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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版は、通常版のみとなります。ちっこいMyojo6月号の販売はありません。Myojo 6月号のラインナップを紹介![表紙]なにわ男子[ウラ表紙]Travis Japan[ピンナップ]松村北斗/道枝駿佑[全8面・厚紙Wピンナップ]MYOJOオールスター・メッセージカード[Snow Man写真館]ラウール[10000字インタビュー]岸 優太[とじ込み付録32P]ジャニーズJr.データBOOK「まるごとTravis Japanスペシャル」King & Princeは、身の回りの’愛してやまないもの’について語ってくれたよ。SixTONESは、過去の発言を振り返り、自分に喝を入れる!?Snow Manは、新成人のラウールをメンバーそれぞれにおもてなし。なにわ男子は、メンバーのガチ悩みをみんなで解決しちゃうぞ!販売終了日:2022年7月21日
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。マキア6月号の大特集は「自然な姿に整えて 体も心も、いい調子!」。体と心は繋がっているーーきっと誰もが一度は感じたことがあるはず。心地よい体、ポジティブな心の好循環こそが、美を輝かせる鍵になる。見るだけで心躍る「夏新色BOOK」も。表紙は戸田恵梨香さんです。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版には、特別付録「トランシーノ薬用クリアウォッシュEX、薬用クリアクレンジングn、薬用ホワイトニングエッセンスEX II」、貼り込み付録「ランコム ジェニフィックアドバンストN」、「カナデル プレミアゼロ」はついておりません。販売終了日:2022年7月21日
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なります。ご注意ください。著作権等の問題で掲載されないページや写真、また、プレゼント企画やWEBサービスなどご利用になれないコンテンツがございます。あらかじめご了承ください。◎NEWS TOPICS プライム・スタンダード・グロース 4月の東証再編で何が変わる? 影響は? 整理&チャンスを検証 東証再編で買いの株も! ◎第1特集 攻めと守りの高配当株 ●3万円を超える! ?日経平均の再予測! ●すべて利回り4.3%超! プライム市場の高利回り株トップ100 ●[攻め! ]値上がりと配当の二刀流高配当株28 ―1今まさに業績が絶好調の株 ―2稼ぐチカラがバツグンの株 ―3円安が追い風の株 ●[守り! ]減配しないド安定高配当株39 ―1防御力ピカイチの連続増配株 ―2収益が安定&財務が盤石の株 ―3逆風でも下がりにくい株 ●[コラム1]少額投資の証券会社比較 ●[コラム2]高配当の米国株を狙え! ◎第2特集 ウクライナ危機&米国の利上げ 波乱相場でどうしてた? ●桐谷さんが急落で買った株のべ全199銘柄を大公開! ●Special Interview ―厚切りジェイソンさん「円安効果で利益増! 」 ―テスタさん「日経平均の先物を売り! 」 ●億り人8人の投資戦略―方針転換した人多数! どう変えたの? ●読者200人アンケート―儲かった株・損した株や今後の投資戦略を大公開! ◎第3特集 史上最高値を更新! 常識が変わった! 有事の金で資産を守れ! ●金投資の方針が大転換の時代へ! これまでとこれから ●原油・プラチナ・小麦等のETF4 ●資産3大防衛策! [1]純金積立[2]金のETF[3]金の投信 ◎別冊付録 リボ払のワナも解説! 18歳からのお金お守りブック ●銀行の口座解説 ●ATMの使い方 ●クレジットカードのしくみ、など ◎人気連載も注目! ●10倍株を探せ! IPO株研究所2022年3月編 「新興株の売りは一段落! ただし楽観はできない」 ●自腹でガチンコ投資! ガチAKB48株バトルサード・シーズン 「Z世代の生活必需品はゲーム&アニメ!?」 ●AKB48武藤十夢のわくわくFX生活! ライフ 「金融政策をお勉強」 ●株入門マンガ恋する株式相場! VOL.67「金と油とウクライナと」 ●マンガどこから来てどこへ行くのか日本国 「アナタのカードは大丈夫?改悪が続出中! クレジットカードのワナ」 ●人気毎月分配型100本の「分配金」速報データ! 「株の反発と為替の円安で利回りは急回復へ! 」
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
