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実用書

「トリコガイド福岡」の最新版は、旅の目的別に8の特集と3つのエリアガイドをご用意。福岡料理の代表的存在である「もつ鍋」。福岡に行ったら必ず食べたい「ラーメンとうどん」。屋台特集では、編集部が厳選した14の店は、どれもリーズナブルで名物料理が光るお店ばかりです。人と違うお土産を選ぶなら、「福岡の銘品セレクション」福岡県内のクリエイターがつくった一点モノをはじめ、知る人ぞ知る存在の、27の逸品を厳選しました。福岡中心地から少し離れた「糸島」「筑後」も特集しています。これまでに体験したことのない福岡旅をお楽しみください!※本書は、『トリコガイド 福岡 2nd EDITION』を元に、最新データの確認を行い加筆・修正を施した改訂版です。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
■自然の恵みで、身体の中からきれいに、健康になれる、とっておきの方法が満載。■砂糖よりも低カロリー、甘さを我慢することなく、毎日無理なく続けられるからダイエットにもピッタリ!■はちみつマイスターである著者の日常でのはちみつの使い方、効果、効能、簡単レシピを紹介。【内容】●入れるだけ、かけるだけ、つけるだけ ・ホッハニートレモン・豆乳ハニー・はちみつウォーター・ハーブティーなど●まぜるだけ ・ナッツのはちみつ漬け・ハニーショコラ ●簡単お料理レシピ・野菜・サラダ・ごはんなど ●簡単ドリンクレシピ ・小松菜と梨、バナナのグリーンスムージー・春菊とりんご、オレンジのグリーンスムージー など●簡単スイーツ はちみつシャーベット・はちみつアイスなど●私の日常の使い方・寝る前のマヌカハニーひとさじ・洗顔に1滴垂らして・お風呂に入れて・など
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
日本における患者数は推定240万人、70歳以上では12人に1人といわれる腰部脊柱管狭窄症。加齢などの影響で椎間板や背骨などが変形して神経を囲む脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで起こり、腰痛や足のしびれなどの症状が出る病気です。著者が考案した独自の運動療法「ゆうきプログラム」は、ひざ⇒股関節⇒腰部脊柱管のバランスに着目し、股関節痛、ひざ痛に加え脊柱管狭窄症の痛み改善にも効果を挙げており、多くの医療機関でも取り入れられています。本書では2013年刊行の『脊柱管狭窄症を自分で治す!』をもとに脊柱管狭窄症の原因・パターン別に簡単な体操で痛みを改善する方法をオールカラー版で紹介。体験者の声も多数紹介しています。新しい内容として、脊柱管狭窄症の手術を受けたものの術後も残る症状に悩む人が多い現状に、術後のリハビリに役立つ体操も紹介しています。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
朝1杯飲むだけでカラダが変わる、スムージーの本。ミキサーに入れてまぜるだけ!野菜やフルーツをたっぷり摂れるうえ、体にしみ渡るおいしさです。便秘、ダイエット、肌あれ、アンチエイジング、疲れなどを解決する100レシピ。お悩み別にご紹介します。「最近便通がイマイチ…」「忙しくて吹き出物が…!」なんてときに、ギュギュッと栄養素を凝縮した1杯が、解決してくれるはず。また、朝にぴったりのドリンク「デトックスウォーター」や「アーモンドミルク」も多数ご紹介。この本の材料の配合どおりにつくれば、失敗なくおいしい、かけがえのない1杯が作れます。朝30秒ミキサーを回すだけで、1日のコンディションが変わること間違いなしです。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
お腹まわりが気になりだした働き盛りに元気と自信を取り戻させる一冊!内臓脂肪を取り除いて、ぽっこりお腹を凹ませ、心配な中性脂肪、コレステロール、血糖値、血圧をらくらく減らす方法を厳選紹介。ウエストラインがこれですっきり、メタボも防ぎます。《本書の内容》●内臓脂肪を取り除いて、ぽっこりお腹を凹ませる強力&美味レシピ●お腹まわりの脂肪を解消する知恵(「ブラックコーヒー」「ココア豆乳」「メープルシロップ」「からし塗りサンドイッチ」「夕方のおにぎり1個」など)●コレステロール下げる、減らす今日からできる知恵(「しょうが紅茶」「アップルティー」「ノリ」)●諸悪の根源血糖値をいつの間にか正常化させる知恵(「食べる順番」「ビールのホップ」「シナモントマト」「焼き玉ねぎ」など)●だれもが気になる血圧を無理なく下げる知恵(「黒糖ヨーグルト」「きなこ牛乳」「シイタケのもどし汁」「そば」など)
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
