家事の裏ワザ・隠しワザ

そうじ、洗濯、収納…がグンと見違えるマル秘ワザから、キッチンや生活グッズを上手に使いこなすコツまで、手際よく快適ライフを実現する家事の秘策が満載。

単行本・雑誌

しあわせなH、ふしあわせなH

Hは技術じゃない！5000人の女性と触れたカリスマAV男優 加藤鷹が心をこめて書き下ろした、本当に満たされるための本音のラブ・セラピー。

単行本・雑誌

ワルの恋愛術

どうすればモテるのか？とお悩みの男性諸君。女に好かれるかどうかに、顔や学歴は正直あまり関係ない。好かれるためのコツさえつかめば、普通の男でも天下無敵のモテ男に変身できるからだ。ビジネスでも恋愛でも、ちゃんと頭を使うヤツが成功する。明日から実践できる、女心をわしづかみにするワルのテクニックを一挙大公開！

単行本・雑誌

帰宅して10分で作れる糖質制限やせる夜ごはん

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。帰宅して10分で作れる糖質制限やせる夜ごはん4 今日から「やせる夜ごはん」を始めよう！6 なぜ夜ごはんに糖質制限がいいの？8 糖質制限の食べ方と注意点10 糖質制限ダイエット成功のコツ12 時短調理器具＆調味料14 時短レシピ6つのコツ15 材料の1食分の目安量 16 この本の見方 chapter 1 レンチンするだけ夜ごはん18 牛しゃぶサラダと厚揚げのプレート20 たら＋ささ身＋野菜と豆のボリュームプレート22 鶏肉のガーリックしょうゆプレート23 さけときのこのアヒージョ24 オクラとなすのチーズ肉巻き25 レンチン チンジャオロース26 厚揚げとしいたけのうま味蒸し27 スパムキャベツのカレー風味/牛肉としいたけのねぎポン蒸し28 蒸し豚と野菜のみそチーズかけ/たっぷりもやし棒棒鶏29 さばとキャベツの塩麹蒸し30 丸ごとチーズレタス蒸し/ぶりのちゃんちゃん焼きchapter 2 切って和えるだけ夜ごはん32 アボカドのカラフル2色盛りプレート34 さばのタルタルサラダプレート36 コンビーフのユッケと黒ごま冷やっこプレート37 サーモンとクリームチーズのレモンサラダ38 ツナのせ和風カプレーゼ/ところてん冷やし中華39 ぶりのごまラー油カルパッチョ40 かつおのおろしキムチマリネ41 ひっぱりところてん/ツナとキャベツのしそマヨ風味42 まぐろと納豆のマヨのり巻きchapter 3 トースターで焼くだけ夜ごはん44 さけのみそマヨとエリンギのピリ辛プレート46 鶏肉とアスパラのマヨグリルのプレート48 まぐろのバターしょうゆとキムチチーズプレート49 さけと丸ごとえのきのバターステーキ50 豚肉とチンゲンサイのにんにくしょうゆ風味51 厚揚げの南蛮風味焼き52 スパムとアボカドのマヨチーズ焼き53 サーディンときのこのたらこマヨ風味巻き/ささ身とたけのこのピリ辛グリル54 グリル油淋鶏/さけとアボカドの香草グリル55 ピーマンのツナチーズ焼き56 豚肉とズッキーニのチーズグリル/しいたけとさやいんげんの肉巻き田楽chapter 4 フライパンひとつでできる夜ごはん58 豚肉の塩麹炒めとチーズエッグプレート60 ぶりのみそバターと野菜ソテープレート62 しらたきたらこパスタのプレート64 ささ身とチーズのお好み焼き65 豚肉とレタスのごましょうが焼き/まぐろのバターしょうゆステーキ66 ジャージャー厚揚げ/牛肉と卵のコンソメ風味67 鶏肉と野菜のエスニック炒め68 焼肉とキムチのレタス巻き69 スパムの豆腐チャンプル/卵ときのこの豆乳チーズソースかけ70 鶏ごぼうとたけのこの炒り煮/ツナと卵の中華風炒め71 鶏肉のマスタードピカタ72 コンビーフのオムレツ/和風麻婆なすchapter 5 お鍋ひとつでできる夜ごはん74 さばときのこのカレーポトフ75 さけとえのきのみそ豆乳鍋76 黒ごましらたき麺77 ツナのせしらたきラーメン/ホタテとしいたけの中華風煮込み78 あっさり肉豆腐鍋/厚揚げとキャベツのうま煮79 豚肉とエリンギのごましゃぶ80 鶏肉のあっさりみそ煮81 豆乳トマトカレー82 ポークスンドゥブ/鶏肉とトマトのさっぱりシチューchapter 6 カップに注ぐだけスープレシピ84 キャベツとたらこのみそスープ/白菜チゲスープ85 中華風卵スープ/ごまと香味野菜のスープ86 ベーコンわかめスープ/ツナとレタスの和風スープ87 オクラのチーズコンソメ/えびとろろスープchapter 7 お酒にも合う 小腹レシピ89 スパムとチーズのきつね焼き/さばとキムチの梅マヨ焼き/なすピザ90 梅しそカマンベール/桜えびのクリームみそチーズ/たたききゅうりの梅キムチ和え91 油揚げと納豆のピザ/ツナとクリームチーズのサラダ/アボカドの塩レモンサラダ92 食材別索引94 無理なく糖質を控えて 萩原 聡

