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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

じつは、骨盤周辺が硬く、ゆがみやすい男性にこそ、試してほしいストレッチを紹介します。 骨盤がゆがんで硬いと、背骨や脚など全身の骨がゆがみ、さらにその骨に付着している筋肉や血管、神経が引っ張られたり圧迫されたりして、体に負荷がかかります。その結果、・腰痛、肩こり、目の疲れがとれない・会社で、夕方からのがんばりがきかない・趣味のスポーツがなかなか上達しないといった不調を招いてしまいます。「疲れ知らず」のカラダをつくるために、ぜひ試してほしい骨盤リセット・ストレッチを紹介します。本書の骨盤リセット・ストレッチで鍛えれば、・日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消・ビジネス→集中力・効率がアップ・スポーツ→運動能力アップ・ケガ予防など、パフォーマンスが段違いに上がります。＜監修＞ 福辻鋭記アスカ鍼灸院 院長。30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、腰痛治療の第一人者として活動。日本の名医50人に選ばれるなど、福辻式シリーズとして健康・ダイエット関連商品の開発も手がける。健康関連の著書多数。
公開日： 2019/01/26
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。さかさになればぜんぶ解決！・疲れ ・ダルさ ・ゆううつ・肩こり ・冷え ・むくみ・ぽっこりお腹 ・便秘・眼精疲労 ・猫背 ・老化あらゆる悩みの原因「重力」を、さかさになって解放。たった3分！ 究極の重力解放メソッドが誕生しました。ヨガ世界大会ワールドチャンピオンが、ヨガの王様と呼ばれる究極のポーズ「頭立ち」をもとに開発。整形外科医の監修でかんたん、安全にできます！たった3分！ 「さかだちエクササイズ」の流れ1背骨をほぐす2上半身をさかさまに3頭をさかさまに4下半身をさかさまに5リラックス！【本書の構成】「さかだちエクササイズ」喜びの声・朝から体が軽くなり、嫌々布団から起き上がることがなくなった！・つらかった「むくみ」が改善し、立ち仕事が苦ではなくなった！・悩んでいた肩こりがスッキリ！ 体のかたい私でもできた1章 さかだちエクササイズの秘密・重力を敵に回してしまう‘姿勢の崩れ’・体の‘下がり不調’は重力に負けた証拠・重力に押された胸部が‘心の過緊張’を招く・日常的な不調の真犯人は…‘重力’だった！・さかさになって重力をスッキリリセット・‘姿勢の崩れ’をリセットして美姿勢に・‘下がり不調’をリセットして上がる体に・自律神経をリセットしてリラックスモードに＜体をさかさにしてスッキリ！ さかだちエクササイズ＞・ササっと予習！ さかだちエクササイズの流れ・筋肉や関節の緊張が解消 体が軽く伸びやかに・呼吸をコントロールして自律神経が整う・最後に重力に身を任せれば不安や迷いがなくなる＜エクササイズを始める前に＞・重力を味方につけよう！・姿勢を整える・深い呼吸・重力に身を任せる・効果をぐーんと高める7つのヒント・エクササイズの注意点2章 1日3分！ さかだちエクササイズ基本メニュー1背骨をほぐす2上半身下げ、上半身下げ?かたい人向け?3頭下げ4下半身上げ1、下半身上げ2（腰上げ?肩立ち）5リラックス（重力に身を委ねる）3章 基本メニューにプラス！ お悩み別エクササイズMENU（1）肩こりMENU（2）姿勢の崩れMENU（3）ぽっこりお腹MENU（4）背中のハミ肉MENU（5）冷えMENU（6）弱った骨MENU（7）お尻のたるみMENU（8）便秘MENU（9）むくみMENU（10）疲れ
公開日： 2019/01/26
単行本・雑誌
 