子どもの寝かしつけにうんざりしているママをお助け! スペシャリストの知恵とアドバイスが集結した、寝かしつけのビジュアルガイドブックです。悩めるママたちがチャレンジした「寝かしつけトライアル」も、読みごたえたっぷり。子ども時代の睡眠の質は、思春期?成人まで影響します。質のいいたっぷりとした睡眠は、親がわが子に贈れる、一生続く宝物です! Part1・生活リズムの改善なくして寝かしつけの改善なし! Part2・寝かしつけのコツは「環境」と「儀式」 Part3・スペシャリストが教えます。ガンコな「寝ない!」をどうしよう Part4・寝かしつけトライアル チャレンジ親子10組の泣いたり笑ったり Part5・寝かしつけQ&ANPO法人赤ちゃんの眠り研究所・清水悦子さん、助産師・名嘉眞あけみさん、スリープクリニック院長・遠藤拓郎先生、鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・CHIHIROさん
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
口の中がひんやり甘?くなって、しあわせな気持ちにしてくれる冷たいスイーツ。思い立ったら5分で作業完了のゼリーやシャーベットから、カフェのメニューみたいなおしゃれスイーツまで、くりかえし作って食べたいレシピが満載の、暑い季節に大活躍の一冊。最初はレシピ通りに作ってみて、回数を重ねて慣れてきたら、材料をアレンジしたり、甘さ控えめにしたりと、自分なりの工夫をしてみるのも楽しい! ママ友とのおうちカフェ用に、夏休みの子どものおやつや自由研究のネタ本にと、思い思いにお使いください。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
「ツモ」って何? 「リーチ」って? 麻雀をやろうと誘われても何のことかさっぱりわからない用語だらけだし、難しそうでなかなか気軽には始められませんよね。でも大丈夫! すべてを把握しなくても麻雀は簡単に楽しむことができるのです。本書は、麻雀のルールやゲームの進め方、点数の数え方を初心者にもわかりやすく解説した入門書です。まずはルールの大枠を理解して、あとは実際にゲームをやりながら理解を深めましょう!
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
日本男子モギサンと台湾女子リンちゃん。ふたりの国際遠距離恋愛は、フェイスブックの何気ないメッセージから始まった。ドラマティックな馴れ初め、日本でのコミカルな同棲生活、そして世界を魅了したウェディングフォト。一生の恋がしたくなる、純度100%、胸キュン爆発のノンフィクション・ラブストーリー!
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
棋界の最長老・加藤一二三九段76歳が持つ、デビュー最年少記録を更新、14歳と2カ月でプロ棋士となった藤井聡太四段。まだ中学2年生のこの少年は、デビュー後も連勝記録も更新、たちまち棋界の注目の存在となっている。近い将来、羽生善治三冠を超えるのではないかと、噂される天才は、どのように育ったのか。藤井四段、本人のインタビューに加え、家族、師匠などにも徹底取材、棋界に颯爽と登場した新たな天才の素顔に迫る!「月刊文藝春秋2017年3月号」掲載の記事に、新たに文章を加筆し、再構成して電子書籍化。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
『侘び然び幽玄のこころ』で日本の美しくも厳しい精神哲学を解き明かした著者が、「生きること」の本質と<自分>という存在の根源的命題を問う。人類73億人のほとんど全員が一生考えることなく終わってしまう人間の根源的命題<自分>について考察する。 池田晶子氏・中島義道氏や永井均氏らの意識論を批判的に分析し、現代哲学の在り方に疑問を呈しながら、新たな哲学(自然哲学=純粋哲学)の必要性を提示している。 著者が一貫して言わんとすることは、エリートと言われる人たち即ち学者や評論家あるいは一流企業人や官僚たちが、ただそれだけでエリートとして通用している事への懐疑と、政治家の器と視野の狭さに対する批判である。何より、戦後日本が1966年来日の哲学者サルトルによってアンガジェされた現実への警鐘である。いまだに言論人の支柱となっているアンガージュマンによって左翼思想が蔓延し、日本人の無思考化への著しい悪影響を与えていると分析する。そして、著者は読者に問いかける―。 「人が考えるということ」「思索すること」とはどういうことなのだろうか。 そして「自分の人生を生きる」とは。 さらには、「自分」が「存在する」ということの本質は何だろうか、と問い直す。 「自分」はなぜ、<自分>なのか―。 高き理想を目指し、いま目の前にある現実を前向きに生きる― この一見矛盾する事柄を止揚統合してこそ、真に生きるということであり、人にはその課題が与えられていると著者は説く。そのためには、自分の頭で思考し、自分の足で人生を切り拓くしかない、と著者は語り掛けてくる。 社会批評でありながら、読者に<自分>や「人生」について思考させずにはおかない「真に生きる」ことを求める人のための1冊である。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
’誤解を怖れずにいいましょう。じつは禅僧はみな「図太い」のです。’ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出された禅僧、枡野俊明。大学教授、庭園デザイナーとしても活躍し、ベストセラーも多数の著者が初めて教える。禅僧の秘密、その「図太さ」の極意。★睡眠効率99.8%の著者が教える!寝付きが悪い方のための「眠れる座禅」付き!