※『SixTONES ジェシーの腹割り』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。まずは1週間の短期集中で、脂肪の下に潜む、腹のスジをあぶりだす。表紙は、SixTONESのジェシーさん。ゴールデンウィーク目前、夏に向けて少しずつ薄着になり……。となると、気になるのは、やっぱりお腹。この時期の『ターザン』恒例、「腹を割る!」特集です。今年は、いままでのメインコンテンツだった「フッキン」運動は、実は腹を割る上での最優先事項ではなかったという、新しいアプローチで挑みます。じゃあ、どうやって腹を凹ますのか、気になりますよね。まずは、スジを出すための「1週間お試しパッケージ」提案から特集はスタート。ここでは、食事の5つのルールと、朝食前の速歩き、2種目の全身トレ、そしてドローインをしながらのポージングといった、たった8つのルールを実践するだけ。実際にお笑い芸人さんに、1週間のビフォー&アフター企画にも挑戦していただきました。このお試し1週間トライアルで成果を出せた人には、続けてガッチリ割っていくための食事&トレーニングメソッドを提案。今日からすぐにトライできる18の食事改革アイディア集に加えて、トレーニングは有酸素×インナーマッスル×大筋群トレを組み合わせた今回の特集が初披露となる新メソッド・AIRトレを用意しました。ほかにも、朝起きてから寝るまで、腹を割ることを24時間意識した日常生活の提案や、フラフープ、笑い、ウォーキング、プロレス、そして照明とメイク(!?)での腹割り、元メジャーリーガーの五十嵐亮太さんによる使える腹指南など、ありとあらゆる方面から、腹にとことん向き合った一冊です。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版に愛読者ハガキはついていないため、読者プレゼントへの応募はできません★大特集★太陽みたいな君が好き。磯村勇斗/萩原利久/高野 洸/前田公輝/八代 拓★特集★推しの美パーツがヤバいんです藤原 樹(THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)/曽田陵介/青木 瞭/立石俊樹 ★特集★春風とともに、制服男子奥野壮/加藤大悟/みっき〜 /パンダドラゴン/前田拳太郎眞栄田郷敦/愛の季節、始まる。GWはすべすべ美肌で楽しもう!MOON BIN x YOON SAN-HA(ASTRO)/愛しさしかないってこと草なぎ剛/「始めてみる」ことの意味。北村匠海/愛するということ。生きるということ。Da-iCE/music Labをインストール!飯島寛騎の’最新’プライベート捜査記録草川拓弥にガチ接近M!LKのたのしい成分表わんこな鈴木仁が見られるって本当ですか!?崎山つばさを食べ比べ阿久津仁愛/初々しさを特訓中!?原因は自分にある。/げんじぶ愛、ましましです。松本大輝/地球を救う男になる。四季涼雅 x 六花清春(9bic)/りょがきよコンビが好き7m!nを知る7つのこと島村龍之介 x 中島拓人「僕たちの相性’ほぼ’100%!?」今井暖大 x 吉井優太 x 大塚大雅/祝・芸能界デビュー!第34回ジュノンボーイファイナリスト/所属事務所が決定です第35回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト/スケジュールAyumu Imazu/僕のLoveものコレクション〈連載〉藤原大祐#たゆこれ〈連載〉中島颯太の’なるようになった。’ ’ええようになった。’〈連載〉カワイイ研究所/渚 れお(ポラリス)によるライブで映える主役メイク講座〈新連載〉ONE N’ ONLY のONLY ONE〈連載〉JBnews/財木琢磨〈連載〉禁断★リアル★J-voiceCULTURE BOX★神山羊CULTURE BOX★矢野聖人《CATCH UP》DA PUMP《CATCH UP》iScreamJUNON TVはアプリでどうぞ推し活/結城伽寿也
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。三ノ輪橋から早稲田まで全30 停留場。都電荒川線(東京さくらトラム)は東京唯一の路面電車で、全長12.2 kmを約1時間かけてつなぐ。今年4 月の『あらかわ遊園』リニューアルをはじめ、近年、沿線には注目スポットも続々登場。バリアフリーで街と隔たりが少なく、また1両ゆえの人との近さが、進化が続く東京にあって心地よい路線だ。どの停留場で降りても自然体で楽しめる、とっておきの’散歩電車’をご案内。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。6月号の特集は「カッコいいアイアンショットはこう打つ!」です。ドライバーはちょっとオーバースイングになったりフィニッシュでよろけても飛べばOK。