』付き。著者プロフィール桑江夢孝(くわえ ゆめたか)放送作家、アパレル企業社長、DREAMS COME TRUEのプロモーションマネージャーなどを経験。2006年に三軒茶屋の「デルタ地帯」に薬酒・薬膳酒の専門Barを出店し、現在は沖縄から北海道までグループ25店舗を展開中。
公開日: 2019/01/25
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。面倒な栄養計算は一切不要。だれでも作れるおいしい定番料理を中心に、タンパク質制限でも満足できる主菜と副菜レシピを紹介。豚肉の生姜焼き、焼き鮭、ハンバーグ、卵料理。だれでも作れるおいしい定番料理を中心に、タンパク質制限があっても満足できる主菜と副菜、デザートを紹介。面倒な栄養計算をしなくてすみます。鶏もも肉、豚バラ肉、エビ、カキなど、食材を買ってきたら、まずは使う分量に切り分けて保存。家族の分もいっしょに作る、まとめて作る、お弁当用に用意しておくなど、さまざまな工夫で、食材を無駄なく使いきる方法を紹介。腎臓病と診断されて食事療法をはじめるとき、真っ先に知りたいこと、今日の献立のこと、この1冊があれば大丈夫。タンパク質の量が一目でわかる食材リストつき。食事療法のなかでも難しいとされる腎臓病。まずはレシピ通りにつくって、コツを身につけましょう。大越 郷子(おおこしさとこ):料理研究家、管理栄養士。栄養バランスがよくて健康的、それでもおいしい料理に定評がある。パティシエールの経験を活かして、和洋菓子も得意。岩崎 啓子(いわさきけいこ):料理研究家、管理栄養士。一人分でもおいしくてつくりやすい料理が得意。どこにでもある素材で飽きのこない味に定評がある。
公開日: 2019/01/24
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。糖質を経つ=断糖「時間がない」「マメに運動できない」「どんなダイエット法も続かない」人への最終救済方法を紹介。どんなダイエット法も続かない中年太りの男女モニターも、60日で8kg以上体重減! そして、「これなら無理なく続けられる」という声が多数! 無理な食事制限や激しい運動なしに体脂肪を除去するには糖質制限(断糖)が唯一無二ともいえる方法です。断糖の日本の第一人者であり、自身も17kgのダイエットに成功しキープしている著者による方法を詳細に解説しています。具体的な方法・コツはもちろんのこと、運動における注意点や糖質オフ食材を使った糖質オフレシピも豊富に紹介しています。まずは3日、次に3週間、そして60日を過ぎるころには効果実感して、無理なく継続できることがわかるはずです!西脇 俊二(にしわきしゅんじ):ハタイクリニック院長。広前大学医学部卒業。国立国際医療センター精神科、国立秩父学園医務課医長、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員、大石記念病院(足立区)、皆藤病院(宇都宮)、金沢大学薬学部非常勤講師を経て現職につく。「グッド・ドクター」「僕の歩く道」「ATARU」などテレビドラマの監修も多数。
公開日: 2019/01/24
単行本・雑誌
 
【巻頭特集】もっと地方の経済入門「地方の経済」とは恵まれた自然資本から生まれる「余裕」や「自由」「環境」を活かした、貨幣のやりとりだけでは生まれない「新しい経済」のこと。TURNSは‘もしかしたら地方のほうが儲かってしまうかも?!″というアンサーを全国各地で見つけました。2017年12月号で好評を得た、「地方の経済入門」第2弾です。●年商1億7千万、山の上の小さなパン屋 『パンと日用品の店 わざわざ』●いすみ鉄道再生の立役者が全国のローカル線支援 『NPO おいしいローカル線をつくる会』などなど【第2特集】新しいお金のあつめかた●長野から世界へ出航?長野信用組合のクラウドファンディングサイト『Show Boat』●飛騨信用組合(ひだしん)が発行する日本初金融機関発行の電子通貨『さるぼぼコイン』などなど【地域ルポ&首長対談】長野県岡谷市
