COMIC
GAME
G動画
G写真
ラノベ
通販
いいね
Rank

実用書

ネイチャー&アウトドアライフマガジン毎日の生活の中に’自然なモノ・コト’をうまく取り入れる。そんなライフスタイルを紹介するナンバーワン・メディア。キャンプやアウトドアを楽しみながら、本当に大切なことも考える。自然や地球環境、そして生きる力を考え続ける、SDGs時代のリーディング・マガジンです。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。大特集「『今のわたし」に合ったおしゃれ!』では、ニットから、快適なリュックと靴。さらに大人に似合う色の着こなしを提案。体型も年齢も味方につけておしゃれを楽しみましょう。ほかに「自宅で簡単ボディエステ」「とっておき’秋おやつ’」「グルメな冷凍&加工食品大賞」「美容にも健康にも効く発酵」「はなさん、菜木のり子さん、優恵さん、アンヌさんのバッグの中身」「暮らしの万能布、和晒」と充実の内容です。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※平野紫耀さん(King & Prince)の特集ページは収録しておりますが、「平野紫耀ビッグサイズ両面ピンナップ」については電子版には掲載がございません。予めご了承ください。steady.11月号は、平野紫耀(King & Prince)が表紙に登場。誌面では「彼と一緒にしたいコト」をテーマに、この秋、しょう君と一緒にやってみたいアレコレをピックアップ。妄想カットとインタビューとともにお届けします! そのほか『絶対に買って損しない服と靴』と題し、秋の最新ファッション企画を多数ご用意。『はじめての美容医療』や『アラサー女子、副業のススメ』も必見です。さらに、メンズは、ふぉ〜ゆ〜、美 少年が出演します。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。※「メンズホリデー」高橋海斗さん(King &Prince)、ジェシーさん(SixTones)、それぞれの掲載ページも収録しております。InRed11月号は『30代に似合うニット辞典』『今年の本命! ショートブーツ&ロングブーツ』『ZARAのヒミツのねらい目アイテム』など、即参考にできるファッション企画をラインナップ。 他にも、表紙を飾る上戸彩さんのインタビューや、武井咲さんがドリス ヴァン ノッテンを着こなすファッションストーリーなども掲載しています。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
【表紙/旬の顔】磯村勇斗【巻頭ザ・パーソン】西井敏恭【特集】Z世代とシニア世代Z世代の行動規範「タイパ」とは何か/稲田豊史〈グループインタビュー〉Z世代とテレビシニア世代をテレビはどう繋ぎ止めるか/原田曜平Z世代/シニア世代に向けた編成戦略 テレビ東京/日本テレビ/NHKラジオが取り組むZ世代とシニア世代/茅原良平〈短期集中連載〉報道メディアの正念場[2]政権与党と統一教会とのただならぬ関係/高瀬 毅【連載】21世紀の断片〜テレビドラマの世界/藤田真文番組制作基礎講座/渡邊 悟テレビ・ラジオ お助け法律相談所/梅田康宏今月のダラクシー賞/桧山珠美イチオシ!配信コンテンツ/高堀冬彦報道番組に喝! NEWS WATCHING/伊藤友治海外メディア最新事情[ロンドン]/小林恭子GALAC NEWS/砂川浩慶GALAXY CREATORS[山崎裕侍]/永 麻理TV/RADIO/CM BEST&WORSTBOOK REVIEW『ベリングキャット デジタルハンター、国家の嘘を暴く』『マスメディアとは何か 「影響力」の正体〜』【ギャラクシー賞】テレビ部門ラジオ部門CM部門報道活動部門
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