不調の原因は「水分の摂りすぎ」にあった！？病気知らずの「水はけのいい体」になる画期的な方法！朝起きて、目覚めの1杯を――ゴクリ。仕事の合間に、ペットボトルに手を伸ばして――ゴクゴク。食事中、口にものを入れたまま――ガブガブ。「水は体にいい」どこかで聞いたことのあるこんな言葉に背中を押されて、毎日見境なく水分を摂っていませんか？じつはいま、「水分の過剰摂取」が体の「ある部位」に異変を起こし、それが引き金となってさまざまな不調に悩まされているとみられるケースが急増しています。その不調とは、たとえば頭痛、腰痛、高血圧、糖尿病、口内炎、生理痛、肥満、貧血、不妊症、肺炎、がん、緑内障……など。いったいどうすれば「ある部位」を健康にキープし、ひいては病気にならない人生を長く、楽しく送っていくことができるのか？中国伝統医学のプロフェッショナルである著者が、4000人以上の診断実績と2400年の臨床研究から導き出した知見をもとに、病院では教えてくれない画期的な健康アプローチをあますところなくお伝えします。
公開日： 2019/01/25
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「除菌、抗菌、殺菌」…この違い、わかりますか？「界面活性剤」って安全な成分？「すすぎ1回でOK？」って本当に信用しても大丈夫？「洗濯洗剤の‘部屋干し用’って、何が違うの？」「お風呂用洗剤の‘こすらず流すだけ’の信ぴょう性は？」「緑茶エキスや、Ag＋って、どんな効果があるの？」など暮らしにあふれる小さなギモンを、化学成分と洗浄化学の専門家がズバッとお答えします。食器用洗剤、洗濯洗剤、柔軟剤、消臭剤、歯磨き粉、おしり拭き…など、日々何気なく使っている日用品の選び方を化学の視点で簡単解説！ドラッグストアなどで身近に入手しやすいものを中心におすすめアイテムなども掲載しています。子育てや毎日の家事に大忙しのあなたに、お金と時間のムダを省き、キレイと健康への最短ルートを導き出す…そんな効率的な家事ライフをお約束します。＜解説製品＞食器用洗剤、消臭剤、消臭スプレー、ウェットティッシュ、除虫剤、おしり拭き、洗濯洗剤、ナチュラル洗剤、洗濯石けん、漂白剤、柔軟剤、香り付け専用剤、おしゃれ着洗剤、浴室用洗剤、カビ取り洗剤、お掃除シート、キッチン洗剤、トイレ洗剤、住居洗剤、浄水シャワーヘッド、歯磨き剤、シャンプー、スカルプシャンプー、トリートメント、リンスなど
公開日： 2019/01/25
単行本・雑誌
 
薬酒が僕の人生を変えた……。「薬酒は妻の脳下垂体腫瘍を治し、医者に無理だと言われた子供を与えてくれて、『薬酒BAR』という働き場所を与えてくれた」現代の医療では治せない「脳下垂体腫瘍」に侵されていた妻のために、中医学を学んだ。その中で出会った『薬酒』を中心とした治療で腫瘍は消え、医者に不可能だと言われた妊娠・出産までを経験した。そして今では、その効能や魅力を伝えるため、薬酒専門店『薬酒BAR』を25店舗展開するまでに至った。そんな「薬酒」に人生を救われた男の話。頭痛、喉の痛み、風邪、そして生理不順などの女性の悩みまでを解決する70種類以上の『薬酒レシピ』付き。著者プロフィール桑江夢孝（くわえ ゆめたか）放送作家、アパレル企業社長、DREAMS COME TRUEのプロモーションマネージャーなどを経験。2006年に三軒茶屋の「デルタ地帯」に薬酒・薬膳酒の専門Barを出店し、現在は沖縄から北海道までグループ25店舗を展開中。
公開日： 2019/01/25
単行本・雑誌
 
