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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

★世界20ヵ国で刊行！★ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー！【人類が迎える衝撃の未来！】人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ごし、死んでいく。だが、もし若く健康でいられる時期を長くできたらどうだろうか？いくつになっても、若い体や心のままで生きることができて、刻々と過ぎる時間を気に病まずに、何度でも再挑戦できるとしたら、あなたの人生はどう変わるだろうか？ハーバード大学医学大学院で遺伝学の教授を務め、長寿研究の第一人者である著者は、そのような世界がすぐそこまで迫っていることを示す。本書では、なぜ老化という現象が生物に備わったのかを、「老化の情報理論」で説明し、なぜ、どのようにして老化を治療すべきなのかを、最先端の科学的知見をもとに鮮やかに提示してみせる。私たちは寿命を延ばすとともに、元気でいられる期間を長くすることもできる。では、健康寿命が延びた世界を、私たちはどう生きるべきなのだろうか？著者によれば、寿命が延びても、人口は急激に増加しない。また、人口が増加しても、科学技術の発達によって、人類は地球環境を破壊せずに、さらなる発展を目指すことができるという。いつまでも若く健康で生きられれば、年齢という壁は消えてなくなる。孫の孫にも会える時代となれば、私たちは次の世代により責任を感じることになる。変えられない未来などない。私たちは今、革命の幕開けだけでなく、人類の新たな進化の始まりを目撃しようとしているのだ。
公開日： 2020/09/01
単行本・雑誌
 
精神科医にしてマジシャン。さらに新体操団体日本代表「フェアリージャパン」、カヌースラロームオリンピック日本代表選手などのトップアスリートから経営者などのメンタルコーチも務める筆者が明かす、マジックと精神医学を融合した、誰にでも効果のある、究極のメンタルトレーニング！「あなたはまだ、自分の力の5％しか発揮できていない！」あなたが本来のパフォーマンスを発揮できていないのには、理由があります。・毎日気ぜわしくて、実際にとても忙しいのに、ふと気がつくと、「私はいったい何をやっているんだろう」と思うことはありませんか？・本当は目の前の仕事や勉強に集中したいのに、気がつくと、将来への不安でグルグルと悩んでしまうことはありませんか？・いつの間にスマホに夢中になって、気がつくと、やるべきことができていない時はありませんか？そんなとき、あなたはミスディレクションされています。そのミスディレクションを解けば、あなたの人生は必ず変わります！ ミスディレクションは「マジシャンがタネを見破られないよう観客の注意をそらす技術」。マジックで使われる技術ですが、しかし、このミスディレクションがあなた本来のパフォーマンスを奪っているのです。日常生活でも、あなたはミスディレククションされています。スマホの通知音や、将来への不安、ネガティブな思考。そういった刺激に注意をそらされてしまえば、100％の成果が出せなくなってしまいます。実は、あなたの無意識もマジシャンなのです。あなたの無意識が仕掛けているミスディレクションを解けば、あなたのパフォーマンスは劇的に向上します。誰もが自分の人生を充実させ、楽しめるものにするためのヒントとエクササイズを満載。【目次】1章 現実のタネ明かし2章 ミスディレクションに気づけ3章 オートフォーカス4章 間違ったオートフォーカス5章 行動にフォーカスする6章 サイレントスクリプトー人生を変える技術
公開日： 2020/09/01
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。体調がよくなり心身ともに健康に暮らすためのインドの伝統医学、アーユルヴェーダに興味を持った人が今日から始められる入門編。アーユルヴェーダは、心身ともに健康に暮らすためのインドの伝統医学です。難しくて面倒でハードルが高そうだと思われがちですが、HIKARUさんの提案するプログラムは、食生活、生活習慣、マッサージなど、私たちの毎日に何気なく取り入れられるものばかり。だれでも今すぐに始められます。初心者にもわかりやすく、アーユルヴェーダの知識を取り入れることにより、ものすごく体調がよくなったり、精神面が充実したりとプラスの作用を受けることが多々あることに驚きます。アーユル生活をすることで、毎日が楽しくなり、いきいきとしてくるのです。不眠、発熱、冷え症、頭痛、疲れ目、便秘、鼻炎、花粉症、食欲不振、月経不順、食べ過ぎ、むくみ、しわ、白髪、抜け毛などのプチ不調にもおすすめです。アンチエイジングや美肌のプログラムで外面の美しさを手に入れるだけでなく、ストレスや気分の落ち込みも解消しましょう。HIKARU（ヒカル）:ファッションモデルとして活躍中にヨガと出会う。様々なスタイルのハタヨガを学んで得た体験を、多くの人に伝えたいと2002年よりヨガを教え始める。現在、アンダーザライトヨガスクールでレギュラークラス、ヨガインストラクター養成コースの講師を担当するほか、全国でヨガとアーユルヴェーダのワークショップを行っているが、予約が取りづらいほどの人気。AyuSya（アーユシュヤ）にて、アーユルヴェーダの個人カウンセリングも行っている。著書に『90分DVD付きやさしいヨガ4週間プログラム』『90分DVD付きはじめての楽しいヨガ4週間プログラム』（ともに主婦の友社）がある。
公開日： 2020/08/28
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「無印良品が好き」という声、最近耳にする機会が増えました。もともと言わずと知れた人気ショップがなぜ？そこで、改めて無印が愛される理由を徹底研究。これを読んだら思わず立ち寄ってしまうこと間違いなし！また、付録はお待ちかね「業務スーパー」！忙しいママの助けになる、ラクで美味しいおかずのレパートリーがぐんと広がります。さらには、人気の「グラホ」とMartのコラボエコバッグ先行販売の詳報も！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※著作権・使用権などの都合により、掲載していない写真があります。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。
公開日： 2020/08/28
単行本・雑誌
 
