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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。うちの子といっぱい楽しむ最新スポット情報満載!わんこ連れ旅行情報誌の決定版!これを読めばわんこと一緒の旅行がさらに充実!どこよりも詳しいエリア別情報で、愛犬との旅行に必須の一冊です!【CONTENTS】 ●定番人気スポットの元町中華街・鎌倉のわんこと行けるお店を大特集! ●食べる、遊ぶ、泊まる! 人気のエリア情報 伊豆/軽井沢/箱根/那須/日光/千葉房総/清里/富士五湖/草津水上/白馬/その他全国 ●東京23区&横浜のおすすめエリア 六本木/銀座/代官山/自由が丘/表参道/横浜 ほか ●愛犬とのドライブに役立つSAPAガイド ●旅行前に知っておきたいしつけとマナー ●キャンピングカー特集……ほか
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ジェラート片手に海辺をぶらり、気取らぬ素顔に出会える国――マルタ‘地中海の宝石’にようこそ。青い海にふりそそぐ太陽の光、静かな石造りの街に息づく人々の暮らし――地中海に浮かぶ小さな島国、マルタ共和国。バカンスや語学留学先として、近年日本でも大きな注目を集めています。本書では、実際にマルタで語学留学を経験した著者が、マルタの定番観光スポットはもちろんのこと、地元で人気のレストランやショップ、さらには旅行のみならず留学生活でも役立つ情報を紹介します。旅に、留学に、お役立ち情報満載! これからマルタを訪れる人に色とりどりの魅力がつまったマルタのまるごとガイド、最新取材にもとづく新版です。・ヴァレッタ、イムディーナ、ゴゾ島……エリアごとの見どころ早わかり! とっておきビュースポット83・伝統料理も穴場グルメも おすすめレストラン&ホテル&ショップ125・マルタ留学のススメ 経験者インタビュー&‘大人の留学’体験レポート
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。食べることは楽しいこと、食事の時間は楽しい時間。この楽しさを子どもたちだけのものにするのはもったいない。給食日本一の座に輝いた著者は、この考えのもと100のベストレシピを考案した。作りやすさを重視した3ステップの工程で、徹底的に時短を追求。料理にはじめてチャレンジする大学生から、働くママ、定年後自炊を始めようと考えているお父さんまで、今日からあなたの食生活を変えてくれる料理レシピ本、ここに誕生!
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量13,000文字以上 14,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の26ページ程度)【書籍説明】はじめまして、大戸岬と申します。1995年生まれ、現在は社会人2年目です。父と兄がサッカーをやっていたことから物心ついたときには既にボールを蹴っていました。誰よりもサッカーが好きで、四六時中サッカーのことを考えていました。サッカー日本代表U-18に選出され、数々のJリーガーを輩出している強豪大学へ進学しましたが、あと一歩のところでプロの夢が破れました。私の人生の後悔は「プロになれなかった」ことではなく「プロになれない」と思った自分がいたことです。一生引きずる後悔です。みなさんにはそうなって欲しくないですし、残りの私の人生でも同じことを二度と経験したくないです。なので、私は行動するための「熱意」をほぼ毎日精一杯発信しています。何もない2年目の営業ですが、3ヶ月でTwitterのフォロワー数が3000近く増えました。「努力をすれば、必ず成功するとは限らないけど、成功した人は必ず努力をしている」私はこの言葉を信じて突き進みます。今日は残りの人生の初日です。毎日を大切に生きていくために、それを見て前進していきましょう。*本書は著者のTwitterから著者自身が厳選した100ツイートを書籍化したもの【著者紹介】大戸 岬(オオトミサキ)1995年3月9日生まれ。1歳からサッカーを始め、サッカー日本代表U-18に選出。数々のJリーガーを輩出している強豪大学へ進学するも、あと一歩のところでプロの夢が破れた男。サッカーで培った熱意を周囲に伝導させるため活動。@misadon14