この十年でウイスキーを取り巻く環境は激変した。ジョッキで飲むハイボール、女性が独り酒するシングルモルト、外国人観光客で賑わう蒸留所、一瓶3000万円で落札される国産ウイスキー。本書では、いわばウイスキーの職人・サントリーの名誉チーフブレンダーである著者が、ウイスキーの魅力、特性、楽しみ方から、日本における歴史、ものづくりの現場の楽屋話まで、世界五大ウイスキーの一角を誇るようになったジャパニーズウイスキーの奥深さを余すところなく語る。ウイスキーを‘より身近に’‘極める’ための必読書！
公開日： 2019/01/25
単行本・雑誌
 
第1特集はプラーナを巡らせるポーズの取り方を紹介。実際にプラーナを意識してポーズを取る方法をケン・ハラクマ先生が伝授。4人のモデルのポーズが激変していくドキュメントです。ちょっとしたコツを知り、意識を変えることで、ポーズはアーサナに、そしてヨガに。ここまで変わるのか！ と取材中、歓喜の声が続出。第2特集はそのプラーナに注目し、プラーナって何なの？ を解決。小特集はヨガセラピー。クリシュナマチャリア直系のヨガを伝える孫のカウストゥップ・デシカチャー氏が「今あなたに必要なヨガ」について語ります。さらに、ヨガ塾は「アシュタンガヨガをする時の素朴なギモン」を、最高指導者のシャラート・ジョイス氏に取材。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2019/01/24
単行本・雑誌
 
アメブロ 自己啓発・カウンセリング部門 第1位！ ！人気ブロガー・舞香が出版デビュー！ ！ 「やっと腑に落ちました！ 」「実践的なメソッドに出あえて良かった！ 」自己啓発セミナーを転々としてきた若者たちがたどり着くブログ『人生を100倍楽しむ 舞香の魔法の生き方』のエッセンスが凝縮された1冊悩める‘引き寄せジプシー’たちに捧げる魔法の啓蒙書幸せを引き寄せる魔法の使い方、教えます中卒シングルマザーが数々の困難や挫折を経験するなかで模索し続けてきた‘幸せになるための魔法 ’とは現在ひとりの女性として、幸せを‘引き寄せた’著者が、自ら実践してきた魔法の使いこなし方を余すところなく伝授
公開日： 2019/01/24
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。面倒な栄養計算は一切不要。だれでも作れるおいしい定番料理を中心に、タンパク質制限でも満足できる主菜と副菜レシピを紹介。豚肉の生姜焼き、焼き鮭、ハンバーグ、卵料理。だれでも作れるおいしい定番料理を中心に、タンパク質制限があっても満足できる主菜と副菜、デザートを紹介。面倒な栄養計算をしなくてすみます。鶏もも肉、豚バラ肉、エビ、カキなど、食材を買ってきたら、まずは使う分量に切り分けて保存。家族の分もいっしょに作る、まとめて作る、お弁当用に用意しておくなど、さまざまな工夫で、食材を無駄なく使いきる方法を紹介。腎臓病と診断されて食事療法をはじめるとき、真っ先に知りたいこと、今日の献立のこと、この1冊があれば大丈夫。タンパク質の量が一目でわかる食材リストつき。食事療法のなかでも難しいとされる腎臓病。まずはレシピ通りにつくって、コツを身につけましょう。大越 郷子（おおこしさとこ）:料理研究家、管理栄養士。栄養バランスがよくて健康的、それでもおいしい料理に定評がある。パティシエールの経験を活かして、和洋菓子も得意。岩崎 啓子（いわさきけいこ）:料理研究家、管理栄養士。一人分でもおいしくてつくりやすい料理が得意。どこにでもある素材で飽きのこない味に定評がある。
公開日： 2019/01/24
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。糖質を経つ=断糖「時間がない」「マメに運動できない」「どんなダイエット法も続かない」人への最終救済方法を紹介。どんなダイエット法も続かない中年太りの男女モニターも、60日で8kg以上体重減！ そして、「これなら無理なく続けられる」という声が多数！ 無理な食事制限や激しい運動なしに体脂肪を除去するには糖質制限（断糖）が唯一無二ともいえる方法です。断糖の日本の第一人者であり、自身も17kgのダイエットに成功しキープしている著者による方法を詳細に解説しています。具体的な方法・コツはもちろんのこと、運動における注意点や糖質オフ食材を使った糖質オフレシピも豊富に紹介しています。まずは3日、次に3週間、そして60日を過ぎるころには効果実感して、無理なく継続できることがわかるはずです！西脇 俊二（にしわきしゅんじ）:ハタイクリニック院長。広前大学医学部卒業。国立国際医療センター精神科、国立秩父学園医務課医長、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員、大石記念病院（足立区）、皆藤病院（宇都宮）、金沢大学薬学部非常勤講師を経て現職につく。「グッド・ドクター」「僕の歩く道」「ATARU」などテレビドラマの監修も多数。
公開日： 2019/01/24
単行本・雑誌
 
