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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。今、知っておきたい! カメラと写真のトレンド情報BOXカメラの基本から機能の活用法まで完全網羅!1週間で身につく! デジタル一眼のトリセツ1日め ●基礎知識と撮影準備2日め ●レンズ装着と構え方3日め ●撮影場所選びと構図4日め ●撮影機能の設定 その15日め ●撮影機能の設定 その26日め ●交換レンズとアクセサリー7日め ●画像保存とプリント選び方のツボがわかる!ベスト機も見つかる!「最新ミラーレス一眼」予算別〈得〉購入ガイド写真が楽しくなる!個性派カメラで撮ってみた「ライカ・M6」たった一手間で劇的変化!5秒でできる!「いい写真の撮り方」今月のトピックス ●Amazonのスマートスピーカーがラインアップを大幅強化!Amazon・Echo Show/Echo Plus/Echo Dot/Echo Sub●留守中の見守りに最適! 動くペットを自動追尾する高画質ペットカメラパナソニック・KX-HDN205●再配達問題を解決するIoT宅配ポストや新サービスがスタート!LIXIL・スマート宅配ポスト/ネスレ 佐川急便・MACHI ECO便など●パーソナルドキュメントスキャナーの超定番モデルが正常進化PFU・ScanSnap iX1500今月のテストルーム●【スマートフォン】アップル・iPhone XS Max●【ハンディ掃除機】シャーク・EVOPOWER●【ノイズマスキング耳栓】ボーズ・BOSE NOISE-MASKING SLEEPBUDS●【全自動コーヒーメーカー】パナソニック・NC-A57キーパーソンに訊け!「ヤマハ・ヴェノ-ヴァ」(管楽器)目指せ! 家電選びの達人「加湿機」年賀状、スマホプリント、高品位デジカメ印刷……誰でも簡単!「プリンター〈楽〉活用術」 最新モデル図鑑付き旬ネタインフォメーション我ら! 家電体験隊。 inヨドバシAkiba今月の新製品愛読者プレゼントやりすぎ家電 in the World「ツインバード工業・全自動コーヒーメーカー」気になる分野を徹底検証! 何でもズバッと比べ隊!知っておきたい デジカメ用語辞典旬アイテムを編集部員が本音Check!Q&Aフォーラム/ReadersVoice次号予告・編集後記※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。また電子版にはCDとカード付録は付属しません。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
「股関節痛」自力克服ケア◎股関節痛のタイプから進行度・重傷度もすぐわかる! 「誌上股関節ドック」簡単チェックシートつき・日本人は特に股関節の構造が弱く、変形や炎症を起こして股関節痛を招き腰痛やひざ痛まで併発・日常生活の股関節の状態や症状から股関節痛の進行度や重症度がわかるチェックシート他◎股関節痛の9割は改善! 股関節専門の理学療法士が教える「痛み消し股関節ほぐし」・股関節痛の多くは股関節の前側にある3つの筋肉の硬直が原因でほぐせば痛みが消失他◎重い変形性股関節症の激痛も大腿骨頭壊死も改善! 「股関節ほぐし」改善実例集・末期の変形性股関節症で車イスの状態だったが、股関節ほぐしで回復し歩いて観劇にも行けた! 他◎正座ができた! らくにしゃがめた! 股関節の可動域を広げる「ストレッチ法、名医開発、また伸ばし」・股関節痛の解消には運動が重要だが、負荷が強すぎると関節に負担がかかり逆に悪化する人が多い。・患部の炎症を和らげ痛みを消す成分「MSM]入りの関節クリームが股関節痛の人に評判他◎股関節のねじれを正し痛みを取るひざ縛りや貼るだけで 痛みが消える足裏テープなど「股関節痛、撃退生活術」・寝ている間に股関節のねじれを正して痛みやだるさなどの症状を改善する「ひざ縛り睡眠」・股関節の角度を70度以上に保つ、太ももに力をいれるなど動作時痛を消すコツ一覧・股関節の痛みがスッと引く! 