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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/02/18
単行本・雑誌
 
マネするだけで、部屋が片づく！おしゃれになる！！テストする雑誌『LDK』誌上での検証や比較から生まれた、365日過ごしやすい部屋づくりやお客さんを招きたくなる部屋づくりのノウハウを一冊にまとめました！実は、気に入った家具や雑貨を置くだけでは良い部屋にはなりません。家具と収納、雑貨の人気特集をまとめた本誌を読み、ベストルールやベストアイテムを実践＆購入することにより、理想の部屋づくりを実現させることができるんです。お家の掃除や消臭の記事も掲載、知人や友達をお部屋に招くことにためらっていたあなたもこれを読めば、大丈夫。そのままマネするだけで叶えられる「部屋づくりムック」の決定版です！
公開日： 2020/02/18
単行本・雑誌
 
時短、かんたん、すぐ完成！作りおきで1週間の献立が変わる！毎日の料理はもっとカンタンになっていいんです！「時間がない」「面倒くさい」「献立を考えたくない」……。料理は手間や時間がかかるものだと思っていませんか？そんなあなたに作りおき！週末に仕込んで冷凍しておくだけでメインデッシュもおかずもすぐ完成！余りものの食材も無駄にならずにお弁当だってラクに作れちゃいます。しかも、プロ直伝のレシピだから、美味しさも折り紙つき！料理が楽しくなることうけあいの一冊です！
公開日： 2020/02/18
単行本・雑誌
 
「花粉症は治る？」と聞かれれば、基本的には「NO」と言わざるを得ません。花粉症が自然治癒する確率は約10％。つまり、何らかの方法で対策を練らなくてはいけないということです。2019年12月からは、世界初の「抗体療法」も始まりましたが、「鼻ムズ地獄」から脱出するには、それだけでは叶いません。日々の生活や住環境の整備、毎日の食事の摂り方など、トータルでアレルゲンを撃退する必要があるのです。本書では医学的な情報のみならず、薬に頼らない改善法、アレルゲンを遠ざける掃除術、強い身体を作る食事法など、各方面のエキスパートにお話を伺いました。できることから実践してください。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2020/02/18
単行本・雑誌
 
