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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。心、もの、お金をすっきり整える! 書くことで人生がうまくまわり出した、達人&インスタグラマーたちのノート・手帳術を公開本書では、「書いて整える」を実践している達人やインスタグラマーたちの実例を通して、先行き不安な今を、できるだけすっきりと暮らしていくヒントをご紹介します。CHAPTER1)あの人も書いて整えている達人たちのノート・手帳術・ファイナンシャルプランナー 丸山晴美さん・エッセイ、ルポ漫画家 うだひろえさん・整理収納アドバイザー MOCAさん・ブロガー Marieさん・メンタルコーチ MACOさん・アロマテラピスト 和田文緒さん・ミーニングノート 山田智恵さん・エッセイスト、イラストレーター 中山庸子さん・ユーチューバー ひろみさん・ノートライター ごとうあいこさんCHAPTER2)家計、ライフログ、食……整えたいもの、書き方いろいろ人気インスタグラマーたちのノート・手帳を拝見CHAPTER3)「書いて整う」とはどういうこと?精神科医、奥田弘美先生に聞きました
公開日: 2020/10/05
単行本・雑誌
 
読者が選んだ!大人気テスト姉妹誌『LDK』と『LDK the Beauty』の2019-2020年の10大人気記事を総まとめ!今年版の「暮らしのベストアイディア」では、月刊『LDK』と『LDK the Beauty』の読者が選んだ10大人気記事を総まとめでご紹介!洗濯洗剤、節約テク、収納グッズ、冷凍食品などの日々の生活を充実させるアイディアから、崩れないファンデ、老けない肌の新常識、シミに効く美容液などの美人を叶えるアイディアまで、あなたの暮らしをもっと素敵に楽しくするベストアイディアが詰まった永久保存版です!!
公開日: 2020/10/05
単行本・雑誌
 
「注文住宅はとても良いものです。工務店を経営する大工棟梁の一人として、私は自信をもって断言します」著者はこう言い切ります。「家が欲しい」と思ったとき、建売住宅、中古、マンション購入と選択肢は様々です。「注文住宅」と聞くと、「時間もお金もかかりそう」と腰がひける人も多いかもしれません。しかし、耐久性や耐震性などの面を考慮すれば、「ほかの選択肢にくらべて、メリットも満足度も比較になりません」と著者は主張します。限られた予算内でも家族が幸せに住める家を建てられるよう、建築のプロが知識ゼロから教えます。
公開日: 2020/10/02
単行本・雑誌
 
第一特集片づけてお金が貯まる第二特集「おうち時間がもっと好きになる」家のつくり方第三特集「やせたい でも 食べたい」永遠の夢、叶えます小特集・1000万円貯めてる人の 最小で最強のルーティン・年末までのやることカレンダー・目で見て楽しむUSJ おうちで「いった気分」が味わえるほか別冊付録HAPPYに1000万円貯まる手帳とじ込み付録・市瀬悦子さんの「白米が進む! 秋おかず」・きじまりゅうたさんの秋の「炊き込みごはん」「混ぜご飯」「具だくさんみそ知る」祭
公開日: 2020/10/02
単行本・雑誌
 
あかちゃん主体の手づかみからはじめる離乳食をはじめ、子どもの「口」「歯」の育ちをサポートする特集です。歯並びを悪化させない生活習慣や、感染症に負けない口内細菌のための生活法など、これからの季節にぜひ実践していただきたい内容です。
公開日: 2020/10/02
単行本・雑誌
 
元日本代表プロサッカー選手・中澤佑二が初めて明かす、強い体をつくるための食トレ本。40歳になっても現役ディフェンダーとしてJリーグの試合にフル出場し’鉄人’と呼ばれた強靭な体を保ち続けた中澤。その秘訣は中学3年生で始めた「食トレ」にあった。ボンバー式食事7カ条&’食べるべきもの’を紹介!
公開日: 2020/10/01
単行本・雑誌
 