関節の周りの血流が一気にアップして回復力が高まる「股関節カイロ」他◎股関節痛の9割に存在! 股関節痛の隠れた原因モヤモヤ血管を消す「血管治療の名医直伝 股関節押圧」・関節痛は患部の約9割に存在する、痛みを引き起こす細い血管【モヤモヤ血管】が原因だった・モヤモヤ血管を消すには親指で10秒強く押せばよく、最高のやり方は【股関節押圧】他(医師が治療に活用)股関節の軟骨が再生する超簡単な運動療法「ジグリング」(国立大の研究で実証)関節痛の改善率86%の軟骨栄養「プロテオグリカン」筋肉を切らず脱臼の危険も格段に減った(新)股関節手術など「股関節痛の最新治療」★病医院リストつき
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版は、紙版に含まれている内容とは異り、記事、画像、付録が一部含まれない場合があります。予めご了承ください。「Old-timer」はレストアする人たちの立場から車をとらえ、豊かな心とゆっくりしたテンポで「古いクルマ」を走らせることに喜びを感じる人のための雑誌です。また、美しいクラシック&ビンテージカーっで誌面を飾るだけの雑誌ではなく、オールドカーのレストアをとおして、それにたずさわる人たちの行き方や、さまざまな思い入れを描いています。「古い車」と徹底的に付き合う雑誌、それがOld-timerです。2018年12月号主な内容・原天回帰 旧車趣味の理想郷へ・いつまでも117クーペと ・イタリア名品紀行 前編・憧れのフェラーリを訪ねて・刷毛&ローラーで露天オールペンDIY大作戦・にっぽん錆紀行 廃車体街道を行く・駆けろRX-3!! おんぼろサバンナ再生記2・メトロポリタン、治しましょう! トヨタ救急車・FS45V再生記3・徹底解説! エンジンオーバーホール【L20型の巻】4・プリンス自動車工業スポーツ車課の全仕事3・便利ツール研究所 ロングインパクトレンチ
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
高山観光の中心となるさんまち散策、レトロな町家カフェ、かわいい和雑貨など、女性におすすめな旅のテーマをご提案。飛騨古川や郡上八幡など、高山からひと足のばして行けるエリアの情報も充実しています。ほか、合掌造りの風景が広がる世界遺産の白川郷、絶景露天が楽しめる奥飛騨温泉郷、名湯として知られる下呂温泉も詳しくガイド。旅先で訪れたいみどころ、押さえておきたいグルメ、おみやげ情報がこの一冊ですぐわかります。※この電子書籍は2018年10月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
マニマニは地元のプロたちと真剣に‘旅のテーマ’をセレクトしています。その土地で今人気のトピックスやローカルな生きた情報を厳選して掲載。また、今までのガイドブックにはないゆったりとしたビジュアル展開で、その土地の空気感を伝えます。自分にあった旅のテーマを自由に見つけられる新しいガイドブックです。【特集より】・私の好きな5シーン(宮良農園、とうふの比嘉、星のや竹富島など)・農園印の島フルーツ・石垣島在住作家さんのてしごと雑貨・昼も、夜も、大活躍! 島食堂へ・憧れのリゾートホテルステイ・宮古島美ら海ドライブ【掲載エリア】沖縄県、八重山諸島、宮古諸島、石垣島、竹富島、西表島、小浜島、黒島、波照間島、与那国島、宮古島、伊良部島、下地島、来間島、池間島 etc.【編集スタッフからひとこと】きれいな海と、のどかな農園…。島全体がパワースポットと言われる石垣島でパワーチャージしたら、フェリーに乗って離島も訪れてみて。水牛車がのんびり行き交う竹富島、マングローブに覆われた西表島、サトウキビ畑が広がる小浜島、南十字星が見られる波照間島、ハートの形をした黒島、神秘の海をもつ与那国島など、離島では、時間がゆっくりと流れます。また、東洋一のビーチともいわれる宮古島のビーチでは真っ白な砂浜を堪能してください。★旅好き女子のためのWEBマガジン‘マニマニマグ’★★‘マニマニ’の公式インスタグラム★※この電子書籍は2018年10月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
