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実用書

相反するように見える「がん」と「幸せ」。がんを告知されると、人は「不幸」を感じる。しかし、2人に1人ががんになる時代で、「がんにならないための○○」といった情報があふれていても、実際にはがんは避けられない。告知、治療、日々の過ごし方、再発・転移等あらゆる場面において、どのような形が「幸せ」なのか、元国立がん研究センターで1000名以上のがん患者をみてきた森山医師が具体例をまじえながら紹介していく。前向きな情報、希望の光を求めている患者とその家族に、自分の行動や心構えで手に入れられる幸せを紹介していく。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
0?6歳児の保護者必読! 子どもの病気は進行が極めて速いため、危険なサインを見逃すと病気がとても重い状態に陥ることがある。本書は 「絶対に見逃してはいけないサイン」に絞り、救急車を呼ぶか、夜間でも受診するか、翌朝一番に受診するかなど、緊急の対応まで詳しく解説。巻末に「子どもの危険な病気のサイン」とその対応一覧付きで、手元にあると安心できる一冊。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
堤人美さんは食材や手間が少ないのにセンスのよい料理で、忙しい女性たちから絶大な支持を得ています。最新刊は「麺」。パスタ、うどん、そば、フォー、ビーフンまで、人気メニューを存分に楽しめます。【鉄板麺】ではきつねうどん、ナポリタン。意外な食材コンビの【変わり麺】では豚ばら肉のじゃじゃ麺風、アボカドとツナマヨのそうめんなど、定番から新鮮な麺料理までいろいろ。誰でもサッと作れておいしい、麺レシピの決定版!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
「一人のはずなのに、うしろに誰かがいる」「現実なのに遠くの世界のよう」「体から魂が抜け出て自分を見下ろしている」「メールや電話の履歴があるのに記憶がない」……。このような解離症状がある心の病気は少なくなく、不安や恐怖を感じて受診しても、統合失調症やうつ病、境界性パーソナリティ障害などと診断され、改善せず慢性化してしまうケースが多い。解離はなぜ起きるのか。不思議な病態を解き明かし、回復に導く一冊。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
料理には、たくさんの科学の知識が使われています。科学は難しく感じるけれど、お料理は好きという方にも、ぜひ手に取っていただきたい本ができました。分かりやすい解説とともに、カレーから色がかわるホットケーキまで、科学を使った、おもしろくておいしいレシピをたくさん掲載!発展的な「調べてみよう」というコーナーも充実しており、自由研究にもおススメの1冊!きっと、科学が好きになる!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
説明文さっと読めるミニ書籍です(文章量11,000文字以上 12,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の22ページ程度)【書籍説明】一時期ブームのように騒がれた「アダルトチルドレン」。あなたはこの言葉の意味を本当に知っていますか?親子関係や友達、学校、職場など、人は常に誰かと関わって生きています。そのなかで人知れず、自分の考え方や感じ方で、常に違和感や苦しみを感じている人がいます。自分の人生がまるで他人に操られているような息苦しさを感じている人がいます。あなたがもし「その人」ならば、是非読んでほしい。私だから伝えられる、あなたの人生を取り戻す方法、教えます。【目次】アダルトチルドレンは、ある特徴を持った人を指すアダルトチルドレンを理解するには、家庭環境を理解することから始まる機能不全家族にはそれぞれルールがあるアダルトチルドレンは、家庭内で演じざるをえない役割があるアダルトチルドレンがもつ精神的特徴アダルトチルドレンを苦しませる世代間連鎖アダルトチルドレンが他者と共生していくために必要なこと【克服ステップ0】必ず守ってほしいルール【克服ステップ1】考え方・感じ方の癖を知る【克服ステップ2】自分を作ったルーツを客観的に知ること【克服ステップ3】家族を客観的に知る・家族のルーツを知ること【克服ステップ4】家族との距離感を見直すこと【克服ステップ5】家族以外の人との距離感を見直すこと【著者紹介】濱田美香(ハマダミカ)結婚15年。一時の母。子供を出産後、長年持ち続けていた違和感の正体「アダルトチルドレン(AC)」を知る。その後、某ブログサイトのAC・DV被害者のコミュニティを起ち上げ、約3年管理人と参加者の相談相手を務める。