【巻頭特集】もっと地方の経済入門「地方の経済」とは恵まれた自然資本から生まれる「余裕」や「自由」「環境」を活かした、貨幣のやりとりだけでは生まれない「新しい経済」のこと。TURNSは‘もしかしたら地方のほうが儲かってしまうかも？！″というアンサーを全国各地で見つけました。2017年12月号で好評を得た、「地方の経済入門」第2弾です。●年商1億7千万、山の上の小さなパン屋 『パンと日用品の店 わざわざ』●いすみ鉄道再生の立役者が全国のローカル線支援 『NPO おいしいローカル線をつくる会』などなど【第2特集】新しいお金のあつめかた●長野から世界へ出航?長野信用組合のクラウドファンディングサイト『Show Boat』●飛騨信用組合（ひだしん）が発行する日本初金融機関発行の電子通貨『さるぼぼコイン』などなど【地域ルポ＆首長対談】長野県岡谷市
公開日： 2019/01/24
単行本・雑誌
 
あの大人気のつぶやきが1冊になりました！低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、むくみ……。いつもなんとなく不調という人のための、らくらく健康法。北海道・北見市で「ミドリ薬品漢方堂」を営みながら、ツイッターで養生情報をつぶやき始めたところ大人気となった櫻井大典さんの養生本です。「イライラにお勧め 焼きイチゴ」「万能！朝お粥」「春先は素肌をさらさない」「お水はたっぷり飲んだらダメ！」「パニックには生レモン」「とりあえず深呼吸」「10分でも早く寝る」「胃腸がイマイチな人はお豆腐」などなど、難しいこと一切なし。気軽で日々の生活に取り入れやすいゆる?いあれこれをつぶやきます。
公開日： 2019/01/23
単行本・雑誌
 
女性ファッション誌やイベントなどで大人気のヘア＆メイクアップアーティスト小田切ヒロさんが、様々な女性と出会う中でたどり着いた本当の女性の美しさについて語ります。女性の本質が透けて見える、唇。/大人はときにチークレスというスパルタ。/シワなんてあるのが当たり前。/コンプレックスは隠さない。/くすみが出てラッキー。/眉で人生が変わる/美しい姿勢という魔法。/人が見ているのは、たいてい横顔/抜け感と、ただの間抜け感と。/マンネリに支配されたら終わり。/細部に洗練。/悪魔な真顔。笑顔な真顔。人は愛でるほど美人になる。自分を慈しみ、存在から美人を目指す。
公開日： 2019/01/23
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2019/01/22
単行本・雑誌
 
「間違った歩き方」が万病の元！！腰痛も膝痛も肩こりも高血圧も心筋梗塞も、「間違った歩き方」によって引き起こされていた！7，000人以上の統計データと解剖学、運動学に基づいた、病気にならずに、死ぬまで自分の足で歩くための「正しい歩き方」を紹介。老後10年の「寝たきり」が嫌なら、歩き方を直しなさい！
公開日： 2019/01/22
単行本・雑誌
 