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
相続法改正で、残される母親、奥様の生活が守られます。また、義理の両親の介護を一身に背負った長男の妻にも特別寄与に対して配慮されます。本書は様々な分野の専門家が、相続、葬儀や法要、介護、保険についての必要な手続きや流れ、年老いた親の住まいや終活、実家の空き家対策について基本からわかりやすく解説したマニュアル本です。相続法改正の他にも、相続の基礎の基礎がよくわかる1冊です。「自筆証書遺言の方式緩和」が執行され、自筆遺言の相続への効力も変わりました。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
【内容紹介】肉好きに捧げる、肉好き12人衆による感動レシピ48※紙版と一部内容が異なる場合があります。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
★ 「組み合わせ」をマスターして、栄養素をかしこく美味しくいただく◎「豆腐」×「しいたけ」→『骨粗しょう症予防』● 焼き豆腐のきのこソースがけ◎「いわし」×「しそ」→『ボケ予防』● しそとたまねぎといわしの冷製パスタ◎「ひじき」×「トマト」→『貧血予防』●ひじきとタコとトマトのサラダ相乗効果を生む食べ方で身近な食材のパワーをいかす!◆◇◆ はじめに ◆◇◆食べ物はたくさんの栄養素から成り立っていて、その命をいただき、私たちは生きています。いわば、命のかたまりです。そして、それぞれの栄養素や成分には特性があります。こうした個々の食材はいろいろな食べあわせによって、その食材が持っているパワーを生かすことで、心と体が健康を保つためのエネルギーを倍増させたり、別の栄養素の働きを助けたり、相互に作用しあって新しい働きが生まれたりします。いわば、食べあわせは1+1=2ではなく、何倍にもなる「食の知恵」なのです。本書では、日々の食卓によくあがる身近な食材の種々の栄養と健康への影響を解説しつつ、健康によい食べあわせとその効能について紹介しています。おすすめメニューも掲載していますから、本書を開き、献立の参考にしてみてください。使いこなすうちに、相乗効果を生む食の組み合わせパターンがわかるようになり、オリジナルの食べあわせメニューもできるようになります。そうなったら、あなたも栄養管理の上級者の仲間入りといってもいいでしょう。また、栄養効果がアップする調理テクニックや食材の保存方法、家庭で手軽にできる有害物質の排除方法など、実用性の高い情報もふんだんに掲載しています。いつも身近において、健康的な食生活に役立てていただきたいと思います。小池澄子※ 本書は、2012年発行の『カラダに効く! 食材&食べ合わせ まるわかりBOOK』を元に加筆修正を行っています。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
「たいした買い物もしていないのに全然お金が貯まらない」。そんな悩みをあなたも抱えていませんか?年収1000万円以上ある方でも貯蓄ができるとは限らないんです。お金を貯められない方は、お金の失敗をしているんです。つまり、お金の失敗をしなければ、年収200万円からでもお金を貯めることは可能です。本書では、お金を増やす成功体質を身につけるための方法が書かれています。難しい言葉は使わずにお金の初心者である方との対談方式と図解で解説しているので、読むだけですんなりと成功体質になり、お金の貯め方と増やし方がムリなく身につく新常識を集めました。お金の初心者でも、絶対にうまくいく、楽して増やす方法が満載です。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。うまい魚で、うまい日本酒を呑む。これぞ、至福のひとときだ。うまい魚には、うまい日本酒が合う。刺身、焼き魚、煮魚など最高の逸品を頬ばり、旬の日本酒をくいっと呑めば、たちまち幸せな気分だ。本誌では、珠玉の魚料理と日本酒を揃えた名店を紹介。うまい魚とうまい日本酒をご堪能あれ。-CONTENTS-【巻頭特集】 究極の魚と日本酒が味わえる店【ジャンル別特集】魚づくしの庶民派酒場郷土の魚で乾杯こだわりの魚で一杯魚自慢の名店で味わう逸品老舗こだわりの魚料理和食割烹で味わう極上の魚寿司屋で一献魚が主役の鍋料理至福!魚で昼呑み大満足!魚で立ち飲み海鮮丼パラダイス【コラム(1)】 コラム 魚を美しく食べる大人のマナー講座【コラム(2)】 コラム 日本酒の基礎知識【巻末企画】 魚と日本酒ではしご酒新宿/渋谷/新橋/野毛
