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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。物価急上昇、円安、年収横ばい、年金不安......いつの間にか「貧乏な国」になった日本では、貯蓄だけではもう「普通の生活」すら送れない！？ そんな「お金の不安」「将来の不安」を抱える皆さん！「資産1億円」は誰でも低年収でも今からでも、元手ナシでもほったらかしでも十分達成できるんです！！24歳から投資をスタートしてわずか6年、「30歳で資産4億円」を築いてFIRE（経済的自立と早期退職）を達成した元海上自衛官が実践してきた「お金の守り方」「お金の増やし方」を「キホンのキ」から教えます！！
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
天才の向こう側清宮海斗が引退ロード初戦の武藤敬司からついに初勝利！▼3年ぶり夏のG1開幕！ オカダ、ジェイ白星発進▼なつぽい、コズエン初戦に快勝▼諏訪魔三冠強奪▼安納サオリ特集▼KO-D王者・樋口に聞く▼ハヤト東北復帰戦【巻頭リポート】新日本 7・16＆17札幌●「G1 CLIMAX 32」Aブロック公式リーグ戦オカダ・カズチカ vs ジェフ・コブ【試合リポート】NOAH 7・16日本武道館全日本 7・14後楽園スターダム 7・14旭川DRAGONGATE 7・17京都SEAdLINNNG 7・13新木場ディアナ 7・10川崎東京女子 7・16＆17両国ほか【インタビュー】樋口和貞＜DDT＞ドリュー・パーカー＜フリー＞【トピックス】天龍源一郎×佐々木健介トークバトル【特集】安納サオリ特集【巻末言】今週のテーマ「福田剛紀社長の全日本上半期総括」
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
W.B.SPECIALROAD TO 甲子園高校野球ライバル物語COVER INTERVIEW夏制覇の原動力 斎藤佑樹［早実2004〜06/元日本ハム］「ここを倒さないとダメなんだって」CLOSE-UPI/大阪府『大阪桐蔭』と『履正社』の両横綱ドラマ多き全国レベルの超激戦区PART1/打倒・大阪桐蔭高井上広大［履正社高→阪神/外野手］野球を怖さを教えてくれたCLOSE-UPII/神奈川県『横浜』『東海大相模』など名門多数激戦必至、群雄割拠の神奈川PART2/打倒・横浜高大田泰示［東海大相模高→DeNA/外野手］熱気あふれた黄金カードCLOSE-UPIII/高知県『明徳』の牙城を崩すべく『高知』が奮戦を続けるPART3/打倒・明徳義塾高森木大智［高知高→阪神/投手］ライバルは夏に仕上げてきたCLOSE-UPIV/埼玉県私学全盛の時代で火花を散らす『浦学』と『徳栄』の2つの王者PART4/打倒・浦和学院高清水達也［花咲徳栄高→中日/投手］最後に手にした奇跡の勝利高校野球地方大会SIDE STORY熱きそれぞれの思い［STORYI］地方大会名勝負列伝ドラマは’途上’にあり［STORYII］打倒私学に燃えた公立校の実力者たちカタログ30人＆150人リスト［STORYIII］習志野高吹奏楽部が示した学校応援の意義3年ぶりの「美爆音」［STORYIV］49地区別21世紀 夏の甲子園出場回数TOP3【インタビュー＆コラム】連載/第12回 野球浪漫小笠原慎之介［中日］’ヒール’を目指して連載/裏方が見たジャインアンツ香坂英典第64回 先乗りスコアラー編04幻のホームランと大記録「悪太郎の遺言状」堀内恒夫第39回/甲子園大会へ出たのに西宮球場で敗退これほど残酷な大会運営はないだろうね連載 ダンプ辻の「キャッチャーはつらいよ」連載/第4回 裏方物語チームサポーターBC兼一軍用具担当深沢季生［DeNA］連載第16回/未来を照らす超新星たち松木平優太［中日］連載第15回/BIG HOPE 光る新鋭蝦名達夫［DeNA］積極果敢につかめ定位置月イチ連載中居正広のとことん野球好き！！連載第15回/道具の流儀宮城大弥［オリックス］不定期連載/打者を封じる思考力山岡泰輔［オリックス］の変化球ノート第12回◎シュート＆ツーシームの投げ方＆覚え方【TOPICS】球団REPORT/楽天NEWS＆ニュース2022どうする？どうなる？新型コロナ第7波が球界直撃MLB通信2022【連載】やくみつるの「12球団ドガチャカ交流試合」張本勲コラム「喝！」岡田彰布 「そらそうよ」WEEKLY NPB CALENDAR＆TIPS石田雄太 「閃・球・眼」激闘の残像伝説の男たちの「スゴ技」！