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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

頑張った心を言葉の力で癒やし、1日に区切りをつける!帰宅途中や夜寝る前など1日を振り返る時間に最適な、偉人たちの名言をまとめました。[目次]第一章 翌朝、スタートダッシュを切りたい夜に第二章 ポジティブな言葉で心を満たしたい夜に第三章 どんより気分を癒やしたい夜に第四章 明日もハッピーな一日にしたい夜に今日は、どんな1日でしたか? いいことがあってワクワクした、トラブルがあってハラハラした、嫌なことがあってイライラしたなど心はさまざまな感情を抱え、片時も休むことなく働き続けています。そんな心のケアをするには、偉人たちの言葉が一番です。本書には、ソクラテス、ジャン=ポール・サルトル、ゲーテ、ニーチェ、ユング、ベンジャミン・フランクリン、ウィンストン・チャーチル、ヘレン・ケラー、ネルソン・マンデラ、ヘミングウェイ、 ボブ・マーリー、手塚治虫、吉川英治など、偉業を成し遂げた古今東西の賢人たちの名言がたっぷりつまっています。疲れた体をマッサージでケアするように、偉人たちの言葉で心をいたわることで、凝り固まった気持ちがスッとほぐれ、ニュートラルな状態に戻すことができます。すると心がスッキリして、自ずと明日への活力が湧いてくると思います。名言には解説をつけていますが、その意味を自分なりに解釈してみるのもいいでしょう。より深く心に染み込み、きっと自分の一部になっていくはずです。
公開日: 2021/10/08
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。2018年4月刊行『早い! 安い! 痛くない! 「部分矯正」歯科で美と健康を手に入れる。』の増補改訂版。 4章の事例箇所をフルカラー、事例追加にて増補し、刊行する。 発売から注目が集まり、なかなか地方では治療が受けられないなか、第一人者である著者のもとに予約が殺到している。現在、予約は4か月待ちの状況、一般歯科治療も対応できないほどの人気となっている。 蓄積された事例の写真とエピソードを数多く掲載する。
公開日: 2021/10/08
単行本・雑誌
 
抜けない疲れ、肩や腰の痛み、お肌の急な変調…体のあちこちに出る’小さな異変’をすばやく、スッキリ解消!
公開日: 2021/10/08
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。トレンドヘアはアレンジで楽しむ!!ALLレングス2WAYヘア完全網羅旬髪オーダーカタログ表紙&巻頭グラビアに俳優の北村諒さんを迎えてお届けする、最新メンズヘアカタログ。いまのメンズヘアは、2WAYはもちろん、何通りもアレンジできるユーティリティ性の高いスタイルが当たり前。今回、超ベリショからミディアムまでALLレングス、ALLアレンジでトレンドヘアを腕利きの理美容師たちが提案してくれました。2WAYでのヘアチェンジを提案しているから、サロンでのカウンセリングにもぴったり!洋服を着替えるように、TPOをに合わせて髪型もその日の気分でチェンジしよう!
公開日: 2021/10/08
単行本・雑誌
 
「最高のテレワーク空間」をつくるにはルールがあります!「テレワークになって、なんか身体の調子が悪い」「うちは狭いからテレワークに不向き」「テレワークではONとOFFのメリハリがうまくいかない」 一度でもそう感じたことのある方は必見です!本書ではインテリアデコレーターで、医学部の大学院で公衆衛生を学ぶ著者が、「インテリア×健康学」の視点で最高のテレワーク空間をつくるための25のルールを解説します!#Rule1 光過敏には低照度&低色温度の光が◎ #Rule2 コントラストより、グラデーション #Rule3 チカチカする柄は避けること #Rule4 テレワーク空間はカフェがお手本! #Rule5 目の疲れには、周囲の明るさをチェックする #Rule6 光は自分以外に向ける #Rule7 顔色アップは、照明だけに頼らない#Rule8 リモートライトとはHealthy distance を保つ#Rule9 照明は天井になくてもOK #Rule10 ひとつの空間では、光の色を統一する etc……
公開日: 2021/10/08
単行本・雑誌
 
