田舎暮らしの本

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。巻頭特集は「グルメな田舎の280万円以下の家」。食べ物がおいしい自治体の空き家バンクから、280万円以下の売家を紹介します。別冊付録は、YouTubeで人気の「しばわんこ生活」のファンブック。薪ストーブ特集、林業就業特集、山陰特集もお楽しみください。

単行本・雑誌

お茶のすごい健康長寿力 高血糖、高血圧、肥満、内臓脂肪から免疫力、認知症、不眠、イライラまで効く！

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。近年、茶カテキンの健康効果は広く知られた。その効果を最大化させる最新の研究方法やお茶のたしなみ方を詳しく解説します。近年、茶カテキンの健康効果は広く知られています。体脂肪、コレステロールの低減、腸内環境、虫歯、歯周病、口臭などの口腔内環境、認知機能低下、整胃作用、抗疲労作用、美容効果 etc.その効果を最大化させる最新の研究方法をわかりやすく詳しく解説します。口から入って全身に効く！日本人にとって一番身近でラクにできる健康法「お茶のすごい力」■巻頭 緑茶の効能研究最前線■いつもの飲み方をかえるだけ。最も身近な特攻法 最強のお茶の「飲み方」■お茶のプロに聞く とっておきのお茶のお作法■お茶を食べる！有効成分を効率よく！茶葉の成分の70％を接種できる真・お茶の摂り方。■食事と一緒に摂る カテキンサプリ＆粉末カテキンの活用法■日々をもっと豊かにする お茶のヒミツ■注目成分GABA 研究最前線■緑茶で摂れる成分とその働き図鑑 （1）茶カテキン （2）テアニン について栗原 毅（クリハラタケシ）:栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。「血液サラサラ」の名付け親のひとりとしても知られ、予防医学の実践者として活躍している。テレビや新聞、雑誌などにもたびたび登場し、その分かりやすい解説や温かな人柄に人気がある。

単行本・雑誌

キッズレーダー

日能研が小学低学年生、幼稚園・保育園年長・年中組の保護者へおくる教育情報誌。「あわてない せかさない 9歳までに楽しく創る 学びの根っこ」をテーマに、子どもには、みんな自ら伸びる力があること、そして、その力が大きくふくらむために必要なこと、大切にしたいことを、読者のみなさんと考えていきます。【キッズレーダー2022年秋号の目次】■特集:ミュージアム思考ってナニ？ アートで考える！■ことばの世界:ひとつの単語の有無による大きな違い■かずとかたちの世界:正解がない問い■日能研 低学年の学びワールド「学びをつなげるファンタジー」予科教室■読書が好きになる本:夢中になれる世界■野外に出て学ぼう！:教育キャンプから考える■ジェムズの豊かな学び■親を学ぶ:今ここでともに過ごす時間を大切に■「学び家（まなびか）」レベルアップ:つながる、つなげる、つないでみる■編集後記、次号予告、配布書店紹介「9歳までに」9歳から10歳にかけて、発達の質的な転換期を迎えます。それまでをどう過ごすかが、その後の子どもの成長に影響を与えると言われています。「キッズレーダー」は年4回の発行です。子どもたちの学習や生活に関する特集を中心に、読書や親子関係、国語や算数などの教科に関連する話題などの連載記事をお届けします。

単行本・雑誌

LDK （エル・ディー・ケー）

『LDK11月号』総力特集は、「自分じゃ気づけない！ あなたの家の惜しい収納にちょこっとツッコミ隊！！」。ほかにも、「ステンレス包丁No.1決定戦」、「ダイソー＆3COINS新製品パトロール」、「ヒラキの靴選び方ガイド」、「プチプラシャンプー14製品ベストランキング」、「体組成計価格別ガイド」，など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『コーヒーの便利帖』表紙目次巻頭特集 ●ステンレス包丁No.1決定戦自分じゃ気づけない！ あなたの家の惜しい収納にちょこっとツッコミ隊！！【Area1】リビング・ダイニング【Area2 】キッチン【Area3 】クローゼット・押入れ【Area4 】洗面・バス［special column］パンパン（汗）スマホスッキリ大作戦［special column］推し活グッズ収納のススメ。第2特集●ダイソー＆3COINS新製品パトロールヒラキの靴選び方ガイドプチプラシャンプー14製品ベストランキング体組成計価格別ガイド世界一かんたんなiDeCoの始め方。「袋入り」パン 42製品実食テスト特別付録●久世福商店の手土産ランキングLDKカルチャー 高杉真宙女性誌付録批評トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部新商品さきどりウォッチャー私立昭和女学園ハンドメイド製作所良品百貨ご当地スーパー探検隊 第15回 島根県の逸品 菅原佳己など