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
Accessで作ったデータベースの管理をVBAで自動化する全手法を解説した入門書です。Accessの作業ミス・作業時間を減らすにはVBAで自動化するのが一番です。本書は、Accessの基本操作を習得し、次のステップへ進みたい人を対象にエディターの使い方、VBAプログラミングの基本的な文法、デバッグ機能の使い方、プロージャの定義やモジュールの作成、オブジェクトの操作、各種VBAプロージャの使い方、データベースとの連携方法、SQL文の文法までを丁寧にを解説しています。よく使われる機能を中心に、あまりに煩雑なプログラムは避けて解説しているので初心者にもわかりやすく、すぐに実務に使えます。サンプルプログラムのダウンロードサービス付き。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
自作ゲームをネットワーク対応にして更に面白くしよう! 本書は、Unreal Engine 4の初心者からゲーム作成経験はあるがネットワーク対応を検討したい人までを対象にした、ネットワークゲームの制作ガイドです。独自サーバを立てずにシンプルな方式(リッスンサーバー)でネットワーク対応をする方法を解説します。Unreal Engineのフレームワークでの開発方法やネットワークにおけるキャラクターのAI処理もあわせて解説しています。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
Excelはマスターしているが、Accessはよくわからないという方を対象に、Accessの使い方をExcelと比較して基礎からやさしく解説した入門書です。Excelは表が大きくなると処理が重くなったり、データの半角・全角のちゃんと統一できなかったり、複数のファイルに分かれるからメンテが大変になるなど、イライラするポイントがいくつもありますが、Accessを導入することでそのイライラの大半を解消できます。本書は、Excelユーザーが抵抗なくAccessをはじめられるように、ExcelのデータをAccessに移行するところから解説をはじめ、実際にAccessで売上管理データベースを作るところまでを解説します。サンプルデータのダウンロードサービス付き。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
不思議なふしぎな魔法学校のストーリーで、楽しみながらプログラムを覚えましょう! 本書は、現役ゲーム開発者の著者が書いた、中学生でも簡単に楽しくゲームが作れるプログラミング入門書です。絵を描く、文字を表示する、音を鳴らすといったプログラミングの基本を学び、最終的に冒険マップや戦闘シーンを作ってスマホやタブレットで遊べるRPGゲームを作ります。驚くほどコードが短いので、ゲームの完成までやる気が続きます!
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
データベースについて「わかったような感じ」ではなく、きちんと理解したいと思っているあなたのために、Accessデータベースの基本をわかりやすく解説した入門書です。「Accessの勉強をはじめたいけれどハードルが高すぎる。覚えることが多すぎてよくわからない。どうにかして最初のとっかかりが欲しい!」と思ったことはありませんか? 本書はよく聞くデータベースやクエリやテーブルとはどういうものか、データベースの作り方、リレーショナルとはどういう意味なのか、フォームやレポートの作り方、他人にも使ってもらいやすいインターフェイスの準備など、Accessについてゼロから丁寧にわかりやすく解説しています。サンプルのダウンロードサービス付き。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
2013年に「量的・質的金融緩和」導入が決定されました。その後の金融ニュースでは、物価目標・マネタリーベース・長期国債・金融調整・無担保コールレートなどの専門用語が飛び交っています。しかし、専門外の方にはチンプンカンプンな用語です。本書は、これから金融にたずさわる人、中央銀行の金融政策に関心がある人のための金融入門書です。日銀の役割や金融政策に大きく関わる短期金融市場について基礎からていねいに解説しています。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
「メールはなんで届くの?」「ルーターってなにをする機械?」ネットワークが身近になり、関連用語もよく耳にするようになりましたが、その仕組みはまだよく知られていません。本書は、インターネット・無線LAN・携帯電話網・クラウドなど、ネットワークがつながる仕組みをやさしく解説します。ネットワークの基礎を手っ取り早く身につけたい方、ネットワークについて初心者にわかりやすく説明したい方などにおすすめします。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
最近、企業における経営指標として企業価値がひろく認識されるようになりました。企業価値評価は、企業の稼ぐ力と持続的成長力を見える化したものです。本書は、企業価値評価になじみのないビジネスマン向けに、企業価値評価の概念とフレームワークをわかりやすく説明しました。テクニカルな部分の解説に終始せず、図解と具体的な数値例を示しながら解説することで、企業価値評価を体系立てて理解できるよう工夫しています。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
契約書の作成業務は、経験がないとどこから手をつければいいのかすらわかりません。また、相手方から提示された契約書に問題がないかチェックするのも経験がものをいいます。本書は、契約業務未経験者のために難しい法律の解説を省き、契約書作成・確認に必要な基礎知識をわかりやすく解説します。実際に使われている契約書を例に説明するので、初心者でもすぐにポイントがつかめます。あなたの疑問や不安がすぐに解消します!
