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実用書

今日の株式市場において、ESG要素を重視する世界中の投資家は、企業価値創造の源泉である「人的資本」への開示圧力を強めています。そこで、本書では、ESG投資家が情報開示を切望する「人的資本」が国内外の政治経済の動向にどのような影響を与えているかを概観し、この動きが日本企業にとっても不可避な潮流であることを解説します。人的資本経営におけるリーダーシップ、エンゲージメント、タレントマネジメント等の国内外の取組み事例を引用し、体系的にわかりやすく理解できるガイドブックです。【目次】序 章 人的資本の開示と企業価値の向上第1章 資本主義の大転換―人的資本が企業価値の源泉になる第2章 人的資本開示の世界的潮流―欧州、米国、そして日本第3章 人的資本経営の実現とHRテクノロジーの活用第4章 会計学からのアプローチー無形資産の価値をどう捉えるか第5章 人的資本開示分析の方法論第6章 企業価値向上のための3つの提言事例編 ドイツ銀行/バンク・オブ・アメリカ/スターバックスコーヒー/日立製作所/楽天グループ
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
本書は、Bitcoinに代表される暗号資産を取引するプログラムを自作する手順を解説することを目的としています。Bitcoinという単語はよく見たり聞いたりするけどよくわからない、なんだか難しそう、下手に手を出すと損をしそうで怖い。でもなんとなく気になる。そんな人に向けた本です。本書では暗号資産を取引するプログラミングを、なるべくわかりやすく解説します。本書で解説する内容を読んで、プログラムが自動で暗号資産を取引するとはどういうことか、感じてみてください。きっと新鮮な感覚がすると思います。この本でわかるようになることは、「暗号資産を取引する初歩的なプログラムの作り方、使い方」です。そのために必要なものは、暗号資産取引会社の口座、インターネットに接続しているコンピュータ(Mac、Linux、Windows)です。さらに、この本の内容を理解するために必要な知識は、基本的なrubyの文法、テキストエディタの操作、ターミナルでのコマンド実行です。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
本書はプログラミング言語「Python」を用いたビットコインの自動取引プログラムを構築するノウハウについて初心者向けにわかりやすく解説したものです。本書を読めば、Pythonでビットコインの自動取引プログラムを作成するに当たっての基礎的な知識が身につきます。細かいバックテストや戦略の検討ではなく、実際に動かせる自動取引プログラムの作成にフォーカスしたものとなります。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
めんどうな仕事をPythonで効率化しよう!【本書の概要】ビジネス現場では、様々な業務でPythonが利用され始めています。Pythonを利用すれば、非常に短いコードで、日々の業務を劇的に効率化できます。日常業務でもよくありがちな面倒な業務をPythonを利用して自動化する手法をまとめています。【読者対象】ビジネスでPythonを利用している方(これから利用しようと考えている方)【本書のポイント】面倒な業務をカテゴリで分けてピックアップ。ファイル操作、Excel・Word・PDFファイルのデータ処理、画像の整形、ファイル情報の取得やWebデータの取得など、日常でありがちな面倒な仕事を数十行のコードで解決します。またアプリ化し、ボタン1つで実行できる方法を併記しています。【本書で扱うレシピの例】・年月を指定するだけでカレンダーを作りたい・すべてのファイルの特定文字を一括置換したい・特定のPDFファイルの任意の文字を抜き出したい【著者プロフィール】森 巧尚(もり・よしなお)『マイコンBASICマガジン』(電波新聞社)の時代からゲームを作り続けて現在はコンテンツ制作や執筆活動を行い関西学院大学非常勤講師、関西学院高等部非常勤講師、成安造形大学非常勤講師、大阪芸術大学非常勤講師、プログラミングスクールコプリ講師などを行っている。近著に、『Python1年生』『Python2年生 スクレイピングのしくみ』『Python2年生 データ分析のしくみ』『Python3年生 機械学習のしくみ』『Java1年生』『動かして学ぶ!Vue.js開発入門』(いずれも翔泳社)、『ゲーム作りで楽しく学ぶ Pythonのきほん』『楽しく学ぶ Unity2D超入門講座』『楽しく学ぶ Unity3D超入門講座』(いずれもマイナビ出版)などがある。※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
