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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

月刊誌「3分クッキング」から生まれた食材別の新ムック。第4弾のテーマはじゃが芋・玉ねぎ・キャベツです。それぞれを肉や魚と組み合わせてたっぷり食べられる人気料理家のレシピを、主菜を中心に集めました。肉じゃがなど人気の定番おかずから、肉や魚介とあわせたボリュームおかず、和風＆洋風のカンタン副菜、保存法まで、1年中ずっと使える100レシピを掲載。毎日の食卓にどうぞお役立てください。もちろん、写真も文字も大きく、調理しながら見やすい一冊となっています。【じゃが芋編】計31品●主菜:肉じゃが4選/豚肉と/鶏肉と/ひき肉と/魚介と/卵と●副菜:洋風のもう一品/和風のもう一品●主食として【玉ねぎ編】計36品●主菜:豚肉と/鶏肉と/牛肉と/ひき肉と/魚介と●副菜:洋風のもう一品/和風のもう一品●おすすめ保存法【キャベツ編】計33品●主菜:豚肉と/鶏肉と/牛肉と/ひき肉と/魚介と●副菜:洋風のもう一品/和風・中華風のもう一品●おすすめ保存法
公開日： 2020/02/28
単行本・雑誌
 
日本のED人口は1800万人？‘生涯現役’男性の自信を取り戻すEDとはErectile Dysfunction（勃起障害）という英語の頭文字をとった表現だ。1998年の調査では、日本国内のED人口は1130万人とされていた。この年の男性の総数は約6150万人だったから、0歳から105歳くらいまでの男性の約18％がEDだったことになる。それを現在に置き換えると、1800万人と推定される。なぜ、これほど多くの人がEDになってしまったのか？EDは成熟した社会における現代病といえるが、はたしてEDは病気なのだろうか？【本書の内容】プロローグ EDは本当に病気なのか？第1章 あなただけではない！ 日本のED人口と性生活事情第2章 人体の不思議 勃起のメカニズム第3章 なぜ勃たぬ！ EDが起きる原因と治療第4章 EDなんか怖くない ED治療薬の劇的な服用法第5章 なぜ、人はエッチを求めるのか？ エッチの文化人類学第6章 性的衝動を科学する 男女の性意識の違い
公開日： 2020/02/28
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。背中が丸い、下腹が出てきた？ しかも運動はちょっと、な人にこそ、お勧めしたい、カリスマ美脚トレーナーが自分のために編み出した、リンパがカギの「やせるストレッチ」！ 3週間で絶対きれいになれるストレッチ＆マッサージ。
公開日： 2020/02/28
単行本・雑誌
 