公開日: 2019/01/24
単行本・雑誌
 
あの大人気のつぶやきが1冊になりました!低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、むくみ……。いつもなんとなく不調という人のための、らくらく健康法。北海道・北見市で「ミドリ薬品漢方堂」を営みながら、ツイッターで養生情報をつぶやき始めたところ大人気となった櫻井大典さんの養生本です。「イライラにお勧め 焼きイチゴ」「万能!朝お粥」「春先は素肌をさらさない」「お水はたっぷり飲んだらダメ!」「パニックには生レモン」「とりあえず深呼吸」「10分でも早く寝る」「胃腸がイマイチな人はお豆腐」などなど、難しいこと一切なし。気軽で日々の生活に取り入れやすいゆる?いあれこれをつぶやきます。
公開日: 2019/01/23
単行本・雑誌
 
女性ファッション誌やイベントなどで大人気のヘア&メイクアップアーティスト小田切ヒロさんが、様々な女性と出会う中でたどり着いた本当の女性の美しさについて語ります。女性の本質が透けて見える、唇。/大人はときにチークレスというスパルタ。/シワなんてあるのが当たり前。/コンプレックスは隠さない。/くすみが出てラッキー。/眉で人生が変わる/美しい姿勢という魔法。/人が見ているのは、たいてい横顔/抜け感と、ただの間抜け感と。/マンネリに支配されたら終わり。/細部に洗練。/悪魔な真顔。笑顔な真顔。人は愛でるほど美人になる。自分を慈しみ、存在から美人を目指す。
公開日: 2019/01/23
単行本・雑誌
 
「間違った歩き方」が万病の元!!腰痛も膝痛も肩こりも高血圧も心筋梗塞も、「間違った歩き方」によって引き起こされていた!7,000人以上の統計データと解剖学、運動学に基づいた、病気にならずに、死ぬまで自分の足で歩くための「正しい歩き方」を紹介。老後10年の「寝たきり」が嫌なら、歩き方を直しなさい!
公開日: 2019/01/22
単行本・雑誌
 
人生を楽しむため、そして自分らしく生きるために必要な運動や食事、ライフスタイルを紹介するマガジン『YOLO』の特別編集本が発売!最旬の美と健康を意識した食生活で注目されている‘食用オイル’に着目した新感覚のムック本で、美と健康の情報発信地として注目度の高いロサンゼルスからのレポートを皮切りに、目玉は、食用オイルで美と健康を手に入れた著名人へのインタビュー。さらに、食用オイルを使った健康レシピ、日本全国に広がるオイルの専門店情報、オイル摂取後に効果的なストレッチなどのフィットネス情報まで、オイルを中心に始まるまったく新しいライフスタイルが、『食事&オイルで美トレ』からスタートします!※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2019/01/19
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★★【期間限定】ユニクロアプリで読める!(ユニクロアプリで読める内容は一部違う場合があります)★★シリーズ累計20万部突破!『骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール』のユニクロverがついに登場!ファッションの新常識「骨格診断」と「パーソナルカラー」の基本がきちんとわかります。セルフチェックで骨格&カラータイプを診断。自分に似合うファッションをすぐに知ることができます。ALLユニクロアイテムだから、そのままマネして、「似合う」と「コスパ」両方叶う!