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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

好きなだけ食べてもやせる！お手軽ダイエット本の決定版！！「糖質の少ないものを選んで食べるだけ！」でおなじみの糖質制限ダイエットが、市販の糖質オフ食品も増え、さらに始めやすくなりました！好きなだけ食べてもやせる「糖質制限ダイエット」、スペシャルなこの一冊で始めてみましょう！
公開日： 2020/06/10
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/06/09
単行本・雑誌
 
［特集］その思いを文章にしよう！お手軽系文芸公募必勝ガイド外出しにくい今は、なんといっても創作や公募が最適！ステイホームで心がくさくさしている方も多いでしょう。文章は書くだけで気が晴れ、さらに入選したら最高！おすすめ公募と入選のヒントをもとに、さあ、書こう！
公開日： 2020/06/09
単行本・雑誌
 
◇特集:おうち時間に花を飾って、退屈してきた気持ちをリフレッシュ STAY HOME家にいる時間が長くなると、植物が恋しくなってくる。そんな人には家で飾りやすく、季節感を感じられる花束やアレンジメントを届けたい。今回は、21件の花屋さんがみずみずしい初夏の花を使った花束、アレンジメントを制作。誌面で一足先に夏をお届けします。4人のフローリストのお気に入り・生けやすい器も紹介。お店も営業を再開しはじめて、いろいろなところに足を伸ばしたくなるけれど、不要不急の外出は慎重に。引き続き、Stay home with flowers！ ［contents］■自宅で初夏の花を楽しむFleurs de chocolat/FLOWERS NEST/花 小森/gugu flower/UNI FLOWERS/nico/botanical garden NUE/PAUSE/RaQue/花屋西別府商店/装花TOKYO/FUGA/BALANCE FLOWER SHOP/VALVE/Atelier Momo/waragai/工房花好/marmelo/ririnono/はこねフローリスト/Magenta■4人のフローリストが魅せる 器と花三浦裕二［irotoiro］/中口昌子［caggege flower styling］/香内斉［VOICE］/岡寛之［＋1ichi］■消毒液、除菌液を正しく知っていますか？ ■お花屋さんの感染症予防対策［第2特集］■花を用いた表現の可能性を広げる フラワーアーティストのしなやかな感性［1本記事］■意外性でバズり中！ 官僚系ユーチューバーチャンネル■植物の動き、主張する
公開日： 2020/06/08
単行本・雑誌
 
ふだん着の楽しみを提案する新しい着物の雑誌です。着物好きな人々の暮らしぶりのほか、手入れの知恵や着付けのコツ、コーディネートのヒントなどもたっぷりとご紹介。身近で等身大の情報が、満載です。季刊誌。
公開日： 2020/06/05
単行本・雑誌
 
「子供を元気にする。親も元気になる」が旗印。子供のしつけ・教育から夫婦関係・家計・住まい・将来設計まで、あらゆる家庭の問題を解決するヒントを独自の視点で探求。子育てをもっと面白くします。
公開日： 2020/06/05
単行本・雑誌
 
【巻頭特集】 これからのリノベーションリノベーションが定着した今。そのデザインや機能性、サービスは日々アップデートしています。今号では、進化するリノベーションとそれらを実現してくれるエキスパートたちを紹介します。●マンション、戸建て、ビル、工場…ベストリノベーション事例●リノベーションのお金・物件選び 徹底解説予算の立て方、スケジュール、優良物件の選び方など、リノベを成功させるポイントや手順をアドバイス。●Parts＆Material リノベの材料 アイデア発掘●リノベの頼れるパートナー 今選ぶべきリノベーション会社【第二特集】セカンドステージの住まいを考える 人生100年時代のリノベーション LONG LIFE HOME人生100年時代と言われる現在では、暮らし方の変化、住宅の機能性の進化に合わせて住まいをリデザインするタイミングが必要です。間取り、機能をアップデートすることで手に入れる、より快適なライフスタイル。それを「シニア・リノベーション」と題し、その成功事例・リノベーションのポイントを紹介します。【第三特集】商・公共空間から学ぶ お手本リノベ空間
公開日： 2020/06/05
単行本・雑誌
 
