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実用書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。本書はAdobe Illustratorの基本操作から実践で使える知識まで、1冊にまとめたIllustrator初心者に向けた解説書です。Illustratorには機能がたくさん。どの機能をどう使うのが正解か、頭を悩ませる初心者は多いでしょう。本書ではIllustratorの機能を初級・中級・上級に分け、課題を実際に作りながら学ぶことで「作例をカタチにするためにどの機能を使うのが適切か」「機能をどう使用するか」が自然に身に付くようになっています。初心者が苦手意識を持ちやすいペンツール機能の練習課題もバッチリ収録。イラレの基本操作からはじめて、本書を読み終わる頃には「フライヤーの入稿データ」と「バナー」が作れるようになります。★こんな方におすすめ・Illustratorのはじめの1冊を探している人・仕事でIllustratorを使いたい人・現場で困らない技術を身に付けたい人★課題のサンプルデータ付き1日10分からはじめられる課題ですいすい理解!作例に必要なデータはすべてダウンロードできるので、本書を手にしたその日からすぐにはじめられます。★特典PDF付き本書に掲載できなかった機能の解説を「補講」として購入者限定特典のPDFで用意しています。★解説動画付き「これでいいのかな?」と操作に不安を感じたらすぐに動画をチェックしましょう! 操作手順は動画でも確認できるので、迷わずすいすい進められます。目次「初級」LEVEL 1 Illustratorの基本知識を身に付けようLEVEL 2 図形をマスターしようLEVEL 3 線と塗りをマスターしようLEVEL 4 文字入力をマスターしよう「中級」LEVEL 5 ペンツールをマスターしようLEVEL 6 図形のアレンジをマスターしようLEVEL 7 グラデーションとパターンを使いこなそうLEVEL 8 いろいろなアレンジに挑戦しよう「上級」LEVEL 9 映画のリーフレットを作成しようLEVEL 10 映画の上映告知バナーを作成しよう
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。新卒採用試験で数多くの企業が取り入れている筆記試験『SPI』のコンパクトサイズの問題集(SPI3完全対応版)です。 実際の試験で出題頻度の高い項目順に問題が掲載されているので、順に問題を解いていくだけで、一番、効率よく学習できるようになっています。 短期間で試験対策を行ないたい就活生にとってうってつけの問題集です。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。新卒採用試験で扱われる『一般常識』の直前対策用のポケット版問題集です。 『マイナビ』Webサイト内のコンテンツ『筆記試験+一般常識・時事 完全突破塾』から、頻出問題を厳選。 シンプルでわかりやすい構成によって、時間がない時でもさっと取り出して、使いやすいスタイルになっています。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。就職情報サイト『マイナビ』で活躍中の就職アドバイザー・才木弓加先生が、就職採用試験における面接&エントリーシート対策を伝授! 採用試験で行なわれる面接試験の基本知識や質問に対する答え方、集団面接や個人面接での対応法など、それぞれの面接における対策のポイントを分かりやすく解説。 また、面接で聞かれる具体的な質問例を取り上げながら、本番で役立つ回答例が多く掲載されているので、面接試験の直前対策としても効果的です。 面接試験を受けにいく電車内でも使いやすい、コンパクトサイズの面接対策本です。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。Web面接にも対応! 「電話・メール・手紙・ES・履歴書」の書き方、「OB・OG訪問」の方法、「会社説明会・面接」での服装や座り方、あいさつや話し方、表情などのチェックポイントを具体的に説明。 いつでも、どこでも、面接会場などにも持っていける直前対策用のマナー&常識チェック本です。 一問一答式の問題集やチェックシートもついた持っていると安心の実践的な1冊です。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<本書の構成>第1章 はじめる準備第2章 オリエンテーション第3章 文法的なカタい話第4章 全体の枠組み第5章 テキスト第6章 CSSの適用先の指定方法第7章 内の構造第8章 フレキシブルボックスとグリッド第9章 ナビゲーション第10章 フォームとテーブル第11章 その他の機能とテクニック第12章 をまるごと作ってみよう付録 HTML全要素一覧/HTMLの要素の分類/HTMLの要素の配置のルール