実務で使いこなすためには技術の理解が不可欠確かな知識がつく「使える教科書」【本書のポイント】・解説とイラストがセットで理解しやすい・AWSの概念的な説明や実現に向けての準備だけでなく、技術面もしっかり解説・AWSの代表的なサービスの特徴、オンプレミスでシステムを作る場合との違い、留意点がわかる・これから利用しようと考えている人にイチから解説・現場の実態や出来事など、最新動向にもしっかり対応!・キーワードから知りたい項目を調べやすい【こんな方におすすめ!】・AWS全体の概要を知りたい方・実務でAWSに関わる方・AWSに関連する技術のイメージがわかなくて困っている方・AWSの運用や管理についてイメージをつかみたい人・現場の実態や出来事など、最新動向についても知りたい方【内容紹介】本書はAWSが企業や団体向けのサービスであることを踏まえて、個人でも利用しやすい基本的かつ代表的なサービスを中心にやさしくかつ丁寧に解説することで、AWSならびにクラウド初心者の方でもその概要を理解することができます。また、AWSが提供しているクラウドサービスの手軽さや簡単さ、やや難しくて注意を要するポイント、技術的な部分などにも多少踏み込むことで、既存の入門書よりもより実践的な内容となっています。本書では見開きで1つのテーマを取り上げ、図解を交えて解説しています。最初から順に読んで体系的な知識を得るのはもちろん、気になるテーマやキーワードに注目しながら読むなど、状況に合わせて活用しましょう。※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】■社会福祉士国家試験の「専門科目」に対応したテキスト■基本を押さえて、一発合格!試験科目が多く学習範囲が広い、社会福祉士国家試験。本書では、社会福祉士国家試験の専門科目(8科目)について試験対策の経験豊富な執筆陣が詳しく解説します。頻出ポイントを押さえた「科目別よく出るテーマ5」や人気キャラクタによるイメージイラスト、合格に直結するワンポイント知識など、学習しやすいと好評のテキストです。「福祉教科書」シリーズの『社会福祉士 完全合格問題集 2023年版』『社会福祉士・精神保健福祉士 完全合格テキスト 共通科目 2023-2024年版』との併用がおススメ!【本書のポイント】●「科目別よく出るテーマ5」で出題傾向がつかめる!●節冒頭のイラストで学習内容がイメージしやすい!●「ココが出た」「知っトク」「用語解説」など試験で差が出る補足解説!●章末の「一問一答」で理解度チェックと知識の定着!【収録科目】第12章:社会調査の基礎第13章:相談援助の基盤と専門職第14章:相談援助の理論と方法第15章:福祉サービスの組織と経営第16章:高齢者に対する支援と介護保険制度第17章:児童や家庭に対する支援と児童・家庭福祉制度第18章:就労支援サービス第19章:更生保護制度※電子書籍版には赤いシートは付属していません。※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】■社会福祉士国家試験・精神保健福祉士国家試験の「共通科目」に対応したテキスト■基本を押さえて、一発合格!試験科目が多く学習範囲が広い、社会福祉士・精神保健福祉士国家試験。本書では、共通科目(11科目)について試験対策の経験豊富な執筆陣が詳しく解説します。頻出ポイントを押さえた「科目別よく出るテーマ5」や人気キャラクタを使ったイメージイラスト、合格に直結するワンポイント知識など、学習しやすいテキストです。「福祉教科書」シリーズの『社会福祉士 完全合格問題集 2023年版』『社会福祉士 完全合格テキスト 専門科目 2023-2024年版』『精神保健福祉士 完全合格テキスト 専門科目』との併用がおススメ!【本書のポイント】●「科目別よく出るテーマ5」で出題傾向がつかめる!●節冒頭のイラストで学習内容がイメージしやすい! ●「ココが出た」「知っトク」「用語解説」など試験で差が出る補足解説!●章末の「一問一答」で理解度チェックと知識の定着!【収録科目】第1章:人体の構造と機能及び疾病第2章:心理学理論と心理的支援第3章:社会理論と社会システム第4章:現代社会と福祉第5章:地域福祉の理論と方法第6章:福祉行財政と福祉計画第7章:社会保障第8章:障害者に対する支援と障害者自立支援制度第9章:低所得者に対する支援と生活保護制度第10章:保健医療サービス第11章:権利擁護と成年後見制度※電子書籍版には赤いシートは付属していません。