管理人を別の参加者へ譲った後、3年の間に学んだAC・モラルハラスメント・DVについてをまとめたブログを始めるが、仕事と家庭の3足の草鞋で管理の継続が難しくなり、サイト終了に伴いブログを閉鎖。その間に、自身の克服に向け着手。5年ほどかかって、アダルトチルドレンを克服し、今に至る。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。Instaguramで、すっきりした暮らしが人気を集めるryokoさんの初めての著書。夫と小学生の男の子2人の4人暮らし、平日はフルタイム勤務。仕事と家庭を両立しながらも、すっきりと心地よく暮らすryokoさんが実践しているのは、家事の「ルーティン」化でした。家事をルーティンにしてしまうことで、限られた時間のなかで効率よく家事をこなすことができます。体で家事の流れを覚えてしまうので、家事を「やらなきゃ」という気持ちも、いらない家事も手放せます。本書では、試行錯誤の上辿り着いたryokoさんのルーティン家事をお伝えするとともに、自分や家族にとって心地よいルーティン家事の組み立て方も併せてお伝えをします。働くお母さんはもちろん、家をすっきり保ちたいと思っている方、時間にいつも追われている方に贈る一冊です。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
シンプルな卵やハムサンドや定番のBLTもおいしいけれど、この春、ぜひ作ってほしいサンドイッチレシピを集めました。カフェ気分が楽しめるアボカドディップやマッシュ里いもサンド、お酒のおつまみにもぴったりのみそカツサンドやさばサンド。春のおでかけや新生活が楽しくなる14種類のサンドイッチバリエーションです。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
葉が固めで煮込み料理に適している冬キャベツに比べ、春キャベツは水分が豊富で葉が柔らかく、サラダやマリネなど、主に生食やサッと火を通す料理に適しています。美容に役立つビタミンCや食物繊維もたっぷりでヘルシー。キャベツの自然な甘みを味わいながら春を満喫できる14のレシピバリエーションです。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
まとめ買いでお得な旬の野菜は、買ったらできるだけ新鮮なうちに味わいたいですね。でも少人数の家庭の場合、一度にたくさんは消費できないもの。上手に保存したものを美味しく食べるリメイク技を知っておくことは、野菜を楽しむ健康的な食生活につながります。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
料理にハマればハマるほど、たくさんのレシピをつくりたくなるもの。とは言え、特別な素材だったり、技術が求められる料理には手を出しにくい……。そんな風に考えているあなたにぴったりなのが「リメイク」です。今回のレシピ集では、一度つくった料理をさらに美味しく・新しく楽しむためのさまざまな「リメイクテク」を伝授します。このレシピを参考に、あなたの料理の引出しをどんどん増やしてみてください。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
きんぴらごぼうやひじき煮などの常備菜は夕食やお弁当のおかずに、定番メニューとして大活躍。便利な分、つい作りすぎたり、登場する頻度も高くなって、家族から「また同じお弁当?」なんて言われることも。思わず作り過ぎが楽しくなるようなリメイクレシピで翌日家族をアッと言わせてみませんか。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
鶏の唐揚げ、照り焼きなどの鶏肉料理は、家庭料理に欠かせない定番人気メニュー。旦那さまも子どもも孫も大好物!というご家庭も多いのではないでしょうか。ただ、好きなおかずでも、いつも同じでは栄養面で偏ってしまうので、基本の下処理やレシピを基本に、少しプラスオンでリメイクしてみてはいかがでしょう。忙しい毎日でも、手軽に料理のバリエーションが広がります。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
企業の料理製作やスタイリングを手掛ける人気フードスタイリスト・丹羽彰子さんの野菜スイーツレシピ低カロリー編。フードスタイリストならではの視点で、失敗しやすいポイントも詳しく補足しています。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
企業の料理製作やスタイリングを手掛ける人気フードスタイリスト・丹羽彰子さんの野菜スイーツレシピ。フードスタイリストならではの視点で、失敗しやすいポイントも詳しく補足しています。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
