ひよこクラブ

はじめて育児のバイブル ひよこクラブ0カ月〜1才代小児科医が全力サポート創刊28周年記念号！※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。【別冊付録】●カレンダー式離乳食 365日のレシピブック【とじ込み付録】●赤ちゃんのうんち大事典【3000名様抽選プレゼント】●抽選で3000名様に当たる！ムーミンベビー エコバッグ※応募は2021年11月12日（金）9:00まで【巻頭大特集】●11・12・1・2月のベビーの肌着・ウエア着せ方【特集】●ワンオペ育児24時間ルポ〇ミルクを使うときの気がかり・不安Q＆A●秋冬生まれの赤ちゃんはアトピーになるリスクが高いの？〇指しゃぶり＆モノかじりはどうして？ほか

単行本・雑誌

実践みんなの特別支援教育

発達につまずきのある子どもを支援するための特別支援教育情報誌。主な記事テーマは、障害理解と児童生徒の指導、教材・教具、自立活動、コミュニケーション指導、保護者連携、ユニバーサルデザイン、インクルーシブ教育システム、合理的配慮、など。

単行本・雑誌

裏ワザ総まとめ2021

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。『月刊ラジオライフ』（毎月25日発売）で不動の人気を誇る毎年2月号の「裏ワザ」特集。その2017〜2021年の5年度分を収録！ 「フリマなら2〜4倍で売れる！？ 100円ショップの高額転売商品」「銀行系（得）お小遣い稼ぎ」「1，500円以下で買える爆安ドラレコ」「全スマホ対応の10分かけ放題サービス」「印刷のズレがポイント！ 当たり付きお菓子の研究」など、390ページの超ボリュームでご紹介します。〈内容〉●今日から情強になれる超実践知識 裏ワザ無双（2021年2月号第1特集）●使える！稼げる！得できる！ 裏ワザ虎の巻！（2020年2月号第1特集）●今日から情強になれる！ 無敵の裏ワザ200（2019年2月号第1特集）●スゴい、ヤバい、ワルい 裏ワザ 極選200（2018年2月号第1特集）●危なくてためになる 極上の裏ワザ Best200（2017年2月号第1特集）※本書は『月刊ラジオライフ』に掲載された特集記事を電子版として再編集したものです。記述は掲載当時のものであり、製品によっては価格・仕様の変更等が行われていたり、サービスが終了している場合もありますのでご了承ください。本書はあくまで報道の見地から「事実」を掲載したものです。「事実」を実際に行い、万が一事故やトラブルに巻き込まれた場合でも、小社および筆者は一切の責任を負いかねます。本書に掲載された情報の取り扱いはすべて自己責任で行ってください。

単行本・雑誌

Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。HDP編集部は、男性からセックスの悩みを募集しました。今回その悩みに回答するのは、なんと25歳から44歳の未婚＆既婚の女子329人！ 「早い」「小さい」「経験不足」「セックスレス」などの’男性のセックスあるある’的な悩みから、「特殊な性癖」などの深〜い問題まで、大人女子が誠心誠意答えてくれました！ HDP編集部も激しく同意なベストアンサーや、ズバっと答えすぎて身もフタもない回答、親身なアドバイス、叱咤激励、なぜか男の悩みをディスる珍回答など、多くの生々しい声が。女子もいろいろ、答えもいろいろ（笑）。たとえ悩みが解決しなくても、なんだか元気になれそうな情報が詰まっています！ しかし、女子の回答は性格が出るねぇ（笑）。