（29）稲尾和久［西鉄］ボールパーク共和国Cultural Reviewベースボールゼミナール2022メジャーニュースMLB最新戦略事情2022ドラフト逸材CLOSE-UP（28） 石黒佑弥［JR西日本/内野手］アマチュア野球事情日本独立リーグWatch韓国＆台湾プロ野球デーブ大久保「さあ、話しましょう！」伊原春樹「野球の真髄」川口和久のスクリューボール今週のベストナイン週間記録室連続写真/安田尚憲［ロッテ］写真館2022綱島理友のベースボール百科【12球団WEEKLYトピックス】ヤクルト/阪神/巨人/広島/中日/DeNAオリックス/ロッテ/楽天/ソフトバンク/日本ハム/西武インフォメーション次号予告
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
90万部ベストセラーシリーズ初の「絵本」！ 進化の歴史がざっくり学べますきょうは100万年にいちどの「絶滅どうぶつじまん大会」の日。絶滅したどうぶつたちの「すごい」じまんがとまりません。さあさあ、はやくこないと、はじまっちゃいますよ！
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
［特集］2022-2023 EUROPEAN LEAGUES ヨーロッパ主要クラブ 開幕フォーメーション大予想※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
第1技術特集 初めての攻撃テニス 第2技術特集 サービス簡単レシピ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
任天堂ゲーム専門誌です。付録は『ゼノブレイド』シリーズ3タイトルのビジュアルを多数収録した「ゼノブレイド つながる世界のアートBOOK」。本誌では発売直前『ゼノブレイド3』先行プレイレポートや『スプラトゥーン3』バンカラ地方4ステージ絶景ポイントを紹介。インタビューは『ファイアーエムブレム無双 風花雪月』『ライブアライブ』『ANONYMOUS；CODE』の3本立て！ 他話題の新作情報など盛りだくさん。● 紙の雑誌とは内容が異なり、一部の記事や画像が掲載されていない場合があります。● 付属のアンケートハガキを使用した参加型企画、懸賞および読者プレゼントは、紙の雑誌を購入しないとご利用いただけません。● 付録は電子書籍版には無い場合があります。● 一部、誌面サイズが異なる場合があります。以上をご理解いただき、お楽しみください。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
つながろう短歌で――私のドラマがみんなに伝わる歌になる好評連載の「誌上添削教室」「近代歌人再発見」新連載「短歌のトリセツ」など、初心者向けの学びの連載も！短歌好きが集う町「うたびと横丁」がスタート。様々な歌人が書店・居酒屋・映画館などを出店します！■講師:栗木京子/笹 公人/江戸 雪/佐佐木定綱■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ栗木京子 【仲間そして私】笹 公人 【歌人のグルメ】江戸 雪 【恋をしたなら】佐佐木定綱 【短歌というドラマ】［連載］＃短歌写真部 カン・ハンナ短歌好きが集う町 うたびと横丁あの人と短歌 穂村弘 「ゲスト 永井玲衣」［テキスト企画］どっちをよむ？「花火と祭り」
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
つながろう俳句で――あなたの一句が誌面に、番組に！好評の銀漢亭一句旬菜シリーズには「魚介編」も！初心者向け連載「誌上添削教室」のほか、新連載「タイムトラベル 俳句の歴史」「誌上句合わせ」がスタート。人気連載「わたしの第一句集」「俳句的日常」「俳句と暮らす」女優戸田菜穂さんのエッセイは毎号に！■講師:高柳克弘/井上弘美/星野高士/堀本裕樹■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ高柳克弘 【俳句と映像】井上弘美 【俳句ナビ】星野高士 【会いたい俳人、12人】堀本裕樹 【暮らしに俳句モードを】［特集］花火待つ誌上花火大会始まります！写真・監修:冴木一馬［連載］選んで学ぼう！ 誌上「句合わせ」 西村和子 × 岸本葉子わたしの第一句集 高山れおな 『ウルトラ』誌上添削教室 藤本美和子タイムトラベル俳句の歴史 青木亮人かが屋・加賀 翔さんの俳句的日常アンソロジー 俳句と暮らす「薬」 守屋明俊俳人発、俳人着 小山玄紀 × 行方克巳