別冊天然生活の人気シリーズ『暮らしのまんなか』今号は「時間を手放す」「物を手放す」「新しさを手放す」実例が満載です家具を買ったり、雑貨や道具をそろえたり。部屋づくりは、いろんな足し算で生まれます。でも、「もっともっと」と欲張りになると、〇〇がないと料理ができない。〇〇がないとくつろげない……と、いつしか、毎日がものを中心に回り始めます。本当に大事なのは光が差し込む窓辺で、ずっと使っているマグカップを片手にゆっくり過ごす時間だったのかも。このあたりで、本当に自分に必要なものはなんだろうと、振り返ってみませんか？そして、「いま」に必要ないものをひとつ、ふたつと手放してみてはいかがでしょう？日々がぐんと身軽になって、新しい「暮らしのまんなか」が見つかるはずです。【目次】CHAPTER ONE 時間を手放す01.「ひとつだけ」を手放して手に入れた家時間と小屋時間02.「自分らしさ」より大事なのは、素に戻れるニュートラルな白空間03.いまの暮らしに向き合いながら、小さな更新を繰り返す04.物を減らせば家事の能率が上がる05.効率よりも「好き」を選んで、不便だから楽しい家CHAPTER TWO 物を手放す06.子ども中心の生活を卒業して、大人時間が流れる新居に07.「自分だけががんばる」をやめて、家族みんなが暮らしやすい住まいに08.完璧より割り切り。シェアハウス感覚でご機嫌に暮らすCHAPTER THREE 新しさを手放す09.1枚のドアとの出合いから始まった部屋づくりは、ディテールの足し算10.賃貸でも自分仕様の部屋を。壁床はシンプルに、カーテンをアクセントに11.収納をオープンに変えたら、暮らし方もシンプルに12.身の丈に合った方法で、中古マンションをカフェのような空間へほか…みんなの紙もの収納たべごと屋日と月と 明子さんと一緒に「はじめまして、酒粕」初心者のリノベーションの基礎壁をリフォームしよう。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2020/02/17
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。あなたを日々悩ます「頸椎症」が驚くほど楽になる、痛みとしびれをスーッと消し去る、今すぐできる、簡単な方法を専門家が伝授。長年続くくびのつらい痛みとしびれが治る本。あなたを日々悩ます「頸椎症」が驚くほど楽になる、痛みとしびれをスーッと消し去る、今すぐできる、簡単にできる方法ばかりを専門家が伝授。これは効きます！実にいい！《主な内容》★PART1〈即効療法〉くびの痛みをスーッと消し去る特効マッサージと自分でできるツボ指圧あごの一点押しetc.★PART2〈食べて・飲んで楽になる〉くびの痛みとこりをいつのまにか解消する特効食品（頸椎症治し食品リスト・炒りシジミ・桜えびとコラーゲンのスープ・シナモンショウガ茶etc）.★PART3〈簡単動作〉くびの痛みがぐんと緩和するらくらく動作（おじぎ体操・指先から頸椎刺激体操・トイレ体操・首伸ばし・ひじまるめ・首の脱力動作etc）.★PART4〈ちょっとしたコツ〉くびの痛みをぐんぐん楽にする日常生活の知恵（せんべい座布団枕・頸シャワー・ベロ回し体操etc）.
公開日： 2020/02/17
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。片付けが苦手でも、すぐマネできて2度と散らからない。無印良品の人気アイテムを使った収納術を、実例写真で詳しく解説！片付けが苦手な人でも、すぐマネできて、2度と部屋が散らからなくなる！無印良品の人気アイテムを使った収納術を、実例写真でわかりやすく解説。すっきりとおしゃれを両立し、素敵に暮らす整理収納アドバイザーや人気インスタグラマー人の収納術が満載。●プロが選んだ「絶対使える」無印良品の収納アイテム水谷妙子さん、本間朝子さん、さいとうきいさん、宇高有香さん、holonさんが愛用品公開！●すっきりとおしゃれを両立！ キッチンの収納アイディア●バスルーム・トイレ・玄関・クローゼット……散らかりがちな場所の収納術●無印良品で！ いつでも人が呼べるすっきりリビングのつくりかた●「片付けられる子」に育つキッズ収納●無印良品で憧れのワークスペースをつくる●コスメ・アクセ・リモコン・掃除グッズ・ペット用品・書類・文具・マンガ・薬…収納に困るモノも無印良品ですっきり！●無印良品ラバーの収納格言 など
公開日： 2020/02/17
単行本・雑誌
 
妊娠3カ月から出産まで 毎月役立つ たまごクラブ妊娠3・4・5・6・7・8・9・10カ月、必読！※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。3月号は、3月?8月に予定日がある春・夏出産ニンプ限定号！【応募者全員プレゼント】ムーミンベビーたまごクラブとコラボしたオリジナル！身長計つき おくるみ※2020年3月13日（金）9:00締め切り【別冊付録】第11回‘たまひよ赤ちゃんグッズ大賞’発表！先輩ママが使って認めた出産準備・ベビーグッズヒット商品ランキングBOOK【巻頭大特集】下着、葉酸サプリ、骨盤ベルト…マタニティグッズの‘ヒット商品’、1位を発表！【特集】・赤ちゃんを事故・アレルギーから守るお部屋づくり・総力取材！ 自然分娩・和痛分娩・帝王切開・水中出産…「100のお産」・塩分少なめでもおいしいレシピほか
公開日： 2020/02/15
単行本・雑誌
 
