家族ふたり、食費は1か月2万円！ 業務スーパー120％活用法

「業務スーパーの商品ってめちゃくちゃ安い！」「オリジナル商品や海外直輸入品もあって、選ぶだけでも楽しい！」そんな声をよくきくけど……実際どんな商品がお得なの？業務用サイズを使い切れるの？ そもそも、本当においしいの？そんな疑問を、業務スーパー非公認大使の著者が解決。「ぜひ買い」の商品は情報ぎっしりのイラストマンガでオススメ、余さず使い切るコツや業務スーパー商品を使った「手間抜き超うまうまレシピ121点」を紹介します。

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サンキュ！

※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。第1特集家事が半分になる収納と暮らしのコツ、教えます！第2特集人生が変わる 貯まる習慣第3特集なりたいのは 女性ホルモンが減らない人24時間に密着！小特集・細かすぎる教育費BOOK・懸賞達人第七世代の当たりまくる共通点・主婦12人の毎日べんとう・思い立ったら5分で作れるパン・人気読者に会いに行く カリスマ整理収納アドバイザー 梶ヶ谷陽子さん【三大とじ込み付録】1）忙しい平日を救う！ 食材2つで炒めもの2）夕ごはん、どうする？ 近藤幸子さんの「フライパンでガッツリおかず」3）今、注目！ 親子ではじめるSDGs本

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レタスクラブ

【料理】●材料2つだけで充分おいしい！・材料の多いメニューが2素材で！・よく使う食材2つで！・1魚介＋1野菜でレンチンおかず！・お得食材＋1野菜で！！・1野菜＋1うまみ食材で味つけ簡単！●ボリュームたっぷり 春の混ぜご飯●お手軽食材が大変身 オープンオムレツなら簡単で即華やか！【掃除・収納】ウイルス・花粉・ほこり対策はまず！床掃除から！【美容・健康】●ルーティンで今度こそストレスなく続く！プチ腸活●『貼る美容』が効くらしい【心の栄養】落ち込んだらポジティブヨガ！【お金】今お金のプロは、電気代＆ガス代を見直している【ときめき】料理のプロに聞いた 一生モノの最愛キッチン道具●きかんしゃトーマスSpecial企画●新生活に向けて、おうち時間を整えよう！●レタスクラブ プレミアムセミナーを3月30日に生配信します！●レタスクラブはLINEでも楽しめる！【とじこみ付録】●肉の下味冷凍早見シート●まるごと買ってもムダにしない！キャベツ食べ切りBook大人気連載！ ●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」●オトナのNEWSは小山慶一郎さんコミックエッセイ連載陣…おづまりこ、じゃんぽ〜る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。※P154-155「LETTUCE MEETS 綾瀬はるかさん」は掲載しておりません。※本電子書籍の配信期間は2021年6月24日までの予定となっております。

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便利帖シリーズ

スパイスカレーってなんだか難しいと思っていませんか？そんなことは、ありません！むしろ慣れればルーで作るより簡単！自分の好みにあわせてスパイスや材料を調合していく楽しさは何にも代えがたい！ 満足いくスパイスカレーができたときはお腹も心も満たされるんです！本誌では「自宅で作れる大満足なスパイスカレー」の基本テクニックに加えて、プロ直伝のレシピやスパイスの選び方、使い方まで幅広く紹介しています。さらに、体の不調が整う薬膳カレーレシピに、「2日目カレー」のリメイクレシピ、カレーのおとも入門まで、とにかくスパイスカレーを楽しむ情報が満載！ みなさまのカレーライフをさらにグレードアップできるよう、精一杯、制作しました。もちろん、本誌に載っているレシピ通りに作る必要もなし！自分自身の好みがわかったら、スパイスの配合を変えてみるのもよし！「レッツ、スパイシー！！！！」

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プロのラーメン店主が教える 3ステップ＆15分でできるワンパンレシピ