身体に違和感を覚えてから動くのでは、時間もお金も浪費するだけ！自分の人生を心から楽しむ人は、誰よりも早く「健康長生き法」を実践しています！これからは毎日少しずつ自分のペースで健康になっていくのが長生きのコツ！「最悪に備え最善を望む」生き方へ。本書は、老年医療の専門医として「質の医療」を実践してきた著者が、◎病気になりづらくなる◎寝たきりにならない◎ピンピンコロリを目指すそんな生き方に最適な方法を1冊にまとめました。人生の後半部分、40代から60代以降を楽しく、快適に過ごすために必要な情報がわかりやすく書かれています。
公開日： 2020/02/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。おしゃれな春ヘアの秘密を有名美容師、ヘアサロンから徹底リサーチ！ もっと可愛くイメチェンしたいコ、要チェックです！今すぐ髪型をチェンジすればもっと可愛い顔になれちゃう！！可愛いコがしているおしゃれヘアカタログ2020。気になる髪型が必ず見つかります。カバーガールはRayモデルの上西星来●今っぽくなれるトレンドをまずは知ろう‥‥有名美容師に学ぶ秋冬トレンド予測・日本一の美容師を選ぶ「HAIR OF THE YEAR」（ヘアーオブザイヤー）でわかった全国の人気ヘア図鑑●トレンドを上手に取り入れた目的別ヘアカタログ
公開日： 2020/02/27
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。知りたいけど聞けない！気になるリアル家計事情を、やりくり上手のブロガー＆インスタグラマーに聞きました何にお金を使う？どこを節約する？限られた大切な収入の中のその優先順位は、各家庭によって違います。そこで、自分軸できちんとお金を管理している14名に、お金の使い方、貯め方、考え方をご紹介いただきました。納得のアイデアが満載！ぜひ今日からの家計管理に役立ててください。CHAPTER1大切なのは優先順位我が家のお金ルール14・出費、節約の優先順位は？・家計管理方法は？・貯蓄方法は？CHAPTER2出ていくお金を減らすコツ・固定費（光熱費、通信費など）・食費の節約、節約レシピ・衣服代、子ども関連費・レジャー費、雑費CHAPTER3お金の貯め方、増やし方・お金を貯める考え方・教育＆老後資金の貯め方・副業で収入を増やす・我が家の投資CHAPTER4マネーライター＆ファイナンシャルプランナーの大上ミカさん発お金が貯まる暮らしのコツ登場ブロガー＆インスタグラマーanicaさんあやさんえまさんかーさん香村薫さん/圭司さんさぶ@元証券ウーマンさんsayaka.さんすずさんnao_kakeiboさんハピコさんめぐさんmegum.nakanoさんYUIさんゆうこさん
公開日： 2020/02/27
単行本・雑誌
 
ダミー●初心者歓迎！ 誰もが絶対得するニーサ株＆投資信託入門投資ビギナーこそNISAを始めるべき理由NISAについて聞いたことはあるけど、実際にやるのは難しそう……なんて考えている人も多いのでは？でも実は、投資ビギナーにこそオススメしたいのがこのNISAなのです！なんと投資金額が100円からでもスタート可能で、大きく資産が増えることがある株式投資も5万円以下で買える銘柄がたくさんありますスタートから5年経ち、今では専門口座数が1300万口座以上！みんなが始めているNISA、今活用しない手はない！［おもな内容］1.イチからまるわかり！NISA超入門2.ビギナーはまずはここから一般NISA基本戦略3.プロが厳選！7大ジャンル別 注目銘柄辛口採点簿4.お得な金券、商品をGET株主優待ランキング5.株の儲けワザを伝授！必勝ルーティン
公開日： 2020/02/27
単行本・雑誌
 
「あんこ大好き」でおなじみの川田裕美が自信を持っておすすめする「東京BEST手土産あんこ」。実際に差し入れして好評だったものや、逆に差し入れでいただいて感激したもの、東京中を食べ歩いて発見したものなど、自らの体験をもとに、ガチでセレクトしました！大切な人への差し入れや手土産に、大勢が集まるパーティ用に、自分へのご褒美に――。川田さんが「贈る人やシーンを想像して選んだ」、あんこ情報とあんこ愛たっぷりの一冊です！
公開日： 2020/02/27
単行本・雑誌
 
旬の野菜や果物、魚、野鳥、草花、折々の風や雲の名前など、身も心も豊かにする七十二候の知恵と「ことば」――四季のうつろいに耳を澄ませ、旧暦とともに暮らしてみませんか？ 絵と文と歌で愉しむ、暮らしの歳時記
公開日： 2020/02/27
単行本・雑誌
 