はじめて育児のバイブル ひよこクラブ0カ月?2才まで小児科医が全力サポート！※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。表紙は前田敦子さん！ 2号連続で登場！【5000名様抽選プレゼント】ムーミンベビーたまひよ限定デザインお世話バニティポーチ※2020年3月13日（金）9:00締め切り【別冊付録】ランキングつき！赤ちゃんが寝る・泣きやむ神ワザBOOK【とじ込み】缶詰×常備野菜の‘時短’離乳食レシピ【巻頭大特集】毎日使うものだから！紙おむつ大研究【保存版シート】赤ちゃんが食べていいもの・ダメなものシート【特集】・3号連続！ 前田敦子さん Specialインタビュー・母乳・ミルクのこと、正しく知ろう！・保育園入園＆仕事復帰 ママ・パパのやることカレンダー・帝王切開後のモヤモヤほか
公開日： 2020/02/15
単行本・雑誌
 
頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、背中のハリ、ねこ背、ストレートネック……関節の『ロッキング』を外せば日々の不調がみるみる消える！● 『胸椎のばし』がもたらす7つのメリット ●1、首痛・肩こり・背中痛などの関節症状が解消される2、首の神経圧迫による不定愁訴（頭痛・めまい・耳鳴り・吐き気など）が解消される3、「飲み込みづらい」「呼吸がしづらい」など胸の症状が改善される4、運動時のパフォーマンスが向上する5、日常動作がスムーズになり、若々しくなる6、ねこ背が改善され、姿勢がよくなる7、荷重分散機能が働き、『下腹』『お腹』『太もも』周りの脂肪が燃焼される
公開日： 2020/02/15
単行本・雑誌
 
着物を着るのが難しそうなのは、「着物を着る=着物を美しく着る」と思い込んでいるから。まずは着かたを覚えましょう。美しく、かっこよく着こなすのは「そのあと」です。着かたの手順が身につかなければ、美しく着こなすこともできません。本書では、着物の着かたを2つのメソッドに分けました。メソッド1では、まず「きほんの着かた」や手順を身につけます。メソッド2で、細かな注意点やコツに触れ「自分らしいキレイな着かた」にスキルアップ。そして、全編を通して、帯は前で結びます。半幅帯はもちろんのこと、名古屋帯や袋帯も前結びで形を作ってから、後ろに回します。前結びは・後ろで結ぶより簡単で早く結べる・手や肩を後ろに回すのがつらい人にもやさしい・見ながら結べるので形がキレイに作れる・手順が覚えやすい・アレンジも簡単、自分のイメージどおりに結べるなどなど、たくさんのメリットが。キレイに着ることにこだわらなければ初心者でも「きほんの着かた」は3日で身につきます。ひとりでラクに着られるようになると、着物を着るのがどんどん楽しくなるはず。自分らしいキレイな着姿が見つかります。また、毎日「着もの暮らし」の著者ならではのお手入れ法や、ちょっとしたアドバイスも満載です。ぜひこの本を手元に置いて、着もの暮らしをお楽しみください。（※この電子版では、ペーパー版原本の付録「着物 着かたの流れ」「帯結びの流れ」を、巻末に4ページ相当で掲載しています。あらかじめご了承お願い致します。）＜著者について＞着物を着る人と着物を供する側とをつなぎ、現代の感覚にあった暮らしの視点で着物文化を伝える活動に定評がある。その背景にある豊かさを、講演会やワークショップなどの活動を通して国内外で伝えている。
公開日： 2020/02/15
単行本・雑誌
 
いちばん正しい！しっかり得する！年金のもらい方 保険と税金の手続き「手続き」で定年後の暮らしが豊かになる！セカンドライフを平穏に過ごすには、なるべく支出を減らし、できるならば収入を増やしたいものです。それを実現できる手続きを解説していきます。［おもな内容］1.すっきりわかる年金2.すっきりわかる雇用保険と働き方3.すっきりわかる健康保険・介護保険4.すっきりわかる税金・助成金5.すっきりわかる相続
公開日： 2020/02/14
単行本・雑誌
 