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。ごく身近な素材でありながら、多彩なアレンジやバリエーションを誇る「めん」メニュー。そこで、うどんや蕎麦、ラーメンから焼きそば、アジア麺まで、いま食べたい美味しいめんをご紹介。流行のひと品から定番人気のひと品まで、作り手の情熱とワザがこもった至極の「めん」をご賞味あれ! -CONTENTS-<うどん>いま食べたいやわやわうどん/関東が誇る武蔵野うどんの名店/カレーうどんに夢中/ファストうどんの注目店 ほか<蕎麦>種もの蕎麦/代々受け継がれる〇代目蕎麦/蕎麦×意外な食材の粋なコラボ ほか<ラーメン>SNS映え確実の美ジュアル系ラーメン/あの名店で腕を磨いた店主の味/注目の第2ブランドラーメンに期待大! /スパイス天国カラシビ系ラーメン ほか<焼きそば>ソース焼きそばの名店/進化系焼きそば/具だくさん満腹焼きそば<パスタ>懐かしのナポリタン/ハシヤ系の和風パスタ/ワインと一緒に居酒屋パスタ<そうめん>ビジュアル創作系そうめん/沖縄そーみんちゃんぷるー<アジア麺>本場の味を日本で味わう 麺線・米線/野菜たっぷりヘルシーヌードル/ロケーションも楽しむアジアなヌードル 【コラム1】文豪に愛された名店のメニュー【コラム2】製麺所へ行ってみた
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。漬けものとはいえ、本書では糠や粕、米麹などは使いません。酢やしょうゆ、油などなど、家にあるいつもの調味料で、しかも短時間のうちに作れるものばかりです。とりあえず漬けておけば、味がしみておいしくなり、保存性も高まって、いいことずくめ。食材はなんでも漬けものにして、無駄なく使いきりましょう。食材別に50音順でレシピを掲載。使い勝手も抜群の1冊です。●もくじ◎野菜 くだもの きのこ〈青じそ〉しそみそ〈アボカド〉アボカドのサルサ/アボカドのレモンマスタードマリネ〈きのこ〉えのきたけときゅうりのナムル/まいたけの塩漬け/きのこのなめたけ風〈キャベツ〉キャベツの酢じょうゆ漬け/コールスロー/キャベツのオイル漬け/キャベツのごまあえ〈ズッキーニ〉ズッキーニのナムル/ズッキーニのレモンオイルあえ〈玉ねぎ〉玉ねぎの甘酢漬け/玉ねぎのアチャール/新玉ねぎとレモンのマリネ〈トマト〉トマトと玉ねぎのしょうが酢漬け/トマト、オレンジ、ドライマンゴーのサルサ〈長ねぎ〉長ねぎの和風マリネ/長ねぎときゅうりのナムル〈なす〉焼きなすのマリネ/蒸しなすのごまじょうゆあえ/なすの黒酢漬け〈にんじん〉にんじんのしょうゆ漬け/にんじんのソムタム風/キャロットラペ〈白菜〉白菜のおかかマヨネーズあえ/ラーパーツァイ/塩もみ白菜〈みょうが〉みょうがとザーサイのナムル/みょうがの甘酢漬け〈もやし〉ピリ辛もやし/もやしときゅうりのナムル/もやしの黒酢じょうゆ漬け〈れんこん〉れんこんのピクルス/梅酢れんこん…など◎肉〈牛肉〉牛肉、なす、アボカドのバルサミコマリネ〈鶏肉〉鶏肉のさっぱり甘酢漬け/鶏肉とキャベツのエスニック風コールスロー〈豚肉〉豚肉のケチャップマリネ/豚しゃぶのピリ辛マリネ◎魚介〈あじ〉あじのレモンマリネ〈鮭〉焼き鮭の南蛮漬け/焼き鮭ときゅうりのナムル〈たこ〉たことアボカドのゆずこしょうマリネ/たこのアヒージョ…など◎その他 加工品 卵〈こんにゃく〉こんにゃくのしょうゆ漬け/こんにゃくのみそ漬け〈卵〉ゆで卵のナンプラー漬け/ゆで卵のゆずみそ漬け〈豆腐〉豆腐のハーブオイル漬け〈ミックスビーンズ〉ミックスビーンズのピクルス…など
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。男性ヘアカタログ誌 No.1!人気サロンの最新ヘアを完全網羅!いま時代は短髪男子!男性のヘアスタイルで一番需要の高いレングス「ベリーショート&ショート」をクローズアップ。「カットだけで!」「カット&パーマで!」「プラスカラーで!」、メニューで選べるオーダーカタログです。また、人気の2WAYアレンジ企画、いますぐ使えるプラスパーマで時短スタイリングなど、日常で大活躍の企画が満載!また「槙野ヘア」でおなじみのプロサッカー選手・槙野智章さんのインタビューも必見です!美容室でのヘアサンプルにもおすすめです!
