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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

情熱を持って働き続け、仕事では私なりのリーダーを目指したい――。仕事も人生も自分でリードし、高みを目指したい働く女性たちをリアルに応援するために季刊誌としてリニューアルした「プレジデント ウーマン プレミア」。賢く働き、しなやかに生きていきたい女性たちのためのビジネス教養誌です。
公開日： 2020/06/27
単行本・雑誌
 
『LDK8月号』総力特集は、「ちょこっと老け＆プチ不調 これだけやっとこ！習慣」！ ほかにも、「人生変わる ストレスゼロのフライパン選び」、「100均 得するバズLife」、「無印良品ニューフェイス辛口ジャッジ」「肌にやさしい［SPF35以下］日焼け止めランキング78」、「エコバッグ30製品辛口採点簿」「サーティワンアイスクリーム31製品実食テスト」など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『作りおきの便利帖』巻頭特集●人生変わる ストレスゼロのフライパン選び総特集●ちょこっと老け＆プチ不調 これだけやっとこ！習慣［ちょこっと老け編］［プチ不調編］［special column］髪のリアル悩みにプロがぶっちゃけアンサー！第2特集●100均 得するバズLife第3特集●無印良品ニューフェイス辛口ジャッジ小特集●肌にやさしい［SPF35以下］日焼け止めランキング78小特集●エコバッグ30製品辛口採点簿小特集●サーティワンアイスクリーム31製品実食テストLDKって本当にテストしてるんですか？/寺崎愛ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hanaあなたよりちょっとマシな私でいたい。/とあるアラ子1年で100倍健康になる方法教えてください/藤田あみいうる箸のグルメ 小倉朋子LDK Cafe世論のキワミ ブルボンヌドラマ斜め読み！ 小田慶子LDK別冊ムック書店LDKお得技アロークロス女性誌付録批評良品百貨新商品さきどりウォッチャーときめく文具愛 福島槙子 vol.5 懐かしさ溢れるレトロ文具私立昭和女学園ご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第37回 長野県の逸品 菅原佳己笠原将弘の100年レシピ 第86回「豚キムチ炒め」など
公開日： 2020/06/27
単行本・雑誌
 
次のキャンプで使える！道具選び、実践テク319・今どきキャンプ10の新常識・後悔＆失敗したくない！賢いキャンプ道具の購入法『キャンプ道具選び』・簡単＆時短で’秘密基地’を作る『サイト設営』・ユルーくのんびりテントに泊まる『サイト快適化』・炎を操って激ウマ料理を作る『BBQ・焚き火』・なるべくラクして片付けて運びたい『撤収・車移動』
公開日： 2020/06/26
単行本・雑誌
 
これだけで身体もメンタルも絶好調！人生100年時代、健康は「目」から！史上最高に目を酷使する現代人に！日本人の9割は目の疲れを感じている。「目」は「全身」とつながっている─。今注目の免疫力もグンと高まる！頭痛、肩こり、不眠、便秘、胃痛、抑うつ…etc.スッキリ解消！
公開日： 2020/06/26
単行本・雑誌
 
フレンチのレストランデザートに、醤油、ほうじ茶、菊などの「和素材」を取り入れた43のレシピ。 各素材のデザート展開のコツも掲載。 「和食材」を取り入れて、ひねりのあるデザートに！ レストランデザート作りに長年携わるパティシエール田中真理氏が、「和食材」を大胆に取り入れた43個のデザートを考案。 小豆やきなこ、わらび粉や上新粉といった和菓子の食材や、しょうゆやみそ、みりん、酒といった調味料、菊やよもぎなどの花・薬草、煎茶やほうじ茶などのお茶、びわや梅といった果物に至るまで、多岐にわたる和食材をピックアップし、美しいレストランデザートに仕立てています。 伝統的なフレンチデザートの技法に、和の要素を取り入れた、和洋折衷（和仏折衷）デザートのレシピ本。 各素材についての、デザート展開のポイントや、うんちくなども掲載しています。
公開日： 2020/06/26
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。スタイリスト高橋リタの人気の秘密は、自らが「偏愛」と呼ぶ、流行に左右されず、それでいて絶妙にアップデートし続ける「クリーン」「知的」「上品」に振り切ったもの選び。今回は、パールジュエリーからダウンコート、ワインからチーズケーキまで、プライベートの最愛アイテムを惜しげなく大公開。Q＆Aや、お仕事仲間が目撃したリタさんの素敵な偏愛など、リタさんが身近に感じられるコラムも満載、リタファン必携の一冊。
公開日： 2020/06/26
単行本・雑誌
 
