120歳まで生きる 最強のサプリ＆健康長寿術

糖を断ち、脂を摂る。2か月で30kgの減量に成功した著者が行き着いた「断糖高脂質」はいつしか＃金森式と呼ばれ、世間に浸透。お笑い芸人・かまいたちの山内健司さんも大幅減量に成功するなど、圧倒的な速さでダイエットを成功に導くメソッドは多くの人に支持されている。だが、断糖高脂質をはじめとする金森氏が行き着いたメソッドは、ただ痩せるだけのものではなかった。それは「健康長寿」、すなわち元気なまま人生の終盤戦を謳歌するための体を作るもので、糖質と密接な糖尿病やアルツハイマーの予防・改善にも大きく関係してくる話だったのだ。・糖質の徹底排除による「糖化」からの脱却・良質な脂質をエネルギー源に切り替えるケトジェニック化・サプリメントを使っての’質的栄養失調からの脱却’・アルミニウムなど重金属を解毒するサプリ術・慢性炎症を解消し、代謝回路をスムーズに回す・寒冷負荷をかける水風呂の効能etc…本作で金森氏が解説するメソッドは多岐にわたり、どれもが健康長寿と密接に絡み合っている。「120歳まで現役で生きたい」――そう語る金森氏が、世界の医学論文や書籍を貪るように読み漁り、試行錯誤の末に辿り着いた新境地を、余すことなくお伝えする。

単行本・雑誌

週刊ポスト

時代を先取りするビジネスマンの情報参謀時代を切り取るスクープや、政治・経済・事件・芸能・スポーツ・健康・教育・金儲けほかの新鮮な情報を届けます。激動の時代をどう読むかの視点を読者に提供し、さらに次なる時代がどんなものかを予見する、ニュース週刊誌です。※電子版では、コミック『柳生裸真剣』は掲載されません。その他、一部マスキングしている写真、掲載されないページや、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

単行本・雑誌

サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

単行本・雑誌

サンデー毎日増刊

1923年（大正12年）に創刊、2023年には創刊100周年を迎えます。21世紀の社会を経済的視点から深く分析し、社会の変化に対応したニュースを発信しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

単行本・雑誌

便利帖シリーズ

シミ くすみ たるみ 乾燥 白髪 むくみ 疲れ etc.をテストと取材で解決！私には関係ないと思っていても誰にでも平等に訪れる、加齢による顔・カラダのトラブル。鏡や、ふとしたときに撮られた写真を見て前はこんなじゃなかったのに……！ と、落ち込むこともありますよね。本誌は、そんな変化に戸惑うあなたが年齢をポジティブに、自分らしく重ねるためのちょこっと老けリセットテク＆アイテムをた〜っぷり掲載！今日はどれを試してみよう？楽しくページをめくって、マネするところからプチ習慣に。昨日より確実に若返った自分を褒めてあげましょう！

単行本・雑誌

「揺らぐカラダ」のトリセツ〜フランス式膣トレで快適アラウンド更年期

閉経前後約10年の更年期は女性は大きく体が変わる時期。そんな体の揺らぎの時期は人生100年の残りの半分を快適に過ごせる体に変えるチャンス。揺らぎ期におすすめのフランス式膣トレでカラダを整え、ハッピーに！ 医師による最新更年期ケアも紹介。

単行本・雑誌

猫びより

特別付録:ちゅ〜る短歌カレンダー2022大特集:あの人と猫赤塚不二夫/矢野顕子/岩合光昭/ダレノガレ明美/藤田嗣治/原田ちあき/アーネスト・ヘミングウェイ/オードリー・ヘプバーン/青木さやか/キャロル・キング/猫ラボ/flumpool/小倉誠司/徳川慶喜/アンディ・ウォーホル◎岩合光昭の猫「和歌山 山編」◎NEWS・小山慶一郎の会いたい猫◎必死すぎるネコ◎神様・仏様・お猫様「伊佐須美神社」◎世界の旅猫「イタリア/アルゲーロ」◎ネコ温泉「弓ヶ浜温泉/湯楽亭」◎東京猫びより散歩「テクニカルサービス」◎昔の猫、昔の人「暁斎漫画、鯰猫根付」◎きゅうちゃんびより◎お天気道草猫日和◎ちび猫びより◎猫のいる家に帰りたい

