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この日、僕は夫夫(ふうふ)になったんだ──。大反響のウェブ連載、待望の書籍化!2015年、築地本願寺ではじめての「同性結婚式」を挙げた本人が、その半生を実際に振り返った、愛と青春、涙と笑いの感動ストーリー。幼少期のいじめ、学生時代の初恋、失恋、抑えきれない嫉妬、そして友人、親へのカミングアウト――。「普通じゃない」と言われ、人知れず苦しみつづけたセーラームーン好きの少年は、それでも懸命に自分と向き合い、明るく前のめりに光を求め、巡り会えたパートナーと、幸せを掴んだ。その道のりは、誰もが共感しうる「青春の蹉跌」「人生の喜怒哀楽」に満ちている。2019年2月から文春オンラインで連載が始まり、ランキング上位を独占!電子版は5/14に先行配信します。紙の本は5/28発売。(内容紹介)第1章 ふつうじゃないってよ。このままじゃ、やばいってよ。セーラームーン好きの少年は、先生や周りに理解されず、ひとり苦しんでいた……。第2章 初恋は、枕もパンツも濡らすものだ。いじめもあった中学時代、同級生男子の「脇毛」が初恋のきっかけに。でも、誰にも言えない。第3章 恋するゲイ少年は、日々拷問を受けているようだ。楽しかった高校時代、でも好きだった男子の彼女の前で、僕は悪魔になった。第4章 初めてのことが増えました。悩みもやっぱり、増えました。上京、そして男性との初体験。苦しみの先に、カミングアウトを決意するまで。第5章 つき合うって、嬉しいことだ。つき合うって、苦しいことだ。いろいろな恋の形。僕の場合も、本当にいろいろありました。第6章 焦って、走って、転んで、起き上がって。ただ日々を楽しく過ごしたいわけじゃない。生涯のパートナーと生きていきたい。第7章 最後の恋であるように。そして出会った、運命の人。ふたりの「りょうすけ」は、これからも前を向いていく。※こちらは「無料試し読み版」です。続きは製品版をご購入の上、お楽しみください。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
拡大を続ける「星野リゾート」は他のホテルと何が違うのか? 辛口で知られるホテル評論家・瀧澤信秋が、約3年をかけて星野リゾートの徹底取材を敢行! 星野リゾートの強みと課題を解き明かす本編と、施設ごとにまったく違う魅力を探った巻末ガイドからなる二部構成。旅好き、星野リゾートファン、まだ泊まったことのないあなたにもおすすめできる一冊! 星野佳路代表の経営戦略に迫った、2万字インタビューも収録。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
立山黒部アルペンルート・黒部峡谷などの人気観光地はもちろん、絶景スポットやアートスポット、人気上昇中の体験スポットなど新定番企画を加えた富山ガイドの決定版。ホタルイカをテーマにした特集など楽しい企画もめじろ押しです。アルペンルート観光には、立山黒部アルペンルートガイドブックが巻頭付録が便利です。※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
「なごやめしを味わいたい!」「レゴランド・ジャパンに興味がある」「名古屋城本丸御殿ってどんなところ?」「テレビで話題のあの動物に会いたい」「ライブで名古屋に行くけど、せっかくだから観光したい」などなど…そんな人にピッタリの名古屋観光本ができました。「BOYS AND MEN」はじめ、ご当地発のアイドル・タレントがたくさん登場し、名古屋の魅力を存分に語ってくれます。楽しく読めて実用性もバッチリの一冊です。※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
本誌巻頭では、初めて新潟を訪れる人にも優しい、新潟県内の観光エリアをめぐる5つのモデルコースと、お米や日本酒だけじゃない、今食べたい最新の新潟グルメ情報をたっぷりご紹介。巻頭付録は、新潟駅で買えるおみやげと駅ナカ情報をまとめたガイド・全県地図のセットと、県内の道の駅全件の情報が入ったドライブBOOKの2本立て!※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
