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◆グルメ「年末年始のラーメン欲、満たします。」ラーメンを極めまくった3人の‘ラーメン変態’が、「年末年始も食える本当に旨いラーメン」教えます!! 全ての店が、年末年始の営業確認済。年末年始もラーメンにおぼれよう!◆住まい「行列のできる睡眠相談所」東京‘おこもり’ウォーカー、始動。毎日の疲れやだるさ、睡眠の質の悪さが原因かも?ほんのちょっと工夫するだけで、あなたの眠りが劇的に変わります!史上最強睡眠プロ軍団によるアドバイス付き。◆お金「五輪までに100万円貯まる100の方法」毎日なんとなく、ダラダラ浪費していませんか?その浪費グセをやめれば、五輪までに100万円貯まるかも?浪費あるあるとともに、改善案を具体的な金額を挙げてナビします。◆おでかけ「ひとりが断然トク!! 年末年始の外出事情」開運、買い物、年越し、初日の出…。年末年始はイベントがいっぱい!「ひとりだしな…」いえいえ、ひとりこそがトクするんです!! おひとりさまの年末年始、おトク情報を届けます。◆その他「脱力系 勝手に新元号を当てろ!」「東京ウォーカー編集部が読者イベント開催!! 独身大忘年会」ほか◆コミックエッセイ連載も引き続き!清野とおる、新久千映ほか、人気作家による豪華コミックエッセイ連載もたっぷり!ほか、密度たっぷりの読みもの連載も見逃さないで!!※掲載情報は18年12/11現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
◆グルメ「年末年始のラーメン欲、満たします。」ラーメンを極めまくった3人の‘ラーメン変態’が、「年末年始も食える本当に旨いラーメン」教えます!! 全ての店が、年末年始の営業確認済。年末年始もラーメンにおぼれよう!◆住まい「行列のできる睡眠相談所」東京‘おこもり’ウォーカー、始動。毎日の疲れやだるさ、睡眠の質の悪さが原因かも?ほんのちょっと工夫するだけで、あなたの眠りが劇的に変わります!史上最強睡眠プロ軍団によるアドバイス付き。◆おでかけ「ひとりが断然トク!! 年末年始の外出事情」開運、買い物、年越し、初日の出…。年末年始はイベントがいっぱい!「ひとりだしな…」いえいえ、ひとりこそがトクするんです!! おひとりさまの年末年始、おトク情報を届けます。◆その他「脱力系 勝手に新元号を当てろ!」「東京ウォーカー編集部が読者イベント開催!! 独身大忘年会」ほか◆コミックエッセイ連載も引き続き!谷口菜津子、さわぐちけいすけほか、人気作家による豪華コミックエッセイ連載もたっぷり!ほか、密度たっぷりの読みもの連載も見逃さないで!!※掲載情報は18年12/11現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙のガイドブックと内容が一部異なります。掲載されない写真や図版、収録されないページがある場合があります。あらかじめご了承下さい。1981年、旅人のバイブルとして登場した地球の歩き方インドの初版が復刻版で再登場! 当時大学生だったキミが、どこかほのぐらい書店で手にとったインドへの招待状。あれから37年の月日が経った。仕事、育児に追われて旅から遠ざかったキミへ。ひと段落した人生、今こそ当時の旅を思い出し、もう一度旅に出て欲しい。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
■見どころ:冬に泊まりたいひとり旅歓迎の温泉宿100軒■目次:巻頭グラビア 冬の気ままなひとり旅。湯けむりのなか、雪景色を求めて──。寒い季節は温泉で決まり! 冬の気ままなひとり旅。2019巻頭ルポ 美しい庭園が広がる静寂の宿 別邸 翠風荘 慶山[茨城県行方市]ひとり旅歓迎の温泉宿 東日本編ひとり旅column 湯めぐりがもっと楽しくなる? 武将にまつわる温泉物語全国津々浦々 ユニークな温泉ひとり旅歓迎の温泉宿 西日本編 西日本ルポ 文人墨客に愛された奥津側の名宿 奥津温泉 奇蹟の湯 池田屋 河鹿園[岡山県鏡野町] 西日本編なんとなく浸かっていませんか? 健康に良い入浴!!厳選グッズ通販 男の隠れ家SELECT SHOP男の隠れ家/時空旅人 告知サンエイ新書 告知奥付
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
全国的にも知名度の高い温泉&観光地として人気の湯布院・別府・阿蘇・黒川温泉エリアを、ココミルらしい高感度な切り口で徹底紹介。個性派美術館めぐり、贅沢な時間を過ごせるカフェ、心と体に染みるスローランチ、見た目もかわいい名物スイーツ、おみやげにしたい手仕事の雑貨、絶景露天のリフレッシュ宿などを大特集。※この電子書籍は2018年11月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