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
1 主役たちの肉声と手記 編・保阪正康山本五十六が語るロンドン軍縮会議の内幕私が見た元老西園寺公望 近衛文麿松岡洋右、連盟脱退後の心境を明かす「東洋のローレンス」の中国生活三十年史 土肥原賢二 東條英機 最後の日記 ほか2 軍人たちの素顔 編・保阪正康父、渡辺錠太郎を殺した軍人 渡辺和子満洲事変を起こした板垣征四郎は泣き虫だった 板垣賛造部下から見た石原莞爾の哲人的生涯 田中新一 ほか3 作家たちの戦争 編・辻田真佐憲菊池寛、軍神・西住戦車長の母に会う 岩崎栄剣豪小説家 五味康祐の従軍記 「田辺写真館」焼失 母は強し 田辺聖子 ほか4 戦場の証言 編・保阪正康真珠湾までの山本五十六 福留繁文藝春秋社員 戦場の手記 鷲尾洋三吉川英治が将校たちに航空戦の実態を聞く「マレーの虎」山下奉文、幻の手記 保阪正康 ほか5 取材者たちの記録 編・辻田真佐憲二・二六事件、被害者宅を連続訪問する戦時下の銀座、浅草を飲み歩く 小野佐世男頭山満、蒋介石と相撲を語る 鈴木氏亨）生きている十三人の大将 村上兵衛鎮魂曲・特攻の妻たち 澤地久枝 ほか6 私の戦争体験 編・辻田真佐憲特別対談 アスリートの見た戦場 沢村栄治×笹崎たけし戦時下を生きた九人の記憶三笠宮崇仁親王 中曾根康弘 水木しげる 千玄室 橋田壽賀子 美輪明宏 丹波哲郎 佐藤安枝 ドナルド・キーン座談会 満洲のいちばん長い日澤地久枝 ジェームス三木 藤原作弥 小澤俊夫 神代喜雄 福永こせい 天野博之 保阪正康命からがら逃げた東京大空襲 半藤一利
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
自分の時間やお金を’楽しく’使う。愛やギフトを贈る。――そのとき、まだ見ぬ展開が、目の前で巻き起こっていく！いまの社会には、ボランティアやクラウドファンディング、オンラインサロン、推し活など、さまざまな「与える」＆「受け取る」関係性が生まれています。コロナ禍で「利他」という言葉も注目されました。しかし、利他的な行動をすることに抵抗がある人も少なくありません。自己犠牲を払って他人のために行動するなんて、偽善なのでは？ いわゆる「搾取」とは違うの？ といった疑問もわいてきます。そこで今回、心理カウンセラーの大嶋信頼先生が、「与えあう」ときの心理はどうなっているのか、ただの自己犠牲に陥らずに相手と対等な関係を築くためにはどうすればいいか、「与えあう」ことで自分や周りがどう変わるのかを説いていきます。大嶋先生にとっても新境地のテーマです！
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
東南アジアの巨大カブトムシ、アフリカのライオン、南アメリカの怪魚など、一生の思い出になるような生物との自然の中での出会い方が40種以上登場！日本から現地への行きかただけでなく、実際に観察するためのテクニックも紹介します。
公開日： 2022/07/21
▼ 生物学
単行本・雑誌
 
「簡単な単語を使いこなせば、大抵のことは話せる」がコンセプトの英会話本。単語のイメージをイラストでわかりやすく示し、単語を使いこなすための会話例文も豊富に掲載。英会話で挫折したくない人、馴染みのある単語を使えるようになりたい人にピッタリ！
公開日： 2022/07/21
▼ 英語
単行本・雑誌
 
定番勉強法からデジタル・オンライン学習まで、自分に合った勉強法をイイトコどりして、効率的に勉強できる方法を紹介。オンライン学習のイイトコや、勉強法のカスタマイズの仕方がわかる。オンライン等で、趣味や学びを深めるコンテンツカタログも。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
果報は食べて寝て待て。人の体は食べたものと睡眠でできている。だから食事と睡眠をよくすれば、不調は消え、病気にならない。これまで4万件以上の悩みに寄り添ってきた予約の取れない人気漢方家が、体も心も劇的に変わる食事術と快眠術を教える。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