単行本・雑誌

婦人画報

●紅葉の宿●秋の京都、街角ごはん●没後25年、ダイアナ元妃から未来へ──●窯と闘う、田中佐次郎●永遠に愛される英国モダンスタイル赤や黄色に染まる山々を見上げたり、谷川を流れる真っ赤なもみじを愛でたり……紅葉狩りは、落葉樹が茂る自然のそばに出掛けてこそ味わうことができる、秋最高の贅沢です。コロナ禍で3度目の紅葉シーズンを迎える2022年秋。今度こそゆっくりと、その絶景を堪能してみませんか？そんな絶景を楽しむことができる宿を、ここ3年のうちにオープン、あるいはリニューアルを遂げたなかから探しました。いずれも’密を避ける’スタイルに、より徹底して取り組む進化形の宿です。美しい日本の秋、思わずため息がこぼれそうな経験を、どうぞまたひとつ。

単行本・雑誌

ゆうゆう

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。幸せは、自分の心で感じとるもの。けれど、小さなことに落ち込んだり、周りの人への不満に心乱されたりして、足元の幸せに気づけないでいる……。そんなことはありませんか？ 今月の「ゆうゆう」も特集は「『幸福力』を高めるちょっとした習慣」がテーマ。幸せ研究の第一人者、前野マドカさんに、幸福感を高めるヒントを教えてもらいました。ポイントになるのは、やってみよう！・ありがとう！・なんとかなる！・ありのままに！の4つの因子。どれも簡単なトレーニングで身につけられます。詳しくは本誌をチェック！表紙の人インタビュー 松坂慶子さんこの人に聞きたい 中村倫也さん「女性の覚悟」対談 坂東眞理子さん 八木亜希子さん素敵な女性に会いに行く 平野レミさん【特集「幸福力」を高めるちょっとした習慣】●いつもと少し意識を変えるだけ 幸せを感じることは意外と簡単です 前野マドカさん●歌って、笑って、よく眠る。 苦しいときこそ切り替えて前へ 麻倉未稀さん●夫にイラッとしても、おなかにためない。 信用しつつ干渉しないのが円満の秘訣 松本伊代さん●やめて、手放して 生きることを楽にする 海原純子さん 岸本葉子さん 古堅純子さん今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―中島京子 羊のところへはもどれない山内惠介さん うたのこころ 心のうた石田純子の誌上おしゃれコンサル秋は小物でおしゃれをグレードアップ自然と人の力に身も心も癒やされる 熊本 南阿蘇の旅魚介ときのこのBESTレシピマスクをはずしたときに違いが出る 秋色コスメで5歳若返り美を叶える魔法のコスメ「アスタリフト」桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活「チャイブ」ゆうゆうモデルの元気の素いらいら、モヤモヤ、うつうつ、どんよりを一掃！ 心のモヤモヤ、すっきり相談室 節約のプロに教わる 賢くお金を使って、無理なく楽しく暮らす1日でできるマクラメ小物ひざの痛みに効く『1回7秒筋トレ』細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座「実家相続時の税制」いま気になる病気「口内炎」ムーン・リーのHAPPY星暦

単行本・雑誌

Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。安物買いの銭失い―――そんな諺が通用したのも今は昔。現代の世の中は技術が進んでおり、必要な機能に特化したりすることで、価格以上の価値を持ったプロダクトが数多く生み出されている。一方、高価なプロダクトは素材や機能の細部にまでこだわり抜き、他との差別化を図ることで、価格にふさわしい高いクオリティを実現している。今の時代、値段だけでモノの価値は測れない。自ら価値を判断する審美眼が必要だ。そこで今回は、数々のプロダクトやウェアを目にしてきたスタイリスト・長谷川めぐみ氏に高くていいもの、安くていいものを厳選してもらった。

単行本・雑誌

キルトジャパン2022年10月号 秋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。特集は、人気のモチーフ「ハート」をピースワーク、アップリケ、刺しゅうの技法で作る、タペストリー、ミニキルト、バッグ、ポーチなどの小物を紹介。第2特集は幸せを呼ぶ、つながる輪が愛らしいダブルウエディングリングのパターンで大小のキルトから小物までを提案。季節のキルトはクリスマスの作品が大集合。他にも人気連載「藤田久美子の小もの作りと配色ノート」、ミシンキルトレッスン、各地の様子が楽しめる展示会レポートなど盛り沢山。丸屋米子さんの青森から届く新連載も始まります。通販コーナーもより口絵と連動したオリジナルキットなど魅力的な商品ラインナップでお届けします。※本書は同名の出版物を電子化したものです。一部、出版物と掲載内容が異なる場合がございます。※掲載情報は、出版物発売当時の情報です。※実物大とは、出版物に掲載された際のサイズです。※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。※プレゼント企画にはご応募いただけません。