スペイン語が話せない人でも言葉の壁にぶつかることなく海外旅行を楽しめるよう、旅行中に使える数多くの例文を集めた会話集です。旅の中で発生するさまざまな場面別に会話例を紹介していますので、旅の行程に沿って必要な会話を検索できるのが特徴です。【本誌のおすすめポイント!】(1)例文中のアンダーラインをひいた単語は、別の単語に入れ替えることが可能。入れ替え単語は巻末の和西辞書から探せば、自分の言いたい文章が自由自在に作れます。(2)重要フレーズには★印をつけて赤枠で囲んであるので、よく使う会話文がひと目で検索できます。(3)相手が話すフレーズも表記されているので、対話形式でフレーズを覚えられます。(4)「助けて」など、緊急時に使うフレーズには「!」マークがついているので、いざというときにも見つけやすくなっています。(5)豊富なワードバンクが収録されているので、使いたい単語がすぐに見つかります。【本書の構成】●イラスト基本会話…使用頻度の高い会話や単語、とっさの時に役立つフレーズなどを巻頭に収録。イラスト付き解説なので状況がわかりやすく表現されています。●基本表現…挨拶や、?してください、疑問形など、旅先で一番使う英会話文をまとめてご紹介。●特集…スペイン料理や、有名観光地の情報もスペイン語付きの特集形式で掲載しています。●場面別会話(1)入国(2)出国(3)泊まる(4)食べる(5)移動する(6)観光する(7)エンターテインメント(8)ショッピング(9)トラブル(10)電話・通信(11)コミュニケーション●和西辞書&西和辞書※この電子書籍は2018年11月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
ロングセラー「ひとり歩きの会話集」シリーズのベトナム語版。ベトナムへの観光旅行、ビジネス出張や留学などで役に立つ会話集です。発音はそのまま読めば通じるカタカナで表示しました。同じ意味の英語も併記していますので安心です。巻頭には旅先で目にする観光物件や料理など、イラストを見ながら理解できる「イラスト早わかり」を掲載。本編はあいさつや感謝、依頼などの[基本表現]と、入国、泊まる、食べるなど、実際の旅行場面で役に立つ[場面別会話]を掲載。出国から帰国まで、旅行中のあらゆる場面を想定した旅行中の強い味方です。【主な内容】◆イラスト早わかり・観光する・移動する・食べる …etc.◆基本表現・こんにちは・お元気ですか・ありがとう …etc.◆場面別会話・入国・泊まる・食べる・移動する …etc.※この電子書籍は2018年10月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。部屋選び、インテリア、自炊、掃除、お金&健康管理、トラブル対応…新生活の「不安…」を「快適!」に変える便利ワザ、ぜんぶ教えます!「いい部屋ってどうやって探すの?」「ご近所づきあいはどうすればいい?」新生活にありがちな、こんな悩みの解決策や、暮らしをもっと快適にしてくれる便利ワザを、全て1冊にまとめました。さあ、あなたもこの本と一緒に理想の新生活を始めましょう!
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
痴漢、ご近所トラブル、ストーカー、浮気、パワハラ、セクハラ……あなた自身とあなたの財産と大切な人を守る㊙アイテムホームセキュリティ追跡&探知小型カメラ防犯&護身盗聴&盗聴器発見 ほか巻末特集女性向け㊙セキュリティアプリ
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
ブログアクセス数月間600万、Twitterフォロワー29万人を誇る人気ブロガー山本ゆりさんの6年間のおすすめレシピが一冊に!これまで6年間にわたってESSEとレシピブログmagazineで紹介した山本ゆりさんのレシピから、とくにおすすめのレシピを厳選。全152点を掲載! 難しいことは全部抜き! 特別な素材や調味料、道具は一切使いません! 工程もとにかく少なく、2STEP、3STEPでつくれるものがほとんどで、だれでも簡単につくれます。料理が苦手…、つくる時間や気力がない…、買い物に行く暇がない…という人も「これなら作れるかも! 」と思ってもらえるようにこだわったレシピばかり。素材別レシピ、丼&麺、サラダ、スープ、定食など充実のラインナップで、毎日のご飯づくりに役立つこと、間違いなしです! 新たにロングインタビューやキッチンの撮り下ろし、エッセイの書き下ろしも! 山本ゆりさんの6年間がギュッとつまった豪華な一冊です。[PART1] とりあえずこれさえ作れば間違いないレシピ [PART2] 冷蔵庫の中身を見て考える素材別レシピ[PART3] おなかがすいたらすぐに食べたい丼と麺 [PART4] あと1品! そんなときのサラダ、スープ、副菜 [PART5] 献立に困ったときのカフェ定食[PART6] 苦手な人でも簡単なスイーツ●ロングインタビュー●懐深い山本ゆりのキッチン●エッセイコラム※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