企業の料理製作やスタイリングを手掛ける人気フードスタイリスト・丹羽彰子さんの基本のお菓子レシピシリーズ。フードスタイリストならではの視点で、初心者が悩みがちな失敗しやすいお菓子作りのポイントも詳しく補足しています。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
無理なダイエットは結局、長続きしなかったり、リバウンドの原因に。おやつを絶つのではなく、カロリーを抑えたものを適度に食べることで、ココロを満たすこともダイエットを成功させる秘訣です。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
38歳それは、イケてる40代になれるかどうかの分岐点。一体どうすれば、疲れた40代にならずにすむのか? ベストセラー『42歳からのルール』(明日香出版社)の著者が贈る年齢モノの決定版!内ポケットにいつでも辞表を入れていられるか。丸腰の自分に何ができるかを知れ。平均点を目指すな。一点突破、全面展開でいけ。40歳までに、とにかく勲章を一つだけ獲得しておけ。丸裸の個人と付き合ってくれる人脈を見極めよ。小さく貯蓄するくらいなら、将来の自分に投資せよ…などなど。本書では疲れたオッサンにならないための「掟」を余す所なく伝えます。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
650万年分の人類の叡智を活用した、現状を打破する驚異の生活週間術「日の出ウォーキング」。この驚くべき習慣術の内容はいたって簡単で、「日の出」とともに起きて、毎朝歩くだけ。たったこれだけを5年間続けた著者が手に入れたものは以下の通り、昇進と年収アップ、集中力、タイムマネジメント力、段取り力、知識欲、新たな人脈、チャレンジ精神、腰痛の激減、素敵な笑顔、心の余裕、家族・同僚との良好なコミュニケーション、体重の10kg減、規則的な生活パターン、「ゴールデンタイム」と呼ぶべき出勤前の空き時間などなど。あなたも「日の出」とともに起きてウォーキングで「下半身」を鍛えるだけで、こんなに手に入ってしまうのです!
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
「人生80年、90年は当たり前」と言われますが、健康であってこその長寿です。そのためにも、体の衰えをいちばん感じる筋力づくりは欠かせません。幸い、筋力は何歳になっても鍛えられると言います。本書では中高年の体、とくに筋肉について設問形式で解説するとともに、思い立ったら吉日、本書を手にした瞬間から自宅で簡単に始められる筋力づくりの運動や体操を紹介している。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
下肢静脈瘤 自分で治す!防ぐ!大きなイラストでわかりやすい!治療実績2万5000件超、血管外科の名医が、簡単にできる予防法や、セルフケアの方法を解説。・9割は手術の必要がありません!・治療実績2万人超。・血管外科の名医が伝授。・大きいイラストでマッサージ・ストレッチの方法がわかりやすい。「下肢静脈瘤の8?9割は、セルフケアで対応できます。そして、治療が必要な1?2割のケースでも、早期発見・早期治療ができれば、ある程度きれいに治すことができます。そしてそれを見きわめ、対処していくには、やはり正確かつ適切な情報です。本書では、25年以上、下肢静脈瘤の治療に取り組んできた立場から、この病気を治す、あるいは予防するための具体的な方法を述べてまいります。」(はじめにより)■目次●Chapter1 「下肢静脈瘤」は怖くない!・「下肢静脈瘤」とはどのような病気なのか?・あなたの症状が「どのタイプ」なのかをチェックしてみよう・血流の逆流は、なぜ起こるのか?・「伏在タイプ」の下肢静脈瘤は、放置してはいけない・脚にこんな不調を感じたら、下肢静脈瘤かもしれない・下肢静脈瘤になりやすいのは、こんな人、こんな環境●Chapter2 脚のだるさ、むくみは、自分で解消できる!・立ちっぱなしのときは、その場でできる「つま先立ち運動」・「5・5・5ストレッチ」で、脚全体のむくみを解消!・睡眠時の不快な症状には、こう対処するなど●Chapter3 医療機関では、どんな治療が受けられるのか?・医療機関選びで後悔しないための「見きわめポイント」など■著者 阿部吉伸湘南メディカルクリニック新宿院 院長。医学博士。専門は心臓血管外科。1965年、富山県生まれ。90年国立富山医科薬科大学医学部卒。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