この1冊で、もうファッションに悩まない!※本書は、当社刊『骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール』(2017年4月10日発行)の一部に新しい写真等を加えて再編集したものです。※本書は、電子書籍版のみ販売しています。【目次】PART1 骨格診断で似合う服がわかる!PART2 パーソナルカラー診断で似合う色がわかる!PART3 ALLユニクロ 骨格タイプ別ワードローブ 2月<電子書籍について>※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。※本文に記載されている内容は、配信当時の情報に基づき作成されたものです。株式会社西東社/seitosha
公開日: 2019/01/18
単行本・雑誌
 
年中風邪をひいている、一度風邪をひくと咳が長引く、のどに違和感がある、頭痛が続く、眠れない、肩こり・首こりがあるなどという不調の多くは、上咽頭に炎症がある可能性があります。上咽頭とは、鼻の奥にある部分。ここで炎症が起こることで、あらゆる不調のトラブルを招いてしまいます。本作は、堀田修医師が完全監修で、慢性上咽頭炎のメカニズムから治療法、そして自力で治すセルフケア、慢性上咽頭炎を招きやすい生活習慣を紹介した一冊です。 また特別付録として、全国で慢性上咽頭炎の治療を受けられる医療機関リストも掲載しています。慢性上咽頭炎を治すとこんなにいいことが!「長年悩まされていた偏頭痛が治り、薬がいらなくなった」(27歳・看護師)・「肩こり・首こりがなくなり、頭重感が改善された」(42歳・会社員)・「花粉症が軽くなった」(28歳・公務員)口呼吸の人は特に注意。おすすめの上咽頭洗浄、かっいうべ体操、顔の大きな人とあごシャープな小顔の人はどちらが上咽頭炎になりやすい? 気をつけるべき天候は花粉と黄砂、どっち? など、気になることから図解でわかりやすく紹介しています。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日: 2019/01/18
単行本・雑誌
 
くびれ母ちゃん、体幹リセット、筋膜リリース…。これ1冊で、話題のダイエットが全部試せる! ふだん体を動かしていなくても無理なくできるエッセ読者の「効果あった!」の声多数の簡単な動きを厳選したベスト・ダイエット本!主婦向け雑誌ESSEで大人気だった「カンタン」で「効果のある」ダイエット法をまとめて紹介!巻頭には、40代・3人の子持ちとは思えないウエストの「くびれ」が美しい「くびれ母ちゃん」のくびれをつくる方法を撮り下ろしで丁寧に解説。どのダイエットも、運動嫌い、インドア派、年齢高めでも大丈夫な、家でできる手軽な方法ばかり! エッセ読者からも「効果があった!」と多数の声が上がった人気のダイエット法を集めた、今すぐ使えるダイエット本です。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日: 2019/01/18
単行本・雑誌
 
「赤ちゃんやペットがいるから化学洗剤は心配…」「重曹ってよく聞くけど、どこにどうやって使えば良いの?」 今、大人気のナチュラル洗剤「重曹」「セスキ」「クエン酸」で家中をすみずみまでお掃除するノウハウをまるごとご紹介! 危険な化学洗剤は一切不要! 家中のあらゆる汚れは、ナチュラル洗剤だけで十分落とせるのです。キッチンの油汚れやトイレの黄ばみ、バスルームの排水溝はもちろんのこと、クッションやカーペット、観葉植物の防虫予防、ペットのブラッシングまで、その万能な用途を余すことなくお伝えいたします。自然の力で清潔を保てるナチュラル洗剤で毎日過ごす大切な家を磨けば気持ちもスッキリ! お掃除から始めるヘルシーライフ、あなたも始めてみませんか?