ホテル、レストラン、カフェ、パティスリーの顧問バリスタ、調理師・製菓専門学校の特別講師として活躍する著者による、ティードリンクをテーマにした発想と組み立てシリーズの1冊。 今、コーヒーをアレンジした甘いコーヒーフレーバードリンクに代わり、お茶をベースにしたデザート感覚で飲めるティードリンクが人気を集めています。 その代表であるタピオカミルクティーや、ほうじ茶ラテ、ジャスミンミルクティなどは定番ですが、そのほかにも、さまざまなティーをベースに食材やトッピングを組み合わせたティードリンクが登場しています。 本書では、ティードリンクの発想の方法をセオリーにもとづいて解説しながら、オリジナルドリンク作りのアイデアを紹介します。 ティードリンクのおもな構成要素は、中国茶、紅茶、日本茶、フレーバーティーなどのベースとなる「ティー」と、フルーツや牛乳などの「食材」、フルーツやスパイスを使った「ソース・シロップ」、ホイップクリーム、タピオカ、ゼリー、ナタデココ、杏仁豆腐などの「トッピング」の4つ。 オリジナルドリンク作りの鍵となるこれら4つの要素の組み合わせ方を、味と香り、食感などの面から理論的に解説。 セオリーを知り、応用させることで、味わい、見た目ともにオリジナリティあふれるドリンクのアイデアが無限に広がります。 ベースとなるティーを含め、ドリンクのレシピは100点以上を掲載。 ベースのティーの淹れ方をはじめ、ソースやトッピングのレシピも多数紹介。 また「SNS映え」する演出テクニックも披露します。 台湾や中国での最新ドリンク事情や、日本でのドリンクスタンド開業ノウハウや、ドリンクに季節感を盛り込むアイデアを紹介したコラムも充実。 ティーをベースにしたドリンクを商品として販売したいカフェやレストラン経営者、企業の商品開発担当から、イベントやパーティーでドリンクを作る機会の多いフードコーディネーターやプロデューサー、また自宅でドリンクを楽しみたい一般消費者まで、オリジナルティードリンクを作りたいと考える人すべてに向けたコツとヒントをまとめた1冊です。
公開日: 2020/10/01
単行本・雑誌
 
■見どころ:心とカラダの疲労回復■目次:目次植物療法士・森田敦子さんが手がける植物バイオメソドロジーブランド〈 Waphyto 〉野菜や食材がうむ新たな可能性〈 FOOD TEXTILE 〉が織りなす環境にやさしいカラーリングHEALING AND RECOVERY 心とカラダの疲労回復MECHANISMS OF FATIGUE その疲労の、正体は?Feel the Rhythm of the Earth 地球の自転にあわせて生きる10の新習慣 サーカディアンリズムを整えるBeauty tips for exhausted woman 思わず寝落ち&眠れない夜のための限界美容FEELING MEDITATION 心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」Healing massage method for my new daily routine 疲れ知らずの巡るカラダをつくろう いつでもどこでもワキもみ私の肌を美しく魅せる新作ルージュ〈 naturaglace 〉 の 「モイストバーム ルージュ」メイクするごとに素のわたしが美しくなる美容液うまれの〈 Borica 〉 で品よくきらめきをまとってkiitos. × PARCO MY LITTLE 7RULES 磨きをかける、秋YOUR MUSCLES WON’T BETRAY YOU 突然ですが 筋肉、使ってますか?LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう!VOLUME.5 FEEL THE MOMENT メイクする瞬間を楽しもう。ピュアでミニマム、次世代のラグジュアリー〈 La Bouche Rouge 〉 のサスティナブルなリップスティック定期購読のご案内4months method to be beautiful. 10年後も20年後もキレイなスタイルをキープ 美バストを取り戻そう!’すてき’を見つけた Filing,Filing Cherish Your life. Cycle of Happiness. しあわせの循環がキレイを育むNOW IS THE TIME TO ACT! 30代からの’白髪’外来Information FUDGE.jp PRESENT SHOP LIST
公開日: 2020/10/01
単行本・雑誌
 