登録者数上昇中のラーメン店主YouTuber「けんますクッキング」初レシピ本！プロのアイデアを生かしつつも、初めてでも家庭でラクラクできちゃうレシピを3ステップで解説します。・料理はスピードが命！ フライパン一つでできるやみつきおかずを教えます。・身近な調味料の組み合わせでできる奇跡のタレレシピを一挙に紹介。おうちの味のレパートリーが倍増します。・ほぼ材料2つの絶品おつまみも。おうち居酒屋はじめましょう！・ラーメン店主ならではの、多彩なチャーハンレシピや、絶品インスタントラーメンアレンジももりだくさん！

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暮らし上手

持ちより料理に必要なもの。それは美味しさや食べやすさはもちろん、気持ちの込もった自分らしい演出と、場を気遣った少しの工夫をすること。今回は、日常的に’持ちより’を楽しんでいる9名が登場。お酒を飲む会で、パンパーティーで、子どもも一緒の集まりで……。シチュエーション別に、料理を作るところから仕上げるところまでを徹底取材しました。スープやトルティーヤ、ワインのおつまみや野菜のマリネなど、パーティーやおもたせの場で歓声が生まれる自慢のレシピが大集合！ 定番レシピをワンランクアップさせるとっておきレシピも教えていただきました。さらに、お呼ばれした時のマナーや、暮らし上手20人の定番手土産を紹介します。※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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京都大学病院 糖尿病・栄養科が薦める くり返し作りたい 糖尿病のおいしい献立

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜血糖値を下げ、免疫力をアップする！低糖質、高たんぱく、減塩---家族みんなで食べたいかんたん万能健康食｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜糖尿病の治療において、血糖値を上げないために、もっとも大切なのは、食事習慣です。とはいえ頭で考えても、いざ日々の生活の中で実際に血糖値を上げない食事を作るとなると、決して簡単ではありません。本書は、まさにその実践書です。京都大学医学部附属病院の診療・指導に沿いながら、おいしく、楽しくいただくことができる料理、くり返し食べたくなる料理が満載です。また、毎日の営みである糖尿病の食事において、「献立を考えらない」「続けるのがたいへん」という声が多くあります。本書は、作る人が疲れることなく、なるべく簡単に継続できるようにと、朝・昼・夕、すべての食事を献立で紹介しています。さらに、夕食については、1週間ごとの買い物リストつきで、6週間分の献立を掲載しました。まずは1週間、そして2週間…と続けていけば、かならず効果が出て、献立力も身につく構成です。【目次】1章 朝食の献立2章 夕食の献立 3章 昼食の献立＜電子書籍について＞※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha

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お得技シリーズ

ラクして激ウマッ！即マネできる超簡単ワザありレシピ手間いらず作って楽しいキャンプ飯の道具×レシピ×ワザ自粛や忖度ばかり繰り返してきた、息が詰まりそうな毎日。気分転換に仲間とワイワイ ！できればいいのだけれど、人の目も気になって、なかなかできないですよね。。。だから！ソロキャンプめし！！！ひとり満喫するための道具とワザを集めました。もちろん、アウトドア ・ キャンプ ・ 料理のプロに聞いた、家でも作れる、でも’非日常’を感じられるレシピも盛りだくさんです！

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。何かと大変なご時世だが、それでも世界は一歩一歩確実に未来へ向かって進んでいる。ちょっと前まで、誰もがスマートフォンを便利に使いこなす未来なんて想像もつかなかった。そんな風に、科学技術が着実に進歩していけば、いつか空想に過ぎなかった夢のような未来世界が実現するはず。今回ご紹介するのは、そんな未来を少し先取りした家電たち。いち早く手に入れて、一歩進んだ豊かな暮らしを体験しよう。特集第1部では、テレワーク家電、ルーム家電、キッチン家電、セルフケア家電、ひとり時間家電、外遊びギア、睡眠家電を紹介。特集第2部では、未来のアクティビティを厳選してご案内する。

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Yogini（ヨギーニ）

今号のテーマは、’ヨガの解剖学’。普通の解剖学と何が違うのかと思うかもしれないが、ヨガのポーズ（アーサナ）における解剖学は科学的根拠に基づいた形だけを求めていない。なぜなら、最も大切にしていることが、プラーナ、つまり生命エネルギーがきちんと巡っているかどうかということだからだ。筋骨格的な視点だけで形を見てしまうと、それはもうアーサナではなく、造形美になってしまう。ヨガの解剖=「アライメント」は、アーサナに向き合う姿勢、心、呼吸、体すべてを含めて成り立つもの。今号は、「アライメント」をキーワードに、さまざまな視点からヨガの解剖学について考えてみた。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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365日24時間一緒にいる私たちが仲良しの理由