マニマニは地元のプロたちと真剣に‘旅のテーマ’をセレクトしています。その土地で今人気のトピックスやローカルな生きた情報を厳選して掲載。また、今までのガイドブックにはないゆったりとしたビジュアル展開で、その土地の空気感を伝えます。自分にあった旅のテーマを自由に見つけられる新しいガイドブックです。【特集より】・私の好きな5シーン(Bakery&Table 箱根、NEST INN HAKONE 俵石閣など)・自分へのごほうびに泊まりたい居心地いい宿・ユニーク&チャーミング マストバイな名物パン・ウワサの移動式ワゴンカフェ・湯本→芦ノ湖でみつけた「#箱根」な風景・絵のような風景が広がる花&絶景スポット【掲載エリア】箱根湯本、宮ノ下、小涌谷、大涌谷、強羅、仙石原、芦ノ湖周辺、小田原、御殿場【編集スタッフからひとこと】温泉、絶景、パワースポット、乗り物など、お楽しみがぎっしり詰まった箱根エリアは、日帰りでも泊まりでも、自分の好きなスタイル、多彩なテーマで楽しめます。最近オープンした話題のスポットも網羅しているので気になるところが見つかったら、プチトリップへ即出発です!★旅好き女子のためのWEBマガジン‘マニマニマグ’★★‘マニマニ’の公式インスタグラム★※この電子書籍は2018年10月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。過去15年の掲載店から厳選!ランチから夜の酒場まで梅田界隈のええ店100軒梅田/北新地/天満/福島/中崎町/南森町/中津【CONTENTS】●ランチで行きたい王道グルメ・うどん・蕎麦 ・カレー・オムライス・ハンバーグ・カツ丼・ラーメン●おひとり様も大歓迎!夜呑みOKなメシ処・居酒屋・日本酒・寿司・海鮮丼・魚介料理・焼肉・鶏料理・おでん・鉄板焼・中華料理・焼き飯・麻婆豆腐・餃子・スパゲティ・ナポリピッツァ・バル*BAR・その他●電子版ダウンロード方法●大阪キタ拡大MAP●たまらない店スーパーINDEX●おトクなたまらんクーポン
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。おでかけスポットから毎日の暮らしまで犬&猫と楽しむ情報満載! 【contents】*巻頭特集ペットと日帰り旅行!エリア1愛知・知多半島エリア2愛知・犬山エリア3三重・鳥羽エリア4岐阜・養老*ペットと行けるレジャー&飲食*ペットと泊まる宿*ペットと暮らす複合施設スクールサロンドッグランフォトスタジオ冠婚葬祭コラム1 ペットの「おでかけマナー」コラム2 ペットを「かわいく」撮るには??*うちの子が1番!ペット大賞発表!*エリア別INDEX
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。餃子・炒飯・麻婆豆腐etc. 毎日うまい、毎日使える町中の中華店この味だけは、やめられない。 【目次】●地元で愛される、あの店へ町中華名店物語●おいしい中華が食べたい!・餃子・炒飯・麻婆豆腐・酢豚・点心・皿うどん・飯、丼類・冷やし中華●オフィス街 町中華ランチMAP・大阪 梅田・大阪 本町 堺筋本町・大阪 なんば 日本橋・兵庫 県庁前・兵庫 鳥丸●アフター5は中華で呑む!・古都の中華はちょっと違う!? 京都中華・中華好きはハズせない この店、この逸品・食事の後のお楽しみ 中華甜點図鑑●関西の町中華エリア別INDEX
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。進化する なにわうどんの ‘今’をお届け‘大阪のうどん’最新事情を徹底取材。ほんまにうまい店を厳選収録! 【もくじ】●「SANSHU?讃州?」が夢見るうどん店の未来●真っ向勝負 ひやかけうどん●大阪うどんを牽引する 気鋭のうどん職人●日々進化中 肉うどん NEXTSTAGE●こだわり光る 匠の技●大盛況!うどん酒場ブーム到来●人気うどん店一日密着●うどんの老舗 名店物語●大阪うどん だし文化 白熱講義開講!●やっぱりカレーうどんがすき!●百花繚乱!ご当地うどん●エリア別 うどん名店案内●大阪のうどん エリア別INDEX