超・長寿時代、公衆衛生医師がまとめ上げた「健康余命」を長くする方法、集大成。★「メタボは健康余命に影響しない」新たな知見を導いた東京都健康長寿医療センター研究所・研究部長、初著書!★編集に2年以上を費やし、膨大な論文資料・調査報告・研究を徹底精査!★平均寿命がどんどん伸びるこれから、「健康余命」と「フレイル」が健康のキーワードに。★フレイルとは、要介護に近づき健康余命を縮める「体の弱化」。「3つの対策」でフレイルの予防・改善を!今、世界の老年医学で注目される「フレイル」。なぜ、歳をとると誰もが避けられない「心身の弱化」に、注目が集まっているのか――それは、寿命が伸びるこれからの時代、フレイルになることは「不健康な状態で長く生きる」ことを意味するから。そして、フレイルになる条件、フレイルを予防・改善して健康余命を長くする方法が見つかったから。加えて、これから日本に訪れる少子高齢化と人口減少。「人の数が減ると個人の健康にも悪影響が出る」と著者は明かす。社会構造の変化を踏まえて、健康常識を今こそアップデートすべきとき!世界的老年医学研究機関で研究をリードする公衆衛生医師が膨大なエビデンスに当たり、総力を挙げてまとめたこれからの日本社会を生きるうえで必須の健康知識!
公開日: 2020/10/01
単行本・雑誌
 
ハーバード大や東大での最新研究でわかった医学的に正しい免疫機能の高め方とは●感染予防の基本、感染・重症化のしくみがわかるハーバード大やソルボンヌ大、東大など日米欧における最先端医療の研究をもとに、なぜウイルスに感染しやすい人としにくい人がいるのか、新型コロナウイルス感染症はどのようにして重症化するのかをわかりやすく解説。判明している治療メカニズムについても触れています。●1回1分の呼吸法で、その場で自律神経が整う「自律神経のバランスが崩れていると風邪を引きやすい」という論文が示すように、自律神経と免疫機能には深い関係が。本書の呼吸法を正しく行うと低下していた副交感神経のはたらきが1分以内に高まったデータが多数あり、自律神経のバランスを整える明確な効果が確認されています。●入眠前のひと工夫で免疫機能は確実に高まる睡眠中はウイルスを駆逐する最高の舞台です。その理由は、ウイルスを倒すリンパ球が増えるだけでなく、メラトニンや成長ホルモンの力で体に害を成す活性酸素を除去し体内環境が整うことで総合的に免疫機能が高まるからです。本書では、入眠前の呼吸法と最新医学研究で効果を確認した睡眠の質を高める方法をご紹介します。
公開日: 2020/10/01
単行本・雑誌
 
【特集】老けない私の「元気習慣」紅葉を愛でる旅 津田令子さん大人世代のウォーキングシューズ★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日: 2020/10/01
単行本・雑誌
 
年齢を重ねるほどに咲き続ける知的で美しい女性。『婦人画報』はそんな女性のために、ファッション、美容、健康、旅などをテーマに、上質な人生のヒントをお届けします。※データ容量が大きいため、3G回線でのダウンロードが困難な場合があります。通信状況により、Wi-Fi環境でのダウンロードでも10分以上かかる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。
公開日: 2020/10/01
単行本・雑誌
 