運命の男を知りたい？幸せな結婚をしたい？好きな男に愛されたい？アタシは、バイセクシャルの女装家セラピスト。100人の男女と寝たちょっと乙女な30代のオッサンです。そして、年商5億円の会社も経営しています。器用な性欲ですねってよく言われるの。おかげでアタシにしか見えない男と女の真実がある。男の下心も、女の本心も知り尽くしてる。オンナの立場として、あなたには、あなたにぴったり合った男を選んでほしいの。だって、もう、あんな男にしくじりたくないでしょ？====その男がどんな風に生きているか、SEXにぜんぶ表れる。SEXはうそをつかないの。女性は瞬時に感じ分ける力を持っています。○奪う男のSEXは、乱暴、支配的、独りよがり、ゆがんだ性癖、テクニック自慢、要求が多い……要するに不快。○いやす男のSEXは、優しい、丁寧、時間をかける、気遣ってくれる、やや早漏……安心感に包まれるような心地よさがあります。○満たす男のSEXはつながってる時間（本番）が長い、性器と性器の一致感がある、中イキさせてくれる……とにかく余韻がすごいの。――本文より====こんなふうに、私がいままで見てきた100人の男のホンネを教えるわ。常識とかけ離れすぎて少々面食らうかもしれないけど、うまくいかないループを抜け出して幸せの扉を開けた人だけが知っているナイショの話がいっぱい！◎主な内容既読スルーする男 電話やLINEがしつこい男平気でうそをつくヤリチン男 SEXでマーキングする男 乳首を舐めてほしがる男 ク○ニを嫌がる男 途中で「愛してる」とささやく男 余韻がすごい男デート代を割り勘にする男 家賃が高すぎる男 など
公開日： 2020/02/27
単行本・雑誌
 
「若い・キレイ・元氣」三拍子そろった健康長寿のために。「氣」の流れを整えて、あらゆる不調を取り除く。日本人の平均寿命は、男性81・25歳、女性87・32歳にまで伸び、世界第2位の長寿国です。100歳以上の高齢者数は現在6万9785人で、この約9割を女性が占めています。もはや100歳は珍しいことではなくなりました。ところが、浅川有基先生によると、人間は本来120歳まで生きられるにもかかわらず、体内を流れている命の源である氣が枯れているために、波動が乱れて病氣になったり、老化を促進して短命にしてしまうといいます。そして、氣枯れを引き起こしているのは「意識」であり、生老病死さえも自分自身の意識が決めていると唱えています。したがって、意識を変えて氣を整え、本来の波動を維持すれば誰もが120歳まで生きられるのです。そうなると、50歳、60歳は人生の折り返し地点。まだまだ先は続くのですから、やれることはたくさんあり、本氣になれば夢を実現することも可能です。そこで、氣枯れを改善して本来の波動に戻し、それを維持する方法として、浅川先生の考案した波動機器による『波動経絡セラピー』の理論と不調を改善するメカニズムを紹介します。これによって健康を取り戻し、「若い・キレイ・元氣」を実現できる1冊にします。--------------------目次--------------------はじめに第1章 疲れやすい、肩こり、冷え症……未病の原因は「邪氣」にあった第2章 いつまでも若く美しく元気でいるために波動を整え「邪氣」をすすぐが吉第3章 カラダに精氣が満ち溢れ、人本来の力を引き出す「波動経絡セラピー」とは第4章 波動経絡セラピーで「若さ・美・健康」を手に入れた女性たち第5章 波動さえ整えばあなたの人生は好転するおわりに著者について■ 浅川 有基/アサカワ アリモト「60歳が人生のスタート」を理念に、株式会社ワイ・テイ・ビイを2000年に創業。「漢方」および「氣」についての造詣が深く、東洋医学をベースにした独自の理論を構築し、それに基づく健康維持とアンチエイジングを実現する美容健康機器、化粧品、健康食品等を次々と開発。「若い・キレイ・元氣」をテーマに、数多くの女性の人生をサポートしてきた。
公開日： 2020/02/27
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/02/26
単行本・雑誌
 