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。首都圏No.1季節情報誌「季節ぴあ」シリーズの‘冬’号が発売! 11月?2月の冬シーズンの、近場のおでかけ遊び情報を大特集。巻頭特集では、平成最後の冬を彩る感動イルミネーションを徹底紹介! ほかにも、冬イベント、Xmasケーキ&ホテルブッフェ、開運初詣、冬絶景など、この冬をたっぷり楽しめる情報が満載です。首都圏の行楽イベントの開催日を収録したイベントカレンダーも付いて、ふと思い立ったときに日付から探すこともOKほか、35周年の東京ディズニーリゾートのクリスマス、新名所、豪華な読者プレゼントも充実。平成ラストイヤーの冬は、本誌を片手にとっておきの思い出を♪ ―CONTENTS―【巻頭企画】冬イベントカレンダー 全173件【特集】平成最後のXmasを彩る! 2018感動イルミ・もう始まる! 最速&イチ押しイルミ・光と遊ぼう! 体感型イルミ・ムード満点のクリスマスツリー etc.【特集】人気タウンのおでかけイルミコース【特集】エリア別・イルミスポット【特集】Xmasから早春まで! 冬イベントガイドフード/雪遊び/和の展示美術展/ライブ/クリエイターの祭典クリスマスイベント/カウントダウン新春・初日の出/バレンタイン etc.【特集】撮って華やか、食べておいしい! Xmasケーキ&ホテルブッフェ【特集】東京ディズニーリゾートのクリスマス【特集】ご利益いっぱいの年明けを! 開運ハッピー初詣【特集】寒さも忘れる冬絶景にうっとり【NEWS】最新! 冬レジャーニュース【特典】招待券&グッズなど豪華読者プレゼント
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
Instagramでナチュエロボディが人気!万年ダイエッターだった著者が、ヨガを学んで辿り着いた、最高にシンプルで最強のボディメイク。それは、・パンパンの太もも・くびれのないウエスト・垂れたお尻、四角いお尻・猫背・メリハリのないラインなど、あらゆる悩みを解決する「立ち方」でした。本書では、実際に著者自身の体を変えた「ターダ・アーサナ」と呼ばれる立ち方を中心に、げっそりやせるためではなく、キレイで色気のあるボディラインの作り方や、女性にとって大切なインナーコントロール、骨盤開閉リズムについて解説。一生「心地のいい体」でいるためのコツをお伝えします。******CAPTER1 姿勢を変えてキレイになる「立ち方」CAPTER2 本当に大切なインナーコントロールの話CAPTER3 立ち方+「深い呼吸」で自然にくびれるCAPTER4 立ち方+「美尻ケア」でナチュエロボディ著者についてヨガ/マタニティー・産後ヨガ/骨盤調整インストラクター大学卒業後、商社に就職するもストレスから入院。未知だったヨガの道に進む。ヨガインストラクター養成所卒業後も興味のあるワークショップやセミナー、teacherトレーニングなどに参加し、知識、技術を現在も修業中。昔から他人の行動、言動を観察してしまうようなところがあり、人の体のクセ、修正すべき箇所、変化していく様子を察知するのが得意と感じている。妊娠・出産の経験を通し、自身の体の変化も感じるなかで、日常生活のあらゆる観点から死ぬまで心地よく生きるための提案、実践に努める。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
たった5分で!目が大きくなる!フェイスラインがシャープになる! 困り眉、クマ、ニキビ、老け顔 etc.ひと手間で、本来のカッコよさを引き出す、自信が持てる! 悩みも解消!※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ふだんは地味で目立たない存在の「乾物」ですが、保存性や栄養価が高く、手軽に料理できるなど、じつはすごいポテンシャルを秘めています。そんな‘乾物’を使った「早く!」「簡単に!」なおかつ「ヘルシー」な料理を作りたい人のための‘秒速’レシピをご紹介します。●乾物って、そもそも何!?●意外とやるじゃん! 乾物たちの7つのマジック●忙しい平日のとにかくカンタン時短レシピ●毎日食べても飽きない作りおきレシピ●○○でもどす!乾物マリアージュレシピ