完全保存版 エアライン最新案内。2019年、JALとANAの両社がエアバスの新機材を導入し、空の旅がより快適に進化した。さらに、ホテルやスマートシティの建設が進められている。エアラインから広がる世界へ、いざテイクオフ！ある日の羽田空港日本の空を変える、JALとANAの挑戦。提携、ラウンジ、サービス……ハワイで展開する熱き闘い。機内での美食体験を約束する、人気シェフの競演。新国内線機材の導入で、全席でモニターが使えるように。項目別の数字で見る、JALとANAの現状。巧みな色使いで個性を表現した、2社の制服。JALかANAで行く、国内空港18選。地方空港で買いたい、日本各地の名物お土産。飛行機のことが、どうしてこんなに好きなのか。 eri/齊藤成人/森崎ウィン/児島真理奈［エッセイ］ 芸人 カンニング竹山 飛行機を好きになって、広がった世界。羽田＆成田、日本の二大空港を徹底解剖。2020年、大きな変化を遂げる羽田空港。羽田発着だからできる、究極の週末弾丸ツアー2時間半で行けるヨーロッパ、ウラジオストクへ。関空と成田から、こんな都市に直行便あります。文化までも味に織り込み、進化を続ける機内食。「乗り得」のビジネス＆ファーストは、この6路線。ボーイング787とセントレア、その深い絆。パイロット気分になれる、都内の2つのスポット進化する欧米エアライン、各社の‘強み’とは。いちどは降り立ちたい、世界のユニークな空港。トルコに誕生した、巨大なラウンジに初潜入。ハワイだけじゃない、航空会社の‘推し’ビーチ海外を身近にする、日本発着のLCC8路線。羽田から直行便で、ベトナムの楽園「ダナン」へ。……ほか
公開日： 2020/02/14
単行本・雑誌
 
「手間をかけない」と「おいしい」は両立します。簡単だけどおいしいレシピは確かに存在するのです。料理家として長いキャリアを持つ大庭英子さんは材料は最小限、調味料はほぼ基本的なものだけ、それこそが素材の味を生かす料理、と話します。事実「しょうが焼きってこんなにおいしかったっけ？」と思わせるおいしさがあるのです。そんな大庭さんの手によってみがき上げられたいさぎよいほどシンプルな料理を料理に手をかけられない忙しい人にお届けしたい、そんな思いからこの1冊が生まれました。必ず覚えたい、人気の定番メニューも厳選して紹介。ハンバーグ、肉じゃが、から揚げ、卵焼き、きんぴら…必ずおいしく作れるレシピです。これまで悩みの種だった、人を招くときの料理も無理なく、ふだんのおかずでおもてなしする演出をお伝えします。料理に自信が持てなかった人も、きっと料理上手になれるはず。そして、自分の味、わが家の味にしていただければ幸いです。
公開日： 2020/02/14
単行本・雑誌
 
働き盛りのあなた 必見！気がつくと顔が赤くなっている…心臓がバクバクしてる…これって、もしかして…自律神経のせい？！本書は、「京大の筋肉」こと森谷敏夫京大名誉教授による著作です。 女医の「マダムS」が患者のハチさんやクマさん達に厳しい診断をくだす16 の小噺で構成しています。「身近な科学を目指した風変わりな本」を健康寿命の延伸にお役立てください。目次【I】自律神経の仕組み/自律神経とは何か第1話 どうされました？第2話 職場のストレス第3話 ひきこもりの若旦那【II】なぜ、太るのか？ /自律神経で起こる弊害第4話 芸術鑑賞第5話 それって体質？第6話 眠れてますか？第7話 これって、うつ？ 【III】運動と自律神経/自律神経は整えるのではなく鍛える（運動処方） 第8話 からだを動かす 第9話 稽古屋にて 第10話 運動嫌いのあなたへ 第11話 ブラック隠居 【IV】食事と自律神経/自律神経は整えるのではなく鍛える（食事処方） 第12話 お腹の声を聴け 第13話 理想のメニュー 第14話 神保町奇譚 第15話 魔の糖質制限ダイエット 最終話 二人羽織
公開日： 2020/02/14
単行本・雑誌
 