たかがヘアメイク、されどヘアメイク――ヘアイメージひとつで人生が大きく変わった人たちがいる! ・仕事と趣味の両立にチャレンジし、人生を謳歌する女性 ・親離れをし、自立への一歩を踏み出した十代の女性 ・若く見られるようになって、おしゃれの楽しさに目覚めた男性 etc. 「その共通点は日々の笑顔が増え、いきいきと輝いていることです。そして何よりも、今このときを自分流に楽しんでいることです」(著者) カリスマ美容師が、失敗しないヘアイメージのつくり方を伝授。あわせて、美容室の選び方、美容師との会話の仕方など、役立つ情報を満載。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
野菜8割のメインおかずにすれば、おなかは満たされるのに胃が軽く、しかも自然とカロリーダウンに。 たんぱく質2割を上手に加えた、「食べ応えのある、おいしい野菜おかず」・全83レシピを紹介。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
「2ヵ月で完成するポリ袋をつかったみそ」「レンジ加熱だけでこんがりするチャーシュー」「外に干さないで作れる梅干し」など、料理研究家の知恵を集めた、一生もののレシピ96点を紹介。※本書は、雑誌『レタスクラブ』に掲載されたレシピに加筆し、再編集を加えたものです。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
ラグビー感動の物語『勇気と献身』第四弾。前回シリーズから6年、日本ラグビーは2度のW杯での屈辱を乗り越えて新たなる時代へと羽ばたこうとしている。2019年W杯日本開催へ向け、世代交代は始まった……! 主な登場人物は、「伊藤剛臣」「栗原徹」「後藤翔太」「畠山健介」「田中史朗」「堀江翔太」「山田章仁」「豊島翔平」「藤田慶和」「竹中祥」「松島幸太朗」。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
映画を撮りたい! 映像学校に通う勇次や加奈子ら5人の若者たちは、映画制作の実習で歌舞伎町を舞台にするという無茶な企画を立て、撮影現場でヤクザに袋だたきにされながらも何とか映画を完成させる。ところが、完成試写会を終えると加奈子は仲間の前から姿を消してしまった……。その10年後、大手制作会社のCMプロデューサーとなった勇次だったが、映画制作の夢は断ちがたく退職を決意。そして、学校の仲間から加奈子の消息を聞くと、あの時代が逆流してきたのだった。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
2005年に遂に完結した「スター・ウォーズ」シリーズ。その全6作にまつわる謎やファンの間で論争のある疑問点を、「スター・ウォーズ」マニアでもある精神科医の著者が、専門の心理学を駆使して解き明かす。主人公のアナキンとルーク、そして他の登場人物はもちろん、「スター・ウォーズ」生みの親であるジョージ・ルーカスの心理を探り、‘スター・ウォーズ・サーガ’の核心に迫る。旧「スター・ウォーズ」マニアはもちろん、新三部作から観た方々にも楽しめる、ファン垂涎の一冊。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
男と女の間に欠かせないのが、ラブツールとしてのクルマ。さまざまなシーンでスタイリッシュなクルマたちが、それぞれのキャラクターを発揮してストーリーを引き立てます。あるときは失恋をやさしく撫でるように、またあるときは決意を後押しするかのようなスピードで揺さぶり、あたかも、もう一人の恋人のように振舞うクルマたち。テンポよく楽しめる、ハート・ウォーミングで、ちょっぴりほろ苦い都会のショート・ラブストーリー集。全14話を収録。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。2015年春の第87回選抜高校野球で北陸勢初の優勝を成し遂げた敦賀気比高校(福井県敦賀市)。ナインが優勝を決めた喜びの瞬間、初戦から決勝までのハイライトシーンをはじめ、アルプススタンドの歓喜の様子など数々の感動を163枚の写真で振り返る一冊。 福井新聞に掲載した各試合の戦評や勝負のポイントとなった記事、紙面画像や号外、取材記者のコラムなども収録。決勝戦の相手東海大四高の地元、北海道新聞が報じたニュースも取り上げた。 大会後、地元の敦賀凱旋の様子や2014年秋の県大会、北信越大会、明治神宮大会の公式戦記録も収録。感動の一投一打が鮮明によみがえります。
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。フィギュアスケート14-15シーズン中盤号 羽生結弦 高橋大輔 町田樹 小塚崇彦 無良崇人 村上大介 村上佳菜子 宮原知子 本郷理華 宇野昌磨 樋口新菜 山本草太
公開日: 2017/04/07
単行本・雑誌
 
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