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実用書

それでも‘逃がせ隠せ’の20カ条税金恐怖政治の始まりである。tax terrorism という言葉は欧米世界にある。日本では国税庁がついにいわゆる富裕層への課税強化宣言を2016年11月に行なった。併せて、中小企業のオーナー経営者で、給与（だけ）を受け取っている者たちへの税務調査をわざと行なうようになった。そして‘おみやげ’（修正申告）を徴収しないで、ニヤリと笑って税務調査を終わらせる。「国は、あなたの相続税時の資産をしっかり把握した。もう逃げられないよ」という脅しの調査である。「（いわゆる）富裕層」に対する‘萎縮効果’を狙ったものだ。ついに、こういうところにまで日本の資産家、小金持ちたちは追い詰められた。何が何でも「ひとり（最低）1億円ずつは相続税で取ってやる」という構えだ。これは税金テロリズムの始まりである――。前作『税金官僚から逃がせ隠せ個人資産』を出して3年、強化された外国（避難）財産課税、相続税など、次々襲いかかる徴税テロから資産を守るにはどうすればいいのか。また、近年増加する泥棒に1600万円相当を泥棒された著者の、衝撃の体験も赤裸裸に告白。小手先のノウハウではない資産防衛術を真剣に考える。欧米諸国と日本の税金（取り）官僚たちの動きの最新情報、知識も提供。日本国家にとって大切な資産家の立場に本当に親身に立った希有な書。1章 ヒステリー状態の税金官僚たち2章 税金官僚の動きを知る3章 パナマ文書問題とは何だったのか4章 マイナンバーと申告書類5章 不動産をどうするか問題6章 現金をどうするか7章 どう逃がすか、と金の扱い8章 私は1600万円を泥棒された9章 海外で暮らす富裕層に話を聞いた 10章 税金官僚は企業を洗脳する11章 世界は統制経済へ向かう
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
よく生きることと、よく死ぬことは、同じこと。在宅介護、延命治療、夫婦の絆……。夫との最後の日々が教えてくれた、人生の真実。「ガンの夫を家で看取った。夫はわたしの腕の中で息をひきとった。それだけがこの本を書き始めるきっかけである。それは静かな最期であり、わたしに残ったのは感謝と明るさだけだった」――末期ガンを宣告された著者の夫は、積極的な治療は受けず、最後の日々を自宅で過ごすことを望む。本書はその2年間の看取りの記録である。医師との関係、痛み、お金など、多くの人がぶつかる在宅介護の問題をどうクリアしたのか？ 出産のあり方を研究してきた著者が人の死に向き合ったとき、見えてきたものは何か？ 誰もが直面する介護・終末期医療の問題の実践的教科書であるとともに、逝く者と看取る者がともに満たされて過ごす、豊かな死と生を描く感動の書。
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
芸人ほど、深く、おもしろく新聞を読み込む者はいない！これで「読んだつもり」からもう卒業！！プチ鹿島氏の読み方はとても役に立つ。新聞が今より10倍面白くなる。――佐藤優（作家・元外務省主任分析官）なぜか新聞がどんどん好きになる！ 人気時事芸人による痛快＆ディープな読み方、味わい方をお届けする本書。たとえば、こんな読み方を紹介しています。・朝刊紙社説は、「大御所の師匠」からの言葉として読む。・スポーツ紙と芸能事務所の深い関係から見える「SMAP解散の真実」。・森喜郎氏の記事を読むことは日本の政治家を考えることだ。・「日刊ゲンダイ」の終わらない学生運動魂。・「東京スポーツ」から「週刊文春」へ。最強のスクープバケツリレー。結局、新聞にこそ、世の中の仕組みが詰まっているのです！
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
そうだ！食で病気を治すんだ！末期がんを宣告されて14年の’奇跡のシェフ’調味料をすべて変える。旬の食材は皮まで食べる。昔の日本食をヒントに辿りついた命の食事法。私は14年間、食事の力で末期がんを抑えています。本業はフランス料理のシェフです。医者から「生きているのが信じられない」と驚かれながら、死なずにずっと生き続けているので、’奇跡のシェフ’とも呼ばれています。頼ったのは、生きるエネルギーの源、「食」の持つパワー。人の体は、その人が食べたものでできています。そして、身体の大部分の細胞は、それぞれ一定の期間ごとに新陳代謝を繰り返しています。ならば食事の徹底的な改善が、自分の体のがん細胞の勢いをそぐ一方で、健全な他の細胞たちを元気づけ、命の日延べにつながる可能性もあるのではないか……。食事で命のリセットに挑戦してみよう。そう思ったのです。 ?はじめにより?第1章 さらば病院よ、医者よ。あとは自分でやる。第2章 がんは食事で抑えられる第3章 がんを遠ざける基本は、まず調味料を変えること第4章 私が辿り着いた、がんで死なないための食事術第5章 がんを抑え続けている私が毎日やっていること第6章 憎まずに、がんと寄り添う心が命を延ばす