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」―――。さらに‘カロリーオーバーで栄養不足’=「隠れ栄養失調」が追い打ちをかける!病院通いをしなくてすむように、今日からできること!飽食の今の時代だからこそ必要な、健康で長生きするための知っておきたい「食べ物」の話をわかりやすくシンプルにまとめた一冊です。■著者のコメント「食」の話は、間違いなくその人類の根源である「欲望」を内包しています。私はそんな地球を汚染する荒んだ欲望よりも、普通に小市民で暮らす方を強く望みたい。そして今の活動は、小市民の小さな自由さえ破壊しようとする人々への抵抗でしかありません。人間には、どこまで行っても欲望が付きまといます。欲をなくすなど、それは人間が人間でなくならない限り不可能でしょう。それをいま求めようとは思いません。ただ粗食はそのための第一歩であり、地球をもとある自然に戻すための第一歩でもあるのです。「肉を食べるな」「魚を食べるな」といっているわけではありません。「野菜を食べるな」「穀物を食べるな」といっているわけでもないのです。しかしその欲望がもたらした、壮大なまでの無駄と不始末には気付く必要があるのではないでしょうか。本書は、それを伝えるための初歩的な本ということかもしれません。■目次Chapter1 一日三食が病気のもとChapter2 「食べ過ぎない」と健康で長生きできる理由Chapter3 「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」Chapter4 現代社会では「毒抜き」は必須Chapter5 「体にいい食事」を考える■著者 内海聡(うつみ・さとる)1974年兵庫県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大附属東洋医学研究所研究員、東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。2014年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、NPO法人薬害研究センター理事長をつとめる。 Facebook人気ユーザーランキングで「12位」(2014年6月時点)の、今もっとも注目されている医師である。ベスト・ロングセラーほか、著書多数。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
突然ですが問題です。ガンになったとき、「ガンを克服する人」と「命を落とす人」、今はどちらが多いと思いますか?答えは、「ガンを克服する人」です。国立がん研究センターの最新データでは、ガン患者全体の5年生存率はおよそ70%、10年生存率は60%近くまで向上しているという結果が出ています。つまり、ガン患者のうち6割の人は治るのです。医療の進歩によって、「ガン=死の病」というのは、過去のものになりつつあります。■その選択で生死が決まる!・がん治療は「筋肉の量」で決まる。・病院は3つのポイントで選べ!・長時間の昼寝はあぶない。・がん治療を変える「免疫チェックポイント阻害剤」とは。ガンが早く発見され、手術がうまくいったとしても、一部の患者さんは、残念ながら、数年以内に再発して命を落とします。一方、手術と抗がん剤の併用治療を行い、再発・死亡リスクが高く、かなりがんが進行した状態の患者さんの中には、5年?10年以上元気に暮らしている人がいます。同じ臓器の同じステージのガンであっても、患者さんによって治療経過がまったく異なるのです。そこで、20年以上にわたり多くのがん患者の治療にたずさわってきた著者に、がんを克服した患者の共通点を明らかにし、がん治療を始めるまえに知っておきたいメンタルの整え方、正しい情報の集め方などについて解説していただきます。■目次第1章 患者の「受け入れる力」が、その後を決めるガンが治る人 →→→ ガンを受け入れ、早く立ち直るガンが治らない人 → ガンを受け入れられず、引きこもるガンが治る人 →→→ いつも最良のシナリオを心に描くガンが治らない人 → いつも最悪のシナリオを心に描くガンが治る人 →→→ ガンを克服する「解決策」を考えるガンが治らない人 → ガンになった「原因」ばかりを考えるガンが治る人 →→→ まわりの人を頼り、感謝できるガンが治らない人 → まわりの人に相談せず、1人で抱え込むガンが治る人 →→→ ガンになって「得たもの」に気づく他第2章 ガンを治すための正しい「情報」の集め方第3章 ガンを治す人は「コミュニケーション」で味方をつくる第4章 手術・治療をのりきるための「体力」づくり第5章 ガンを治す人は、こうして「免疫力」を高める■著者 佐藤典宏