単行本・雑誌

キルトジャパン2022年7月号 夏

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。キルトジャパン190号は「やっぱりパターンが好き サンプラーキルト」を特集。一度は作ってみたい伝統のパッチワークパターンを組み合わせたキルトを紹介します。またパターン集も掲載。第2特集は、人気の和布に刺し子をしたキルト。季節のキルトは七夕、金魚など夏をテーマに。他にも人気作家の新作バッグ、モラ、新連載「藤田久美子の小もの作りと配色ノート」、こうの早苗の連載、旬な人物取材「つなぐ人」、写真で見せるミシンレッスン、各地の様子が楽しめる展示会レポート、通販コーナーもより口絵と連動したオリジナルキットなど魅力的な商品ラインナップでお届けします。※本書は同名の出版物を電子化したものです。一部、出版物と掲載内容が異なる場合がございます。※掲載情報は、出版物発売当時の情報です。※実物大とは、出版物に掲載された際のサイズです。※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。※プレゼント企画にはご応募いただけません。

単行本・雑誌

安心

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※ポスター付録はデータとして巻末に付属しています。鎌倉殿俳優もよみがえった！めまい・耳鳴り・高血圧・糖尿病・腰痛・ひざ痛・老眼 ぜんぶ解決「足もみ」で超健康！【特別付録】もむべきポイントが一目でわかる！永久保存版・足の反射区ポスター1:色、シワ、角質から隠れた不調がわかる！ 5つのタイプ別「足の裏診断」2:1日1回でOK！「足もみ」は病気や不調を遠ざける最高のセルフケア3:もめばもむほど元気になる！足もみ 基本のやり方ほかやせ体質になる・血糖値が安定する・腸が整う「朝ごはんの新常識」賢く食べればみるみる健康に！1:体内時計のずれが高血圧や糖尿病を招く！ リセットするには朝ごはんが最重要2:しっかり食べて、やせスイッチオン！ 朝ごはんと肥満の関係3:血糖値コントロールは、朝がポイント！ 朝ごはんと血糖値の関係ほか脈が飛ぶ・動悸がする「不整脈」心房細動 期外収縮自力でよくする方法1:30秒を超える動悸は要注意！ 名医が教える危ない不整脈と心配のない不整脈2:不整脈の危険度チェックリスト3:不整脈や心臓病にならない生活・食事・運動のポイント 名医考案のカンタン体操もほか虫歯を防ぐ最強食品！認知症、骨粗鬆症も遠ざける「チーズ」のすごい力1:歯を守るだけじゃない。脳にも骨にもよいと判明！ チーズのすぐれた健康効果（連載）あんしん図書館脳が目覚める間違い探し体と心が元気になる！ ミネラル健康レシピ「煮干し」この症状にこの一撃！「痔のセルフケア」

単行本・雑誌

mini

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。※電子版には、ジャニーズWEST、宮田俊哉さん（Kis-My-Ft2）、菊池風磨さん（Sexy Zone）の特集ページも収録しています。ストリートと青春は永遠や！！……というわけで、大人でも青春人生大優勝な皆さまにストリートSTYLEでご登場いただきます。

単行本・雑誌

アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続く

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ドリンクやごはん、スキンケアやハンドメイドを楽しみながらアーユルヴェーダを取り入れ、心と体を整える暮らし方を提案大人気のアーユルヴェーダ講師・ブラフ弥生が、12ヵ月それぞれの時期にぴったりのアーユルヴェーダの知恵をとりいれた、心地いい暮らし方を提案。ドリンクやおやつ、ごはん、スキンケアやボディケア、ちょっとしたハンドメイドを楽しみながら、スパイスやハーブを生活の中で使いこなせるようになるプログラム。心と体のなんとなくの不調がゆるりとラクになり、毎日がご機嫌に。ブラフ弥生（ブラフヤヨイ）:Herbal Ayurveda Academy主宰1973年生まれ。出産後の不調を整えるボディーワークをさまざまに試す中でヨガに惹かれる。インストラクターとして活動しながら大学院でインド哲学の学びを深めるうち、自然と調和した生き方を実践するアーユルヴェーダの知恵と出合う。2010年、南インドにてセラピー技術を取得し、以後、連続して渡印。翌年にはヨガスタジオ＆アーユルヴェーダサロンを開業。現在はHerbal Ayurveda Academy代表として、アーユルヴェーダ講座、セラピスト養成にたずさわるほか、実践型プログラム『クラシツクル』などで、毎日の暮らしに密着したアーユルヴェーダの魅力を伝えている。