※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。新試験制度対応! この一冊で、第一次検定と第二次検定の合格ポイントがマスターできる!本書は、一冊で2級建築施工管理技士試験の第一次検定+第二次検定の両方を学べる受験参考書です。書名のとおり、「これだけをマスター」することで合格につながるポイントだけを凝縮し、学びやすい構成でわかりやすく解説しています。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。制度変更に対応した最新の合格教本!本書は、改正された試験に即した内容とすることはもちろん、(1)一冊で第一次検定、第二次検定に対応(2)出題範囲を網羅し、ジャンル別に系統立てた構成(3)テキストと問題集の性格を取り込むと広範囲の知識経験が求められる試験に対応し、短時間で何を学習すれば効果的かを徹底的に追求した内容として発行するものです。0編 学習ガイド1編 第一次検定 1章 電気理論・電気計測 2章 発電所 3章 変電所 4章 送配電 5章 電気機器 6章 照明 7章 電気化学・伝熱 8章 電気設備技術基準等 9章 電気鉄道 10章 報知・警報・呼出・表示設備 11章 テレビ受信・拡声設備 12章 電気通信設備 13章 機械設備 14章 土木 15章 建築 16章 設計・契約関係 17章 施工計画 18章 工程管理 19章 品質管理 20章 建設業法 21章 労働安全衛生法 22章 労働基準法 23章 電気事業法 24章 電気工事士法 25章 電気工事業法 26章 電気用品安全法 27章 建築基準法 28章 消防法 29章 道路法と道路交通法 30章 環境基本法等2編 第二次検定 1章 電気用語・知識 2章 施工体験記述 3章 語句記述と単線結線図 4章 ネットワーク工程表 5章 法規
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。出題傾向に沿った豊富な問題と、ポイントを押さえた解説で、最短合格コース! 待望の新制度対応版!本書は、【1級管工事施工管理技士試験 第一次検定】に特化した受験対策書です。短時間で効率的な学習を可能にする、「テキスト+問題集」型。過去10年分の出題傾向を徹底分析し、必須項目と今後出題が予想される重要項目を拾い出し、さらに演習問題を豊富に盛り込みました(全267問)。テキストはわかりやすい解説を心がけ、かつコンパクトにまとめています。[こんな方にオススメです]・初めて受験するので、何から手を付けたらいいかわからない方・ネットワーク工程表の用語や計算の仕方をしっかり押さえておきたい方・法規の問題について、範囲を絞り込んで効率的に学習したい方・「監理技術者補佐として必要な応用能力」出題に関して、何から手を付けたらいいかわからない方1章 原論【必須問題】1 環境工学2 流体工学3 熱工学4 関連工学2章 電気工学【必須問題】1 電気工事3章 建築学【必須問題】 1 建築構造2 構造力学4章 空調【選択問題】1 空気調和設備2 冷暖房設備3 換気・排煙設備5章 衛生【選択問題】1 上下水道2 給水・給湯設備3 排水・通気設備4 消火設備5 ガス設備5 浄化槽設備6章 設備に関する知識【必須問題】1 機器類2 配管・ダクト7章 設計図書に関する知識【必須問題】1 設計図書8章 施工管理法【必須問題】1 施工計画2 工程管理3 品質管理4 安全管理5 工事施工6 監理技術者補佐として必要な応用能力9章 法規【選択問題】1 労働安全衛生法2 労働基準法3 建築基準法4 建設業法5 消防法6 その他の法規(産業廃棄物法、騒音規制法、建設リサイクル法)
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
iPhoneやAndroidスマートフォンでFacebookを利用している人向けに,「Facebook」の基本から活用までを紹介しています。初心者にもわかりやすく解説するとともに,プライバシー設定など,使い慣れた人でもわかりづらく気が付かない設定や,最新機能の利用法を紹介しています。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