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55歳、大人のまんなか

「もう55歳」「まだ55歳」。同じ年齢でも最初の言葉がちがうとその年齢の持つ意味が変わります。「もう」と思う自分と「まだ」と感じる自分。理想の大人にはまだ遠く、これから知ることもあれば、あらたに経験することもあります。そう考えると、55歳は、本当に人生のまんなか辺りなのかもしれません。どうしていけば、気持ちよくすごせるか、かろやかにいられるか。「もうまんなか」「まだまんなか」。往き来する思いのなかで、自分らしい風景のなかにいるために、著者・広瀬裕子さんが日々選択していることを豊富なカラー写真と洒脱なエッセイでご紹介します。

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新版 世にも美しい癌の治し方（KKロングセラーズ）

体温36.5℃命！！ 私の癌が溶けたわけ。新版で登場！ 余命3ヶ月のガンが消えた！ 余命3ヵ月のスキルス性肝臓癌の宣告を受け、手術や抗がん剤治療での延命は難しいと言われた著者が実践し、13カ月後に癌を消した世にも美しい癌の治し方とは？ 癌の治療を受けるために、石原結實先生のところを訪れたとき、全ての病気の原因は、1つだけで、そのたった1つの原因は、血液の汚れであると伺い、驚きました。血液が汚れていることを自覚し、血液をきれいにすることが、自己治癒力のスタートなのです。

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基本表現がよくわかる 手話の絵事典 気持ちをこめて伝えよう！

手話は、音声の言葉（音声語）と同じようにおたがいの気持ちを伝え合い、必要な情報を伝達できる言葉です。指・腕の位置や動きの大小・強弱、目の動き、表情などで、時には音声語よりも豊かな表現ができます。また、体全体で自分の気持ちを伝える手話は、音声語によるコミュニケーションでおろそかにしがちな相手への心配りなどに気づかせてくれる言葉でもあります。本書は、このような手話の基本表現をイラストでわかりやすく紹介した入門書です。 〈第1章〉あいさつ・自己しょうかいの手話……あいさつしてみよう/名前を表してみよう/数字を表してみよう/趣味を伝えよう 〈第2章〉過去・現在・未来のことを話そう……今日のことを話そう/過去や未来のことを話そう/1週間のことを話そう/1年のことを話そう/将来のことを話そう 〈第3章〉学校のことを話そう……先生について話そう/学校をしょうかいしよう/得意な教科は？/手話で歌おう 他

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月刊 クーヨン

子どもに贈るギフトに、「経験」を。未来を生きる力を育てる「経験」の贈りものを集めました。

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塩ひとつまみ それだけでおいしく

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。1 「塩ひとつまみ」で多彩な味わいを実現。この本で紹介する料理は、すべて「塩ひとつまみ」で味付けが完成します。塩だけでも、和食、洋食、エスニックと多様なジャンルの料理が作れます。素材の味を引き出して砂糖やスパイスを効果的に使えば、同じような味なんて1つもありません。2 おいしさを引き出す、塩の「タイミング」がわかります。通常なら何度かに分けて塩を加えるところを、わかりやすく1回としました。省ける塩は省き、どこで塩を使うのが効果的か、考えに考えた究極のタイミングです。どの段階でなにに塩を振るのか、意識しながら作って味わってみてください。3 ほどよい塩味。とりすぎません。「塩をとりすぎるのでは？」と心配する人もいるかもしれませんが、だいじょうぶ。それは、どんなにがんばっても、指でたくさんの塩はつまめないからです。そして塩を使うのは1回だけなので、低塩料理がほとんどです。カツオと香味野菜の塩サラダ/まるごとかぼちゃのレンジ蒸し/アスパラガスのポーチドエッグ添え/アジの南蛮漬け/牛肉とさつま芋の塩煮 など

