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実用書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。首都圏エリアを出発点とした、子供が喜びそうな体験や学びのあるおでかけ＆旅行コースを紹介します。各コース、メインの遊び場に加え、周辺のグルメや買い物など、親も楽しめるお店もご紹介。また、各コースと同じテーマで首都圏から行きやすいおすすめスポットをカタログ的に紹介してあり、情報量も充実！ 他にも、子供ウェルカムな宿や雨の日に嬉しい遊び場、おすすめ動物園水族館情報など親子の時間を楽しくしてくれる一冊です。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
日本統治時代の鉄道建築物や構造物が数多く現存し、現在の日本以上に日本の明治?昭和時代の趣を残す台湾。近年、同じ機関車や外観の似た駅舎などの接点から、台湾と日本の鉄道会社の提携・交流が活発化している。その根底には、100年以上前から脈々と受け継がれた日台のつながりがあり、その歴史を考察しながら、現在盛んに行われるようになった日本と台湾の鉄道交流について記していく。 結解 喜幸（けっけよしゆき）1953年、東京生まれ。幼少の頃から鉄道が好きで、暇さえあれば列車に乗って日本国中を旅していた。出版社勤務の後、旅行写真作家として国内・海外の取材を行う。30年以上前に訪れた台湾の鉄道の魅力に嵌り、すでに訪台歴300回を数える。『台湾一周鉄道の旅』（光人社）、など単行本のほか、『台湾鉄道パーフェクト』（交通新聞社）、『台湾鉄道の旅完璧ガイド』（イカロス出版）、『鉄道ダイヤ情報』（交通新聞社）などで台湾の鉄道の魅力を発信中。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「昔のように歌えなくなった」とお悩みの方、 今すぐ声のアンチエイジングを！ある程度の年齢を超えると、若いころのようにうまく歌えなくなってしまう……という悩みは共通して持つはずです。これはなぜでしょう？ 体力のある若者は、力任せに歌っても、高い声や強い声が出せますが、次第に体力がなくなってくると、喉に無理をさせることができなくなるからです。しかし、正しい発声法を身に付ければ、中高年であっても、若いころと同じような声で歌を歌うことができます。それどころか、何歳であっても、自己ベストを更新できるのです。本書では、悪い癖をなくし、身体に負担をかけない正しい発声法を身に付けて、声にハリ・コシ・潤い・ツヤ・弾力をもたらすエクササイズを紹介していきます。また、エクササイズは音源と対応していますので、ボーカルスクールに通わずとも、無理せず声を磨いていくことが可能です。本書のエクササイズをこなし、正しい発声法を習得して、あなたが若いころに歌っていた歌をもう1度、歌ってみませんか？＊この電子書籍に対応した全音源は、リットーミュージックのウェブサイト（）から無料でダウンロードできます。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
前に進むための、映画苦しいとき、哀しいとき、人生に迷っているとき、自信を失ったとき……映画を観るときの気分によって、作品の印象は大きく左右されるものです。裏返せばそれは、「こんな気分のときにはこんな映画」というおすすめの仕方ができる、ということでもあります。ネガティブな気分に苛まれたときに、時には、映画を観ることで一歩前に踏み出す「気分」にもなれるのではないでしょうか。本書では、五所純子、佐藤彩華、東良美季、真魚八重子、横木亜衣、若木康輔、そして編者の佐野亨の書き手7名が、自身の体験や感覚を踏まえて「気分に寄り添った映画」を紹介します。そんな「前に進むための」映画ガイドが、あなたの背中をそっと押してくれることでしょう。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。たった7日間で、曲を正確な音程で歌うことが可能に！ボーカリストの悩みベスト3に入るのが、「音程」の問題ではないでしょうか。音痴とまでは行かなくても、「微妙な音程が取れない」「音を伸ばすとピッチが上下する」「歌い始めのピッチが必ず狂う」などの悩みを持つボーカリストは多いでしょう。