親の借金を自身で返済後、外食と洋服にお金をかけ、浪費家だったさぶさん。出産を機に貯金ゼロで住宅を購入。家計を見直し、2人の子どもの教育資金2000万円の貯金をしようと一念発起しました。さぶさんの前職は、証券ウーマン。彼女はその知識を生かし、貯金できるよう家計を仕組み化します。さらに、楽しく節約するための「ポイ活」「ふるさと納税」「国や自治体の助成金」を利用し、また超低金利だからこそ「ゆる投資」を始めました。貯金、保険、投資で得た総資産はいまや1000万円超えに!「お金に悩んでいたのがウソみたい。いまは、気がつけばお金がどんどん貯まっていきます」と言うさぶさんの、無理なくお金を貯めていく方法とコツを余すところなく紹介します。
公開日: 2020/10/01
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。モノ選びセンス抜群のインスタグラマーmmhmm5638さん、待望の新刊。100均からヴィンテージ品まで300点をご紹介!インスタフォロワー14万人!本書の著者、穴吹さんのモットーは、「これいいな」「これ好きだな」と思うもので視界を満たすこと。小学生の子供3人のかあちゃんは、山盛りな家事も仕事もこなしながら、自分の好みと、とことん向き合います。失敗もしながら選び抜いた日用品に囲まれて、自分の機嫌を保ちつ日々です。本書では、平日のルーティンや休日の趣味にしているキャンプシーンとともに、頼もしくて使い勝手のいい日用品とキャンプグッズをご紹介。100円均一やニトリ、無印良品から地元店、ネット、古道具屋などで買いそろえたアイテムが300点以上登場します。さらに、使い方や収納方法など、いますぐ真似したくなるアイデアや日用品と向き合う心がけを丁寧に紹介。経験と投資によって蓄積されたモノ使いの達人のノウハウを誌上で披露します。穴吹 愛美(アナブキマナミ):高知生まれ、香川県在住の3児の母。2014年より始めたInstagramが人気を博し、フォロワーは14万7000人を超える。美容師として働く傍ら子育て、家事に奮闘。ベルメゾンとのコラボ服のプロデュース等も手がける。近著に『好きしか持たないモノ選び』(小社刊)がある。趣味はファミリーキャンプ。
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。70万DL突破うんち記録アプリ’ウンログ’が初監修。痩せる、美肌になる、幸福度UPの、腸ハッピーな腸活メソッド!うんちを見るだけで、痩せる!免疫力UP!美肌になる!キレイになる!うんちはアナタを映す鏡。誰よりも「からだ」と「こころ」の状態を知っています。うんちをチェックする観便は、自分を知り、不調知らずの健康への第一歩。現在70万DL数突破!あの人気アイドルも愛用中のうんち記録アプリ「ウンログ」が初監修。観便と腸活でスッキリ健康になる方法をこの一冊に集約!・1章 うんチェック?超活するなら「うんち」を見よう?・2章 うん講座?ズボラでもできる! 腸活基礎知識?・3章 うんチャレンジ?食事から腸活をはじめよう?・4章 うん知識?知識はためても、うんちはためない!?ほかにも、うんちチェックをして変化を遂げた’実録!腸活シンデレラ’や、ユーザー3000人に聞いたウンログ腸活メソッドNEWSも必見です!ウンログ株式会社:世界中に’すっきり革命’を起こすべく、アプリをはじめ ウンtube(チャンネル登録者数5.62万人)など様々なサービスを展開。2012年7月にリリースした世界初のうんち記録アプリ「ウンログ」が現在DL数70万を突破(※2020年8月時点)。自分にあったすっきりする方法がわかる唯一のヘルスケアアプリで、ダイエット・健康管理・下痢などの身体の悩みを腸活メソッドで解決する人気アプリを発信中。
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。写真、イラスト、ハンドレタリング、エッセイ等で人気の著者が約10年間発表してきた作品に大幅加筆、編集しまとめた集大成本。著者 雨宮三起子がインスタグラム(@amelabo)を中心に発表した、写真、イラスト、ハンドレタリング、エッセイを240ページにまとめた1冊。日常の記憶の記録として、独自の感性で生み出してきた作品に加えてハンドクラフトのアイディアなど内容は多岐にわたります。『amenote(アメノート)』は著者の約10年間の活動を1冊のノートのようにまとめ、こだわりの装丁でお届けするライフスタイルデザインBOOKです。※著者Profile 趣味の写真と手書き文字やイラストで、カレンダーやプロダクトを手がける。写真や文字のワークショップや個展、百貨店カタログやイベント企画など、多岐に渡って活動中。本業は歯科医師。日常を独特のセンスで切り取ったインスタグラムの投稿が人気で現在、フォロワー数は4万人以上。雨宮 三起子(アメミヤミキコ):日常を独特のセンスで切り取ったインスタグラムでの投稿が人気のアーティスト。現在、フォロワー数は4万以上。学生時代から続けている趣味の写真とamegraphy(アメグラフィー)と言われる手書き文字やイラストを駆使し、カレンダーやプロダクトを手がける。写真や文字のワークショップや個展、百貨店カタログやイベントのディレクターなど、多岐に渡ってクリエイティブな活動をしている。本業は歯科医師。