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塩分1日6g 切る、ゆでる、あえるだけの‘まとめ作り’が大活躍！ 野菜がおいしい減塩おかず

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。この本は、食塩摂取量を1日6g以下と食事指導された人や減塩をしたいという人におすすめの料理を紹介しています。1日分の塩分相当量6g以下を想定した減塩料理です。●味つけせずに、まとめ作りしますこの本では、野菜や芋、きのこ、海藻を味つけせずに、あるいはうすく味をつけてまとめ作りして、それをさまざまな料理にアレンジします。料理を作るときに、本格的に味つけするので、うす味でもしっかりとした味つけに感じます。●2品のおかずを組み合わせることで、たんぱく質がしっかりとれて、野菜や芋、海藻、きのこが1日350gとれます献立は主食に組み合わせるおかずを2品（主菜と＋副菜または汁物）で整うようになっています。主催は、肉、魚、大豆製品、卵などのたんぱく質源を主材料としたおかずです。副菜や汁物は、野菜、芋、海藻、きのこなどを主材料にしたおかずです。2品おかずを組み合わせるだけなので、気楽に減塩にとり組めます。●急な減塩がむずかしいときは、無理せず少しずつ減塩する1週間ほど減塩料理を食べ続けると、味も体も慣れてきます。少しずつ減塩して味に慣れていきましょう。無理せずに少しずつ減塩するのが成功の秘訣です。

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週刊ポスト

時代を先取りするビジネスマンの情報参謀時代を切り取るスクープや、政治・経済・事件・芸能・スポーツ・健康・教育・金儲けほかの新鮮な情報を届けます。激動の時代をどう読むかの視点を読者に提供し、さらに次なる時代がどんなものかを予見する、ニュース週刊誌です。※電子版では、コミック『柳生裸真剣』は掲載されません。その他、一部マスキングしている写真、掲載されないページや、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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安心

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍では豆腐ラーメン活用レシピを掲載しておりません。※自律神経が整い不調が消える！「首ほぐし」 耳鳴り、めまい、腰痛、ひざ痛から脳梗塞のマヒまで効く■首の横を押すと高血圧、体の重だるさがよくなる■首のV字筋ほぐしで耳鳴り、めまい、頭痛が解消■首の後ろほぐしで腰痛、ひざ痛、股関節痛を撃退■首の筋肉はがしで脳梗塞後のマヒ、しびれが解消1:医師が治療の柱として活用！ 首をほぐすと自律神経のバランスが整い免疫力も高まる2:ガチガチの首のこりを劇的・効率的にほぐす！「首のスジ押し」のやり方を大公開3:高血圧、線維筋痛症を一掃！ コロナ後遺症の倦怠感にも有効な「首のスジ押し」ほか症状別 病気をよくしたければ「このスープ」を飲みなさい！糖尿病、高血圧、腎臓病、緑内障、物忘れが大改善1:糖尿病、高血圧、腎臓病、緑内障、物忘れが大改善！ 「この不調にこのスープ」症状別レシピ2:がんの食事療法の名医が推奨！ 免疫力を高めがんやコロナの予防に役立つ「野菜スープ」3:血糖値が下がった！ おなかの脂肪が取れた！ 高血圧にも著効の「タマネギスープ」ほか5.5kgやせた！麻木久仁子さん、医師も実践！活用レシピ付き「ラーメン豆腐」1:糖質制限で25kgやせた糖尿病専門医が推奨！ 低糖質・高たんぱくの「ラーメン豆腐」2:芸能界のクイズ女王が愛用！ラーメン豆腐は体重のコントロールに役立つ理想食材3:購入方法は？代用できる食材は？ラーメン豆腐Q＆Aほか「つま先立ち」でフワフワめまい、夜間頻尿を一掃ぎっくり腰、座骨神経痛も撃退！1:「心臓の負担を軽くする」と専門医が太鼓判！ 高血圧やフレイルも防ぐ「つま先立ち」2:血管が若返る！ 筋力アップ！ つま先立ちのやり方3:つま先立ちは耳鳴り、めまい、夜間頻尿に特効！ 私は左側の座骨神経痛が治ったほか「アボカド薬食術」 「軟骨を再生し関節痛に効く」と整形外科医が大推奨！肌も若返る1:整形外科医が推奨！ アボカドには軟骨を修復する成分が含まれ股関節痛、ひざ痛に著効2:2週間のアボカド食でひざ痛が改善し難なく歩ける！ 人工関節の手術後の違和感も解消3:母の顔のむくみがアボカドでスッキリ消えた！ 便秘体質が大改善して2kgやせたほか（連載）脳が目覚める間違い探し「首ほぐし」この症状にこの一撃「スマホ首」人生を豊かにする心理学「自称・不幸な人」最終回・食べて治すヒミツの医学「頭痛の悩みに『にがり』が効く！？」体と心が元気になる！ミネラル健康レシピ「小松菜」薬草ライフ「疲れを取り胃腸を健康にする竹」あんしん図書館※なお、電子版には別冊付録は付属しておりません。