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
中堅化粧品メーカーで主任に昇格した友原京子。異動になったのは、問題だらけのハチャメチャ部署だった…。英国生まれのIT運用ノウハウ「ITIL」をチーム改善に活かすための小説型の指南書。悩めるチームリーダーに読んでもらいたい1冊!「新人ガール ITIL使って業務プロセス改善します! 」の待望の第2弾が登場です。今度は主任になった主人公・友原京子がダメダメな部署を立て直すというストーリーを通じて、チーム改善にITILを生かす方法をわかりやすく解説しています。これからチームリーダーになる人、チームリーダーの立場で悩んでいる人などに、「道しるべ」として「ITIL」を提案する1冊です。今回はITILのおよそ20あるプロセスの中から、・サービスレベル管理・インシデント管理・問題管理・ナレッジ管理のたった4つだけを選びました。この4つは現場のゴタゴタを解決しつつチームの結束を向上させるのに役立ちます。ITILはすべてのプロセスを組織に完璧に取り入れることを要求していません。あなたの会社は、すでに何らかの管理・改善手法を取り入れていること
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
本書では、近年の情報流出事件などで注目を集めている情報セキュリティについて、非IT部門一般社員ができることを中心に、わかりやすく解説しています。本書は小説と解説のパートにわかれており、小説を楽しく読みながら、情報セキュリティについて学ことができます。NTTデータの情報セキュリティのスペシャリストと、NTTデータ出身のオフィスコミュニケーション改善のプロが、「非」IT部門のためのオフィスで実践すべき「アナログ」「デジタル」両面の情報セキュリティ対策を網羅的に紹介しています。<「はじめに」より抜粋>IT依存が高まる一方、そのリスクも増えてきています。標的型攻撃・マルウェア・メール誤送信・なりすまし・ランサムウェア…常に新たな情報セキュリティリスクやセキュリティインシデントが発生し、新聞紙面を賑わしています。つい最近も、大手旅行代理店の顧客情報漏洩のインシデントが報じられました。私たちは、もはやどんな業種・職種であっても、情報セキュリティに無関心ではいられません。 中略この本は、オフィスのセキュリティ対策・業務プロセス改善の専門家である沢渡あまねと、セキュリティスペシャリストの山田達司がタッグを組んで書きました。NTTデータ出身者と現職NTTデータの専門家。現場を知り尽くした2人が、世の中で実際に起こったインシデントをもとにした「ものがたり」と「解説」を通じて、あなたの職場でできること・すべきことをお伝えします。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
中堅化粧品メーカーに勤務する友原京子に、ある日、課長から思いもかけない任務が……。英国生まれのIT運用ノウハウ「ITIL」。この考え方をビジネスシーンで業務プロセス改善に応用した日本初の小説型ITIL実践の指南書。本書では、「ITIL」というITのフレームワークの考え方を利用し、業務プロセスの改善を行う方法を、小説風の物語をメインにわかりやすく解説しています。考え方を利用しているだけなので、ITの知識は不要というのがポイントで、「つまみ食い」「いいとこどり」で使えるのが特徴です。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
「キャッシュフロー」は、企業が儲かっているのか、健全な状態なのかを知るための、非常に重要な情報です。しかし、その読み方や作り方を正確に理解しているビジネスマンはまだまだ少ないようです。本書は、初心者向けにキャッシュフロー計算書の読み方と作り方を、現場でありがちな疑問に答える形式でわかりやすく解説します。電車でも読めるコンパクトサイズなので、忙しいビジネスマンも隙間時間で必要な知識が身につきます。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