「できごと」を軸に、世界史の重要用語を路線図風に整理。歴史のつながり・流れをビジュアルで直観的に理解しながら、入試に必須の約3000用語を効率よく覚えられる！眺めて楽しい、でもしっかり知識が身につく一冊。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。およそ800年前、時の権力であった鎌倉幕府に対して、真っ向から国のあり方と自身の教えを説いた僧侶、日蓮。過激な言動が注目されがちな日蓮ですが、親しい人々に対しては温かく献身的な言葉をかけています。本書ではそんな日蓮の素顔に注目し、80の名言を紹介します。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。多くの知識人を今もなお惹きつけてやまない『歎異抄』。そんな『歎異抄』のわかりやすい現代語訳と、親鸞の言葉を引き立てる日本画で彩る名言集です。厳選した親鸞の言葉には、親鸞が作者唯円（ゆいえん）に語ったメッセージが生き生きと綴られています。臼井治画伯による渾身の日本画にも注目。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。季節の星座や惑星など、果てしない宇宙の話を国立天文台上席教授・副台長が監修。さらにサン=テグジュペリ、宮沢 賢治、中原中也などの星にまつわる文学や、ゴッホやミレー、 ターナーなどの星のアート作品も紹介。ページを繰れば’想像の力で宇宙に旅立てる’一冊です。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
高機能ネットショップ構築サービスのShopifyを使った，中小規模のネットショップの始め方や，運営を初心者向けに解説しています。アカウントの開設から開店前の設定，商品の登録や決済方法，デザインのカスタマイズ，アプリの利用，基本的なSEOなどを，大きな画面で詳細な手順解説で紹介しています。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
革命的オールインワンワークスペースの「基本」と「使いこなし」が，これ一冊で身に付く！メモ，タスク管理，議事録，社内Wiki――，あらゆる情報を一元管理できるオールインワンワークスペース，Notion。Notionの特徴は，ユーザーのアイデア次第で，使いかたを無限にデザインできる自由度の高さにあります。しかしその一方で，初心者にとっては「とっつきづらさ」があるのもまた事実です。そこで本書は，Notionの基本的な使いかたページデザインの考えかた使用法のアイデア便利に使うためのコツチームで使うための方法まで，すべてを一冊に凝縮しました。Notionをはじめたものの「どう使えばいいかわからない」と悩んでいるかた，もっと便利に使いたいかた，自分だけの最高の使用法を見つけたいかたへ。Notionのエキスパートである，「Notionアンバサダー」がやさしく教えます。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
本書は，事業分析やデータ設計のためのモデル作成技術の入門書です。本書で紹介する「TM（Theory of Models）」は，厳密な文法に則ってテーブルを細分化することにより，ITエンジニア同士で共通の言語認識を持ち，変化に強いデータベースの構築を可能とするモデル作成手法の1つであり，事業分析，データ設計の分野で長く活用されています。本書では，モデル作成技術の前提となる理論や知識を解説し，TMによるモデル作成の流れを概観した後，実際のモデル作成に使われる技術・文法の解説を行います。また，学習した内容をきちんと身に付けられるよう，解説の合間には練習問題を用意しました。事業構造を正確に分析し，モデル化するための理論と技術をしっかり学ぶことのできる1冊です。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
本書は，WindowsがインストールされたパソコンでUSBメモリーを活用する方法を解説した書籍です。ウェブブラウザーやメールアプリをインストールして，外出先のパソコンから安全にインターネットに接続したり，CD/DVDをまるごと持ち歩いてインストールしたりなど，便利な活用法をたくさん紹介しています。さらに，スマホのデータのバックアップや，Windowsインストール用のUSBメモリーの作成，セキュリティの強化など，安全・安心にパソコンを使うための技も満載です。最新バージョンのWindows 11に完全対応しています！
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