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
絵本が「育児の悩み」を解決!育児中のお母さんは大変。「子どもが言うことを聞いてくれない」「子どもに困らされている」「疲れた…」という声をよく聞きます。そんな育児の悩みを絵本を読むだけで解決できる!?「信じられない」と思うかもしれませんが、本当です。それぞれの悩みの合う絵本をそれぞれ紹介しています。たとえば「うそをつく」ではたわいのないうその場合と、かなり本気のうその場合では、紹介する絵本が違います。ごはんが毎回大騒ぎ、ものを大切にできない、いやいや期など、たくさんの悩みにそれぞれ合う絵本を1?3冊。絵本は子どもの心に届くので、お母さんも怒鳴らず、怒らず、メッセージを伝えられます。怒るよりも1冊の絵本。お母さんにも効きます!※この作品はカラー版です。【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
うまい餃子はどこにある!?餃子専門店、中華料理屋、ラーメン屋、居酒屋、GYOZA Bar…餃子を食べられる店は多種多様。その中から、本当に旨い餃子が食べられる店を探すのは至難の業だ。そこで編集部では、「極上」の餃子が食べられる店舗を厳選。今回は昨年大好評だった『東京・横浜 極上餃子』からパワーアップし、「八幡餃子」や「浜松餃子」、「宇都宮餃子」といった地方餃子から編集部イチオシの店舗をピックアップ!食べたくなる餃子が見つかること間違いなし!
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
アスペルガーやADHDなど、発達障害のお父さんの特性を理解し、上手にコミュニケーションをとりながら日常生活や子育てに困っているお母さんの悩みを解決するための情報が満載。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
いまや、インプットの能力よりも、いかにアウトプット(発想)ができるかが問われている。新しいアイデアを生み出すには、思考の過程で‘うまく忘れる’ことが、じつはたいせつなのである。 この本では、‘忘れ方の技術’を、大きく三つに分けてみた。一つは、あふれる情報のなかから、必要なものだけを残し、不要なものを捨てる技術。もう一つは、‘感性’を鈍らせている日常や先入観といった、自分の‘こだわり’の忘れ方。そして、‘発想欲’を失わせている、失敗やいやなことを忘れる方法である。 この三つさえできれば、本来だれもが持っているはずの‘感性’はかならず磨かれていき、頭も生き生きと働くようになってくる。(「まえがき」より)1 新しい発想は、忘れることから生まれる2 情報は、どんどん捨ててみよう3 頭を軽くする‘棚上げ’のすすめ4 ‘慣れ’は頭の大敵5 出し惜しみするから、風通しも悪くなる6 一度、白紙に返してみよう7 いやなこと、忘れたいことを忘れる技術●渋谷昌三(しぶや・しょうぞう)1946年、神奈川県生まれ。社会心理学者。文学博士。山梨医科大学(現山梨大学)、目白大学社会学部及び同大学大学院心理学研究科教授を経て、目白大学名誉教授。非言語コミュニケーションをベースにした空間行動学という研究分野を開拓。現代心理学の研究成果をビジネスや人間関係に応用、そのわかりやすい解説に定評がある。一般向けの著書を300冊以上刊行。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