単行本・雑誌

ゆほびか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版は、CDおよび音源ダウンロードには対応しません。また、別冊付録は付属しておりませんが、特別付録はデータとして巻末に付属しています。高血圧 糖尿病 腎臓病 耳鳴り 老眼に効く！自律神経が整う！免疫力アップ！最強の耳もみ【Part1】頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！自律神経が整うと医師も太鼓判！「耳マッサージ」「耳マッサージ治療地図」ポスター付録【Part2】脳の血流を促進！免疫力を上げて病気を撃退、脳も活性化する「耳ヨガ」【Part3】ほうれい線・たるみが消えた！34歳年下の彼とラブラブ！30代に見える62歳の「耳グルグル体操」【Part4】心地よく押すだけで高血圧を正常化！頭痛・めまい・不眠にも効いた「耳の穴もみ」【Part5】腎臓は耳と深く関わる生命力の源！「腎機能アップ耳もみ」で全身が整う！健康長寿に！捨てると人生が輝く！家族が笑顔に！お金・健康・人間関係に恵まれる掃除と片づけ【Part1】使わないのに捨てられない！元・片づけられない漫画家が教える「片づけのワナ」脱出法【Part2】リュウ博士が指南！2022年に最強運を呼ぶ技術3大神とつながる「捨てる」アクション【Part3】掃除がはかどる！家じゅう断捨離できた！癒しの周波数で心身も部屋も整うヒーリングハープの浄化音［読者限定ダウンロード！］【Part4】大人気僧侶の珠玉の言葉で悩みを手放す！大愚和尚「人間関係の苦しさ」が片づく一問一答【Part5】なぜ一流の人は「トイレ掃除」にこだわるのか―知らない人にも自分にも気づかうことが運と成功を導く【Part6】1回やれば一生散らからない！お金も時間も増えて家族が笑顔に！withコロナ時代の「3日片づけ」【Part7】断捨離先生・やましたひでこさんのお宅はヒントの宝庫！どこからでも始められる「5分間断捨離」糖尿病・認知症からシミ・シワまで撃退！美味！「マイタケレシピ」つらい鼻づまり、鼻水を撃退！副鼻腔炎を自分で治す！最強療法

単行本・雑誌

壮快

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。甘くておいしい！ほっこり！ヘルシー！「サツマイモ」快腸レシピ全身の血流アップ！痛みが消える！「足指もみ」糖尿病、耳鳴り、めまいに特効！脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛も大改善15kgやせた！ウエスト10cm減 1足指の機能が回復すると高血圧が続々改善！腰痛、ひざ痛、便秘、不眠も治る 2足指を広げ伸ばせば背すじも伸びる！脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアの手術も回避 3「ゆびのば体操」で六十年来のひざ痛が改善！背すじがシャンと伸びて血圧も降下ほか腸内の長寿菌が増えると判明！18kg13kg続々やせた！疲れ目、シミ、シワ一掃「サツマイモ」最強の薬食術 1ボクサー医師が減量に活用！サツマイモは糖尿病、高血圧、脂質異常症にも効果大 2百寿者が多い三つの島の共通点！サツマイモを主食のように食べ長寿菌が腸に豊富 3感染症対策にサツマイモが欧米で人気急上昇！栄養バランスが抜群で目にもいいほか薬やめる科の医師が推奨！ミネラルたっぷりで代謝アップ！「高血圧」撃退レシピ「高血圧は自分で治せる！」医師も実践！ 自律神経が整って血圧がストンと降下！’減薬と減塩’これが正解！ 1年齢を重ねるにつれ血圧が上がるのは自然！ 不要な薬はやめて副作用を回避しよう 2高血圧対策にはミネラル摂取が重要！ 薬に頼らず自力で治す減塩をしない食事術 3早朝を避けて毎日30分ウォーキングをすれば血圧も死亡率も下がると医師が推奨ほかウイルス感染を強力に防ぐ髪と体の「塩洗い」白髪、薄毛が解消！ アトピー、湿疹も治った 1すっぴん美肌の医師推奨！ 塩洗いで髪と肌を健やかにし化学物質の害を遠ざけよう 2免疫を高めてウイルスを撃退！ 塩濃いめの鼻うがいでコロナ感染を未然に防ごう 3ウロコ状に荒れたかゆくてたまらない湿疹肌が塩浴で健やかでキレイな肌に一変ほか【連載】楽しく脳をストレッチ！ 東大謎解き和ごよみ養生 〜自然のリズムに耳を澄ませて〜 新刊ガイド今月の執筆者読者ハガキアンケート＆メルマガのご案内次号予告・編集室定期購読のご案内※デジタル版には、別冊付録は付属しておりません。

単行本・雑誌

明治・大正・昭和に見る きもの文様図鑑

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。明治・大正・昭和の女のきものを彩る文様686をオールカラーで贅沢に紹介。現代では失われつつある日本刺繍や染織の技が満載。日本の服飾文化の厚みとデザイン力が1冊に結集。