人気チャンネル「とったび」（撮って笑って旅をして）の写真家カップルYouTuber、こんちゃん＆あーちゃん。’日本一癒されるカップルYouTuber’として話題を呼ぶ二人の、待望のフォトエッセイが完成！1K同棲、共に職業・写真家＆YouTuber、ほぼ365日24時間一緒な二人。それでもケンカは一切なく、まもなく付き合って5年目に突入する二人の仲良しの秘訣を大公開！こんちゃんが世界一周の旅をしていた超遠距離恋愛から、現在の1K同棲生活という超近距離恋愛に。どちらも経験した二人だからこそわかる、生活の中でのルールや役割分担、飽きのこない生活の仕方、遠距離時代のコミュニケーション術、快適1K活用法など、具体的なエピソードと共に紹介します。また、二人の代名詞である’美しくも癒されるカップル写真’もたっぷりと掲載。車中泊をしながら巡った日本一周旅行や二人の日常、地元の名スポットや二人の思い出の地など、撮りおろし写真も満載です。写真家直伝！ スマホで撮るカップル映え写真テクニックも収録します。「一人が不安」「パートナーと長続きしたい」「毎日二人で笑って暮らしたい」etc.そんな人にぴったりな’支え合い’フォトエッセイです。【電子書籍特典として、巻末にアザーカット10点を収録！】

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高加水生地の粉ものレッスン パンにもピザにもおやつにもなる

高加水生地は、小麦粉に水をたっぷり加え、冷蔵庫でゆっくり発酵させた生地のこと。手でこねずに作れる、時間がおいしくしてくれる生地です。急いで発酵させていないため、生地は作ってから4日間保存可能。そしてその生地で、パンも、ピザも、ホットク（韓国のおやき）やゼッポリーニ（イタリアの揚げ物）などのおやつも作れるのです。4日間保存できるため、初日はパンに、翌日はピザに、最後はおやつに、と長くおいしさを楽しめ、食べきれるのもいいところ。買い物に行けない日にも重宝しますし、焼きたてのあつあつが食べられるので、人が来る日にもぴったりです。こねずに作るので、難しいテクも必要なし。初心者でもおいしいパンやピザが作れます。＜こんな人におすすめです！＞・料理初心者だけど、パンを作ってみたい・買い物にいく時間がない・人が来る日のメニューを知りたい・オーブンをあまり使ったことがないけど、使ってみたい・おいしいピザが食べたい！

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ビジュアル解説でわかる！ 薬に頼らず7日で血管を変えて 血圧は下げられる

日本の高血圧人口は4300万人。そのうちなんのケアもせず、放置している人が3100万人以上。なぜかといえば、自覚症状がないからです。高血圧は、近い将来、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞などの血管系の大病をするタイマーのスイッチが入ったサインです。加齢による血管年齢の低下が原因なので、そのリスクから逃れられる人はほとんどいません。降圧剤を飲み始めたら一生やめられない、我慢ばかりの減塩生活が待っているなどの誤解はもはや迷信。本当に大切なのは血管の力をよみがえらせるアクションです。日々のちょっとの行動変化で、7日目から血管には改善の兆しが出てきます。年間7500人の高血圧患者を診療する名医によるオールカラー図解。今すぐ始められる血圧ケアが満載です。