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。そのトップを務める世界的権威の日本人による、「最強の眠り方」を伝授する本です。「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」と称されるスタンフォードには、世界最新の睡眠データが蓄えられています。著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、まさに、「睡眠研究の権威」。「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」――西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす最高の睡眠法が、本書では明かされています。「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、眠りに関するすべてが詰まった1冊です！＊目次より＊0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則3章 スタンフォード式 最高の睡眠法4章 超究極！ 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略5章 「眠気」を制する者が人生を制す
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
「親の服装、ファッションが、子どもの人生を左右する」こう言うと、そんな大げさな、と思う人もいるかもしれません。けれど実は、服の力はとても大きくて、あなどれないものです。相手に与える第一印象も、本人の気分も、服装次第で大きく変わります。これが毎日積み重なれば、お母さんの服装次第で、毎日一緒にいる子どもに与える影響も大きく変わるといっても過言ではないのです。本書では、「親子のための印象チェンジコンサルタント」「日本で唯一の受験スタイリスト」として活躍し、5000人以上の親子と接してきた著者が、子育ての場面でどのように服の力を借りたらよいかを紹介していきます。「やさしい子」「本好きな子」「何でも話してくれる子」……。「こんな子になってほしい」というこれらの思いも、服の力を借りることで実現するかもしれません！ぜひ、気になるところからチャレンジして、家族全員でハッピーになってくださいね。＊目次より＊◎ママがピンク色の服を着ていると、赤ちゃんも安心する◎一年生からは服を自分で選ばせると、「考える力」が身につく◎本好きな子になってほしいなら、レインコートと長靴を味方に！◎さわやかな子になってほしいなら、毎日きちんと洗濯した服が基本◎「小学校最初の保護者会にスーツで登場！」はNGかも……◎やさしい子になってほしいなら、「人に道を聞かれる服装」が大事ほか
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
「外食=太る」って、誰が決めたの？ 女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のあのメニューを実名で徹底比較！毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。だけど外食続きだと、‘太っちゃうし’、‘体によくないし’と不安。そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンのあのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。正しい知識を押さえて、「メニューを選ぶポイント」さえわかれば、外食だって太らないし体にも良い！ POINT実際にお店に出されているメニューを実名写真付き＆○×比較しているので、何を選べばいいのかが一目でわかります！＜コンテンツ例＞★メニューの「野菜」ワードにすぐ飛びつかない！ ★見えない脂質にご用心。「バジル=緑=ヘルシー」という思い込み★白米・玄米・雑穀ごはんって、ぶっちゃけ何が違うの？★わたしたちが生クリームだと思っているものの正体★カフェで使われる豆乳はほんものじゃない？★「ポテトサラダ」と書いて「太るサラダ」と読みます★パッと見は草食系なキッシュ。でも、その正体はオオカミです★いい女は、流行の「塩」よりも、美容の「くるみ」を選ぶ★具のないパスタは中身のない男と同じです★得られるのは自己満足だけ？ 「レタス○個分の食物繊維がとれる！」のワナ★あっさりした春雨は、ヘルシーなふりがお上手