単行本・雑誌

ネコまる

◎特別付録:ネコまるカレンダー2022◎特集:インパクト・キャット見ているだけでドキドキワクワクさせてくれる猫たちがいます。一度見ればクセになりそうなルックスで、オシャレに七変化するかわいさで、家族を振り回す王様ぶりで、そして一生懸命に生きる姿でニンゲンを圧倒するのです。 猫って凄い！・キラキラの日常にバンザイ！ 「もんた」・暴れん坊猫将軍「メイ」・おくるみ七変化！ 「みにら」・スカート猫の「マルちゃん」◎傑作！ おもしろ投稿写真＆エピソード・猫又疑惑・飼い主に物申す！・特技見せちゃいます・大好きな遊び・やる気！ 元気！ほか

単行本・雑誌

別冊天然生活 徳田民子さんの工夫のある家仕事

徳田民子さんは元『装苑』編集長で、長野県安曇野市在住の76歳。スタイリッシュなファッションと、シンプルで工夫のある暮らしが人気の、ファッションアドバイザーです。青いタイルを効かせた、好きなものだけを厳選した心地よい台所や、愛用の台所道具をご紹介。また、大切に着ている服とクローゼットもじっくり拝見します。無理をせず、小さなことから工夫した、かごを使った片づけ法や、春夏秋冬の暮らしの楽しみも。段取りよく、そして自分が楽しく過ごせるように。家仕事やファッションを自分流に楽しむ、徳田さんの小さな暮らしが詰まった1冊です。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

単行本・雑誌

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

100日間、所持品ほぼ0からはじめて「1日1つアイテムを取り出す」という決まりで生活しました。例えるなら、無人島で暮らして人間らしさを取り戻した100日間の記録、みたいなものです。〈ルール〉・自宅から1日1つだけモノを取り出せる・食料の購入はOK（調味料は毎回カウントする）・電気・ガス・水道のライフラインは完備・最低限必要な初期装備を設定・期間は100日間本書は大きく2部構成となっています。＜第1部＞は、1日目から100日目まで毎日どんなものを選んだのか、またどのように感じて過ごしていたかの記録です。＜第2部＞では、100日間を通して気づいた100個のことについてまとめました。日常で当たり前のように思っていたことがくつがえされる場面もあれば、なぜこのことに気づかずに生きていたんだろうと思うこともあり、生まれて初めて「暮らす」ってどんなことなのか本気で考えました。それは、ただ生き延びるということとは違うものでした。例えば……・冷蔵庫ってタイムマシンだった・まだ必需品がそろっていないのに、9日目に本がほしくなった・意外に要らなかったものは、炊飯器や財布・洗濯機で最も重要な機能は、「汚れの洗浄」よりも「脱水」だと思った・何もない部屋で過ごすと1時間が4時間くらいに感じるきっかけは、映画『100日間のシンプルライフ』についてのコメント依頼をいただいたことです。チャレンジを始めたのは2020年の夏の終わり。新型コロナの影響で仕事はほとんどリモートに切り替わり、大好きな旅行も簡単にはできなくなっていました。閉塞感を感じることも多い日々。刺激を求めて外に出ていけない代わりに、関心事の矢印を家の中や自分の内面に向かわせるのもいいなと考えました。結果的に、その直感は正しかったと思っています。100日間のシンプルライフのチャレンジは、まさに内なる冒険といえる体験だったのです。なかなか気軽に「ぜひ皆さんもやってみて下さい！」と言えるチャレンジではありません。そしてこの本は、片付けの極意を伝授する本でも、ミニマリストになることを勧める本でもありませんが、暮らしを再発見していく感覚を一緒に味わってもらえたら嬉しいです。*******●100日間なくてもよかったものランキング1位 電子レンジ2位 ハンガー3位 炊飯器4位 鞄5位 財布●手に入れて便利だったものランキング1位 洗濯機2位 全身シャンプー3位 リバーシブルの服4位 冷蔵庫5位 電気調理鍋●心が欲したものランキング1位 本2位 イヤホン3位 土偶4位 花瓶5位 ボードゲーム

