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実用書

なぜ、日本の子どもはフィンランドや韓国に「読解力」で負けるのか? 自分の意見を言える子に育てるために、親はなにをするべきなのか? 本好きの子は、国際的なコミュニケーション能力が自然についてくる! ゲーム感覚で、遊びながら読解力がぐんぐん伸びる! 2才?10才までの、おすすめブックリスト付き。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
子どもの目線に立ったしかり方はママの心も軽くしてくれます。『コモ』読者ママの実感、体験と専門家のアドバイスがぎっしり。タイトルに反して、いかに怒らずに、子供のしつけを成功させるかが分かる本です。「叱り方、何だかうまくいっていない」と思ったら、是非手にとって見てください。幼児期の子育てのママへのアドバイスがたっぷりです。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
「厳しいしつけをしてしまうと、子どもの自主性は育たないのではないか?」「最近の親はしつけをしなさすぎる。公共の場でマナーを守れない子を見ると腹が立つので、厳しくしつけたほうがいいのでは?」といった具合に、子どものしつけ方について迷っているお母さんにぜひこの本を。幼児教育の専門家であり、二人のお子さんの母親でもある著者が、発達心理学の原理に基づき、子どもの自主性をしっかり育みながら、公共のマナーなど必要なルールはしっかり伝えるしつけ法を解説します。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
子どもにとって「おけいこ」とは、それぞれの個性や可能性を発見し、自信をつけていくための大切な経験の一つ。今回はママたちのアンケートから見えてきた最新のおけいこ事情をたっぷりご紹介します。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
●いろいろな調査から見えてきた、いまの子どもたちの実情。 ●少しでも早く食生活を変えれば、子どもの健康状態は正常に戻る。 ●果物を多く摂らない日本人の弊害。 ●日本じゅうに広がる「弁当の日」の意義。 ●なぜ、日本人は年をとっても老けないのか。 ●コンビニを上手に使えば、健康にいい食事が実現できる。 ●日本にはびこる「牛乳神話」の真実。などなど、興味深い話題満載の一冊。子どものために、あなたのために、日本の将来のために、ぜひご一読を!
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
「コレステロールが高いと動脈硬化になりやすい」「健康のためには、悪玉コレステロールを減らさないといけない」などと、健康診断でいわれた人は多いでしょう。しかし、この話は大間違い。コレステロールは人間の細胞を作ったり、血管を保護するなど、健康な体を維持するために必要なもの。むしろ、コレステロール値が低いとがんになりやすくなったり、うつ病になりやすくなるのです。一般の集団で行った調査では、「悪玉コレステロールの数値が高い人たちのほうが、総死亡率は低い」というデータもあるほど。薬や食事でコレステロールの数値を無理に下げたほうがいいという明確な根拠はないのです。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
「家を建てたい! ずっとそう思っていた。できるだけいい場所に、できるだけ若いうちに」26歳で結婚と同時に中古住宅を購入し、33歳で芦屋に一戸建てを建てた著者が語る、住宅購入のノウハウと体験談。‘将来のリスクに対する備え’と‘今の生活の充実’を両立させろ!
公開日: 2017/06/20
住まい
単行本・雑誌
 
30代のうちに、ともかく1000万円を貯めることこそ、不安のない人生を過ごすための土台。その1000万円を貯めるためのコツを、100個にまとめました。。自分にできることから、1つずつ実践していくうちに、1000万円貯めるやる気と自信がわいてきます。30代で1000万円貯められた、という達成感は、その後の人生を自分らしく、豊かに生きるバックボーンにもなるはずです。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
家族の会話、手伝い、自然体験、年中行事…。なにげない暮らしの中に脳トレのチャンスがいっぱい! 脳を鍛えるためのポイントやヒント、いつでもどこでもできる脳トレゲームと脳トレドリルなどを紹介する。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
生活習慣病を予防し改善するには食生活の見直しが必要ですが、その中で重要なものの一つが「減塩」です。高血圧治療の要であるだけでなく、高尿酸血症の改善や、腎臓病のコントロールなどにも、減塩によるナトリウム制限は欠かせません。本書は食品・食材別、料理別に塩分量が一目でわかる一覧を収載すると同時に、塩分を排泄しやすくする食品や食材などもやさしく紹介しました。塩分の摂取量を減らし、その影響を少しでも下げる食品の選び方、とり方がわかる決定版です。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
コレステロール値を下げるには、食事療法を続けるのが最も効果的。その大きなポイントは、食事からのコレステロール摂取量を控えること、つまりコレステロールの多い食品をとるのを制限することです。本書は、食品・食材別、料理別にコレステロール量が一目でわかる一覧を収録すると同時に、コレステロール値を下げる食品や食材、料理をやさしく紹介しました。コレステロール値を下げる食品の選び方、とり方がわかる決定版です。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか?本書では、まずうつ病に関する正しい知識を、しっかりと身につけ、その後で具体的な事例をまじえながら解説していきます。早期発見・早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいか、うつ病の最高権威が解説。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
1997年の発売以来、シリーズ5冊で35万部超も売れたロングセラー『のび太・ジャイアン症候群』。いまでも多くの人に読み継がれていますが、ADHDがあまり知られていなかった当時から、ADHDをめぐる状況は激変しました。そこで、この10年間の変化や新しい知見をふんだんに盛り込み、内容をリフレッシュ。ADHDの子どもとのじょうずなつきあい方がより具体的に書かれ、ますます役立つ1冊に。特別支援教育に携わる先生や学校関係者にもぜひおすすめします!