そんな悩みには、7日間のボイス・トレーニング・プログラムを行うことによって、正確な音程で歌が歌えるようになる本。1日目、2日目……と、毎日のメニューをこなしていくことで、正しいリズム感・音感・発声法が身に付きます。また5日目以降は、歌いたい課題曲を設定していただき、それをメロディと歌詞に分け、それぞれ細かくトレーニングし、その曲が完璧に歌いこなせるようにしていきます。トレーニングのお手本や伴奏を収録した音源も用意していますので、ボーカル教室に通ったことのない人でも、簡単にトレーニングを行うことが可能。音程に不安のあるボーカリストの方々、ぜひ1週間、本書のメニューに取り組んでみてください！シリーズ本『1週間で3オクターブの声が出せるようになる本』、『1週間で正確なリズムで歌えるようになる本』＊この電子書籍に対応した全音源は、リットーミュージックのウェブサイト（）から無料でダウンロードできます。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。歌のトレーニングで見落としがちな「リズム感」を向上する7日間プログラム「音がうまく取れない」「安定しない」「音を外しがち」など、ピッチに関する悩みを持つボーカリストの方はたくさんいらっしゃるでしょう。でも実は、ピッチに関する問題点を自己申告される方の多くは、ピッチとリズムの両方に問題があることがほとんどです。つまり音感だけではなく、リズム感も向上しなければ、歌はうまくならないのですね。本書は、ボーカリストに特化した7日間のリズム・トレーニング・メニューを提示する本。音源に合わせてカウントを声に出したり、クラップ（手拍子）し、あなたのリズム感をレベルアップさせていきます。基礎のリズムから始まり、徐々に複雑なリズムへとレベルが上がっていく本書のトレーニングをすべてこなせば、あなたはリズム・キングorリズム・クイーンに！それは即ち、無敵のボーカリストになることでもあります。ぜひ1週間、お試しください！！シリーズ本『1週間で3オクターブの声が出せるようになる本』、『1週間で正確な音程で歌えるようになる本』＊この電子書籍に対応した全音源は、リットーミュージックのウェブサイト（）から無料でダウンロードできます。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。たった7日間で、あなたは自由自在に声が操れるようになる！「声域を広げたい」というのはボーカリスト共通の願望。でも、無理に高い声や低い声を出しても、喉を痛めるだけで逆効果です。本書は、アメリカ仕込みの「最小限の力で最大限の声を引き出すテクニック」を基に、1週間で3オクターブの声が出せるようにするためのトレーニング・ブック。1日目、2日目……と、毎日のメニューをこなしていくことで、正しい発声法が身に付き、無理なく声域を広げられるようになります。また、トレーニングのお手本を収録した音源も用意していますので、ボーカル・スクールに通ったことのない人でも、簡単にトレーニングを行うことが可能。自由自在に声が出せる……そんな理想的な状態を手に入れるために、まずは1週間、本書のメニューに取り組んでみてください！シリーズ本『1週間で正確な音程で歌えるようになる本』、『1週間で正確なリズムで歌えるようになる本』＊この電子書籍に対応した全音源は、リットーミュージックのウェブサイト（）から無料でダウンロードできます。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
試験中は考えた末に出した答えより、パッと思いついたもののほうが正答率は高い！東大、司法試験、TOEIC満点、公認会計士、司法書士、行政書士、税理士、社労士、宅建、公務員……多くの受験生を難関試験の合格に導いた驚きの実績！徹底的にムダをなくし効率を追求した、勉強の「常識」を覆す最速の試験合格術を伝授。読み終わった瞬間に世界観が変わる！！
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
この一冊で、試験の答案がスラスラ書ける！ いままでの10分の1の努力で、頭に入る量を格段に増やす。加速学習からフォトリーディングまで人気講師が伝授！ 学歴、才能、勉強量のハンディは克服できる！