ご縁の国出雲を代表する、縁結びの聖地・出雲大社を巻頭付録で大特集!八重垣神社・玉作湯神社など数々のパワースポットや、国宝松江城、世界遺産・石見銀山、足立美術館、水木しげるロードなど話題の観光名所も徹底紹介。ご当地グルメやおみやげ情報なども盛りだくさんで、松江・出雲の魅力をお届けします。※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
付録では、山形の大きな魅力である美味多彩な「フルーツ」を大特集。フルーツ狩りはもちろん、SNS映えも必至なスイーツもご紹介しフルーツを通じて楽しめる旅を提案。また、巻頭では、観光客100人に聞いた山形旅のマイベストをビジュアル感いっぱいにご案内。感動をよぶ絶景、体験、グルメ、温泉など、初めて山形へ行く旅行者にもわかりやすい旅のコンテンツが一目で丸わかり。また人気の加茂水族館や、話題の新ホテルや注目のスイーツも。※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
付録「アドベンチャーワールド完全ガイドBOOK」では、2018年8月に生まれた子パンダ「彩浜」とパンダファミリーを徹底大特集!さらに巻頭特集では、最旬情報を盛りだくさんに和歌山の旅ネタを一挙紹介。SNSで話題のスポットをはじめ、熊野三山や高野山などの世界遺産、白良浜や橋杭岩などの定番スポット、温泉やグルメまで、今行きたい和歌山がまるわかり!付録「和歌山ドライブMAP」付きでお得な一冊です。※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
【本誌は2018年版内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです。】これまであまり取り上げられなかったけれど、ほんとうにおすすめしたい町やエリアを、これまでのガイドブックにはない切り口やスポットセレクトで紹介しています。※一部コンテンツが収録されていない場合があります。20?30代の働く女性をターゲットに’等身大の旅’を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
人気のリゾートエリア、軽井沢のおすすめの過ごし方を分かりやすくご紹介!クラシック建築、緑の教会、森さんぽ、ハルニレテラス、アート、カフェ、アウトレット、グルメ、ショッピングなど軽井沢で楽しみたいキーワードがたっぷり!軽井沢周辺の小諸、上田、草津のエリアも存分に紹介しています。豪華2大付録は、「軽井沢・プリンスショッピングプラザ」「軽井沢ドライブ/まち歩きMAP」の2本立て。軽井沢リゾートを満喫しよう※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
ガイド本が教えてくれない裏技!全部で300以上集めました!!ハワイ ホノルル ワイキキビーチ ダイヤモンドハワイを楽しみつくすお得技の最新版海外旅行地の人気ナンバーワン「ハワイ」を楽しみつくすお得技を集めました!定番からローカルだけが知っているとっておき情報まで初ハワイの人から筋金入りのリピーターまで満足できる最新技全部入りの一冊です!!●おもな内容▼食べる! 買う! 遊ぶ! ハワイをまるごと楽しむお得技300+!!▼3泊5日で行くハワイ! ビギナー&リピーターモデルプラン▼最大のショッピングモール「アラモアナセンター」大攻略!!▼現地のプロが教えてくれた絶品グルメランキング!▼SNSにアップ推奨! インスタ映え確実の絶景観光スポット
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