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MONOQLO

MONOQLO5月号は暮らしに良いもの＆文房具大特集「暮らしに良いもの/文房具/メンズコスメ/キャンプ」【今月号の注目企画】・暮らしの良いモノ The Best 118新生活シーズンも到来し、今月は「気分一新」をテーマに、暮らしを良くするさまざまな日用品を大検証しました。あなたにピッタリな「暮らしに良いモノ」きっと見つかります。・絶対欲しくなる驚きの文房具の世界2021日々、進化を遂げている文房具だからこそ、なんとなく選んでいたらもったいない。今回は、文房具を知り尽くしたプロがセレクトした優れもの＆注目の新製品を大紹介！・メンズコスメ全部テストしてみた！市場拡大とともに、キャッチーなCMやSNSの広告をよく見かけるようになったメンズコスメ。そんな話題の製品の実力をテストで徹底解剖していきます！・ブランド別キャンプ名品図鑑ここ、最近キャンプの人気がさらに高まっています。ここでは、はじめての人も経験者も「これを持っていけば間違いない！」というキャンプの名品をピックアップ！【目次】第1特集●暮らしの良いモノ The Best 118第2特集●絶対欲しくなる驚きの文房具の世界2021小特集●メンズコスメ全部テストしてみた！特集●ブランド別キャンプ名品図鑑TEST the Ranking 目薬20製品連載:アマゾン5つ星探検隊連載:大谷和利のリアルグッドデザイン賞連載:ファッション誌はいりません連載:MONOQLO FREE Wi-Wi連載:ベストセラー切り捨て御免！連載:空想ビジネスコンサル連載:カレー沢薫の雑誌批評連載:三四郎・相田の「三四才、はじめてのひとり暮らし」連載:コトハジメ連載:動物園批評連載:売れ筋ランキングレビュー連載:編集部で株買ってみた！連載:フードハック連載:モノコレ奥付＆次号予告

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マイナス10歳の体をつくる「あし育術」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「あし」はすべての土台です！転びやすい、疲れやすい、腰痛、肩こり、膝痛etc……それらの不調は「あし」のせいかもしれません。全身の土台である足を知ることで、いくつになっても元気なカラダをつくることができます！著者は3万人以上の女性のあしをケアした、あし育スタイリスト！あしを育てる【簡単エクササイズ】も収録！

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新装版 美味しいにきまってる

「自宅は予約不要、コスパ抜群の毎日酒場。」 Twitterで大人気・おりえの初の料理本が、新装版で復活！ ちょっとひとクセあるものばかりの極上レシピ満載！【メニュー】スモークサーモンとエリンギのサンド、アスパラのグリル韓国海苔チーズ、ゆで豚、インゲンのゆかりマヨ和え、棒々鶏、ハマチのねぎソースがけ冬瓜と鶏皮のとろみスープ、にんじんのグラッセ、ミートボールパスタ、椎茸のとろ卵焼き、真鯛と大葉のサンド、納豆チャーハン、なめろうの納豆巻き、チーズカレー揚げワンタン、新玉ねぎとあさりの山椒パスタ ほか※本書は2018年にセブン＆アイ出版社より刊行された『美味しいにきまってる』を加筆・再編集したものです。

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毎日に幸せを見つける ひとり暮らしの作り方

これまで経験したことのないコロナ禍の状況が続き、自粛、在宅勤務によって、ひとりで過ごす時間の長い方や、4月から新生活を送る方にとって、おうちでの過ごし方は気になるところ。そこで、人気インスタグラマーのみなさんに、ひとり暮らしの日常を楽しみ、毎日をご機嫌に過ごすためのこだわりやコツをお聞きしました。毎日のルーティン、家計管理や、家ごはんといった何気ないひと時を楽しむためのヒントや、今だから聞きたい、ひとり時間を充実させるアイデア、寂しい気持ちの解消法、ワークスペースの作り方まで。どんな時も、おうち時間を快適に、幸せに楽しんでいる様子をご紹介します。

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藤井恵さんのむずかしくないお魚レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「我が家の定番」として、何度でも作りたくなる魚料理のレシピを厳選！生命維持に必要な栄養素として、昨今では認知症予防としても注目されている栄養素EPA、DHAをたっぷり含む魚を使った簡単でおいしい、藤井恵さんが定番にしている魚料理。毎日バランスよく食べるための献立アイデアとともに、魚の栄養をよりバランスよく吸収するための「つくりおき副菜」レシピも紹介します。掲載レシピ・魚料理約50品、副菜13品、つくりおきおかず約10品とアレンジ副菜レシピ10品を掲載。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング

