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実用書

広がる不寛容社会のなか、優しいままで成功する勇気とは――。犠牲者→生存者→成功者へ。ただ生き延びるだけでなく、優しいあなたのままでスライヴ(成功※)するためのすべてがこの一冊に!(※スライヴ(Thrive)が意味する「成功」とは、他を打ち負かして獲得するサクセス(Success)ではなく、他人も自分も幸せになるための「豊かな成功」を指します)世界中の経営者、ハリウッドセレブ、一流スポーツ選手を顧客に持つ全米トップ臨床心理学者が、ほんとうの幸せ、真の成功をつかむメソッドを日本初公開。世界で活躍する心理学者のDr. スティーブン・トルドーは、劣悪な環境で生まれ育ち、最愛の弟を自殺で失い、自身もドラッグに溺れるどん底の生活から、不死鳥のように蘇った壮絶な過去を持ちます。だから、痛みを知るそのまなざしはいつも優しいのです。現在、一流のメンターとして世界中のトップ経営者たちの心を支える著者が本書で伝えるのは、あなたが、優しいあなたのままで無敵になって、厳しい社会のなかでサバイヴし(生き残り)、スライヴ(成功)するための勇気を教える、34のメソッドです。この本は、相手の心理を読んだり、コントロールしたり、自分だけが知識を得たり、得をしたりするためのものではありません。あなた自身が、勇気を持って一歩進み、豊かに成長するための本です。ビジネスで、プライベートで、たたかいつづけることが苦手なあなたが、日々のストレスやトラブルを乗り越え、豊かな人生を送るために役立つ実践的なメソッドが満載です。ほんとうの優しさを持つあなたが真に成功するために、ぜひ出会ってほしい一冊です。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
大人世代のインテリア誌として人気の「大人のpremium PLUS1 LIVING」から誕生した特別編集号。本誌Vol.1?4で、自分らしいライフスタイルが支持を集めた50代60代の女性たちの、「愛用品」や「モノ選びの基準」をじっくり紹介します。さらに、「私だけのパーソナルチェア」「毎日使う器とずっと持っていたい器」「センスのいいあの人が愛用する大人のイケア」など、大人ならではのモノ選びの参考になる、過去の人気企画も収録。モノ選びという視点から、これからの暮らし方を見直したくなる、充実の保存版です。<登場する方々>土器典美さん、堀井和子さん、石村由起子さん、石原左知子さん、石川博子さん、青柳啓子さん、半谷仁子さん、吉谷桂子さん、引田かおりさん、石黒智子さん、藤野真紀子さんほか。
公開日: 2017/04/11
住まい
単行本・雑誌
 