でも、ターゲットを正確にとらえたいアイアンショットはそうはいきません。アイアンの上達に大事なキーワードは’カッコよさ’。カッコいい弾道といえば方向も飛距離も安定する「ライン出し」と、グリーンでしっかり止まる「高スピン」ですが、このふたつを習得するとスイングもカッコよくなる一石二鳥のレッスンは必読です。また、クラブもカッコいい、名付けて’令和のイケメン’がオススメ! 今どきのカッコいいアイアンはやさしさも兼備。アマチュアでも打ちこなせて、弾道のレベルもスコアもアップすることを徹底解説。また、クラブコーディネーター鹿又氏が間違いのないアイアンの選び方をレクチャーする「25モデル一気試打」も掲載。スコアアップに欠かせないアイアンの上達法をさまざまな角度から紹介します。ほかには、女子プロのペットたちが大集合! 彼女たちは試合や練習の疲れを、こんなかわいいワンちゃんやネコちゃんで癒しています。読めば必ずうまくなる、見て楽しい6月号をぜひご覧ください。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
「肌・心・体」のキレイを追求するNo.1美容誌実売No.1を更新中、日本でいちばん売れている美容誌。日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。ロシアとウクライナの情勢を徹底解説!「ロシアと西側諸国の間に緩衝地帯を設けたい、プーチンの個人的な思いとは?」「クリミア併合時、プーチンがついた嘘とは?」「クリミア併合後、クリミア住民がロシアに対して抱いた意外な感情とは?」「ウクライナの反ロシア感情の原点は、ウクライナであった大飢饉。いったいなぜ起きたのか?」等、ウクライナ情勢を、歴史的な経緯から詳しく解説。ロシアによるウクライナ侵攻の背景がわかります!さらに、「東京都が日本を乗っ取ったようなソ連邦解体」「チェチェン弾圧で大統領になったプーチン」「杉原千畝ゆかりのリトアニアが持つ悩みとは」「世界から孤立し、ロシア頼みのベラルーシ」「民主化したポーランドとハンガリーが右傾化したのはなぜ?」等、旧ソ連の崩壊の歴史や、東欧・旧ソ連諸国の現状まで、幅広く紹介します。近年、これらの国では大きな事件が発生しています。ウクライナはロシアから戦争をしかけられ、ベラルーシは国家がハイジャック事件を起こしました。カザフスタンなど「スタン」がつく国には独裁者が多くいます。なぜそんな事態になったのかについても、池上彰が徹底解説いたします!(底本 2022年4月発行作品)
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
転職の知識をまとめた本は無数にあったが、キャリア、仕事に悩むビジネスパーソンに「本当の意味で寄り添う本」はなかった…!大手企業「ポパイ電工株式会社」を舞台に、キャリア迷子の覚醒と転職活動の軌跡を描く、再起の物語。紡がれるストーリーと共に、誰も教えてくれなかった転職とキャリアの真実が、次々に明らかになっていく。転職活動で直面する悩みとその乗り越え方が、この1冊で、物語形式で「体験」できる!●はじめての転職活動、一体どこから手を付けたらいいのか?●「口コミ」サイトに書いてある元社員の話は、どの程度参考にする?●自分の性格にぴったり合う「適職」は、どうやったら見つかるのか?●転職エージェントに「とにかく20社受けましょう」と言われたら?●「市場価値」も「武器」もない自分には、やっぱり転職は難しい?●面接での「高評価」を得るためには、どうやって準備をすればいい?過去4回の転職で着実にキャリアを積み上げ、現在、外資系大手企業の部長として中途採用にも携わる筆者が、ストーリーの随所に埋め込んだ、21の「転職のヒント」。そして、その先で語られる「転職の最終兵器」。これといって市場価値がない、死にかけたキャリアを地獄の淵からよみがえらせる、その「最終兵器」の正体とは?※初版分のみ、数量限定! 【早期購入特典】プレゼントコンテンツ有り(本書に同梱されているカード記載のQRコードからお楽しみいただけます)(電子書籍には付属しませんので、ご注意ください)特典1 本編に収録しきれなかった22番目のヒント「ポストコロナ時代の転職を勝ち抜く3つの秘訣」その1. コロナ禍でも、「魅力的な求人」はある場所にはあるその2. 新時代「オンライン面接」のための徹底対策その3. これからの時代に狙っていくべき「転職先の条件」とは?特典2 未公開シークレットストーリー「深田翔介の憂鬱 天才と呼ばれた男の転職初日」特典3 著者メッセージ「この作品は、転職を目指すあなたへの ’贈り物’」
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