家とインテリアのビジュアル建築誌です。毎号「幸せを実感できる暮らしと空間」を提案しています。
公開日： 2020/06/05
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。雑誌『Seventen』のトップモデルにして新世代のビューティーアイコン‘りんくま’こと久間田琳加がお届けする、初のビューティースタイルブック！ メイク、スキンケア、ボディメイク、キレイのマインド、モーニング＆ナイトルーティンなどの美容のこだわりを、女の子が憧れる ‘りんくま’の美しい写真とともにお届けします。読めば明日もっとキレイになって、明日の自分をもっと好きになる？ 10代ラストの彼女の魅力がぎゅっと詰まった1冊になっています！
公開日： 2020/06/05
単行本・雑誌
 
クタクタでも、やる気が出なくても……こんなレシピなら毎日つくれておいしい！材料も調味料も「たったこれだけ？」、下ごしらえ不要のシンプルレシピ。1.6L＆2.4Lの全機種対応！
公開日： 2020/06/05
単行本・雑誌
 
目が疲れる、首が重い、肩がこる、背中がはる、腰が痛いetcただ座っているだけなのになぜ「疲れる」のか。「人体解剖学に基づいたストレッチ」で、身体の疲れを芯からとり除く！ 首・肩・腰がラクになる！15万人が絶賛した27のメソッド。デスク、エレベーター、トイレetcどこでもできて、すぐに効く！
公開日： 2020/06/04
単行本・雑誌
 
日能研が小学低学年生、幼稚園・保育園年長・年中組の保護者へおくる教育情報誌。「あわてない せかさない 9歳までに楽しく創る 学びの根っこ」をテーマに、子どもには、みんな自ら伸びる力があること、そして、その力が大きくふくらむために必要なこと、大切にしたいことを、読者のみなさんと考えていきます。【キッズレーダー2020年春号の目次】■特集 子どもはみんなアーティスト！■ことばの世界:全部わからなくても何とかなる。 これは漢字が役に立ったお話。■かずとかたちの世界:私の心の中で、何かの鍵が開いたような気がした瞬間■日能研 低学年の学びワールド「学びをつなげるファンタジー」ユーリカ！きっず■国語の先生がオススメする 読書が好きになる本 春をむかえる■野外に出て学ぼう！:教育キャンプから考える■ジェムズの豊かな学び:『木のおうち』@渋谷校■親を学ぶ:まずは、聞き上手に■子どものためのセレクト・ブックショップ「ちえの木の実より」■編集後記、次号予告、配布書店紹介「9歳までに」9歳から10歳にかけて、発達の質的な転換期を迎えます。それまでをどう過ごすかが、その後の子どもの成長に影響を与えると言われています。「キッズレーダー」は年4回の発行です。子どもたちの学習や生活に関する特集を中心に、読書や親子関係、国語や算数などの教科に関連する話題などの連載記事をお届けします。
公開日： 2020/06/04
単行本・雑誌
 
子どもの本専門店として35年以上の経験から選ぶ「絵本」や「おもちゃ」のこと。モンテッソーリやシュタイナーなど気になる「世界の幼児教育について」。放射能問題など安全な「食」について……。これからの社会で子どもを育てていくことについて、子育て世代も専門家も、みんなで一緒に、まじめに、たのしく考えましょう！ 毎号が保存版。女性のみならず、男性にも選ばれています。
公開日： 2020/06/03
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2020/06/02
単行本・雑誌
 
透析回避、だるさも一掃！腎臓の不安が消える大特集/常識一変！何歳になっても腎臓を若々しく保つ/腎臓を元気にする秘訣はコレ！名門病院が実践する減塩のコツ【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※別冊付録はございませんのでご了承ください。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2020/06/02
単行本・雑誌
 
7月号は、「家にいながらなーんか太った！ を解決しよう」を大特集！第一特集 家にいながらなーんか太った！ を解決しようー38歳からは、体重より体形だ第二特集 あと月1万円なら必ず貯められます第三特集 1日1捨てでいつの間にか片づく家になるその他特集・最強おかず なす×トマト×チーズ・いたみにくいおべんとう・食材ロス0で、食費マイナス5000円のコツ・自分をほめたくなる家事、あります！ほか
公開日： 2020/06/02
単行本・雑誌
 