健康診断で血糖値が高めと言われたのに、少しくらいなら大丈夫と放置していたりしませんか? 高血糖の放置は、糖尿病につながります。糖尿病は、初期の段階ではほとんど自覚症状がなく、進行を許してしまいやすい病気。しかし進行すると、網膜症や腎症、神経障害などといった、命にかかわる病気や、その後の生活の質を著しく落とす合併症を引き起こす可能性も……その危険性をわかりやすく解説した上で、心が折れない高血糖対策方法をご紹介します。食事から運動まで、誰でも無理なく続けられる、生活習慣改善のためのコツが満載!●血糖値が高い 検査でそう言われたあなたに ●糖尿病とは 血糖値が高いと言われたが…糖尿病の正体は? ●このまま放っておいたら… こわい合併症があなたを襲う ●こうすれば改善できる 心がまえ編 ●こうすれば改善できる 食事編 ●こうすれば改善できる 生活・運動編 ●ここまで進化 最新治療方法
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
のべ10万人以上の体を改善してきたゴッドハンドと呼ばれ、みずから20kgやせた著者沢田大作が教える、「知ってるだけで不調をスッキリ治してやせる術」。まずは例えば姿勢を変えるだけでおなかがへこみ、代謝が変わってみるみるやせます。体の不調にまつわる生活習慣の知識も必見。読みやすく持っておきたい豆知識本。Part1 悩み別 不調をとってやせぐせ術Part2 やせるならどっち!? 治すならどっち!?Part3 毎日1分!自分小顔矯正(クリニックでも人気の小顔矯正。自分で気づいたときにいつでも行える小顔矯正をお教えします)巻末 セルフ耳ツボ(爪先で暇さえあれば押してほしい、ツボを教えます。Ex.やせツボ、むくみとり、肩こり解消ツボ、肌あれ解消ツボ など)
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
戦国武将のなかでも屈指の人気を誇る真田幸村と真田一族。その軌跡を追って信州(長野)、上州(群馬)、九度山(和歌山)、大坂(大阪)を取材した写真紀行。真田氏の活躍とその舞台となった地域を美しい写真とともに紹介し、ゆかりの史跡は写真とキャプションで個別に解説。旅先でも、家でも楽しめる一冊。知的好奇心をくすぐるテーマで、美しい日本の原風景を紹介する旅の本シリーズ「ノスタルジック・ジャパン」の第五弾。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
「たった2時間の命にも役割がある」「いい人生だったか、悪い人生だったかは、最後の5年間で決まる」「大切なものはゴミ箱にある」「病気になっても病人ではない」――どんなに辛い境遇でも、困った時でも「よい言葉」を持つことでいまよりずっと楽に生きられる。3千人以上のがん患者、家族に生きる希望を与えた「がん哲学外来」創始者の言葉の処方箋。
公開日: 2017/04/11
教育
単行本・雑誌
 
胃がんは感染する!? 風呂に浸からない人はがんになりやすい!? 低体温の人ほど長生きできる!? 鮭やエビを食べれば視力が回復する!? 毎日200人の患者を診察するスーパードクターが、ダイエットやアンチエイジングから、がんや認知症予防まで最新の「健康長寿のヒント」72項目を徹底解説。今日から実践すれば、あなたの健康と未来は輝きます!【本文内 FODMAPに関する補足】豆乳は、乳製品の中では、低乳糖(低ラクトース)であるため、乳糖不耐症だけならば飲用しても大丈夫です。ただ、豆乳には種類があり、中にはオリゴ糖をたくさん含むものとそうでないものがあります。豆乳には「大豆から作られた」ものと「大豆抽出物から作られた」ものがあります。「大豆から作られた」豆乳には、ガラクトオリゴ糖(GOS)が豊富に含まれるため過敏性腸症候群の人は避けるべきでしょう。これは大豆にガラクトオリゴ糖(GOS)が豊富に含まれますので当然のことと言えます。一方、「大豆抽出物から作られた」豆乳には、FODMAPの成分である、ガラクトオリゴ糖(GOS)、フルクタン、ポリオール、ラクトースも含まれていません。つまり、豆乳は、大豆から作られたものではなく、大豆抽出物から作られたものを選ぶことが重要なのです。すべての豆乳が高FODMAP食ではないので、乳製品が飲みたい人には救いです。「豆乳(大豆から作ったもの)」は避け(高FODMAP食)、「豆乳(大豆抽出物から作ったもの)」は食べても大丈夫(低FODMAP食)と覚えておいてください。
公開日: 2017/04/11
医学
単行本・雑誌
 