あなたの中の「不安ちゃん」を一瞬で消します8千人を救ってきたカウンセラーも自ら実践カンタン、すぐできる、薬に頼らないこんにちは。不安専門カウンセラーの柳川由美子です。この本では、あなたの不安をたちまち軽くする方法をお伝えします。「あれこれ考えすぎて不安になる」そういう人が少なくありません。そんな人はたいてい、完璧主義でまじめ。責任感が強くて、がんばり屋。やさしくて、自分より相手の気持ちを優先しがち。だからこそ本音を言えずにストレスを溜め込んで、心身のバランスを崩しがちです。あるいは、何を見ても不安になるから、いざというときに実力を発揮できない。そんな自分が情けなくて自信を持てないという人も、とても多い印象です。「この不安が消えてくれれば、ラクなのに……」わたしが神奈川県鎌倉市とみなとみらいで行っているカウンセリングルームには、そんな悩みを抱えた人々が、連日、相談にやってきます。中には、長年にわたってメンタルの薬を服用している人も。ただ、彼ら彼女らがなぜ薬に頼るのかというと、実は不安への対処法をそれしか知らないからだったりします。日常の中でできるちょっとしたセルフケアで、不安がスッとやわらぐことを知らないのです。そうした方々に向けて、わたしのクリニックでは、カウンセリングを行うとともに、自分で簡単にできるセルフケアをお伝えしています。ケア法をお伝えした相談者さんの数は8000人。どれも、心理学や脳科学的な根拠に基づく、効果の実証された方法です。実践した方からは、「長年抱えてきた心の問題が、短期間で解決した」「薬を飲まずにどんどん調子がよくなってきた」「発作的に強いネガティブ感情に押し潰されることがなくなった」「自分に自信がついた」と、うれしい声をたくさんいただいています。そこでこの本では、相談者さんたちから、「すごく効きました!」「不安が軽くなりました!」そんな報告が多かった不安解消法だけをご紹介しています。つらいときに、身近な人や専門家、薬に頼るのは、とても大切なこと。そして、それと同じくらい── いえ、それ以上に、自分で自分を助ける方法を知っておくことがすごく重要です。そうすれば、不安が大きくなる前に対処できて、不安に飲み込まれないようになるからです。この本には全部で62個の方法を紹介していますが、「これ、ちょっとおもしろそう」と思えるものから、気軽に試してみてください。あなたにぴったりの方法に、きっと出会えるはずです。いざというとき、気分を落ち着けて余裕を取り戻させてくれるケア法は、あなたにとって必ず心強いお守りになります。心をそっと守ってくれるあなた専用のケア法を、この本を通じて見つけてもらえたら、不安専門カウンセラーとしてこれほどうれしいことはありません。―「はじめに」より柳川由美子
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
やる気が出ない・頑張りたくても頑張れない・会社に行きたくない・イライラが募るそれ、バーンアウト(燃え尽き症候群)かもです。近年、 20〜50代まで職種や性別問わず急増する 「燃え尽き症候群」。燃え尽き症候群は病気ではありませんが、安心してはいけません。「ちょっと疲れただけだろう」「少し休めば、また元に戻るさ」と見過ごしてしまうのも NGです。なぜなら、燃え尽き症候群がきっかけで、 うつ病などのメンタル疾患を発症する ことも珍しくないからです。大事なのは 「燃え尽きなのかも?」 と気づいた段階できちんと対策すること。燃え尽き症候群には、ちゃんと治す方法があります。本書は、医師×プロ格闘家の著者 が、深刻なうつ症状になる前に、体がおくるサイン「バーンアウト状態」を自分で理解し、自分の心をケアする方法(また予防策)を解説します。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
「ゆるやかなつながり」がまちの未来を変えていく近くに暮らす人たちの関係性を育むことで、まちの課題を解決する。都市部におけるコミュニティ開発の新たな思想とメソッドを、実践例を交えて紹介。まちづくりや都市開発、エリアマネジメント、団地再生に携わる人はもちろん、自治会や商店会、マンション管理組合の関係者、そして自分の住むまちを良くしたいすべての人のための一冊。第1章 なぜ「ネイバーフッド」が重要なのか第2章 ネイバーフッドデザインとは何か第3章 未来とゴールのデザイン第4章 機会のデザイン第5章 主体性のデザイン第6章 場所のデザイン第7章 見識のデザイン第8章 仕組みのデザイン第9章 人と和のために、これからも
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