■見どころ:震災から3年、熊本城の今/悠久の歴史を刻む現存十二天守■目次:日本の名城を往く 過ぎ去りし時に想いを馳せて──。【巻頭特集】御城印集めでもっと楽しむ、城巡り御城印のある城を訪ねて 岐阜の名城を巡る 郡上八幡城(郡上八幡市) 岐阜城(岐阜市) 大垣城(大垣市)御城印のある東美濃の山城(苗木城・美濃金山城・岩村城)日本の名城 厳選御城印15第一章 現存十二天守 松本城(長野県松本市) 実戦を見据えた質実剛健なつくり 弘前城(青森県弘前市) 津軽家十二代の歴史を物語る名城 犬山城(愛知県犬山市) 木曽川のほとりで美濃をにらむ城 丸岡城(福井県坂井市) 越前平定の要となった最古級の天守 彦根城(滋賀県彦根市) 琵琶湖を見下ろす彦根山頂にそびえる 姫路城(兵庫県姫路市) 生まれ変わった白亜の連立式天守 丸亀城(香川県丸亀市) 日本一の高さを誇る巨大な石垣と最小天守 高知城(高知県高知市) 堅い防御を誇る南国土佐の名城 松山城(愛媛県松山市) 実践さながらの城構えと比類なき美 宇和島城(愛媛県宇和島市) 海を望みつつ静かに佇む孤高の城 備中松山城(岡山県高梁市) 備中国を統治する難攻不落の天空の城 松江城(島根県松江市) 山陰地方唯一の現存天守COLUMN 今なお残る、戦国の山城を歩く 知っておきたい! 山城のいろは 縄張り図の読み方 岩村城(岐阜県恵那市) 高取城(奈良県) 金山城(群馬県)第二章 発掘調査で読み解く三英傑と戦国大名の素顔 徳川家康 × 駿府城(静岡県静岡市) 浜松城(静岡県浜松市) 夢を膨らませた出世城 織田信長 × 小牧山城(愛知県小牧市) 岐阜城(岐阜県岐阜市) 安土城(滋賀県近江八幡市) 豊臣秀吉 × 大坂城(大阪府大阪市) 伏見城(指月城・京都府京都市) 隠居屋敷から本格城郭へ 明智光秀 × 坂本城(滋賀県大津市) 北条早雲 × 小田原城(神奈川県小田原市) 石田三成 × 佐和山城(滋賀県彦根市)第三章 築城名人が造った城を知る 藤堂高虎 黒田官兵衛 加藤清正震災から3年 熊本城 復興への歩み男の隠れ家SELECT SHOP奥付
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「ミニオン」「ハリー・ポッター」「名探偵コナン」etc.新旧アトラクションの裏攻略法公開!ディスニーランド&シーを超えた「日本一のテーマパーク」の時短&節約テクを大公開! ●コナン&ルパン=ユニバーサル・クールジャパン2019最速攻略 ●アトラクションを効率的に回る時短ワザ ●割引サービスを活用して激安でUSJへGO! ●コアなリピーターだけが知っている隠しスポット「吠えメール」 ●来場が無料になる!ユニバーサル・スチューデント・パス ●「チャイルドスイッチ」や「よやくのり」で子連れも友達どうしも大満足…etc.
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
貴君、僕は大阪へ行って来ようと思う――。一九五〇年秋、この一言から汽車に乗りたかった内田百間の『阿房列車』シリーズは始まった。以後、五年間にわたる全行程に同行した〈ヒマラヤ山系〉こと元国鉄職員の著者。百鬼園の旅と日常を豊富なエピソードを交えつつ綴った好エッセイ。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
コーヒーを飲むひととき…それは誰にとってもちょっとしたエスケープの時間。リラックスして、自分自身にたちもどる一瞬。「コーヒーを飲むひととき」の心地よさや、その時間を有意義にするトピックスをご紹介するのが、「珈琲時間」。業界向けの専門誌ではなく、コーヒーを愛するすべての人々に、コーヒーと共にあるライフスタイルを提案し、より充実した日々を送るための、ちょっとしたお手伝いをしたい──全国のカフェ紹介からコーヒーブレイクの楽しみ方やアイテムなど、コーヒーをとりまく世界の豊かさをお届けします。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
東京・新宿でバーの経営や人気イベントを手がけ、経営者や漫画家として活躍していたモカさんは、鬱病を悪化させ、29歳の時、マンションの屋上から飛び降りた。奇跡的に生還後は、社会への「貢献」を意識し、600人以上の「生きづらさ」を抱える人に無償でお悩み相談をしている。デザイナー、プログラマー、元男性のトランスジェンダーでもある彼女の多才かつ献身的な活動を、取材する記者がまとめる。本人の描き下ろし漫画も。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
誰が「日の丸カラー」を作ったのか?――気鋭の服飾史家が、豊富な資料と取材に基づき、闇に葬り去られようとした赤いブレザー誕生の歴史を発掘。なぜ歴史は消されかけたのか、詳細に分析する。「Yahoo!ニュース 特集」でも大きな話題に!