「周囲の目線や評価が気になる」「進むべき道を迷っている」「過去を悔やみ、引きずっている」「心が折れやすい」「自由になりたい」「孤独を感じる」……一つでも当てはまったら、今すぐ「坐禅」! 静かな場所で、姿勢を調え、長くゆっくり呼吸。それだけで‘心の自然治癒力’が高まります。余計なものを捨て、安らかな心で、自分らしい毎日を。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
自発的な子どもほど能力が伸びる。やる気を引き出す秘訣は「コーチング」にあった!「迷惑をかけるなという育て方は、子どもの自信を失くす」「早くしなさい! きちんとしなさい! という声かけがやる気を奪う」「子どもの潜在能力を解放するには、まず親自身が自己肯定する」など、その言葉で数々の親を救ってきた著者が教える37の子育ての心得。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
「『生かされている』ことへの感謝を忘れてはいけない」「悪いこともいいことも、みんな自然の中にある」「縁を『結ぶ』かどうかはその人次第」「苦しいことの中に『楽』を見出す」「命の長さよりもどう生きたかが大事」。荒行・千日回峰行を二度満行した「稀代の行者」が病と向き合い、命をかけて伝えたかった「生きること」の本当の意味。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
相手が先生だから抵抗できなかった――教師が絶対的な権力を持つ教室や部活動の現場で、被害者は「隙があったのではないか」と責められ、教育委員会は事なかれ主義を貫き、隠蔽体質がはびこる。わいせつ行為で処分を受けるのはごく一部で、泣き寝入りが大半だ。他人事ではない学校だから起きる性犯罪の実態を浮き彫りにする執念のドキュメント。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
最悪の形で総理を辞任した安倍晋三は、5年後再び政権に返り咲き、強力なリーダーシップを発揮する。この間、決断はどう下されてきたか。政治の重要な局面で、安倍、麻生、菅は何を発言し、どのような行動をとったか。誰よりも政権中枢を取材してきたジャーナリストが、政治家の肉声から浮き彫りにする、官邸も騒然の内幕実名ノンフィクション。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
憲法改正論議が、またもや再燃しそうな気配。「日本人として一度は日本国憲法を読んでおくべきだと思うけど、意味わかんなそうだし!」というあなたに朗報。「上から目線」の憲法を、思わず笑い転げそうになる口語訳にしてみました。知らないと国民として損することもあるから要注意。エラい法学部教授もチェックしてるから、内容もお墨付き!
公開日: 2017/04/11
法律
単行本・雑誌
 
開店から1年5ヶ月の史上最速で、ミシュラン三つ星を獲得したシェフがいる。大卒で企業に勤めた後、料理学校に通い、26歳で仏料理店の門を叩いた遅まきのスタート。しかし塩1粒、0.1度にこだわる圧倒的情熱で、修業時代から現在に至るまで不可能の壁を打ち破ってきた。心を揺さぶる世界最高峰の料理に挑み続けるシェフ・米田肇のドキュメント。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
「いつ死んでもいい」なんて嘘。生きているかぎり、人間は未完成。大英博物館やメトロポリタン美術館に作品が収蔵され、一〇〇歳を超えた今なお第一線で活躍を続ける現代美術家・篠田桃紅。「百歳はこの世の治外法権」「どうしたら死は怖くなくなるのか」など、人生を独特の視点で解く。生きるのが楽になるヒントが詰まったエッセイ。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
小さなことこそ、心をこめて、ていねいに。安易に流れやすい、自分の怠け心と闘ったときに初めて、本当の美しさ、自分らしさが生まれてくる。時間の使い方は、いのちの使い方。この世に雑用はない。用を雑にしたときに、雑用は生まれる。‘置かれた場所で咲く’ために、実践できる心のあり方、考え方。毎日を新しく生きるためのベストセラー第2弾。
公開日: 2017/04/11
教育
単行本・雑誌
 
一九六〇年代から七〇年代にかけての、いわゆる「日本の外食業界」の青春時代に、人生を賭けて異国で修業を積んだ料理人たちがいる。奴隷労働のような量の手作業を何十年間もこなし市場を開拓し、グルメ大国日本の礎を築いた谷昇、鮎田淳治、佐竹弘、野崎洋光、音羽和紀、小峰敏宏、田村良雄、田代和久。彼らの肉声から浮き彫りになる仕事論とは。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
進む社会の分断。台頭する排外主義とポピュリズム。基本的人権・民主主義という我々の拠って立つ価値が足元から揺らぐ今、不安と絶望を乗り越えて社会を再構築する一歩は、「私たちはどこから来たのか」を知ることから始まる――サブカルチャー、社会問題からアカデミズムまで、戦後日本の変容を鮮やかに描ききった、宮台社会学の精髄。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
「よい縁」を呼び込みたいし、生きる実感を得たい。それには24時間を丁寧に過ごし、春夏秋冬ときちんと付き合うこと。まずは、日常のちょっとした所作を意識して。「ものを扱うときは、片手でなく両手で」「一流のものを大切に使い続ける」「ゆっくり動く」「間をとる」「綺麗に見えるものでも磨く」など、人気の禅僧も実践する、生活の智慧が満載。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
肉体の死は誰にも等しくやって来るが、死後の世界は私たちの身近にあり、再会したい人とも会える。今世の経験から学び、「おかげさま」という感謝の姿勢で自分の生を全うする。東大病院救急部のトップとして15年間、生と死の現場で命と向き合った医師がたどりついた究極の死生観とは。「人はなぜ生きるのか」の真実に触れる異色エッセイ。
公開日: 2017/04/11
教育
単行本・雑誌
 