単行本・雑誌

好きな服だけで、 おしゃれにみせる

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。SNSなどで活躍しているファッション系クリエーターkinoko.の初のスタイルブック。 「自分に自身が持てない…」 「見た目を気にして、いつも下を向いてしまう」 「似合っていない、ダサいと言われる」 すべておしゃれが解決してくれます！ 白シャツ・ニット・コート・オーバーオール・デニム・プリーツスカートなど、定番アイテムを使ったコーディネートや、内面からおしゃれになる方法を紹介。 さらに、春、夏、秋、冬におすすめのコーディネートや、古着の着こなし方、普段のコーディネートに取り入れればおしゃれになるアイテムも必見です！

単行本・雑誌

ハーブティー事典 改訂版（池田書店）

心と体に穏やかに働いてくれる、いろいろな味や香り、ブレンドを楽しめる、といったことから、ハーブティーが注目されています。本書では、手に入りやすいもの、知っておきたいもの、115種のハーブティーを厳選。それぞれの作用、香りと味、飲み方、利用法を紹介し、単品（シングル）で入れるときの1人分のハーブの適量、シングルで入れたときのハーブティーの色も写真で見ることができます。また、悩み別におすすめのブレンドレシピを紹介。自分に合ったハーブティーを見つけることができます。＊本書は、2007年刊行の『ハーブティー事典』に新たな情報を加え、リニューアルしたものです。

単行本・雑誌

うつ病は「田んぼ理論」で治る 心療内科医が見つけた、一番確かな治療法

「うつ病は、治らない」「ずっと薬を飲み続けないといけない」――。うつ病に対して、こんなイメージを持っている方も多いかもしれません。でも、それはウソ。うつ病は、治せる病気なのです。ただし、治すには条件があります。本当に効果のある治療をしっかり受けることが重要なのです。本書は、うつ病を「脳の病気」だと捉え、「脳」を「田んぼ」に置き換えて考える「田んぼ理論」により、そのメカニズムを一般の人にも分かりやすく解説した一冊です。「冬」の荒れた時期から始まり、少し回復した「春」をへて、大分回復した「初夏」「夏」をすぎ、完全に回復する実りの「秋」を迎える5段階の流れを「うつ病回復へのロードマップ」とし、その時期に合った効果のある治療を受ければ、ちゃんと治ることを解説しています。「うつ病を血液で診断する方法」を発見した著者による、「うつ病治療の王道」を示した、400万人と言われるうつ病患者を救う一冊。

単行本・雑誌

PHPからだスマイル

食欲がない……。ぐっすり眠れない……。連日の猛暑を乗りきった体はかなり消耗しているのではないでしょうか。そんな「夏の疲れ」とサヨナラして、スッキリした日々を過ごす方法を紹介します。 ■目次 「ツヤ感」がある人でいたい 中江有里/夏のすっきりさんとぐったりさん 小林弘幸/疲れたときに 食べるならどっち？ 赤石定典/魔法の疲労回復ポーズ 仲野孝明/スッキリ朝を迎える「濃縮睡眠法」 松本美栄/体が元気になる！ 酢とレモンのごはん 金丸絵里加/緊張をほぐす「頭の脱力」レッスン 木野村朱美/疲れ目解消！ 「眼圧リセット」 清水ろっかん/ストレスを消す「心」のお守り10 堀田秀吾/がんになる人、ならない人 佐藤典宏/（1）トントンたたけば肺は若返る！ 小池妙子/（2）「お尻の洗いすぎ」は危険です！ 佐々木みのり/偉人たちの長寿ごはん 永山久夫/若返る！食卓レッスン 麻生れいみ/アンミカの食楽養生 アンミカ/まいにち、きくち体操 菊池和子/見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 文:深谷朋昭 マンガ:ふかやかよこ/メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo/脳活☆クロスワード ニコリ/人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる 名越康文/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2021 長田昭二