世界的潮流が日本に与えるインパクトを最前線からリポート!◆ESGを巡る世界的潮流ESG(環境・社会・企業統治)はビジネスの世界でも1丁目1番地。いまや機関投資家の間ではESGを考慮して投資先を選定することが主流となっており、投資を呼び込みたい企業にとっても経営戦略上不可欠な要素になっています。その背景には、国連が提唱するSDGs(持続可能な開発目標)の達成や、気候変動対策でカーボンニュートラル(脱炭素)を目指す潮流などがあります。◆日経新聞記者による多面的な報道を1冊に上場企業、機関投資家などあらゆる層が対応を迫られる一方、現時点ではESGのプレーヤーはまだまだ有象無象で、日進月歩で市場が形成されているところ。本書は、ESGを意識した企業経営や国際基準を巡る攻防、ESG関連の金融商品など、金融の最前線で多面的な取材してきた記者たちが現場のリアルな状況を伝える1冊です。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
「スーパーの教科書」と呼ばれた関西スーパーを巡り、阪急阪神百貨店を展開する関西地盤の「エイチ・ツー・オー リテイリング」(H2O)と、関東圏のディスカウント大手「オーケー」は熾烈な争奪戦を繰り広げた。「関西スーパー争奪戦」として産業界の注目を集めたこの問題は、なぜ混迷を極め、司法判断は揺れたのか。H2Oとオーケーの思惑、争奪戦の教訓、そして「関西フードマーケット」として再出発を遂げた関西最大級のスーパー連合の新たな戦略とは? 争点となった総会での未公開のやりとり、各社長への単独インタビューなども収録。怒涛の200日に迫る。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
対人力だけでは、顧客の進化についていけない。デジタルに強いだけでは、顧客は動かない。あなたのキャリアは、この「考え方」で激変する!以前からあった顧客のデジタル化の流れはコロナ禍でさらに加速し、営業に求められるスキルも大きく変わってきた。とはいえ、「デジタル機器とアプリを使いこなせればOK」というわけではない。対面の営業とデジタル営業の「両利き」が求められているのである。本書は、営業におけるデジタル×リアルの効果を最大限に発揮するための「4つの思考術」についてわかりやすく解説したものである。【求められる4つの思考術とは?】デザイン思考……顧客視点で「どうあるべきか」を考え、プロトタイプを作って実践しながら新しい営業のやり方をデザインするプログラミング的思考……蓄積されたデータを使って、問題を客観的にとらえ、有益な知見を引き出すことで合理的・効果的な意思決定を実現させるデータサイエンス的思考……やりたいことを要素分解し、適切に組み合わせ、試行錯誤をしながら最適解を組み立てるOODA(ウーダ)ループ思考……現場レベルで状況を判断し、臨機応変な行動で決定する
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ワープロソフトの「Word」と表計算ソフトの「Excel」の基本操作から便利な使いこなしまでを一冊に凝縮。2つのアプリケーションの使い方がしっかり身につきます。Office 2021/Microsoft 365対応版!――――――――――――――――――――――操作の基本から業務で役立つ便利な使い方まで、この一冊で確実に身につく。――――――――――――――――――――――●知識ゼロからWordとExcelが使える!WordとExcelの基本操作と、業務で求められる使いこなしを一冊で網羅。必要な知識をすべて身につけることができます。●順番に学べて、リファレンスにも使える!教材ファイルを使って最初から順番に学んでいくことも、Word&Excelの多くの機能から知りたい項目だけ拾い読みもできるように構成しています。●便利な機能をわかりやすく紹介!Word&Excelには「知っているだけで仕事がはかどる」便利な機能がたくさんあります。その機能を、実践的なわかりやすい作例で、丁寧に解説しています。●丁寧で見やすい紙面!操作手順はすべて実際の画面で解説。見ながら進めていくだけで確実に実行できるように徹底的に作り込んでいます。●関連情報も充実!用語解説、活用のヒント、ショートカットキーなど、本編以外にも有用な情報が満載です。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
「メンバーが自律して動き,才能が最大限引き出される」「予想を越えた成果(=イノベーション)が生まれる」そんな「人と人とのシナジーが絶えず生まれるコミュニティ」は,どうすれば作れるのか?7,300万人が使う開発プラットフォーム「GitHub」(※)やオープンソースOS「Ubuntu」など,世界規模のコミュニティでディレクターを務めた著者が書く,「みんなに価値のある場所を作る」「みんなで価値のある仕事をする」ための大原則!