ピラニアクラブといわれるF1で、ホンダF1のマネージングディレクターとして2021年の劇的なレッドブル・ホンダの勝利を導いた山本氏。モータースポーツですら「組織力が9割」という、その真意は何か。本書では、第4期ホンダF1のどん底からトップへと舞い戻るその過程で、いったい何が起こり、そこでどんな意思決定がなされたか、という初めて明かされる真実から、そのなかでどのような決断が勝利を手繰り寄せたのか、という山本氏の考え方が赤裸々に展開される。F1やモータースポーツに関心がある方はもちろん、組織をよりよい方向へと導きたい方、リーダーシップの本質を考えたい方への最良のテキストともなる、待望の1冊。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
本書は,Fluentdについて網羅的に解説した書籍です。Fluentdは,ログやそのほかのデータの収集および集約,転送,変換,保存を実現するためのソフトウェアです。すでに多くのユーザーに利用されているほか,Kubernetes環境におけるデファクトスタンダードなログ収集方法として扱われています。そのため,AWS,GCPおよびAzureといったクラウド環境においても標準的なツールとして使われています。本書は,Fluentdがデータをどのように処理しているかから,内部構造やプラグイン機構の詳細,プラグインの開発方法までを網羅的に記述しています。筆者はFluentdの初期からのユーザーであり,Fluentdの主開発者の一人でもあるため,ユーザーとして必要な事項を開発者の視点から解説できているはずです。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
●基本のみそ仕込み みそ作りに必要な材料や道具の紹介、基本の米みそを仕込んでから夏越し、出来上がりまでをどこよりもわかりやすく。 カビが生えてしまった!などのトラブルへの対処法も丁寧に紹介。●出来立てのみそを味わう まずは袋に残ったみそを野菜につけて。そしてご飯にのせて、シンプルなみそ汁で。みそ本来の味をしっかりと味わいます。●いつものみそ使い 春夏秋冬、季節のみそ汁、季節の豚汁。冷蔵庫にあると助かる、頼れるみそ漬け、みそ煮込み。 みそができたらまずは作りたい、ほっとするメニューが勢ぞろい。●いろいろな豆で仕込んでみる 大豆だけでなく、季節のいろんな豆でみそ作り。おなじみのみそとはひと味違った、みその奥深い世界へご案内します。それぞれに合ったおすすめの食べ方もご紹介。 黒豆みそ、空豆みそ、枝豆みそ、ひよこ豆みそ、落花生みそ、紅麹みそ、金山寺みそ…など。●ぜひ知ってほしい! みそと乳製品でおいしい! みそと乳製品の相性のよさ、ぜひ知ってほしい! 特にチーズとは発酵×発酵でおいしさ倍増!●みそでご飯のお供、みそだれ、ソース ふきみそ、柚子みそ、梅みそ、からしみそなどのご飯のお供みそ、にんにくしょうがみそ、木の芽みそ、酢みそ、ねぎみそ、くるみみそ、みそマヨなどのたれ・ソースなど。●みそづくりに欠かせない、麹が生まれるところを訪ねて など。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
「伝説のお母さん」の漫画家・かねもとが贈る、世界一役に立たないが、世界一救われるかもしれない育児書。世の中に「役に立つ」とされる育児書は数々あれども、なかなか「役に立たない」という育児書はありません。でも本当のところ、育児に正解はないので、どんなアドバイスも、わが子には通じないかもしれないのです。そこで、自らも子育て中の作者が、妊娠中から乳幼児のお世話までのリアルがわかる育児書を考案! 「妊娠中の体の変化は?」「子どもが小食で困ります」「子どもを叱らない育児のコツは?」 そんな疑問や悩みに楽しく答えます。役に立たないようで、逆説的に役に立つかもしれないところが、本書のいいところ。真面目に育児をして疲れたときに、眠いのに眠れないときに、友達への出産祝いに迷ったときに、ぜひ手に取ってみてください。毎日、一生懸命に子育てしている保護者仲間のみなさんへのエールのような一冊です!