単行本・雑誌

金持ちの生活に真似ぶ

「宝くじで5億、6億当選！」「年収が3倍に増えて1500万円に！！」参拝客の中から喜びの声が続出する日本一の開運寺、千葉県長生郡長南町の長福寿寺。その住職であり、バブル期にはらつ腕経営コンサルタントとして全国の経営者と親交を持った著者が初めて明かす、’金運があがっている人’の生活習慣、考え方、口ぐせが一冊の本に！ 世の中のお金持ちはどんな服を着て、どんな物を食べ、どんな部屋で暮らし、どんな生活を送っているのか？ これを読むだけで金持ち習慣が分かる、身につく！！

単行本・雑誌

モダンリビング

●「自由」を叶える住宅●個性豊かで心地よいオーダー住宅10●未来を担う若手建築家2021●住まいにアートな家具を！●ボーエ・モーエンセンの自邸今号の特集で厳選した10の事例は、同じ住宅というジャンルとは思えないほど多様。多様化する住み手のライフスタイルや感性と、建築家の創造力とのコラボレーションによって生まれた純度の高いものです。固定観念を捨て自由に創る――。その一歩を踏み出した先に、住むことの真の高揚感は待っています。

単行本・雑誌

DIME

ビジネスマンのONとOFFをサポートするトレンドマガジン働き盛りのビジネスマンが最も気になる情報を深掘りし、好奇心や購買意欲を刺激するライフスタイルマガジン。家電、IT、クルマなどのモノ情報から、仕事術、マネー、ヘルスケア、ファッションなどのライフハックまで、より実用的でお得な情報をわかりやすく、楽しく紹介しています。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

単行本・雑誌

便利帖シリーズ

毎日おいしい料理を食べながら重い身体やぽっこりお腹を解消！外出することが減り身体が重たい。食生活が乱れて最近お腹がぽっこり……。お家時間が増え、そんな悩みを持つ人が急増中です。そこでオススメが食べてやせる、糖質オフダイエット。毎日おいしい料理を食べられて、ちゃんとやせられるんです！今や糖質オフ食材も増え、リバウンドしない糖質オフのノウハウもたくさん！以前よりずっとラクに、手軽に挑戦できる時代が到来しています！

単行本・雑誌

セゾン・ド・エリコ

パリ在住の中村江里子さんのライフスタイル・ムック第14弾！◆私のときめき秋冬スタイル◆フランス・マダムのキッチン拝見！《大特集・1》私のときめき秋冬スタイル カジュアルもエレガンスもエリコ流にクローゼットのおしゃれルールは？《特集・2》フランス・マダムのキッチン拝見！著書を見てお会いしたくなった「屋根裏マダム」のおもてなしから友人のインテリアコーディネーターの素敵なキッチンほかパリ郊外に住む4人のマダムのキッチンと暮らしをご紹介します。《オリジナルのショッピングカートを作りました！》日々のマルシェ通いに欠かせない、ショッピングカート。私の大好きなキッチンをイメージカラーに素敵なショッピング・カートが登場です！《小さな日本旅》・美味と伝統工芸でご当地を楽しむ温泉旅 別府・伊東・津軽《クッキング＆フード》・パリのママンのワンプレート＆とっておき秋冬向きスイーツのレシピ《連載》江里子さんのパリ暮らしをご紹介します。・暮らしのAtoZ 私のデジカメ日記・私が大切にしていること・小さな’楽しい’がいっぱいバルト家なう！・パリ暮らしのエトセトラ（パリの美術館、小さなごほうび）《読み物》・目の悩み・本好きエリコの読書日記・フジテレビ人気解説委員と話す「比べてみました！日仏ペット事情」※「【別冊付録】2022年 カレンダー 花の贈り物12か月」は、電子版には掲載（収録）されておりません。ご希望の方は紙版をご購入ください。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

単行本・雑誌

免疫力を上げるスピリチュアルな方法（大和出版）

病気は「生き方、考え方、体の使い方が間違っています」という魂からのお知らせです。価値観と症状の関係を’人生の叡智’にまで高め、「ZENホメオパシー」を打ち立てた、日本におけるホメオパシーの第一人者が、自身の心と魂を癒すことで、真に健康になった体験を織り交ぜながら、薬だけでは解消されない病気の底にある苦しみからの解放を説く。潜在意識に捨てられ、感じないようになっていた「我慢した感情」を癒し、善悪にとらわれることなく愛と感謝で生き、魂を成長させること。それが自然治癒力を触発し、どんな状況でも健康でいられる秘訣だとする’病気を寄せつけない生き方’への処方箋。