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
NHK「ガッテン!」、日本テレビ「世界一受けたい授業」日本テレビ「ヒルナンデス!」「得する人損する人」「情報ライブミヤネ屋」TBSテレビ「あさチャン!」「明日は我がミーティング」毎日放送「林先生が驚く初耳学」などフジテレビ「ホンマでっか!?TV」「FNS27時間テレビ」テレビ朝日「グッド!モーニング」東洋医学のスペシャリストとして漢方治療、糖尿病・ダイエット治療を専門とし、漢方治療評論家・肥満治療評論家として多くのメディアに出演の著者こんなお悩みを抱えていたら人参養栄湯の出番です。■食欲がない ■顔色がよくない■慢性疲労 ■常に眠気を感じる■肩こりがつらい ■いつも倦怠感がある■気分が落ち込みやすい ■集中力が低下している■微熱が続く ■疲れやすい■悪寒がする ■咳がとまらない■性器出血 ■月経異常■めまいがする ■太りやすい■肥満気味 ■体力が低下している■ねあせをかく ■しみ、くすみ、クマが目立つ■抜け毛が目立つ ■髪のツヤがなくなる■乾燥肌 ■口が乾く■ドライアイ ■体が弱っている■骨密度が低い ■骨が弱くなった■体重が落ちてきている ■お腹の調子が悪い人参養栄湯は、以前よりがんを治療する際の抗がん剤の副作用の軽減などに使用されてきました。それがここ最近、さまざまな効果・効能が科学的に証明されはじめてきたことで、より多くの健康上の課題を解決するのではないかと注目を浴びています。病気だけではなく、美容やダイエットに対する効果も明らかになり、要介護状態になる原因とされる「フレイル」対策にも有効だとされています。一方で、このような「万病にきく」「多様な効果がある」というイメージは、逆に「にわかには信じがたい」という、マイナスの反応も生みがちです。本書では、そのような懸念を抱かれる方たちにも理解していただけるよう、できるだけわかりやすく、人参養栄湯の効果や作用をまとめました。また、合わせて取り入れるとより効果を感じられる、生活習慣について紹介しています。本書が、読者の皆様の健康のお悩みが解消されていくきっかけになれば幸いです。■著者 工藤孝文福岡大学医学部卒業後、大学病院、地域の基幹病院を経て、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。日本内科学会・日本東洋医学会、日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。SNSで大人気のイラストレーターによるオール私服日記! 描き下ろし満載の約120コーデで自分らしくおしゃれを楽しもう! 「2014年から5年間、こつこつと描き続けていた「私服日記」と「街角ドローイング」が1冊の本になりました。19歳で東京に上京し、ファッションを学び、デザイナーとして過ごした7年間。東京という様々な文化やファッションに寛大な土地が、私のファッションに対する内向的な意識を変えてくれたのです。この本では、日頃の私服や街角で見かけた人々の着こなしを、約120パターンの手書きイラストで紹介しています。(…)皆さんがこの本を読んだ時、「明日は何を着ようかな」「明日はどこに行こうかな」と思わずウキウキするような、そんな前向きな気持ちになっていただけたら幸いです」(「はじめに」より) ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