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田舎暮らしの本

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。巻頭特集は、「憧れのセカンドハウス物件」。お値ごろで、二地域居住OKの自治体紹介の家をご紹介します。ログハウスや古民家、温泉引き込み済みの日本家屋も！ 綴じ込み付録は、「移住者が開いた田舎カフェ in 近畿」。地産地消のおいしい料理、センスのよいインテリア、移住者オーナーの個性が楽しい近畿地方のカフェをご案内します。

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暮らしが整う 「片付けない」片付け

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。こんな簡単なやり方があったのか！ フォロワー11万人の人気インスタグラマーKayokoさんが実践する、「こんな私でもできる！」という無理をしない、ストレスもない、心地よい暮らし方。片づけでもう「悩まない」「疲れない」ための本！----------暮らしが整う、とは？暮らしのストレスをなくすこと。面倒だったり、不便だったり、ガマンしたり、バタバタしたりそれによって誰かにキツく当たったり、がなくなることです。掃除、洗濯、料理…あらゆる家事を「よし、やるぞ」と気合いを入れなくても自然に体が動いて、気がつくとできちゃっているしかも、最小限の労力で――そんな状態にすることです。家事や育児の「余計な手間」を減らしていけばそのぶん好きなことや、やりたいこと本当に大切なことができますよね。自分のための時間、家族との時間をゆったりと過ごせます。だから、暮らしが整うと暮らしが楽しくなるんです。暮らしが楽しいと =家で過ごすのが楽しい =家ですることが楽しい =毎日が楽しいとなって、「人生って楽しいなぁ」と思えるようになります。でも、暮らしのストレスって、実は氷山の一角のようなもので面倒や不便を感じる、その底にははっきりと見えていない、または、うっすら感じながらも見て見ぬ振りをしているごく些細なイラッ、モヤッが眠っています。考えてみれば、家事や育児の「余計な手間」は自分では、そうすることが当たり前になっているので、気づくことすら難しい…。ここで私からの提案。なるべく「片付け」ないようにすること！片付けななきゃと思えば思うほどおっくうになりますし、ストレスもたまります。それならいっそ「片付けない」をめざしてみましょう。。やり方は簡単です。片付けなくてもいいようにちょっとずつ工夫していく――。これが「暮らしが整う」なのです。

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ゆうゆう

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。今年もあと約2カ月。年内にやっておきたいこと、いろいろありますね。そこで今月の「ゆうゆう」の特集は「家と心をすっきり片づけ」。すぐに散らかる家の中をすっきりさせる極意や、ここだけはやればOKの年末掃除のコツ、そして、不安やイライラを溜め込みがちな心の整理法を各専門家に教えてもらいました。いろいろあった1年ですが、終わりよければすべて良し。家と心をすっきりさせて、清々しい新年を迎えましょう！●表紙の人インタビュー 大竹しのぶさん●山内惠介さん うたのこころ 心のうた●素敵な女性に会いに行く 加賀まりこさん●夢をあきらめない人生の描き方 古今亭菊千代さん 山口恵以子さん 田中元子さん●家と心をすっきり片づけ「床にものを置かない」片づけの極意 須藤昌子さん年末掃除、ここだけは！ 高橋ゆきさん心の整理をして不安を一掃 貝谷久宣さん●大人に似合う冬のきれい色●自分でできる冬の華やかネイル●鍋のBESTレシピ