★杖なしで歩けた! 階段ラクラク! 正座ができる! 水もたまらない★10万人を救った! ストレッチ&体操で一生歩ける足になる「階段の昇り降り」でひざが痛む、湯船の中でも「正座」ができない……こんなお悩みを持つ人、必読の書が誕生!10万人を救ってきた痛み取りのカリスマ治療家が、1回1分・誰でも効率的かつ簡単に実践できる「ひざの痛みの解消策」を初公開します。高齢者や体力に自信のない人も、心配は無用。本書に収載した「ひざを整えるストレッチ」と「ひざの筋肉を鍛える体操」を実行すれば、ひざに関するトラブルから、ようやく解放されることでしょう。今からでも決して遅くありません。ぜひ、今日から実践し、一生歩ける足づくりにお役立てください。
公開日: 2021/10/08
単行本・雑誌
 
MUJIを愛してやまないみなさまへ「似たようなものをほかで買っている……」「最近無印にいってない……」最近、そんな声をよく耳にしますが、あえて声を大にして言います!無印には無印にしかない高品質で使いやすいアイテムがいっぱいあってそれらが日進月歩で進化を遂げています!今回はそんな無印に10年間通い詰めて膨大なアイテムを検証してきた編集部だからこそ知っている買って良いものダメなものをこの1冊にぜ〜んぶ詰め込みました!みんなが知っている殿堂アイテムはもちろん定番商品のランキングや最新商品の辛口ジャッジなど超有名なブロガーさんかや研究機関の助けを借りてしっかり紹介していきます!10年分の愛を込めてとっておきの一冊を贈ります!
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
現役医師YouTuberが語る「わかりやすくて正しい医療知識」。『予防医学ch/内科医監修』の管理人、森勇磨氏の初著書。「人間ドック、何が大事で、何が不要?」「血液検査や尿検査で何がわかる?」「そもそもがんって何?」「結局何を食べればいいの?」「身体にいい習慣って何?」エビデンス付きで全部答えます!
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
シニア世代の「人生」と「暮らし」を究める知識も経験も豊かなシニア世代にとって、人生に必要なのはホンモノと正統のみ。旅、美味、芸術、文化、道具など、あらゆる分野でホンモノと正統を取り上げ、人生(LIFE)を豊かに、暮らし(life)を愉しくする月刊誌です。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。最強コーチがアドバイス!楽RUNガチRUNでなく、楽RUNがいまの気分。ラクに、楽しく、走り出そう!表紙は、新連載スタートの鷲見玲奈さん。カラダを動かすのに、気持ちいい季節がやってきた!そんなスポーツの秋に、いままた熱い支持を得ているのがランニングだ。マラソン大会が各地域で中止や延期になっているにも関わらず、リモート続きでなまったカラダに刺激を与えるべく走り始めた人が急増中。だから、大会完走やタイムアップのガチRUNではなく、いまの気分は、ラクに、楽しく、快適に走りたい「楽RUN」なのだ。その「楽RUN」を目指すランナーに向けて、5人の最強コーチがアドバイス。日本新を連続更新するオリンピアン・田中希実さんには「楽しく走り続けるコツ」を、大迫傑が信頼するトレーナーには「ケガを防ぐエクササイズ」を、また駅伝名門’青学’のメンタルを支えるコーチには「気持ちの上がる金言」をいただいた。ほかにも、正しいフォームへと導くQ&Aやバテずに走れるバネ理論と、名実ともに最強のコーチ陣による、分かりやすい「楽RUN」への導きがメインコンテンツ。後半では、最新のシューズ、スマートウォッチなど、「ランとスタイル」を徹底紹介。表紙を飾っていただいた鷲見玲奈さんの連載も、この号よりスタートです。その新連載「美Jane入門」では、彼女の走りをトップトレーナーが分析、一見カッコいいフォームに見える彼女だが、実は色々と改善すべきポイントがあり……。そんなランニングのアレコレが詰まった今回の特集、走っている人にも、走り始めようと思っている人にも楽しんでもらえる一冊です。
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。歩幅が65cmより狭くなると、認知症になるリスクが3倍以上に! 脳の老化に早く気づき、歩幅を広げて脳を活性化しましょう。●脳の健康状態が、歩き方に現れることを知っていましたか? 歩幅が65cmより狭くなると、認知症になるリスクが3倍以上に高くなります●脳の状態を知るには、病院での精密な検査が必要ですが、実は、歩幅を調べるだけで脳細胞の健康状態を把握することができます。●認知症は完治が困難なため、脳が健康な状態もしくは認知症の前段階(軽度認知障害)での予防が大切です。大股で歩くことは、認知症予防の第一歩になります。●「ペンギン歩きからライオン歩きへ」「ワン・ツー・大股歩き」など、働き盛り世代やシニアが大股で歩く方法を具体的に解説。●大股歩きに有効な筋トレや体操、食事についても紹介。●歩幅を調べるという簡単な方法で脳の老化に気づき、歩幅を広げて脳を活性化することで、健康長寿への第一歩を踏み出しましょう。谷口 優(タニグチユウ):2012年、秋田大学大学院医学系研究科修了。医学博士。東京都健康長寿医療センター研究所協力研究員。2011年、歩幅の研究にて米国老年医学会若手奨励賞を受賞。2016年日本老年医学会優秀論文賞、2018年日本公衆衛生学会総会優秀口演賞、2018年長寿科学賞、2020年Geriatrics &Gerontology International Best Article Awardを受賞。2012年より東京都健康長寿医療センターにて認知症予防に関する研究に従事し、数々の研究論文を発表。2014年より東京大学大学院医学系研究科客員研究員。2019年より国立環境研究所主任研究員。研究以外にも、自治体や企業などで認知症予防のセミナーを行い、健康長寿を実現するための方法を講演している。著書に『たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!』(サンマーク出版)がある。
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。片づけられない、落ち着きがない、計画性がない……家族全員、ADHDかも!?そんなママのピンチを救い、楽に元気にする本。子どもが落ち着きがない! 夫が散らかす! 妻である私も片づけが苦手!……家族のメンバーがそんな調子だと、ママの毎日はピンチの連続です。そんなママの毎日を、楽に、元気に、ハッピーにする本です。 お母さん、あなたとあなたの家族はADHDではありませんか? 「落ち着きがない」「不注意」「衝動的」などの特徴を持つのがADHDです。お母さん自身が自分はADHDかなと思っている人、子どもがADHDではないかと思っている人、強引で頭ごなしに怒るなどADHD的な夫の症状で困っている人……家族そろってADHDということも少なくないのです。そんな場合、お母さんに心身の負担がかかり、毎日がピンチになることが多いもの。こうすれば日々の暮らしが快適になる……そんな「はじめの一歩」を踏み出し、お母さんが楽に幸せになるためのアドバイスが詰まった本です。司馬 理英子(シバリエコ):司馬クリニック院長。精神科医。医学博士。岡山大学医学部、同大学院卒業。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるかたわら、ADHDについて研鑽を深める。97年『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を執筆、出版。同年帰国し、東京都武蔵野市に発達障害専門のクリニックである「司馬クリニック」を開院。中学生までの子どもと、高校生と大人の女性の治療を行っている。2008年ADHDをめぐる状況の変化や新しい知見を盛り込んだ決定版として『のび太・ジャイアン症候群』を改定し『新版 ADHD のび太・ジャイアン症候群』を刊行。他に著書として『アスペルガー症候群・ADHD 子育て実践対策集』『スマホをおいて、ぼくをハグして!』『シーン別 アスペルガー会話メソッド』『こころのクスリBOOKS よくわかる女性のアスペルガー症候群』『こころのクスリBOOKS よくわかる女性のADHD』『マンガでわかる もしかしてアスペルガー!? 〜大人の発達障害と向き合う〜』「(以上、主婦の友社)、翻訳書として『へんてこな贈り物』(インターメディカル)がある。