単行本・雑誌

Lightning Archives VINTAGE RED WING

アメリカンカルチャーをベースに、人、こと、モノにちょっとうるさい視点でファッションかたライフスタイルまでに着目するライトニング。最新号は秋のファッション特大号と題して増ページでお届け。今季本誌が注目するのはアスレチック＆スポーツ。その誕生はかなり昔だが、今も変わらず存在し続けているスウェットやアワードジャケット（スタジャン）、それに大定番のベースボールキャップなどを筆頭に、機能特化で生まれながらもファッションとして取り入れたいアイテムを網羅。ヴィンテージはもとより、最新の高機能素材まで、いわゆる純粋なスポーツテイストだけでなく、アウトドアやミリタリーといったアクティビティありきで生まれたウエアをファッションとして楽しむスタイルを提案します。部屋着のイメージが強いスウェットパンツを街着として着るコーディネイト指南や、ヴィンテージのスポーツウエアのうんちく、それにスポーツテイストを取り入れたファッション関係者たちのコーディネイトスナップまで、あらゆる角度からアスレチック＆スポーツにまつわるファッションを提案。第2特集は食欲の秋にはずせない本誌の定番フードであるハンバーガーを特集。秋の食材を使ったグルメバーガーやこのコロナ禍で生まれた有名店のホームメイドキットに注目。巻末特集は米国で生まれたホットロッドカルチャーをピックアップ。自動車が大量生産できるようになり、大衆化したことと、戦後のアメリカの若者たちのスピードへの憧れが生んだのがホットロッド。当時、安く手に入れられた中古車をベースに、ボディや機関をカスタムすることで、より速いマシンを作り上げるカスタムが若者たちの間で広まったのがホットロッドの起源。それが今やクラシックカーをカスタムするというアメリカならではの文化へと成長し、世界中に愛好家がいるまでに。その独特なスタイルのクルマを愛するオーナーから、現地アメリカのコアなイベントまで紹介。

単行本・雑誌

Are You Happy？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「あなたは今、本当に幸せですか？」という問いかけに、「Yes，I’m very Happy！」と、迷わず答えられる方を増やしたい---。「アー・ユー・ハッピー？」は、そんな願いのもとに創られた「幸せになる心スタイルマガジン」です。人間関係、子育て、健康、スピリチュアル、美容、カルチャーなど、毎月さまざまな切り口から、幸せになるヒントをお届けします。

単行本・雑誌

「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン

いまわたしたちが向き合っているのは、「ゼロかイチか」ですっきり解決するような問題ではありません。専門家ですらいろいろな意見があり、なにが正しいのか正しくないのか、よくわからない状態なのです。そこで、わたしは本書でひとつの提案をしたいと思っています。それは、わたしたちは「あいまい」なままでいいという提案です。自分の心に対しても、いま抱えている悩みや問題に対しても、「あいまい」なままでうまく流していく。無理に答えを出そうとするのではなく、答えがわからない問題は、わからないままでいい。まずこの冒頭ではっきりお伝えします。みなさんは、「知らんがな」という言葉を使ったことがありますか？ 誰かが話すのを聞いたことがあるかもしれませんが、実際に自分自身で使っている人は、おそらく関西在住や出身の人ではないでしょうか。イントネーションによって使い方は変わるものの、基本的には、「大丈夫だよ」「ま、いっか」に近いニュアンスがあります。関西弁ならではのちょっとした笑いのニュアンスもあります。極めつけは、どんなものごとも「知らんがな」で話をまとめると、「いろいろあっても、最終的にはすべてオールOK、大丈夫やで」という感じで、すべてが「知らんがな」で済んでしまいます。つまり、「知らんがな」は、とにかく「あいまい」な言葉なのです。でも、この言葉に含まれている「あいまいさ」によって、悩みや不安から素早く身を引き離すことができ、言葉をかけた相手の心もゆるんでほっこりするなんて、なんだか素敵な言葉だと感じませんか。本書では、この「知らんがな」を新しい時代のキーワードとしながら、心を楽にして人生を楽しく生きるためのツールとして紹介していきます。