ドラッグストアにあるもの、ほぼすべてテストして見つけた神プチプラコスメ250＋α！ドラッグストアにあふれるプチプライスなコスメたち。最近は「デパコスよりもいいものがあるよ！」という声も聞くけれど大人になった私たちはもしかして色味が若すぎて浮いちゃうんじゃない？たくさんありすぎて、何を買ったらいいかわからない！ネットを見ても良いことしか書いてなくて、信じられない……なんて、いろいろ考えてしまって、結局買うのは‘いつもの’。そこで、世界でただ1つ、コスメを本音で評価する雑誌LDK the Beautyがあなたの代わりにぜ?んぶ自腹で買って、仕上がりも落ちやすさも使用感も何もかもチェックしました！コンプレックスを消してトレンド顔になれる 神プチプラも顔になじまず安っぽくなっちゃう ダメプチプラも正直にお伝えします。ブランドごとに章がすすむから、本当に買い物に行ったような気分で買いたいコスメが見つかります！LDK the Beautyから生まれたホントに使えるコスメの本！プチプラコスメ最強バイブル、ぜひご覧ください！！
公開日： 2020/02/26
単行本・雑誌
 
消費税がアップされて以来、じわじわと家計が圧迫されている実感があります。いかに出費を抑えるか、がますます求められている中、「1食分・1人分 材料費ほぼ100円」でできる家計にやさしいムックシリーズ第5弾の「時短弁当」がレタスクラブムックよりリリース。「1人分ほぼ100円」ということは2人分でも200円台。お弁当を毎日コレで作っていけば、1ヶ月の昼食代はほぼ1万円以内におさまります。これはウレシイ！しかも、「これでほぼ100円！？」と思わせるおいしそうな見た目にもこだわりました。バリエーションも豊富なので家族から「お弁当、もう飽きた」と言われなくてすみそうです。
公開日： 2020/02/26
単行本・雑誌
 
「もう飽きた！？」いえいえ、あなたの知らない魅力たくさんあります！コストコの新しい＆知られざる話題をお届け！全国のコストコファンが熱狂する理由コストコベストバイアイテム＆アイディア感動ランキング100ホントに買い！ のコストコ冷凍食品見つけました！！最新コストコお得技ベストセレクション15コストコブロガー座談会ズボラさん必見！ ベスト オブ ラク家事バイブル
公開日： 2020/02/25
単行本・雑誌
 
※本電子書籍に「MAYAさんの作りたくなるお弁当BOOK」は収録しておりません。【料理】力尽きた日の晩ごはん●から揚げ、コロッケ…etc. 「お惣菜」を買ってきた日、さっと作れるサブおかず●にんじん・たまねぎ・じゃがいも で買い物要らずレシピ●休日は「袋麺」でなんとか乗りきる！【料理】私の偏愛「卵」レシピ→大ヒット！「世界一美味しい手抜きごはん」作者は何を作る？？【料理】新じゃがって超便利！→皮をむかずにまるごと使えるレシピもご紹介【収納】1日1回、ものと向き合う「捨てゲーム！」→モノがあふれてゴチャゴチャ！でも捨てられない人は必見！【掃除】「ゴミ箱」を見直したら家事がラクになった！【健康】●花粉、ほこり 春のムズムズ何とかして?！●腸に効く食べ方【美容】今さら聞けない、ファンデーションの塗り方→BBクリーム、パウダリーで最短、きれいに仕上がるコツ満載！【心の栄養】ジェーン・スーさんのこの時代 イライラしないためには「甘え力」が必要でした。【お金】クイズ どっちが得でショー【女の座談会】変わり果てた私の友人大人気連載！●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」●話題のご当地キャラクターの「カパルのTRY＆GO！」、宝塚は月組・暁千星さん、NEWSは増田貴久さん、LETTUCE MEETSは堤真一さんコミックエッセイ連載陣…小栗左多里、まずりん、おづまりこ、野原広子、卵山玉子、じゃんぽ?る西、たかぎなおこ※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。※本電子書籍の配信期間は2020年5月24日までとなっております。
公開日： 2020/02/25
単行本・雑誌
 