年齢を重ねて、どことなく調子が悪い……。中でも、糖尿病が気になる。そんな方のために、スクワットで糖尿病を撃退する方法をご紹介。スクワットでお尻を鍛えることで、体内に取り込んだ糖を効率よく燃焼させることができるのです。その他にも、動いてめまいを改善する方法や、認知症を予防する口腔ケア、逆流性食道炎を予防・対処する方法など、健康的な体を維持するためのカンタン運動が盛りだくさん。ぜひ、ご一読を。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。※本書は『自分で治す高血圧・高血糖・糖尿病』をはじめとした『自分で治す』シリーズを、加筆・修正したうえ、再編集し1冊にまとめたものです。
公開日： 2020/02/13
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/02/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。インスタグラムで紹介する暮らしぶりが人気のmih0nこと圷みほさん、初の著書！築40年の集合住宅をリノベーション！コンクリートの壁、無垢材の床、ステンレスとグレーのパーツに合わせた古道具やかごの数々……。シンプルなだけじゃない、ちょっとかわいげのあるもの選びや家づくりをのぞいてみませんか？こだわって選んだ家のパーツ、生活にいろどりを添えるうつわやアート作品、古道具に合わせているプチプラ商品まで、自宅を大公開。片付け下手でもできる、無理をしないで見せる収納など、アイディア満載の1冊です。CONTENTS1 ‘好き’を集めた家絶対に欲しかった‘小上がり’/あえてのオープンシェルフ2 家をいろどるものものがたりのある古道具に惹かれて/ドライフラワーをあらゆるところに3 至福のキッチン＆ダイニングかご、箱、袋がわが家の引き出し/「イケア」が大好き！4 収納便利なりんご箱/中身さえわかっていれば袋収納も機能する5 子どものこと手づくりティピーは娘の隠れ家/手作り服にはまっていますetc…【著者プロフィール】圷みほ （あくつ みほ）「毎日の暮らしを少し楽しくする‘衣・食・住’」をコンセプトにしたウェブショップacutti主宰。古道具や古家具にIKEAや無印良品、100均やリユースものなどを組み合わせた独特のもの選びや部屋づくりをInstagramで紹介し、人気を博している。IKEAのビジュアルに採用された他、雑誌などのメディアでも活躍中。Instagram: @mih0n
公開日： 2020/02/10
単行本・雑誌
 
強くて快適な木の家を建てたいという声が年々増えています。その背景には、日本人の暮らしが昔から木と共にあったため、無意識ながらも木の心地よさを知っているからともいえます。今号では「耐震構法 SE構法」で強く快適な木の家を手に入れた、12組のご家族にマイホームを案内していただきました。また、都心部における心地よい家をかなえるヒントを探しに、自然の力を利用して心地よい家を設計する「パッシブデザイン」を取り入れた、大阪の住宅地にあるショールームも紹介しています。ぜひ家づくりの、そして暮らし方のヒントにしてください。
公開日： 2020/02/07
単行本・雑誌
 