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
「血圧が高い」は自分で治したい人に!生活習慣病の名医が最新情報を交えて食事と生活のコツを紹介。毎日の食事に無理なく取り入れられる食材と簡単レシピや、いつもの通勤が血圧対策の運動に変わる方法など、今すぐ試せて効果抜群のワザ満載の1冊。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。本書は1杯のスープで血液と血管を若返らせる方法を紹介します。「いつも体がダルい」「肩がこって仕方がない」「疲れがとれない」「冷えやむくみがひどい」……’なんとなく不調’は「血液の汚れが進んでいるから何とかして!」という体からのSOSかもしれません。でも、体にいいことをするのは面倒くさいし、続けるのもなかなか難しい。そんな人たちのために、専門医のアドバイスにもとづき、血液を汚す犯人たちを撃退する「血液のおそうじスープ」を考案しました。中には血液を汚す原因の「中性脂肪」「糖」などを減らすための成分を凝縮しています。作り方は身近な食材を混ぜて、お湯を注ぐだけ!たった1杯のスープを飲むだけで体調が改善できたらラクチンですよね。しかもおいしい!ぜひお試しください。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
毎日食べたいヘルシーな野菜のおかず(主菜・副菜)を、淡色野菜・緑黄色野菜・根菜など、野菜別に紹介。人気料理家のおいしいレシピばかりです。全レシピに食品成分表八訂に準拠したカロリー、塩分量、野菜量を表示。野菜の切り方の解説などのコラムも充実。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
2001年(2月4日〜2002年2月3日)生まれの人の運勢がズバリ丸わかり。四柱推命、九星気学、西洋占星術3つの占術で占います。西洋占星術を基準にして、一年間を更に10等分ほどにして、それぞれの各期間に生まれた人の性質や運勢も記載してます。365日全ての各日生まれの人への、ワンポイントのコメントも記載しています。その一年間に生まれた全ての人が、楽しめる内容の本となっています。ご自分の生年だけではなく、家族や好きな異性の生年の運勢の本も、合わせてご購入されることがお勧めです。この本をお読みになり、ご自分や気になる人の性質や運勢に思いを馳せると共に、自分が進むべき方向を考えたり、開運方法を積極的に取り入れたりしてみてください。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
2002年(2月4日〜2003年2月3日)生まれの人の運勢がズバリ丸わかり。四柱推命、九星気学、西洋占星術3つの占術で占います。西洋占星術を基準にして、一年間を更に10等分ほどにして、それぞれの各期間に生まれた人の性質や運勢も記載してます。365日全ての各日生まれの人への、ワンポイントのコメントも記載しています。その一年間に生まれた全ての人が、楽しめる内容の本となっています。ご自分の生年だけではなく、家族や好きな異性の生年の運勢の本も、合わせてご購入されることがお勧めです。この本をお読みになり、ご自分や気になる人の性質や運勢に思いを馳せると共に、自分が進むべき方向を考えたり、開運方法を積極的に取り入れたりしてみてください。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
2003年(2月4日〜2004年2月3日)生まれの人の運勢がズバリ丸わかり。四柱推命、九星気学、西洋占星術3つの占術で占います。西洋占星術を基準にして、一年間を更に10等分ほどにして、それぞれの各期間に生まれた人の性質や運勢も記載してます。365日全ての各日生まれの人への、ワンポイントのコメントも記載しています。その一年間に生まれた全ての人が、楽しめる内容の本となっています。ご自分の生年だけではなく、家族や好きな異性の生年の運勢の本も、合わせてご購入されることがお勧めです。この本をお読みになり、ご自分や気になる人の性質や運勢に思いを馳せると共に、自分が進むべき方向を考えたり、開運方法を積極的に取り入れたりしてみてください。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