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
「胸やけ」「のどや口の中がすっぱい(呑酸)」「吐きけ」「ゲップ」といった症状で悩んでいる人は、逆流性食道炎かもしれません。逆流性食道炎は、胃酸が逆流して食道に炎症を起こす病気で、中高年(特に高齢者)に多いため、高齢化が進む日本で今激増中とされています。逆流性食道炎の改善には、きちんと病院にかかり薬物療法などの適切な治療を受けることが必要ですが、それに加えて大切なのが患者さん自身で行うセルフケアです。本書では、逆流性食道炎対策に必要なセルフケアについて、特に自分で行う運動法を中心に解説しています。本書で紹介されている運動法は、「ネコ背正し体操」「横隔膜体操」など、どの運動療法も簡単で今すぐに実践できるものばかり。解説は日本を代表する名医陣のため、信頼感も抜群です。運動に加えて、ふだんの食事や生活法、治療の第一選択肢でもある薬物療法、最新の手術法まで網羅。逆流性食道炎の最新・最善・最強のセルフケア&治療法が図解たっぷりの誌面ですぐ理解でき、症状の早期改善に役立ちます。どこよりも詳しい、逆流性食道炎のNo.1対策本です。
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
昔は治らないといわれ、死亡率も高かったぜんそく。吸入ステロイド薬の登場で患者数は減ったものの、依然として100万人以上の患者が治療を受けている。病院で治療を受けていない潜在的な患者も含めると450万人以上ともいわれる。ぜんそくというと子供の病気というイメージがあるが、実は大人になってから発症する場合も多く、特に高齢者ではCOPD(慢性閉塞性肺疾患)を合併することもあり、死亡率が高い。しかも最近は、原因のよくわからない非アレルギー性(非アトピー型)のぜんそくも増えている。本書では、ぜんそく治療の第一線で活躍する専門医の先生を中心に、ぜんそくの原因や症状、薬物療法などの最新情報をくわしく解説。ぜんそくのコントロールや自己管理、発作時の対応、セキの止め方、たんの上手な出し方、セキを鎮める食べ物、呼吸機能を高める運動などのセルフケアも満載。また、COPDについての疑問や呼吸ケアについても網羅。主治医にはなかなか聞けない疑問を、専門医がQ&A形式でわかりやすく回答する、ぜんそく治療のすべてがわかる一冊。
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
今、健康・医療・スポーツ・美容・リハビリ・介護・ビジネスの分野で最も注目され、私たちの体づくりと生命活動のすべてを担う最重要栄養「たんぱく質」。その最新知識と効率のいいとり方を、医学部教授がくわしく解説する「1冊丸ごと・たんぱく質事典」。やせる! 筋肉がつく! キレイになる! 若返る! 元気が出る! 病気が退く! 最高のとり方図解ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーコンビニやスーパーを席巻する高たんぱく質食品の数々を見ても、たんぱく質への関心がにわかに高まっていることがわかります。たんぱく質は、体内に実に10万種類も存在し、筋肉・骨・靱帯・肌・髪・内臓から脳・血管・ホルモン・酵素・抗体まで、私たちの体づくりと生命活動のすべてにかかわっている最重要栄養ですが、その重要性や正しいとり方についてくわしく知っている人はまだ少ないのが実情です。本書は、最新研究で次々と明らかになるたんぱく質の機能性から、元気が出る! 体が引き締まる! いつまでも若々しくいられる! 生涯ずっと歩ける!「たんぱく質の最高効率のとり方5W1H」まで、医学部教授が豊富な図解をまじえてくわしく伝授します!おいしくて簡単に作れる「高たんぱくレシピ20」「食材別・高たんぱく食ランキング」「1日何グラムとればいいかすぐわかる早見計算表」「マンガたんぱく質の一生物語」「たんぱく質不足チェック表」など内容充実!
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
「犬ごはんの教科書」「7歳からの老犬ごはんの教科書」に続く3冊目となる犬ごはんの教科書です。 飼育環境や獣医医療の改善で、長寿の犬が増えていますが、その反面、さまざまながんにかかる犬も増えているのが現状です。 愛犬ががんになった時に、治療は獣医さんにお願いするしかないにしても、飼い主さんとしては、毎日のごはんで愛犬の体調をサポートしてあげたいもの。 そして、日々、愛犬のがんと付き合いながら、暮らしていかなくてはいけません。 また、がんを直すことは難しくとも、うまく共存して、少しでも元気な日々を過ごさせてあげたい、そう願う飼い主さんも多いはずです。 そんな時に役立つ、食材や調理法、与え方などの情報を満載してお届けする、犬ごはんの教科書です。 免疫力の向上や抗酸化作用、血行促進に良いといわれる食材や、栄養素の話、そしてそれらを効率よく摂取させるためのレシピや与え方など、がんにかかった愛犬をもつ飼い主さんが気になる情報を掲載。 食欲が落ちた時に役立つおやつやふりかけのレシピも紹介。レシピは日々の負担にならないよう、できるだけ1鍋10分で簡単にできる工夫もされています。 また、食事と合わせて、毎日やってあげたいマッサージなども紹介しています。
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
ボウルもミキサーも使わず、ポリ袋の中に材料を入れて混ぜて焼くだけの超かんたんポリ袋レシピ第4弾。 タルトやパイ、フロランタンは、クッキー生地やパイ生地を敷いてからフィリングを別に作らなければいけないので、手作りはめんどうと思っている人が多いのではないでしょうか。 しかしポリ袋を使うことで洗い物も出ずに、小さなキッチンでも驚くほどかんたんにできるため、一度作ると何度も作りたくなってしまいます。 しかも季節によって焼き込む果物や生地に混ぜ込むフレーバーを変えるなどたった少しのアレンジで、一年中あきない多彩なバリエーションを楽しめるようになります。 本書は、初心者でも失敗しないおいしいタルト生地やパイ生地、フィリング作りのプロのコツを丁寧に紹介。 だれでも、まるで洋菓子店で売っているような本格的な味を実現できます。 パイスコーン、パイマフィン、生フロランタンなど、たかこさん考案の新しいお菓子も登場!
公開日: 2021/10/07
単行本・雑誌
 