家とインテリアのビジュアル建築誌です。毎号「幸せを実感できる暮らしと空間」を提案しています。
公開日： 2020/02/07
単行本・雑誌
 
◇特集:1点モノの作品を鑑賞するか、身に着けるか アクセサリーを楽しむ同じ品種であっても色の入り方、形が異なる花。毎回、同じ花材を使ってアクセサリーを作っても完成品はちょっとずつ違いのある一点モノ。今回は見て楽しむアーティスティックなアクセサリーと身に着けると気分がアガるアクセサリーを紹介。花の使い方は作家によって千差万別。自分がよく使う、お気に入りの花の想像がつかなかった使い方や表現方法を見れば、新たな可能性に気づくはず。アクセサリーのオーダーが増える季節に向けてチェックしよう！［contents］■魅せる！ アクセサリー川島光喜［botanicalgarden NUE］前田裕也［edalab.］筧 奈鶴［Panie rustique］ユ ヘヨン、パク ボヨン［Marron Papier］■花のアクセサリー・アイデア高野のぞみ［NP］千葉 栄［FLACHILCO］中本健太［ Le Fleuron］宇田浩子［VOICE OF PLANTS］sae.bloom/野澤友絵［toccorri］■第2特集:きっちりマスターしたい！ グルーピングテクニック宮永英之［ANIMUS FLORAL DESIGN］長田太地［株式会社ユー花園］山口祥次郎■ピックアップ・制作意図とデザイン画からわかる フラワーアレンジメントの発想と作り方・ギフトにコチョウランをプラスほか
公開日： 2020/02/07
単行本・雑誌
 
特集オモテとウラがわかる！ヒルモとヨルモの小説・エッセイ相談室創作の疑問に対する回答はコインのオモテとウラのように表裏一体。教科書的な王道の答えもあれば、それとは逆のレアケースもある。今回は読者の質問にオモテとウラから回答し、疑問の本質に迫る！
公開日： 2020/02/07
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です（文章量15，000文字以上 20，000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）【書籍説明】美容家龍平と申します。美容法や美容商材の研究・開発から製造・販売までを行っているベンチャー企業の代表をしております。そういった立場だからこそ知っている、業界の裏側というものが存在します。汚い欲にまみれた、嘘で塗り固められた情報。普通では知ることのできない洗脳方法。それらを裏話暴露として執筆することになりました。感情を揺さぶる情報によって商品購入を促され、買ったはいいものの効果など全くなく、お金だけ損して泣き寝入りするしかなかった人。有名な美容法なのに、実行したら取り返しのつかない結末を迎えた人。本書によって本当の情報とは何なのかを知り、自分の美とお金を守ることのできる人が少しでも増えてくだされば光栄です。【目次】ちょっと待った！その情報は本当に正しいですか？ほとんどの人が取る行動。それがダマされる第一歩美容に対する男性、女性の意識美に対する周囲の評価美容業界に群がる悪徳企業情報化に伴う宣伝広告手法の変化進む美容商材の低品質化変わってきた消費者の意識各業界の昔といますでにすさみ切っていた食品業界緻密で卑劣な情報操作と消費者への洗脳気づいてください！どうしたらダマされないのか自分の美とお金は自分で守れ！【著者紹介】美容家龍平（ビヨウカリュウヘイ）美容家として活動中。他にも作家、タレント、YouTubeなどマルチで活動しております。
公開日： 2020/02/07
単行本・雑誌
 
半年先まで予約でいっぱいの‘ゴッドハンド’が確実に結果を出す技術はもちろん、導入方法、売上計画、予約のとり方、メニューのつくり方、接客、カウンセリング、顧客心理、ホームケア商剤のすすめ方…etc.まで、ヘッドスパだけで月に400?500万円の売上をつくる大成功の秘密をすべて教えます！ヘッドスパの特徴● 数千億個の神経細胞が集まる「脳」のリラックス● 自律神経が整うことでホルモンの分泌が活性化● 肌の美しさや頭皮、髪の成長などに好影響を及ぼす● 眼精疲労・頭痛・偏頭痛・肩や首のこりの解消 などなどあなたのサロンをステージアップする施術！本書が気になったあなたのお悩みは？◆ ヘッドスパの導入についてですか？◆ サロン経営についてですか？◆ 生き方についてですか？本書では、これらのお悩みすべてに、詳しく、丁寧にお応えし、あなたのお悩みを解決させていただきます！
公開日： 2020/02/07
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。間違いだらけの糖尿病の食事を一刀両断、薬に頼らず、ヘモグロビンA1cをぐんぐん改善する具体的な食べ方と食事のコツを紹介。糖尿病の食事療法は、真面目に取り組んでいる人ほど間違い、悪化させている。最も重要な基本を誤って信じ、実践しているからだ。目からウロコ！間違いだらけの糖尿病の食事を一刀両断、従来の食事をちょっと変えるだけでヘモグロビンA1cを下げられる鉄壁のコツを具体的に紹介します。《本書の主な内容》【第1章】/真面目な人ほど食事療法の根本を間違え、深みにはまっている【第2章】/ヘモグロビンA1cを下げる糖尿病食事療法の正解は‘ちょっとだけ糖質オフ’【第3章】/失敗しない‘ちょっとだけ糖質オフ’基本の「き」【第4章】/ヘモグロビンA1cが下がる外食〈洋食・中華・和食・居酒屋〉簡単テクニック栗原 毅（くりはら・たけし）1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、2007年より慶應大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。著書は『血液サラサラのすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』（以上、小学館）、『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社＋α新書）、『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』（主婦の友インフォス情報社）など多数。
公開日： 2020/02/06
単行本・雑誌
 