単行本・雑誌

サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

単行本・雑誌

ar

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ファッションも、メイクも、マインドもハートに刺さるメルティなものしか欲しくないそんな恋するキモチが極まるスタイルを、ほんのりビターな眼差しがたまらない小松菜奈をカバーガールに迎えてお届けします！COVER INTERVIEW/恋する小松菜奈★特集★コンプレックスも私！ 自分モテ強化月間ナメられないhadaに憧れて by 比留川游/私をスキになる10のコト by 佐藤栞里くびれとくぼみさえあれば by 上西星来/えっちみファッション by 森川葵こなれオンナのトキメキ服 by 宮田聡子/ココロもカラダも DETOX BEAUTY by 佐藤晴美My Only Feminity by 田中真琴/コンプレックス解消ヘア《Book in book》世界イチ可愛いアイドルのセカイ柏木由紀の心の声/鈴木愛理＆上國料萌衣｜あいりとかみこ／=LOVE｜イコラブのラブもの。/矢吹奈子＆本田仁美｜ひいなこRoooooom／ナニコレIDOL事情Q＆A/しずる村上＆アルピー酒井｜寝ても覚めてもアイドルトーク／アイドル Fashion ＆ Hair Makeup変遷/【推しの子】作者が語る 今のアイドルのカタチデニムが映えるメイク、メイクが映えるデニムHAIR OILさえあれば！！秋の夜長のいろけしゃす連載「齋藤薫 ブランド力学」新連載「吉野北人 HOKUTOIRO」連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」連載「＃推し活」BE:FIRST連載「＆アール」PUMA連載「指原莉乃 さっしーの部屋！」連載「フォーリンデブはっしー presents 映えグルメへの道」連載「堀未央奈はファッショニスタ！！」連載「櫻坂46 森田ひかるヒカルノメ」連載コミック「ショジョ恋。」連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」連載「あの人にいざ、会いに行きます」工藤阿須加/鈴鹿央士/赤楚衛二連載「天野っちの今日のごはん」連載「おぐねぇー presents 映えガオへの道」Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておきエミール・シェラザードの星占い

単行本・雑誌

シンデレラ 幸せを呼び込む7つの習慣 人生を180度変える幸福のメソッド

Prologue Chapter1王子様を待つだけではないもうひとつのシンデレラ物語ペロー版「ガラスの靴」が象徴するものは？ Chapter2続けることで確実に習慣に「シンデレラになる」ための7つのメソッド7つの習慣 1 いつも前向きなシンデレラ。 笑顔が王子様を引き寄せた 上機嫌はマナー 強運より、強縁体質になる！上機嫌になるための5つのポイント7つの習慣 2「これはしたい」「あれはしたくない」 選択するのはわがままじゃない ウィッシュとノンウィッシュを整理し 未来を自分で設計してWish ＆ Non Wish7つの習慣3 小さなことからコツコツと。 目標達成！の喜びを積みあげよう「達成感癖」が自己肯定感を育てるこれからできる小さな目標を10考えてみましょう7つの習慣 4 どうしたら願いが叶う？ 幸せへの道順を思い描いて 段取り力は想像力に比例する朝のルーティーンを確認してみましょう毎日の生活で、後ろ倒しにしていると思うことを書き出してみましょう7つの習慣 5 美しい森の中、 大自然と親しみながら シンデレラは素直な心を育てました 自然に触れて悩みのサイズを知るあなたにとって気持ちのいい場所を具体的に3つ書き出してみましょうあなたにとって気持ちのいいと感じるもの、ことを3つ書き出してみましょう7つの習慣6 涙で辛い思いを洗い流して。 泣いて泣いて、明日に向かって 思い切り泣いて気分転換。「気持ちの切り替えメニュー」を持って気分転換のスイッチになるメニューを書き出してみましょう。7つの習慣 7 いじめられても、最後は幸せにゴールイン！ 健康で丈夫な身体のおかげでした 体力こそが貴重な財産健康のためにできることを10書き出してみましょう。Chapter3いつまでも美しく、につながる「シンデレラをより美しくする」実践セルフケア小枝流腹式呼吸で「くびれ」をつくる！ 小枝雅与の美しさと健康を支える「7つの習慣」美容に関する「ノンウィッシュ」7つの習慣小枝雅与の美しさと健康を支える「7つの愛用品」Trivia シンデレラ・トリビアEpilogue