『LDK10月号』総力特集は、「ざんねんな収納＆お片付け リセットバイブル」！ ほかにも、「歯磨き粉ゴシゴシ選手権2020」、「ラクちんで美味しい！ スーパーマーケットの新定番食品」、「はじめてのワークマン女子 買って良い服×ダメな服 」「「ラクしてほめられ 小悪魔的とり肉レシピ」、「ストレスゼロのアイロン選び」など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『無印良品大百科』巻頭特集●歯磨き粉ゴシゴシ選手権2020総特集●ざんねんな収納＆お片付け リセットバイブル［リビング編］ものが散乱しやすいリビングは、歩かず届く近場収納がカギ！［キッチン編］収納本でよく見るファイルボックス入れは、フライパンが少ない人向きだった！［クローゼット編］服が減らないパンパンクローゼットは薄めアルミハンガーでスッキリ！［洗面・トイレ編］伸縮ラックと整理ボックスの合わせ技で掃除用具もすぐ取れる！［special column］「これさえやめればざんねん収納から脱出できるのに〜！」と思った【○○しない収納ランキング】大発表！第2特集●ラクちんで美味しい！ スーパーマーケットの新定番食品第3特集●はじめてのワークマン女子 買って良い服×ダメな服 小特集●ラクしてほめられ 小悪魔的とり肉レシピ小特集●ストレスゼロのアイロン選び小特集●朝ご飯用パン31製品実食テストLDKって本当にテストしてるんですか？/寺崎愛ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hanaあなたよりちょっとマシな私でいたい。/とあるアラ子1年で100倍健康になる方法教えてください/藤田あみいうる箸のグルメ 小倉朋子LDK Cafe世論のキワミ ブルボンヌドラマ斜め読み！ 小田慶子LDK別冊ムック書店LDKお得技アロークロス女性誌付録批評良品百貨ときめく文具愛 福島槙子 vol.7 カラーコーデ文具新商品さきどりウォッチャー私立昭和女学園ご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第39回 千葉県の逸品 菅原佳己笠原将弘の100年レシピ 第88回「つくねの照り焼き」など
公開日： 2020/08/28
単行本・雑誌
 