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婦人画報

●蟹の宿、雪の宿●究極の美味お取り寄せ●南仏コート・ダジュール 手仕事の世界●奄美・沖縄 奇跡の島へ●天海祐希×草笛光子 対談この季節、その地でしか出合うことができない絶景と美味を受け取ることができるとっておきの宿を、部屋風呂付きの小さな宿から探しました。今年一年のストレスを洗い流しに、身も心も’生まれ変わる’お宿へさあ、出掛けましょう。

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60代からシンプルに穏やかに暮らす

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。60代からこそ楽しめる、自由で、自分らしい暮らし方長寿社会になって、年金支給も65歳からが標準とはいえ、60歳といえば還暦。人生の節目です。子育てがひと段落したり、定年を迎えて退職金をもらったり……。人生の重荷から解かれて、少し気楽になっていい年代です。働きたい人は働いていいし、好きなことはもっと打ち込んでもいい。新しい何かを見つけてチャレンジするのもいい。必要以上に周りに気を使う必要もないし、ムリをする必要もない。心と時間にゆとりができて、ある程度、健康であれば、より自由に人生を楽しめるはずです。本書では自分らしく人生を謳歌している7人のライフスタイルをご紹介しています。自分の’好き’に正直に、やりたいことに邁進する人。暮らしを小さく整えて、好きなものに囲まれて暮らす人。老後の安心のための節約を楽しむ人や、後続の育成に力を注ぐ人。また、2拠点暮らしを極める人や、田舎暮らしで自分の世界を築く人。価値観は人それぞれ、人生もいろいろです。60代からの主役は自分自身。自分の心に素直に、シンプルに、穏やかに、自分らしい暮らしを楽しむヒントを見つけてください。＜本書に登場する7人の方々＞フリースクールで「食」の楽しさを伝える寺本りえ子さん（60歳）フードディレクター・料理研究家パリ生活32年。小さな幸せをいとおしむ山根恵理子さん（60歳）食品輸入会社勤務わがままにセンスよく生きる高山美奈さん（62歳）コスメブランド勤務2つの仕事と、パリ・東京2拠点暮らし松本ブシェ百合子さん（62歳）翻訳者・レストランマダム月12万円の節約をエンターテインメントにショコラさん（65歳）パートタイマー体をいたわる自然食で50年間病気知らずオオニシ恭子さん（80歳）薬膳料理研究家富士の麓で思う存分ガーデニングを究める長塚範子さん（80歳）ガーデナー

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「できない自分」を脳から変える行動大全

やる気や努力に頼らない！脳の仕組みにアプローチしてパフォーマンスを上げる100の習慣先延ばしグセがある、テレワークでダラダラしてしまう、片付けが極度に苦手、朝起きられない……。そんなあなたの「できない」には、全部科学的な理由がありました！やる気や努力、根性といった精神論に頼ることなく、生体リズムや脳の仕組みを活用した科学的なアプローチで、あなたは「できる自分」に変わることができるんです。その方法は、「え、そうなの？」と思わず意外に思うほど、今すぐできるものばかり。・ソワソワして集中できないときは→両足の裏を床につけて作業する・テレワークだとついサボっちゃう人は→決めた場所以外で仕事しない・作業に取り掛かるのが遅いときは→イスに座って太ももを上げ下げ・計画性がなくていつもギリギリ→1週間の始まりを金曜日と考えてみる・仕事の要領が悪い→出社して最初にメールチェックするのをやめる etc…これさえやればお悩みや苦手を解決し、パフォーマンスを上げることができる。そんな100の行動習慣をイラストとともにわかりやすく紹介しています。ぜひ、自分ができなくて悩んでいることや、パラパラめくって目についたところなど、どこからでも読んで試してみてください！※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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ONKUL