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お客様情報や商品情報を1つにまとめ、受注・納品までを一括管理する「販売管理システム」を作りたい!本書は1冊を通してMicrosoft Accessを使ったデータベースシステムの開発を体験していきます。商品管理や顧客管理のデータベースを内包した、小さな会社やお店で実際に活用できるような販売管理システムを構築します。納品書の発行から売上の分析、消費税にも対応。サポートサイトから『サンプルデータベース』もダウンロードできるのでご自身の業務に合わせてカスタマイズ可能です。「Excelの経験はあるけどAccessは使ったことがない」という方のために基本操作から分かりやすく解説。[Access基礎編]Chapter 1 Accessの基礎知識Chapter 2 商品管理システムを作ろうChapter 3 顧客管理システムを作ろう[データベース構築編]Chapter 4 販売管理システムを設計しようChapter 5 受注管理用のフォームを作ろうChapter 6 納品書発行の仕組みを作ろうChapter 7 販売管理システムを仕上げよう[データ分析編]Chapter 8 販売データを分析しよう[Access基礎編]では顧客管理のテーブル1つのシンプルなデータベースでAccessの基本操作を学びます。[データベース構築編]では販売管理システムを作成し、商品管理や受注伝票などの帳票作成も行っていきます。[データ分析編]では販売データを分析し、これからの販売戦略に役立てます。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
就活・転職・起業・新規事業・企画提案・人間関係……「自分だからこそできること」が必ず見つかる。「福井さんとの出会いによって、改めて気づけたStand by you …and me.自分探し… この一冊が、わくわく、ドキドキ、未だ見ぬ自分に出会うステップと希望と笑顔につながりますように。」――by 倉木麻衣(アーティスト)カバーイラストは、映画監督の細田守さんの描き下ろしです。* * *「見せかけだけの自己肯定感」を卒業して、「本当の自分を探す旅」に出よう。大丈夫。自分のなかにある「強さ」と「輝き」にあなたはまだ、気づいていないだけだから。頑張っているすべての人に贈る、成長と成功の羅針盤。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
ORACLE MASTER 2019の上位資格’GOLD’の学習書「Gold DBA試験(1Z0-083-JPN)」は2020年に開始された「ORACLE MASTER 2019」資格体系の上位に位置する試験です。かつてのような要履修コースが必要なくなったため、この試験に合格すれば「ORACLE MASTER Gold DBA 2019」資格を取得することができます。本書は、日本オラクル株式会社の監修と株式会社コーソルの執筆によりGold DBA試験の広大な出題範囲をもれなくカバーし試験に出る高度なDB管理技術をわかりやすく解説しています。章末に計約280問の練習問題、巻末に模擬試験1回分(85問)を掲載。巻末の模擬試験はWebアプリ化されているので、スマホやタブレットからもチャレンジすることができます。※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
若手社員に見限られる前に。新入社員や若手社員とギャップを感じたことはありませんか?若手世代の上長になる係長、課長は就職氷河期世代にあたります。対して若手社員はZ世代・さとり世代(以下、Z世代 )。この2つの世代は、働くことへの意識や価値観に大きな差があります。コミュニケーションがうまくいかなくても、不思議なことではありません。本書では、Z世代の若手社員に「噛み合わなさ」を感じている管理職に向けて、部下とよい関係性を築くためのコミュニケーションのポイントを解説していきます。【こんな人におすすめ】 ・Z世代を部下に持つ中間管理職の方・若手のマネジメントに難しさを感じている方・若い世代を理解したい部長クラスの方や人事部の方・上司と若手の間を取り持つことの多いポスト管理職の方 など【こんな悩みが解決!】・最近の若手と噛み合わないと感じることが増えた・コミュニケーションがうまく行かず、チームの新人が辞めてしまった・成長してほしい部下との関係が、なんだかぎくしゃくしているように感じる etc.【本書のポイント】・世代間ギャップが生まれる根源的な理由がわかる・若手との「分かり合えなさ」への解決法がわかる・今後も使えるコミュニケーションの仕方やポイントがわかる・Z世代だけではなく、あらゆる世代と理解しあうための心構えが学べる・若手、中堅世代がともに働きやすいチームの作り方がわかる※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日: 2022/06/03