変わらず多いオレオレ詐欺、近年増える高齢者による交通事故。認知症ならではのトラブルに、介護にまつわるトラブル……。いざトラブルに巻き込まれたとき、どういう法律があり、それを生かすにはどうすればいいのでしょうか？本書は、介護トラブルやオレオレ詐欺にあったときの正しい対処法、熟年離婚で「まさか！」に陥らないための知識、成年後見制度や相続の大切な基本……シニア世代にとって大事なポイントをわかりやすく説明しました。情報があふれている現代であるからこそ、法律を軸にして読み進められ、フンフンと頷けるシニアのための「六法全書」です。
公開日： 2020/08/28
単行本・雑誌
 
メディア出演多数！ 「よだれ先生」が書き下ろした「新しい食育の教科書」長寿大国・日本の高齢者が口をそろえる「戦後の食事は質素だった」。実はこの言葉の中に健康のヒントが隠されています。食料不足の時代から飽食の時代へ…戦後の日本の食卓を巡る環境が大きく変わっても「食育こそ健康の礎である」という考えは、ますます重要になっています。中でも高齢者にとって「口内の健康」が健康そのものと深く関連していることが明らかになってきています。本書では、咀嚼による食事の大切さはもとより、唾液の様々な効用を解説。さらには、歯の本数や入れ歯などにも個人差に応じた正しい歯磨きやオーラルケアの方法についても図解を交えてわかりやすく紹介。また口腔ケアに限らず、食事や睡眠といった「食育」全般についても年代ごとのセルフケア（予防医学）アドバイスも掲載しています。高齢者を抱える家族やケアマネージャーのみならず口腔ケアや健康が気になるすべての人におススメです。
公開日： 2020/08/28
単行本・雑誌
 
【イラスト図解で分かりやすい！】こんな人におススメです。●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人●日ごろの疲れを取りたい人●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人 手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。 反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。 それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。 特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。 「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」 「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」 そう思われるかもしれません。 わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。 そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。 脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。 この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い16の症状について、細分化してお伝えします。たとえば、腰痛になるのにはいくつかの原因があって（背骨のゆがみ、足の使い方、血行不良、ストレスなど）、タイプごとに対処が変わります。自分はどのタイプか、どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。 後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。 「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
公開日： 2020/08/28
単行本・雑誌
 
【代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする】人間が健やかに生きていくうえで大切な呼吸を整えることで、腹横筋、肩甲骨などの体幹部や臓器を活性化し、ストレッチやトレーニングの効果を飛躍的に高めるメソッドを紹介する一冊。一流のスポーツ選手や数多くの芸能人が、実際に取り組んでおり、健康を高めつつ、ストレスを軽減した生き方のヒントがここにあります。＜著者について＞宮崎裕樹（みやざき・ひろき）アスリートのフィジカルコーチや格闘技コーチ、スポーツインストラクターへの指導など、数多くのトレーニング指導をしている。元日本オリンピック強化コーチ、元全日本スキー連盟強化コーチを歴任。
公開日： 2020/08/27
単行本・雑誌
 
60代からの人生を楽しくするヒントが凝縮！暮らしを小さくしたらわかった、私らしい日常の選び方、お金の使い方、楽しい時間の過ごし方。はじめに ―60代目前で持ち家を手放すという選択/年齢とともに変化する「モノ」「コト」の基準 【 1章 気分よくなる「コト」 】コンパクトで快適になった暮らし今日食べたいものを今日買う掃除と片づけをシンプルに頼りになるキッチン道具を見つける水切りかご、やめましたアートは夫にお任せ など【 2章 ゆっくり選んでいく「モノ」 】処分するより再利用を考える10年使いたい皮財布 首まわりにひと工夫アロハシャツは自由の証少し早い形見分け「買う」をいつ決断するか など【 3章 がんばらない 料理 】料理はがんばらなくていい軽めの夕食なら居酒屋メニューで忙しい日の楽しみは駅弁家族の集合場所は「青空リビング」 など【 4章 軽くしたい 心とからだ 】夫婦で初めてのプレゼント交換仲間とのお付き合いシニア世代の美しさは姿勢と表情から 夫婦の役割は変わっていく年齢に抗わない など※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日： 2020/08/27
単行本・雑誌
 