2004年(2月4日〜2005年2月3日)生まれの人の運勢がズバリ丸わかり。四柱推命、九星気学、西洋占星術3つの占術で占います。西洋占星術を基準にして、一年間を更に10等分ほどにして、それぞれの各期間に生まれた人の性質や運勢も記載してます。365日全ての各日生まれの人への、ワンポイントのコメントも記載しています。その一年間に生まれた全ての人が、楽しめる内容の本となっています。ご自分の生年だけではなく、家族や好きな異性の生年の運勢の本も、合わせてご購入されることがお勧めです。この本をお読みになり、ご自分や気になる人の性質や運勢に思いを馳せると共に、自分が進むべき方向を考えたり、開運方法を積極的に取り入れたりしてみてください。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
2005年(2月4日〜2006年2月3日)生まれの人の運勢がズバリ丸わかり。四柱推命、九星気学、西洋占星術3つの占術で占います。西洋占星術を基準にして、一年間を更に10等分ほどにして、それぞれの各期間に生まれた人の性質や運勢も記載してます。365日全ての各日生まれの人への、ワンポイントのコメントも記載しています。その一年間に生まれた全ての人が、楽しめる内容の本となっています。ご自分の生年だけではなく、家族や好きな異性の生年の運勢の本も、合わせてご購入されることがお勧めです。この本をお読みになり、ご自分や気になる人の性質や運勢に思いを馳せると共に、自分が進むべき方向を考えたり、開運方法を積極的に取り入れたりしてみてください。
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
累計70万部突破の大人気シリーズが完全書き下ろしでリニューアル!2013年に発売された前作「12星座の君へシリーズ」から9年生活様式の変化や200年に一度の星の動きに合わせて、全文書き下ろしした最新シリーズ。前作で「プレゼントに贈りたい」という多くの読者さまの声に答え、内容はもちろん、淡いカラーのパッケージや箔押しなど、贈り物に喜ばれやすい工夫をしました!今までになかった星座の本「もっと自由に、もっと自分らしく生きるための星座の本」★牡羊座の心の風景をあらわした、幻想的な写真★牡羊座の人へ、鏡リュウジからのメッセージ&アドバイス「夢に向かって一歩踏み出したい」「自分らしさを探している」「やりたいことに迷っている」「後悔しない人生を歩みたい」……あなたが、より自分らしく生きるために、その星座に合った35の方法を教えてくれます。●牡羊座へのアドバイスいまできなくていい、「いつかできる」という「根拠のない自信」に従え「一番上」が無理なら「一番先」を目指そう「根っこの感情」を揺さぶって、心の爆薬に火をつける「勝ち目のない相手」や「歴史上の人物」をライバルにしようやる気が起きないときは「攻撃的にサボる」「徹底的に怠ける」好きかどうかより「自分らしさ」を活かせる仕事をまずはスタート、「走りながら」考え、修正するみんなが「ありえない」ということをあえてやる「お金」のことをいったん「棚上げ」してみる「忖度」しなくてすむ場所を自分でつくる迷ったら、「ドキドキ」するほうを選ぼう「流行っているもの」「みんなが好きなもの」を片っ端から否定する「決断を繰り返し」て、自分の直感を磨く決断だけでなく「路線変更」「撤回」もすばやく決められないときは、「選択肢」そのものを疑えたったひとりで「大泣き」する時間をつくるなんでもいいから「ルーティン」「ルール」を破る苦しいときこそ、自分を「ヒーロー」ととらえてみる 心の「かさぶた」をあえてはぎ取る「自分であること」「自分らしさ」をあきらめない人を魅きつける「香水」を持っていることに気づく「フォロワー」でなく「伴走者」を見つける幸せな恋愛をするためには「負ける」勇気を持つ「敵」を「味方」に変える方法結果が出たらリセットして「チャレンジャー」に戻る など、35のメッセージ・アドバイスをお届けします。
公開日: 2022/10/06
占い
単行本・雑誌
 
累計70万部突破の大人気シリーズが完全書き下ろしでリニューアル!2013年に発売された前作「12星座の君へシリーズ」から9年生活様式の変化や200年に一度の星の動きに合わせて、全文書き下ろしした最新シリーズ。前作で「プレゼントに贈りたい」という多くの読者さまの声に答え、内容はもちろん、淡いカラーのパッケージや箔押しなど、贈り物に喜ばれやすい工夫をしました!今までになかった星座の本「もっと自由に、もっと自分らしく生きるための星座の本」★魚座の心の風景をあらわした、幻想的な写真★魚座の人へ、鏡リュウジからのメッセージ&アドバイス「夢に向かって一歩踏み出したい」「自分らしさを探している」「やりたいことに迷っている」「後悔しない人生を歩みたい」……あなたが、より自分らしく生きるために、その星座に合った35の方法を教えてくれます。