単行本・雑誌

すごい貯蓄 最速で1000万円貯めてFIREも目指せる！

老後資金、住宅ローン、教育費、投資、FIRE……お金のすべての基盤は「貯蓄力」にあり！お金において一番重要なのは「貯蓄力」です。金持ちかどうかは、稼いでいる額ではなく、貯めている額で決まります。資産形成も投資もFIREも、すべての基礎は「貯蓄」にあります。 本書は、一生お金に困らないための「貯蓄力」の身につけ方、貯蓄100万円・500万円・1000万円の壁を突破する最速・最短のロードマップが分かる、お金本の新たな決定版。 ・働いているのに貯まらない・50手前なのに資産を築けていない・忙しくて家計を振り返れない・FIREへの最速切符を手にしたい・老後資金に不安しかない・教育費から目をそむけている・投資したいがタネ銭がない・奨学金返済が終わっていないそんなお金に不安がある全世代に捧ぐ、貯蓄メソッドが満載！ 貯蓄0・年収360万円から4年半で2000万円貯めたサラリーマン著者による、最強のお金の貯め方・増やし方をぎっしりと掲載しています。 ――これからの時代、貯めたヤツだけが人生逃げ切れる！ 1章 「まずは本気で100万円貯めろ！」と言い続ける理由2章 私が貯蓄マシンになるまでの屈折お金遍歴3章 貯蓄率8割の超節約術と鬼貯蓄4章 生きているだけでお金が貯まるメンタル術5章 500万円の壁を超えるには、「逃げるな、戦え」6章 死ぬ気で1000万円の壁を超えたら人生変わる！

単行本・雑誌

ズボラさんでも なぜか「やる気になる」 お金に好かれる人になるための35の習慣

生きてくだけで、お金は減っていく。いまこそお金対策をしよう！「なんとかしなくちゃ……」ではなく、「これ、やってみよう！」と気軽に思えるようにりなるために、お金の増やし方が楽しく学べる入門書。明日も今日と同じような生活ができる、そんな前提があっけなく崩れることとなった現代。物価は上昇してもお給料は上昇しないなど、いまや、家計のお金事情がシビアな時代に突入。とはいえ、「いきなり投資と言われても……」と感じている人が多いのも事実。「お金管理なんて苦手！」「投資のことなんてわからない」「きっちりはできなくても、ゆる〜い感じからスタートしたい」「でもお金で困りたくない！」と願うずぼらさんたちのために、「それ、ある」「その気持ちよくわかる！」という身近な4コママンガと共に楽しみながらお金の基礎とマインドが学べる。どこよりもわかりやすく、共感できるお金の愛される人になるための一冊。

単行本・雑誌

ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム

「この脂肪、ちぎり捨てたい！」産む度太る、時間無し、環境無しのアラフォー主婦でも20キロ痩せた方法とは？さあ、5日間のダイエットプログラムで一緒にちぎり捨てよう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー代謝は落ちた、時間もなければ環境もない。増えたのは体重だけ。難しい大人のダイエットを、楽しく、元気にやりとげられる一冊です！5児の母、太め人生だった著者が、ジムにもエステにも行かず、なるべくお金も時間もかけずにできたダイエット法は、『買い物を変える』ことでした。買い物を変えれば、食べるものが変わる。脂肪を持っていれば持っているほど、食べるものを変えるだけでがっつり体重は落とせます。本書では、にーよん流の食べ痩せの黄金比率の元、約5日間で痩せられる食事プログラムを掲載。買い物からレシピ、5日間でスルッと痩せたあとの継続法まで完全アテンド。忙しいあなたでもこれなら成功できる！勇気と希望がもらえる、世界で一番成功に近い、マネするだけのダイエット本です！

単行本・雑誌

僕が子どもに教えている1億円のつくり方

お金を稼ぐ、貯める、増やす！ 3つの力が付く万人必読のお金の教科書。億り人の米国株のカリスマが家庭で教えている、一生お金に困らない知識が満載！

単行本・雑誌

認知症 よりそう家族の知恵と工夫

本書は、認知症の家族支援プログラム等で出会った介護家族の視点で書かれており、第1章認知症の医学情報、第2章認知症の人の家族介護者の対応と工夫、第3章社会資源・社会制度となっている。特に介護家族との出会いの中から創作されたエピソードが随所に挿入されており、分かりやすく、介護者の共感を得るものとなっている。また認知症という言葉に戸惑い、これからの介護をどうしたらよいかと悩んでいる人にとって道標となるような具体的知恵と工夫が紹介されている。

単行本・雑誌

クウネル特別編集 フランス人のおしゃれサンプル

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。雑誌『クウネル』の特別編集『パリ、東京 センスいい人が楽しく暮らす部屋51』。かっこいい大人の女性のためのライフスタイルマガジン『クウネル』の中でも、特に人気が高いインテリアのコンテンツを集めた決定版ムックです。島田順子さん、結城アンナさん、タサン志麻さんなど、クウネル読者にはおなじみの素敵な女性たちのお部屋拝見。独特な色使い、個性的なセンスが光るフランス人女性のおしゃれなインテリア。美しくも機能的な収納のアイディアに愛する犬や猫とのハッピーな生活、都会を離れ海や山に拠点を移した女性たちの新しい暮らし方……。どの方たちも、自分らしく、心地よく楽しい住まいを実現するために、工夫をこらし、部屋作りを楽しんでいます。この1冊をきっかけに、ご自宅のインテリアをちょっと見直し、さらに磨きをかけてみては、いかがでしょうか。目次島田順子さん、伊藤千桃さん、結城アンナさん etc.センスがいいあの人のお部屋を拝見。センスが詰まった、フランス人のインテリアキッチンが主役の家。すっきり暮らす、美しい収納のコツ緑、ファブリック、郊外、リノベーションアイデアとこだわりのある暮らし。フランス人が始めた新しい生活。心癒される、犬と猫との暮らし。