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
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公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
建築やインテリアはもちろん、ファッション、ライフスタイルなど、魅力的な’カリフォルニアの暮らし’をテーマとした一冊。最新号は、現地ならではの素敵な住宅を軸に、アメリカ西海岸テイストなモノ・コト・ヒトをフィーチャー。「California Cozy Hotels」と題し、エグゼクティブホテルはもちろん、コースタルライフを満喫できる海沿いホテル、モーテルをアップグレードした個性あふれるコージールームなど、アメリカ西海岸の気になるCozyなホテルをピックアップ。また、新世代の住宅スタイルや、波乗り天国カリフォルニアのサーフ事情、魅力的なNorCal郊外の街ガイドといった、旬なカリフォルニアをお届け。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
長野のりんご農家のお母さんとして忙しい毎日を過ごすせっちゃん。日々作物を育て、収穫し……と向き合う中で、少しも無駄にせず、おいしく食べきる保存食あれこれを長年にわたって工夫し、作り出してきました。それは同時に、忙しい日々の食卓を豊かにする術でもありました。本書では、そんなせっちゃんの保存食の豊かさに共感した、料理家の飛田和緒さんが春夏秋冬、それぞれの季節のせっちゃんの保存食づくりを現地から伝えるとともに、それを生かしたさらなる「楽しみ方」も紹介。春はふき、たけのこ、わらび、うど、そして新しょうがやいちご。下ごしらえをして、煮たり、漬けたり、常備菜にしたりします。夏はなんといっても梅仕事。一年中、畑仕事の合間のお茶請けに活躍するカリカリ梅や甘い梅干し漬けなど。また、きゅうりやトマト、みょうがなど、畑でとれる野菜の保存食も欠かせません。秋は栗やきのこ。手間のかかる栗の下ごしらえは、夜毎、コツコツ行います。いちじくやラフランスなどの果物の保存食も、この時期ならではのお楽しみです。冬は大根、白菜、野沢菜などの漬物を。寒い外での作業もありますが、できたときのおいしさは格別です。「せっちゃんの保存食は気取りがないのにうなるほどおいしい、飽きない味なのです」
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
過敏性腸症候群とはなにか?その対応方法を紹介します。便意に悩まされない生活を!【主な内容】第1章: IBS(過敏性腸症候群)ってどんな病気?第2章:検査・診断・治療第3章: IBSの薬物療法第4章:生活習慣や食事のコツ第5章: IBSと向き合う心がまえ
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
普段から手軽に実践できる、「川嶋流の冷えとり方法」を紹介。最近では、更年期にさしかかった男性が、「冷え性」に悩まされている例も多々あります。オフィス生活による慢性的な運動不足や、座り過ぎによる筋力の低下、ストレス、自律神経の乱れなどが原因で低体温になり、カラダの不調をきたしています。また、お子さんも同様です。つまり女性ばかりでなく、男性や子どもも、「冷え」に対してあまりにも無防備なのです。本書は「男性の冷え」「子どもの冷え」にもターゲットを広げ、家庭の奥様にそれを知ってもらうことで、家族全員で「冷え」を退治できる健康メゾットを紹介します。自身の「健康寿命」が気になり始める女性や、40代後半から50歳代の働き盛りの男性、さらに大切な子どもたちに不可欠の、「冷えとりでぐんぐん元気になる健康づくり」。明日からすぐに始められる健康生活のノウハウがつまった一冊です。【主な内容】序 章 冷えの正体を知ろう〜体温はあなたの体の声〜第1章 あなたの冷えを「見える化」する〜実はあなたも冷えている!?〜第2章 冷えはこうして病気になる〜冷えが病気化するメカニズムとは!?〜第3章 温活で感染症を予防する〜冷えとり力で免疫力アップ!〜第4章 さあ、冷えを退治しよう!〜毎日できるカンタン温活術〜第5章 男性と子どもの冷えを退治する〜家族で健康になる冷えとり〜第6章 夏と冬の温活健康法〜季節に合った冷えとりのススメ〜
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