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
幼児用の自転車や、子供用の自転車をはじめて買うときに、必ず知っておきたい知識をまとめた完全ガイドブックです。身長何センチの子供には、どんな自転車が最適なのか？自転車を選ぶときには、どこに注意すればいいのか？どんなショップで買えばいいのか？どうしたらスムーズに乗れるようになるのか？一般道デビューするときの注点は？自分ですべきメンテナンスとショップにお願いすべきメンテとは？などなど、意外と多い幼児＆子供用自転車に関する疑問の数々。お父さんお母さんのそうしたお悩みにすべて応えていくのがこの本です。買い方、乗り方、走り方、そのすべてがこの一冊でわかります！※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
いま、手軽に‘植物と暮らす’ことを楽しむ人達が増えています。本書は、インドアグリーンを上手に暮らしに取り入れるコツや、長く楽しむ知識などをわかりやすく解説した実用書。緑をインテリアとして取り入れながら、上手に育てている方々を取材し、育て方や増やし方、空間での‘見せ方’のアイデアなどを伺う巻頭企画をはじめ、ビギナー向けの育てやすい植物図鑑や、失敗しないための基礎知識なども網羅。生き物である植物との暮らしを、きちんと楽しむために必要な情報をそろえながら、インテリアとしてコーディネートするヒントや実例もたくさんご紹介。ビギナーも、グリーン愛好家も、眺めながら学び、楽しめるコンテンツ満載でお届けします。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
唐揚げから天ぷら、フライまで、家庭で作ることも多い揚げ物。でも、家で作る揚げ物は、どうしても店のものに敵わない、なんて思っていませんか？コレ、実際のところちょっとしたコツさえ知っていれば家でも簡単に再現できてしまうのです。本書は「揚げる」という行為に特化した、日本一美味しく揚げるための料理本。食材の温度や油の温度でどう差が付くのか、美味しくするためのほんのひと手間にはどんなものがあるのかを、料理のプロが手取り足取り教えます。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
都心からすぐの自然豊かなスポットである秩父、長瀞、奥多摩の遊び場やみどころを徹底ガイド。2016年12月に世界無形文化遺産に登録された秩父夜祭をはじめ、西武鉄道秩父駅のリニューアル情報など、エリアの最新ニュースを豊富に紹介しています。秩父の芝桜や秩父夜祭など季節のイベントはもちろん、関東有数のパワースポットとして人気の高い三峰神社や秩父で古くから篤い信仰を受ける札所、奥多摩の個性豊かなハイキングコースなど、歴史と自然を満喫できるみどころがもりだくさん。さらに、秩父の豚グルメや長瀞のかき氷などグルメ情報も充実。また、圏央道活用して行きたい入間、飯能、福生の情報もパワーアップ。週末のおでけかけが楽しくなる情報満載の便利な一冊です！※この電子書籍は2017年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
今、ハワイでできる最高の体験を100に選りすぐりました。「とにかく絶対イチオシのベスト体験」「2度目のリピーターも満足のスペシャル体験」「冒険気分で楽しめるワンダー体験」と、3段階に分けてご紹介。知っているようで知らないワイキキビーチの攻略方、ピンクパレスを使いこなす、絶対食べたい本店のパンケーキ、ネイバータウンカイルア歩き、スーパーフードの朝ごはん、アラモアナセンターを半日で制覇、ノスタルジックタウン ハレイワさんぽ、人気急上昇ルーフトップバー、ミスハワイが案内するハワイ大学などなど、テーマは盛りだくさん。また、他では聞けないクチコミ陣によるリアルなアドバイスも役に立つこと間違いなし！※この電子書籍は2016年5月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部誌面内容を変更している場合があります
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