雑誌『愛犬の友』の最終号。巻頭で68年にわたるその歴史を振り返ります。 【第1特集】冷やしパグ、はじめました。第1特集はこれからの暑い季節に向けて、パグの暑さ対策を紹介。手づくりのネッククーラーの作り方などを掲載します。 【第2特集】保護犬を考える第2特集では保護犬について特集。保護犬を実際に引き取った体験談や起こりがちなトラブルについて、また海外事情なども紹介。さまざまな角度から保護犬について考えます。
公開日： 2020/06/25
単行本・雑誌
 
【料理】●「人気料理家」のホンキ推しレシピ満載！夏、何作ってる？山本ゆり 冨田ただすけ ワタナベマキ ぐっち夫婦 他 ●リアルに作った！検索した！読者が選んだ夏のベストメニュー●買い物に行けない日の「乾物」レシピ●簡単！失敗しない「おうちプリン」●「きゅうり」をたっぷり使えるレシピ【節約】●そのエアコンの使い方、電気代のムダかも！？●格安スマホ、これだけ知っとこ！【家電】家事お助け家電、これが注目！【美容・健康】●色白美人さんの夏の習慣●私も！夫も！この夏は絶対ニオわせない！【女のホンネ座談会】私、料理が嫌いです【話題のコミックエッセイ】●おうち性教育はじめます大人気連載！ ●オトナのNEWS総集編vol.1連載スタートからの貴重なショット満載！ 第1弾は小山慶一郎＆加藤シゲアキ●コミックエッセイ…じゃんぽ?る西、卵山玉子、たかぎなおこ●話題のご当地キャラクターの「カパルのTRY＆GO！」 最終回※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。※本電子書籍の配信期間は2020年9月24日までの予定となっております。
公開日： 2020/06/25
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。大人気エディター高橋志津奈さんの著書、待望の第二弾！シンプルなスタイルだからこそこだわっていることを、ノートに書き留めるようにしてまとめたコーディネートブック。身長約159センチと長身ではない著者が好バランスのために気を付けていること、かたち別デニムのコーディネート、靴からその日の服装を考えるわけ、褒められるプチプラアイテム選びの基準……などなど、生粋のファッション好きかつ、いそがしい毎日を送る著者だからこそたどりついたファッションのこだわりが満載。アイテム別にコーディネートが見られるので、迷えるアイテムの着こなしにきっと役立つはず。ハンサムカジュアルなコーディネートの数々で、すっきりとカッコいい大人のスタイルを目ざす方に必見の一冊です。【CONTENTS】1 Denim Coordinate2 Color Coordinate3 Shoes Coordinate4 My Size Coordinate5 Skirt and Onepiece Coordinate6 Winter Coat Coordinate7 Daily Brand Coordinate8 with Hat Coordinate【著者プロフィール】高橋志津奈 （たかはし しずな）人気ファッション雑誌『VERY』のエディター/ライター。ファッション好きが高じて2007年に専業主婦からライターへ転身。抜群のセンスと読者のニーズを把握する取材力で、毎号多数のメインページを手掛ける。2015年2月に出版した初の著書『VERYエディター 高橋志津奈のSimple Casual』がベストセラーに。
公開日： 2020/06/25
単行本・雑誌
 