「脱炭素」は欧州のペテン!’環境ビジネス’で丸儲けしている人々の正体世はまさにSDGsブーム。「よりよい未来をつくるために」と掲げられ、政府やマスコミも手放しで礼賛する17の達成目標はどれもご立派なものばかりだが、その一つひとつを科学的に検証していくと、欺瞞と矛盾に満ちた「大嘘」であることがわかる。このままだと「地獄への一本道」を突き進むことになるというのに、日本人はいつまでこの茶番を続けるつもりなのか?拗(す)ね者の生物学者が忖度(そんたく)なしに語りおろす、SDGsの知られざる真実!〇世界の貧困を加速させる「高級牛ステーキ」〇人口を減らさない限り「資源の争奪戦」は終わらない〇SDGsはグローバル資本主義を続けたい欧州の免罪符〇枯渇しつつある水産資源を中国が食べ尽くす〇実はエコではない「太陽光発電」と「風力発電」〇「CO2の増加が地球温暖化の原因」という大嘘〇利権のためには科学的ファクトも「無視」する日本人〇「塩害」知らずでサステイナブルだった日本の水稲栽培〇実は地球にも環境にも優しい遺伝子組み換え作物〇「地熱発電」と「エネルギーの地産地消」が日本を救う【本書「はじめに」より抜粋】 先ほど触れたように、利益を得るのはほんの一握りの連中だけで、世界のほとんどの人たちは利益を奪われて貧しくなる。SDGsという矛盾に満ちた「絵に描いた餅」を実現しようとすることで、この世の中は確実に今よりも悪くなる。 それなのに、国連が垂れ流すこの「嘘」を鵜呑(うの)みにした政府やマスコミの大キャンペーンのせいで、ほとんどの人々はSDGsというのは素晴らしいものなのだと信じて疑わず、その目標に少しでも貢献できるように頑張っている。 人々の「いいことをしたい」という善意につけ込んで、騙(だま)しているという意味では、かなり悪質だ。(中略) 「環境を守らなければならない」という人々の善意につけ込んで、この説を後押しする政府機関や企業は、国民から多額のカネを搾り取っているが、多くの国民はいまだに「いいことに加担している」と思い脳内にドーパミンが出て、騙され続けている。 私くらいの世代の者は、どうせこの先もたいして長くはないのだから、この茶番につきあわされてもさして実害はないかもしれないが、未来のある若者や子供たちからすれば、とんでもない話だ。 だから、あと50年も生きねばならないあなた方に、SDGsも人為的地球温暖化論も基本的にはまったく同じで、反対しづらい善意のスローガンを並べているだけで、「地獄への一本道」になっている事実について考えてもらいたいと切に思う。2022年5月池田清彦
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。時代を彩る才能と仕事する現役ベテラン放送作家による悩まないための処世術! 伊集院光、ウッチャンナンチャン、いっこく堂、オードリー……時代を彩る多くの才能を見出し、ブレイクのきっかけを作った放送作家が綴るビジネスエッセイ。仕事で得た処世術、ノウハウやコツはもちろん、著者が考えてきたこと、発見してきたこと、文芸・芸能・放送のこと、80年代バブルから現在に至るまでの心躍る業界クロニクルにもなっている。特にラジオ好きなビジネスマンにお勧め!!
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
戦略系コンサルティング・ファームといわれる人たちは、どんな書籍を読み、どんな視点を読み取っているのか? 巷にあふれる書籍の中からコンサル脳をつくっている厳選百冊をご紹介!
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。古代中国の大古典「四書」のひとつで孔子とその弟子たちの言行を集録したものが「論語」だ。古い道徳主義のイメージをもつ人もいるだろうが、読み解けば人生を生きる上で必要な多くの示唆が含まれている。「過ぎたるはなお及ばざるが如し」「己の欲せざる所は、人に施すことなかれ」「古きを温めて新しさを知る」「三十にして立つ、四十にして惑わず――」「文・行・忠・信」「信なくば立たず」。一度は聞いたことがある孔子の言葉を、もう一度人生、もしくはビジネスに置き換えて捉えなおしてみると、新たな魅力を再発見できるはず。‘先人の教え’を人生に生かすヒントをこの本からくみ取ってほしい。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。会社員をやりながら起業を成功させた人は何が違うのか? 起業に成功する人や失敗する人の特徴とは?20年に渡る著者の起業相談の内容からその特徴を探ります。起業に対する恐怖心はどのように克服の方法 自分がやりやすいお客様を集める方法 起業準備のための時間はどのように捻出するのか? など起業準備中の人が必ずつまづいてしまうポイントに絞って考え方や方法を紹介します。「起業って大変だ。