【着物で楽しめる’京都街歩きガイド’が新登場！】楽しい旅行がキラキラ特別な体験にグレードアップ！京都ではここ数年、’着物で観光する’ことが定番スタイルに。本書では、着物で行くと絵になる素敵な京都スポットを8エリアと12ジャンルに分けて、使えるシチュエーションごとにご紹介します。また、旅行先でも気軽にすぐ楽しめる「レンタル着物」を利用しているのも本書のポイント。着物初心者も手ぶらでOK！レンタルするお店から、「グルメ」「カフェ」「お買物」まですべて網羅したモデルコースと詳しいMAP付きなのでこれ一冊で京都旅行はバッチリです。【本誌掲載の主な特集】◆着物で行きたい8のエリア●祇園 フォトジェニックなお寺めぐり/着物が似合いすぎるステキカフェはんなり歩きたい、祇園のろーじ/レトロかっこいい建物でランチタイム●清水寺周辺 やっぱり京都といえばココ！ 清水寺へ/着物で歩くと最強かわいいスポット着物だともっと絵になるステキなお庭へ/‘ザ・京都’ランチは味も雰囲気もこだわってみる3時のおやつに食べたい老舗のあま?い逸品●嵐山これぞ嵐山なロケーションを体感する/着物でのんびり歩ける嵐山・嵯峨野名刹めぐりロケーション抜群のカフェで至福のひととき●岡崎・蹴上ドラマチックな風景に入り込んでみる/アート＆カルチャースポットこそ着物が楽しい話題のおしゃれカフェでのんびり過ごす●京都御所周辺日本の’粋’なおもてなしと和の美にうっとり/有名ブランドがプロデュース！優雅なティータイム●伏見稲荷周辺赤と緑のビビッドな2大社寺を訪ねてみる●上七軒昔ながらの花街で’かわいいもん’探し●下鴨おしゃれ上級者な、着物で’鴨川ピクニック’◆着物で行きたい最新カタログお庭/建築美/ご利益/洋風建築/路地/京料理/町家ごはん/老舗洋食/おばんざい/和甘味/カフェ/お花＆お祭り◆はじめてのMy着物さがし大阪の人気着付教室講師・ayaayaさんがナビゲート！初心者のための最初の一着選び人気ショップ店員による予算別トータルコーデ京都だから見つかる！かわいい小物ハンティング◆カワイイ着物が楽しめる人気インスタアカウント◆着物に似合うメイク＆ヘアスタイル◆イケメン着物男子とデート◆京都のトラベルガイド☆購入者特典として、「カンタン着付け方法」「かわいい着物ヘアアレンジ」の動画を配信☆※この電子書籍は2017年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
公開日： 2017/03/08
単行本・雑誌
 
2017年はJRが発足して30周年を迎える年です。JR旅客6社、貨物、総研、システム、計9社のトップが30年間の総括や今後の戦略について語り尽くしました。私鉄や航空がJR発足でどう変わったかも分析。ビジネスパーソン、鉄道ファンともにご満足いただける永久保存版です。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。今まで15年間で、のべ2000人のサラリーマン大家さんの税務申告、物件コンサルをしている著者しか知らない、不動産投資で確実に儲ける人に共通する投資手法を、分かりやすい文章と多くの図版で解説。将来への不安から不動産投資を考えているが、まず何をすべきか分からないといった投資初心者が、後で後悔しないために読んでおくべき必携の一冊。
公開日： 2017/03/07
▼ 経営
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。カウンセリング予約「1年半待ち」！話題沸騰の‘ゲイカップル’ 恋愛カウンセラーが伝える今すぐ幸せをつかむ愛の作法。「他人と自分を比べるのはおやめなさい」フジテレビ『バイキング』、日本テレビ『人生が変わる1分間の深いイイ話』など人気番組に出演し、話題沸騰の‘ゲイカップル’恋愛＆スピリチュアルカウンセラーのToshi＆Lithi（トシ＆リティ）。現在、 カウンセリングの予約は1年半待ちという状態という多忙な彼らが 、「今すぐに結婚したい！」という女性へおくる「結婚指南本」 が本書。■「どこに行けば出会えるの？」というあなたへ ■「婚活にイイ男がいない！」というあなたへ■「片思いの彼を振り向かせたい」というあなたへ ■「元カレと復縁したい」というあなたへ■「結婚したいのに彼氏が結婚してくれない！」というあなたへ… …etc.恋愛、婚活、結婚生活……女性が直面するさまざまな「結婚のお悩み」に対して、トシ＆リティが愛あふれる毒舌を交えて、解決方法を提示します。女友達が絶対に教えてくれない「最愛の人に‘見られ続ける女’」 への変身方法、教えます。特別付録「12色」オトコ選び占いも掲載！
公開日： 2017/03/07
▼ 恋愛
単行本・雑誌
 