「8時間が理想」「成長ホルモンのために22時には寝たい」「体内時計は25時間で1日」「睡眠不足は休日の寝だめでリセット」「眠れなくても横になれば疲れがとれる」「寝つけなければヒツジを数える」…なんと、どれも間違いだと医学的に分かってきました。最適な長さや、朝型・夜型にも個人差・年齢差が大きいのが睡眠。自分に合ったスタイルと、よりよく眠れるポイントを、テレビでも人気の第一人者がわかりやすく一冊に。睡眠障害や不眠の人だけでなく、眠りの質を上げて仕事や生活のパフォーマンスを上げたい人も必読の決定版です。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
たとえば、こんな「脊柱管狭窄症」の真実を知っていますか?●高齢者だけの病気と思っていたら大間違い●「腰痛の一種」くらいに思っていると、危ない●生活習慣の改善より大事なことがある●「整形外科にかかってるから安心」ではありません●できたら病院に行かずに自分で治したい…の落とし穴●手術したのに別の症状が起きる悲劇●信頼できる医者は「手術件数」でははかれない……脊柱管狭窄症と診断される人が急増される昨今、あふれる情報に振り回されてしまう患者さんも激増中です。脊柱管狭窄症の患者さんとその家族のために、世界のスーパードクターが、病気のこと、手術のことなど最新医学常識をお教えします! 思い込みや勘違いで手遅れにしないために必読の一冊です。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
いくつになっても自分で歩ける体をつくるために運動は大切。でもそれ以前に、食事はもっと大切です。なぜなら骨や筋肉の材料は、食事を通して得られる栄養だから。例えば骨や関節に含まれる「コラーゲン」は、たんぱく質・鉄・ビタミンCからつくられます。これらの材料が不足すれば、健康な骨や筋肉を維持することができません。治療に栄養療法を取り入れている異色の整形外科医が教える「栄養整形医学」の実践ヒント。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【朝、起きた瞬間から、美しくなっていく。】――1回のレッスンでウエストマイナス4cmも実現! すごい効果の「肩甲骨エクササイズ」をこの1冊で、手軽に実践できます。肩甲骨を正しくほぐすと「背中のムダ肉」も「ブラのはみ肉」も「でか尻」も、もう悩まない! 肩甲骨は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり……。そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。 背中には、カロリー消費に関わる筋肉がたくさんあるので、背中を鍛えると基礎代謝も上がり、やせやすい体になります。しかも、肩甲骨を正しく動かすと「骨盤」も連動して動き始めます。もう肩甲骨を動かさない手はないでしょう!※本書は2009年9月に出版した『脂肪を落として背中からスッキリ! 肩甲骨ダイエット』(小社刊)を文庫化したものです。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。書いて&描いて「プロポーズされマインド」を育て、プロポーズされる女性になる目標実現プログラムいくら「結婚したい! 」と思っていても、プロポーズされなければ結婚することはできません。相手がいてもいなくても、近い将来プロポーズされるには、早急に「プロポーズされるのにふさわしい女性」になる必要があります。では、プロポーズされる女性になるにはどうしたらいいのでしょうか?そして、結婚して幸せになれる相手とは、どんな存在なのでしょうか?本書は、著者主宰の人気セッション「愛され美人レッスン」をもとに、5つのステップで自分を改造し、結婚を引き寄せるプログラムです。「愛されてプロポーズされた自分」「幸せな結婚をした自分」「自分にとって最高の真の彼」のイメージを文章やイラストで明確化し目標に据えることで、意識と行動を変えていきます。また、著者自身やセッションの受講者さんたちのエピソード、かわいいイラストも豊富に掲載。さあ、33日間で、「自分革命」を起こしませんか?