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。こんなお弁当本が欲しかった！ 育ちざかりの男子が喜ぶ満腹弁当が作り置き常備菜で手早くできる！「あさイチ」「きょうの料理」でもおなじみの管理栄養士・料理研究家が我が子のために作り続けた、男子弁当の秘訣とレシピを大公開！マンネリにならない、朝、悩まない。美味しくて栄養バランスも満点！
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
文法も単語も知らなくても英語は簡単に読める！ 長年、翻訳をやってきた著者が開発した「トップダウン・スパイラル法」を大公開。「まずは英会話」「英単語はトモダチ」「勉強しなきゃ」……だから英語が身につかなかった！ 世界一簡単な英語習得術。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。プロゴルファー・三浦辰施氏は暴食がたたって体重137kgという超肥満体型に。しかし一念発起して、2年間で60kgのダイエットに成功しました。しかも、好きなものを食べながら、「おいしく、楽しく」をモットーにした、身体に負担をかけない方法です。肥満時代のエピソードからダイエットをするきっかけ、そして具体的なダイエット方法を、絵日記風に紹介します。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。がん・高血圧予防、免疫力アップ、ダイエット、美肌効果、アレルギー症状改善、便秘予防・解消、コレステロール値の低下、血糖値の上昇抑制など。これらすべては、‘菌活’がかなえてくれます。でも、摂取する菌の種類によって、さまざまな効果があることをご存知でしょうか？その効果をしっかり得るためには、摂取する菌と腸内細菌の関係を知ることが不可欠です。たとえば、ヨーグルトに含まれる乳酸菌。乳酸菌の種類によって、便秘予防を期待できるものもあれば、ダイエット効果を期待できるものもあるのです。本書では、誰でも簡単に日常生活に‘菌活’を取り入れられるよう、乳酸菌などの身近な菌の効果的な摂取方法を伝授。また、摂取した菌を体内でより活発に働かせるための方法（育菌）にも触れます。医者いらずの健康な体は、誰でも簡単に始められる‘菌活’で手に入ります。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。タブレットユーザー必携！基本操作から使いこなしまでを1冊に凝縮！！Android（アンドロイド）タブレットの初心者向け解説書です。本書ではAndroidタブレット初心者が、Androidタブレットを使う上でどのようなことがわからず、どのようなことに迷うのか、そしてどのようなことをしたいのかという点に焦点をあて、それらをわかりやすく親切に解説しています。さらに、応用的な使い方も紹介しているので、これ1冊でAndroidタブレットを完全マスターできます。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。やっぱり服が好き！おしゃれ上手さんのご自宅のクローゼット、ぜんぶ見せます！もし、自宅のクローゼットがお店のディスプレイのようにきれいに整理させれていて、どこに何が入っているか一目瞭然、取り出しもスムーズだったとしたら、毎朝の服選びはとってもラクになることか。あるもの、ありすぎるもの、足りないものも目に見えてわかるので、買い物だってもっと収穫のあるのもになるはずなのです！そこで、暮らしとおしゃれに定評のある人たちのご自宅におじゃまして、快適なクローゼットの作り方やデッドスペースの活用法、アクセサリー類の収納方法、短時間で終わる衣替え、自分らしいワードローブの作り方などなどを教えいただきました。本書では、そのヒケツをあますことなく大公開します！！【登場する人】■柳沢小実さん（エッセイリスト、整理収納アドバイザー）■ワタナベマキさん（料理家、「サルビア給食室」主宰）■浅田ちひろさん（ヴィンテージ雑貨ショップ「SARTORIA LIFE（サルトリアライフ）」経営）■JUCO.（ジュコ）さん（靴ブランド「JUCO.」デザイナー）■よしいちひろさん（イラストレーター）■植木理恵さん（刺しゅう作家）その他、インテリアや収納に定評のある人気ブロガー＆インスタグラマーも登場！【こんな人におすすめです】・服はたくさん持っているのに、着る服がない・服がクローゼットから溢れている、どこにどの服があるかわからない・衣替えの方法がわからない・朝コーディネートに迷っている・アクセサリー置き場がいつもぐちゃぐちゃ・アクセサリーをどこに置いたかいつも忘れてしまう、よくなくす・服が好き、おしゃれが好き