メンドウ、疲れた、時間がかかる……と、料理とはとかく気のりしないもの。そこで目を向けてほしいのが電子レンジです。残りごはんを温めるくらいでしか、活用していない人もいるかも。でも、レンジの実力はそんなものじゃありません！この本では、奇跡的にカンタンなレンチンレシピから、レンジ活用術、本当に使えるレンチングッズに激うま冷凍食品まで網羅的にご紹介！あ……驚くかもしれませんがほとんど鍋とフライパンは登場しません。ホントにコンロも使いません！ そうです、レンチンだけでおいしい料理が、バンバン作れるんです！ラク＆時短そして本っ当においしい、めくるめくレンチンごはんの世界への扉を、さあ開きましょう！
公開日： 2020/08/26
単行本・雑誌
 
///////////////////////一家に1冊置いておきたい「あたらしい家庭の医学」、できました。///////////////////////長引くステイホームや「新しい生活様式」で慢性的な疲れや不調を感じていませんか？「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」そんなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。人間は、なんといってもカラダが資本。何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。まずは今日からひとつずつ。心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！
公開日： 2020/08/26
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/08/25
単行本・雑誌
 
腰痛・膝痛は、肥満、ロコモティブシンドロームなど、健康寿命を縮める原因になってしまいます。お医者さん頼りになってしまいがちな「腰痛」「膝痛」ですが、実は、手術をすすめられるような疾患でも、自力で治せることが多々あるのです。実際、腰痛を引き起こす二大疾患である脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアの9割は自力で治せると言われています。本書では、予約のとれない人気医師、内視鏡専門脊柱外科医、アレックス脊柱クリニック院長・吉原潔先生が、長年の経験から生み出した予防・改善法を解説。お医者さんに診てもらっても、良くならない、再発を繰り返す……そんな悩みを抱えた人に知ってほしい情報満載の一冊となっています。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2020/08/25
単行本・雑誌
 
【とじこみ付録】こねないパンBOOK初めてでも失敗しない！自家製パンレシピ【料理】●うちにある食材でのりきろう！・残り食材を「粉」でまとめればいい！・肉がなければこれでなんとかします！・野菜を週の後半までもたせるなら、コレ！・「ズボラ冷凍肉」で買い物しない日をのりきる！●チャーハン、パスタ、焼きそば「一気に4人分」でもおいしく作れた！【節約】芸人に教わる！明るい「節約メンタル」の作り方【収納】家族に「あれどこ？」といわせない収納術！【暮らし】非常食＆ストック食材リスト【心の栄養】●コウペンちゃんに癒されたい！●正しい夫婦ゲンカのススメ【美容・健康】●みんながリアルに買った話題の健康グッズ見せて●もう失敗しない！前髪カット＆白髪ケア●むくみ取りマッサージで見た目-3kg！●まだまだ怖い残暑の熱中症【話題のコミックエッセイ】●お酒バンザイ！/新久千映●そねみん そねみの森の仲間たち/まずりんコミックエッセイ連載陣…じゃんぽ〜る西、卵山玉子、たかぎなおこ【大人気連載！】●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。※本電子書籍の配信期間は2020年11月24日までの予定となっております。
公開日： 2020/08/25
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。●あらゆる不調に効果てきめん！男性にこそオススメするヨガの初心者向け入門書●肩が凝る、腰が痛い、スーツが何だかキマらない……そんなお悩みを解消し、若々しく快活に過ごしたい男性におすすめの1冊です。本書では、 ヨガ歴約10年のヨガ愛好家、アンジャッシュの児嶋一哉さんを生徒に、ホットヨガスタジオLAVAの講師、加藤広大先生と山下真由実先生を監修者にそれぞれ迎え、男性の体に合わせたポーズの取り方やコツ・その効果を紹介します。ヨガの基本となる呼吸や体の使い方、体の不調別の「お悩み解消ヨガ」、通勤中にできる「ながらヨガ」、ゴルフなどのスポーツの運動機能を高める「パフォーマンスアップヨガ」、パートナーと一緒に取り組める「ペアヨガ」まで幅広く紹介。書籍と併せてポーズの動きを確認できるよう、インストラクターのポーズ動画にリンクできる二次元コード付きです。自分にぴったりのポーズを見つけて、いつまでも健康で若々しい素敵な男性を目指しましょう！こんな方におススメ！・ヨガに興味はあるが、何から始めたらよいか分からない・心身共にいつまでも若々しい自分でいたい・自宅でこっそりポーズを上達させたい・家族にヨガを勧めたいポイント！・男性の体の特徴に合わせたポーズの取り方を詳しく解説・インストラクターの動画でポーズの動きを確認できる・ポーズが格段に変わる、呼吸法や筋肉の使い方のコツを紹介
公開日： 2020/08/24
単行本・雑誌
 