人生に「楽しいこと」がもっともっと増える!*いくつになっても「若さを感じる人」の秘訣*人にたよらず「人生を充実させる」自分磨き*「いい人間関係づくり」のちょっとしたコツ*人生の節目にしておきたい「大片づけ」*「いつまでも元気な体」をつくる健康習慣*老いを思いきり楽しむ「心の持ち方」…中高年世代のための生き方の処方箋。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。奇跡の50歳! B88-W60-H89の、パーフェクトボディの持ち主・中島史恵のつくり方、ついに解禁!女性の大敵、「胸」「お尻」「脇腹」「二の腕」「太もも」の下がり、たるみ……。そんな体を3週間で改善するのが最強「逆トレ」!「逆トレ」とは、●普段しない‘逆のポーズ’をすること●普段使わない‘逆の筋肉’を使うことこの2つのメソッドが組み合わさったエクササイズで、「リフトアップ」「引き締め」「肌のハリ」「美しい姿勢」に。しかもうれしいのは、何歳から始めても効果を実感できるということ。運動が苦手。面倒くさいことはもっと苦手。でも…この体なんとかしたい……。そんな方でも、「ながら」でできるポーズばかりなので、手軽に、気軽に取り組みやすいのも魅力のひとつ。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
テレビや雑誌で話題! 日本初のマッシュルーム料理専門店「MUSHROOM TOKYO」の秘伝レシピを紹介! カラダにうれしい栄養素がいっぱい! 低カロリーでカリウム・ビタミン群・食物繊維が豊富! マッシュルームがまるごとわかる! ちょっと楽しい豆知識が満載。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
■首のこりが多くの病気の原因だった!「首のスジを押す」――これほどシンプルな方法ですが、 即効的、かつ効果は絶大です。免疫力が確実に高まります。 肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、不眠、便秘、疲労感、糖尿病、 高血圧、肥満、ガン、脊椎管狭窄症、慢性疲労症候群、 線維筋痛症にまで効く。■「迷走神経」の刺激で、薬も使わず、手術もせずに病気が治る。 迷走神経は、脳からおなかにかけて体内の広い範囲をカバーする、 体内でいちばん重要な神経です。 顔を横に向けたときに浮き出る「首のスジ」の付近には、この迷走神経が通っています。首のスジを刺激することは迷走神経を刺激することとほぼ同じであり、 これによって意志とは無関係に体を支配する自律神経が整い、 体全体が驚くほど活性化するのです。第1章: 首のこりを解消すれば病気は治る 第2章: 治癒のカギは「迷走神経」にあった 第3章: 首のスジを押してみる 第4章: 症状別・病気別の押すポイント 第5章: 首のスジを押したら病気が消えた11の症例報告
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
■読むだけで5割、治療をすれば9割の耳鳴りがよくなる!■近年、耳鳴りに関する研究は進み、状況が大きく変わりました。 適切な治療を受ければ、耳鳴りは治る病気になったのです。 そのきっかけは、以下の2つです。 1.耳鳴りが発生するメカニズムが解明されつつある 2.耳鳴りのメカニズムに応じた新しい治療法が生まれている■つまり、耳鳴りがなぜ起こるのかがようやくわかってきたのです。 新しい治療法が研究され、慶應義塾大学病院をはじめ、 多くの病院で実際に治療に使われ始めています。 耳鳴りはもう、「原因不明」でも、「一生治らない病気」でも、 「年だからしょうがない症状」でもありません。■著者たちのグループがこの新しい治療法について取ったデータでは、 耳鳴りの音の大きさが、「ほぼ消失」が30%、「著明に改善」が37%、 「やや改善」が25%で、 合計92%の人がよくなったと答えています。 耳鳴りによる苦痛も、「ほぼ消失」が37%、「著明に改善」が33%、 「やや改善」が25%で、 なんと95%の人がよくなったといっています。■また、耳鳴りの発生するメカニズムが解明されてきたことにより、 著者の勤務する病院に来院する耳鳴り患者さんの半数以上が、 耳の検査と、耳鳴りのメカニズムや対処法を説明するだけで、 治療をしなくても納得して帰っていきます。 つまり、耳鳴りの患者さんの半数は、 薬はもちろん、特別な治療もいらないのです。 ということは、本書を最後まで読むだけで、読者の約半数は、 ご自身の耳鳴りが解決する可能性があります。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