日本ライフオーガナイザー協会監修の公式サブテキスト本です。住空間だけでなく、時間や人生の片づけもできる。それが「ライフオーガナイズ」です。片づけや収納方法は、実は人それぞれで違います。今までモノをいっぱい捨てたのに、結局すっきり暮らせなかった……。きれいに収納するのがどうしても苦手……。そんな人でも、この本を読めば、ただ片づけられるだけでなく、きれいをキープできるようになります。そして、必ず自分に合った暮らしの仕組みづくりが見えてくるはずです。片づけのプロの自宅実例も満載。【内容】Part1 自分に合う仕組みを手に入れた10人のオーガナイズ実例 Part2 ライフオーガナイズの進め方 Part3 「利き脳」タイプ別片づけのヒント Part4 場所別・キーワード別収納アイデア
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
腰痛に悩まされている人は全国で約2800万人。そのうち85％の人が原因がわからないため、何度もぶり返しているという。ではなぜ腰痛はぶりかえしてしまうのか？その疑問に、アスリートの腰痛を多数診てきた日本代表チームドクターがお答えします。もちろんアスリート並の運動やトレーニングは不要！寝ながら自分でできるかんたんエクセサイズで腰痛と別れを告げる、効果実証済みプログラムをご紹介します。痛みの消し方、もう2度ぶりかえさないための強い腰の作り方をでレクチャー。 画像検査では写らないよくない部分を見つける1分チェック法、腰みのタイプ別縮こまっている筋肉をほぐすストレッチ、再発防止のための3ステップエクセサイズほか。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
心が沈んだときは「也太奇、也太奇（やたいき、やたいき）」と唱えてみませんか？ これは面白い！素晴らしい！！興味深い！！！人生、好奇心が大切だよ、という禅語です。1日1禅語。1カ月分31の禅語を紹介。1日に1禅語ずつ読んでいくと1ヵ月後には気持ちがスッキリ。幸せを感じる力もパワーアップ。運気が上がります。日めくりカレンダーのノリで、毎日1禅語読むのを習慣にしませんか。イライラや不安な心をなだめるための読経や写経に便利な般若心経も掲載。著者直伝の坐禅の行い方、「朝時間・夜時間」を上手に使うポイントも紹介。年代性別を問わずだれもが抱える不安や不満に負けずに、心穏やかに心地よく暮らすことは自分の中に「幸せを感じる心」を育てること。禅僧であり、庭園デザイナーであり、大学教授であり、「世界が尊敬する日本人 100人」にも選ばれた著者が、心穏やかに暮らすためのヒントを禅語を通してわかりやくすアドバイス。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
色と光のカラーセラピー、オーラソーマがよくわかる！ 6年に渡って増刷を続けるオーラソーマのボトル解説書の改訂版。最新ボトル解説、星座や瞑想との関係を記した新規内容も充実。イギリスが発祥のオーラソーマは、スピリチュアルテーマが近年注目を浴びる中で特に注目され人気を博し続けています。上下二層にわかれたイクイリアム・ボトルを使って自分の本質や状況、課題などを探っていきます。本書はこのイクイリアム・ボトルが持つ意味、ストーリーなどを詳細に解説しています。ボトルは定期的に新しいボトルが誕生しており、近年誕生した、B110大天使アンブリエル、B111大天使ダニエル、B112大天使イスラフェル、B113大天使カシエル、B114大天使ラグエルの情報も収録。
公開日： 2017/03/07
▼ 占い
単行本・雑誌
 
行事、お祝い、パーティー、応援、プレゼントなどの機会に、それぞれのシーンを盛り上げるおりがみ作品＆紙小物類がぎっしり。オールカラーの折り図や手順イラストで簡単に作れて、折る/作る段階からわくわく楽しめます！ でき上がった作品でどう遊ぶか、どう使うかのヒントも写真＆イラストでわかりやすい。学校や幼稚園・保育園の行事でも使えて、イベントがもっと盛り上がる！●＜1章＞おもてなしパーティー:お菓子などを入れる器やトレイ、飾りつけのおりがみ●＜2章＞盛り上げゲーム:パーティーで大盛り上がりのおりがみゲーム●＜3章＞スポーツ応援:メガフォン、ペナント、応援ボードなどの紙小物●＜4章＞なりきりコスプレ:マイクやアクセサリーでアイドルに！●＜5章＞季節のイベント:クリスマス、ハロウィンの飾り●＜6章＞国際交流:外国人に喜ばれる伝統的なおりがみ。英語訳つき。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