●魚座へのアドバイスあふれる情報のなかで「運命の入り口」を見つける意識の奥底から「本当の答え」を持ち帰る日常のなかに感情を動かす「ロマン」を発見する現実逃避でなく、運命のタグになる「妄想」を「空気」を読まずに、「流れ」に乗っかれあなたの「エモさ」が仕事や社会で必要とされる無理に将来につなげなくていい 目の前の「点」に集中しよう「人の目に見えないもの」を守り、届ける仕事を整理は敵 あえて「カオス」をつくりだす憧れの人、尊敬できる先輩を自分に憑依させる「ブレる力」で変化の時代に生き残る迷いを「相談」することで、「味方」を増やしていこう迷ったときは「小さな偶然」が指し示す方向へ「断れない人」から「断らない人」、そして「断れる人」へ「変わってゆく」あなたの「変わらないもの」を見つけにいく「底」に手が届くまで、つらさや悲しさを味わい尽くす失敗が「新しい運命=セレンディピティ」を運んできてくれる思い切り逃げていい でも「逃げる場所」を間違えないで自分がつらいときこそ、「手を差し伸べる」相手を探す獲得してきたものをすべて手放し「リセット」しようマウントを取るより「味方」をつくろう相手との境界線を溶かして「中の人」になる孤独な時期を、本当の恋に出会うための「修行期間」と考える「言葉」の向こう側にある、「見えない愛」を見抜け風の時代にあなたが「愛すべき」人 あなたを「愛してくれる」人など、35のメッセージ・アドバイスをお届けします。
公開日: 2022/10/06
占い
単行本・雑誌
 
つぶやくだけで悪魔的に愛される!!【SNS総フォロワー25万人!】マジシャン出身の恋愛コラムニストが心理学やメンタリズムに基づいて溺愛される話し方を徹底解説。「好きな人に振り向いてほしい」「いつも恋愛がダメになる(涙)」「ずっと愛されたい」「結婚したい…!」’ラブスペル’はそんな貴女の恋を叶える魔法の本です。初対面、デート、告白、付き合ったあと、プロポーズ、復縁……恋愛のさまざまなシーンでは、どんな話をしたらいいのか正解がわからなくて不安になるもの。好きな気持ちが空回りするあまり、言葉を選びすぎていたり、間違った言い方をしているかも!?しかし逆に言えばーーたった一言で、彼の心を独り占めできるということ。’ラブスペル’は英会話のように、すぐに&そのまま使える111のフレーズを網羅!話すほどに好かれる、魔法の恋愛術をお教えしましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーー★目次よりSCENE01恋を叶える 本当の私になるラブスペルSCENE02知り合ってからハートを奪うためのラブスペルSCENE03デートでもっと好きにさせるラブスペルSCENE04告白成功するくらい深い関係になるラブスペルSCENE05幸せな関係を続けるためのラブスペルSCENE06プロポーズを引き寄せるラブスペル(もしものときは…)SCENE07別れ&復縁のお役立ちのラブスペル
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
表紙&中面イラスト描き下ろし。メンバーの世界観をキャストグラビアで再現!これまでの活動を振り返るキャストインタビューも掲載!!
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
■動画の視聴に関する注意事項1)紙版のDVDはWEB上でご覧いただけます。2)動画の視聴期間は2022年10月6日から2023年4月7日までとなります。視聴期間経過後は動画を視聴することは出来ません。あらかじめご了承ください。視聴期間経過後に電子書籍を購入された方の視聴期間も上記と同様になりますのでご注意ください。3)新型コロナ対策のため今回の収録では映像シーンの大部分においてマスクを着用しております。巻頭機種特集・Pワンパンマン大人気ギャグ系アクション漫画がパチンコでも「ワンパン」披露! 1G連×ALL1500であなたの財布を救ってくれる!? ・ぱちんこウルトラマンティガメイン演出の信頼度大公開&直営店実戦で見抜いた攻略技を伝授!・P真・牙狼2ついにホール降臨! 大当りに結びつく通常&右打ち時のリーチ信頼度を速攻解析。・Pルパン三世 消されたルパン大当りを引き呼ぶ通常時の激アツ演出信頼度を詳解!「主要な激アツ演出を把握して勝利を逮捕!!」・Pうしおととら〜超獣SPEC〜3000発GETから上位RUSHに突入する爆裂スペック。先行実戦で体感したその威力&技術介入情報もお見逃しなく!