公開日: 2019/01/15
単行本・雑誌
 
初心者からプロまで!家庭から介護現場まで!いつでも どこでも どなたにも施術できる「究極」のセラピーアロマハンドトリートメントは、‘手で手を看る療法’です。手で手を看ることで、瞬時に気づきが伴うケアがはじまります。瞬時に起きる気づきが、セラピストとクライアントの間を行き来して互いを共感でつなぐことで、言葉を超えたコミュニケーションが生まれ、単なるマッサージを超えた癒しをもたらします。※「はじめに」より抜粋
公開日: 2019/01/15
単行本・雑誌
 
「不要の我慢はするべきではないのです」。西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞受賞医師が教える‘健康力’のあがる生き方。人生100年時代、たとえ長生きしたって、頭も体も健康でなければ意味はなし。巷にはびこる健康法に振り回される‘健康マニア’たちの目を覚まさせる、ボケずに幸せに長生きするための指南書。好きな食べ物もタバコも酒も我慢して、健康リスクにばかり気を使って暮らして本当に幸せですか? 人はどうせいつか死ぬのだから、目指すのは‘心身ともに死ぬまで現役’。医療と健康のプラットフォーム屋(Medical Platformer)を名乗る名医が教える目からウロコの新・健康術がここに。 【目次】はじめに/第1章 日常・健康・環境編/第2章 病気・薬・治療編/第3章 老い・認知症・お迎え編/第4章 医者・医療・漢方編/2018年夏?あとがきにかえて
公開日: 2019/01/11
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。売上100万個突破の「洗たくマグちゃん」。汚れを落とすだけではなく、臭い防止効果もあり。美肌や体質改善についても解説。「ガイヤの夜明け」ほかテレビ、新聞で今話題の「洗たくマグちゃん」。ネットショップではなんと100万個突破、現在品切れで生産が追いつかないと大ヒット中です。その「洗たくマグちゃん」人気の理由は洗剤を使わずに汚れを落とすだけではなく、臭い防止効果、洗濯槽のカビ予防効果もあり。さらには美肌や体質改善など、マグネシウムの持つ力にについてもわかりやすく解説します。第1章 マグネシウムで洗濯! ? 大ヒット「洗たくマグちゃん」の秘密第2章 今、日本人に必要な栄養素マグネシウムとは?第3章 マグネシウムを摂取して、体のお悩み解消! 第4章 驚きのマグネシウム効果体験集第5章 あなたの毎日にお役立ち! マグネシウムデータ集横田 邦信(よこたくにのぶ):昭和26年東京生まれ。東京慈恵会医科大学・同大学院卒業。現在同大学客員教授、同大学付属病院糖尿病・代謝・内分泌内科客員診療医長、日本生活習慣病予防協会参事、日本糖尿病学会学術評議員。主な著書『マグネシウム健康読本』(現代書林)、『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい! 』(主婦の友社)など。
公開日: 2019/01/09
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ストレスをため込み、不眠や食生活の乱れが重なって起こる疲労感、イライラ、憂うつ。抜け出すためにできる生活の知恵とコツ職場の人間関係、生活上のトラブル、多忙による生活の乱れなどが重なり、大きなストレスを抱えている人は多い。たまったストレスと疲れは肩こりや頭痛、倦怠感といった不調としてあらわれ、さらには大きな病気を引き起こします。人間には本来、自分で疲れを回復する力がそなわっている。しかし、多忙な生活で自律神経のバランスがくずれてくると、回復する力がうまく働かず、自律神経の乱れによる不調が複雑化します。本書では、自律神経のバランスをととのえるための知恵とコツを、食事、運動、ツボ刺激、アロマセラピー、生活習慣の視点で紹介。最近、明らかになりつつある、腸脳相関についての最新情報。すぐできる、すぐに自律神経が整う生活習慣を身につけましょう。Part1 自律神経のバランスの乱れが不調を招くPart2 運動と刺激で自律神経を整えるPart3 食事で自律神経を整えるPart4暮らしの中で自律神経を整える