30キロ減量、リバウンドなし。85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。減量に成功した私が思うこと。それは――「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？どうやってモチベーションを上げたらいいの？やっぱり美味しいものだって、食べたいし！大丈夫、私もそうだった。私ができたんだから、あなたもきっとできる！ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！【著者プロフィール】光美 （みつみ）1988年大阪府生まれ。吉本興業所属。2018年、テレビ番組『あさパラ！』（読売テレビ）の企画で24キロのダイエットに成功。ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてInstagram、YouTubeで発信している。もともと85人だったInstagramフォロワーは、ダイエットを始めてから1万3千人に急増（2020年6月現在）。漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエットタレントとして活動中。Instagram: @mitsumi0802Twitter: @mitsumi_0802YouTube: Mitsumi ダイエットチャンネル発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス
公開日： 2020/06/25
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。脱・ノームコア宣言！つまらない週末とマンネリ服を卒業する、ファッションサンプルBOOK！明日のお休みは、「何を着る？」×「何をする？」ノームコア（シンプルスタイル）に飽きてきた女子、週末をなんとなくムダにしてしまう女子は必見！元ファッションデザイナーの人気イラストレーターが、「週末にやりたいこと」×「今の気分にフィットするスタイリング」を12カ月ごとにご紹介。読むと‘今週末はどこかに遊びに行きたくなる’ファッションイラストエッセイです。【目次抜粋】＜3月＞春一番が吹いたら髪型と服を変えて、私リニューアル！×デニムジャケット＜4月＞この週末は京都へ小旅行 祇園の夜桜にまるごと包まれる×ピンク＜5月＞私をもう一歩先へと導いてくれる‘運命の一足’に出会う×黒ワンピ＜6月＞雨だからこそ、お散歩デートが楽しい 近くの神社へあじさいを見に出かける×レインブーツ＜7月＞選りすぐりのおつまみを持ち寄って明るいうちから仲間と‘アペロ’を！×リネン……and more！【著者プロフィール】寺澤ゆりえ （てらさわ ゆりえ）マロニエファッションデザイン専門学校ファッション学科卒業。某有名アパレルブランドのファッションデザイナーを経て、2011年にイラストレーターとして転向。女性のライフスタイルやファッション・植物など、自然体で優しさを感じられるイラストを得意とし、ファッション誌を中心に活躍中。
公開日： 2020/06/25
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。うわさ年齢60歳！歳をとるほどキレイになる秘密は「筋膜」にあった！シリーズ累計40万部突破の大ヒットシリーズに、待望の決定版が登場。まずは1日10分。足裏をスーパーボールでコロコロさせるだけ！筋膜のよじれと滞りを見つけて整えることで、老けない体をつくります。ピラティスインストラクター、ダイエット検定1級、野菜ソムリエプロなど、美と健康に関する数々の資格を取得。10年以上続く美容イベント「シルクのべっぴん塾」で、幅広い年齢層からの絶大な支持を得ているシルクが、最新メソッドを大公開！目指すのは自分らしさを長く保つための、しなやかで「使い心地のいい体」！シルク流‘使い心地のいい体’を目指す、美の初期化＆アップデート滞りやよじれをチェック→コロコロボールで足裏をリリース10歳若見え！美顔への道→たるみ/ほうれい線/シミ＆くすみお悩み解決エクササイズ→ぽっこりお腹/たれ尻/腰痛/二の腕/猫背/足の疲れ心をリリース→ストレス/不眠/めまい/気持ちに落ち込み【著者プロフィール】シルク大阪府出身。吉本興業所属。テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット』がある。YouTube: シルクのべっぴん塾チャンネル発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス
公開日： 2020/06/25
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。肩が凝る、膝が痛い、頭痛がする、眠れない、疲れが取れない……こういった体の不調をびっくりするくらい改善する、老若男女問わない全人類共通の方法があります。その方法とは、「背中を丸める」だけ！難しいポーズやきついトレーニングは一切なし。毎日できて、すぐに体をリセットできる、一生続けられるストレッチです。現代人は長時間のスマホとパスコンの使用で体を動かさず、姿勢も悪くなっています。それによる肋骨のゆがみと横隔膜の機能低下から、すべての不調は始まっているのです。肋骨や横隔膜を正常な位置に戻し、正しい呼吸ができるようになるシンプルなエクササイズを、カリスマトレーナーの著者が科学的なアプローチで直伝！1日1分、背中を丸めるという簡単な運動をまずは1週間続けて、身体の変化を感じ取ってください。肩こり、腰痛、頭痛、自律神経の低下、冷え性など、日常の不調に悩みながら、従来のトレーニングやストレッチの効果が出ずにお困りの方にこそぜひ実践していただきたいメソッドです。背中を丸める体操をした後には、さらに体のパフォーマンスを上げるエクササイズを！●背中丸めの効果を高める筋肉伸ばし体操●骨盤のゆがみを直すストレッチ●背骨に負担がかからない90度腹筋のやり方も詳しく解説します。また、毎日の運動習慣が身につく1日6分×14日間のプログラムもご紹介。・「背中を丸める」ベーシック編・「90度腹筋」をプラスする応用編※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日： 2020/06/25
単行本・雑誌
 