著者杉本八郎氏は製薬会社勤務中に2種類の新薬を開発した実績を持ちます。通常新薬開発の成功率は0.006%と言われており、その確率からも一人の人物が2種類もの新薬を開発したというのが、どれだけの偉業かわかります。とくに、2つ目の新薬の認知症治療薬「アリセプト」の開発では、医薬品分野のノーベル賞といわれる英国ガリアン賞や恩賜発明賞、日本薬学技術賞などを受賞しています。本書では、創薬の際に研究した認知症予防のための成分に基づき、認知症予防にはどのような食べ物がいいのか、また、認知症にならないためにはどのような生活を送ればいいのかなど、生活全般に渡って解説します。
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
理想的なからだと心のバランスを維持するために私たちがすべきこととは推薦の声が続々門田隆将氏(ジャーナリスト)「治療家である著者だから見えた日本人の問題点が面白い!」八津弘幸氏(脚本家)「整体師のドラマを書きたくなった。面白い!」澤井昭彦氏(映像ディレクター)「読書が苦手な私が一気読み!生理学と哲学が融合」「積み重ねてきた歴史は、脳だけでなく、身体全てで表現されている」と著者は語る。「身体構造力」は著書による造語で、「身体自体が持つ構造の力」と私たちの意志によって「身体を構造する力」という2つの意味が込められている。自分の身体構造を理解することの大切さを伝え、治療家としての矜持を持って混沌とした整体業界に問題的提起をする一冊
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
意外な答えに目を見張る、食事や健康の常識を覆す一冊。ふとした疑問を深堀り考察。・医師との約束を守らなかったらどうなる?・嫌いなものは口にしない偏食生活の是非・「うんこ=汚い」の先入観を考え直す独創的な発想で我が道を突き進む著者が、長い人生のなかで考え、実践したことを気ままに書き起こした研究成果ノート。
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
日本古来の食と姿勢でカラダは変わる。腸内環境を整える「超元氣食」レシピ・抗重力筋を鍛える簡単エクササイズ収録。有機農業のまち、山形県高畠町。そこで出会ったのは、いのちを蘇らせる至高の土壌だった。「高ミネラル食」「着物姿勢」など、誰でも今日始められる、日本人が取り戻すべき「現代病」と無縁の生き方とは。
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
笑顔が素敵な人は美しい歯を持っているマウスピース歯列矯正とは、(1)痛みが少なく(2)歯磨きも簡単で(3)見た目も美しい付録歯列矯正体験マンガ付き
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
80歳以上の発症率はほぼ100%だといわれている白内障。近年は日帰り手術など、手軽に治療を受けられるようになりました。しかし、手術を行うクリニックや病院によってその精度はさまざま。期待どおり、もしくはそれ以上の視力を手に入れたい……。もっとQOL(生活の質)を向上させたい……。そんな患者の要望に応えるため、術後の視力誤差を最小限に抑えることに注力してきた著者が、「正確かつ高精度な精密検査」「最適な眼内レンズ選び」「最先端機器の導入」の3つのポイントをもとに、白内障の正しい知識とクリニック選びを解説します。白内障に悩むすべての方々へ、快適で幸せな生活を送るために手に取っていただきたい一冊です。
公開日: 2020/09/30
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日: 2020/09/29
単行本・雑誌
 
<PART_1>▼知識ゼロでも失敗しない!山ごはん道具購入のお得技<PART_2>▼簡単×時短で作れる!ワンバーナー料理のお得技<PART_3>▼手間も道具も最小限!ナイフいらず料理のお得技<PART_4>▼超手軽に簡単アレンジ!アイディア缶詰料理のお得技<PART_5>▼即マネ&完コピできる!行動食・水分補給のお得技<PART_6>▼コロナが晴れたら行きたい!ゆる山歩きのお得技
公開日: 2020/09/29
単行本・雑誌
 
「若作りせず、老けすぎず、歳を重ねた今の私を素敵に見せたい」60代からの等身大のおしゃれを探すあなたに「60歳を過ぎた頃から、どんなおしゃれをすればいいかわからなくなった……」「60代からのおしゃれの便利帖」はそんな大人のおしゃれ迷子さんを救う一冊です!若作りせず、老けすぎず、無理のないおしゃれを楽しんでいる人たちから教えてもらうおしゃれの知恵から、老けない着こなしテク、買うべきアイテム指南まで、60代からのおしゃれのコツが全てわかります!グレイヘアの作り方 や60代からの美容の新常識も紹介しています
公開日: 2020/09/29
単行本・雑誌
 
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