単行本・雑誌

読むだけでぐっすり眠れる52の話

ポッドキャスト6000万ダウンロード！世界70か国にファンをもつ著者による、「読むだけで熟睡できる」本。15年間ヨガと瞑想を教えた経験に基づき、よりよい睡眠習慣を身に着けるために季節ごとのストーリーを編み出したキャスリン・ニコライ。本書は、名もない小さな架空の街（モデルはミシガン州のアナーバー）を舞台に、小さくてやさしい喜びの瞬間を綴った、寝る前の気持ちをなだめるチャーミングな52のストーリー集。どのお話も、名もなく、性別を特定しない一人称の語り手「I」が、その一日を振り返ります。読者を心地よい眠りに導くためにつくられたお話は、「たいしたことは起こらない」（ NOTHING MUCH HAPPENS ）。一つひとつのストーリーは簡潔で、数分で楽しく読み終えられるもので、疲れた脳に、そして一日の終わりに最適。書き下ろされたイラストも、目に優しい大人のテイストながら、子供のころ寝る前に読んだ絵本のよう。そのときの気分で好きな章を選んでベッドタイムのお伴に、あなたの大切な人へのプレゼントに最適です。

単行本・雑誌

ひとりでできる確定申告 令和4年3月15日締切分

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。誰でも簡単にできる確定申告書の書き方を徹底解説！年金や退職金を受け取った場合など、さまざまなケースに対応した申告書の書き方を紹介。実際の申告書をサンプルに解説するので、確定申告が初めての方でも誌面をマネするだけで迷わず書き進めることができます。●項目別早見表から該当するページを読めばOK！【年金受給者、退職者の場合】※申告すればお金が戻ってくることも！1 公的年金等を受け取った2 個人年金を受け取った3 退職後に再就職しない4 退職金を受け取った5 所得控除6 税金の計算7 復興特別所得税8 源泉徴収税額9 納付金額・還付金額【個人事業主】※自宅と事業はどう分ける？1 事業所得2 所得控除3 税金の計算4 復興特別所得税5 納付金額・還付金額

単行本・雑誌

「総合診療かかりつけ医」が患者を救う

地域医療が重視される時代社会に求められる「本当のかかりつけ医」とは地域医療にとって本当に必要なのは「なんでも診る」「いつでも診る」医師です。「うちでは分からないから、ほかへ行って」では、国が考える医療の「入り口」にはなりません。診断をつけ、高度な治療を要する場合はより専門性の高い医療機関へ紹介するのが本来の役割です。さらに、夜間でも休日でも、困ったときにすぐ受診できれば、これほど安心なことはありません。それが「総合診療かかりつけ医」です。--------------------------------具合が悪くなったり、けがをしたりしたときに、医療の「入り口」となるのが「かかりつけ医」です。日本医師会の定義では、「身近で頼りになる地域医療、保健、福祉を担う総合的な能力を有する医師」とされています。かかりつけ医が診断をつけたうえで、重症な患者をより専門的な治療を受けるために規模の大きい病院へ紹介することで、効率よく質の高い医療が実現できます。しかし、実際にはその医療の入り口がうまく機能していません。日本の医療は臓器ごと、診療科別といった「縦割り」体制に発達しているため、自分の専門しか診ないという医師が多くいます。そのため患者は、症状や部位によって何軒もの診療科を回らなければいけないことになり、なんでも相談でき、自分の身体の状態を把握しているかかりつけ医をもつことができていないのが実情です。本書では「なんでも診る」「いつでも診る」を実践する総合診療かかりつけ医の著者が、縦割りの体制など現在の日本の医療が抱える問題点をふまえ、本当に必要とされる「かかりつけ医」とは何かを語ります。