テレビや雑誌など多数メディアで活躍中、予約殺到の人気セミナーも話題の佐奈由紀子氏が、生年月日に秘められた暗号を6タイプ別に丁寧に解説!9万人のデータに基づいた究極の統計心理学の実践書です。自分の隠れた「才能」を知り、能力を存分に発揮できるようになり、相手の心理を読み解いて良い人間関係を築けるようになり、‘強いメンタル’を手に入れてみませんか。【購入者特典付き!】本書の発売を記念し、「あなたの結婚力」を無料鑑定する特設ページをご用意しました!【著者プロフィール】佐奈由紀子(さな・ゆきこ)誕生日研究家。株式会社バースデイサイエンス研究所代表取締役。大学卒業後、大手上場企業、外資系IT企業にて秘書を経験。華々しく活躍する人ほど、コミュニケーションが巧みで、人心掌握術に長けていることに驚愕する。以来、「人」の研究に興味をもち、性格学、態度類型学に深く傾倒。2000年より、バースデイサイエンスを活用した講座を開催し、企業研修や人材コンサルタントとしても活動の場を広げる。講座は「何度受けても毎回新たな発見がある」と評判で、7割以上がリピーターとなっている。毎回通う熱心な受講者も多く、個人の人間関係相談には、1000人以上継続的に支援。著書に『生年月日の暗号』『誕生日だけで相手の心理が9割読める』(ともにPHP研究所)、『生年月日の秘密』『誕生日の法則』(ともに青春出版社)、『誕生日を知れば、恋は9割うまくいく』(幻冬舎)などがある。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【内容紹介】「おとなのための教養入門」 歴史・経済・美術・音楽・古典 他※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【内容紹介】日本酒、堂々※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【内容紹介】焼酎、ムーブ※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【内容紹介】テストステロンとは、 ED、男性更年期障害、うつ病などのメンズヘルス医学の分野で、医療の鍵になるホルモン。 と同時に、人生100年時代、生涯現役時代を迎えた今、抗加齢医学、つまりアンチエイジングの分野では健康長寿を得ていくための要となるホルモンでもある。毎日の元気もやる気も、将来の健康長寿も、このホルモンをいかに増やすか、にかかっていると言っても過言ではない。 監修者である堀江重郎先生は、現在、日本メンズヘルス医学会理事長、日本抗加齢医学会理事長を務めるテストステロンのスペシャリスト。 何をどう食べるか?肉料理、マカ、抹茶、スイカなど、テストステロンを増やして、明るく元気に生きられる食生活を教わってきた。※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【内容紹介】いつもの料理が、もっとおいしくなる本※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
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【内容紹介】「子供が伸びる家」は何が違うのか※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【内容紹介】早く準備したいパパママ、本番直前の家も必読!※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【内容紹介】厳選おつまみ大集合!※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【内容紹介】チーズ愛が止まらない※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。初詣やお彼岸、冠婚葬祭など、私たちの生活と密接な「仏事」や「仏教」ってそもそもどういうもの?そんな疑問を解消する大百科!突然お通夜や告別式のご案内が届いたとき、身の回りで不幸があったときなど、葬儀は準備の時間が少ないことが多く、戸惑ってしまうことがあります。本書はお通夜と告別式の流れと段取りや納骨、香典返しなど葬儀にまつわるすべてを順序立てて解説します。身内が自宅で亡くなった場合、病院で亡くなった場合それぞれの対応、葬儀の準備、進行、後始末、火葬の行い方、納骨、お墓の建て方・祀り方まで、葬儀のすべてを網羅。とっさの場面でも必要な情報がすぐアクセスできるハンディタイプ。また、仏壇の配置や焼香のしかたなど、日常生活において関わりのある仏事もわかりやすく紹介します。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。素材本来の味を引き出すと人気沸騰バーミキュラのなべで作るお菓子の本が初登場。この本で作り手も食べる側も’幸せ’に。☆’暮らしを変えるなべ’’世界一 素材本来の味を引き出すなべ’として大人気の、 鋳物ホーローなべ「バーミキュラ」で作るお菓子レシピ本。 ☆「バーミキュラ」のなべは日本の職人がつくり、手作業で仕上げる100%メイド・イン・ジャパンの製品。