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
あらゆる先端技術が結合し、生活が一変する。そして、我々のビジネスにも革命が起こる！「モノのインターネット」と呼ばれ、話題のIoTですが、その概念はいまだに漠然としていて、正しく理解されているとはいえません。本書では、IoTについて、わかりやすい説明とともに、私達の生活にどのような変化をもたらし、ビジネスパーソンを中心とした読者の関わるビジネスに、どのように影響するのか、どのような戦略を構築すればよいか解説します。そして、その戦略を知ることで、今後IoTが破壊・創造する市場のなかで、新たなビジネスを構築できるヒントについて解説します。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。破壊力抜群！囲碁の布石作戦の一つである三連星。その魅力はなんといっても、攻めを主体とした破壊力です。さらに、知っておくべき定石が少なく、アマチュアが初めて得意戦法にする作戦としても優れています。本書では、そんな三連星を使いこなすためのポイントを秋山次郎九段が基本から解説。模様の考え方、攻めでいかに得するか？といった必須事項を取り上げます。模様を張り、入ってきた相手を攻め立て、一気に優位に立つ。そうした爽快感ある戦法をぜひ実戦で試してください。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
本書が取り上げるファシリテーションとは、単なる会議進行のスキルではありません。チームを率いて成果を生み出すリーダーに欠かせない重要なスキルです。ストーリーの主人公は、地方のとあるメーカー代理店に出向した若手社員。現場のメンバーは立場もタイプもさまざまで、うまくミーティングを進めようとしてもよそ者扱いでまったく相手にされません。ファシリテーション講師の教えを受けながら、プロジェクトを成功に導くために「メンバーのやる気を引き出す」「ミーティングを活性化させる」ファシリーダーへの道を進みます。リアルなマンガとベストセラー著者による解説のサンドイッチ形式で楽しみながら学べる1冊です。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
グローバル化の加速とともに、何かと話題の多い貿易について、今度は輸入の方から貿易実務をマンガで解説！ 基本的な貿易の流れから、輸入ならではのマーケティング、貨物引取、通関、為替まで、輸入の仕事をマンガと解説で学べます。主人公の瑞希は突然、新規事業の輸入雑貨店の責任者に。意地悪な上司が用意した、着物を独特に着こなす日本かぶれの輸入コンサルタント、マイクから輸入のいろはを学びます。仕事の流れに沿って進むので、輸入の全体像が一気に理解できる一冊です。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
本書は、企業がM2M/IoTのシステムを導入する際に、どのようなことを考え、どのようなプロセスで検討を進めればよいか、そしてどのような困難に直面するかを解説する、実践的な入門書です。M2M やIoT と呼ばれる技術のなかでも、特に企業の業務用のシステムとして利用する形態に焦点を当てています。そのようなシステムを社内で導入する際の、調査段階からベンダー選定、さらにローンチ後の運用フェーズの期間まで、どのようなプロセスで検討を進めていけばよいか、そしてその際にどのような点で困難にぶつかるかを解説します。（「はじめに」より）
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
農地法等の判断が○×でわかる！◆農地の権利移動・転用の事例を130余件取り上げ、許可の要否の判断等を「○」「×」「△」の記号で明示しています。◆農地法による判断のみならず、農地制度を構成する他の法律による判断や農地の相続・贈与等における民法上の判断など、様々なケースをわかりやすく解説しています。◆農地の活用・保全支援に長年取り組んでいる「一般財団法人 都市農地活用支援センター」が、弁護士等の協力を得て編集・執筆しています。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