単行本・雑誌

MONOQLO

MONOQLO2月号はAmazon・楽天指名買いTHE BEST 100＋α「最強セールの法則/GoToトラベル/ビジネス手帳/年末年始Bestサブスク40＋α」【今月号の注目企画】・Amazon・楽天指名買いTHE BEST 100＋α年末年始のセールシーズンに絶対に見逃せない最強セールの法則を徹底解説！ お買い物を100倍楽しんでもらうための特集を作りました！・年末年始に間に合う！ 国内旅行完全ガイド 2022最新版GoToトラベル復活間近！ お得すぎて知らなきゃ損すぎる「国内旅行の裏技」を一挙公開。今、一番トクする旅行計画はコレだ！・ビジネス手帳ランキングスマホでスケジュール管理じゃダメな理由がある！ 「あなたにぴったり」が必ず見つかる最強のビジネス手帳ランキング！・年末年始Bestサブスク40＋α国内外の映画・ドラマからラジオ特番まで、年末年始の「まとまった時間」に思う存分楽しめるサブスクコンテンツをランキングでご紹介！【目次】第1特集 ●Amazon・楽天指名買いTHE BEST 100＋α特集 ●年末年始に間に合う！ 国内旅行完全ガイド 2022最新版小特集 ●ビジネス手帳ランキング特集 ●年末年始Bestサブスク40＋αまんまムック企画 ●お取り寄せ辛口グランプリ連載:Amazon5つ星探検隊連載:MBのファッション誌はいりません。連載:Food Hack連載:MONOQLO FREE Wi-Wi連載:ベストセラー切り捨て御免！連載:空想ビジネスコンサル連載:カレー沢薫の雑誌批評連載:三四郎・相田の「三四才、はじめてのひとり暮らし」連載:コトハジメ連載:動物園批評連載:売れ筋ランキングレビュー連載:大谷和利のリアルグッドデザイン賞連載:モノコレ連載:編集部で株買ってみた！奥付＆次号予告

単行本・雑誌

ハチミツ自然療法の最前線 ポスト総ワクチン接種時代の処方箋

本書は、新型コロナ感染に対するハチミツのフェーズ3臨床試験の結果から得られた、ハチミツの明らかな治療効果を紹介し、ハチミツがもつ驚異の《免疫抑制》解除効果、ウイルス予防効果、ワクチンの副作用予防効果を詳述する。

単行本・雑誌

お得技シリーズ

2022年、先の読めない市場を読み解く！！プロ＆投資家も使ってる儲けの最強ワザ！2020年から21年にかけて世界経済に大波乱を起こした新型コロナウイルスの蔓延。旅行や外食など、甚大な損失を被った企業がある反面、うちごもり需要などを背景に、「コロナ相場」の恩恵を受けた企業も多数生まれました。米FRBによるテーパリングの加速やウイルス変異株による影響が懸念されている2022年、日本経済はどのようなものになるのでしょうか。この本ではお金のプロや投資家たちから聞いた投資で使える「お得技」をまとめました。先が見えない市場で、「株」と「投資信託」で勝つための一冊です。

単行本・雑誌

mer

merは、街の女の子が主役の「いちばん身近なおしゃれの手本帖」です。モデルやクリエイターなど旬のインフルエンサーたちが発信するファッションやビューティーテクから、お仕事やプライベートの密着記事までどこよりもリアルな情報をお届けします！

単行本・雑誌

Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。40オヤジなら、’90年代のスケートボードブームを覚えているかもしれない。ファッションや音楽ともリンクし、スケーターはクールな存在だった。もしかしたら当時ちょっとだけ乗っていた、遊び程度にやっていたという人もいることだろう。そのスケートボード人気が、いま一番クールな横ノリ系として再燃している。東京オリンピックで日本人スケーターが大活躍。彼ら、彼女らの滑りに刺激を受けて、スケートショップやパークに足を運ぶ人が増えているのだ。今こそ入門や再スタートに最適なタイミング。少しでも気になっているならば、最新ギアをチェックして迷わずに滑り出そう！