経営
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】全Tableauユーザーのための必携バイブル、大好評の「入門・基礎編」に第2版が登場!今や、全ビジネスパーソンにとってBIツールのスキル習得は必須のものとなりました。本書では、初めて使う方からより分析力をつけたい方までを対象に、Tableauでチャートやダッシュボードを作成し、ビジュアル分析を行うための基本を紹介しています。Tableauを一通りかつ効率的に学びたい方は、ぜひ、本書でマスターしましょう。この第2版では、前版刊行後に追加・変更された機能や強化された機能を取り入れました。一つ一つのステップを丁寧に、かつ日々の業務の生産性向上につながるよう紹介しています。著者は、Tableau Softwareで長年にわたり技術支援をしていた松島七衣さん。2018年、経済産業省主催「Big Data Analysis Contest」の初の可視化部門にて、Tableauを使って金賞を受賞された実力者です。〈対応製品〉Tableau DesktopTableau ServerTableau OnlineTableau Prep〈目次〉Chapter1 Tableauの概要Chapter2 チャートの作成Chapter3 データの整備Chapter4 フィールドの整備Chapter5 ビジュアライゼーションの周辺効果Chapter6 ダッシュボードとストーリーの作成Chapter7 ワークブックの共有とエクスポートChapter8 Tableau Prepによるデータ準備Chapter9 Tableau Server・Tableau Onlineでの共有と最新データの表示※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
長年、老年精神医学に携わり、6,000人以上の高齢者を診てきた著者は、いい歳のとり方をする人と、そうでない人がいることを日ごろ実感している。いい歳のとり方をしている人は、老いを素直に受け入れ、老いの現実にジタバタしたりビクビクしたり、あるいは何かに固執したりすることなく、老いそのものを楽しもうとする。本書では、そうした魅力的な理想の老人を、「品のある老人」「賢い老人」「おもしろい老人」という三つのカテゴリーに分けて解説し、それらを備えていることが「老いの品格」であるとする。そのようなすてきな老人になるためにはどうすればよいか。著者は、「知識に経験を交えながら議論する」「いつまでも現役の消費者でいる」「墓より金より名前を残す」など、具体的なヒントを提示している。70代、80代を安心して快活に生きる方法を説く本。老いることに勇気が湧き、老いを楽しみたくなる!
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。注目される出版ジャンルやテーマを取り上げる特集と月次の出版統計を中心に、毎月出版市場の動向をレポートする業界唯一の専門情報誌。今月号の特集は「いま気になる雑誌〜作り手に訊く極意」●「いま気になる雑誌〜作り手に訊く極意」作り手の熱い想いコアな情報を丁寧に発信し続けて築いた信頼性 2021年の雑誌推定販売金額は5,276億円とピーク時(1997年=1兆5,644億円)の約3分の1となった。24年連続の減少に加え、コロナ禍以降は各誌の広告収入も大きく落ち込み、Web 媒体へのシフトが顕著だ。 厳しい状況が続く一方で、小部数ながら堅調な売れ行きを維持している雑誌や、逆境を逆手に取って話題を作り、元気な雑誌もある。 今月号は、バードウォッチング専門誌『BIRDER』(文一総合出版)、バイクツーリング誌『モトツーリング』(内外出版社)、女性誌『婦人公論』(中央公論新社)、SF 小説専門誌『SF マガジン』(早川書房)、ジャズ音楽専門誌『ジャズ批評』(松坂)の5誌の作り手へのインタビューを通して、いまの時代に生き残る雑誌の秘密に迫った。● 出版傾向 書籍・雑誌の最新トレンドを解説●書籍の分野別売れ行き良好書リストと売れ筋のポイント単行本総合、文芸書、ノンフィクション・読み物、ビジネス書、文庫、社会、新書ノベルズ、新書ノンフィクション、理工、コンピュータ書、趣味・実用書、絵本(創作)を掲載● Books Radar書籍分野のトピックスと新刊情報● Magazine Radar雑誌の売れ行き動向を分析● Magazine & Multimedia Information 創・休刊誌一覧、マルチメディア商品の新刊情報、ムックの売れ行き良好書リストと解説● Comics Rankingコミックスの売れ行き良好書リストと解説● 電子出版電子コミック・電子書籍の売れ行き良好書リストと解説、News&Topics● News File出版業界の出来事をダイジェストで紹介● 出版統計月次の推定販売額・返品率、書籍・雑誌の分野別統計(新刊点数・発行部数・発行金額・平均価格)など(月刊、平均50頁、毎月25日発行)