1923年(大正12年)に創刊、2023年には創刊100周年を迎えます。21世紀の社会を経済的視点から深く分析し、社会の変化に対応したニュースを発信しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日: 2021/10/06
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。これ1冊で確定申告のすべてがわかる!確定申告書マニュアルの決定版!まだ続くコロナ特例税制完全対応![今年のポイント]・ふるさと納税の申告が簡単に!・住宅ローン控除の特例が延長・退職所得に関する課税の適正化最新の税制改正にも対応した確定申告の方法について、図解と大きな文字でわかりやすく丁寧に解説。確定申告が初めての人でも、迷わず簡単に申告書が作れます。[ここが本書のポイント!]1.さまざまなケースに対応した賢い申告方法を解説年金を受給している人、医療費が10万円以上かかった人など、あらゆるケースに対応した申告方法を紹介しています。2.申告書の記入例を元に解説するからわかりやすい!実際の記入例を使って、さまざまなケースに対応した申告書の書き方を解説しているので、マネするだけで簡単に申告書が完成します。3.試し書きシート付きで記入ミスを防止できる巻末付録として実際の申告書をベースにした試し書きシートが付いているので、書き込む際の記入ミスや漏れを防げます。●監修高崎文秀税理士(2014年登録)。1976年、埼玉県生まれ。早稲田大学理工学部応用化学科卒業。一般企業、税理士事務所勤務を経て、東京都文京区にて高崎文秀税理士事務所を開業。小規模事業者から大規模法人まで税務会計だけでなく経営支援など幅広く行っている。
公開日: 2021/10/06
単行本・雑誌
 