単行本・雑誌

不眠症の9割は歩くだけで治る

日本人の多くが不眠症に悩んでいると言われる、不眠大国日本。なぜ、日本にはここまで不眠症が多いのか。日本のビジネスパーソンが世界トップレベルのストレスを感じていることが原因と言われています。また、眠れないゆえの飲酒も不眠症を助長しています。睡眠導入剤の消費量も高く、睡眠導入剤の長期使用による弊害も多く指摘されています。今、コロナ禍での不眠症、うつ、自殺の増加が懸念されています。そのような時代の中で最も効果的で健康に良い睡眠法を長尾和宏先生が伝授します。歩行は実際に診療にあたった不眠症患者の実態と治癒の経過の中で、最も効果があった方法です。また、不眠のメカニズムや生活習慣の改善法も解説します。【内容】1章 睡眠劣等生の医者―僕の恥ずかしい失敗談―2章 町医者が考える、不眠症の結論3章 町医者が見てきた、不眠大国日本はどんな国？4章 歩けば治る 大きな「波=睡魔」がやってくる生活をしよう！5章 睡眠薬は善か悪か？6章 睡眠上手は生き方上手7章 町医者が答える、眠りの悩み

単行本・雑誌

専門医が教える鼻と睡眠の深い関係 鼻スッキリで夜ぐっすり

あなたの睡眠不足は、実は鼻のせい？ 「鼻呼吸」ができないと睡眠不足になり病気になることも。そのメカニズムをわかりやすく語り、鼻の果たしているすごい役割を知り、医院で受けられる最新医療、手術まで紹介する。もくじ自分の睡眠を知るチェックリストはじめに 鼻と心をスッキリさせて、最高の朝を序章 知られざる鼻のすごい役割第1章 そのいびき、「警報」かもしれませんさまざまな鼻の不調が引き起こす睡眠への悪影響第2章 睡眠を劇的に改善する耳鼻科治療の実際第3章 ’快眠体質’の作りかた第4章 人はなぜ人生の3分の1も眠るのか第4章 眠りについてのQ＆A症例集おわりに

単行本・雑誌

晋遊舎ムック がんばらない！ 疲れない！ 夢の収納術

がんばらない！ 疲れない！ 夢の収納術毎日気合を入れて片づけても、気づけばまたぐっちゃぐちゃ‥‥‥。そんな片づけの無限ループにハマったみなさまのために「夢の収納術」をたっぷり詰め込んだ一冊をお届けします！「片づけテク×収納アイテム」の神ワザやずぼらさんにこそぴったりの「サボれる収納」、これだけやっとけばあとがラク！「片づけ前の魔法のルール」などがんばらずに家中スッキリ！ 夢のアイテム＆アイディアてんこ盛りです♪

単行本・雑誌

実践みんなの特別支援教育

発達につまずきのある子どもを支援するための特別支援教育情報誌。主な記事テーマは、障害理解と児童生徒の指導、教材・教具、自立活動、コミュニケーション指導、保護者連携、ユニバーサルデザイン、インクルーシブ教育システム、合理的配慮、など。