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。HOP STEP JUMPの3ステップ学習で,着実に実力を伸ばせます。HOP:まずは知識量を確認!分野別Web確認テストSTEP:本試験過去問題を徹底解説!傾向と解法を理解しようJUMP:本試験を想定したオリジナル「実力診断テスト」にチャレンジ最近の出題傾向を理解するための令和3年度秋期試験の分析,直近3期分の本試験問題とその詳細な解答・解説を収録しています。◎直近3期分の本試験を収録。試験対策の総仕上げに!◎正解だけでなく,間違い選択肢についても確認できる,詳細な解説!試験制度解説編第1部 分野別Web確認テスト第2部 本試験問題・平成31年度春期試験 問題と解答・解説編・令和2年度試験 問題と解答・解説編・令和3年度秋期試験 問題と解答・解説編<出題分析>(1) 午前問題出題分析(2) 午後I問題 予想配点表第3部 実力診断テスト巻末資料:新「システム監査基準」,旧「システム監査基準」,システム監査基準新旧対照表
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。HOP STEP JUMPの3ステップ学習で,着実に実力を伸ばせます。HOP:まずは知識量を確認!分野別Web確認テストSTEP:本試験過去問題を徹底解説!傾向と解法を理解しようJUMP:本試験を想定したオリジナル「実力診断テスト」にチャレンジ最近の出題傾向を理解するための令和3年度秋期試験の分析,直近3期分の本試験問題とその詳細な解答・解説を収録しています。◎直近3期分の本試験を収録。試験対策の総仕上げに!◎正解だけでなく,間違い選択肢についても確認できる,詳細な解説!試験制度解説編第1部 分野別Web確認テスト第2部 本試験問題・平成31年度春期試験 問題と解答・解説編・令和2年度試験 問題と解答・解説編・令和3年度秋期試験 問題と解答・解説編<出題分析>(1) 午前問題出題分析 (2) 午後I問題 予想配点表 第3部 実力診断テスト
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。HOP STEP JUMPの3ステップ学習で,着実に実力を伸ばせます。HOP:まずは知識量を確認!分野別Web確認テストSTEP:本試験過去問題を徹底解説!傾向と解法を理解しようJUMP:本試験を想定したオリジナル「実力診断テスト」にチャレンジ最近の出題傾向を理解するための令和3年度秋期試験の分析,直近3期分の本試験問題とその詳細な解答・解説を収録しています。◎直近3期分の本試験を収録。試験対策の総仕上げに!◎正解だけでなく,間違い選択肢についても確認できる,詳細な解説!試験制度解説編第1部 分野別Web確認テスト第2部 本試験問題・平成31年度春期試験 問題と解答・解説編・令和2年度試験 問題と解答・解説編・令和3年度秋期試験 問題と解答・解説編<出題分析>(1) 午前問題出題分析 (2) 午後I問題 予想配点表 第3部 実力診断テスト
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。HOP STEP JUMPの3ステップ学習で,着実に実力を伸ばせます。HOP:まずは知識量を確認!分野別Web確認テストSTEP:本試験過去問題を徹底解説!傾向と解法を理解しようJUMP:本試験を想定したオリジナル「実力診断テスト」にチャレンジ最近の出題傾向を理解するための令和3年度秋期試験の分析,直近3期分の本試験問題とその詳細な解答・解説を収録しています。◎直近3期分の本試験を収録。試験対策の総仕上げに!◎正解だけでなく,間違い選択肢についても確認できる,詳細な解説!試験制度解説編第1部 分野別Web確認テスト第2部 本試験問題・平成31年度春期試験 問題と解答・解説編・令和2年度試験 問題と解答・解説編・令和3年度秋期試験 問題と解答・解説編<出題分析>(1) 午前問題出題分析 (2) 午後I,午後II問題 予想配点表 第3部 実力診断テスト
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