お薬の真実をやさしくまとめた一冊がページを厳選して、より抜きお得版で登場！！病院に行くほどじゃないけど、 なかなか治らない……カラダの不調や悩みを抱えている人は、ドラッグストアや薬局で売られている市販薬にお世話になる事も多いはず。でも、その薬、ホントに正しく選べてるの？そんな疑問からこの本を作ろうと思いました。薬選びの正解は、 その原因をきちんと理解して、正しい効能が含まれた薬を選ぶこと。きちんと治して元気になってほしいから、本書ではツラさの原因から、合う薬、合わない薬を 症状別に、丁寧に、本音で、優しくまとめました。投資ビギナーこそNISAを始めるべき理由NISAについて聞いたことはあるけど、実際にやるのは難しそう……なんて考えている人も多いのでは？でも実は、投資ビギナーにこそオススメしたいのがこのNISAなのです！なんと投資金額が100円からでもスタート可能で、大きく資産が増えることがある株式投資も5万円以下で買える銘柄がたくさんありますスタートから5年経ち、今では専門口座数が1300万口座以上！みんなが始めているNISA、今活用しない手はない！［おもな内容］1.イチからまるわかり！NISA超入門2.ビギナーはまずはここから一般NISA基本戦略3.プロが厳選！7大ジャンル別 注目銘柄辛口採点簿4.お得な金券、商品をGET株主優待ランキング5.株の儲けワザを伝授！必勝ルーティン
公開日： 2020/06/01
単行本・雑誌
 
【特集】さびない脳と疲れない体私らしく、上機嫌に生きるヒント無理なく節約する知恵★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】★別冊付録ゆうゆう通販は収録されておりません。本誌にてお楽しみください。※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2020/06/01
単行本・雑誌
 
年齢を重ねるほどに咲き続ける知的で美しい女性。『婦人画報』はそんな女性のために、ファッション、美容、健康、旅などをテーマに、上質な人生のヒントをお届けします。※データ容量が大きいため、3G回線でのダウンロードが困難な場合があります。通信状況により、Wi-Fi環境でのダウンロードでも10分以上かかる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。
公開日： 2020/06/01
単行本・雑誌
 
すぐに始められて、手間いらず、だから続けられる、健康的なダイエット法の極めつき。「お茶漬け」つまり、「冷やご飯とお茶」のすすめです。1日1回、主食をお茶漬けに変えるだけで、ラクに体形を変えられます！冷やご飯のダイエット効果とは、難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）が糖質や脂肪を分解して吸収を阻害しながらも、腹持ちがいいので食べすぎを抑制。緑茶の茶カテキンとカフェインにもダイエット効果あり。トッピングやおかずになる、やせ効果のあるレシピ70品もご紹介。
公開日： 2020/06/01
単行本・雑誌
 
表情筋や咀嚼筋（そしゃくきん）にアプローチして、しっかりリフトアップ、美肌にします！‘顔の解剖学’の視点でクライアントに説明できるので、信頼感もアップします！顔の筋肉を理解して施術し、優しいタッチでホルモンや神経など内側からも効果を出します。リピート率をグンと高める技術です！
公開日： 2020/05/29
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。現代人は疲れている。長時間の労働や仕事と家事・育児の両立、人間関係……など、疲れの原因に満ちたストレス社会で生きているなら尚更だ。健康は心と体が健やかになることが重要だが、体の面だけでも癒されたい。そこで試したいのがリラックスシューズだ。リラックスシューズとは、ソールなどに機能性の高いテクノロジーを使い、履くだけで足の疲れを軽減するシューズのこと。オンオフ問わず、履き心地の良いシューズを履けば、多少のストレスは軽減されるだろう。何かとストレスの多い40オヤジも、この特集を熟読して、是非お気に入りの一足を見つけてほしい。
公開日： 2020/05/29
単行本・雑誌
 
はじめまして。オリーブ指圧治療院の院長をしている金森晃平と申します。東京都江戸川区の小岩で「『自分で治す』が身につくお店」をコンセプトに、治療だけでなくお客様自身が治せる力をつける方法を教える学校のようなお店を経営しています。これまで14年間にお客様をのべ4万回ほど治療してきた中で、お客様が一番よろこんだのは、「治る」ではなく「くり返さない」ことでした。初めて来るお客様のお話を聞いていると、いくら治療や体操をしても 「その場ではラクになるけどまた元に戻る」という声や、「体操しても症状がなくなったらやめてしまい、そのくり返し」という声を よく聞きます。さらに「結局、習慣にならずにあきらめた」という声や、「何から始めたらいいか分からない」という人もたくさんいます。症状だけに注目して原因を考えないと、何度もくり返してしまいます。当院ではお客様に「自分で治す」を目標としてもらっています。それを達成するにはお客様自身が自分のことを知ることから始める必要があります。この本では、私がお店で教えている症状の原因、自分に合った体操、習慣にするコツ、そして症状を治してくり返さなくなるまでを紹介していますので、 一緒にやっていきましょう。（「はじめに」より）
公開日： 2020/05/29
単行本・雑誌
 