置かれたところこそが、今のあなたの居場所なのです。時間の使い方は、そのままいのちの使い方です。自らが咲く努力を忘れてはなりません。雨の日、風の日、どうしても咲けないときは根を下へ下へと伸ばしましょう。次に咲く花がより大きく、美しいものとなるように。心迷うすべての人へ向けた、国民的ベストセラー。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
「残念だ」という自分の気持ちさえ断言できず、「残念だったかな」と言ってしまった国会議員に笑止千万と言い放ち、まともに挨拶できない子供は、親の責任! と苦言を呈する。もはや日本の将来は、真っ暗どころの騒ぎではない!? 歯に衣着せぬ物言いに、著者本人も思わず怯む、直球勝負の痛快エッセイ五十編。日本人の心を取り戻す必読の一冊!!
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
男だったら人生血だらけにならないと認めないという見城徹と、相手がどんな大物であっても真っ向からやり合う松浦勝人。そんな出版界と音楽界の‘危険なヒットメーカー’が仕事やセックス、人生について語り尽くした「過激な人生のススメ」。アバウト、うわべ、その場しのぎを憎んで、正面突破すれば、仕事も人生もうまくいく!
公開日: 2017/04/11
芸能
単行本・雑誌
 
生まれてから70年を越える長い年月を生きてきた。もう少し先はあるかもしれないが、ほぼ自分の人生というものがどういうものであったかが定まったともいえ、堀田善衛の「モンテーニュのエセー」に触発されて、2015年12月8日から記憶にあるものや資料をもとにまとめて書き留めておきたいと思った。時間に沿って我が身に生じてきた履歴を縦軸に、その時々に心に浮かんだ事ごとを横軸に記したが、時間が前後することもあり、これまでに文書になっているものも入れておこうと思ってあれやこれやを入れ過ぎたきらいもあり、そのせいか内容が重複するところもあるが、なんらかの意味ですべてわたしと関係あるものである。未知、謎、秘密の世界に対してそれを拓いてみたい明らかにしたいというのは多くの人が考えることであるが、わたしも科学的なもの、宗教的なものを明らかにしたいと思い、知らず知らずのうちに挑戦し努力してきた。科学の世界の広がりに限りはないが、その原理に属する部分のいくつかは把握できたし、キリスト教と仏教の姿はわたしなりに見通せたようになったと思う。そういう意味で学生時代にあった未知、謎の世界のかなりの部分はわたしなりに明らかとなった。それまではどことなく心の奥に焦燥感があったが、それからはほーっと心が穏やかになった。イスラエル旅行から帰ったときに、これからは永遠なものにのみかかわって生きていきたいと思ったが、以降はそういう傾向はあった。定年後は新たな出会いはほとんどなくなり、亡くなった人々を思い出すことが多くなり、付き合いは古くからの友人だけとなった。昔日のできごとを思い出していると、一瞬自分が一体どこにいるのか分からなくなりクラクラするように感じることがある。それほど現実の事柄が薄くなったのかもしれない。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
料理研究家、スタイリスト、イラストレーターなど、日々の暮らしを豊かに楽しむ‘暮らし上手’な人達のライフスタイルをヒントに、さまざまな「暮らしの楽しみ方」を提案してきた『暮らし上手』シリーズ。本書は、これまでに60冊以上を発刊してきた「暮らし上手」の中から、特に人気の高かった「作りおき」にまつわるレシピや企画を選りすぐって再編集。‘賢く、楽しく、豊かな暮らし’を実現するレシピをたっぷり盛り込み、毎日の料理にはもちろん、お弁当作り、どうしても時間がない日の‘さっとごはん’にも助かる実用的な1冊です。※本書は、これまでに発刊された暮らし上手シリーズの中から、好評だった企画を再編集し、一部加筆・修正したものです。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