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量20,000文字以上 24,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の40ページ程度)【書籍説明】本書を手にとっていただきありがとうございます。本書では・台風や地震など、災害が起こるたびに防災が必要だと感じながら、結局何もしていない・小学校中学年になった子どもに防災を身につけて欲しいと思っているお母さんへ向けて、災害が起きたときに子どもが自分で身を守れるようになる、そして大人になったときに培った防災意識が役に立つノウハウを公開しています。世の中のお母さんは皆、大切な子どもを災害から守りたいと思っているはずです。でも「どうしていいかわからない」「まぁ、なんとかなるでしょう」と行動していない方がほとんどだと思います。そんなお母さんが本書を通して子どもと一緒に防災について語り、取り組み、学んでいただけるとうれしいです。本書を読み進めていくと、「あ、なるほど!」「やってみよう」というように、防災について子どもと一緒に行動できますのでぜひ最後まで楽しんで学んでくださいね。それでは、また「あとがき」でお会いしましょう!【著者紹介】新井真由美(アライマユミ)ほっこりずむMITRA代表。feelcare片づけ防災マイスターとして埼玉県を中心に活動中。「親子でソファに座りながらカフェオレを飲んで、本を読んだりテレビを見たり…」ほっこりできる空間づくりがモットー。スッキリした暮らし(片づけ)、安心安全な暮らし(防災)、ふれ愛心が満たされた暮らし(feelcare)ですべての子育て家庭の幸せに貢献することを目指している。ほっこりずむMITRAホームページ
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量9,000文字以上 10,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の18ページ程度)【書籍説明】2018年のゴールデンウィークに入る直前、私は久しぶりに体重測定をしました。身長173cmに対して体重が84kg、かなりあわてました。新入社員当時、私の体重は60kgでした。それから1年に約1kgずつ増え、気づけばこの体重です。当然、血糖値は高く健康診断の数値はD判定(要経過観察)で糖尿病になる一歩手前という状況でした。ゴールデンウィークは毎年、運動することなどなく好きなものだけを食べていて、朝・昼・晩の食事以外におかしなどの間食も取っていました。そのため、今の生活習慣を続けていたら、将来は100kgを越えるかもしれないという恐怖にかられたのです。私は過去に、スポーツクラブに通ったりDVDをみながら自宅で運動したりと、何度もダイエットにチャレンジしてきました。しかし、一度も長続きしませんでした。そんな私がダイエットに成功したのです。しかも、ただ体重を減らしただけではなく、やる気が出て頭の回転も良くなり、生きる気力が湧いてきたのです。そこで、これまで健康に不安を抱えながらもダイエットに失敗ばかりしてきた中高年のために、100歳まで生きる筋トレダイエットをご紹介します。【目次】第1章 毎朝の筋トレが人生を変えた第2章 本当にバランスの良い食事とは?第3章 毎日の体重測定にワクワクする第4章 筋トレが「精神的な前向きさ」を取り戻す第5章 筋トレでやる気に満ちた理由第6章 新しいファッションに挑戦第7章 若い女性に褒められた!第8章 中高年に糖尿病予防は必須第9章 筋トレで医療費が抑制できる第10章 筋トレダイエット3つの注意点最終章 今すぐ実践できる筋トレダイエット【著者紹介】植田あきら(ウエダアキラ)57歳男性、医療器材の製造販売に関連した企業の社員。長年メタボリックな人生を歩んできたが、2018年のゴールデンウィークに突然、長生きのためには中高年からの減量が重要だと気づく。普通の人でもお金をかけず簡単に減量できることを体験し、本書の執筆を決意。現在は、全国の中高年に生活習慣の改善を促し、長生きの秘訣を広めている。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
人気酒蔵の蔵人たちがお酒と合わせて食べている絶品おつまみと日本酒好きが集まる老舗酒屋&人気の日本酒居酒屋が提案するテイスト別! 日本酒のペアリングおつまみレシピ。日本酒をもっと美味しく楽しむためのお役立ちコラムも充実! 旨さを引き出す、日本酒の温度帯(お燗のつけ方)、グラスが違うと味が変わる(酒器選び)などもご紹介。■日本全国から、今人気の13の酒蔵をピックアップ。蔵人たちが自分の造る日本酒に合わせて普段から食べている、おすすめのおつまみを紹介。郷土料理から、意外な組み合わせレシピまで、蔵それぞれの個性が光る、絶品おつまみ満載。■日本酒の4つのテイスト(薫酒・爽酒・醇酒・熟酒)に注目し、タイプ別にレシピを紹介。日本酒とおつまみのペアリング(相性のよい組み合わせ)のポイントをわかりやすくお伝え。■巻末には日本酒miniガイドを掲載。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