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。認知症は、自分で防ぐことができます! 「食べる」「飲む」などの簡単な方法で、脳の若々しさを保つ知恵とコツをたっぷり紹介。認知症は、自分で防ぐことができます! 「食べる」「飲む」などの簡単な方法で、脳の神経細胞を活性化し、脳を若返らせる知恵とコツをたっぷり集めました。【内容の一部】ココナッツオイルが脳細胞の栄養になる青背の魚のDHAが脳の血管を復活させるナッツのビタミンEがアルツハイマーを予防大豆イソフラボンが脳血管性認知症を防ぐグラス1杯の赤ワインが脳の血管をしなやかにするエゴマ油やアマニ油が脳細胞を生き生きさせるコンブの成分が脳血管の詰まりを防ぐ脳を活性化する呼吸法思い出す力を鍛えて、脳細胞をよみがえらせる脳の老化とボケを防ぐ方法を、30名を超える医師・学者・専門家のアドバイスで紹介します。今日からすぐに始められるものばかり。食べて、飲んで、刺激して、脳の衰えを食い止めましょう。
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
治りが早い患者と遅い患者は何が違うのか? それは日ごろの「言葉づかい」にあった!著者はこれまで延べ10万人もの症状を診てきて、驚きの事実を発見しました。それは「患者さんが使う言葉によって痛みの具合が変わってくる」ということ。「同じ施術をしているのに、治りが早い患者と遅い患者がいる」「ほとんど完治していたのに、なぜか突然再発する人がいる」「よくある症状なのに、原因が特定できないケースがある」など、そのほとんどの原因が、その患者さんがふだん発している言葉にあったのです。それを「正しい言葉」と「エラー言葉」に分類し、体の不調や痛みを取り除くための方法に昇華させました。これまでになかった、まったく新しい健康実用書です。*目次よりプロローグ 僕が痛みを消せる理由第1章 読むだけで痛みが取れる話第2章 あなたにまつわる痛い話第3章 僕の治療の秘密第4章 治りにくい人の共通点第5章 言葉を変えると痛みは消える第6章 本当の原因を知ると痛みは消える第7章 言葉を変えると人生も変わるエピローグ 痛い人生にさようなら
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
【ご案内――本書にはQRコードが含まれます。QRコードの読み込みには、本書をご覧になる端末とは別にQRコードを読み込むことができる端末が必要になります。あらかじめご了承ください】ウエスト・下腹・太もも・ふくらはぎ・ヒップ・二の腕・背中など、多くの女性が気になる部位が○1部位たった4分○最速わずか1か月でたちまち細くなる!◎やればやるほど細くなる「究極の部分やせエクササイズ」気になる部位ができてしまう原因は「筋肉の動きが部分的に悪くなっている」から。これを解消しないことには、どんなエクササイズをしても細くなりません。そこで本書では部分やせを成功させるために不可欠な4つのステップで、効率よく細くする「究極の部分やせエクササイズ」を紹介。◎1分で朝から晩まで細くなる「瞬間サイズダウンエクササイズ」!さらに、すぐに細くしたい人向けに1分で成果が出る「瞬間サイズダウンエクササイズ」も大公開。◎体幹リセットエクササイズの動きが動画でわかるQRコード付き「究極の部分やせエクササイズ」も「瞬間サイズダウンエクササイズ」も、『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の「体幹リセットエクササイズ」とあわせて取り組むと、より早くより大きな効果が得られます。前著に寄せられた疑問を踏まえて、正しい動きや間違えやすいポイントを徹底解説。さらにテンポや動きがわかりやすいように動画をご用意しました。
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
‘食事量’や‘食事内容’、‘運動’より、「食事の回数」がはるかに重要だと語るのは、世界的な減量医師のジェイソン・ファン氏。「同じ食事量であっても、食べる回数が少ない人は圧倒的にやせやすい」と指摘する同氏は、その背景に「肥満ホルモン」の存在があると明かします。どんなに健康的な食べ物でも、またどんなに少量であっても食べる回数が多いと、「肥満ホルモン」がたくさん分泌されて細胞に糖がたまり、脂肪も体にたまっていくのです。そして恐ろしいことに、肥満ホルモンの分泌量が多くなると、体内に存在する「体重の設定値」も高くなることに。こうなると、たとえ食事量を抑えたり運動したりして体重を一時的に落とせたとしても、すぐに体は「高くなった設定値」に体重を戻そうとします。