「また来たい、通いたい」そんなお店があったらいいのに……。あなたには、一生通い続けたいと思えるお店はありますか?洋食に定食、そして喫茶店など。東京は、美味しいものであふれていますが、もはや美味しいのは、当たり前かもしれません。本書で紹介しているのは、美食家のための名店に限らず、「また来たい、通いたい」と思わせてくれるお店です。お店を選ぶときに大切にしたいのは、星の数や、値段に頼らずに、個人のものさしで選ぶこと。店員さんのスマートな心遣いや、テーブルにそっと置かれる一輪の花。奥の厨房から、トントントン……と食材を切る音に、窓から見える街並み。お店への「愛着」は、さまざまな要素から生まれてくるものです。人生の先輩や、バイブルとなる一冊と出合うのと同じように、特別な一軒との出会いは、あなたの人生の確かな道しるべとなるはずです。様々な分野で活躍する13人の先輩に、「一生通いつづけたい東京の店」を教えてもらいました。「また来たい、通いたい」と思える自分だけのお気に入り。そんな一軒との出合いがこの本にあるかもしれません。コンテンツ例:資生堂パーラー/アヒルストア/新亜飯店/数寄屋橋サンボア/ふーみん……etc/エッセイ 岡本仁さん「よい店とよい客。」/木村衣有子さん「カウンターの片隅で。」/平松洋子さん「伊勢屋さん」/平野紗季子さん「あの人に会いにいく。」※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
世界中のライダーを夢中にさせた国産バイクのすべてを紐解く!!高度経済成長期、「メイド・イン・ジャパン」によるモノ作りへの情熱が加速し、それは生活必需品ではないバイクにまで及びました。すでにバイク産業が盛んであった、イギリスやドイツ、イタリアに真っ向から挑み、そして日本車が世界のバイクシーンをリードするまでに躍り出た時代です。1969年のCB750Fourを皮切りに、打倒CBを掲げて他メーカーも奮闘。そうして生まれた数々の名車は世界中のライダーを熱狂させ、その熱は何十年経った現在も冷めることはありません。元世界GPライダーである根本 健が、当時の開発秘話などを交えながら、そんな名車たちのヒストリーを紐解いていきます!※本誌は、月刊ライダースクラブ及びKAWASAKI Z BOOK、4気筒カスタムBOOK(シリーズ)に掲載した記事を、加筆・修正、再編集したものです。※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
弱者必衰の新自由主義、打つ手なしの格差社会、過激さを増す民族運動――現代の難問の根底にはすべて宗教がある。「宗教は民衆のアヘンである」と喝破したマルクスの著作を通じて現代の仕組みを見通す、専門知識ゼロからわかるキリスト教神学の超入門書にして白眉。世界宗教の有りようを学び、21世紀と正しく付き合うために!
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。全国的にはほとんど注目されてこなかった栃木県内における戊辰戦争を、民衆の視点から徹底的に掘り下げ、いかに下野の攻防がその後の戦争に決定的な影響を与えたかを、平易な文章とカラー写真・図版で解説。幕末の戊辰戦争を知る上で欠かせない一冊。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。栃木県内の城址を歩く旅への案内書。空撮写真を交え、108の城館跡を紹介しています。県内各地に今も残る城跡に垣間見える歴史ロマンが見えてくる。
公開日: 2017/04/11
単行本・雑誌
 
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