Ray
◆秋は自分に合ったオトナ化宣言！・愛理のオトナモノトーンってこういうこと。・オトナ気分を満たす秋おすすめブランドListてってー的に！ 彼ウケ目線デニムSTYLE【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2020/08/21
単行本・雑誌
 
フレイルとは「要介護の前の虚弱状態」。しかし、ここで踏ん張れば、可逆的に自立した生活に戻れます。新型コロナによる外出自粛、人との接触制御という生活不活発によって全国のシニアがフレイルの危機、同時に感染症リスクが高まっています。飯島勝矢教授を中心に、東大がすぐに家でできるフレイル対策をまとめて発信しており、本書は、それをわかりやすく、実行しやすいようにまとめたもの。シニアと、高齢の親をもつ世代に向けて緊急出版します。（2018年弊社刊行の「東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣」を大幅に加筆修正しました）
公開日： 2020/08/20
単行本・雑誌
 
女性誌で大活躍＆タレント指名NO.1の人気ヘアメイク河嶋希さんのヘア本。前髪だけで20通りの印象チェンジ、後れ毛パターンアレンジ等、年間5000以上のスタイルを作るヘアメイクさんならではの、コツやテクを大公開！ おしゃれな印象にしたい人、細かいプロセスが苦手な人、美容師さん＆美容学生さんも必見！！※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2020/08/20
単行本・雑誌
 
成功者はなぜ睡眠にこだわるのか。サティア・ナデラ（マイクロソフトCEO）、ジェフ・ベゾス（アマゾンCEO）エリック・シュミット（グーグル元CEO）ほか、8時間睡眠をとっている世界的経営者は少なくない。今、睡眠が心身に与える影響が次々明らかになっている。免疫力が上がる、メンタルが整う（やる気の持続）、集中力・記憶力が高まる、技能の習得、認知症リスクを下げる、そして体を修復・再生させる成長ホルモンは睡眠中に出る、などなど、成功者がよい睡眠を求めるのは当然と言える。ところが、20歳以上の日本人の
公開日： 2020/08/20
単行本・雑誌
 