従来の鋳物ホーローなべにはない「リブ底」「3層ホーロー」「0.01mm単位で調整される密閉性」が特徴。この特徴を最大限活用し、家庭での再現性と独特の配合に定評のある吉川文子さんが、作り手も食べる側も’幸せな気持ち’になれるレシピを編み出しました。ぜひ’幸せ’なお菓子体験を。Part1…焼きっぱなしのお菓子スポンジケーキ、カステラシフォンケーキほか Part2…湯せん焼きのお菓子カスタードプリン、ガトーショコラほか Part3…敷き込み系のお菓子アップルパイ、フロランタンほか Part4……オーブンなしのお菓子なめらかプリン、チェリーのクラフティほか吉川 文子(よしかわふみこ):お菓子研究家。洋菓子教室「Kouglof」主宰。1999年「きょうの料理大賞」でお菓子部門賞受賞。藤野真紀子氏、近藤冬子氏らに師事。フランス伝統菓子をベースに、手軽に作れておいしいレシピを研究。著書多数。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。タタミ一畳の10秒エクセサイズで一生杖いらず! 猫背は伸ばすな! 筋トレは不要! ほかうごきのクリニックメソッドが満載。誰でも足が速くなると話題のうごきのクリニックのかけっこメソッドをシニア向けに。壁にぴたっと体をつけて、ひざを10回上げて止める。タタミ一畳のスペースでできるこんなかんたんなうごきのクリニックで、一生杖いらず! これ1冊で正しい立ち方、歩き方をマスターします。第1章…猫背は無理に伸ばさない第2章…ひざ上げ10回で立ち方、歩き方がうまくなる第3章…1日5分立ち方ドリル第4章…無駄な力をはぶいて、100歳まで歩く! 走る! 第5章…もっと知りたい! うごきのクリニックの毎日メソッド「正しい立ち方をマスターして、日中の立ち仕事が楽になった」「歩き方を変えたら、すっかりひざ痛が消えた」「趣味のトレッキングや山登りもスイスイに」などの体験者レポートも満載。後藤 淳一(ごとうじゅんいち):一般社団法人日本ライフマイスター協会 理事慶應義塾大学医学部競走部コーチトレーニング指導士1982年よりパーソナルトレーナーとして、水泳・陸上競技などスポーツ選手のトレーニング指導・指導カリキュラムの作成、腰痛体操指導等、からだの動かし方や運動トレーニングの指導に携わる。スキー・水泳など多数の全日本クラスの選手の指導を経て、1998年に慶応義塾大学医学部競走部のコーチに就任。2004年から「0歳からのかけっこ教室」を主宰し、子供の運動能力の開発にも力を注いでいる。また、介護予防として、正しい立ち方・歩き方の普及に努めている。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。「人づきあいが苦手」「空気が読めない」などの特徴を持つアスペルガーの女性のための本。トラブル解決へのアドバイスも充実。●女性で「人づきあいが苦手」「空気が読めない」「人間関係のトラブルを起こしがち」などで困っている人は、アスペルガー症候群かもしれません。アスペルガー症候群は発達障害のひとつで、対人コミュニケーションを苦手とする特徴があります。●女性のアスペルガーの人の場合、学校や職場などでの人づきあいに困難を抱えることが多いほかに、恋愛、結婚、出産、育児などの人生ステージごとに、さまざまな問題やトラブルに出会うことも。また大人になってからアスペルガーとわかることが多いのも特徴です。●女性のアスペルガーについて、イラストと分かりやすい文章で解説します。さまざまなシーンごとに、トラブルの解決法について具体的に提案するアドバイスも充実。●著者は長年にわたりアスペルガーの女性たちの治療に力を注いできた司馬理英子先生。豊かな経験と知識に裏づけられたアドバイスが、本人はもちろん、家族や知人など周囲の人にも役立つ一冊。司馬 理英子(しばりえこ):岡山大学医学部、同大学院卒業。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるなか、ADHDについて研鑽を深める。1997年『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を執筆、出版。同年帰国し、東京都武蔵野市に発達障害専門のクリニックである「司馬クリニック」を開院。中学生までの子どもと高校生と大人の女性の治療を行っている。『シーン別アスペルガー会話メソッド』『大人のアスペルガー 自閉症スペクトラム障害 ビジネスシーン別 会話メソッド』(以上主婦の友インフォス情報社)『どうして、他人とうまくやれないの?―アスペルガー・タイプの人間関係・仕事・生活術』(大和出版)など著書多数。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。テレビや雑誌でもおなじみの医師・日比野佐和子先生が本当に効果的な「『美肌』にいいこと」を教えます! 「美肌」とは赤ちゃんの肌のような状態のこと。うるおいがあり、透明感があり、ハリがあります。加齢によってうるおいや弾力は失われていきますが、食事や生活習慣、睡眠の質などを変えることで、何歳になっても「美肌」を手に入れるのは不可能ではありません。