イギリススタイルの素敵なアイシングクッキーを多数掲載! かわいらしいデザインに加え、シックな色使いのデザインも紹介します。基本的なアイシングクッキーの道具、基本の作り方から応用まで紹介。兵隊さん、ギンガムチェックの気球、ロンドンのおうち(立体)、ティーポット、ティーカップなどのデザインを掲載。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
砂糖を使わなくても野菜と果物だけで簡単に作れておいしい発酵ジュースとお腹にやさしい発酵レシピをご紹介! 【主な内容】◆ジュースレシピりんごベース/キウイベース/メロンベース/トマトベースなど◆発酵レシピ小松菜/キュウリ/セロリ/ショウガ/にんじん/ビーツ/トマト/グレープフルーツ/オレンジなどを使ったおかずや主食、スイーツを紹介
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。求めているのはモノを出すたび、戻すたび、家事をするたび「なにこれ、ラク?! 」と悦に入る収納。【本書「序章」より】わたしにとって片付けは、「やらなきゃいけないこと」という意識でとり組むものではありません。家に入るときは靴を脱ぐように、歯を磨いたら口をゆすぐように、モノを使ったら元の場所に戻す。だから「さてやらなきゃ」とはいちいち思わないのです。ただ、時折こうはいかないときがあります。「あ?あ、めんどうだな」と感じて最初の一歩が重い感じ。それが、収納の仕組みに問題があるサインです。なにも思わず、頭を使わず、体が自然と動いてサッサカ片付けられるためには‘ラクな収納’である必要があります。収納が‘モノが片づいていく道しるべ’となっていれば、意識せずとも自然に片付けられる日常が待っています。というわけで、片付けをするのに頭を使う必要は本来ありません。頭を使うのは、「どうすればラクに片づく収納にできるか」という最初の時点。収納をよくしていくごとに、片付けは天井知らずでラクになっていきます。思ってもみなかったほど「なにこれ、ラク?! 」となったとき、そこに悦な収納は出現するのです。片付けが無理なく、ラクに続くための収納術を提案する整理収納コンサルタント。子どものころから整理整頓好きで、生粋の片づけ魔。2010年に整理収納アドバイザー1級、2011年に整理収納コンサルタントの資格を取得後、個人宅向け整理収納サービスをスタート。訪問件数は200軒を超える(現在は休止中)。2016年に長男を、2018年に次男を出産。二児の母として奮闘する日々の中でも、悦な瞬間を求めて収納の更新に余念がない。ブログと同タイトルの『片付けたくなる部屋づくり』(ワニブックス)のシリーズはロングセラーに、近著に『暮らしは今日も実験です』(大和書房)がある。
公開日: 2019/04/26
住まい
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。晩ごはんのおかずから、朝ごはん、スープ、デザートまで、簡単にできておいしく食べられる糖尿病、高血圧改善レシピを大公開。●糖尿病や高血圧を改善するには、食事療法が一番効果的。●だが、手間がかかる上においしくないものが多い。●そこで、生活習慣病専門医の野村喜重郎先生が紹介する、簡単に作れておいしく食べられるレシピを大公開! ■血液をサラサラに! 「さばの梅みそ煮」■血圧を下げる「ほうれん草のカレー」■脂肪を燃焼させる「ハーブラムチョップ」■コレステロールを下げる「ぶりとあさりのアクアパッツァ」■血液を固まりにくくする「豆餃子」■肌・髪・血管を若々しく保つ「アボカドグラタン」■細胞を若々しく保ち、血管をしなやかにする「オープンオムレツ」■血液サラサラ「月見納豆そば」■血糖値対策に「梅干しとキャベツのスープ」■体を温め、血糖値の上昇を抑える「根菜とこんにゃくのあったか炒め煮」■糖質の吸収を抑える「もち麦の野菜たっぷりカレースープ」■血管が丈夫になって脳が若返る「ナッツクッキー」■肥満予防に「抹茶豆乳プリン」野村 喜重郎(のむらきじゅうろう):野村消化器内科院長。湘南予防医学研究所所長。B型およびC型慢性肝炎の最新治療を行う肝臓専門医。また、生活習慣病、特にがん、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心臓病、脳卒中の治療に力を注いでいる。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
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公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。糖質オフは、夜が効果的! 忙しい人のための、ラクちん&糖質オフな夜遅レシピ集です。巻末には食材の糖質&エネルギー表も「夜、くたくたで帰っても作る気になるラクチン料理。しかも糖質オフなら、なお素敵! 」そんな糖質オフの夜遅レシピを集めた1冊です。睡眠時は活動代謝が少なく、夕食でとった糖質は脂肪として蓄積されやすいので、糖質オフは夜こそ効果的! 巻末には切り取って使える、主な食材の糖質&エネルギー表つき。全品に糖質、エネルギー、調理時間を表示しています。仕事もダイエットもがんばる人を応援します! 【この本の特徴】(1)とにかくラクちんに作れる夜ごはん。使う主材料は3つ以下 (2)すべて3ステップ以下(中には1?2ステップのものも! ) (3)どれも1品あたり糖質20g以下と低糖質! 【内容案】●2ステップで作れる超ラク糖質オフレシピ ●夜遅糖質オフの「最強3食材」別おかず ●レンチンでラクちん! しかも調理道具いらず! お皿ひとつで作れる1人分糖質オフレシピ ●低糖質な便利食材で10分レシピ ●糖質オフのおかずスープ ほか