特集:COVID-19のすべて驚異の感染症・新型コロナウイルス錯綜する情報に振り回されないため知っておくべき基礎知識［第1章］人類vs新型コロナウイルス予想を超えた驚異の感染力で人類を襲った新型コロナウイルスCOVID-19世界史に残る大疫病を克服するためには病原体としての特質を正しく知る必要がある（図解）ゼロからわかるSARS-CoV-2（予防）新型コロナウイルスから身を守る10の方法（医薬品）コロナに効く既存薬はどれだ［第2章］人類vs感染症長きにわたる感染症と人類の闘いの歴史結核やエイズなど身近に迫った病気以外にも世界には恐ろしい感染症が潜むその基礎知識と知られざるストーリー（公衆衛生）新型コロナの対策は感染症の歴史から学べ（グローバル化）恐ろしい感染症が世界中に潜んでいる［第3章］新型コロナが変えた世界「発症国」中国がいち早く立ち直り欧米は感染者の増加に足をすくわれかつてない規模の景気後退が世界を覆う新型コロナの流行が変える世界秩序（経済）ポストコロナ時代に世界経済はこう変わる（展望）世界的エコノミスト9人が未来を大予測（働き方）リモートワーク革命がやって来た………ほか
公開日： 2020/06/24
単行本・雑誌
 
ツラい我慢をしなくてもOK！ ほんのちょっとの知恵さえあれば、「おこもり太り」の不安はゼロにできる！新型コロナの影響で、リモートワークを強いられて、自宅にこもりっきりという人は多いはず。そんななかで気になるのは体重の増加です。そんな「おこもり太り」の悩みを抱える人に、おこもり状態でも体重増加やボディラインの崩れを抑えられるさまざまな「知恵」を紹介します。この一冊さえあれば、おこもり太りへの不安を一気に払拭することができるはずです！※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。※本書は、小社刊のムック「食べても太らない簡単スゴ技」、「女子のためのずぼら筋トレ」を加筆・修正し、一冊にまとめたものです。
公開日： 2020/06/24
単行本・雑誌
 
アプリでぐちゃぐちゃなスマホじゃ、あなたの暮らしは散らかったまま！ スマホを効率よく使いこなすと、人生が変わります。夢が叶います。読みながらすぐ出来る51の活用術、教えます。?本文より?スマホで情報を取りに行ける人とそうでない人とでは、数年後に大きな差が生まれます。その情報格差は、やがて貧富の差にもなっていくのではないでしょうか。＜内容＞CHAPTER1 スマホの中の整理術CHAPTER2 スマホを使いこなすと生活の質が上がるCHAPTER3 お金の管理はスマホが最適CHAPTER4 スマホで稼ぐCHAPTER5 スマホを守るCHAPTER6 スマホで発信し夢を叶えるCHAPTER7 旅先でこそスマホが役立つ
公開日： 2020/06/24
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/06/23
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ウイルス感染が心配な人も、花粉症に悩む人も、がんが心配人も、問題は免疫力の低下。衰えた免疫力を食べて高めるレシピを紹介。ウイルス感染が心配な人も、かぜ・インフルエンザにかかりやすい人も、肺炎が心配な人も、花粉症・アトピーに悩む人も、がんに不安を抱える人も、問題はすべて免疫力の低下だった。衰えた免疫力を、食べてみるみる高めるレシピと食べ方を紹介。【主な内容】●免疫力をぐんぐん引き上げる最強レシピ/●「腸内環境」を整えて免疫力をぐんと高める食事と特効ドリンク/●年齢とともに弱体化する免疫力を底上げして「がん」を防ぐ食品と効果を最大限高めるコツ/●免疫の働きを正常化してアレルギーを改善する食べ物/●免疫力を弱体化させる「冷え」から身を守るためにすべきこと/●免疫力を自然に高める簡単動作と日常生活の知恵
公開日： 2020/06/23
単行本・雑誌
 