子どもの頃からずっと疑問に思っていた。どうして人は病気になり死んでいくんだろう？ 大人になり、子育てをしていく中でさらに大きくなる。そんな中出会った、健康に生きる為の思考の転換（パラダイムシフト）。健康の真実は、病気に対しての「見方次第」。反対から物事が見えた瞬間、あなたの人生は豊かになる！著者プロフィール清水 友浩（しみず ともひろ）1984 年生まれ、京都府出身、シンガポール育ち。学生の間に子どもを授かり学生結婚。医療系国家資格、柔道整復師免許取得し 26 歳で接骨院開業。カイロプラクティックの魅力と奥深さに衝撃を受け、東京銀座の塩川カイロプラクティックスクールで本質を 3 年にわたり学ぶ。家族みんなを健康にするカイロプラクティックと交通事故治療専門の2大看板の院として現在、京都府内に留まらず神奈川県や近畿二府四県からも様々な体の悩みを抱えた患者が訪れている。同時に、3 人の子どもを持つ親として薬やワクチンによる「対症療法」に終始する小児科や西洋医学に窮屈感を覚え、子どもたちを「本当の健康」に導くために多方面で活動している。講演活動や日本人初の小児カイロドクター小畑良明氏と「新しい小児ヘルスケア」カイロキッズ活動、イネイト保育会を立ち上げ、保育園運営に従事し「健康の超常識 ここにあり！」で作家デビュー。
公開日： 2020/05/29
単行本・雑誌
 