単行本・雑誌

クロワッサン

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。ここまでできる！フライパン。どう選ぶ？ 何を使う？ フライパン基礎講座。ジュッと焼き付けてそのまま煮る、手軽でおいしい、ごちそう煮込み。麺の別茹で不要でこの美味しさ！コンロひとつで仕上がる絶品パスタ。素材の旨みをしっかり閉じ込め、ふっくら仕上がる、蒸し方のコツ。たった10分でメインが完成！ワンランク上の、肉の焼き方。卵や肉、魚の煮付けまで。あの人のフライパンと十八番料理。粒立ちご飯も、美味しいおこげも。あっという間に極上ご飯を炊く秘訣。熱々をそのまま食卓に！スキレットで作る、簡単つまみ。フタするべきか、しないべきか？7つの料理で、徹底検証してみた。普段の料理が格段に楽になる！ワザありフライパン＆お助け小物。第2特集大人の粉菓子さくっ、カリッ、ふんわりしっとり。粉の食感を楽しむ、6種の菓子。ティータイムや朝食の主役に。サワークリームホットビスケット。

単行本・雑誌

平松式 緑内障予防＆1日3分視力スピード回復ブック

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。後悔しないためにも！正しい治療法やケアで失明は防げる！40歳を超えると「20人に1人」が発症する緑内障。「ガボール・アイ」やYoutubeでおなじみの眼科専門医・平松類医師が教えるトレーニング＆栄養で目の健康を整える方法で、失明は回避できる。〇中途失明の原因第1位が緑内障〇緑内障の症状・対策の最新情報が丸ごとわかる！〇失明回避には正しい知識と正しい治療が大切〇まぶた温め・マッサージ・食の栄養で目の機能保持予防のためのトレーニングも紹介〇ガボール・アイ〇透かし見トレーニング〇遠近ストレッチ〇まぶたマッサージ緑内障危険度チェックも収録！治療＆ケアの体験談も●目薬の差し方で改善●ガボール・アイで予防●間違ったマッサージは危険1日3分からでOKコロナ禍の疲れ目・視力低下に効くガボール・パッチと眼筋トレ【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。【目次】はじめに医師にかかるときのポイント【第1章】緑内障の治療ケア体験談【第2章】緑内障の症状と治療法とは？【第3章】目の健康を守る視力回復トレーニング【第4章】緑内障を予防・抑制する日常生活のポイント

単行本・雑誌

全身の不調が消える！毒出し足もみ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ふだん、ご自分の足を見ていますか？久しぶりに足をじっくりと観察したら、「あれ、こんな足だったっけ？」と驚く人もきっといるでしょう。気づかないうちに指がむくんで太くなっていたり、土踏まずのアーチがなくなっていたり、爪が変形していたりすることは、決して珍しくありません。私たちの全身を支える足には、体のバランスや内臓の働きが如実に表れます。足が変形することで姿勢がくずれて、内臓にも負担がかかり、肥満や便秘になるケースや、腰や肩が痛むケースがあります。また、足を触ったときに冷え切っていたり、ジャリジャリとした感触があったりすれば、それは体に老廃物がたまっている証拠。まずは、足の状態を確かめてみましょう。そして、もんだり、ほぐしたりとご自分でケアをしてください。そうすれば、何歳になっても歩ける元気な足と、老廃物がすっきりと排出される健康な体を手に入れることができるはずです。