本書では、そんな肥満ホルモンの分泌を効果的に抑える方法として、カナダ・トロントの減量専門機関で絶大な効果を上げている「間欠的ファスティング」を公開。この方法なら食事回数が無理なく減らせて体重設定値を低くでき、空腹感もなく、太りにくい体質へとホルモンレベルで変化します!(本書で明かされる、肥満と減量の真実↓↓)・「カロリー」を削っても減量効果は得られない・「野菜をたっぷり食べる」に潜む大きなデメリット・「糖質制限」をしても思ったほどやせない理由・「1日6杯までのコーヒー」には減量効果あり・「枝豆」を食べると、糖が体から排出される etc…。
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
もう悩まない。その痛み、治療できます! 痛みの悩みをスッキリ解決します。【主な内容予定】序章 痛みは治療できる病気痛みは病気。人にはわかってもらえない痛みも、治療できる時代になった第1章 慢性痛の正体に迫る! 痛みが長引くのはなぜ?怒りを抱えていると痛みが慢性化する?第2章 痛みが慢性化しやすい病気頭や首、肩、腰、ひざの痛みを長引かせる病気とは?第3章 つらい慢性痛はペインクリニックで治す! ペインクリニックでは、痛みを「異常なし」と片づけることは決してない第4章 自分でできる痛みの管理法痛みを悪化させないためには、がまんしない、血流改善、肥満予防第5章 私はこうして慢性痛を克服した! 患者さんの痛みの事例とペインクリニックでの治療法、痛みの自己管理法を紹介
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
子どもの言動に性別の不一致を感じたとき、ご自身や身近な子どもが性別違和感を抱いているとき、その子どもにどう向き合い寄り添っていくことができるでしょうか。著者の西野明樹氏は、性同一性障害の当時者性を持つ希少な臨床心理士として、悩める親御さんや学校関係者からの心理相談を数多く経験しています。平成29年5月には、性同一性障害に関するものとしては日本最大規模を誇る当事者団体、「一般社団法人gid.jp日本性同一性障害と共に生きる人々の会」の代表理事に就任。大事なことは、本人が安心して告白できる土壌をつくること、本人の心の準備状況と足並みを揃えていくこと、男か女かの二択を迫らずに余地を残していくこと、そして、本人も周囲の大人も一人で抱え込まないこと。無理に理解しようとせず、決めつけようとせず、寄り添っていくにはどうしたらいいのか。お子さんと共に歩める本として、おすすめの一冊です。【主な予定内容】Chapter 1 性同一性障害当事者の世界からChapter 2 性同一性障害・性同一性障害当事者とはChapter 3 事例に見る性同一性障害当事者の声Chapter 4 親にできる心の準備と用意Chapter 5 学校や先生ができる合理的配慮Chapter 6 生きづらさの理解のためにChapter 7 性同一性障害と共に生きていくには
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。足がつる、むくむは、下肢静脈瘤のサイン。早期発見で治療の選択肢が広がります。自己チェックや検査、手術法までを詳しく解説。下肢静脈瘤は、静脈の血液が逆流しないように働く弁がうまく働かなくなり、血液が逆流し滞って起こる病気。ひどくなると血管が膨らみ、ボコボコと浮き上がって見えます。これは、自然に治るものではなく、足がだるい、むくむなどさまざまな不快症状を引き起こします。一昔前までは、治療には何日も入院が必要な手術が必要でしたが、現在ではレーザーを使って原因血管を閉じてしまう日帰り手術が可能になり、痛みも体の負担も少なくなっています。レーザー治療の大部分が保険適用になったこともあり、以前とは比べものにならないほど治療が受けやすくなりました。本書では、レーザー治療をはじめ、ストリッピング手術など、治療法について図や症例写真、体験談を交えて、わかりやすく解説しています。下肢静脈瘤は、早期発見で治療の選択肢が広がります。本書のチェック欄を参照し、症状があればまずは検査を受けてみましょう。保坂 純郎(ほさかじゅんろう):四谷・血管クリニック院長。医学博士(日本医科大学、オスロ大学)。1986年、日本医科大学医学部卒業。日本医科大学付属病院放射線科医局長、講師を歴任。