【特集】With シュナM・シュナウザーとずっと一緒に暮らすために1年ぶりとなる、ミニチュア・シュナウザーの大特集。今回の特集は子犬から成犬、そして老犬に至るまで、ライフステージ別にシュナウザーとの暮らしで気になることにスポットを当てて特集しています。おうちのシュナに作ってあげたいオーダーメイドグッズや暮らしに取り入れたいリフレッシュ＆リラックスアイテム、大谷香菜子さんに聞くシュナの美活など、さまざまな情報をご紹介。また、シュナウザーの目の病気や気質についてのトピックスなども取り上げています。連載記事では人気のPas a pasの薬膳クッキングは「腎臓ケアと水分補給ごはん」、病気と仲良く付き合うためには……は飼い主さんからの問い合わせも多い、皮膚病について、そして前回から始まった、リタイア犬日記、犬こものハンドメイド部なども掲載しています。
公開日： 2020/02/25
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。美容・健康業界で大人気！女優・モデル・美容のプロたちが心底頼りにしている尹生花先生が教えてくれる、体質改善の決定版！わかりやすい経絡・ツボの写真解説付き！東洋医学×食養生×経絡・関節・ツボ人間は見た目の変化や目に見える症状にばかり気をとられがちですが、そうした悩みの原因は、実は目に見えないからだのなか、東洋医学における「五臓」つまり肝・心・脾・肺・腎に根本があります。どんなに忙しく働いていたり、ストレスを抱えていても、五臓は沈黙しています。五臓はただサインを出すだけで、自ら「痛い」「疲れた」とは言いません。そこで、目には見えない五臓をのぞいてみるという気持ちで、五臓からのサインに気づき、五臓に合ったケアをして、その働きを活かす。それによって未病の改善へとつなげることもできるのです。だからこそ、ここからあなたの「臓活」を始めましょう。CONTENTSPART1 五臓の活かし方PART2 五臓を活かす食材PART3 五臓と経絡・関節・ツボPART4 東洋医学の五臓とからだの巡り※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】尹生花 （イン セイカ）北京中医薬大学博士課程（医学博士）修了。厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得。美容健康サロン「BHY」代表取締役。ホリスティックビューティの先駆者として、「体の内側と肌の相関関係」を数字で解明。多くの著名人のかかりつけサロンとして知られるようになる。著書に『あなたが「やってはいけない」ダイエット』（小学館）がある。
公開日： 2020/02/25
単行本・雑誌
 
【心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマにした一冊】なんだか気力も湧かないし、病院に行ってもよくわからない変な体調不良がある……。そんな人は『自律神経』が乱れているかもしれません。メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な‘自律神経’とは、そもそもどういうものなのか、また、‘乱れてしまう’と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。＜著者について＞小林弘幸（こばやし・ひろゆき）順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンスの向上に関わるほか、メディアでも広く活躍。
公開日： 2020/02/22
単行本・雑誌
 