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
いつも落ち着かない、何度言っても同じことを繰り返す、友だちといつもけんかをしてしまう……。こんな手のかかる子どもはADHDやアスペルガー症候群である可能性が。症状が似通っていて間違いやすい発達障害の代表である「ADHD」と「アスペルガー症候群」。誤解されやすく、いじめられやすく、孤立しやすい、この子どもたちをどう支え、どう育てるか。「のび太・ジャイアン症候群」として日本にADHDを紹介した発達生涯の第1人者が、具体的な解決策をわかりやすく紹介する。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
生理痛がひどい、胸にしこりができた、不正出血がある、妊娠したかも……。人には相談しにくい女性の体の悩みに、婦人科医が丁寧に答えます。症状から病気を見分ける方法と、病名から病気について詳しく知る方法の2つのアプローチで、検査や治療のこと、病院で診断を受けるまでの手順がよくわかります。乳がん、子宮がん、卵巣がんなど婦人科のがんについて、うつや不安障害など心の病にも触れています。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
世界一の心臓病最新治療が手に取るようによくわかる。「急性冠症候群」「アテローム血栓症」なそ、大きく様変わりした動脈硬化、狭心症、心筋梗塞のホットな情報、最先端治療をあますところなく解説。狭心症・心筋梗塞を未然に防ぐ食事から、二度と再発させない、発作を起こさせないための24時間の日常生活対策までふんだんに紹介。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
この本では、なぜ目を鍛えることが前頭葉を鍛え、子どもの学力、つまりは偏差値アップを可能にするのかを解説し、そのための具体的な方法もご紹介していきます。さらに、この中川式「視力トレーニング偏差値アップ術」により学力を高め成績を上げ、その人間性までも成長させた子どもたちの体験談も披露いたします。これからの時代に必要とされる人間とは、自分で考え行動し思い通りの結果へと実を結ぶ、自立した才能と実力を身につけた人です。こういった能力も、まさに健全に発達した前頭葉によって生み出されます。ですからご両親は、ぜひ今日から、子どもたちが前頭葉を鍛え発達させていけるように、その手助けをしてあげてください。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
●早期発見のために家族ができること●薬物療法、日常生活のケアがよくわかる●社会的生活へのアプローチ
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
楽しくなければ節約は続かない!お得でないと倹約はつまらない!儲けも出ないと節約倹約、意味がない! そんな知恵と情報を100。全て今すぐできるものばかり。知らないあなただけが損しています。〈100のコツの一部です〉1、くず野菜でつくる、超簡単0円レシピ。2、使いかけテレカ、株主優待券をお金にかえる裏ワザ。3、「訳あり品」を買えば30?80%オフだ。4、「チラシサイト」で地元の激安情報が全て分かる。5、応募懸賞で当てて得する秘訣あり。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
大不況だからと闇雲に節約してもたまるのはストレスばかり。お給料が入る人にとって、大不況時代はむしろ追い風。‘質素生活’を楽しめば、貯めようと思わなくても自然にお金は貯まっていく。本書では、お金をかけずとも生活を楽しむ具体的な事例を紹介。読者も実際に応用できる具体的なコツを提供する。また不安な時代だからこそ孤独に陥ることなく、多くの人と手を取り合って乗り切ることが不可欠。お金をかけずに仲間をつくれるNPO、ボランティアなどの社会活動も併せて紹介。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
【飽食・孤食の時代に!】賞味期限改ざんの「白い恋人」、「ミートホープ」の偽装コロッケ、中国産抗菌剤入りうなぎ……次々と明かされる「食」の偽装と汚染。具体的な食品をあげ、なぜ「食べてはいけない」のかをわかりやすく解説。さらに、ただ「食べてはいけない」だけではなく、どのように対処していいかまでフォローしているので、一読して食に対する意識を見直すいい機会にしてみては。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
太らない食べ方にはコツがある!! 難しい理論はナシ。「おでん屋さんでは大根、昆布、こんにゃく、卵に竹輪をチョイス」「ラーメン屋さんではタンメン頼んでトッピングの野菜から平らげよう」「夜襲い晩御飯のデザートは翌朝に回す」「ビール+焼酎の薄い水割りで楽しい宴会」など、シーン別にすぐに実行できるわかりやすいコツばかりを集めました。エクササイズやサプリメントに頼るダイエットとはもうサヨナラ!