「野菜をもっと手軽に、効率的に食べたい！」という声を応援する、野菜×パスタの本。たった1皿で、1日にとりたい野菜量（350g）の半分以上がとれます。前半のレシピ担当は人気店・吉田PASTA BARの吉田宏介さん。いろどり豊かで見た目にも大満足！ パスタ量は通常よりもぐっと少な目なのに、おなかいっぱいになる工夫が詰まっています。後半の牧野直子先生は「疲れがとれない」「肌の調子がイマイチ」など気になる症状別に、オススメの野菜や食材とそれらを使ったパスタレシピを紹介します。大人気の『1日分の野菜がとれる「主役スープ」』、『同「主役サラダ」』に続くシリーズ第3弾です。【内容】●Part1「10分でできる！ ソース別・定番パスタ」 ●Part2「人気の冷製パスタも！ サラダパスタ」 ●Part3「ほっこりスープパスタ」 ●Part4「旬野菜パスタ」 ●Part5「気になる症状・オススメ野菜で作る ヘルシーパスタ」
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
やせぐせシリーズ待望のおべんとう特集がぎっしり222品！コンビニや、レストランには誘惑がいっぱいのため、糖質オフ挫折の原因のひとつであるといわれる「昼食」。だからといって毎日のおべんとう作りは大変……という悩みをこの1冊がラクラク解決。人気の「作りおき」×「糖質オフ」もたっぷりご紹介。朝ラクできて、たっぷり食べながらみるみるやせてきれいになるはず。レンチンで1分1品べんとうや、詰め放題でも糖質オフの作りおき、めん・パン・ごはんを我慢しない裏ワザまで、たっぷりとご紹介します。【Part1】糖質5g以下！ぜったいやせる7daysべんとうカレンダー 【Part2】作りおきで、朝ラク糖質オフべんとう 【Part3】パパッと！主菜・副菜バリエ 【Part4】炭水化物もあきらめない！パン・めん・ごはんの裏ワザランチ 【Part5】疲れた体が喜ぶ サラダランチ＆スープランチ
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
痛風の原因である高尿酸血症を改善するには、肥満の解消、栄養バランスのとれた食事を3食規則正しくとる食事療法を行うことが効果的です。月間外来患者数1万1千人の東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センターの監修で、おいしくて簡単、正しい食事療法を伝えます。痛風は、尿酸が関節の中で固まって血症になるために起こる関節炎を主な症状とする病気。ある日突然、足の指の付け根が痛くなる痛風発作が起こる、健康診断の結果、尿酸値が高いといわれる、あるいは生活習慣病で通院していたところ、尿酸値が高いと指摘されるなどで発覚します。現在、通院している痛風患者は約85万人、痛風予備軍ともいえる高尿酸血症患者は500?600万人にのぼると推定されています。以前は「中年の病気」というイメージが強かった痛風ですが、近年は30代の患者がもっとも多く、若年化が進んでいます。今からでも間に合う「正しい食事法」を身につけましょう。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
感謝の気持ちは、わたしたちの心、身体、社会に、はかりしれない恩恵をもたらします。近年の多くの研究によって、「ありがとう」の習慣がもたらす健康や幸福への効果が確認されています。この小さな本では、「ありがとう」と感じる力、それを表現する力を培うための簡単な練習法をいくつも紹介しています。ぜひ、毎日続けてみてください。「瞑想」「パワーストーン」に続く大好評のリトルブックシリーズ第3弾！ 自身のラッキーアイテムとして。大切な人へのプレゼントにも！【著者紹介】ロバート・A・エモンズ感謝学の世界的な権威。カリフォルニア大学デイビス校教授（心理学）。同大学Gratitude Lab（感謝研究所）ディレクター。学術誌、ジャーナル・オブ・ポジティブ・サイコロジー創刊編集長。著書に『Gの法則―感謝できる人は幸せになれる』（2008年、サンマーク出版）などがある。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
‘ラジドリ’や‘ドリラジ’と呼ばれる、R/Cカーでドリフト走行を行うカテゴリーがR/Cドリフト。本書はこのR/Cドリフトの基本から解説したラジドリ入門書です。もちろんR/Cドリフトだけでなく、R/Cカーそのものについてもしっかり解説していきます。基本は2WDドリフトを中心に構成し、ヨコモのYD-2の組み立て講座やジャイロの設定方法から、ボディの塗装方法まで掲載。マシンを1台仕上げるために必要な情報を体系的に説明します。ドライビングについても、まったく知識ゼロの状態からわかりやすく説明していきます、図を多用した効果的な練習方法は、誰でも役に立つこと間違いなし！もちろん4WDドリフトについても掲載するなど、ビギナーが知りたい情報を網羅します。この一冊を読み込むだけで脱ビギナーを果たし、中級者になれること確実です！※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