日能研が小学低学年生、幼稚園・保育園年長・年中組の保護者へおくる教育情報誌。「あわてない せかさない 9歳までに楽しく創る 学びの根っこ」をテーマに、子どもには、みんな自ら伸びる力があること、そして、その力が大きくふくらむために必要なこと、大切にしたいことを、読者のみなさんと考えていきます。【キッズレーダー2021年秋号の目次】■特集 パックンが語る 世界に通じる表現力■ことばの世界:漢字の学習も、やっぱり関連づけながら■かずとかたちの世界:充填問題■日能研 低学年の学びワールド「学びをつなげるファンタジー」科学者講座■国語の先生がオススメする 読書が好きになる本:’100’■野外に出て学ぼう!:教育キャンプから考える■ジェムズの豊かな学び:『ゼラチンディスクをつくろう!』@日能研二子玉川校■親を学ぶ:子どもに伝わる’ほめ言葉’■子どものためのセレクト・ブックショップ「ちえの木の実より」■編集後記、次号予告、配布書店紹介「9歳までに」9歳から10歳にかけて、発達の質的な転換期を迎えます。それまでをどう過ごすかが、その後の子どもの成長に影響を与えると言われています。「キッズレーダー」は年4回の発行です。子どもたちの学習や生活に関する特集を中心に、読書や親子関係、国語や算数などの教科に関連する話題などの連載記事をお届けします。
公開日: 2021/10/06
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日: 2021/10/05
単行本・雑誌
 