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
2022年はDX、ICT、AI浸透。多様なプレーヤーが最先端と未来を語る中でわかるイノベーション、レジリエンス、推進力。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
肝臓の脂肪は、内臓脂肪より、皮下脂肪より、最も落としやすい脂肪です。案外知らない人が多いのですが、脂肪分を控えても、お酒を飲まなくても、肝臓に脂肪が貯まっている人が増えています。肝臓先生の異名を取る著者は、肝臓外科医。生体肝移植の際は、肝臓に10%の脂肪があってもドナーになれないため、短期間で脂肪肝を改善する減量指導をずっと続けてきました。命にかかわるダイエットなので、みるみる減量に成功するさまを何度も経験。このノウハウを生かして2017年に佐久市立国保浅間総合病院に開設されたのが「スマート外来」です。肝臓先生と、糖尿病の専門医がタッグを組んで3か月で6キロ程度の体重を落とし、しかも、無理せず続くのでリバウンドもしにくい食事術。この指導により、8割の患者がダイエットに成功して大評判に。スマート外来は「病院で痩せられる 専門外来」です。科学的根拠に基づいた、「スーパーで買える食材で」「一番落としやすい肝臓から脂肪を落として」いくのです。これまでいろいろなダイエットに着手しては続けられなかった人でも大丈夫。肝臓先生が、まるで診察室であなたにやさしく語り掛けるように、このメソッドをお伝えします。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
チャンネル登録者数100万人超えNo.1ラーメンYouTuber SUSURUのラーメン本!「ずるずる、どーもー! SUSURUでーす!」「毎日ラーメン健康生活」と称し、ラーメンをすする様子をYouTube『SUSURU TV.』にアップしているSUSURU。いまやラーメンの第一人者になっているSUSURUが贈る令和のラーメン本決定版!7年間、毎日すすりつづけてきた全国約3000店舗の中から、「いますぐすすりたい!」「もう1度すすりたい!」ラーメンを厳選!YouTubeにはアップできなかった幻の名店から、大流行中の横浜家系、二郎系、さらには2時間並んででも食べたい行列店、酒に合う1杯までを完全網羅!読んでるだけでラーメン屋にダッシュしたくなる垂涎の一冊!※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日: 2022/04/21
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ゲーム中の「まんまる猫背」も勉強中の「ほお杖&足ブラブラ」も1カ月で改善。寝る前10秒ポーズで、子ども姿勢がよくなる!ゲームに夢中な「まんまる猫背」、勉強中の「ほお杖&足ブラブラ」、椅子に座れば「背もたれにだら〜ん」。姿勢の悪い子どもが増えています。主な原因として「子どもの筋力低下」をはじめ、「姿勢が悪くなる動作が習慣化している」ことが考えられます。「姿勢が悪い!」と注意されたお子さんが、正そうとしてもすぐに崩れてしまうのは当然。正しい姿勢の保ち方を知らないためです。本書の「姿勢ピン!ポーズ」は、難易度別にご紹介。寝る前10秒に集中して試すことで、子ども自らいい姿勢でいられる感覚を身につけ、姿勢の悪さを改善していきます。子どもの姿勢が悪いと、成長や健康面でさまざまなデメリットがあります。大人になってから習慣を変えるのは大変。強いクセのついていない子どものうちがチャンスです! ●監修 西村 猛(理学療法士)子どもと姿勢研究所代表。子どもの発達の専門家であり、日本で一番、保育士さんを応援する理学療法士西村 猛(ニシムラタケシ):子どもの運動発達と発達障害が専門の理学療法士。「子どもと姿勢研究所」代表。20数年間公務員理学療法士として小児理学療法業務などに従事した後、2017年に独立起業。現在は、会社代表として発達障害のあるお子さんの通所事業所「発達支援ゆず」の複数事業所を経営する傍ら、全国の保育園・幼稚園・こども園などで、子どもの姿勢改善や運動発達に関する研修会講師として活躍中。また子どもの運動発達の専門家として、NHKあさイチをはじめ、テレビ、新聞、雑誌等の各メディアへの出演・取材多数。YouTubeチャンネル「こども発達LABO.」では、言語聴覚士の妻と二人で、言葉と体の発達や発達障害に関する情報を発信中。
公開日: 2022/04/21
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【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。海の生き物になりきってマネっこ! 親子で楽しみながらポーズをとれば「ヨガセラピー」の効果で、こころもからだもリラックス「そらを みあげて ねころぼう おしりを たかく もちあげて おおきな からだで ゆったり こきゅう しゅー ぷしゅー! はい ポーズ くじら」……親子でくじらになりきって、深い呼吸をしてみましょう。動かずにじっとポーズをとったり瞑想したりするヨガは、子どもにはなかなか難しいもの。けれど、海の生き物の姿やしぐさをマネするヨガなら、子どもにもわかりやすく楽しく行えます。ヨガの全身運動や呼吸は、「今」を意識する練習になるので、子どもの集中力ややる気を高め、柔軟性やバランス感覚も向上するといわれています。サラ・ジェーン・ヒンダー(サラジェーンヒンダー):児童書作家、イラストレーター、ヨガ講師。