単行本・雑誌

Casa BRUTUS特別編集

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。THE BEST HOT SPRINGS究極の癒やしがデザインされたCasa BRUTUS特別編集 【新装版】温泉200日本全国、デザインのいい温泉宿200軒！温泉に行きたい！ と思うのは、どんなときですか？たとえば、疲れたときや、仕事が一区切りついたとき、リフレッシュしたいとき。癒しを求めて温泉を訪れれば、大自然に囲まれた露天風呂や地域の名産を盛り込んだ食事、居心地のいいインテリア、心のこもったおもてなしが私たちを迎えてくれます。温泉は心と体を癒し、思う存分くつろげるよう隅々までデザインされているんです。今だから訪ねたい、日本が誇る温泉を200軒ご紹介。完全保存版の温泉ガイドです。TOPICS大自然の景観を生かした、新しい温泉が話題です。界 ポロト/湯河原惣湯 Books ＆ Retreat/惣湯テラス/Ento1. Architect名建築家が手がけた温泉宿へ。坂 茂/隈研吾/安藤忠雄巨匠が手がけた老舗旅館/日帰り温泉まだまだあります、建築家が手がけた温泉2. Design進化するデザイン温泉。Art 湯の山 素粋居/ガレリア御堂原/ホテル キーフォレスト北杜Luxury アマネム/ザ・リッツ・カールトン日/ROKU KYOTO， LXR Hotels ＆ ResortsInterior 金宇館/HOTEL THE MITSUI KYOTO/SOKI ATAMI etc.View 坐忘林/パークハイアット ニセコ HANAZONO/ソラノホテル/三輪湯河原Renovation 松本十帖/山形座 瀧波/光風湯圃 べにや etc.3. Gourmet美食を極めた温泉宿。江差旅庭 群来/THE HIRAMATSU 軽井沢 御代田/arcana izu/ryugon/おとぎの宿 米屋etc.フードジャーナリストPの旅の目的は、この一皿！4. Landscape大自然と一体になった絶景温泉へ。碧き島の宿 熊野別邸 中の島/UMITO VOYAGE ATAMI/壱岐リトリート 海里村上/箱根リトリート fore/ふふ河口湖 etc.妙見石原荘 中村好文が語る「温泉をデザインするということ」

単行本・雑誌

Tarzan

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。長年のつらい悩みを解決へと導く、選ばれしスペシャルメソッドを一挙公開！肩と腰の不調を自分で治す、超保存版。我らが日本人のカラダの悩みは、男性第1位が「腰痛」、第2位が「肩こり」、そして、女性第1位が「肩こり」で、第2位が「腰痛」。ここ数年、不動の2トップです。この国民病ともいえる不定愁訴の両巨塔は、寒さとともに不調度も加速していくもの。そこで、今年の年末年始、徹底的に退治してみませんかというのが、今回の特集です。整体院やマッサージ店に通うのもいいけれど、自分の痛みと向き合いながら、自分自身で少しずつ力の加減や場所を動かしながら行えるセルフケアこそ、実は最強。今回は、治療やリハビリの最前線で活躍するカラダのスペシャリストにリサーチした、本当に効く肩こり・腰痛のセルフケア法を、厳選ベスト10 として一挙公開！あなたの長年の悩みを解決へと導く、切り札に出合えること間違いなし。ほかにも、困った時の最後の駆け込み寺である「ゴッドハンド名鑑」、全部実際に試してみた「お助けギア＆ウェア30」、痛みが出る前の予防メソッド「シン・体幹トレ」や「歩き方と座り方改善ガイド」なども展開。肩こり・腰痛の不調との決別へと誘う、決定版です。なお、ベスト10メソッドを実演してくれたのは、モデル・女優として活躍中の林ゆめさんと『ウルトラマントリガーNEW GENERATION TIGA』に出演中の寺坂頼我さん。

単行本・雑誌

ゆほびか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版は、CDおよび音源ダウンロードには対応しません。また、別冊付録は付属しておりませんが、特別付録はデータとして巻末に付属しています。高血圧・糖尿病・腎臓病・腰痛・ひざ痛・老眼に効く！手をもむだけで病気が治る！人生が大好転！【Part1】「手もみ」で全身の痛みや病気がよくなる！性格や運勢も大好転！特製手もみ治療地図ポスター付き！【Part2】頸椎症・椎間板ヘルニアが軽快！腰痛・ひざ痛・生活習慣病・腎臓病も改善！速効「高麗式手もみ術」【Part3】1日3回で著効！「手のアーチ体操」で頑固な痛み・こり、冷えが解消！【Part4】痛みと不調を解消、うつ・認知症も軽快！脳力もアップ！どこでもできて超簡単「指そらし」【Part5】手指でやさしくトントンするだけ！「ミラクルタッピング」で若返る、健康力アップ！心身が健やかになる！魂が浄化される！世界的画家も渋沢栄一の孫も絶賛！祈りの響き「シンギング・リン」CD［特別付録］開運寺住職・巫女ライター・神社巡拝家が伝授！金運・仕事運が爆上げ！最強の初詣2022大好評第2弾 応募者全員ご祈願！「吉ゾウくんの開運絵馬」特別付録闇を抜け輝く未来へ！エネルギーが飛翔する！荻野綱久光を導く「フェニックスの絵」パパッとできて超おいしい！体ぽかぽか、丸ごと栄養！作り置きなら帰って5分！絶品スープかけごはん