キングオブリゾート！ ハワイにある主要6島の、本当にイイトコロだけを厳選しているのが、トリコガイドハワイの最新版。初めての人はもちろん、メジャーな島には行き慣れたリピーターも楽しめる場所もしっかり紹介しています。エリアガイドは以下の通り。多くの日本人が愛してやまない、絶対満足のオアフ島/ボルケーノ、コナコーヒーなどが見所のハワイ島/クジラに会えるツアーが楽しいマウイ島/ナ・パリ・コーストなど雄大な自然に魅了されるカウアイ島/手つかずの自然が残るモロカイ島/小さなリゾートアイランド、ラナイ島。特集の「自然のアクティビティ」と「ハワイの定番グルメ完全ガイド」もお見逃しなく！※ 本書は、『トリコガイド ハワイ 最新版』（ 2 0 1 6 年発行）、『初めてのハワイ本 最新 2 0 1 7 』、『ホノルル本 2 0 1 6 』、『1 冊丸ごとハワイ島 ベスト版』（ 2 0 1 5 年発行）、『ハワイ本 マウイ・カウアイ・モロカイ・ラナイ 最新版』（ 2 0 1 6 年発行） を元に、最新のデータ確認を行い加筆・修正を施した改訂版です。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
美食大国・台湾を味わい尽くすためのグルメ情報をはじめ、絶景、夜市など、定番スポットをしっかりカバー。古い建物をリノベーションして生まれた台湾カルチャーの発信基地、優大な自然に極上のリラクゼーション施設など、さまざまな視点から、独自の切り口で台湾の魅力を紹介します。 エリアガイドでは、最大の観光地台北を細かくガイド。その上、いま注目のエリア・台南と高雄の本当にイイトコロをたっぷりお見せします。そこでしか食べられない絶品ご当地料理をはじめ、見どころ、お土産情報など、台湾南部の魅力を余すところなくお届け。旅がより楽しくなる深い知識とともに、おすすめのスポットや店舗を厳選紹介しています。あなたをトリコにする台湾の魅力が詰まった1冊です。※本書は、『トリコガイド台湾』（ 2 0 1 6 年発行） を元に、データの再確認や加筆・修正を施した改訂版です。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2017/03/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。情報処理秋試験「ITサービスマネージャ」、合格したいならこの1冊！本書は経済産業省が認定する国家試験、情報処理技術者試験の1つ「ITサービスマネージャ」の試験対策書です。試験によく出題される範囲に焦点を合わせ、合格に直結する専門知識と記述（午後I）・論述（午後II）対策が、効率よくできるよう掲載されています。本書は次のような特長により、合格まで導きます。・テキストと問題集を組み合わせた形式をとり、テキストを読んで、問題を解きながら実力がつくように配置。この1冊だけで午前IIおよび午後対策はバッチリです。・多くの過去問を収録（一部Webからダウンロード）。そのすべてにおいて、詳しい解説と解答例を掲載。・学習法を詳しく紹介。無理なく無駄なく学習が始められる。・午後I（記述式）については、知識解説＋演習という流れで実力養成。誤答に関する解説も入れ、解答の許容範囲が理解できる。・午後II（論述式）については、「午前演習→キーワード解説→解答例」という流れで解説。問題を解く過程を示し、論文の材料となるキーポイントがよくわかる。※本書の読者特典のダウンロード期限は2019年9月30日となります。※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日： 2017/03/06
単行本・雑誌
 
顧客企業が2200社、その評判を聞いて毎年150社以上の新規顧客が増え続けているという大人気の会計事務所の代表が、中小企業の経営者に「コレだけは知っておいてもらいたい」という財務のコツを伝授します。 会社のどこに手を打てばいいのかが分かる未来会計図、利益の出し方とお金の残し方が分かる月次決算書など、著者が長年の経験からつくり上げた小さな会社のための財務ツールを丁寧に解説。また、著者自身が経営に取り入れている、経営者と社員が目標に向かって一丸となる経営計画の立て方と、その実践方法についても熱く語ります。第1章 小さな会社を元気にする、数字のつくり方第2章 経営計画書を作り、実践する第3章 不況に負けない財務体質を作る第4章 小さな会社のトップの仕事
公開日： 2017/03/06
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