「今すぐ使えるかんたん」シリーズの超入門ライン「ぜったいデキます！」に，エクセルが登場です。最新のExcel 2021とMicrosoft 365に対応。Excelの基本操作を学びたい人のために，手取り足取り，操作を省略せず丁寧に解説します。サンプルファイルもダウンロードで入手できるので，本に書いてある通りに操作することで，Excelの基本をしっかり習得できます。ビジネスパーソンからシニアまで，幅広い読者の方におすすめの1冊です！
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
パソコン書籍の超入門書シリーズで売上No.1「ぜったいデキます！」の最新刊「パソコン超入門」です。パソコン操作全般に自信がない初心者の方には最適な1冊です。20年にわたって読者に支持されてきたオリジナル「デキます！ 画面解説」方式で，どんな方でもパソコン操作が「ぜったいデキ」るようになります。パソコン初心者の方に自信をもっておすすめできます。最新のウィンドウズ，Windows11対応版です。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
●おもな収録記事:【特集】『ライブアライブ』伝説のオムニバスRPGがついに発売！ プロデューサー・時田貴司氏、ディレクター・佐々木瞬氏へのインタビューを交えながら、本作の魅力を余すところなくお届けします！/’『ファイナルファンタジーVII』シリーズ特集’HDリマスターとなる『クライシス コア -FFVII- リユニオン』、『ファイナルファンタジーVII リメイク』の続編『ファイナルファンタジーVII リバース』、そのほか『ファイナルファンタジーVII エバークライシス』などの最新情報を、開発者インタビューとともに紹介/【発売記念特集】信長の野望・新生※一部の記事・企画・応募券は、電子版で未収録・未対応の場合があります。本誌’試し読み’で収録記事等を必ずご確認のうえ、ご購入をお願いします。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
今号の巻頭カラー特集は「『打つ』から『振る』へ華麗なるスウィングチェンジ！」です。「打って終わり」のスウィングになりがちでは、飛距離アップは望めない。「振る」スウィングならもっと飛ばせる！…じっくりレッスンします。飛距離と言えば、毎年恒例の「D-1グランプリ」。最新ドライバーのガチンコ飛距離勝負を今年もお楽しみください。他にも、「絶好の『100Y』しっかり寄せられる？」「僕らのプレー思考とはまるで違う トップアマの脳内を『言語化』してみた」や、「女子プロの250Y『3つの飛ばし方』」「50歳からは習慣に！お風呂？ご飯？それとも『筋トレ』？」など、バラエティにあふれた特集がズラリと並びます！ （紙雑誌と一部内容が違う場合があります。ご了承ください）
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なります。ご注意ください。著作権等の問題で掲載されないページや写真、また、プレゼント企画やWEBサービスなどご利用になれないコンテンツがございます。あらかじめご了承ください。◎第1特集今しか買えないお宝株がゴロゴロ5万円株113●トップは6％超！しかも買い！高配当株トップ50の買い×売り激辛診断●追い風上昇株30［円安メリット］［インバウンド］［DX］［新ビジネス］［環境］●成長株12［稼ぐチカラが増している好業績株］●割安株10［割安で経営が安定している株］●桐谷さん激推し！株主優待株12＋金券優待利回りトップ30●みんなが気になる有名大型株の買い・売り診断Zホールディングス（ヤフー・LINE）/ENEOS/日産/ヤマダ/りそな◎第2特集現地在住 のアナリストに聞く！米国株リアルレポート●from金融の街！ニューヨークNew York「市街地は活況が戻る！株価の底値も見えてきた」●fromハイテクの街！シアトルSeattle「物価高への対応が上手な企業に注目」●現地住みだからピンときた買いの株11◎第3特集アノお騒がせ企業や株主泣かせの企業も株主総会2022-突撃！41社●1:アフターコロナに期待●2:インフレで浮き沈み●3:不祥事 お騒がせ●4:優待改悪・廃止を発表！●5:みんなが気になる！●達人3人が語りつくす！株主総会にモノ申す！「コロナを口実に経営者は逃げるな！」◎第4特集日経平均やS＆P500を大きく上回る投信も！直近1年の成績トップ投信60●6タイプをチェック！-日本株一般型-日本の中小型株型-米国株型-グローバル株型-Jリート型-グローバルリート型◎別冊付録書き込み式で株力up！