単行本・雑誌

日経ウーマン

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版には紙版についている付録「リトルミイ オリジナル万年筆」「ゆっくり自分と向き合う 100の質問ノート」はつきません。予めご了承ください。※SPECIAL INTERVIEW 藤ヶ谷太輔（Kis-My-Ft2）さんの写真掲載はございません。予めご了承ください。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。特集1 毎日がもっと大切に＆愛おしくなる！ 手帳の使い方 みんなの最新「手帳」事情をウオッチ 持ち運ぶ？ 書く量＆内容は？ 自分にピッタリ合う手帳の選び方 マンスリー手帳の使い方［Case1］毎日の出来事や気分を1コマに描く絵日記手帳 マンスリー手帳の使い方［Case2］多忙な日々をスマートに管理するタスク手帳 マンスリー手帳の使い方［Case3］献立と気持ちの見える化で余裕が生まれたワーママ手帳 マンスリー手帳の使い方［お仕事編］［プライベート編］手帳メーカー女子が提案！ newマンスリー手帳ワザ ウイークリー手帳の使い方［Case1］「楽しい人生だな」と気づける写真日記 ウイークリー手帳の使い方［Case2］服が1軍だけになったファッションログ手帳 ウイークリー手帳の使い方［Case3］頑張りすぎないためのTO DO管理手帳 ウイークリー手帳の使い方［週間レフト編］［週間バーチカル編］手帳メーカー女子が提案！ newウイークリー手帳ワザ

単行本・雑誌

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「ぐっすり眠れる」シリーズ第8弾！ いい目覚めはいい眠りから！ぬり絵で快眠をめざしましょう コロナ禍でストレスや不安を抱えている今だからこそ、「睡眠」を見直してみませんか？ 睡眠コンサルタントが教える正しい睡眠の知恵やぬり絵をすることによって得られる快眠効果などをご紹介。心地よい眠りへ誘う7つのしかけを意識してぬることで良質な睡眠効果が得られます！【目次】Introduction おやすみ前のぬり絵で、ストレスを忘れましょうおやすみ前のぬり絵がスムーズな眠りに導きます疲れやストレスが溜まると心身への影響が出てきます疲れ・ストレスを眠りでリセットしましょうあなたの眠りに点数をつけてみましょう疲れ・ストレスをリセットできる おやすみ前のぬり絵法眠りをさそう7つのしかけぬり絵をしてぐっすり眠りましょう本書の使い方＜電子書籍について＞※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha

単行本・雑誌

公募ガイド

［特集］ 今すぐ使いたくなるプロのコツがわかる！エッセイ指南人気作家がエッセイ指南。本屋大賞受賞の宮下奈都さんには「一息つけるエッセイ」を、翻訳家でもある村井理子さんには「心が震えるエッセイ」を、社会派の山崎ナオコーラさんには「考えさせられるエッセイ」を教わろう！

単行本・雑誌

LiVES

【第1特集】職住融合、DIY、空き家活用…リノベは今が一番おもしろい！リノベーションガイドブック近年大きな課題となっている空き家の急増や柔軟な働き方へのシフトチェンジ、QOLの向上など社会的ニーズの変化を受け、住まい、そしてリノベーションはどのように変わっていくのでしょうか。今号のLiVESでは、あらゆる角度から「リノベーションの今」を全力レポート。住宅事例はもちろん、地域や企業が取り組む先進的な再生プロジェクトにも注目。リノベーションにまつわる最新情報とノウハウを、この一冊に凝縮しました。・仕事も趣味も充実。DINKSが選んだ都心×リノベ・大手ハウスメーカーの中古住宅改造大作戦・空き店舗改修で叶えた職住一体の暮らし・入居者それぞれの暮らしに合わせた賃貸リノベーション・倉庫をまるごと住まいへと大転換・大都会に隠されたレトロマンションのリノベーション・空き家リノベーションで始める田舎暮らし・ニューノーマルな暮らしを楽しむ団地リノベーション・代々住み継がれる築90年の古民家○RENOVATION NEWS話題のキーワードで読み解くリノベ・ニュース複合が当たり前になり、既存のジャンルでは収まらなくなりつつある商業空間やオフィス空間。働き方の変化や地域活性など、昨今の社会情勢も映し出す話題のリノベ空間を紹介。【第2特集】5人のプロに学ぶ！心地よさをつくるマテリアル塾床壁天井などの素材は住まいの個性をつくり、日常の背景となり、そして暮らしの快適さを左右するもの。魅力的な住まいをつくるプロは、どのように素材を選んでいるのでしょう。テーマ別に教えてもらいました。・ヴィンテージの空気をつくる/HOUSETRAD 細田邦彦・色を味方にする/ブルースタジオ 石井 健・ニュアンスを楽しむ/YLANG YLANG 金 瑛実・陰影を美しく見せる/服部信康建築設計事務所 服部信康・ドア＆ハードウェアで一新する/DEN PLUS EGG 明石友里○2021年 注目素材 PICK-UP MATERIALS【第3特集】50代からの理想的な住まい方セカンドライフリノベーション50代からは人生の後半戦。リノベーションをしてWell-beingなセカンドライフを手に入れた人たちの住まいを訪ねました。バリアフリーだけじゃない、これからの人生をもっと輝かせるためのリノベーションのヒントが詰まっています。