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
遺言は年をとってからゆっくり書けばいい? いやいや、いつ書くの?今でしょ!「遺言書を書くのなんて、遠い先の話だ」、そう考えていませんか?そう考えていると、イザ! というときに手遅れになります。遺言書は家族への最高の贈り物。ラブレターです。書くのは早ければ早いほどよいのです。何となくその必要性を感じつつも、書いてこなかった「遺言書」について、その必要性を、弁護士である筆者が受けもった事例を交えつつ解説します。遺言書によって、親族による骨肉の争いを避け、遺産相続の手間を省き、あなたの思いを大切な人に伝えましょう!◎Contents第1章 あなたがいますぐ遺言書を書かないといけない理由第2章 弁護士は見た! 遺言書がなかったことによる悲劇第3章 相続争いの原因になる介護第4章 相続できない! はじまらない調停第5章 あってよかった! 遺言書第6章 効果のある遺言書、効果のない遺言書の分かれ目第7章 遺言書はいつ書くの? いまでしょ! ではどうやって書くの?第8章 改正相続法の要点◎著者大瀧靖峰(おおたき・やすみね)1977年1月生まれ。東京大学法学部第1類(私法コース)卒業。専修大学大学院法務研究科法務専攻修了(法務博士)。丸ビル綜合法律事務所パートナー(共同経営)弁護士。遺言、相続、成年後見などの家族法分野から、交通事故、不動産取引などの一般民事分野、中小企業の企業法務まで、幅広く対応する。障害のある人の権利擁護の分野に関しては、弁護士会から、地方公共団体での会議にも派遣されている。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。日本ビール検定(愛称:びあけん)を主宰しビール文化の発展と普及に努める一般社団法人日本ビール文化研究会と広く深いビールの世界を語らせたら日本一の日本ビアジャーナリスト協会。ビール業界最強タッグの監修によるビールをこよなく愛する人のためのロングセラー『ビールの図鑑』がビール業界のめまぐるしい変化と進化を踏まえて、新版で登場です。【章立て】●PART1 世界のビールを知ろう ドイツ、ベルギー/イギリス/アイルランド/その他のヨーロッパ/アメリカ/メキシコ/日本●PART2 ビールの基礎知識ビールの歴史/ビールの原料/ビールの製造工程/ビールのおいしさの秘密/ビールの飲み方と温度/ビアグラスでおいしく飲む/楽しみ方いろいろビアグラス図鑑●PART3 もっとビールを楽しもう ビア・バーの楽しみ方/ビア・バー通になる方法/ビールに合う食事の選び方/おうちビアを楽しむ●COLUMNオクトーバーフェストに見る世界のビール祭り/本場でしか味わえないカスクコンディションの魅力/世界のビールと季節の楽しみ方/人気上昇中! 日本のクラフトビール祭り/ビールができるまでを見に行こう/ビールの資格/ビールの用語集●BEER INDEX国別ビールインデックス/スタイル別索引/ビール名索引/生産元索引/系図で覚えるビアスタイル/問い合わせ先一覧【監修】一般社団法人 日本ビール文化研究会ビール文化を発展・普及させることを目的に、2012年1月に設立。日本ビール検定(びあけん)を主宰している。ビール全般が学べる、模擬問題の入った『日本ビール検定公式テキスト』(実業之日本社)も好評。◎日本ビール検定・楽しさを正しく消費者に伝えるために活動し、新商品情報や各地のイベント情報などを定期的に発信。ビアジャーナリストアカデミーを開校し、ビアジャーナリストの育成にも励む。
公開日: 2018/11/02
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。手紙の書き方と贈り物のマナーが文庫サイズで登場!本書は、好評既刊『気持ちがしっかり伝わる手紙の書き方と贈り物のマナー』をベースに内容をコンパクトにまとめ直した本です。……。節目節目に送る手紙と贈り物ですが、いざ書こうとするとなかなか難しいもの。本書ではそのまま使える豊富な手紙の文例と、贈り物をするときの気遣い・マナーをイラストでわかりやすく解説。手紙や贈り物をすることになれていない人から、再確認したい人にもお勧めの内容です。現代では欠かせない、PC・携帯(スマートフォン)メールの書き方も紹介。「さすが!」と言われる贈答マナーがすべてわかる1冊で、気持ちを上手に伝えるアイデアも満載。困ったときに役立つ、基本の一冊!