【書籍説明】本書は、やりたい仕事を見つけて手に職をつけたり、イベントやマーケットを通じて人と人のつながりから絆を深めたりできるハンドメイドの魅力をお伝えします。いま、デザインフェスタをはじめとするいわゆる手作り市が全国各地で開催されています。同時にminneやCreemaなど、オンラインのハンドメイドマーケットも盛況で、ハンドメイドは今後が楽しみな市場といえるでしょう。でもなぜ、ハンドメイドなのでしょうか。モノが豊かな現代は既製品にはないオリジナリティやストーリーに惹かれる方が増えています。事実、世界にひとつだけの、作り手の感性とスキルが詰まったハンドメイド品はとても魅力的です。またハンドメイド一本で生計を立てる作家も存在します。そんな魅力あふれるハンドメイドの世界に触れてみたい、私も作家として世の中に作品を送り出したい…という方へ、本書の著者りんねひとみさんがイベントプランナーとして経験してきたことを元にハンドメイドの世界を語ってくださいます。とりわけ第8章では、ハンドメイドマーケットに出店するための実践的な手順を7つのステップで公開しています。これは手作り作家さん、また作家さんたちを支えるイベント運営側ともにハンドメイド初心者の方には必須の知識です。ぜひ、あなたの知らないハンドメイドの世界の扉を開けてみてください。【著者紹介】りんね ひとみイベントプランナー 合同会社仁徳 代表社員未来レター事業埼玉県鶴ヶ島市を中心に近隣エリアでイベントプランナーとして活動中。作り手の想いと買い手の感性が出会うイベントができたら…そんな想いをカタチにしたいと、2015年に日高市長澤酒造さんで開催したハンドメイドマーケット（雅市）をキッカケに、こどもからシニア世代まで老若男女問わず、たくさんの人が楽しめるイベントを主催している。また、ホームセンターでのハンドメイドマーケットを手掛け、出会いやご縁を大切に「繋がり」からの人と人の絆づくりの場を提供している。現在は、ハンドメイド作家のトータルサポートを埼玉から全国に広めることに力を注いでいる。ハンドメイドマーケットの実績ららら♪マーケット（大手ホームセンター・カインズ鶴ヶ島店）2020年4月現在、21回開催雅市（埼玉県内のさまざまな施設を使用）2020年4月現在、19回開催
公開日： 2020/05/29
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ナチュラル洗剤を使ったおそうじで定評のある本橋ひろえさん待望の新刊は講座でも人気が高い「おせんたく」がテーマナチュラル洗剤を使った洗濯や掃除を広めて24年。全国各地で講座を開く本橋ひろえさん。なかでもリピート率が高い「洗濯」をテーマにした講座が本になりました。「かゆい」「肌荒れする」「タオルが黒ずんでいく」「いやなにおいがする」。それは全て、洗濯物が洗えていないから。ポイントは、お湯を使うこと、汚れの量に見合った水量、洗剤量で洗うこと。食器い洗いと同じです。え？ 面倒では？ うちではできない！と思ったあなたのために、水しか使えない環境でも、すっきり洗濯するための知恵をたくさん紹介。基礎知識編…汚れって何？ なぜにおう？ 素朴な疑問や洗濯にまつわる衝撃の事実を公開。実践編…正しい洗い方は？ 縦型洗濯機、ドラム式洗濯機、お湯が使える、水しか使えない。様々な環境にあわせて紹介。上級編…おしゃれ着洗いの方法や、繊維の特徴、しみ抜きや手入れのハウツーなど、盛りだくさんでお届け。本橋 ひろえ（もとはしひろえ）:北里大学衛生学部化学科（現・理学部化学科）卒業。 化学系の企業に就職し、化学事業部にて水処理事業、化学薬品販売、合成洗剤製造などを担当。 結婚を機に退職し、専業主婦として家事を担当。 子どもが産まれ、自身と同じアトピー体質であったことから、改めて主婦として洗剤に興味を持つ。 掃除、洗濯、洗剤を主婦目線で、かつ科学的に解説するナチュラルクリーニング講座をはじめ、 10年以上がたち、東京を中心に全国に広がっている。 現在は、オンライン講座にも力をいれている。 著書に『ナチュラルおそうじ大全』『ナチュラル洗剤そうじ術』など。
公開日： 2020/05/29
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。サウナは女性にこそ嬉しい効果いっぱい！美肌、ストレス解消…女性サウナー＆女医が美人になる、心も「ととのう」入り方を紹介。大ブームの「サウナ」は女性にこそ、嬉しい効果がいっぱい！冷え解消、美肌、美髪、ストレス解消、更年期に…女性サウナー＆サウナー女医が、美人になれる、心が「ととのう」サウナの入り方を紹介します。表紙イラスト・巻頭マンガは、女性サウナーとして一番人気の漫画家・まんきつさん。テレビドラマや漫画でも大人気『サ道』原作者のタナカカツキさん、サウナの聖地「しきじ」の娘であり美容家でもある笹野美紀恵さん、サウナー女医などが「女を上げる」サウナの入り方を惜しみなく教えます！★Part1:今さら聞けないサウナの基本 ★Part2:これが正解！サウナの入り方 ★Part3:サウナの健康効果アップ術 ★Part4:サウナで美を究める！ ★女子におすすめサウナグッズ大集合 ★女子にうれしい、全国サウナ施設ガイド ★サウナといえば！フィンランド大使館に突撃まんきつ:漫画家。埼玉県出身。2012年に始めたブログ「まんしゅうきつこのオリモノわんだーらんど」で注目され、2015年には自身初の単行本『アル中ワンダーランド』を刊行。サウナをテーマにした漫画『湯遊ワンダーランド』（扶桑社）は3巻まで好評発売中。木村 昭子（キムラアキコ）:産婦人科医。日本温泉気候物理医学会会員。神奈川県内の某大学病院産婦人科勤務。岩手県出身。学生時代からのサウナ好き。二児の母。笹野 美紀恵（ササノミキエ）:静岡県生まれ。実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、モデルとして活動。2011年、株式会社ワンブロウを設立。飲食店や施設のプロデュースを行う。ヨガインストラクターの資格も持つ。
公開日： 2020/05/29
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。3行読むだけでやせる本。太らないお米の食べ方は？ 汗をかくとやせる？ 簡単なQ＆Aで糖質制限とダイエットのコツがわかる。たった3行読むだけでやせる！ 太らないお米の食べ方は？ パンとごはん、どっちがたせる？ 糖質制限は体に悪い？ そもそも糖質って何？ 酢やコーヒー、辛いものでやせる？ 水をたくさん飲むとやせる？ 汗をかくとやせる？ 食べても太らない時間帯は？ 一番やせる運動って？ 家の中でやせられる運動は？ 筋肉質の人がやせるには？ バストだけやせない方法は？ 1週間で最高何kgやせられる？ 簡単なQ＆Aで糖質制限とダイエットのコツがわかる本。戸田 晴実（トダハルミ）:日本ダイエット協会会長。東京工科大学講師。慶應義塾大学、上智大学等で講師を務めた経歴をもつ。専門分野はスポーツ医学、スポーツ栄養学。科学的理論に基づいたダイエット指導で、TV・雑誌・講演などで活躍。健康ダイエット食品の開発にも携わる。
公開日： 2020/05/28
単行本・雑誌
 