■見どころ:片付かない部屋 欲しい服。■目次:目次COLUMN ONKUL JOURNAL 01 / Shetland Woollen CoCOLUMN ONKUL JOURNAL 02 / VitraPerfumer H for A＆B / DMC宮崎あおいさん ｜ 彼女のクラスのマイ・ルール My Rule of Life Style山小屋 de セーター MOUNTAIN HUT de SWEATERあの人の、集めるもの。COLUMN ONKUL JOURNAL 03 / DESCENTE × ALWEL / ARC’TERYXCOLUMN ONKUL JOURNAL 04 / North Drinkware / L.L.BEAN菊池亜希子さんのオタク的に好きなもの WHAT DO YOU GEEK OUT ABOUT？オンクルの期間限定ショップ開店！ ONKUL DAILY STORE OPEN！くらしのアイデアを学ぶ。 MY ROOM IDEA重めなコートを新調しよう LADY in WINTER OVERSIZE COATわたしのまちのてみやげ本格焼酎・泡盛をもっと楽しもう。 ENJOY HONKAKU SHOCHU ＆ AWAMORIさぁ、お鍋の時間です。 WORLD POT’S AND PAN’S好きが溢れる部屋、それと映画SHOP INDEX公式ウェブサイトPRESENT奥付

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。コダワリの詰まったキャンプギアを開発し、SNSや口コミを通じて販売促進しているガレージブランド。少量生産および採算度外視の丁寧なモノ作りに加え、万人受けを狙わない秀逸なデザインのアイテムたちは、キャンプ場でも目立ち度抜群とあって、その多くが発売するやいなや速攻で完売するほどの人気を誇っている。ありきたりな道具では満足できない40オヤジに向けて、キャンプ道具のマニアックな世界を紹介していく。特集第1部ではガレージ愛好家たちのギアを見せてもらいながら、ガレージブランドの数々を紹介。特集第2部では、ワイルドサイドで鍛え抜かれたストイックで本気なウルトラライトハイクギアも紹介する！

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LDK （エル・ディー・ケー）

『LDK12月号』総力特集は「誰でもカンタンに 絶対落ちる！！ お掃除虎の巻」。ほかにも、「食器用洗剤スゴ落ち選手権2021」、「毎日の料理がはかどる キッチン雑貨総選挙」、「気分上々 コストコ of the year 2021」、「乾燥肌カラダ全身うるうる大作戦」、「歯磨き粉の正しい選び方＆歯医者さんが教える使い方 14製品ベストランキング」、「おかずの素 51製品実食テスト」など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『冷凍保存の便利帖』巻頭特集●食器用洗剤スゴ落ち選手権2021総特集●誰でもカンタンに 絶対落ちる！！ お掃除虎の巻【第一巻】油・コゲ汚れ【第二巻】カビ・ぬめり汚れ【第三巻】水垢汚れ【第四巻】皮脂汚れ【第五巻】ホコリ汚れ【第六巻】泥・砂汚れ［special column］ナチュラル洗剤の真実第2特集●毎日の料理がはかどる キッチン雑貨総選挙第3特集●気分上々 コストコ of the year 2021小特集●乾燥肌カラダ全身うるうる大作戦小特集●歯磨き粉の正しい選び方＆歯医者さんが教える使い方 14製品ベストランキング小特集●おかずの素 51製品実食テスト小特集●サブスク最新活用術セレクト文具gram 福島槙子 Vol.8 HEDERA文具の世界女性誌付録批評良品百貨新商品さきどりウォッチャーLDKカルチャー 稲葉 友ご当地スーパー探検隊 第4回 石川県の逸品 菅原佳己笠原将弘の100年レシピ 第102回「パエリア」

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Hanako

※『松村北斗、サステナブルに触れる。』の松村北斗さん（SixTONES）の写真は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。My Zero Carbon Lifeゼロカーボンにつながる、私の暮らしのこと。加藤紀子/中村万緑子/チェルシー舞花/栗原 友ハナコのSDGsライフスタイルブック気持ちいい生活の、選びかた。なぜ今、大切なの？ゼロカーボンとSDGsのこと。住毎日の生活から、少しずつ。節電の基本を知る。/節水の基本を知る。暮らしに木を取り入れる。/近所は基本、自転車で。未来の移動手段を考える。食わたしたちと食べること。無駄にしない食べ方と捨て方。/その土地で、食べられるものを。食材を買うお店を厳選する。Zero Carbon Catalog［ 食べるもの ］衣身につけるものもサステナブル。大事に着続けるために毎日できること。直して着る、を考える。/捨てないでいい方法を選ぶ。Zero Carbon Catalog［ 身につけるもの ］Hanako SPECIAL SWEETS DAY ＆ SWEETS AWARD 2022プロジェクトスタート！！16ページ総力特集「おかげさまで」を伝えたい。私達を勇気づけたあの人に贈るHanako Empower Award発表！特別企画ハナコラボSDGsレポーターズ活動報告。