あなたの株レベルを判定！株ドリル！◎ZAi NEWS CHANNEL●Topic1:主要国株に振り回されない中国株がひとり勝ちの理由は？●Topic2:旅先で納税してすぐ使えるふるさと納税で夏休みを満喫！◎新連載おカネの本音！VOL.01「ボクの筋肉はふるさと納税でできている！」青木源太さん◎他の好評連載も注目！●10倍株を探せ！2022年6月編IPO株研究所「先行き不透明感は残るが新興株への逆風がやわらぐ」●株入門マンガ恋する株式相場！VOL.70「学校では教えてくれない株と恋」●マンガどこから来てどこへ行くのか日本国「マクロ経済スライドってナニ？物価とナゼ逆行！？年金減額の理由を探れ！」●人気毎月分配型100本の「分配金」速報データ「人気の予想分配金提示型は分配金0円を継続、利回りは2ケタのマイナスに！」
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
南北に細長く、エリアごとに多彩な表情を見せるカリフォルニア。その場所には’自分らしく生きる’というフリーダムな文化が根ざしている。そんなカリフォルニアのリアルなライフスタイルと、現地ならではの素敵な住宅を軸に、国内外の西海岸テイストなモノ・コト・ヒト紹介するカリフォルニアスタイル。その最新号となるVol.19は、巻頭特集として「Cool Escapes」と題し、都会から少し離れたロケーションにある、最新のカリフォルニア・ブティックホテルを集めている。気の利いたサービス・ホスピタリティと素敵なアトモスフィアは、自分らしさを取り戻すための大切な時間を充実させてくれる、日常からのエスケープが楽しめるはずだ。また第二特集にて、カリフォルニア州サンディエゴエリアにある街「エンシニータス」を特集。メローな波が楽しめる、サンディエゴ・ノースカウンティーを代表するサーフタウンでもあり、サーファー達に人気のサーフスポットが数多く存在し、またアメリカのヨガの聖地としても知られるこの街には、訪れた人たちのハートをつかむ、穏やかで優しい空気が流れている。ビジターからもローカルからも愛され続けるこの街の魅力を、エンシニータスに暮らす人たちや、ビジネス・コミュニティを通して探ってみた。そして本誌の人気コンテンツのひとつであるアメリカ西海岸の住宅デザインに関する記事も充実。サンフランシスコとロサンジェルスの2拠点で活躍する建築家が手掛けた、自然景観を活かしかつ特徴的なカリフォルニアハウスを多数紹介している。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。ストレッチは時間をかければ、いいわけじゃない！不調の部位を確実に狙って、安全にリセット。表紙は日向坂46の金村美玖さん＆河田陽菜さん。皆さんが実践しているストレッチは、実はいろいろな種類があって、それぞれに一長一短があるって、ご存知でしたか？じっくりと静かに伸ばす王道のスタティックストレッチは、運動前はNGで、狙った筋肉に効かせられないこともあるし、反動をつけて行うバリスティックストレッチは、運動前に最適だけど、筋肉が痛みやすく、運動後はNG、という注意点も。そこで、いま注目なのが、運動前、運動後、起床後、就寝前といつでもOK、しかも安全で、狙った筋肉にきっちりと効果をもたらす、アクティブ・アイソレーテッド・ストレッチ（AIS）だ。2秒かけて、ひとつの筋肉を縮め、対の関係にある筋肉をしっかりと伸ばす、名付けて、「2秒ストレッチ」。首、肩、胸、腕、腹、背中、尻、股関節など12のパーツ別に、猫背改善、四十肩予防、肩こり・腰痛予防などの悩みに対応した24ストレッチを用意。いままでは、コンディショニング、トレーニングのプロの間では知られていて、いわば玄人が独占していた秘密のメソッドをわかりやすく紹介します。センター綴じ込み企画では、AISストレッチで整ったカラダを確実に保持するための、ピラティスの基本メニューを紹介。さらには、最強ストレッチと呼ばれる「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」の解剖企画、人気イラストレーター崎田ミナさんに聞いた日常でこっそりとできる「こそストレッチ」なども紹介。また表紙に登場の日向坂46、金村美玖さんと河田陽菜さんがペアストレッチにもトライしてくれた。いままでは、なにげなく実践していたストレッチの新しい側面に出合える一冊。
公開日： 2022/07/21
単行本・雑誌
 
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