MONOQLO （モノクロ） 2019年 03月号 ［雑誌］MONOQLO3月号は「男の料理/ベストキッチングッズ/海外旅行/外食チェーン/育毛Q＆A/大人のノート」【今月号の注目企画】・男の料理完全ガイドプロが教えるラクに旨くできちゃう秘伝の技から、カルディの絶賛調味料、失敗しない料理道具選びまで、テストしてわかった＆誰でも真似できるカンタン料理特集！・得する！海外旅行最強バイブル韓国・台湾・ハワイ・ヨーロッパなど、知ってる人だけ安く行ける！「最安＆極楽の最強エアライン」を大発表！・外食チェーン 最新ランキング外食チェーンはもう安くて早いだけの時代じゃない！ 覆面調査でわかった今来てる！激旨店をランキングで大公開【目次】第1特集●男の料理完全ガイド（最強レシピ/カルディ調味料/失敗しない料理道具選び/ベストキッチングッズ）小特集●育毛のウソ・ホント 50の真実小特集●ノート総選挙2019第2特集●海外旅行最強バイブル第3特集●外食チェーン最新ランキング連載:Food Hack（ひとくちチョコレート20製品）連載:ハイロックの道との遭遇（メダカ）連載:Amazon5つ星探検隊連載:MBのファッション誌はいりません。（ビジカジスタイル）連載:美崎栄一郎の「スマートホーム計画」（靴消臭マシン）連載:MONOQLO FREE Wi-Wi連載:コトハジメ連載:売れ筋ランキングレビュー連載:大谷和利のリアルグッドデザイン賞（ドローン）エンタMiX●吉本坂46連載:モノコレ読者プレゼント奥付＆次号予告
公開日： 2019/01/19
単行本・雑誌
 
人生を楽しむため、そして自分らしく生きるために必要な運動や食事、ライフスタイルを紹介するマガジン『YOLO』の特別編集本が発売！最旬の美と健康を意識した食生活で注目されている‘食用オイル’に着目した新感覚のムック本で、美と健康の情報発信地として注目度の高いロサンゼルスからのレポートを皮切りに、目玉は、食用オイルで美と健康を手に入れた著名人へのインタビュー。さらに、食用オイルを使った健康レシピ、日本全国に広がるオイルの専門店情報、オイル摂取後に効果的なストレッチなどのフィットネス情報まで、オイルを中心に始まるまったく新しいライフスタイルが、『食事＆オイルで美トレ』からスタートします！※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2019/01/19
単行本・雑誌
 
年中風邪をひいている、一度風邪をひくと咳が長引く、のどに違和感がある、頭痛が続く、眠れない、肩こり・首こりがあるなどという不調の多くは、上咽頭に炎症がある可能性があります。上咽頭とは、鼻の奥にある部分。ここで炎症が起こることで、あらゆる不調のトラブルを招いてしまいます。本作は、堀田修医師が完全監修で、慢性上咽頭炎のメカニズムから治療法、そして自力で治すセルフケア、慢性上咽頭炎を招きやすい生活習慣を紹介した一冊です。 また特別付録として、全国で慢性上咽頭炎の治療を受けられる医療機関リストも掲載しています。慢性上咽頭炎を治すとこんなにいいことが！「長年悩まされていた偏頭痛が治り、薬がいらなくなった」（27歳・看護師）・「肩こり・首こりがなくなり、頭重感が改善された」（42歳・会社員）・「花粉症が軽くなった」（28歳・公務員）口呼吸の人は特に注意。おすすめの上咽頭洗浄、かっいうべ体操、顔の大きな人とあごシャープな小顔の人はどちらが上咽頭炎になりやすい？ 気をつけるべき天候は花粉と黄砂、どっち？ など、気になることから図解でわかりやすく紹介しています。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2019/01/18
単行本・雑誌
 