遺産分割審判とは別に解決すべき問題をピックアップ！◆使途不明金や葬儀費用負担、遺産収益分配など、遺産分割審判の対象とならない付随的な問題に焦点を当て、その具体的な処理方法を解説しています。◆法制審議会の民法（相続関係）部会で審議中の民法改正や、預貯金が遺産分割対象になるかが争われた最高裁決定など、最新のトピックを織り込んだ充実の内容です。◆遺言・相続問題に精通する弁護士の研究会が、遺産分割に携わる専門家向けに執筆しています。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
ブロックチェーンの技術と仕組みを理解するとともに、最新動向・知見から組織・社会・経済へのインパクトを考える画期的論考の本！◆ブロックチェーンの技術と仕組みを理解する◆インフラとしてのブロックチェーンが持つ様々な可能性を概観するとともに、ブロックチェーンを活用するサービスの最新事例を紹介しています。とくにブロックチェーンの技術と基本的な仕組み、暗号化や取引構造、プルーフ・オブ・ワークなどについて、図解を通じて詳しく解説するとともに、それが合意の仕組みとしてどのような意味を持つかを丁寧に解説しています。◆デジタル経済とブロックチェーンの関係がわかる◆IoTやスマートコントラクトがもたらす「超自動化社会」がどのような形になるのか、金融テクノロジー（フィンテック）への影響、中央銀行によるデジタル通貨の可能性について検証し、来るべきデジタル経済とブロックチェーンの関係を展望します。◆自律分散型組織とブロックチェーン経済を展望する◆ブロックチェーンが実現する「自律分散型組織」について、組織経済学からの考察、あらたな産業組織（DAO）の有り様、ICO（Initial Coin Offering）などの最新動向の事例や知見を踏まえて、「ブロックチェーン・エコノミクス」のあり方を提唱します。※本電子書籍は同名のオンデマンド印刷物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
現代医療では「治らない病気」とされている側弯症が続々と治っている！これまでに3500人以上の側弯症を改善させているカリスマ整体師が考案した体操「側弯エクササイズ」のやり方を写真でわかりやすく紹介。その驚異的な効果は、ビフォア・アフターの写真付きの症例が証明する。整形外科医も太鼓判を押す話題の一冊。序 章: その日、私に与えられた使命第1章: 側弯症が治るという事実第2章: なぜ現代医療では側弯症が治らないのか第3章: 3500人以上の側弯症が改善している側弯エクササイズのすべて第4章: 側弯エクササイズが効く理由第5章: 側弯症とはどのような病気か第6章: 側弯症が劇的に改善した体験者の手記
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。日本初の‘泣けるVR映画’として、2017年5月1日より全国のネットカフェ等で公開される映画『交際記念日』。主人公の沙耶役に抜擢されたのは、今年ブレイク必至と言われる話題の美少女、武田玲奈。『non-no』専属のファッションモデルとして、また大人気のグラビアアイドルとしても活躍中。そして、『暗殺教室』、『咲-Saki-』といった映画やテレビドラマに次々に出演、ウェブドラマ『仮面ライダーアマゾンズ』のヒロインも演じており、女優としても大いに期待される存在だ。沙耶の相手役・太一を演ずるのは西銘駿。第27回‘ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト’でグランプリを受賞し、EX『仮面ライダーゴースト』で初出演・初主演をかざった後、TBS『コック警部の晩餐会』、EX『奪い愛、冬』に出演と、今最も注目されている若手俳優の一人。映画では、沙耶と太一の二人の高校生が、周囲にバレないように交際を続ける淡い恋の行方が綴られる。そして二人の先に待っている結末は…。こうしたストーリーをVRの映像に入り込み、「もしこんな子が彼女だったなら…」と、一緒に学園生活を過ごしているような映像体験ができる。本書は、映画に登場する学園内の様々なシーンのオフショットや、武田玲奈さん、西銘駿さん、窪田崇監督へのロングインタビュー＆インタビュー写真が満載！映画『交際記念日』ファンはもちろん、武田玲奈ファン、西銘駿ファンも必見の内容となっています。