公開日: 2018/11/02
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。大好評『パンの図鑑』が文庫サイズで登場!本書は、好評既刊『パンの図鑑』をベースに内容をコンパクトにまとめ直し、いつでも持ち歩ける文庫サイズに再構成した本です。大きさは小さくなりましたが、図鑑として見やすい構成に変更し、世界中の食卓で愛されているパンのうち、比較的日本でも手に入れやすい113種を、フルカラーの写真と詳しい解説文で紹介します。パンの形と断面を写真で紹介し、素材から製法・歴史・食べ方まで詳しく解説。材料、発酵・成形・焼成の方法、さらにはおいしい食べ方につくり方まで、奥深いパンの世界をご案内します。また、パンの材料、道具の紹介や、基本のパン作りレシピをはじめ、パン屋さんでどのようにパンがつくられているかを写真で解説。さらに、パンを使ったおしゃれでおいしいアレンジレシピ、パンと飲み物のおいしい関係など、パンをもっと楽しみ味わい尽くすためのアイデアもご提案します。●この本で紹介しているパン・ドイツヴァイスブロート、セーレン、ローゼンヴェッケン、ラウゲンブレッツェル、など。・オーストリアカイザーゼンメル、ワッハーワー・ライプヒェン、ゾンネンブルーメン、など。・スイスツォップ、テッシーナブロート、マイチバイ。・フランスバゲット、バタール、パリジャン、フィセル、ブール、エピ、タバチェール、など。・イタリアチャバッタ、フォカッチャ、グリッシーニ、ロゼッタ、パネットーネ、パンドーロ、など。・デンマークティビアケス、トレコンブロート、ラージクリンゲル、コペンハーゲナー、など。・フィンランドルイスリンプ、ハパンリンプ、ペルナリンプ、ハパンレイパ、フィアデンリング、など。その他、イギリス、ロシア、トルコ、アメリカ、ブラジル、メキシコ、インド、中国、日本のパンを紹介。
公開日: 2018/11/02
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壮年期の入り口にいる人たちが、人生に遭遇する問題を解くのに役立つヒントをカウンセリング心理学の観点から提示してみようと試みたのが本書です。 1.育児 2.夫婦の結婚生活 3.社交・世間づきあい 4.父母との関係 5.自己実現 これらは、青年期とは異なり、三十代の大人の問題として考えられます。しかし、どのように受け止めたらよいか、その基本方針が定まらないことが、三十代の既婚者のストレスの原因だと著者は考察しています。これらの五大問題を中心に、ハウツーの提言ではなく、プリンシプル(原則)を考える内容となっています。
公開日: 2018/11/02
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【複数色を使用したコンテンツです。モノクロ端末では一部読みづらい場合がございます】著者がメンズ・ファッションという特定のジャンルにこだわる理由は、西洋のファッション先進国の男たちに比べ、日本の男たちの装いが相当に遅れているからである。お洒落という表層的な分野では、日本の男たちもあるレベルには達しているものの、お洒落と装いとはまったく別のものであるという。つまり、私たちは、世の中にどんな服があるかは知っていても、それをどのように組み合わせて服装に変換させるかという基本的な知識が欠如していると指摘するのである。そこで本書は、スーツ・靴・シャツ・ネクタイ等からなる「フォーマル編」、ブレザー・セーター・ポロシャツ等からなる「カジュアル編」、鞄・腕時計・眼鏡等からなる「ファッション小物編」の3部構成59項目に分けて、それぞれの由来から装い方までを豊富なカラー写真とともにわかりやすく解説する。「変身術」とは、つまり服を服装に変化させる方法論であり、西洋でも通用する装いなのである。
公開日: 2018/11/02
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おうちにある調味料をまぜてかけるだけで驚きの美味しい料理ができます。例えば、ウーロン茶とお好み焼きソースと鰹つゆをまぜれば、ビーフシチューだれに。牛乳とテンメン醤とウスターソースをまぜると、ホイコーローだれに。本来はどれも手の込んだ作り方をするはずですが、それと同じような味が簡単にできてしまう魔法のたれ&ソースなのです。それはもうだまされたと思って試してみてください。必ずやご自分のつくった味に驚かれるはずです。また、ご自身の好みで別の素材にかけても大丈夫なので、レパートリーがどんどん広がります。我が家の味がプロの味になるたれ&ソースの決定版。初心者でもかんたんにできるレシピ集です。
公開日: 2018/11/02
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