ファスティングとは単なるダイエットではない。ホルモンの働きを整えることで、心と体をベストコンディションに作り上げること。 ファスティングの効果は、体重や血液検査の結果だけにとどまらない。中毒、羞恥心、罪悪感など、減量や不健康な生活にまつわるさまざまな精神的、感情的な問題にも効果がある。医学的な問題もさることながら、こうした苦悩に対処するのも大切なことだ。（「はじめに」より）＜やってはいけないこと＞脂質を取らないカロリー制限SNSを見る食品の買い出しに行く……etc. ＜効果＞＊基礎代謝量アップ＊メタボリック症候群の予防と治療＊脳の働きが良くなり、スッキリする＊認知機能・学習機能・記憶力アップ＊意欲、達成感など精神・感情面が安定する＊低グリセミック負荷の食事で糖尿病・心臓病・がんの予防＊ファットあだぷしょん状態になり、脂質だけ燃える＊オートファジー効果でがんの進行を遅らせる……etc.読んですぐに実践できる、ファスティングの決定版！

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胃を切った人が元気になる献立＆レシピ

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。いままでのように食べられるのか？ がんが再発するのではないか？胃を切った人の食事の不安を解消しておいしい毎日のごはんを！日本で胃がんと診断される人、年間13万人。うち約半数が胃切除術を受けることに。ほかの病気も合わせれば毎年10万人前後の「胃を切った人」が新たに生まれることになる。いままでのようにおいしく食事を味わうことができるのか？ 食べられなくてつらい思いをするのではないか？ がんが再発するのではないか？ さまざまな悩みをかかえる読者により安心して生活することのできる情報を提案する1冊です。胃を切ってから3カ月間をターゲットに、時期を追った献立の作り方、起こりやすいトラブルの克服法、さらには再発防止に役立つ食材や栄養素の知識まで、ページをめくっていくだけで胃を切った人の不安が少しずつ軽くなっていく、そんな1冊です。

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たまごクラブ

妊娠・出産のバイブルマガジン たまごクラブ妊娠3〜10カ月、出産まで春夏出産ママのスペシャル号表紙は佐藤すみれさん！※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。【別冊付録】春夏生まれベビーの出産準備・育児グッズ「いる・いらない」正解を教えます！【巻頭大特集】胎動の特徴を産科ドクターが大分析！おなかの赤ちゃん「今、何してる？」【Book in Book】貧血 腰痛 むくみ 便秘 頭痛 妊娠線体のお悩み今すぐスッキリしたいときに見る本【特集】・どうしたら「お産が不安」な人も「安産」することができますか？・「会陰切開」傷と痛みを最小限にする対策・花江夏樹さん ふたごパパインタビュー・さかごになったらどうする？・春は野菜でたっぷり葉酸レシピほか

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ひよこクラブ

はじめて育児のバイブル ひよこクラブ0カ月〜1才代小児科医が全力サポート※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。【別冊付録】赤ちゃん用をわざわざ作らないからカンタン♪大人の分から取り分け離乳食レシピBOOK【巻頭大特集】気温別、「何を何枚」を教えます！ベビー服＆肌着4・5・6月の着せ方・そろえ方【とじ込み保存版BOOK】0カ月から3才までのお世話いつ始める？ いつやめていい？見通しBOOK【特集】・離乳食「初めのひと口」進め方ガイド・おっぱい・ミルクの「ツライ」山あり谷ありヒストリー・ほうっておくと怖い赤ちゃんの便秘・ママバッグの中身、見〜せて！・うちの子「大きい？」「小さい？」「まだ○○しない…」の気がかり相談室ほか

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晋遊舎ムック LDKおそうじ大百科

時間もやる気も必要ない！楽してキレイを叶えるテク＆アイテム「おそうじなんて面倒！」というあなたに読んでほしいっ！楽してキレイを叶えてくれるおそうじ技がたっぷり詰まった1冊ができました！過去9年間テストする女性誌LDKがプロに聞いて、試してわかったおそうじの神ワザ＆神アイテムBEST 700をどどーんと大公開しちゃいます！これさえ読めば、家中どこでもピカピカ！今すぐマネして、ハッピーな’おそうじライフ’を手に入れちゃいましょ！