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Mart（マート）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★佐藤アツヒロさんのページは掲載しておりません★寒い冬が近づき、コロナだけでなく様々な病気への対策に追われる時期。日々のごはんで免疫力アップできればいいですよね。今月号の特集「世界一ずぼらな免疫力アップごはん」では、忙しいあなたでも簡単に真似できるレシピがいっぱい！この冬のバイブルになること間違いなしの36ページです。また、買うべきものがすべてわかる、KALDIファン必見の別冊付録も。そして、いま大ブームのキャンプギアは、創刊17周年記念でなんと50名にプレゼントしちゃいます！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※著作権・使用権などの都合により、掲載していない写真があります。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

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毎日が発見

『毎日が発見』11月号 目次より特集1 血管の名医・池谷敏郎式血管がみるみる若返る方法 特集2 村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ国産レモンを使って レモン保存食特集3 心と体に効く コーヒー習慣特集4 誤解したままでは危ない！緑内障の失明を防ぐ最新知識特集5 山折哲雄さん（90歳、宗教学者）理想の「終い方」を考える特集6 1色刺繍で縁飾りとイニシャル特集7 抜け毛・薄毛・乾燥・かゆみを防ぐ正しい髪の洗い方5カ条＜手作り＞高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム「ハーフ丈のコート」カルチャーインタビュー 天海祐希さん加賀まりこさん ■連載今月のメモ「発酵玉ねぎ」角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳水谷昭美さんの暮らしの晴れ間わたしの体験記 阿川佐和子さんど〜なる？ゼミナール「遺伝子組み換え食品」人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん生活の哲学 岸見一郎さん名画と建造物 中野京子さんもっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さん前新式寝たままリンパ体操1・2・3ヘルス＆ビューティーの達人「変形性膝関節症」私たち世代の持病対策最前線「飛蚊症」NEWSな健康キーワード「バナナで腸活」スマホお悩み相談室毎日が発見の商品テスト「綿100％発熱あったかパジャマ」お悩み相談 こんなときどうしたら。乙女のおやつとじ込み付録 1日1問挑戦！ 全31問鍛脳ドリル※誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

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Are You Happy？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「あなたは今、本当に幸せですか？」という問いかけに、「Yes，I’m very Happy！」と、迷わず答えられる方を増やしたい---。「アー・ユー・ハッピー？」は、そんな願いのもとに創られた「幸せになる心スタイルマガジン」です。人間関係、子育て、健康、スピリチュアル、美容、カルチャーなど、毎月さまざまな切り口から、幸せになるヒントをお届けします。

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一汁一菜でよいという提案（新潮文庫）

日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。あれば漬物を添えましょう。無理のない生活のリズムを作り、心身ともに健康であるために「一汁一菜」という生き方をはじめてみませんか――。料理研究家・土井善晴による根源的かつ画期的な提言は、家庭料理に革命をもたらした。一汁一菜の実践法を紹介しながら、食文化の変遷、日本人の心について考察する。著者撮影の食卓風景も数多く掲載。（解説・養老孟司）

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60歳からのスマホ品格レッスン

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便利帖シリーズ

実際に試して驚いた！！奇跡のアズキパワーで美味しく健康に！日本人に身近な食材でありながら、普段食べる機会の少ないアズキ。そのアズキを上手に食事に取り入れることで、体に良い働きが期待できることを知っていましたか？最初は半信半疑ながら試してみたところ、なんと薬を飲まずに高血圧が正常値になるという結果に！さらに、糖尿病予防やメタボ対策、免疫力アップにアンチエイジングまで期待できるかも？この本には専門家に聞いたアズキの最新研究にくわえて、実際のアズキ健康生活の体験をもとにした美味しいレシピがいっぱい！アズキで健康になりたい人を応援する一冊です！

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世田谷ライフmagazine

お待ちかね、今号は2 年ぶりの三軒茶屋特集です！ 独自のカルチャーを纏い、老若男女、幅広い世代から愛されている三軒茶屋を起点に、池尻大橋、駒沢大学、松陰神社前を網羅して、このエリアの いま をお届けします。おなじみのレストランアワードに加え、新潮流のタコス専門店を徹底解剖、急増中のネオ大衆酒場では世にも珍しいチューハイや料理に出合い、映えパフェに萌えサンド、エリア屈指の名店による至極のテイクアウトメニューを集め、いま最も気になる新店にも潜入するなど、読み応えたっぷり。三茶ラヴァー必携の一冊です。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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