2012年、不定期雑誌として創刊したテストする女性誌「LDK」は、2021年に10年目をむかえました。2017年には、テストする美容誌「LDK the Beauty」を創刊。「暮らし」から「美容」まで生活にまつわるすべて、本当にいいものをお伝えしたい一心でこれまで歩んできました。今までも。これからも。『LDK』は本当にいいものを探し続けます。これまでの感謝と、これからの決意を込めて10年目の『LDK』はじまります!
公開日: 2021/10/05
単行本・雑誌
 
時代を先取りするビジネスマンの情報参謀時代を切り取るスクープや、政治・経済・事件・芸能・スポーツ・健康・教育・金儲けほかの新鮮な情報を届けます。激動の時代をどう読むかの視点を読者に提供し、さらに次なる時代がどんなものかを予見する、ニュース週刊誌です。※電子版では、コミック『柳生裸真剣』は掲載されません。その他、一部マスキングしている写真、掲載されないページや、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
公開日: 2021/10/05
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。FRaU×SDGs MOOKフード特集号です。私たちにとって一番身近な生きるためのテーマ「食」。テレビで報道される食ロス問題以外にもいろいろな課題や希望、見習いたい取り組みがいっぱいです。「おいしい」という笑顔を未来に届けるために。今私たちにできることを、読者のみなさんと一緒に考えていきたいと思います。
公開日: 2021/10/05
単行本・雑誌
 
メニューがマンネリ、作るのが大変、食費が高上がりおうちごはんが増えるなか、主婦の負担は増えるばかり……弱音を吐きたくなる日もありますよね。そんなときはLDKにおまかせください!今こそスーパーマーケットの買い物を見直しましょう!!テストする女性LDKが検証、取材してわかった時短が叶う’進化系’食品や、野菜のお得な買い方 etc.お得な情報がてんこもり!いつもなんとなく利用しているスーパーマーケットもちょっとした裏技で、もっと賢く使えるんです!もう頑張らなくても大丈夫! もっとラクしていいんです!365日 毎日使えるお買い物の知恵袋、できました!
公開日: 2021/10/04
単行本・雑誌
 
毎月発行のマクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。
公開日: 2021/10/01
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。コロナ禍もすでに1年以上。家にいる時間が増えてコロナ太りになる一方、体力が衰えて歩くのがしんどくなった……と感じている人が多いのでは。今月の「ゆうゆう」の特集は「一生、自分で歩ける体づくり」。コロナ禍で衰えた筋肉を取り戻すために、今からできることを総力取材しました。筋肉は年齢とともに衰えますが、何歳からでも鍛えることができます。それには、運動、食事、やる気。しっかり歩ける「筋肉」は、豊かな人生の味方になるはずです!今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景表紙の人インタビュー 草笛光子さん枡野俊明’こころを磨く’禅的生活中島京子 羊のところへはもどれない山内惠介さん うたのこころ 心のうた素敵な女性に会いに行く 安奈 淳さん丁寧に、機嫌よく 私らしい住まい方 山本ふみこさん丁寧に、機嫌よく 私らしい住まい方 門倉多仁亜さん 丁寧に、機嫌よく 私らしい住まい方 徳田民子さん一生、自分で歩ける体づくり 庄野真代さん一生、自分で歩ける体づくり ゆるスクワットとかかと落とし 小山勝弘さん 一生、自分で歩ける体づくり 筋力&骨力アップのおいしいレシピ 岩崎啓子さん錦繍の景色を楽しむ秋の旅一緒にお出かけしたくなるシューズ&バッグ石田純子の誌上おしゃれコンサルW Chieko発 効く! 美容「1万5000円以下の美容機器」 染める?染めない?毎日のお手入れは? 自宅で白髪ケア 伊熊奈美さん今どき優秀家電でおうち時間をもっと楽しく! 神原サリーさんいま気になる病気 「過敏性腸症候群」カラフルでかわいらしいフェルト&刺しゅうのほっこりアクセサリー桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活 「バジル」心と体が軽くなる「読書セラピー」のすすめ 寺田真理子さんコロナ禍で変わった?女友達とのつき合い方細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座 「特養の資産基準改正」ムーン・リーのHAPPY星暦
公開日: 2021/10/01
単行本・雑誌
 