単行本・雑誌

壮快

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【グラフ】ユズまるごと大活用！【グラフ】定番素材で作る「基本の野菜スープ」【グラフ】栄養たっぷりで美味！「野菜スープアレンジレシピ」抗がん剤の世界的権威が伝授前田美波里さんも愛飲！「野菜スープ」体質が変わる！ 病気が治る！A1c、血圧も下がった！ アトピーが劇的改善11kgやせた！ シミが消失1:おいしくて元気がわく！ 4年間愛飲する野菜スープは私が舞台で輝くための必需品2:がんや生活習慣病を防ぐ成分たっぷり！ 自然治癒力を高めるのに野菜スープが最適3:改善例多数！ アトピーが改善して血圧正常化！ 野菜スープは温故知新の食事療法ほか片岡鶴太郎さんも10年実践！全身の痛みが取れる医師推奨の治療地図付き耳鳴り、めまい、難聴を撃退！ シワ、ほうれい線、たるみを一掃「頭もみ」顔が若返る！ 脳も活性化1:頭皮をマッサージしたら抜け毛が止まり髪が生えた！ 顔のたるみも解消し若返った2:自律神経を整えて脳が活性化！ 目や耳、鼻の不調もよくなる頭の特効ツボ一挙公開3:治療地図付きですぐできる！ 頭をもめば全身の痛みが瞬時に楽になると医師太鼓判ほか「脚の長さを揃えるセルフケア」脊柱管狭窄症、変形性股関節症が続々改善！ひざ痛、ネコ背も解消！ おなかペタンコ1:脚の長さを揃えれば骨盤のゆがみが解消！ ひざ痛や腰痛、転倒予防にも効果を発揮2:ひざ痛、股関節痛の改善効果が劇的に高まると専門治療院が勧める脚長差調整体操3:脚長差調整体操で脊柱管狭窄症のしびれが軽減！ 長く楽に歩けるようになり感謝ほか弘法大師のユズみそ「ユズまるごと薬用術」ぜんそく、便秘、あかぎれ、かゆみを退治全身スベスベ！1:旬のユズはまるごと薬効の塊！ 生活習慣病やメタボ、認知症対策に役立つ万能薬2:名産地の医師の最新研究！ ユズ果汁が腸内環境を改善し便秘を解消すると判明3:冬を元気に乗り切る養生法！ ユズ湯で今年もカゼ知らず！ 皮は煎じて胃腸薬にほか【連載】和ごよみ養生 〜自然のリズムに耳を澄ませて〜 楽しく脳をストレッチ！ 東大謎解き新刊ガイド今月の執筆者読者ハガキアンケート＆メルマガのご案内次号予告・編集室定期購読のご案内※デジタル版には、別冊付録は付属しておりません。

単行本・雑誌

DIME

ビジネスマンのONとOFFをサポートするトレンドマガジン働き盛りのビジネスマンが最も気になる情報を深掘りし、好奇心や購買意欲を刺激するライフスタイルマガジン。家電、IT、クルマなどのモノ情報から、仕事術、マネー、ヘルスケア、ファッションなどのライフハックまで、より実用的でお得な情報をわかりやすく、楽しく紹介しています。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