単行本・雑誌

クロワッサン特別編集 旬の野菜を使い切る、昔ながらのおかず。季節の野菜編

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「ああ、この味！」を出すためのポイントがひと目でわかる。旬の野菜のおいしさを引き出す知恵を、本田明子さんに教わりました。秋冬においしい-------------------------●かぼちゃを使い切る含め煮、田舎煮、ポタージュ、ジャム●れんこんを使い切るコトコト煮物、れんこんと鶏肉の煮物、酢ばす、はす肉団子、れんこんと豚肉の塩炒め●白菜を使い切る切り方、獅子頭と白菜の中華スープ、1/4カットまるごと豚の煮込み、柚香煮、白菜の即席漬け、白菜の葉っぱのサラダ、軸だけでつくる辣白菜 ●さつまいもを使い切るとりさつま、きんとん、芋皮の蜜がらめ、さつまいもご飯、大学いも●里芋を使い切る京煮、里芋と鶏肉の煮っころがし、マッシュ里芋●ほうれんそうを使い切る茹で方、ほうれんそうのおひたし、オープンオムレツ、冷や汁、ほうれんそうと牛肉のオイスター炒め ●下仁田、深谷、冬のねぎを使い切るすき焼き（関西炊き）、すき焼き（関東炊き）、ねぎのマリネ、ねぎの塩焼き、味噌焼き、ねぎまなべ●春菊を使い切る春菊のごま柑橘サラダ、春菊軸の卵チャーハン、春菊のおひたし●在来種の大根を使い切るふろふき大根、もつ煮、大根とバラ肉の煮込み、粕汁夏秋においしい-------------------------●なすを使い切るなべしぎ、田舎煮、今時風焼きなす、麻婆なす、揚げなすのおろし煮、なすグラタン春夏においしい-------------------------●豆を使い切る翡翠煮、えんどう豆ご飯、さやの煮びたし●たけのこを使い切る茹で方・切り分け方、たけのこの含め煮、姫皮とわかめの吸い物、たけのこの木の芽和え、たけのこご飯●トマトを使い切るトマトソース、切り昆布とミニトマトの酢の物、トマトのぬた、はちみつサラダ、トマトと豚の甘酢炒め●ピーマン、パプリカ、万願寺唐辛子を使い切るわが家のチンジャオロース、ピーマンとみょうがの煮物、パプリカのピクルス、パプリカと肉のオイスター炒め、甘辛じゃこ炒め、肉巻き万願寺

単行本・雑誌

家事は大変って気づきましたか？

《村井理子さん、推薦！》ずっと苦しかった。泣きたい気分だった。そんな私の気持ちを受け止めてくれた一冊だ。----------------------──時代が変わっても、家事はラクになっていない！なぜ家事は女性の仕事だったのか？明治から令和まで、家事と仕事の両立を目指してきた女性たちの歴史、それぞれの時代の暮らしと流行を豊富な資料で解き明かし、家事に対する人々の意識の変遷を読みとく。----------------------●メディアが広げた’幸せな’性別役割分担●「本当は自分でやるべき」に縛られる●育児をレジャー化する「名ばかりイクメン問題」●令和の食卓における効率化と趣味化●一汁一菜ブームが見落とすもの……etc.家事のモヤモヤをときほぐし、共働き時代の新しいパートナーシップのかたちを考える。----------------------【目次】■第1章 家事とお金のままならない関係1.家事のムーブメントを加速させた『逃げ恥』2.家事代行サービスという方法3.「名前のない家事」とは？ 4.家事をやった気になっていばる夫5.本当に養っているのは誰？6.「マッチョな夫=羊飼い」説7.夫婦のパートナーシップ8.ケアとクリエイティビティ■第2章「家事=妻の労働」になったのは昭和時代だった1.手料理には愛情が必要ですか？2.女性たちを縛る「家事=愛情表現」という思い込み 3.根深く残る母性愛神話4.主婦論争が示したもの5.女中が必要だった時代6.農家の女性たちの生活改善運動■第3章 昭和・平成・令和 食事づくりの現場で1.「ていねいな暮らし」への愛憎2.男女の役割分担から脱出する3.一汁一菜ブームとは何だったのか？ 4.時短料理はなぜブームになったのか？ 5.巣ごもり生活でわかった、自炊力という武器■第4章 家事を「大変！」にするのは何？1.カリスマたちが教える、片づけが秘める魔力2.お手入れしやすい住まいとは？ 3.実は高度な家事、買いものと献立4.「ひと手間」がわずらわしいのはなぜ？5.料理が苦痛になるのはなぜ？6.家事は一朝一夕には覚えられない7.グチを受け止めてくれる人はいますか？ 8.家族とライフスタイル■第5章 シェアするのは難しい？1.頼りにならない父親たち2.育児に‘当事者意識’を持っていますか？3.大掃除は、家事シェアを日常化させるチャンス！ 4.子どもに料理を教えると……5.平等な家事シェアは可能か？6.平等なシェアがゴールなのか？7.どうする？ 家計管理■第6章 ケアと資本主義1.『モモ』が描いたケア2.主婦たちの虚無感3.ケアとは何か？4.ケアを閉じ込めた家父長制5.資本主義のたくらみ6.私たちにできること