だるい、やる気が出ない、イライラする、頭がふわふわとして落ち着かない、もの悲しくなる、心が空っぽになったように感じる……。何かがおかしいと感じたときに、あなたはその理由を説明できますか?現在、世界中でメンタルの疾患は激増する一方です。先進国では長期欠勤の理由のトップに居座り、骨折やがんなどよりも多くなっています。わたしが医者になった30年前と比較して重症の患者さんが明らかに減少しました。代わりに「だるい」「眠りにくい」「気分が重い」といった、以前より軽めの症状を訴える患者さんが桁違いに増えています。これは日本だけでなく、世界的な傾向です。医療は進歩しているのに、原因のわからないさまざまな慢性疾患が総合して増えている。こうした事実から、私たちが当たり前に思っている生活は、どうも私たちを健康にしてくれるわけではないらしいのです――●糖質は脳の神経細胞に影響する●カフェインは興奮毒素と呼ばれている●人間は完全食だけでは生きていけない●無理を無理してバランスをとる現代人●全身の粘膜の健康を保つビタミンA●ビタミンCはストレスにもっとも重要な栄養素●抑うつ効果のほか、花粉症、自閉症、糖尿病、動脈硬化に効くビタミンD●成人男女の6割以上は潜在的な鉄欠乏●細胞の流動性が変わるEPA・DHA●アルコールは少量でも睡眠の質を確実に悪化させる●マグネシウム、鉄、ビタミンB群でクエン酸回路をしっかり回す●エネルギー産生に大きな役割を果たすナイアシン●魔法の次世代万能薬!? CBDオイル
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
係長になりたての自治体職員、あるいは、これから係長を目指す人たちに向け、係長が直面する様々な課題や悩みを取り上げ、それを乗り越えるためのコツを伝授。ここを押せば係長が前へ進むスイッチ=「係長スイッチ」をオンにして、課題の山々を乗り越えよう!
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
福岡市で4年間財政調整課長を務め、自治体職員に人気の「財政出張出前講座」で全国を飛び回る筆者は、「対話」を実践するなかで仕事上のさまざまな悩みを乗り越えてきた。本書は、そうした筆者の経験や考えをもとに、自治体職員が抱えるさまざまな課題を「対話」で乗り越えるノウハウ・考え方を伝授する。人を引きつける「対話」の魅力とは何か、どうして「対話」が自治体職員の仕事を変えるのか、そして何のために仕事を変える必要があるのか―。読み進めるごとにそんなギモンも「自分事」として受け止め、「対話」をはじめてみたくなる一冊です。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
職場 現場 ’学’場 ’街’場 ’4つの場’の場づくりがあなたの職員人生を豊かにする。現役公務員が、自らの体験をもとに、「場づくり」を楽しむこつを伝授!地域での「場づくり」はもちろん、仕事や自学にもその知恵が活きる!5名の実践者のインタビューも収載!
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
マスク姿にすっかり慣れて気付かなかったけれど、ふと鏡を見た瞬間、「あれ? なんだか私、老けた……?」と愕然とした方! 大丈夫、「コロナ老け顔」は、医学のエビデンスに基づく正しいお手入れで止められます。形成外科と皮膚科のスペシャリストである石井美夏先生が推奨するのは「手間とお金を極限までかけない」お手入れ。「超スピード洗顔」と「保湿しすぎない肌環境」で衰えかけた肌がみるみるよみがえる!! マスクニキビやシミ・シワも撃退できる凄腕メソッド満載です。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
避妊をやめたらすぐに妊娠するものだと思っていたけど、もしかしてそうではない!? 結婚して半年〜1年経ち、いつでも妊娠準備OKなのになかなか妊娠しない、という夫婦に向けた一冊です。妊娠のしくみから、妊娠しやすい習慣、体外受精の方法まで、不妊治療の専門医が科学的に正しい情報を、Q&A形式でわかりやすく解説。さらに、本書では2022年4月から適用が始まる不妊治療の保険診療についても詳しく紹介しています。【目次抜粋】PART1 妊娠や不妊、まだ「関係ない」と思っていませんか? Q: 若ければ「不妊」は関係ない? Q: なかなか妊娠しないのは、どうして? PART2 妊娠のしくみって? Q: 最も妊娠しやすいタイミングって? Q: 精子と卵子の相性があるって本当? PART3 赤ちゃんはいつまでできる? Q: なぜ年をとるほど妊娠しにくくなるの? Q: 不妊治療って、お金がすごくかかるんでしょ? PART4 妊娠しやすい身体づくりQ: 日々の生活習慣は妊娠しやすさに関係ある? Q: 妊活したいけど、疲れてセックスができません…。PART5 検査に行こう Q: 婦人科クリニックと、不妊治療専門クリニックの違いは? Q: 病院では、どうやって排卵日を特定するの? PART6 人工授精って何? Q: 人工授精って、具体的に何をするの? Q: 人工授精をおこなっても妊娠しない場合、その原因は? PART7 体外受精・顕微授精って何? Q: 体外受精をおこなえば必ず妊娠できる? Q:体外受精で、身体に負担がかかりそう…。赤ちゃんは大丈夫?