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
「節約、倹約=貯蓄」は大間違い。だからあなたはたまらない。たまる人はそもそも発想が違う。大不況時代のマネー術。これならたまる究極の方法、そっと教えます。<掲載項目例>守りの節約か創造的節約か。人生の達人はお金のふやし方もうまい。「たまる人」になる心得6カ条。お金をためるのに高度なマネー情報は不要。「たまる人」はツキを信じない。100円グッズが好きな人はたまらない。投資とギャンブルの区別がつかない人はたまらない。…etc.
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
病気や医学の情報ほど誤解がはびこる世界はありません。なぜでしょう。一つは医学研究が日々進歩していることが上げられます。かつての定説が旧説になる日がとても早いのです。もう一つは人間の体があまりにも複雑すぎてなかなか核心にせまりにくいことがあげられます。● 1、うつはセロトニンがいちばん。2、心筋梗塞の予防は脂肪を減らせばOK。3、ストレス過多は自律神経の大敵。4、肥満は早死にするからすぐ減量。5、痛風にはプリン体食品を避けよ。……以上、全て間違い、もしくは古い考え方。真相は別の所にあります。詳しくは本書を。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
ソウルメイトより、さらに深い意味をもつ、‘もうひとりのあなた’を象徴する、「ツインソウル」。魂の双子のような存在の人に出会うための人生のプロセスを、ドラマティックに解説していきます! この本を読めば「大切な気づき」がたくさん見つかるはず。この世界中のどこかにいる、たったひとりのツインソウルに出会うための人生のシナリオを創るためのレッスンを今すぐはじめてみませんか?
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
従来の年金ライフ本は夢見たいな例が紹介されているだけで、月15万円でどうすればいいのか一番知りたい点が書かれていませんでした。この本では、地に足のついた年金ライフはどうすればいいのかを紹介します。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
低GI値ダイエットなら…NOガマンNOストレスNOカロリー計算カロリーにとらわれすぎないダイエットの基準として、「GI値」や「低インシュリン」という言葉が今、再注目されています。食べ物の制限が少なく、やり方も簡単。確実にやせ体質になれるダイエット法、始めてみませんか?
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
片づけ収納はきれいにすることだと思っていませんか。大間違い。動きやすくするのが目的なのです。そんな行動派のために手間ヒマ不要の収納の知恵、ビックリ仰天100のコツ。徹底的に集めました。〈100のコツの一部を紹介〉1、行動に合わせて物もグループに分けるのが合理的。2、パスタはペットボトルで保管すると便利。3、シンク下こそ収納ラックが一番活躍する所。4、フライパンはファイルボックスに立ててみて。5、深く大きな引き出しにもファイルボックスを。
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
目の前のことがどんどん記憶でき、アイディアも泉のように湧き出る…そんな脳がフル稼働した状態こそ【活性脳】。そんな【活性脳】を作る方法をヨガの第一人者であり、記憶術No.1に輝いた栄光を持つ藤本憲幸氏が伝授する。【活性脳】を作る方法は、じつに身近なところにあった!
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
だれでも「ソウルメイト(魂の友)」に出会えるしくみになっている。人気精神科医が、ソウルメイトとの運命の絆について解き明かす。人と人との不思議な絆と人生の意味を知る必読の書!
公開日: 2017/06/20
単行本・雑誌
 
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