『LDK』の数々の収納特集のベストを勝ち取った、殿堂入り収納20選ほか絶対散らからないルール、部屋別収納ベストアイディアまで全網羅！累計発行部数220万部突破の『LDK』収納ムックシリーズから、本当においしいトコロだけをピックアップして一冊にまとめました！「殿堂入り収納グッズ20」から「魔法の収納ルール20」、「部屋別収納ベストアイディア58」までLDKの収納メソッドを余すことなく詰め込んで、超お得プライスでお届けします！！
公開日： 2020/06/23
単行本・雑誌
 
テストする女性誌が見つけた、今ポチるべき逸品が勢ぞろい！お家にいると気になってくる部屋のごちゃごちゃ 自炊のまぁまぁな味お肌のカサカサ 隅に溜まるホコリ ……そんなときに開いて欲しいのがこの、「楽天の本当に良いものベストブック」です。本書は『LDK』と『LDK the Beauty』でプロがテストしたもののなかから楽天で買うべき高評価なものだけを厳選し掲載した買い物が楽しくなる1冊！家に居ながらにして名品が手に入るから暮らしがどんどん快適になっていきます。さぁ、ページをめくって、物欲が刺激されるめくるめく楽天ワールドを楽しんでください。
公開日： 2020/06/23
単行本・雑誌
 
ひざ痛の解消には、ひざまわりを動かすことが不可欠！中川先生おすすめの「ひざ体操」をイラストでわかりやすくご紹介します。また、ひざ痛の原因の多くを占める「変形性膝関節症」についても詳しく解説。さらに、気になるひざ痛についてのあれこれを、「診療・治療編」と「生活習慣編」に分けてQ＆A形式でお答えします。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2020/06/23
単行本・雑誌
 
新型コロナウイルス感染対策の新常識「免疫力」を高める！！世界中で猛威を奮るう新型コロナウイルスに何か対策をしていますか？マスクや消毒液を常備しておくこと以外にできることといえば、免疫力！免疫力が上がる生活をしている人は、ウイルスの感染を防ぎやすくなるんです。本書では毎日の食事やかんたんな運動で免疫力が高まる175個のワザを大公開。この一冊でウイルス感染やさまざまな病気に上手に備えましょう。
公開日： 2020/06/22
単行本・雑誌
 
全国のオフィスや地域にブーム拡大中！ ユニークで運動効果の高い「幻のラジオ体操」の初の解説書！動画付きなので、体操をすぐに覚えて続けることができます。ラジオ体操は、第1、第2だけではありません。終戦後1年半だけ放送された「ラジオ体操第3」があったのです。その幻とも言える「ラジオ体操第3」を龍谷大学の安西教授と井上教授は、音源と動作の解説図を頼りに、試行錯誤を重ねながら復刻。「生活習慣病とうつ病予防」を目的に、滋賀県内を中心に普及を始めると、2014年には、新聞、テレビ、ラジオに取り上げられるなど大きな話題となりました。「ラジオ体操第3」の特徴は、第1、第2より複雑でダイナミックな11種類の動作で構成されていて、運動の強度が高いこと。「動作が難しくて1回では覚えられない」「テンポが速い」ので、覚えられるといっそう楽しく、積極的に続けることができるのです。本書には、その「ラジオ体操第3（二代目）」の解説と動画を収録しています。----------------------------------------------------------------------パソコン・スマートフォン用の動画をダウンロードできます----------------------------------------------------------------------※この電子書籍には紙版付属のDVDと同じ内容をパソコンやスマートフォンでご覧いただけるMPEG-4形式の動画のダウンロード権がついております。※電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトから動画データをダウンロードできます。動画データは、PCなどの専用機器でお楽しみください。
公開日： 2020/06/22
単行本・雑誌
 