■「朝立ちが復活した!」 「若いパートナーができた!」 「子どもができた!」 「仕事までうまくいくようになった!」 ――医師が教える「生涯現役」でいる技術■1カ月以上、朝立ちがないなら要注意! それは重大な病気の予兆かもしれません。 ED(勃起不全)の患者数は一説には1800万人。 国民病といわれる糖尿病で950万人ですから、 男性にとってEDは、 ごくありふれた病気といっていいでしょう。 そのため、男性機能の衰えは、 「当たり前」と思われがちです。 しかし、EDは心筋梗塞や脳梗塞など、 重大な病気の予兆の可能性があるのです。 本書を参考に、 ご自身の置かれた状況を確認することをお勧めします。■私自身のことをいえば、若いころと比べても 男性機能に衰えは感じられません。 それも自信になって、 2012年には20歳も若いパートナーに恵まれ、 今年、結婚をしました。 66歳の今、公私ともに最も充実しています。 (「はじめに」より)第1章: 日本人の男性機能が衰えている 第2章: 男性機能を高める酵素の取り方 第3章: 男性機能をより高める秘訣 第4章: 男性機能が高まると超健康になる(5つの症例から)
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
『ホンマでっか!? TV』(フジテレビ系)のコメンテーターとして 大人気の整形外科医が、腰痛のセルフケアをわかりやすく紹介。 ヤンキー座りをして脊柱起立筋を伸ばせば 「腰痛の悪循環」はたちまち解消する!中殿筋に効く「太ももかいかいストレッチ」、大腿直筋に効く「ズボンのシワ伸ばしストレッチ」、腹圧を高める「パンスト呼吸」のほか、整形外科医だからこそ知る腰痛の手術の副作用にまで言及した一冊。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
★25万部突破のベストセラーにしてロングセラー『今あるガンが消えていく食事』が図解本になった!ガンの成り立ち、欧米との比較、食事療法が効果をもたらすメカニズム、食事療法のやり方などを徹底的に図解。長文を読まなくても、「見ればわかる」ガンの食事療法のすべて最新の症例も満載。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
著者のやましたひでこさんは断捨離の提唱者。「断捨離」という言葉をはじめて世に送り出した人です。そのやましたさんが最近憂慮していること、それは「断捨離=捨てる」という認識です。彼女が提唱する断捨離とは、‘ただ捨てる’ことではありません。それぞれの人が、自分の居場所である「住空間」をクリエイトすることによって「自分らしいあり方」「自分らしい生き方」を取り戻すことなのです。ところが、ある雑誌のアンケートで、「あなたが今、いちばん断捨離したいモノは何?」という問いに対する回答の第1位が「夫」だったのです。そこで、やましたさんは立ち上がりました!「断捨離とは、ヒトを捨てようとするものではありません。ひたすら〈自分との関係〉を問い直すものではあるけれど。それでも、返ってきた答えのなかで〈夫〉が圧倒的に多かったのは事実。この事実を捨ておくわけにはいきません」こうして書き下ろされたのが本書です。「夫(あるいは妻)を捨てる=離婚」ということではありません。不満を抱え、我慢を重ねる‘妻と夫との関係’こそ、断捨離の対象です。本書は、あなたの人生を「不快」から「快」へ変える一冊です。
公開日: 2019/02/22
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。千点アガリを目指すだけで勝てる!親番の連荘不要!麻雀最強戦新鋭プロ戦優勝、将王3度獲得、第1・2期天鳳名人戦連覇など、麻雀プロの中でも、ネット麻雀でもすさまじい勝率を誇る小林剛(こばやしごう)プロの戦術本。ツキ、流れ、勢いといったあいまいな表現を嫌ってきた著者の明晰な頭脳で、麻雀を論理的に限界まで語りつくされてます。2ページの見開きごとに戦術が一つずつ紹介されており、どこから読んでも、確実に、簡単に、強くなる戦術本です。戦術記事の合間に見れる「コバゴーのひとりごと」コラム(17本収録)では著者の知られざる過去やおちゃめな一面も。高校時代や野口賞獲得時の写真などここでしか見れない写真も収録されており小林剛ファンにとって必携。第1章 手順?13枚を効率よく持つ第2章 麻雀はこんなゲーム?感情ではなく論理で把握する第3章 フーロ?河からツモってメンツを作る第4章 リーチ?簡単に高くアガる第5章 読み?よくアガりよく守る第6章 迷彩?スピード重視の現在でも有効な戦術第7章 順位点?麻雀は素点と順位点を争うゲーム第8章 フリテン?フリテン恐怖症を克服する