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晋遊舎ムック 暮らしのアイディア the Best

当たり前を手放して、毎日をアップデート！時間もお金もかけずに豊かに暮らすコツ400＋αテストする女性誌LDKが作った大人気シリーズ本をイイトコどりした一冊です！『LDK』は今まで忙しいあなたのために家事をラク済ませるコツやアイテム、安くても効果的なセルフケア方法やコスメ一生の安心が手に入るかんたんな貯蓄法などさまざまな暮らしのアイディアを集めてきました。今回は、その技をぎゅっとまとめて大放出！毎日が快適に進化する感動を味わってみてください。

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晋遊舎ムック TEST the BEST Beauty

コスメを本音で評価する雑誌のベストアイテムがこの一冊に！「もっとキレイになりたい。」誰もが願うことなのに、山ほどある商品を前にどれを選んでいいかわからない。美容誌のベストコスメを買ってみたけど、自分には合わなかった……。だけど、色々と試してる余裕なんてない！そんなあなたに代わって、私たちがコスメをテストしました。広告やタイアップは一切ナシ。テストしまくったからわかる本当にいいものをこの一冊に詰め込みました。あなたのキレイに少しでも貢献できることを願ってます。

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人生が変わる魔法のシャンプー

いくつになっても「きれいな髪」は女性の永遠のテーマです。しかし多くの女性がヘアケアを頑張っているのにもかかわらず、自分の髪に満足している方はごくわずか。そこで今、クセ、うねり、パサつきなどあらゆる髪の悩みを解決できる「oggi otto」というシャンプーが「魔法のシャンプー」として、口コミやSNSで話題を呼んでいます。本書は、「oggi otto」が「魔法のシャンプー」と呼ばれる理由を解説する一冊です。なぜ髪の悩みが生まれるのか、どうすれば改善できるのかといった理論や、自宅でもできるヘアケアの実践的なテクニックを掲載し、いつまでも美しく健康的な髪をキープする方法を紹介いたします。

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Baby-mo

◆うちの子の夜泣きいつ終わる！？グッズアワード2021【別冊付録】365日の離乳食レシピ※とじ込み付録『しかけミニえほん×3』は切り離して使えませんので本誌にてお楽しみください。【電子版のご注意事項】※広告および一部の記事、画像が収録されていません。また、画像は修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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サンデー毎日増刊

1923年（大正12年）に創刊、2023年には創刊100周年を迎えます。21世紀の社会を経済的視点から深く分析し、社会の変化に対応したニュースを発信しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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Pen＋

リノベーションで実現する、自分らしい暮らし。ライフスタイルの多様化とともに、家での過ごし方も、大きく変わってきた。そんななか、中古物件を理想の住まいにカスタマイズできるリノベーションが、コスト面でも自由度でも、ますます注目を浴びている。自分にとって大切なものを優先した家づくりこそ、いまの時代、いちばん必要とされるものだろう。また、美術館からホテル、オフィスにいたるまで、リノベーションの波はとどまるところを知らず、生まれ変わった空間は、快適で過ごしやすい場所になる。これからの社会のあり方は、リノベーションによって、もっと豊かに、そしてもっと大きく広がっていく。新たなときを刻む、カルチャースポット歴史ある建物を心地よく変える、海外の暮らし。知っておきたい、海外と日本の異なる住宅事情。美しい景色を望み、豊かな生活を育む、スタイルのある家。人生の幸福度を上げる、リノベーションの極意。暮らしに寄り添う、マンションという選択肢。価値を底上げする、コミュニティのチカラワンストップで実現！リノベーションで、理想の家づくり。日々の暮らしを豊かにする、夢を叶えた家。 ［対談］小山薫堂 放送作家・脚本家/山下智弘 リノベる代表取締役リノベーションで広がる、暮らしの可能性とは？いまだからこそ知りたい、オフィス最前線。注目のスポットで知る、ミライ都市の行方。次世代へつなぐために、新たな価値を創造する。テクノロジーを駆使した、最旬スマートホーム……ほか

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