●うつわのあるいい時間●新しい銀座の「食地図」●俵 万智×紅葉絶景●人生100年時代の養生美容●女性のがん、最新事情最も身近でありながら、気分を一新してくれるのが「うつわ」という存在。ともに豊かな時間を過ごし、暮らしに花を咲かせてくれる、一枚のお皿、一客のカップ...お気に入りのうつわを見つけませんか?
公開日: 2021/10/01
単行本・雑誌
 
コロナ禍で、子どもとの時間が増え、イライラも増えていませんか? スッキリリセットするコツをご紹介します!
公開日: 2021/10/01
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「最強のテープ療法」■眼瞼下垂が改善! 自律神経を整えるまぶたテープ■耳鳴り、めまいから腰痛、ひざ痛まで効く耳の裏テープ■免疫を高めてコロナを防ぐ!腎臓病にも効く口テープ1:自律神経を整える! 医師考案の「まぶたテープ」でめまい、頭痛、疲れ目が改善する2:おなかが引き締まる「指巻きテープ」で21kgやせて700?の血糖値が正常化した! 3:耳鳴り、股関節痛や尿もれが改善! 血液とリンパの流れをよくする「耳の裏テープ」ほかオートミール米化レシピ付「腸活の新常識」血糖値、血圧が大降下!(楽)やせる!40kgやせた!オートミール米化TVで注目!発酵性食物繊維スタバで人気!あんこコーヒー1:超簡単! 白飯級においしくて低カロリー! オートミール米化 基本の作り方2:オートミール米化アレンジレシピベスト33:作りおきができて弁当にも最適! オートミールおにぎり4選ほか84歳で頭脳明晰「伊東四朗さんの脳活」円周率1000桁記憶「脊柱管狭窄症」専門医推奨の痛み取りレシピ激痛、しびれ、跛行を克服!1:脊柱管狭窄症の痛みや歩きにくさを和らげる「コンブだし+ビタミンB12」レシピ2:ひどい痛みとしびれで足が動かなかったが脊柱管狭窄症の手術で克服したレスラーの私3:脊椎の専門医が徹底解説! 日本人に増加中の脊柱管狭窄症で起こる症状と治療法ほか95歳で髪黒々! 手作りできる「アロエ育毛剤」1:頭皮の血流を上げて脱毛を止め毛髪の成長を促す! 白髪にも著効を示す「アロエ育毛剤」2:20年ぶりに頭頂部から黒々とした毛が生えた! 円形脱毛症にも効いたアロエの育毛力3:細かった髪の毛にコシと太さが戻った! 「アロエ育毛剤」で友人は95歳で髪黒々ほか(連載)脳が目覚める間違い探し「アロエ」あんしん図書館食べて治すヒミツの医学「瞑想のすごい力」この症状にこの一撃「偏頭痛」薬草ライフ「がんや潰瘍を予防するシモン一号」ミネラル健康レシピ「そば」人生を豊かにする心理学「習慣化した考え方」名療法発見!「特発性正常圧水頭症」※なお、電子版には別冊付録は付属しておりません。
公開日: 2021/10/01
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