Yahoo！ニュース、朝日新聞のウェブメディア「ウィズニュース」の記事、「26歳介護士ブロガー、月収100万円でも生活費8万3000円の理由」が大反響！低収入、やりがい搾取、サービス残業の横行……。僕が見てきた介護業界は、「正社員は安定」という構図はどこにもなかった。「将来安定」を手に入れるために、正社員という道を捨てた。＊＊＊島根県在住、学歴もスキルもない26歳の介護士が選んだ道は「派遣社員×副業」という働き方。派遣社員のメリットを最大限に活用し、安定を確保しながら正社員の約7倍の収入アップ、さらに、労働時間を大幅短縮、地方暮らし、在宅ワークまで実現！本書では、低収入から脱却するための考え方やノウハウのヒントを詰め込みました。●正社員になれない人●就活がうまくいかない人●非正規雇用に不安がある人●少しでも収入アップしたい人●もう少しゆるく働きたい人●今の職場を辞めたい…モヤモヤしている人といった方におすすめしたい、新しい働き方を提案してくれる一冊です！
公開日： 2020/02/06
単行本・雑誌
 
2020ブレイク確実のTXTのW表紙に加え、メイク・ファッションの絶対来る春トレンドを総力特集！【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2020/02/06
単行本・雑誌
 
2020年の東京ディズニーランド＆シーを最高に楽しみ尽くすお得ワザ＆最新情報が満載！4月15日ニューファンタジーランドがオープン！失敗しない！ 一番得する！ 最速最新情報が満載！2020年4月、ランドのエリアが大拡張！‘ニューファンタジーランド’がついにオープン！海外ディズニーリゾートも通いつくしたディズニー研究家・吉田よしかさんが激変するランドのエリアを先取り解説！ファストパスがスマホで取れる、公式アプリの使い方も伝授してくれます！そのほかにも、東京ディズニーランド＆シーを楽しみ尽くす超お得情報が満載！今回は、ランド＆シーの人気アトラクションをピックアップして詳しく解説してみました！初めての人も失敗しない！時間もお金も一番得する必携の1冊です。4月1日から変更になるパスポートの新価格も掲載！監修・執筆/吉田よしか ディズニー研究家。1年で300回以上東京ディズニーランド＆シーを訪れ、テレビや雑誌など多数のメディアでも活躍する「ディズニーの達人」。
公開日： 2020/02/06
単行本・雑誌
 