単行本・雑誌

EVERYDAY SISU（シス） フィンランドの幸せ習慣

’世界一幸せな国’フィンランド。幸福度が高い秘訣はSISUにある！苦難を乗り越える「レジリエンス」のつくり方を公開。SISUで心と体が、しなやかに、軽く、強くなる！SISU（シス）とは――。国連の「世界幸福度報告書」で、5年連続して1位となったフィンランド（2022年）。その秘訣は、不屈の精神・シスにあるといわれる。「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。シスを育むために重要な習慣――自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは？ 混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる！SISU（シス）習慣は、苦渋に満ちた人生を希望へ導く。 ■ 目次プロローグCHAPTER 1 シス・エブリデイ――苦しいときの不屈の強さ逆境力（レジリエンス）の構築シスの女神に会う肉体のシス前向きなシスCHAPTER 2 シス・マネジメント――ブルーセラピーの効果ビタミン・シー（Sea）冷たさの科学安全な居場所冷たい水が生む変化迷走神経とメンタルヘルスブルーセラピー水が持つ癒しの力CHAPTER 3 グリーンセラピー ――自然とシスで心身を整える癒やしを通じたシス活力やシスを上手に守る森林浴キノコ探しのコツCHAPTER 4 ともに前へ――支援のシスとコミュニティの力で乗り越えるブルックリン・シス大局的な視点で解決する信頼の大切さCHAPTER 5 平和的交渉のシス――難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法いじめへの対処連帯のシス支えるシス具体的なヒントシスという名のスーパーパワー聞く力CHAPTER 6 社会変革のシス――躍動する女性の強さ女性のリーダーシスの女たちシスの輪インクルーシブ・シス人生の後半で新たなキャリアに踏み出す勇気シスを築く失敗のライセンスCHAPTER 7 地球のためのシス――より良い地球と健康のための食、消費、移動手段アップサイクル・シス解決策を探す一歩ずつ食の未来シス・ゴールドペダルの力機能的な都市が幸せにつながるCHAPTER 8 未来のシスの種をまく気候ヒーローCHAPTER 9 エブリデイ・シスを実践する10の方法――強さを育む習慣1 マインドボディ・シス2 心のメンテナンス・シス3 共感のシス4 セルフケア・シス5 サウナ・シス6 ネイチャー・シスとつながる7 サステナビリティ・シス8 割り切りのシス9 シス休止を入れる10 元気を生むシスエピローグシスにまつわるフィンランドの言葉集謝辞参考文献訳者あとがき

単行本・雑誌

Hanako

※『宮舘涼太（Snow Man）銀座のひと。』は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。美味しいの選択肢が増えています！新しいニッポンのお茶。NEW WAVE OF JAPANESE TEA1. 毎日ここでお茶を飲む。OCHA NEW STAND2. 和紅茶を飲まなくちゃ。3. カラダにやさしい低カフェイン茶旋風。4. お茶好きは国産烏龍茶と在来茶を目指す。5. 歴史を紐解き、道具を買う楽しみも。京都の茶時間、温故知新。6. もはやお茶特区！？静岡駅周辺お茶の旅。大人の茶会。寿木けい×富士華名HOW TO START A TEA LIFE1. 福田春美さんと学ぶ、中国茶のココロエ。2. 私のお茶セット。3. 初心者でもはじめられる。理想の茶器を知る。4. お菓子研究家・長田佳子さんが教えてくれた、お茶を楽しむ3つの方法。5. Buy it！ 通販天国。6. お茶で選ぶ、史上最熱アフタヌーンティー。ぼる塾の田辺さんが憧れの茶道に挑戦！第2特集日本独自に進化した食文化。大銀座の洋食Pさん、理想の洋食屋さんに連れていってください。Pさん自らがガイドする、これぞ正統派伝統洋食と銀座ならではの大人洋食。大銀座で行くべき洋食屋さん。洋食屋さんの美しい空間。今日、なに食べる？第3特集働く女性のための転機の準備［WELLNESS］カラダを「整える」行きつけの婦人科を見つけよう。