『LDK7月号』総力特集は、「疲れない暮らし方大研究！」！ ほかにも、「部屋干し最強！洗濯洗剤ランキング2020」、「得する楽天お買い物部」、「業務スーパーの100?200円 激安節約レシピ 28メニュー」「安くてやさしい U1000円シャンプーランキング」、「使える！備える！もしもの時の救急セット選び」など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『地味にスゴい日用品ベストブック』『節約の便利帖』巻頭特集●部屋干し最強！洗濯洗剤ランキング2020総特集●疲れない暮らし方大研究！［Part1 食］毎日の献立は「やらない」3カ条でもう考えるのやめましょ！！/ほか［Part2 美容・ファッション］伸び伸び白髪は自宅でもキレイに染められる！/ほか［Part3 掃除］掃除機かけにくい問題は、スケジュール見直しでノンストレス！/ほか［Part4 片づけ］子どものおもちゃはプレイマットで簡単にサッとお片づけ！/ほか［special column］洗濯槽お掃除の真実［special column］在宅中の勉強悩み、葉一先生に聞いてみました！第2特集●得する楽天お買い物部第3特集●業務スーパーの100?200円 激安節約レシピ 28メニュー小特集●安くてやさしい U1000円シャンプーランキング小特集●使える！備える！もしもの時の救急セット選び小特集●大人の塗り絵20選 楽しみ方採点簿小特集●ペットボトル緑茶33製品実飲テスト7周年！！ 特大プレゼントLDKって本当にテストしてるんですか？/寺崎愛ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hanaあなたよりちょっとマシな私でいたい。/とあるアラ子うる箸のグルメ 小倉朋子LDK Cafe世論のキワミ ブルボンヌドラマ斜め読み！ 小田慶子LDK別冊ムック書店LDKお得技アロークロス女性誌付録批評良品百貨ときめく文具愛 福島槙子 vol.4 遊べる♪楽しい文具ご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第36回 宮城県の逸品 菅原佳己私立昭和女学園笠原将弘の100年レシピ 第85回「なつかしプリン」など
公開日： 2020/05/28
単行本・雑誌
 
加齢とともに口周りの機能がおとろえると舌の位置が下がる、口呼吸になる、食いしばりがおきる、唾液の量が減る、といった状態になります。これらはどれも、歯にはもちろん、健康状態に大きなダメージを与える要因に。免疫力にも影響するので、実はとても大事な機能なのです。でも、大丈夫！口周りに働きかける「歯ヨガ」を行えば機能が回復し、気になる症状が改善するのです。呼吸法が、口呼吸から鼻呼吸へ変わって免疫力が上がり、虫歯や歯周病になりにくくなり、食いしばり、誤嚥が減り、顔がひきしまって小顔になるメリットも。歯ヨガは、歯科医の小島理恵先生が考案したメソッド。誰でもできて、毎日するのが苦にならない簡単さが特徴です。1日10分程度と短時間でOKなのに確かな効果が得られるのがうれしい点。さらに、歯ヨガの効果を高めて、全身に働きかける「椅子ヨガ」も紹介。すべて座ったままでできるので、高齢者でも安心して行えます。歯ヨガと椅子ヨガを組み合わせた気になるところに働きかける4つのコースも用意しました。必ず行いたいものを選んだので、効率的です。歯の正しいみがき方や、歯によくない生活習慣など歯の基本的なケアの解説や、歯科治療の最前線の紹介も。「歯ヨガ」で健康寿命を伸ばしましょう！
公開日： 2020/05/28
単行本・雑誌
 
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