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ))【書籍説明】前回、Basic Muscle Methodと称して初執筆し、出版までさせていただいた。今回は、前作で伝授できなかった基礎知識を引き続き、述べさせて頂くが、その前に読者の方々に、伝えたい事がある。それは、時代背景が阻害要因でもあったが、私が理想の身体を手に入れる迄に、余りにも永い年月を要しすぎた、と言う事実だ。故に、読者の方々には、私のように無駄な遠回りをして欲しくはない!と言う思いを込めて執筆しているのを、察して頂ければ幸いである。又、今回は私が目標としている「トータル・パーソナルトレーナー」の一環として、メンタルケアの要素も加味したので、自身の健康維持のためにも、知識として共有して欲しい。【目次】第一章 効かせる筋力トレーニングの基礎知識第二章 マッスルコントロールトレーニングとは?第三章 筋力トレーニングの種類第四章 各トレーニング時の注意点と怪我防止対策【著者紹介】Tensei(テンセイ)本名:守田典生(もりたてんせい)誕生日:1959年11月21日 さそり座A型出身:熊本県、広島県在住趣味:映画鑑賞、読書、漫画やアニメも好み。職業:パーソナルトレーナー、Webライター、書籍作家、Video editor経歴:某自動車製造業で、40年間生産設備設計のエンジニアとして勤務。10代の頃、ブルースリーに感化され、己の肉体改造に目覚める。高校時代から、自重トレーニングを開始、トレーニング歴は40年を超える。己の強さを求め「フルコンタクト空手」「陳式太極拳」「合気道神武館」を学ぶ。現在は、某フィットネスジムで、パーソナルトレーナーを生業としながら、自身の筋力トレーニングも続行中の、現役ボディービルダー。戦歴:2015年NPCJ WESTJAPANボディビルマスターズ2位 広島大会ボディビル3位
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ))【書籍説明】皆さま、はじめまして。鈴木フミヤと申します。この教科書を手に取っていただき、本当に嬉しく思います。私はパーソナルトレーナーとして活動をしながら、マタニティヘルスケアサロンというオンラインサロンの代表を務め、マタニティ期の健康づくりについて、理解を広めるための活動をしています。そして、0歳児のパパとして絶賛育児奮闘中です。私が妻の妊娠、出産、産後の生活、育児をする姿を見て感じたこと、パパが知っておいてほしいこと、ママの心身に対しての理解など、これからパパになる方々に、何か力になれればと思い、今、この本を綴らせていただいています。そして、トレーナーという立場から栄養学的観点、解剖学的観点、生理学的観点からこの教科書の作成に至っております。「パパのため」、とタイトルには記していますが、ママの観点、パパの観点の両面から綴らせていただいておりますので、ご夫婦一緒に読める本となっております。この教科書では、妊活から離乳食期までの女性の身体の変化や悩み、マタニティ期の健康を総括して学ぶことができます。ぜひ、最愛の妻のために、これから誕生する新たな命のために学びになれば幸いです。【著者紹介】鈴木フミヤパーソナルトレーナーマタニティヘルスケアサロン代表学生時代は野球に明け暮れ、高校生の時には甲子園出場を果たす。その後、海外野球のインターンシップを経てパーソナルトレーナーを志す。トレーナーとして学ぶ中で、身体を強くすることではなく、健康増進が大切だという想いが芽生え、女性や高齢者を対象とした健康指導をスタートさせる。パーソナルトレーニングを月間約100セッション行う中で、妊娠中や産後の方の健康指導が増えたことをきっかけに、マタニティ専門のヘルスケアサロンをオンラインにて創設。病院に行くストレスや、調べ事の多いマタニティ期の悩みを解決するため、トレーナーの立場から健康づくりをサポートしている。また、自身も0歳児のパパとして日々の家事育児に励んでいる。トレーナー×サロンオーナー×父親として真の健康を広めるべく活動中。