南北に細長いイタリアは、郷土菓子も地方それぞれに特色があり、土地土地の風土や特産物、歴史に基づいた由来があります。 特徴としては、粉の味わいを大事にした焼き菓子が豊富で、見た目の素朴さとともに食べ飽きないおいしさがあります。 ナッツやドライフルーツ、フルーツの砂糖漬け、とうもろこしや麦などの穀類を多く使いますが、似た名称でも土地が変われば工程が変わり、一見見た目が似ていても生地の中身が違う… 地方ごとに独自の文化があるのがイタリア菓子の面白いところです。 アラブ文化の影響を色濃く受け継ぐシチリア島ともなると、イタリア本土とは違う独自の文化が見られます。 北部では日本でも人気のティラミスやパンドーロはヴェネト州、パンナコッタはピエモンテ州、パネトーネはロンバルディア州のもの、イタリアンレストランの定番ズコットは中部トスカーナ州、ババ（日本ではサバランでおなじみ）は南部カンパーニャ州、リコッタクリームたっぷりのカンノーロはシチリア島の名物です。 本書では、州ごとに107種類のイタリアンドルチェの、お菓子の由来とレシピを丁寧に解説します。 シンプルな見た目と、素朴で滋味深い味わいのイタリアン・ドルチェの魅力をお愉しみください。
公開日： 2020/08/20
単行本・雑誌
 
MONOQLO10月号は「お金の裏技 新常識2020/マイナポイント/カインズ/Wi-Fiルーター/低周波治療器/晴雨兼用日傘/置き型消臭剤/肉汁たっぷりハンバーグ」【今月号の注目企画】・貯まる！ 得する！ お金の新常識2020全国民が5000円もらえる「マイナポイント」から、クレジットカード＆QRコード決済の「貯まる最短ルート」、格安SIM・コンビニクーポン・保険・ふるさと納税などの「節約攻略法」、はじめての人もできる「ローリスク投資」などマネするだけでいいマネーの正解を大公開！・カインズ買い物リスト BEST33コロナ禍でも売上が増加している最強のホームセンター「カインズ」。安いだけじゃなく、便利でしかもオシャレなカインズPB製品がスゴい！今買うべき買い物リストをたっぷり紹介します。・Wi-Fiルーター辛口ランキング2020コロナ第2波本格化でテレワークも再始動！？ そこで今月は最新Wi-Fiを総テスト！53台を集めてわかった速くて＆途切れない「間取り別 最強Wi-FI」を大発表！【目次】総力特集●貯まる！ 得する！ お金の新常識2020連載●MONOQLO Kitchen LAB. （肉汁たっぷりハンバーグ）第2特集●カインズ買い物リスト BEST33小特集●TEST the RANKING（1）:低周波治療器 人気10選小特集●TEST the RANKING（2）:晴雨兼用日傘 人気10選第3特集●Wi-Fiルーター辛口ランキング2020小特集●TEST the BEST:置き型消臭剤 30製品連載:FoodHack（ハーゲンダッツ20製品）連載:ハイロックの未知との遭遇（夏のアイテム11選）連載:MBのファッション誌はいりません。（コスパ最高GU）連載:Amazon5つ星探検隊（アイスクリームメーカー）連載:モノコレ連載:大谷和利のリアルグッドデザイン賞（効率的ライトnowlight）連載:美崎栄一郎のスマートホーム計画（最終回！？ 3年間スマート家電）連載:MONOQLO FREE Wi-Wi連載:コトハジメ連載:そんなモノ検証してどーするの？連載:売れ筋ランキングレビュー読者プレゼント奥付＆次号予告
公開日： 2020/08/19
単行本・雑誌
 
17万以上のいいねがついた（2020年7月時点）「透明なレモンタルト」のほか、ゼラチンや寒天、アガーを使用した透明なゼリーケーキ、「空色のクリームソーダ」や「透き通る青のキューブゼリーポンチ」「ベアグミの梅酒漬けソーダ」など、ソーダを使用したスイーツ、鉱物のような琥珀糖など、Twitterで話題の美しく、おいしい「透明」スイーツレシピ初公開。「透明」スイーツにぴったりな器の合わせ方や、フォトグラファーでもある著者による写真の撮り方のコツなども合わせて紹介します。
公開日： 2020/08/19
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/08/18
単行本・雑誌
 