この本のタイトルを見て、驚いた人も多いかもしれません。そうなのです、顔や脚と同じく、腸もむくむことがあるのです。ちょっとしたお腹の不調をきっかけに、専門医である筆者のもとに外来診察を受けにきた患者さんたちの腸の中を内視鏡でのぞいてみると、軽い炎症がおきているために「腸がむくんでいる」様子を目の当たりにします。腸のむくみのメカニズムは本書の中身に譲るとして、むくみを放って不摂生を続けていると、大腸がんの前段階である「大腸ポリープ」や、「憩室（けいしつ）」ができてしまうのです。今や、大腸がんは日本人が「もっともかかりやすいがん」であり、部位別の死亡者数でも肺に続いて2位に就いています。本書では、腸がむくみ、大腸がんになるリスクを背負って生きている、現代人の私たちが持たなければならない腸の常識をはじめ、むくまない腸をつくる食生活や運動のノウハウなどを、15，000人以上の腸を診た専門医として、ていねいに解説しました。ぜひ腸がむくまない生活のヒントを受けとってほしいと思います。（「はじめに」より）
公開日： 2020/02/22
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ダイエットの敵、糖尿病患者の禁断食・チョコレートは実は率先して食べてほしい食品。チョコは糖尿病にとてもよく効くサプリ。太りすぎ、糖尿病の人にまたとない朗報！魔法のスイーツ「チョコレート」の健康効果をあますところなく紹介。《本書の内容》●PART1「〈食べ物＆食べ方〉糖尿病の人・太りすぎの人がやってはいけないのはどっち？」●PART2「世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果」●PART3「こんなに素晴らしいチョコレートの栄養成分」●PART4「症例続々！チョコを食べれば糖尿病、太りすぎがこんなに改善する」●PART5「アレルギーから心の病気まで、チョコレートにはこんなにさまざまな健康効果が」/【高血圧】【動脈硬化】【がん】【ストレス】【リラックス効果】【うつ】【脳の老化防止】【寿命延長】【肥満予防】【歯周病】【更年期障害】【冷え症】【紫外線】etc.●PART6「著者厳選 糖尿病の人、太りすぎの人に食べて欲しいチョコレート」●PART7「これだけは知っておきたい糖尿病の基礎知識」栗原 毅（くりはら・たけし）:1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、2007年より慶應大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。著書は『血液サラサラのすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』（以上、小学館）、『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社＋α新書）、『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』（主婦の友インフォス情報社）など多数。
公開日： 2020/02/21
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【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。うつ、引きこもり、夜尿症、発達障害、摂食障害、不安症、不眠症、認知症まで、こころの病気に効果を発揮する漢方薬が丸わかりうつ、引きこもり、夜尿症、発達障害、摂食障害、不安症、不眠症、認知症まで、こころの病気に効果を発揮する漢方薬が丸わかり。漢方薬がなぜ効くのか、どのように効くかが手に取るようにわかる図解版。《主な内容》★PART1なるほど、そうか。ようやくわかった漢方薬の基本の「き」★PART2不安・ストレス・こころの不調に効果を発揮する漢方薬（イライラする・ストレスが続いている・不安で仕方がない・寝付けない、不眠に悩まされている・ストレスで胃が痛む・ストレス性の頭痛・肩こり・円形脱毛症・眼瞼痙攣・心因性頻尿・味覚障害・嗅覚障害・疲れやすいetc）.★PART3世代別・こころの病気に効く漢方薬（夜尿症・夜泣き・夜驚症・疳の虫・小児喘息・発達障害・引きこもり、不登校・摂食障害・うつ病・双極性障害・不安症・強迫性障害・PTSD・適応障害・統合失調症・更年期障害・認知症etc）.根本 幸夫（ねもとゆきお）:薬学博士。横浜薬科大学特任教授。同大学漢方和漢薬調査研究センター長。総合漢方研究会会長。洗足音楽大学法学研究所講師。（社）日本漢方連盟理事長、漢方和漢薬調査研究審議会理事長。総合漢方研究会会長。漢方平和堂薬局店主降籏 隆二（ふるはたりゅうじ）:日本大学医学部精神医学系精神医学分野助教・医学博士青木 浩義（あおきひろよし）:医療法人社団竹山会青木医院院長・医学博士根本 安人（ねもとやすんど）:精神保健指定医・日本精神神経学会専門医制指導医・医学博士・山口医院
公開日： 2020/02/21
単行本・雑誌
 
香りってすごい。企業はじめ各方面から注目される「精油の力」。展示会やホテル、イベント会場、オフィスなどに「香り」を利用する企業が増えています。今や精油は、ブランディングやマーケティングにも活用されているのです。本書は、ブレンドの基本から空間演出の実例まで、アロマ調香による空間演出のすべてを詳細に解説します！あなたのつくった香りのブレンドが多くの人を癒やし、励まし、感動させる！！ますます関心が高まっている「香りの仕事」をのぞいてみませんか？
公開日： 2020/02/21
単行本・雑誌
 