公開日： 2017/05/12
単行本・雑誌
 
【最速緊急発売！今話題の「マストドン」解説書です！】登場するやいなや数日で全世界30万人以上のユーザーを集め、今最も注目されている新しい分散SNS「マストドン」。マストドンとは何か？その背景や技術的な解説、簡単な始め方をはじめとして、マストドンにのめり込んでいる識者からの寄稿も収録しました。また世界最大級のインスタンスmstdn.jp管理者ぬるかる氏の手記も掲載しています。実際に個人や企業がインスタンスを作る方法も技術面での詳細な手順とともに解説。今知るべき「マストドン」情報がこの一冊に！
公開日： 2017/05/11
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜strong＞いちばんやさしいAndroidスマートフォンの活用書！さまざまな場面で役立つスマホの使い方が満載！QRコード付きでアプリのインストールが楽ちん！＜/strong＞＜strong＞定番アプリを使いこなせる！＜/strong＞ChromeやGoogleマップ、Googleフォト、YouTubeなどAndroidスマートフォンに欠かせないアプリの使いこなしを紹介！LINE、Facebook、Messengerなど、コミュニケーションが楽しくなるアプリの便利な使い方も解説。 ◆スマホとパソコンのChromeを同期する ◆友だちがFacebookに投稿したお店の情報を保存！ ◆友だちがLINEで送ってくれた写真を効率よく見つける＜strong＞スマートフォンの楽しみがさらに広がる＜/strong＞写真や音楽、動画など、スマートフォンならではの使い方を紹介！Q＆Aでは、さらなる使いこなし方も解説しています。 ◆360度のパノラマ写真を撮影 ◆スマホをお薬手帳として使う ◆バスの時刻表をスキャンして保存＜strong＞パソコンとの連携でもっと便利に！＜/strong＞単体でも便利なスマホをパソコンと連携してもっと便利に使う方法がわかります。 ◆パソコンで検索した経路をスマホに送信 ◆パソコンの文書をスマホで確認する＜strong＞万が一の時にも安心！＜/strong＞「スマホが見当たらない！」そんな時に役立つスマートフォンの検索方法を解説。
公開日： 2017/05/11
単行本・雑誌
 
運動と言っても、目的によって内容は異なり、（1）痛みの軽減（2）リハビリ（3）再発予防という、3つの目的に合わせて使い分けるのが効果的。本書では、その使い分け方もしっかりと解説しているので、活用度も高い。弊社が2006年に刊行した『肩・ひざ・腰の痛みがなくなる体操』の再編集版。
公開日： 2017/05/11
▼ 医療
単行本・雑誌
 
筋力の低下は、体のさまざまな不調を生み、生活習慣病の原因となる。その予防になるのが筋力トレーニング。ただし、急に始めても体がつらいだけ。「7秒静止トレーニング」と「ネガティブ動作」の2つのトレーニングは関節にやさしく、筋トレ中の血圧上昇を防ぐという効果も期待でき、確実に筋肉量を増やしていく。10年後、20年後も‘老けない筋肉’を手に入れたい人にとって、かなり有効的な筋トレメソッド本だ。
公開日： 2017/05/11
単行本・雑誌
 
ヒップホップは音楽だ。でも考え方でもある。その考え方は、この人生をどうにか面白く生き抜くために、すげー必要だ。この国では、これまで、ヒップホップは茶化されたり、恐れられたりもしてきた。なんなら、遠巻きから面白半分に眺められてきた。でも、チャラい人のものでも、恐い人のものでも、貧乏な人のものでもない。決して特別なものではない。父親が公務員で、日本中によくあるような郊外に住み、地元の中堅私大に通った普通の俺にだって、というか、日本にローカライズされたヒップホップの思想は、俺が体現している…！ と、ヒップホップ夜間中学、永遠の在校生サイプレス上野が綴る、ヒップホップの「学び」がつまった半生記！
公開日： 2017/05/11
▼ 芸能
単行本・雑誌
 
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