甘いものが食べたいけど、太りたくない。そんな、誰しもが思うちぐはぐな願いを本気で叶える1冊を作りました！この本は、人気料理家6人が考案したおいしくって簡単なのに、通常より糖質半分以下の夢のようなレシピを77品も掲載しています。そのラインナップはきほんのスポンジケーキから始まり、デコレーションケーキやバスク風チーズケーキ、抹茶ティラミスや生チョコ、とろけるプリンに生クリームたっぷりのパンケーキなど……実にさまざま。あれもこれも試したくなる、楽しいメニューがいっぱいです。また、へとへとな日には、つい手が出る無印良品や市販のロカボスイーツの実食テストも実施。本当においしいものをお教えします。レシピにテストにお菓子作りのQ＆Aに……盛りだくさんな本書でがまんしない糖質オフ生活をはじめましょう！
公開日： 2020/08/18
単行本・雑誌
 
朝起きられない……がなくなる！増えた朝時間で人生を変える！！他の早起き本では挫折した人も大丈夫！エビデンスに基づいた早起き技で絶対起きられる！1万人以上の眠りの悩みを解決した快眠セラピストと朝活で人生を変えたスーパーサラリーマンが絶対に早起きできる141のテクニックを直伝！集中力が抜群に高まる黄金の朝時間を最大限活用して最強の自分を手に入れましょう！
公開日： 2020/08/18
単行本・雑誌
 
本書は、主役スープ、サラダ、パスタに続く「主役」シリーズ第４弾です。 「洋風サンド」「和風サンド」「エスニックサンド」「中華、韓国サンド」「フルーツサンド」の５章立てのもと、野菜や肉、魚をふんだんに使った、具だくさんで栄養満点のサンドレシピを紹介します。 食パンやサンドイッチ用パンを使った定番のサンドイッチはもちろん、バゲットやベーグル、ロールパン、ホットドッグパン、イングリッシュマフィンなど、パン好きにはたまらない、さまざまなパンを楽しめる１冊になっています。 「アスパラとキャベツのコールスローサンド」といったさっぱり食べられるレシピから、「チキンとアボカドバジルのバゲットサンド」「トマトミネストローネサンド」などボリューミーなレシピまで、朝食やランチタイム、毎日のお弁当作りにも重宝するレシピが盛りだくさん。 パンとの相性ばつぐんの手作りソースとペーストや、パッと作れて付き合わせにぴったりなデリ風サラダなども掲載します。 管理栄養士の資格を持つ著者ならではの視点から、レシピの栄養ポイントや食材の栄養素についても解説。
公開日： 2020/08/17
単行本・雑誌
 
今のあなたに必要な「食べる薬」が全部わかる！漢方×栄養学×腸活×五感を駆使した大人気漢方カウンセラーの著作。＊イライラ→ローズマリー＋鶏肉＊冷え→ひき肉＋タマネギ＊生理痛→シナモン＋ブラックペッパー＊便秘→杏仁＋葛粉＊ニキビ→キャベツ＋塩昆布＊疲労感→卵＋サバこのほか、乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.「病院に行くほどではない……でも気になる！」そうした女性の‘なんとなく不調’は、この1冊で解決！ストレス体質、血行不良体質、冷え体質、便秘体質、不眠体質。女性に多く見られる「5つの体質」から導く55の不調解消メソッドを大公開！
公開日： 2020/08/17
単行本・雑誌
 
長寿化が進む中、ライフステージの変化を経て、心理的葛藤を抱える女性のための人間関係のトリセツ本。見直すべき親、夫、子ども、きょうだい、職場の人、友人との関係をアドバイスする。
公開日： 2020/08/14
単行本・雑誌
 
フランス料理の奥義は、それぞれの土地の食材から作る郷土の料理。本書はフランス全地方の郷土料理を網羅した決定版の一冊。日本のフレンチの草分けである著者が秘蔵のレシピを初公開する。
公開日： 2020/08/14
単行本・雑誌
 
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