公開日: 2019/02/22
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創刊18年、数々の爆弾ネタ満載の実話ナックルズより兄弟誌が登場。グラビア満載、芸能スキャンダルから時事ネタ、殺人事件や懐かしの昭和ネタまで幅広くカバーし、本誌ナックルズよりさらに「大人な」内容でオーバー40世代を狙い撃つ、日本最強の裏マガジンが誕生。【注目記事】・お宝写真で見るトップ女優のエロいカラダ・米津玄師とバラドルの禁断愛・原監督と’二丁目の恋人’・金正恩は2019年に死ぬ・追跡!マスク芸能人・昭和の裏仕事師「ヤクザと印刷屋」・パチンコ「カイジ」殺人事件の闇・平成プロレス「四天王と闘魂三銃士」・90’s「AVバブル」に抱かれた女たち・廃鉄-葬り去られた悲劇の鉄道・ついに解明! 徳川埋蔵金の謎・本当は怖い月の七不思議・真相「昭和天皇暗殺未遂事件」・女子アナ仁義なきおっぱい戦争・男のランボ「ガルウイング伝説」…etc※電子版になりますので応募できない懸賞があります。
公開日: 2019/02/22
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銀河の中心には、必ずといってよいほどブラックホールがある。しかも、その質量は非常に重く、太陽の質量の100万倍以上もある。このようなブラックホールは‘超大質量ブラックホール’と呼ばれている。そもそもなぜ、ほとんどの銀河の中心に超大質量ブラックホールがあるのか。そして、ブラックホールはいつ生まれ、どのように育ち、どのような運命を辿るのか。現代天文学が描く、宇宙の過去・現在・そして鮮烈の未来予想図。
公開日: 2019/02/22
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。『山溪名前図鑑』シリーズから、『野鳥の名前』が文庫版で登場。野鳥の名前の由来や、見分けのポイントを知り、「名前を覚えること」を容易にする図鑑です。和名だけではなく、学名や英名の由来も解説。『古事記』や『萬葉集』などの古典を引用しつつ、長年の研究・観察に基づいた著者の私見も織り交ぜて繰り広げられる解説は、新しい気付きに満ちています。約250種類の野鳥の和名の由来を知ることができます。野鳥の生い立ちや素顔を知ることで、名前覚えやバードウォッチング・街歩き・野山散策が楽しみになります。
公開日: 2019/02/22
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。今人気のあるフォトグラファー8人が、SNSで流行中の多彩な色合いの風景写真の撮り方を解説! 正統派の色合い、構図で撮影した美しい風景写真だけでなく、SNSで人気の「高彩度」「低彩度」といったアーティスティックな色合い風景写真の撮り方がわかります。写真は「春夏秋冬」で分けながら、「色」と「構図」を軸に四季を撮るためのポイントを紹介。各写真家が執筆した風景写真の魅力、マナーコラムも収録しているので読み応え抜群です! 朝霧の幻想的なイメージ、澄み渡る青空のイメージ、力強い夕日のイメージ、幸運な虹のイメージ、多彩なイメージ、絵本のようなイメージ、などなど、イメージキーワードも掲載しているので、芸術的なインスピレーションから風景写真の撮り方がわかります。掲載作品は、実際にSNSで反響のあった写真ばかり。SNSで「この写真すごい! どうやって撮ったんだろう?」と思ったことはありませんか? 本書を読めば、SNSで「いいね!」殺到の芸術的で美しい四季の風景写真が撮れるようになります!
公開日: 2019/02/22
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