自分にはできない」と思っていた人も確実に一歩を踏み出すことができる起業「超」初心者のための指南書です。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。問題を解くだけで、覚えるのが楽しくなる!記憶力は、生まれつき備わっている能力ではありません。「最近、記憶力が落ちてきたな……」と感じているあなたも、記憶する方法を知れば、何歳からでもみるみるアップします!記憶力がよくなると、□ 電話番号やメールアドレスがスラスラ言える□ 久しぶりに会った人の名前がスッと思い出せる□ 仕事の小さなミスがなくなるなど、日常のちょっとした瞬間に役立ちます。子どもから大人まで、家族で楽しめる問題が充実!前著『頭の回転が100倍速くなるドリル』から、さらに問題がパワーアップ!楽しく解けるひらめき問題から骨のある読解問題を解きながら、最短距離で記憶術を身につけましょう。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。中古のブランド品を格安で仕入れ、きれいにリペアして、フリマアプリで販売する「ブランド品転売」。シャネル、ルイ・ヴィトン、エルメスといったハイブランド品(商材)に囲まれ、月に数十万円から稼げるほか、自由な時間に在宅でできるとあって、とくに主婦やテレワーク勤務の方に人気の副業です。そんな「ブランド品転売」で成功し、起業までした著者が、始め方から、リペアのコツ、稼ぐノウハウ、継続できる秘密を本書で紹介。副業ながら月収百万円超えもしているお仲間8人の実例、経験談も収録。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
片付け下手必見!散らかしグセがなくなり、キレイが続く片付け法【目次】第一章 部屋と心が整う基本の片付け術第二章 暮らしにゆとりを生む断捨離のルール第三章 家庭円満に導く片付く部屋の法則第四章 リモートが捗る仕事机の整理整頓法本書は、どうしても片付けられない人のための本です。部屋を片付けるためにやることは、とっても簡単。その具体的な方法を「基本の片付け」「断捨離」「部屋作り」「デスクの整理整頓」に分けながら解説しています。1日1ステップだけ取り組めば、たった1か月でスッキリ整ったお部屋に早変わり!
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「鼻すじを通したい」「小鼻を小さくしたい」「マスク生活で鼻がつぶれた」「加齢とともに鼻が大きくなった、広がった」……鼻に悩む人はあなただけではありません。20〜30代女性200人に自分の鼻が好きかを聞いたアンケートでは68.9%の人が「いいえ」と答えています(本著参照)。見落とされがちな「鼻」ですが、体のほかのパーツのように、実は鼻もむくんでいるし、こってもいます。この鼻のむくみやコリ、ゆがみをとれば、あなたの鼻はまだまだ変わります! 自撮り前、オンライン会議前にもぜひお試しを。鼻の悩み別に全19メソッド!Chapter1 自撮り前の30秒で鼻を変えたい!・鼻のつけ根を掘り出す →「ホリ深鼻」へ・小鼻を小さく →「忘れ鼻」へ・鼻すじを通す →「K-POP鼻」へChapter2 鼻の悩みを改善。マスク生活から鼻美人へ・上向き鼻・だんご鼻・にんにく鼻・ゆがみ鼻Chapter3 鼻印象が変わると顔が若返る!・鼻の下を短く・ほうれい線を薄く・口角をアップ ほかChapter4 鼻印象が変わると小顔になる!・頬をリフトアップ・エラはりをスッキリと・ゆるみのないフェイスラインに ほか※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
あなたの暮らしに役立つ’お得’な情報を毎月1テーマずつお届け!1日たったの5分で手軽に習得できる、月曜から木曜までの生活情報ミニ番組のテキストです。★ 1 冊まるごと1テーマ。健康増進やシェイプアップにおすすめのエクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけの裏ワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を月替わりでご紹介します。■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマパパッとできるおかずから、うまみたっぷりのトマトだしまで本当はもっとすごい’トマトの力’安くておいしいトマトが出回るこの時期に、ぜひ試したいトマトの活用法を大公開。ひと手間でできるパパッとおかず、ケチャップ、ソース、万能調味料、さらにはスイーツまで。透明な絶品だしのつくり方とそのアレンジレシピもご紹介。知ればもっとトマトが好きになる、魅力的なレシピが満載。■講師:平仲亜貴子