ティーズサイド大学でグラフィックデザインとイラストを学ぶ。美術教師を経て、児童書のイラストレーターに専念する。『Goodnight Yoga』や『The Three Little Pigs』『The Elvesand the Shoemaker』など、多くの絵本にアクリル画を描く。なかでも『Goodnight Yoga』は世界中で20万部以上を売り上げているベストセラー。日本でも『おやすみヨガ』として翻訳されて話題となった。自身が作・画の本書『Yoga Bear』『Yoga Whale』をはじめとするボードブックシリーズも人気。イギリス・マンチェスターに、夫と2匹のチワワと暮らす。いとう さゆり(イトウサユリ):翻訳者、キッズヨガインストラクター、米国ヨガキッズ認定講師。神奈川県藤沢市出身。ハワイ大学文学部芸術人文学科卒業。現在、アメリカ・イリノイ州在住。2015年、イギリスのクリスマスの定番絵本『こえだのとうさん』を翻訳し、 2017年、全米ベストセラーのヨガ絵本『おやすみヨガ』を翻訳出版。2020年より、世界各地の子どもたちとつながって、オンラインにてキッズヨガレッスンを行っている。Happy Kids Yogaを運営。
公開日: 2022/04/21
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【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。動物になりきってマネっこ! 親子で楽しみながらポーズをとれば「ヨガセラピー」の効果で、こころもからだもリラックス「あしを おおきく ひらいて すわろう ひざを まげ あしを もちあげ どっこらしょ! はい ポーズ くま」……親子でくまになりきって、深い呼吸をしてみましょう。動かずにじっとポーズをとったり瞑想したりするヨガは、子どもにはなかなか難しいもの。けれど、動物の姿やしぐさをマネするヨガなら、子どもにもわかりやすく楽しく行えます。ヨガの全身運動や呼吸は、「今」を意識する練習になるので、子どもの集中力ややる気を高め、柔軟性やバランス感覚も向上するといわれています。サラ・ジェーン・ヒンダー(サラジェーンヒンダー):児童書作家、イラストレーター、ヨガ講師。ティーズサイド大学でグラフィックデザインとイラストを学ぶ。美術教師を経て、児童書のイラストレーターに専念する。『Goodnight Yoga』や『The Three Little Pigs』『The Elvesand the Shoemaker』など、多くの絵本にアクリル画を描く。なかでも『Goodnight Yoga』は世界中で20万部以上を売り上げているベストセラー。日本でも『おやすみヨガ』として翻訳されて話題となった。自身が作・画の本書『Yoga Bear』『Yoga Whale』をはじめとするボードブックシリーズも人気。イギリス・マンチェスターに、夫と2匹のチワワと暮らす。いとう さゆり(イトウサユリ):翻訳者、キッズヨガインストラクター、米国ヨガキッズ認定講師。神奈川県藤沢市出身。ハワイ大学文学部芸術人文学科卒業。現在、アメリカ・イリノイ州在住。2015年、イギリスのクリスマスの定番絵本『こえだのとうさん』を翻訳し、 2017年、全米ベストセラーのヨガ絵本『おやすみヨガ』を翻訳出版。2020年より、世界各地の子どもたちとつながって、オンラインにてキッズヨガレッスンを行っている。Happy Kids Yogaを運営。
公開日: 2022/04/21
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よく寝ているはずなのに、眠くてだるくって仕方がない。こんな経験ありませんか?病院であれこれ調べてもらってもどこにも異常がない食欲はあって、なぜか、チョコレートとか甘いものを食べたくなる。これは、現代医学では診断がつきませんが、立派な疾患群と言えるでしょう。本書では、こういった症状の特徴、原因、予防などについて解説しています。
公開日: 2022/04/21
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確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします!各分野の専門医が、科学的根拠(エビデンス)に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、’元気で長生き’のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ[特集]ひざの痛み3大悩み解決します!・旅行に行けない・夜 痛んで眠れない・手術をするか悩む ほか最新版! 女性のがん対策子宮頸がん・子宮体がん・卵巣がん美容医療 ここに注意!しわ・たるみ・ぜい肉・薄毛[アンコール放送]肺がん 最新治療[テキスト企画]シニアの脊柱管狭窄症 大解決全身で最も太い血管に起こる 大動脈瘤
公開日: 2022/04/21