単行本・雑誌

Mart（マート）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★デジタル版に特別付録はつきません★Mart秋号は、お出かけしない週末でも楽しめる「イベントごはん」大特集！’キャンプ気分メシ’’おうち居酒屋’’世界旅行メシ’そしておなじみ’コストコ食材’と、簡単なのに盛り上がるアイデアをご紹介♪ほかにもママキャンパーに聞くおしゃれギアのインテリア使いや3COINS×Martコラボで話題沸騰中の収納雑貨シリーズの紹介や、加藤ローサさんのママライフを徹底取材しました！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

単行本・雑誌

PRESIDENT WOMAN Premier

情熱を持って働き続け、仕事では私なりのリーダーを目指したい――。仕事も人生も自分でリードし、高みを目指したい働く女性たちをリアルに応援するための雑誌「プレジデント ウーマン プレミア」。賢く働き、しなやかに生きていきたい女性たちのためのビジネス教養誌です。

単行本・雑誌

毎日が発見

『毎日が発見』10月号 目次より特集 腸の名医・川本徹先生の免疫力を上げる腸を強くする秋の食事術特集 村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズやっぱり秋はきのこレシピ！特集 バリアフリー化、耐震、介護…備え方がよく分かる自宅で長く暮らすための十ヵ条特集 ズボラでもできる！コレステロール値を下げる新常識23特集 元気がでる秋の薬膳スープ特集 骨が若返る骨たたき体操＜手作り＞渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム「かわいいバネ口ポーチ」■連載今月のメモ「頭ほぐし」毎日が発見の商品テスト「国産野菜たっぷり餃子 80個」水谷昭美さんの暮らしの晴れ間カルチャーインタビュー 生瀬勝久さん、古田新太さんわたしの体験記 浅野和之さんヘルス＆ビューティーの達人「肩の違和感」私たち世代の持病対策最前線「大腿骨内顆骨壊死症」ど〜なる？ゼミナール「医療費負担増」人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん生活の哲学 岸見一郎さん健康キーワード「たんぱく質は1日3食必要」名画と建造物 中野京子さんもっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さん100歳まで動ける体を作るリンパ体操スマホお悩み相談室わたしの愛用品お買い物Cafeお悩み相談 こんなときどうしたら。乙女のおやつ1日1問挑戦！ 全31問鍛脳ドリル※誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

単行本・雑誌

オトナ女子の不調＆お悩み解消BOOK

体の不調と心のモヤモヤを解消する95の方法自律神経を整える/更年期を乗りこなす/「疲れやすい」を対策する/イライラを手放す/乾燥肌と冷えのトラブル/免疫力アップごはん など年齢を重ねるごとに、心身にまつわる悩みが増えていませんか？疲れやすくなった、ぐっすり眠れない、風邪をひきやすくなったなど若いときと比べて体調がすぐれなくなるのが、オトナ女子世代です。加えて、40歳を過ぎたあたりから更年期の心配も重なります。体温調整がうまくいかずのぼせる、落ち込みやすい、イライラしがちでメンタルが安定しない、おなか回りのぜい肉が落ちないなどは、更年期にさしかかったオトナ女子に多い悩み。この本は、そんなオトナ女子が抱える不調をラクにする方法を専門家のアドバイスをもとに紹介。困った症状が現れたときの具体的な対策や、セルフケアを数多く取り上げています。年齢とともに増える不調の原因や対策を知っておくことは、この先の暮らしを充実させる「備え」にもなるはず。オトナ女子に役立つ1冊で、毎日を笑顔でご機嫌に過ごしていきましょう※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

単行本・雑誌

50歳からの自律神経を整える生き方

人生の節目をゴールとするのか、スタートととらえるのかで、これからの生き方は大きく変わる50歳以降に訪れる、還暦や定年、子どもの独立、親の介護や死などの人生の大きな節目は、自律神経の乱れを引き起こし、バーンアウトするきっかけになることも多いそうです。年を重ねて大切なのは、「ゴールを決めない」という生き方。還暦や定年などの決められたゴールよりも、今の自分ときちんと向き合い新しいスタートを見つけていく、そのためのエッセンスも紹介します。自律神経の名医・小林弘幸先生が、やってきてよかった習慣や食事、運動などを中心に、ふだんから実行できること69メソッド。

単行本・雑誌