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。忙しい女性は超効率レシピでボディメイク！SNSでの「＃筋トレ女子」の流行や、フィットネスジムに通う女性の増加などで、筋トレファ-スト、日々筋トレ、な女子が急増しています。しかし、筋トレ食となると、「まずはプロテイン」「とりあえずサラダチキン」など、男性寄りの簡素なものになりがち。この本では、ハリウッドセレブ御用達の「マッスルミール」を日本でデリバリー展開する、「マッスルデリ」がオリジナルレシピを公開！週末のたった2時間で、平日5日分の料理をつくりおき！面倒な栄養バランス＆カロリー管理もこの1冊で解決！筋肉を増やす機能的な食事を、超効率よく摂取できます。「マッスルデリ」のレシピは、女性の美筋ボディに欠かせない、タンパク質とビタミンB群を多く含み、糖質と添加物が少ない育筋メニュー。1日15分の美筋トレーニングをプラスすれば、お腹にたて線・くびれクッキリ、理想の「美筋ボディ」が手に入ります！美味しさ、食べる楽しさを我慢することなく、脂肪を減らして、筋肉をふやしましょう！
公開日： 2020/02/21
単行本・雑誌
 
初心者でも手軽に歳時記を楽しめるアイデア＆ヒント帳。おうちで四季折々の行事や風習をいつくしむ。歳時記のある暮らしで、毎日をていねいに。ゆっくりと。お正月や七夕、十五夜などの年中行事はもちろん、伝統を守りながらも「気軽にトライできて簡単！ 」な風習や行事を随所に取り入れた、誰でも気軽にたのしめる歳時記の入門書。
公開日： 2020/02/21
単行本・雑誌
 
Twitterのフォロワー15万人超え（2020年2月現在）。解剖学を熟知したストレッチの専門家による、小顔ストレッチ本が満を持して登場！難しいストレッチは一切なし。ゆるく続けて、女性の抱える様々な顔まわりの悩みを解消し、その人本来の小顔を実現します。たとえば、スマホを長時間使う人が急増している昨今、体重に関わらず「二重アゴ」の人が多くみられます。そんな二重アゴをなくすには、顔のどの筋肉をのばすことが必要なのかを解説。このようにPart1では、お悩み別にどの筋肉にアプローチするのがよいか、とにかく簡単で効果の高いストレッチばかりを紹介しています。Part2では、小顔見えするための全身のストレッチを紹介。いつの間にか、「見た目が変わったね」と言われる、小顔ストレッチの決定版！
公開日： 2020/02/20
単行本・雑誌
 
MONOQLO4月号は「部屋づくりベストアイテム/文房具/カレー＆パスタ レトルト食品/電動アシスト自転車/マスク」【今月号の注目企画】・オンラインで即買い！ 部屋づくりベストアイテム「とりあえずIKEAとニトリで家具を探す」はちょっと待った！ ネット通販で買える家具でも「安いのにダサくなくて上質」なコスパ最強家具は存在します！本誌が総額200万円自腹購入してわかったオンライン家具のベストバイ品を大公開！・モノ好きのための文房具リスト2020 ?AtoZ文房具屋さんでよく見かける定番品や賞を受賞したよく見かける文房具じゃもう物足りないあなたへ贈る。実際に使って本当に良かった「見たコトない」文房具をあつめました。・カレー＆パスタソース 2大レトルト総選挙50種類のビーフカレー、50種類のミートソース＆ボロネーゼ……ほかにもバターチキンやグリーンカレー、カルボナーラやたらこ・明太子パスタなど、全232品をジャンルごとにプロが実食してランキング化！パッケージに騙されない「真の絶品レトルト」とは……？【目次】第1特集●オンラインで即買い！ 部屋づくりベストアイテム小特集●子ども乗せ電動アシスト自転車ランキング第2特集●モノ好きのための文房具リスト2020 ?AtoZ?第3特集●カレー＆パスタソース 2大レトルト総選挙小特集●TEST the BEST:市販マスク30製品比較新製品レビュー:【Wi-Fi 6】ネットギア「Orbi RBK852」新製品レビュー:【スニーカー】allbirds「Wool-Runners/Tree-Runners」連載:美崎栄一郎のスマートホーム計画（持ち運び可能な加湿器）連載:ハイロックの未知との遭遇（文房具）連載:モノコレ（桜＆ホワイトデー雑貨）連載:Amazon5つ星探検隊（卓上掃除機）連載: MBのファッション誌はいりません。（春のユニクロ服）連載:大谷和利のリアルグッドデザイン賞（ディスプレイ付きバックパック）連載:MONOQLO FREE Wi-Wi連載:コトハジメ連載:そんなモノ検証してどーするの？連載:売れ筋ランキングレビュー読者プレゼント奥付＆次号予告
公開日： 2020/02/19
単行本・雑誌
 