単行本・雑誌

Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。創業100年以上の老舗企業の数は日本がダントツ1位。その数は3万社以上にのぼるという。それには色々な理由が考えられる。伝統を頑なに守り続ける堅実な経営が功を奏した企業もあれば、次々にイノベーションを起こす攻めの姿勢が原動力となった企業もあるだろう。だが、すべての企業に共通しているのは、戦争や不景気など、長い歴史の中に数多くあった危機を乗り越えてブランドを守ってきた事実だ。今回ご紹介する老舗の歴史と製品から、ニッポンブランドの底力を感じてもらえれば幸いだ。特集第一部では創業百年超えの「日本を代表する老舗たち」を、特集第二部では創業百年を目指す「次なる老舗はここだ」を、特集第三部では創業数百年を誇る「日本が誇る超老舗」を紹介する。

単行本・雑誌

Casa BRUTUS

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。THE BREAD TRENDS今、いちばん食べたいパン日本全国、最高のパンを探してみました。注目のベーカリー120＆お取り寄せパン80。家で過ごす時間が多くなった昨今。 朝食をゆっくり取れるから、家でも少し贅沢なものを食べたいから、手軽に買えてお取り寄せもできる、おいしいパンの需要は増える一方です。そんな声にこたえて、パン業界がさまざまな取り組みをはじめました。伝説のパン屋から巣立った職人、人気レストランがはじめた通販＆テイクアウト、原料にこだわり小麦から育てている店、etc……。 超高加水、進化系惣菜パン＆おやつパンなど新食感のパンも続々登場。 明日の食卓にぴったりなパンを探しに。 今、一番食べたいパンを詰め込んだ一冊です。 A BAKER’S DAYベーカリー〈月とピエロ〉の一日。KNOWLEDGE覚えておきたい基礎パン事典。HIGH HYDRATION今、パンは「超もっちり」が旬です。中村食糧/ゴンノ ベーカリー マーケット/ジュウニブン ベーカリー三軒茶屋本店/シニフィアン シニフィエ プラス/ジェットベイカー/HiguDNA〈宗像堂〉のDNAが全国各地に広がっています。宗像堂/パン屋塩見/アコースティックブレッド＆コーヒー/キサン製作所UPDATE進化するクリームパンとカレーパン。人気シェフが特別に新作を作りました。〈ease〉の《クリームのパン》/〈Ata〉の《ベターバターチキンカレーパン》BREAD TRIP旅の目的地にしたいベーカリー。弥栄窯（京都）/ひらみぱん（石川）/タルマーリー（鳥取）/Petit Lab BAKERY（山口）/T＆M Bread＆Delivery SADO Island（新潟）/360°（香川）NEWS最新！行列ができる名店の新展開。 AMAM DACOTAN 表参道/DACOMECCA/PANIFICIO VIVIANIRESTAURANT家でも楽しめる！ あのレストランの名物パン。

単行本・雑誌

MonoMax

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。今月の大特集は「本当にいいものだけ！アウトドアギアNo.1」。キャンプ・アウトドア遊びが空前の大ブームとなっていますが、楽しむためにはギア選びが大切です。本特集では、アウトドアメーカーやショップ、アウトドアのプロたちに徹底リサーチ、それらの声を元に導き出された、No.1アウトドアギアだけを紹介します。次のキャンプはこれで間違いなしです！

単行本・雑誌