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。一つ星シェフが味にこだわった家庭用レシピ。 新型コロナウイルスの影響で、人々が家にいることを余儀なくされたコロナ渦、代々木上原のミシュランレストランsioの鳥羽シェフがシェフにとっての「命」である、レシピをTwitterで発信した「#おうちでsio」。その無料レシピは即座に広がり、数百万人のユーザーにリーチしました。 その話題性から何度も全国ネット番組で取り上げられ、鳥羽シェフのレシピを1冊の書籍にまとめた前作「やさしいレシピのおすそわけ #おうちでsio」は大ヒット!鳥羽シェフのレシピ本第2弾となる本作では、SNSで大人気だった「世界一のポテトフライ」や「フルーツサンド」、「手羽先のカリカリ揚げ」をはじめとした、バズレシピを収録。 また簡単ステップレシピが中心だった前作よりも、ちょっと手間がかかるけど、「おもてなしメニュー」として喜ばれるメニューも増やすなど、様々なシーンに対応できるバラエティーに富んだレシピをご紹介しております。※この作品はカラー版です。(底本 2022年6月発行作品)
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
受け継ぐ、いただく、思わず買ってしまった…着物好きに贈る、本当に役立つ知恵と提案!! その着物、どうする? 保管・メンテ・処分、着物との長いお付き合いのために!!
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。無印良品の大ヒット商品「発酵ぬかどこ」の使い方や困りごとが、この1冊ですべてわかる!基本の使い方から食材の漬け方、豊富なQ&Aまでわかりやすく解説します。漬け方はなんと107素材!定番から、肉・魚・卵・果物などのダネまでていねいでわかりやすくご紹介するほか、ぬか漬けをつかったアレンジレシピも掲載。「発酵ぬかどこ」ユーザー必携の1冊です!
公開日: 2022/06/03
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。幼稚園や保育園のどのクラスにもいる’気になる子’。先生や大人にとっては、’困った子’に見えるかもしれませんが、実際にはその子自身が’困っている’のです。保育現場でよくある「気になる子」に関するシーンを「行動」「身体の動き」「人との関係」「保育生活」「言葉」の5つのテーマにわけ、シーン別の対応例をたっぷり紹介します。・夢中になると切り替えが苦手・散歩のとき列から離れてしまう・姿勢がくずれやすい・身体が少し触れただけで取り乱す・偏食が激しい・手をつなぐことをいやがる・質問と違う答えが返ってくる などどうしてそのような行動をするのか、同じ行動に見えてもその「背景」は一人ひとり異なります。子どもと向き合い、背景を分析し、その子に合った具体的なサポート方法を考える一助に!保育士・幼稚園教諭、必携の1冊です。冒頭には、コピーして使える絵カード付録つき。気持ちや体調、1日の流れなど、アイデア次第でさまざまな活用ができます。
公開日: 2022/06/03
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ワンバーナーで作れる簡単アウトドアレシピを紹介!2004年発行以来大好評の『シェルパ斉藤のワンバーナー簡単クッキング』が、版型も内容も新たに登場!ワンバーナーを使った3分〜10分で作れるアウトドアレシピを紹介。材料カットや味付けの工程はほぼなく、缶詰などをベースにアレンジした手軽さで、簡単にキャンプ料理を作れます。お米やパスタなどの主食はもちろんスイーツまで、アイデアレシピをまるっと掲載!ぜひお手元に置いていただき、テント泊登山やソロキャンプでのレシピの参考にご活用ください。※本書は2014年2月に刊行された『シェルパ斉藤の元祖ワンバーナークッキング』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。
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