単行本・雑誌

NHKガッテン！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版に「健康ダイエットカレンダー」「スケッチ塗り絵」は付属しておりません。ご希望の方は、紙版をお求めください。階段の上り下りや、重い荷物を持って歩くと、息が切れる。体がだるく、動くのが億劫。’歳だから’と思いがちなこれらの症状は、じつは「COPD」という病気のせいかもしれません。この病気以外にも、最新研究でわかった呼吸にまつわる驚きの新情報をお届けします！★放送連動特集1★だるさ、息切れに負けない「若々しい呼吸」を保つ秘策肺胞が溶け、肺に穴が開く……！ COPD（慢性閉塞性肺疾患）の恐ろしさ筋肉を鍛えると分泌される炎症を抑える物質「アイリシン」とは？体を動かすことで炎症が抑えられ、少ない酸素でも効率よく動けるようになる何年もたってから発症する場合もある「喫煙」とCOPDの怖い関係「若々しい呼吸」を保つ秘策は「禁煙」と「活動的なライフスタイル」にあり！★放送連動特集2★眼球が変形する「病的近視」に要注意！★放送連動特集3★「ニラ」香り＆’健康パワー’全開ワザ★放送連動特集4★「サビ」の落とし方、防ぎ方★放送連動特集5★「飲み込み力」がアップする3分’もも裏伸ばし’★放送連動特集6★「木綿」「絹ごし」だけじゃない！ ’第3の豆腐’ふわトロ革命★放送連動特集7★ 骨密度アップにも！？ 「レモン」（新）味わい術連載｜立川志の輔のこだわり！ 冬のこの一筆連載｜懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵連載｜シニアもラクラク！ 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…連載｜歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/若狭小浜連載｜謎解きクラブ連載｜ガッテン！ 料理班のうまワザ向上塾小松菜連載｜ガッテン’川柳’道連載｜パズルで脳トレ連載｜ガッテン談話室連載｜放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」編集部独自企画「人生100年時代」の幸せライフスタイル第2回

単行本・雑誌

日経ヘルス 2022冬号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※SPECIAL INTERVIEW 松田元太さん（Travis Japan）の掲載はございません。予めご了承ください。【特集】いつも調子がいい自分でいられる姿勢と免疫の整え方●表紙の人に聞く 美しさの磨き方 有村架純さん【姿勢編】●老けて見える体形の原因は足指、股関節、胸郭の使い方にあった！！●魔法の言葉をイメージすると体がほぐれ、猫背も解消●腰を守るのはこのヨガポーズ！ 体幹深部筋研究者が提言●整形外科医直伝！首、肩、腰の凝り、股関節痛をリセット●新発見！一筆書きになでるとほうれい線、重いまぶたがシュッ！【免疫編】ウオーキング、ストレッチ、筋トレ…免疫力を上げる「運動の鉄則」●後遺症が女性に多い理由は？ 3回目のワクチンはどう打つといい？●飛散量が増え、マスク＋αの対策が必要に！★★特集シン・発酵食 第2弾★★特集顔は「さわらない」ケアが大事★★特集かゆみ研究と治療の最前線★崎田ミナさんの体と心をときほぐすマッサージ 最終回 【特別付録】 フォロワー12万人超！ 養生ツイートが大人気の中医・鍼灸師が解説 二十四節気に合わせた食材、ツボ押し、養生法 養生ダイアリー2022

単行本・雑誌

たまごクラブ

妊娠・出産のバイブルマガジン たまごクラブ妊娠3〜10カ月、出産まで※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。【別冊付録】マンガでわかる！ 助成金・給付金『もらえるお金』ラクラク手続きガイドBOOK【とじ込みブック付録】新年に、父になるあなたへ’パパ’デビューBOOK 2022【巻頭大特集】「里帰り」する場合×しない場合トラブル回避チェックリスト【特集】○JKベビーカー博士’ゆうかちゃん’が教える！ あなたにぴったりの「ベビーカー」●年末年始のごちそうメニュー’妊娠中の食べ方’これが正解！〇人気ショップ別★売れてる出産準備グッズ大公開ほか

単行本・雑誌