やせないワケは糖質でもカロリーでもなく、栄養不足！量は減らさず、食べ方を変えるだけ！・豚のしょうが焼きはやせる最強おかず！・過度な糖質オフはNG！・1日の理想の献立比率 夕食:昼食:朝食=3:4:3・こってりチキン南蛮もOK！ 9種類のやせる食材レシピ29品※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2020/02/19
単行本・雑誌
 
日本には漢語と外来語、そして生粋の日本語「大和言葉」大きく分けてこの三つがあります。手紙で、俳句・短歌で、それから日常の会話で使える大和言葉をたっぷり収録。日本人が古来より育んできた、知的で優雅な余韻を残す言葉づかいを身につけてみませんか？
公開日： 2020/02/19
単行本・雑誌
 
親の「まだ早い！ 」は、いつだって「もう遅い！ 」性教育は決してタブーではありません！いまのインターネット社会においては、3歳から10歳までの性教育が必須！小さなころから正しい知識を身につけることで、自己肯定感が高まる！性犯罪にも巻き込まれない！本書は、小さなころから知っておいてほしい体と性のふしぎを親子一緒にかわいいイラスト・マンガで楽しく学べる一冊です。性教育は、性の話も親の愛情も素直に受け入れる「3歳から10歳まで」に行ってください。「命の誕生の奇跡」「親の愛情」「身を守る」ことを知る大事な機会となります。まさに、学校では教えてくれない、性教育実践編！＜もくじ＞【第1章】体のしくみどうして毛って生えてくるの？男の子と女の子っていつきまるの？女の子の性器はなんてよべばいいの？おちんちんの大きさはどれくらいがふつうなの？おちんちんが大きくなってたつのは、どうして？声がわりって、なあに？【第2章】女の子の話生理って何才からはじまるの？どうして生理中ってイライラするの？生理って、いたいの？生理中はどれくらい血が出るの？【第3章】男の子の話射精って、なあに？夢精って、なあに？おしっこと精液はまざらないの？精子の数って、どれくらい？おちんちんをさわると気もちいいって、へん？【第4章】いのちの話どうして男の子は妊娠しないの？赤ちゃんはどうやってできるの？ふたごってどうやって生まれるの？おなかの中の赤ちゃんは何をしているの？どうして赤ちゃんは10か月もおなかにいるの？赤ちゃんはどこから生まれるの？何才になったら妊娠してもいいの？【第5章】自分をまもる友だちにパンツの中を見せてと言われたら？もし知らない大人から声をかけられたら？無料のスマホアプリはやってもいいの？体のなやみをインターネットで聞いてもいいの？【第6章】こころの話思いやりって、なあに？人をすきになるってどういうこと？「男の子」「女の子」と言われてへんな気分になったら？おうちの方へのアドバイスも充実！
公開日： 2020/02/19
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