ニューヨークのコーネル大学Vascular Center(血管治療センター)にて、米国静脈学会会長、Min教授より血管内レーザー治療の指導を受ける。2009年に四谷・血管クリニックを開院し、現職。レーザー手技により、皮膚を切らずに下肢静脈瘤を治療するスペシャリスト。脈管専門医。放射線専門医。下肢静脈瘤に対する血管内レーザー焼灼術の実施基準による指導医。日本静脈学会評議員。弾力ストッキングコンダクター。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。減塩調理が自然に身につくラクわざ満載。食べ方、献立、外食の注意、医学的な知識も。減塩のすべてがわかる「減塩バイブル」。減塩調理はめんどうくさい! 薄味だからおいしくない!--そんなことはありません。計量をルーティンにしてしまえば、効果は知らず知らずの間にあらわれます。また、塩分量の少ないおかずでも、その塩分のきかせ方、ちょっとしたコツでおいしく味わえます。減塩は日々のルーティンの積み重ね。減塩ぐせがつけば、調理のめんどうくささも、味の物足りなさも感じることがなくなるのです。この本では、調理法はもちろん、献立の組み立て方、食べ方、外食のときの注意といったアドバイスも充実。減塩と血圧の関係、減塩とダイエットの関係など、医学的な知識も盛り込みました。巻末には、減塩Q&Aも入れ、減塩ぐせをつけるために知っておきたいことをフォローします。これ1冊あれば、減塩のすべてがわかる「減塩バイブル」。減塩ぐせがついたとき、きっと快調な毎日が過ごせるようになるはずです。女子栄養大学栄養クリニック:栄養学の研究機関として、女子栄養大学に併設されるクリニック。生活習慣病の予防、治療、メタボリックシンドローム対策等を中心として、栄養相談の指導などを行っている。栄養学と医学の両面からサポートしているのが特色。定期的に開かれている「ヘルシーダイエットコース」は、確実に健康的にやせられると人気が高い。今泉 久美:料理研究家・栄養士・女子栄養大学栄養クリニック特別講師。栄養のバランスがよく、身近な材料で作れるレシピを提案。著書多数。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
本書は、元日本ハム監督の大島康徳氏が明かす、「がんと寄り添って生きる」ための、’がんとの共生法’や’家族の支え’を描いた、「中高年のガン患者」とその家族に向けた教科書となる。大島氏は、2016年10月にステージ4の大腸がんとなり手術を受け、肝臓に転移していることをブログで発表。現在も抗がん剤治療を続けている。’余命宣告1年’を超えて彼が生き続けることができた理由とは?「前向きな生き方」、「食事法」、「QOL」、「家族との向き合い方」が初めて語られる。
公開日: 2018/12/27
単行本・雑誌
 
知識もあるのに、努力もしたのにダイエットに失敗して、リバウンドして悩んでいる人に本当は教えたくないけど、教えます!私のダイエット法!日本福祉大学元学長 理学博士 地球科学者 歌人諏訪兼位先生 推薦!
公開日: 2018/12/27
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ベスト・ドクターズ・イン・ジャパンに選ばれた名医がミネラルとの上手な付き合い方で身体の不調を治す方法を教えます!皆さんは「ミネラル」が何かを説明できますか? 「聞いたことはあるけれど、よくわからない」という人が大半だと思います。本書は名誉ある「ベスト・ドクターズ・イン・ジャパン」に選ばれた著者がミネラルの効用を詳細に教えます。主要ミネラル7種類(カルシウム、リン、カリウム、ナトリウム、クロール、マグネシウム、硫黄)、微量ミネラル9種類(鉄、銅、亜鉛、クロム、マンガン、ヨウ素、セレン、モリデブン、コバルト)などが、なぜ身体に必要なのか? 何を食べれば摂取できるのか? こうした知っているようで知らない詳細を解説しています。またミネラルと上手に付き合うことで30の身体の不調を治すコツも満載です。登坂 正子(とさかまさこ):医学博士、日本循環器学会認定循環器専門医、日本抗加齢医学学会専門医、米国コロラド州NTI認定栄養コンサルタント、日本内科学会認定内科医。2014年にBest Doctors in Japanに選出される。
公開日: 2018/12/27