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。妊娠に本当に必要な正しい知識と、ベストな状態&最短ルートで授かるための不妊治療の進め方をどこよりも詳しくアドバイス!名古屋と品川に開院している超有名不妊治療専門クリニック「浅田レディースクリニック」院長 浅田義正先生による、生殖医療と不妊治療のバイブル本。「これから妊娠したい」という不妊治療ビギナーさんはもちろん、「すでにクリニックに通っているけれど、なかなか妊娠しない」という治療真っ最中のかた、さらにはこれから生殖医療を目指す人にまで役に立つ、妊娠に本当に必要な正しい知識と、ベストな状態&最短ルートで授かるための治療の進め方を徹底解説しています。テーマは「妊娠の真実」「卵子の真実」「排卵・ホルモンの真実」「不妊治療の真実」「男性不妊の真実」で構成。「夫がのんきすぎてイライラする」「転院する勇気がない。どうしたら?」といった、治療中の方のお悩み相談も収録。読めばきっと妊娠に近づく、不妊治療の教科書最新版です。浅田 義正(あさだよしまさ):浅田レディースクリニック院長。医学博士。日本産科婦人科学会認定 産婦人科専門医。日本生殖医学会認定生殖医療専門医。1982年名古屋大学医学部卒業。88年名古屋大学医学部付属病院産婦人科医員として不妊外来を担当。93?94年米国最初の体外受精専門施設に留学し、主に顕微授精の基礎的研究に従事。95年名古屋大学医学部附属病院分院でICSIによる治療開始。同年日本で初めて精巣精子を用いたICSIによる妊娠例を報告。98年ナガシマクリニック不妊センター開設。2004年浅田レディースクリニック(現:勝川クリニック)開院。10年浅田レディース名古屋駅前クリニック開院。18年5月より浅田レディース品川クリニック開院。
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
テストして見つけたベストプチプラとプロが教える着まわし術時間がない!お金がない!選び方がわからない!ホントはおしゃれしたいと思っていても、家事や子育て、仕事などが忙しくて、なかなかそんな余裕はありませんよね。そんなあなたのお悩みをぜ?んぶ解決してくれる1冊が完成しました!本誌では、ユニクロ・GU・無印良品など、定番のプチプラブランドの中から旬なアイテムを厳選し、徹底テストを敢行!今買うべきベストアイテムを決定しました!また、ベストアイテムとお持ちの服を使って、すぐにマネできる着まわしコーデをプロがご提案!これを読めば、クローゼットで眠っていたあの服が蘇っちゃうんです!その他、靴やバッグの選び方指南や買ってはいけないがっかりアイテム、やせ見えが叶う着こなしのルールなど、見逃せない内容が目白押し。この本を読めば、もう服選びに悩む時間がなくなります。●おもな内容▼最旬プチプラコーデ the Best▼冒険するならプチプラで妥協じゃなくプチプラがベストです!▼がっかりプチプラ大公開!▼着痩せお得技ベストセレクション▼神パンプス選手権 ほか
公開日: 2019/04/26
単行本・雑誌
 
超めんどうな家事ストレスがゼロになる魔法の知恵袋LDKで好評だった家事のスゴ技で毎日をもう少し、ラクにしちゃおう!!掃除、洗濯、料理、お片付け……「もっとラクにならないかしら?」と思ってしまうメンドウな家事はありませんか?そんなストレスの元である雑家事もこの本さえあれば、たちまち解決してくれます!掲載アイディアは識者の方々への取材をもとに 編集部だけでなく、モニターさんにも試してもらったお墨付き。毎日頑張るアナタに読んでほしい。『本当に役立つ情報』だけをお届けします !●おもな内容▼掃除編▼洗い物編▼料理編▼洗濯編▼収納&片付け編 ほか
公開日: 2019/04/26
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50代を過ぎると、子育てが終わり、2人の時間を楽しめる夫婦も増えてきます。本書では、そんなシニア世代に向けて、楽しく健康的に続けられるレシピを提案。Part.1では、主菜、副菜の2品で作る1週間分の献立を紹介。表紙の袖の部分に切り離して使える1週間分の買いものメモもついているので、便利です。Part.2では、肉、魚介、野菜などの素材別におかずを紹介。バリエーションが広がります。Part.3では、煮豚などの主菜からご飯のおともまで、作りおきのレシピがずらり。ほかにも、栄養たっぷりのみそ汁や朝ごはんの献立、残り野菜をむだなく使えるレシピまで、日々役立つレシピが満載です。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2019/04/26
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