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
恩師鴎亭と創作の今を中野北溟が語った超貴重インタビューを完全収録!「詩文書」を提唱し現代書の普及に大きな役割を果たした金子鴎亭と、現代の日本書道界を牽引し「書の詩人」とも呼ばれる中野北溟。北海道が誇る二人の書家の作品を詩文書の魅力を伝える作品集としてまとめました。後半には書の原点である「臨書」「漢字」作品や中野北溟のインタビューなどを収録。北海道立函館美術館で2022年10月8日〜12月4日開催の特別展「詩文書の魅力 金子鴎亭と中野北溟」の図録を書籍としてお届けします。
公開日: 2022/10/06
美術
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ 『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう!★ 『YouTube』再生回数1500万回超え!人気チャンネルに楽しく学ぶ!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆綺麗なクロールを疲れずにずっと泳ぎたい…バタフライを蝶のように軽やかに泳ぎたい…いつまでも、ずーっと泳げるテクニックを身につけたい…そんな悩みを持つ初心者スイマーから、美しいマダム、ジェントルマンに向けて、いろんな世代、いろいろな環境で水泳を楽しむスイマーの方へ向けて、わかりやすく丁寧な上達方法を1冊にまとめました。実は水泳というスポーツは「ただ、ひたすら泳いでいる」だけでは上達しません。でも体重移動や息継ぎなど、ちょっとしたコツをつかむだけで誰でもラクにそして美しく泳げます。もし、今、つまずいているポイントがあって悩んでいるのであれば、それを改善することで一気に上達できるはずです。僕には3人の子どもがいますが、3人ともスイミングのテストはほぼ一発でクリアしています。これは自慢しているのではありません。実は子どもたちは、顔を水につけるのを嫌がるほど、水泳の才能は全くありませんでした。でも、子どもたちにちょっとしたコツ(息継ぎの方法など)を教えてあげると、水が好きになり、みるみるうちに上達していきました。今では子どもたち全員が選手コースに通っています。だからこそ自信を持って言えます。ちょっとしたコツをつかめば、どんな人でも必ずラクにキレイに泳げるようになります。さあ、誌面と動画で「簡単に上手くなるコツと練習方法」を徹底解説します。本に穴が開くくらいまで活用してくださいね。スイムコーディネータートモキン◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1 クロール* クロールの悩みトモキンが一瞬で解決します。【重心の位置はどこ?】前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ【水のとらえ方】水のとらえ方と押し出し方を変えればスイスイ進む【キックの蹴り方】ラクに疲れず泳ぎたいならキックを捨てる!【力を入れる場所】力を入れるタイミングは午前6時〜9時頃!…など☆ PART2 バタフライ* バタフライの悩みトモキンが一瞬で解決します。【重心の位置はどこ?】重心の位置をできるだけ前に!アゴで水面を削るように【キックの蹴り方】キックは内股!?一方通行のキックを今すぐ改善【カラダの力を抜く】バテバテになるのはカラダに余計な力が入っているから【腕の正しい上げ方】後ろに重心が残ると垂直に飛び上がって手がまわらない!…など☆ PART3 平泳ぎ* 平泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。【腕のまわし方】ダサい海水浴平泳ぎから脱却できる手の動かし方【全身の力みを抜く】伏し浮きドリルで力みを抜いてふにゃふにゃ人間に【バテない泳ぎ方】前のめりにカラダをかぶせて抵抗を30%カット【スムーズな顔下げ】顔と手はどちらを先に入水させる?正解は「手」から!…など☆ PART4 背泳ぎ* 背泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。【カラダを浮かせる】キックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む【キックの蹴り方】キックの真髄は上に打ち上げて下に打ち下ろすまで【両手のタイミング】左右の手を常に対称に動かすとグッドリズムが生まれる【呼吸のタイミング】鼻に水が入ってツーンと痛くならない息継ぎのサイクル…など