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。体をのばしてゆらすだけ! アラフォーからの9キロヤセを実現した人気のヨガインストラクターが、そのメソッドを大公開!年齢を重ねるにつれて、何だかぽっちゃりしてきた、以前よりもヤセにくくなってきた……、そんな方は多いのではないでしょうか。とはいえ、激しい運動はつらいし苦手。キツイ食事制限はしたくないし、わざわざ運動の時間はとれない……。そこでおすすめなのが、この「のばしゆらし体操」です! とにかくとってもかんたん! 体をのばして、ゆらすだけ! 体の中心、上半身、下半身に分けて、のばすストレッチ→ゆらすストレッチを行うだけ。要となるベーシックな「のばしゆらし体操」はたったの6ストレッチ、3分です。ちぢこまっている体をのばすことによって血流がよくなり、インナーマッスルを鍛えます。また、ゆらすことによって、体のゆがみを改善し、代謝が上がって、やせやすい体に。「のばす」と「ゆらす」のふたつの効果で表面は柔らかく、軸はしっかりと締まった疲れにくく若々しい体を作ります。教えてくれるのは、鎌倉でヨガスタジオを主宰する橋本はづきさん。各所で活躍中の人気ヨガインストラクターです。橋本さん、なんと自分自身、40歳を目前に9キロの減量に成功! どんなに激しい運動をしてもヤセなかったのが、この「のばしゆらし体操」でスルっと現在の美しいボディラインに生まれ変わったそうです。46歳の今も、見事にキープ中。「のばしゆらし体操」を教えている生徒さんの中には、8キロヤセた、体脂肪率が10%以上落ちたという人も。「もうリバウンドする気がしない! 」と絶大な信頼を集めています。より効果を高めたい人には、ベーシックな「のばしゆらし体操」のほかにステップアップのメニューもあります。ぜひ、今日から「のばしゆらし体操」をはじめてみてください。橋本 はづき(はしもとはづき):鎌倉のヨガスタジオ「アウェイク鎌倉」主宰。1972年生まれ。ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、骨盤矯正インストラクター。40歳を目前に9 kgの減量に成功し、独自のメソッドを確立。プライベートスタジオのほか、各所でヨガレッスン、パーソナルトレーニングを行う。ヨガを通して健康発信するための活動、神奈川ME-BYOスタイルアンバサダーやインドネシアにおいてSDGsにも携わる 。女性誌やテレビ、ウェブなど各種メディアでも活躍中。
公開日: 2018/12/26
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。思春期から更年期、老年期まで、女性のステージごとの悩みを解決する本。気になる数値改善のために簡単に実践できることを満載。思春期から妊娠出産期、成熟期、プレ更年期、更年期、アフター更年期、フレイル期(老年期)まで、女性のステージごとの悩みを解決する本。気になる数値改善のために、すぐできること、簡単に実践できることを満載。乳がん、子宮がんなど女性特有のがんについても特集して解説。《本書の内容》●あなたの気がかり、不安を解決するための自己チェック●女性だからこそ経験する人生各ステップごとの体と心の症状●がんと女性に多い病気の検査と検査結果(がんを発見するための検査/女性に多い病気を発見・診断する調べる検査/婦人科で行なわれる主な検査)●この病気が疑われるときにはこんな検査が行われる(循環器病の検査/脳の病気の検査/呼吸器病の検査/胃腸病の検査/肝臓、胆管、胆嚢、膵臓の病気の検査/糖尿病と痛風の検査/腎臓病と泌尿器病の検査/血液病の検査/免疫機能とアレルギーの検査/ホルモンの異常を調べる検査/目と耳の検査etc.)小橋 隆一郎(こはしりゅういちろう):昭和22年生まれ。昭和49年、日本大学医学部卒業。平成元年、杏林大学医学部助教授をへて、杏林大学保健学部教授、同大学院教授。現在はコハシ文春ビル診療所院長。医学博士。主な著書に『高血圧と上手につきあう法』(日新報道)、『一般臨床検査』(共著・朝倉書店)、『オシッコ診断学』(アドア出版)、『健康度チェック』(Gakken)、『1分間人間ドック』『検査のすべて』『検査結果なんでも早わかり事典』(以上、主婦の友社)ほか。
公開日: 2018/12/26
単行本・雑誌
 
<<
<
65
66
67
68
69
70
71
72
73
>
>>
 
3228 件中   2041 2070

©LOQUY 2018-2024 AllRight Reserve.