コーヒーは、もっとも身近なスーパーフードである！（ただし、飲み方にはコツがあります）［ダイエットに効果的です］［血糖値を下げます］［うつ病のリスクが減ります］［認知症を予防します］コーヒーは体重を減らすうえでも新しい武器となるのです。ふつうの即時で摂れるものとしては抗酸化物質の最大の供給源でもあり、さらには多くの命に関わる疾患を予防するうえで、最高のコストパフォーマンスを発揮する飲み物だということはご存じですか？（「はじめに」から）
公開日： 2019/01/17
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2019/01/16
単行本・雑誌
 
妊娠3カ月から出産まで 毎月役立つ たまごクラブ※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。【巻頭大特集】2月・3月・4月・5月生まれの肌着＆ウエア、何を何枚？【BOOK IN BOOK】妊娠・出産・育児でもらえる！！助成金と給付金【特集】・冬の体重、「増えすぎ」挽回！テク・「お産の流れ」と「医療処置」・「出産祝いのお返し」、何が人気？ほか
公開日： 2019/01/15
単行本・雑誌
 
0カ月から2才まで毎月役立つ ひよこクラブ※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。【巻頭大特集】ベストな年の差/教育費/きょうだい関係/妊活・産み分け2人目準備【保存版】缶詰で絶対カンタン！ 離乳食レシピ【特集】・早生まれ・遅生まれどう違う？・ちゃんと知っておきたい「発達障がい」のこと・ママ＆ベビ お出かけ冬服SNAPほか
公開日： 2019/01/15
単行本・雑誌
 
【特集】3・4・5・6月＆双子出産ママの出産準備でそろえたもの 全部見せSpecial！！おなかの「張り」と「痛み」 大丈夫！と心配……の見分け方比べた！ 選んだ！「 抱っこひも」「おむつ」「哺乳びん」「ミルク」をガチ比較！！【電子版のご注意事項】※広告および一部の記事、画像が収録されていません。また、画像は修正されている場合があります。本誌P4「毎日をハッピーにするハイエンドバギー」は収録されておりません。本誌にてお楽しみ下さい。ブックインブックは本誌とは開きが逆のため最終ページからお読みください。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2019/01/15
単行本・雑誌
 
夏の間に喧騒を見せていたビーチサイドには、冬は人もまばら。そう、湘南のハイシーズンは言わずもがな夏。だけど、季節ごとに異なる表情を見せてくれるところもここの魅力のひとつ。冬だって湘南には楽しみ方がある。屋内外問わず、そんなワクワクするような冬時間をお届けします。第二特集では「湘南甘い生活。」としてスイーツを特集。湘南でいま行くべきお店を厳選して紹介しています。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2019/01/15
単行本・雑誌
 
「赤ちゃんやペットがいるから化学洗剤は心配…」「重曹ってよく聞くけど、どこにどうやって使えば良いの？」 今、大人気のナチュラル洗剤「重曹」「セスキ」「クエン酸」で家中をすみずみまでお掃除するノウハウをまるごとご紹介！ 危険な化学洗剤は一切不要！ 家中のあらゆる汚れは、ナチュラル洗剤だけで十分落とせるのです。キッチンの油汚れやトイレの黄ばみ、バスルームの排水溝はもちろんのこと、クッションやカーペット、観葉植物の防虫予防、ペットのブラッシングまで、その万能な用途を余すことなくお伝えいたします。自然の力で清潔を保てるナチュラル洗剤で毎日過ごす大切な家を磨けば気持ちもスッキリ！ お掃除から始めるヘルシーライフ、あなたも始めてみませんか？
公開日： 2019/01/15
単行本・雑誌
 
初心者からプロまで！家庭から介護現場まで！いつでも どこでも どなたにも施術できる「究極」のセラピーアロマハンドトリートメントは、‘手で手を看る療法’です。手で手を看ることで、瞬時に気づきが伴うケアがはじまります。瞬時に起きる気づきが、セラピストとクライアントの間を行き来して互いを共感でつなぐことで、言葉を超えたコミュニケーションが生まれ、単なるマッサージを超えた癒しをもたらします。※「はじめに」より抜粋
公開日： 2019/01/15
単行本・雑誌
 