MONOQLO8月号は「お取り寄せグランプリ/ニトリ/格安キャンプ/冷感寝具/カルボナーラ/PCメガネ/ビール泡サーバー/4Kテレビ/e-bike」【今月号の注目企画】・お取り寄せグルメ グランプリ2020A5焼肉、海鮮丼、もつ鍋、チーズケーキ、明太子など全147品のお取り寄せをランキングで大発表！安くて旨すぎ！コスパ最強のお取り寄せを見つけました！・ニトリのアイディア雑貨 ベストアイテム33料理からテレワークまで暮らしの困ったをニトリで解決！無印良品よりコスパ◎でIKEAより質がイイ、使えるアイディア品を大発見・格安キャンプ for Beginners外出できなかったストレスを発散したい。けれど人が集まる場所はまだ避けたい。そんな願いを叶えてくれるぴったりのレジャーがキャンプ。最安9.6万円で来週末キャンプにいけるグッズをたっぷり紹介！【目次】新製品テスト●ハイセンス 50U7F（U8万円の4Kテレビ）新製品テスト●VanMoof S3/X3（オランダ発e-bike）総力特集●お取り寄せグルメ グランプリ2020新連載●MONOQLO Kitchen LAB. （カルボナーラ）第2特集●ニトリのアイディア雑貨 ベストアイテム33小特集●TEST the RANKING（1）:ブルーライトカットメガネ10選小特集●TEST the RANKING（2）:缶ビール用 泡サーバー10選第3特集●格安キャンプ for Beginners小特集●TEST the BEST:冷感敷きパッド30製品連載:FoodHack（冷凍たこやき20製品）連載:MBのファッション誌はいりません。（梅雨ファッション）連載:ハイロックの未知との遭遇（withコロナ的アトリエ）連載:大谷和利のリアルグッドデザイン賞（折りたたみサイクルヘルメット）連載:美崎栄一郎のスマートホーム計画（電子辞書）連載:Amazon5つ星探検隊（マルチグルーミングキット）連載:MONOQLO FREE Wi-Wi連載:コトハジメ連載:そんなモノ検証してどーするの？連載:売れ筋ランキングレビューモノコレ読者プレゼント奥付＆次号予告
公開日： 2020/06/19
単行本・雑誌
 
70歳を過ぎたら、食生活は変える！認知症を防ぐ59の方法を網羅！「はじめに」より抜粋重大な事実があります。認知症は予防ができる病気だということです。認知症の予防は、食事と生活の中にあります。できることならば、本人が予防をしてくれたらいちばんよいのです。ですが、取り組んでいるけれども十分でない人も大勢います。そうしたときほど、子どもの助けがおおいに役立ちます。子どもが認知症という病気を理解して、一緒に予防を働きかけてくれたら、親にとってこれほど心強いことはないでしょう。目次第1章 親が70歳を過ぎたら「朝食」は抜いてもらう・空腹時間を長くすると、脳細胞が若返る・朝食の代わりに「MCTオイル」入りのコーヒーを飲ませて・10年後には5人に1人は認知症・親がボケやすいかは、若いころの体型でわかる・認知症を防ぐ、朝と夜に飲む一杯の水………etc.第2章 白い色の主食はやめてもらう・認知症とは、脳の’糖尿病’である・「3時のおやつ」に、あまいお菓子を食べさせてはいけない・若いころのままの食生活を続ければ、’脳のゴミ’は増えていく・「糖質制限」をしてもらうと、親がどんどん穏やかになる・寿命80歳と100歳の人は、何が違うのか？………etc.第3章 「辛いもの」「苦みのあるもの」を食べてもらう・地中海料理を食べている人に、認知症が少ない理由・ボケてもらわないために、薬味をいっぱい使う・脳の血管に効く、ゆでないブロッコリー・「米ぬかパウダー」にはボケを抑える力がある・ボケ防止にとても効く、コーヒーと緑茶………etc.第4章 親の「マイ乳酸菌」を知る・親の便秘は認知症へのサイン・「腸年齢」が若い親ほど、ボケにくい・一人暮らしの親には、定期的に「酢キャベツ」を送ってあげる・ボケにも長寿にもいい、味噌汁のすごい力・もし親が意固地になってきたら、悪玉菌が増えています………etc.
公開日： 2020/06/19
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「水」と「塩」で健康になる！血液、リンパ液に続く「第3の体液」と呼ばれ注目される「脳脊髄液」を増やすことでカンタンに免疫アップする方法・良質な水と塩をとるだけで、免疫はアップする・自宅でできるセルフケア・エクササイズ・神経をハイエナジー状態に保ち、オフィスワークでも成果UPする方法川崎ブレイブサンダース篠山竜青選手推薦M1チャンピオン銀シャリ推薦「コロナ対策」「水と塩で免疫負積を防ぐ」「パフォーマンス向上のための神経セルフケア」
公開日： 2020/06/19
単行本・雑誌
 