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。おしゃれな女性は、いつの時代も自分らしさを忘れない。「あ、この人すてき」。そう感じる女性は、ファッションだけではなく髪型もおしゃれ。トレンドをさりげなく意識しながら、その日の気分やTPOで自分らしくヘアコーデ。そう、大人世代こそ髪型が重要なのです。人気サロンが春夏シーズンに向けた旬髪を2WAYヘアで提案。今っぽいエッセンスをほんのり散りばめた大人のためのヘアデザインは、おしゃれ心をくすぐるものばかり。頑張りすぎず、でも抜け感たっぷりなこなれたヘアをレングス別で紹介します。春夏シーズン、ヘアチェンジの参考にしてください。今回は、表紙&巻頭インタビューにモデルのわたなべ麻衣さんが登場。ファッションモデルとして活躍し、現在第一子の母親に。「子どもがいることを理由におしゃれをあきらめない」普段のライフとおしゃれの兼ね合い、わたなべ麻衣さんが考えるヘアやメイク、ファッションの楽しみ方を伺いました。また、腕利きの人気美容師の皆さんが、2022年春夏に向けたトレンドヘアを2WAYスタイルで提案。スタイリング剤を変えるだけ、ヘアアクセをプラスするなどアレンジのアイデアたっぷり。大人女子だから似合う、簡単テクでイメチェンできるスタイルをレングス別でお届けします。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。自分の財産をどのように残すか、自分で決めたいと思うのは当然のことです。しかし、いざという時に思うように体が動くという保証はありません。場合によっては、不本意な結果に終わることもあり得るのです。そうならないために必要なのは、やはり知識と準備です。本書は、制度や実践のためのノウハウを図で掲載しており、難しい制度も簡単に理解できます。今後は、相続税と贈与税の一体化されることか予想されます。時限のある制度はできるだけ早めに利用し、来るべき相続に備えましょう。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
★「あさイチ」などで話題の産婦人科医×ベテラン医療ライターによる、「最新の知見」+「フェムテック」+「女性のカラダに大切な情報」が満載! ★「生理期間をもっとラクに過ごしたい」「いろんなアプリがあるけど、おすすめは?」 「これってもしかして更年期?」 →今ある悩みや不調にスッキリすぐに役立つ! ★18の「こんなときにおすすめ」チェックリストで、今のあなたの心とカラダに必要なものがすぐわかる! ここ数年、女性のカラダを取り巻く意識のあり方が、どんどんアップデートされています。 そして、女性の悩みを解決するために、テクノロジーもどんどん進化しています。 「フェムテック」という言葉を聞いたことはありますか? 女性が日常生活を送る上 で、面倒なこと、不便なこと、不快なことや我慢を強いられていることを、テクノロ ジーで解決しようとする製品やサービスのことをいいます。 本書では、生理のお悩み、妊娠・出産のお悩み......というように、女性のライフス テージごとに、これだけは知っておきたいというヘルスケア情報と、該当するフェム テックをまとめています。 情報が氾濫する現代に、何が正しい情報で、どれが安心して使える製品なのか? 女性の健康と性教育のスペシャリストである「サッコ先生」こと高橋幸子産婦人科医が医療監修をしました。 ベテラン医療ライターと女性の健康と性教育のスペシャリストである産婦人科医の強力タッグにより、女性がもっと日々を快適に暮らすための情報を厳選!生理のお悩みから、妊活、妊娠・出産、更年期、女性特有の病気まで、女性の心とカラダにまるわるあらゆるテーマをカバーした、現代を生きる女性必読の「ヘルスケア・アップデートブック」です。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