潜在患者も含めれば今や3，000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き彫りにしながら、ひざ痛の自力克服法を中心に、新薬や低侵襲手術、再生医療などの最新治療の情報まで網羅し、「自分が患者なら迷わずこう治す」という観点で、最新・最強の対策を本音で解説する待望の一冊。これ一冊あれば、ひざ痛対策はもう万全！新発見！手術の回避例が多数！寝たまま・座ったまま1分でOK！ ズボラでも続く「ひざ痛克服エクサ」◆ひざが伸びない人のひざ痛→「1分ひざゆるめ」◆太もも筋が衰えた人のひざ痛→1分ひざトレ「テーブルスクワット」◆O脚・X脚の人のひざ痛→1分ひざ正し「ゴロ寝足上げ」◆正座できない人のひざ痛→「1分ふわ曲げストレッチ」やり方ポスター付録つき発見！よくなる患者さん・悪化する患者さんの決定的な違いあなたの治療法が○か×かわかる！世界的治療ガイドライン「OARSI」推奨治療ランキングつきロキソニン・インドメタシン・ジェネリックなど病院の薬全ガイド飲み薬・貼り薬・再生医療 丸わかり後悔しない！ひざ痛の最新手術手術の効果・種類・メリット・デメリット入院期間・費用の疑問に全回答！【本書の特徴】（1）座ったまま、寝たまま、1分程度で誰でも簡単にできる高効率で最楽のすぐ効く改善体操が、悩みの症状・タイプ別にわかる。（2）自分が今受けている治療やケアの問題点が浮き彫りになり、なぜ自分はひざ痛がよくならないのか、その原因を見つけやすい。（3）世界的治療ガイドライン「OARSIの推奨治療ランキング」も掲載し、自分が受けている治療は適切かどうかもわかる。（4）注目の新薬や、軟骨の修復を促すと今話題の「再生治療」、低侵襲手術の効果、メリット・デメリット、かかる費用などについて本音をまじえながら解説。（5）スクワットはひざに悪い？水抜きはクセになる？人工関節は危ない？など「本音のQ＆A集」（6）壁に貼って毎日実践するのに役立つ「ひざ痛克服エクサやり方―ポスター付録」つき
公開日： 2020/02/06
単行本・雑誌
 
■見どころ:［創刊］オトナ女子のための動画連動ライス不タイルマガジン巻頭特集 一色紗英 in Morocco■目次:掘り起こし逸品図鑑 1 あの復元ドライヤーがプロ仕様リニューアルで、登場掘り起こし逸品図鑑 2 チョコなのに、サプリなの？ カカオで抗酸化！発刊のご挨拶目次人生を洗濯する旅 一色紗英 in モロッコ 満ちて、足りる。どんな時も、足りている人生にしよう。二人なら、ダブルベッドに！空の革命、Qスイート登場ウェルネス・めぐみの世界でスクワット あの「トリサラ」で蘇生しまくる3泊4日Miyako’s Lesson 手持ちコスメで完成させるメイクテク 直伝！セルフメイクの奥の手スッピン写真館 宮崎京石田純一の 見よいオトナの艶めき講座 ローリング・ストーンズ。変わらずに、そして転がる石の如くオトナの体育時間 浅野ゆう子 心まで満たされる。スポーツの場面にも成熟は訪れる。真理子と優貴のファッション新法則 七難活かすオトナ服のオ・キ・テYuiko’sラグジュアリー進化論 こっそり宮古島！一人逃避行のすすめイケメン温泉 川治温泉 祝い宿 寿庵アドレナリン事始 リゾート？いえ、ボートレース！事始め女子、水辺で風になる今、本当に必要なこと 膣トレ！ ぐるっと回って初心帰り 女のすべては、‘膣’に始まり‘膣’に終わる。マニアのカーミシュラン SUZUKI SPACIA GEARオンナのチカラめし 薬膳のあるライフスタイル10万円からの億り人 億り人への第一歩！まずは証券口座の開設食いしん坊エディターの食流行通信 世界の食トレンド「ビーガン」は、なぜ爆発的に増加しているのか？マドモアゼル安原のちょいとウフフなエンタ 華麗なるレヴューで、美の意識が目覚める！あなたに優しいスマホ講座 ASMR Active Fortune 数秘術で読み解く2020年の近未来インフルエンサー紹介 ＆ Shop List WEB紹介/奥付
公開日： 2020/02/05
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