大好きな祖母が認知症になってしまい、母と二人で介護に取り組むマンガ家、ニコ。人が変わってしまったかのような祖母との生活に疲れ果てたニコたちの前に、認知症の心理学の専門家、サトー先生が現れて……？ 「お金を盗られた」と言うのはなぜ？ 突然怒りだすのはどうして？ 認知症の人の心のなかを、マンガでわかりやすく解説します。認知症の人が既に五〇〇万人を超え、誰もが認知症になったり、認知症介護をしたりする時代。読めば心がラクになる、現代人の必読書！
公開日： 2020/06/19
単行本・雑誌
 
あなたの唾液力を信じなさい。感染症は口で止める！ 食べ物やウイルスなどを外界から取り込んでいるのは「口」という臓器だ。口腔のありようが全身の健康状態を決定する。昨今、むし歯や歯周病などの口腔感染症が、糖尿病や誤嚥性肺炎、アルツハイマー型認知症、大腸がん、インフルエンザなどの疾患の誘因となることが明らかになっている。つまり、口腔ケアで万病を防ぐことが可能だということがわかってきた。そのカギとなるものは「唾液」である。唾液には、口腔をウイルスや細菌、傷害から守る多様な作用がある。本書では、歯学的根拠に基づいたセルフケア法、唾液と内臓の働き、全身の健康との関連性などを詳述する。【主な内容】・感染症は口で止める ・初期のむし歯は唾液が治す ・消化・洗浄・抗菌・嚥下・消臭……唾液の多様な働き ・唾液が減るとどうなるか ・理想は赤ちゃんのよだれ ・口の中には便と同じ量の細菌が存在する ・年齢とともにむし歯の痛みは鈍くなる ・食後すぐの歯磨きはむし歯予防にならず逆効果 ・食後は水で口をすすいでからゴクンと飲みこもう ・口の中のシュガーコントロールを ・口臭とは、口から発する硫黄化合物ガスのにおい ・誰もが発する「生理的口臭」 ・歯の黄ばみケアに使ってはいけないグッズとは ・歯周病は、歯を支える骨を溶かす感染症 ・歯周病原菌が肺に直接届いて「誤嚥性肺炎」に ・歯周病原菌が「アルツハイマー型認知症」の原因に ・口腔ケアでインフルエンザが予防できる
公開日： 2020/06/19
単行本・雑誌
 
他人の顔色ばかりが気になって不安ばかりのココロがすーっと軽くなる、生きづらさがふっと消える101のメソッドいいひとのふりをしてしまう、言いたいことが言えない、ストレスで限界……毎日が楽しくない原因は、自己肯定感が低いことにあるかもしれません。自己肯定感が低いと、自分に自信がない持てず、生きにくいことが起こるんです。だから、自己肯定感を高めて、楽しい毎日を過ごしましょう！心のケアのスペシャリストが、長年悩み続けた人たちを救ったとっておきのメソッドを伝授します！
公開日： 2020/06/18
単行本・雑誌
 
手間なしいらずで超カンタン！ずぼらでもマネできる冷凍術＆レシピを詰め込みました！調理の時短やまとめ買いからの保存方法として今注目されているのが「冷凍保存」。でも正直「メンドーそうだからやってません」て人も少なくないハズ！そこで、この本ではメンドーが嫌いなずぼらさんでもすぐ実践できるカンタン冷凍保存術やレシピをたっぷり詰め込みました！！手間なしの保存テクでも食材のおいしさは大幅にアップ！レシピもカンタンステップですぐにごちそうができちゃいます！
公開日： 2020/06/18
単行本・雑誌
 
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