手帳を上手につけることに疲れていませんか? 5万部突破『「箇条書き手帳」でうまくいく』著者がおくる、 ちいさな幸せに気づけるようになる「手帳の使い方」のヒント こんなことはありませんか? □やることがいっぱいありすぎて、頭の中がとっちらかる □自分がやりたいことは、いつも二の次になってしまう □大事なことをメモしたはずなのに、すぐに行方不明に…… □いろんな手帳を試してみたけど、私に合うものがない □手帳に書くことがないと、なんだか不安になる これらのお悩みを解決するのが、シンプルな箇条書きリストを軸としたノート術、バレットジャーナル。 TO DOリストの管理には抜群の効果を発揮しながらも、一方では予定やスケジュールの管理に課題が残っていました。 そこで、本書ではシンプルなバレットジャーナルにデジタルツールを併用した、「デジタルとアナログのいいところどりの手帳術」をご提案します。 今すぐ取り入れられるアイデアが満載のこの一冊、ご自分にぴったりの手帳の使い方、暮らしのマネジメント法がきっと見つかります。 思うようにいかないことが多くても、 「できたこと」に目を向けて、今日の自分を肯定する ーー忙しい日常に埋もれてしまったちいさな幸せに気づくことができ、 本当に自分がやりたいことも見つかる、究極の手帳メソッドを紹介します。 □目次 ステップ1 バレットジャーナルの基本と弱点 ステップ2 記録を取れば、うまくいかない原因が見えてくる ステップ3 スケジュール管理はデジタルで ステップ4 今日の予定と記録を書き出す「デイリーログ」 ステップ5 月ごとの記録を取る「マンスリーログ」 ステップ6 できたことに気づける小さな幸せ「コレクション」 ステップ7 「インデックス」は、私の人生ダイジェスト版 ステップ8 まよったときには――うまくいかないときの思考のヒント □特にこんな方におすすめです ・頭の中がいつもごちゃごちゃ。忘れっぽい ・「手帳疲れ」を感じている。手帳をうまく使えていない ・コロナ禍で何となく、うまくいっていない。内省的になりすぎている ・心配性で段取り下手でがんばり過ぎてしまう ・うまくいかないと自己嫌悪で凹む ・自分にぴったりの手帳の使い方・暮らしのマネジメント法を見つけたい ・自分にとって心地よく、がんばりすぎなくていい生活管理法を知りたい ・アナログの手帳とデジタルツールの、ストレスのない併用方法を知りたい *本書は、著者がKindleダイレクトパブリッシングで出版した電子書籍『ときほぐす手帳』に大幅な加筆修正を加えて新たに出版するものです。
公開日: 2022/05/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。人気料理家・若山曜子さんが明かす’おいしい’を作る29のルールと93のレシピ 素材の組み合わせ方・調味料の使い方……少しの違いで、こんなにおいしい! ご自身を「食いしん坊だけど、大雑把で手先も不器用、おまけにせっかち」と語る若山曜子さん。 そんな若山さんが「どうせ食べるなら、好きなときに、なるべくおいしいものを食べたい。ラクしておいしいものにありつきたい」と、日々キッチンで考えていることをまとめた一冊です。 本書では、ストックしておきたい食材から、味付けの考え方、食材の組み合わせ方、 おいしさを生むひと手間などなど、料理やお菓子作りのコツやこだわりが満載。 さらに、定番調味料やキッチン道具までもご紹介しています。 ときには理論的に、ときには思い出とともに、29の「おいしいルール」が、若山さんの目線で語られています。 それぞれのルールに合わせて紹介しているのは、シンプルな一品料理から、 ちょっと気合の入ったご馳走メニュー、そして満足度の高いお菓子まで、盛りだくさんの93レシピ。 巻末には食材別でのインデックスも収録しています。 読み物としてもレシピ集としても楽しめる、手元に長く置いておきたい一冊です。 【目次】 はじめに この本のきまり/オーブンのこと Easy 【気楽に料理する】編 ・そのままでも食べられる野菜を1つ買っておくと、その日の料理が楽になります ・料理に使う甘みは砂糖だけに頼らない ・いろいろな塩けを上手に使う、塩の代案 ・ドレッシングは食べる直前に作る ・あさりときのこが冷凍庫にあるとすごく助かります ・長い野菜は気軽に気楽に、フライパンでゆでています ・肉や魚を料理するときは、野菜を加えて副菜も同時に作ります ・セロリは葉っぱを乾燥させてとっておき、ハーブの代わりに使います ・自信のある料理を何か1つ持っておく ・肉の脂は料理に活用します ・おいしいが簡単にできる、私の定番調味料&材料 ・チョコレートとチーズのお菓子は実は初心者向け。おいしい素材さえ使えば、たいていおいしくできます ・私のバナナブレッドがふんわり焼けるワケ Enjoy 【楽しみながら作る】編 ・色から料理を考えると、楽しい。しかも’おいしい’が自然と生まれます ・ポテトサラダは楽しんで作る. ・酸みの話 ―私の酸みの考え方、加え方 ・ほうれん草、もやし、いんげんは手間のかかる野菜に分類しています ・好きなスパイスをちゃんと挽いて使ってみると料理の腕前が上がります ・シンプルなサラダのときは、がんばってトマトの湯むきをしています ・グラタンは自由に! ・冷蔵庫の整理のために、あるものだけでメニューを考えてみる ・時季のものは1パックだけ煮ておく ・いちごとスイカは砂糖をふって冷凍しておくといい ・卵黄か卵白、どちらかが余った先に待っている楽しみ ・偶然が、おいしさを生むこともあります ・手作りのお菓子をワンランクアップさせる香りの魔法 ・クレープもパンケーキもバターをおいしく食べるためのもの ・作り立てがおいしいお菓子は家で作る! ・私のキッチン道具 Index