いまアベノミクスの金融緩和により、誰でも不動産投資で副収入を得られるチャンスが広がっています。また、不動産投資は株やFXと比べて安定した収入が計算でき、管理の手間もかからないため、リタイア後の収入源としても根強い人気があります。本書は、これから不動産投資をはじめてみたい人のために基本から用語の意味までをわかりやすく解説した入門書です。不動産投資のメリットとデメリットや物件選びのコツがしっかりわかります。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
ビジネスのグローバル化に伴い、自社開発にこだわっていた日本企業も企業買収や産学間の連携による開発の外部化、また販売におけるパートナー連携が増えています。そうした企業と企業を「つなぐ」ノウハウを持つのが総合商社です。本書は、新しい時代に向けた取り組みをすすめている総合商社業界を解説します。総合商社のビジネスモデル、7大商社の現状分析、新興国市場での戦略など業界人、就職、転職に役立つ最新情報が満載です。
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
仕事でエクセルを使っているが、関数は難しそうで手がでない。入門書を読んだけどチンプンカンプン。もっとわかりやすい入門書があればいいのに……。本書は、エクセル関数をイチから始めたい人向けに、関数の意味から、どういう場面で使うのか、本当に重要な5つの関数の使い方を徹底的にわかりやすく解説した入門書です。仕事が遅いと怒られている方、単純作業を延々と繰り返すのが大嫌いな方、資料作りで残業している方、必見です!
公開日: 2017/05/03
単行本・雑誌
 
アニメ映画「夜は短し歩けよ乙女」をより楽しむことができる完全保存版の公式ナビゲーションブックです。作品&キャラクターガイド、楽しむためのキーワードなど徹底紹介するのはもちろん、巻頭では撮り下ろし写真を多数掲載して星野源スペシャルコメント、完成披露試写会のトークも読めるレポート記事を紹介!また、作品の舞台となる「京都の聖地巡り」も大特集。ヒロインの声を担当した花澤香菜の撮り下ろし写真満載で、京都の魅力を花澤がナビゲートするほか、「四畳半神話大系」などのアニメ作品や、原作者・森見登美彦が描いた小説の聖地も厳選し、約60スポットもご案内!さらに、今大注目のアニメ監督・湯浅政明監督のインタビュー、過去の作品、新作「夜明け告げるルーのうた」「デビルマン」の紹介など監督の魅力を特集しているのもこの本だけ!ほか、表紙は乙女と先輩の描き下ろしイラスト、作品世界を決定づけた大人気イラストレーター中村佑介の一問一答、主題歌のASIAN KUNG-FU GENERATIONインタビュー、脚本・ヨーロッパ企画の上田誠による京都語りなど、この本でしか読めない大満足間違いなしの内容でお届けします!※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。一部記事・写真・特典付録は掲載していない場合があります。
公開日: 2017/05/02
単行本・雑誌
 
仏で50万部超、パリジェンヌを魅了した話題作が日本上陸!カミーユは、38歳と3か月、すべてが順風満帆、幸せ一杯に見えた。愛する夫と子供、安定した仕事、居心地のよい家、そして親友たち……。しかし嵐が吹き荒れる金曜の夜、パリ郊外からの帰宅途中、車の事故で帰れなくなってしまう。助けを求めた近隣の家から夫に電話をかけるが、そっけない返事に涙があふれてくる。そう、一見幸せそうな彼女の人生は表面的なもので、実は夢見ていたものからほど遠かったのだ。助けてくれたルーティン学者のクロードは、自分の考案したレッスンを受けてみないかと言う。そして、それは、信じられないほど効果がある、思いもよらないメソッドだった……。読み進めるうちに「何でもうまくいく秘訣」が身につく。20か国以上で読まれている大ベストセラー、フランス発の自己啓発小説が、ついに刊行。*目次よりレッスン1 永遠と思えるほど長い時間レッスン2 私の悲しみのダムは決壊したレッスン3 ルーティン症候群レッスン4 今日一日をどう乗り切ろうレッスン5 人生に意義を与えるレッスン6 息子が重荷だったレッスン7 グラン・ブラン計画レッスン8 アンカーリングという原理レッスン9 ほっぺたの体操レッスン10 SMARTの法則レッスン11 ポジティブ日記 ……ほか
公開日: 2017/05/02
単行本・雑誌
 
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