本書では、「『美肌』づくり」のために知っておきたい最新の基礎知識と、食事、睡眠、運動など、気軽に実践できる「『美肌』にいいこと」を、日比野先生がわかりやすくご紹介します。日常に取り入れられる「美肌にいいこと」を実践して、赤ちゃんのような「美肌」を手に入れましょう! ~これが『美肌』づくりの新常識! ~・食事で「美肌に良い栄養素」をバランスよく摂る・肌の状態を左右する「腸内環境」を整える・表皮にいる「美肌菌」が肌のうるおいを守る・激しくない「スローな運動」が美肌のため・「酸化」だけでなく「糖化」も肌老化の原因に・適度に「糖質」を摂るほうが痩せやすく美肌につながる・「紫外線」によるダメージは肌老化の原因の約8割 etc
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
「本当に正しいセルフマッサージ」を知るだけで、人生が劇的に変わる。自分の身体は自分が一番知っている。骨や筋肉などに沿った身体の「キワ」探して触ってあげるだけ。身体の仕組みを把握しながら行うセルフマッサージだから、10日間で効果を実感。身体だけでなく心も変わっていく!InstagramやDMMオンラインサロンでのセルフマッサージ動画が大好評のエステティシャン・Lilyが、「身体も心も痩せたがる」ボディメンテ・メソッドを解説します。PART1は、全身をほぐしてすぐさまボディラインが整う「ベーシックコース」PART2は、気になる部位に集中的にアプローチする「パーツ別コース」PART3は、顔のお悩み別にフォーカスした「フェイシャルコース」書籍用に撮り下ろし、さらに分かりやすさにこだわった「マッサージ動画」も収録!(QRコードで読み込み)一生ものの‘自己ベスト美ボディ’をつくり、手放さないための「身体のトリセツ」です。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。セールス、商談、社内調整、就活の面接の成功率が劇的に上昇する!経済学、ゲーム理論、政治学、心理学、実務家の知見を統合した最強のビジネス理論。慶應SFCで超人気の講義を書籍化。
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
一流経営者、五輪メダリストたちが大絶賛!金メダリスト・高木菜那選手のメンタルコーチが直伝!同じ能力でも「結果を出す人」と「結果を出せない人」の差とは?「心を鍛える」秘伝メソッドを、惜しげもなく公開します!
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
ビジネスにおいて、スピードは何よりも優れた武器です。仕事ができる人や成功者といわれる人は、ほぼ例外なく仕事のスピードが速い人です。本書は、20以上のビジネスを手がける起業家が発見した、誰でも身につけられるスピード仕事術のノウハウをまとめました。「迷いをなくし、行動を加速する目標設定術」などすぐにビジネスに使えるノウハウが満載です!
公開日: 2018/12/20
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。認知症についての常識が、今覆りつつあります。近年の研究により、認知症には「なにを食べ」「どんな生活を送っているか」こそが大きく関係していることが分かってきました。日々の食生活による脳へのダメージを避け、健康長寿を実現するために、本書では「オリーブオイル」をオススメしています。地中海食などでこれまでも注目を集めてきたオリーブオイルですが、最新の研究によって、認知症におおきく関わる物質「アミロイドβ」を脳から除去する作用まであることが明らかになってきました。オリーブオイルを1日大さじ1杯摂取するだけで、健康寿命を底上げする効果が期待できるのです。監修は、テレビなど各種メディアでご活躍の認知症予防の第一人者・白澤卓二先生です。科学的なエビデンスに基づいたオリーブオイルのパワーをていねいに解説するほか、今日から実践できるオリーブオイル活用レシピもたっぷりご紹介しています。【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください《もくじ》●はじめに●本書の読み方・使い方●【巻頭】100歳を超える長寿者はオリーブオイル好き!●・長寿村が多い地中海沿岸はオリーブの産地●・毎日のオリーブオイルで100歳超え●・オリーブオイルの「抗酸化」と「抗炎症」●【コラム/オリーブの歴史1】神話にも登場するオリーブ●【第1章】これぞ最新!オリーブオイルの健康長寿効果●・オリーブオイルをとるほうが健康長寿●・オリーブオイルでガンのリスクも低下●・認知症のリスクを下げるオレオカンタール●・認知症に関わるアミロイドβ●・骨粗しょう症の予防にも効果あり●・オリーブオイルには複数の抗酸化物質!
公開日: 2018/12/20
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