公開日: 2022/10/06
単行本・雑誌
 
「どうも調子がよくない」「心がモヤモヤする」という状態は、誰でもなりえること。特に自粛生活以降は、そんな人が増えたと言われます。そこでおすすめなのが、『浄化』のワークに取り組むことです。本書では、浄化の第一人者である矢尾こと葉先生を著者に迎え、「基本メソッド」から「家を中心とした身の回りの浄化」「心身の状況別処方せん」「人間関係改善のコツ」「開運のヒント」まで、無理なく自分を浄化する方法を紹介。自分というパイプのエネルギーをスッキリ綺麗にすることで、生きやすくなり、いつの間にか開運します。どんな時代にも通用する、浄化のバイブル的な1冊です。
公開日: 2022/10/05
単行本・雑誌
 
人々を感激させるのは「WHY」の力だ。TEDで6000万回以上再生された講演動画「How great leaders inspire action」から生まれたベストセラー!理念を掲げて社会を巻き込む力をもつリーダーには共通点がある。それは思考を「WHAT」からではなく、「WHY」から始めるという点だ。世の中には「形式上のリーダー」と「本物のリーダー」がいる。「形式上のリーダー」は、権力のある座につき、影響力をもつ。しかし「本物のリーダー」は、私たちを感激させ、奮起させる。「本物のリーダー」は、私たちに「WHY(理念と大義)」を語る。それこそが組織の内外の人たちのやる気を起こさせる。だが「形式上のリーダー」は「WHAT(結果)」だけを語ってしまう。人々が従いたくなる〈インスパイア型リーダー〉になるための思想と行動とは?アップル、サウスウエスト航空、スターバックスなどの事例から、アメリカの人気コンサルタントがお教えします。
公開日: 2022/10/05
単行本・雑誌
 
新聞、TVでは報じられない「意外な真実」にスポットを当てて、人間臭い側面から話題を提供する。大人の男性が「本音の部分」で楽しめる情報娯楽誌。※『週刊大衆』ライト版は電子書店の倫理基準を鑑みて再編集している為、一部グラビアページ等が見られません。あらかじめご了承ください。
公開日: 2022/10/05
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。全国各地で見られる野鳥でありながら、用心深い上に小さくすばしこいことも手伝って、その姿や生活の詳細についてはあまり知られていなかったスズメ。そんな彼らの日常を中野さとるさんが愛情に満ちた視線でとらえた写真で紹介した『にっぽんスズメ歳時記』(2016年10月刊行、現在9刷)をはじめとするカンゼンの「にっぽんスズメ」シリーズは、世代を超えて多くの支持を集めてきました。満を持してお送りする本書は、野鳥愛好家でもある元上野動物園園長の小宮輝之さんを監修に迎えたスズメビジュアルガイドの決定版。人気スズメ写真家の中野さとるさんの最新写真を堪能できるほか、日本にいるもう一種のスズメ(ニュウナイスズメ)や海外のスズメ(イエスズメほか)などについても紹介、スズメ類の新たな魅力に迫ります。監修の小宮輝之さんは、自然や野生生物と親しんだ幼少、少年期を経て日本野鳥の会に入会。大学では野鳥研究会に所属して、全国の有名探鳥地でバードウォッチングに明け暮れていました。1972年多摩動物公園に就職したのちも国内外でスズメほか野鳥を観察、撮影し続けてきた小宮さんならではの50年以上にわたる経験を踏まえての貴重かつ興味深いお話、写真なども本書にはふんだんに盛り込んでいきます。最も人の身近にいる野の小鳥、スズメのふしぎとひみつにあらためて気づく一冊です。【もくじ】巻頭スペシャル■にっぽんのスズメ写真館基礎知識&雑学集■スズメのきほんスズメのからだ〈形態〉/スズメのくらし〈生態〉/スズメの一年/スズメと日本人もう一種いる「にっぽんのスズメ」ニュウナイスズメVisual Essay■スズメからはじまった鳥たちとの70年を振り返って(写真・文 小宮輝之)SPECIAL FEATURE■せかいのスズメ世界にいるスズメの仲間/海外で出会ったスズメたち世界で最もポピュラーな種 イエスズメ行動&しぐさ図鑑■スズメのまいにち飛行/ホッピング/採餌/水飲み・水浴び/砂浴び/羽づくろい/ストレッチ/休息・日光浴/注視・警戒/けんか/繁殖/給餌/幼鳥/集団
公開日: 2022/10/05