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つくりたい&食べたい料理が必ず見つかる!「旬」を大切にし、人気食材を使った「つくりやすい」レシピをお届けします。テーマや講師に注目した、ひと味違うオリジナル料理も満載。土井善晴さん、ワタナベマキさん、笠原将弘さん、有元葉子さんなど人気講師が登場予定です。「栗原はるみさん キッチン日和」「タサン志麻の小さな台所」「おいしく使いきる! 大原千鶴の愛情ごはん」なども乞うご期待!■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ[第1特集]お助け! 豚かたまり肉レシピ豚バラのスープ煮/栗原心平焼酎マリネ豚/藤野嘉子 ほか[第2特集]毎日の食卓を豊かにする有元家のふだんの味有元葉子のシンプルごはん初夏の野菜 アスパラガスのグリーンサラダ ほかタサン志麻の小さな台所「気軽にピクニック なすのラタトゥイユ」栗原はるみスペシャル煮物だれで1人分のごはんおいしく使いきる!大原千鶴の愛情ごはん「捨てずに新メニュー 何でもありのかき揚げ丼」いちおしスイーツ「レアチーズケーキ」
公開日: 2022/04/21
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「わかりやすい!」ので「つくりたくなる!」「食べたくなる!」「ハツ江おばあちゃん」でおなじみの料理ミニ番組。放送するレシピは、3ステップのプロセスで見やすくなりました。「1人分のレシピ」も放送予定! テキストでは、レシピ周辺の情報もしっかりお届け。紙ならではのていねいさとわかりやすさを大切にして、料理ビギナーが思わずつくりたくなるレシピをお伝えします。■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ[特集]ムリなくおいしい!つくりおきレシピ・主菜になるつくりおきおかず・副菜になるつくりおきおかず・展開自在の下味ストック[TV]簡単&新定番 楽しいひとりごはんつゆだくレンジ肉じゃが/ふっくらささ身のバターホイル焼き/豚肉のみそケチャ丼/チキンのカレートマトソース/さば缶と青じその和風スパゲッティ/鶏のサクサク1 枚揚げ ほか[テキスト企画]フレッシュハーブ活用レシピ
公開日: 2022/04/21
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。あおり運転が発端となる暴力事件や可搬式オービスによる神出鬼没の取り締まりなど、道路上にはさまざまなトラブルの種が落ちている。無用な争いや取り締まりに遭わないためにも、正しい知識と情報は必須。本書を参考に、安全で快適なカーライフを実現しよう!《主な内容》・鉄壁の360°ドラレコ図鑑・レーダー探知機購入ガイド・本当に使える100均カーグッズBEST10・移動型避難所構築テクニック・交通事故対応の手引き本書は『月刊ラジオライフ』(毎月25日発売)に掲載された記事を電子版として再編集したものです。そのため、記述は掲載当時の情報にもとづいています。価格・仕様の変更等が行われていたり、サービスが終了している場合があります。なお、各記事の初出は以下のとおりです。記事中で参照ページが指定されている場合は、各特集内のページ数に対応しております。・2021年6月号第1特集 交通トラブル全力回避・2020年6月号第1特集 交通トラブル絶対回避!・2019年11月号第2特集 あおり運転緊急対策一部記事の削除等、紙版とは異なる場合があります。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。本書はあくまで報道の見地から「事実」を掲載したものです。「事実」を実際に行い、万が一事故やトラブルに巻き込まれた場合でも、小社および筆者は一切の責任を負いかねます。本書に掲載された情報の取り扱いはすべて自己責任で行ってください。
公開日: 2022/04/21
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ラジオライフの名物連載『RLドキュメントシリーズ』をまとめました。本書には1990年1月号の第16弾から1990年12月号の第27弾までを収録。爆弾処理班やドクターズカーなど、さまざまな現場を突撃取材!《主な内容》・茨城県日立市不発弾処理現場 1トン爆弾と爆弾処理班の闘い・春日通り大陥没 1,000人の警官が出動 特別警戒体制に・歓喜と喧噪の裏で活躍 花の万博大警備網・「結婚の儀」当日の警備 マスコミの動きを追う!・医療の空白に挑む ドクターズカーの24時間本書は『月刊ラジオライフ』(毎月25日発売)に掲載された記事を電子版として再編集したものです。そのため、記述は掲載当時の情報にもとづいています。価格・仕様の変更等が行われていたり、サービスが終了している場合があります。なお、各記事の初出は以下のとおりです。記事中で参照ページが指定されている場合は、各特集内のページ数に対応しております。・RLドキュメントシリーズ 第16弾(1990年1月号)、第17弾(1990年2月号)、第18弾(1990年3月号)、第19弾(1990年4月号)、第20弾(1990年5月号)、第21弾(1990年6月号)、第22弾(1990年7月号)、第23弾(1990年8月号)、第24弾(1990年9月号)、第25弾(1990年10月号)、第26弾(1990年11月号)、第27弾(1990年12月号)一部画像の削除等、紙版とは異なる場合があります。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。本書はあくまで報道の見地から「事実」を掲載したものです。「事実」を実際に行い、万が一事故やトラブルに巻き込まれた場合でも、小社および筆者は一切の責任を負いかねます。本書に掲載された情報の取り扱いはすべて自己責任で行ってください。
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