「不要の我慢はするべきではないのです」。西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞受賞医師が教える‘健康力’のあがる生き方。人生100年時代、たとえ長生きしたって、頭も体も健康でなければ意味はなし。巷にはびこる健康法に振り回される‘健康マニア’たちの目を覚まさせる、ボケずに幸せに長生きするための指南書。好きな食べ物もタバコも酒も我慢して、健康リスクにばかり気を使って暮らして本当に幸せですか？ 人はどうせいつか死ぬのだから、目指すのは‘心身ともに死ぬまで現役’。医療と健康のプラットフォーム屋（Medical Platformer）を名乗る名医が教える目からウロコの新・健康術がここに。 【目次】はじめに/第1章 日常・健康・環境編/第2章 病気・薬・治療編/第3章 老い・認知症・お迎え編/第4章 医者・医療・漢方編/2018年夏?あとがきにかえて
公開日： 2019/01/11
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。売上100万個突破の「洗たくマグちゃん」。汚れを落とすだけではなく、臭い防止効果もあり。美肌や体質改善についても解説。「ガイヤの夜明け」ほかテレビ、新聞で今話題の「洗たくマグちゃん」。ネットショップではなんと100万個突破、現在品切れで生産が追いつかないと大ヒット中です。その「洗たくマグちゃん」人気の理由は洗剤を使わずに汚れを落とすだけではなく、臭い防止効果、洗濯槽のカビ予防効果もあり。さらには美肌や体質改善など、マグネシウムの持つ力にについてもわかりやすく解説します。第1章 マグネシウムで洗濯！ ？ 大ヒット「洗たくマグちゃん」の秘密第2章 今、日本人に必要な栄養素マグネシウムとは？第3章 マグネシウムを摂取して、体のお悩み解消！ 第4章 驚きのマグネシウム効果体験集第5章 あなたの毎日にお役立ち！ マグネシウムデータ集横田 邦信（よこたくにのぶ）:昭和26年東京生まれ。東京慈恵会医科大学・同大学院卒業。現在同大学客員教授、同大学付属病院糖尿病・代謝・内分泌内科客員診療医長、日本生活習慣病予防協会参事、日本糖尿病学会学術評議員。主な著書『マグネシウム健康読本』（現代書林）、『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい！ 』（主婦の友社）など。
公開日： 2019/01/09
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2019/01/08
単行本・雑誌
 
◇特集:歓送迎シーズンに欠かせない 春の主役は花束歓送迎会が集中する春。花屋さんはおめでとうやおつかれさまを伝える花束の制作にてんやわんや。今回は、人生の節目のシーンに贈る参考にしたくなる色、形の花束が多数登場。同じ花材を使っていても表現は千差万別。ほかにもシンプルなラッピングもいいけれど、たまにはリッチに資材を使いたくなるような美しいラッピングのハウツーもあり、盛りだくさんな内容で春の花束作りを応援します！＞＞contents春の花とフラワーショップ＃1MUNSELL/PEU・CONNU/花匠/grelo/Jimmy DESIGN FLORAL春の特別な1日に花束をMaison Calme/cochon/Shu Onodera/終日フラワー/piLi flower design works春の花とフラワーショップ＃2Le Magnolia/Hanaya ikka/花とんぼ/Hanadokei flower works company/FLOWERS≡SHALIMAR花束をもっと魅力的に！ 見せるラッピングの提案Marron Papier/花のフラワード■一本記事神楽坂・レッスン予約が取れない花の店、ジャルダンノスタルジックが語る若き匠へ花束（エール）を/青江健一＆加藤孝直［ jardin nostalgique ］花の造形理論 特別編自然とフロリスト/橋口 学■ピックアップフラワーデザインコンテスト 第9回 板橋カップ
公開日： 2019/01/08
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