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。睡眠中に痛みで目が覚めるこむら返りの即効解消術とともに、足以外の筋肉でも起こるつりを日常生活の中で予防する方法を披露。●足がつって痛みで目が覚めるのがこむら返り。そのどうしようもない痛みを即効で解消する方法を紹介する。●病気が原因で足のつりが起こる場合や足以外の筋肉がつるケースもあるので、病気原因別の対処法、筋肉のつりを予防する動作やミネラル不足を補う食生活など、さまざまな解決法を伝授していく。■プロローグ:足がつったり、こむら返りになったときの即効解消術 ■Part1:ふくらはぎが突然つるのはなぜ? ■Part2:足がつったら運動療法でよくする ■Part3:原因症状別足のつりの防ぎ方 ■Part4:ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処理法 ■Part5:睡眠中のこむら返りを防ぐ、寝る前のケア ■Part6:こむら返りの再発を防ぐ生活習慣 ■Part7:こむら返りの再発を防ぐ食生活出沢 明(デザワアキラ):医療法人明隆会理事長。出沢明PEDクリニック院長。医学博士。帝京大学医学部附属溝口病院整形外科客員教授。日本整形外科学会専門医、脊椎脊髄病医、脊椎内視鏡下手術・技術認定医。 1980年千葉大学医学部卒業、1987年千葉大学医学部博士課程修了。国立横浜東病院整形外科医長、千葉市療育センター通園センター所長、帝京大学医学部附属溝口病院整形外科教授・整形外科科長などを経て現職。所属学会は日本内視鏡外科学会理事、日本関節鏡・膝・スポーツ整形外科学会(JOSKAS)理事・第5回会長、世界内視鏡脊椎外科学会・第7回会長、国際低侵襲脊椎外科学会日本代表など。脊椎・脊髄外科、股関節外科、電気生理学などが専門。 腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などの腰の病気に対し、内視鏡を用いた体への負担が少ない手術法(PED、PELなど)を行う第一人者。これらの手術法はメディアで取り上げられたことで、予約が殺到して一時は手術が数年待ちに。痛みに苦しむ患者さんを少しでも早く治したいという思いから、2014年に出沢明PEDクリニックを開業。さらなる技術の向上と普及に向けて活発な活動を行っている。
公開日: 2022/10/05
単行本・雑誌
 
【特集】〇好条件の月食と月食中に見られる天王星食11月8日の皆既月食と天王星食/沼澤茂美11月8日の宵から深夜にかけて皆既月食が見られます。皆既の継続時間が約1時間半と長く、半影月食を含めた月食の行程のすべてが見られる好条件の月食です。そして、月食の最中に天王星が月に隠される「天王星食」が起こる特別な月食です。今回の月食の詳しい予報と観測のためのガイド、注目のターコイズフリンジの見え方、月食中の天王星食の予報を紹介します。〇初めての皆既月食撮影/成澤広幸好評連載中「星空撮影QUICKガイド」では、今回初めて皆既月食を撮る人向けの撮影ガイドを紹介。撮影地の選び方、月を大きく撮るクローズアップ撮影方法、月食の進行に合わせた撮影などをわかりやすく紹介します。〇半世紀ぶりの有人月着陸を目指す「アルテミス計画」本格始動!/塚田 健アポロンの妹である月の女神の名を冠した「アルテミス計画」は半世紀ぶりとなる有人月着陸を目指す月探査計画です。アルテミス1ミッションのためのロケット打ち上げから、その後のスケジュール、目指す将来的な展望まで、歴史的ミッション「アルテミス計画」の概要を紹介します。〇全天周映像で見る縄文時代の星空/齋藤正晴多摩六都科学館で「大人向けプラネタリウム」として制作された生解説番組、「縄文時代の星空」が11月に投影されます。約5000年前、西東京市にある同館の夜空では南十字星も見えた。そんな、縄文時代の星空を地元の下野谷遺跡のVR映像をもとに番組で再現。全天周映像で体験しながら、当時の星空について知ることができます。縄文時代の星空と番組の概要を紹介します。〇胎内星まつり2022レポート/井川俊彦2022年もオンラインで開催された「胎内星まつり」。今回で3回目となったリモートによるプログラムをレポートします。メーカーによる新製品・開発製品紹介にも注目です。
公開日: 2022/10/05
単行本・雑誌
 
<<
<
106
107
108
109
110
111
112
113
114
>
>>
 
131618 件中   3271 3300

©LOQUY 2018-2024 AllRight Reserve.