公開日: 2022/05/27
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「中性脂肪」と「コレステロール」。何となく体に悪いイメージはあるけれど、どんな影響があるのかわからない、という人も多いのでは? 生活習慣病になる前にしっかり対策しておきましょう。 ■目次 「丁寧道」は最高の健康法 武田双雲/中性脂肪&コレステロール あなたはため込みやすい人? 栗原毅/意外と知らない!! 脂質の新常識 栗原毅/最強食材&食べ方 板倉弘重/「脂」は「油」で制す! 井上浩義/缶詰の掛け算レシピ 工藤孝文、今泉マユ子(レシピ制作)/中性脂肪を下げる’お酢’のパワー 小泉幸道/外食するときのベストチョイス☆ 工藤孝文/健診の検査結果の読み方がわかりますか? 和田高士/顔筋トレーニングでたるみ顔にサヨナラ! 間々田佳子/正しい「口腔ケア」で万病を防ぐ! 高橋英登/愉快にいこう! 100歳長寿への道 永山久夫/若返る! 食卓レッスン 麻生れいみ/アンミカの食楽養生 アンミカ/まいにち、きくち体操 菊池和子/今月の癒やしネコ 岩合光昭/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 文:深谷朋昭、マンガ:ふかやかよこ/いろいろあるけど、元気です 蛭子能収/脳活☆クロスワード ニコリ/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2022 長田昭二
公開日: 2022/05/27
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。近年、鉄道が好きな子どもは賢くなる、といわれています。鉄道好きな子は集中力があるだけでなく、列車の行き先から漢字を覚えたり、「時刻表」から地名を覚えたり、車両への興味から電気や機械を知ったりと、好きなことを知識に変える力を持っています。本書は「鉄道は、最高の知育教材です!」をモットーとするYouTuber「鉄道博士 / Dr.Railway」さんの初の著書で、好きなことをどう勉強に生かすか、その生かし方や発展の方法、親が協力すべきことなど、子どもの「鉄道好き」のモチベーションを使って、自ら勉強する癖がつく秘訣を伝授します。さらに鉄道が好きな幼稚園児を持つお母さんや、現役塾講師との対談も収録し、趣味を勉強の源にする方法を分かりやすくお伝えします。
公開日: 2022/05/27
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結婚生活に悩む女性たちへ。女性や子どもの支援者も必読。電子書籍でしか読めない、オリジナル版です!《著者まえがきより》これは「離婚のハウツー」を解説した本ではありません。ハウツーからはこぼれ落ちてしまいがちな、さまざまな葛藤や課題をテーマにしています。結婚生活の中で痛みや悩みを抱えた(主として)女性たちが、どんな気持ちで、どんな選択をしたのか……。心が揺れ動いている方や、福祉・保健・医療・司法などの分野の支援者の方々に、ぜひ読んでいただきたいと思っています。親の離婚を経験した子どもの立場の方にとっても、過去を整理するのに役立つかもしれません。目次《1章》離婚のネックになる「自己否定感」や「自責感」《2章》「これって離婚の理由になりますか?」《3章》「パパとママ、どっちと暮らしたい?」と聞かないで!《4章》養育費、生活保護……再出発のプランづくり《5章》ときには予想外のことも起きる《6章》子どもたちの「生きる選択」のために《特別エッセイ》親の離婚を経験した「子ども」の立場から伝えたいこと(三森みさ)
公開日: 2022/05/27
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。60歳以上の在職中における年金受給の見直し、繰下げ受給上限を75歳までに引き上げ、確定拠出年金の加入要件の見直しなど、2022年4月から実施される年金制度改正を徹底解説!
公開日: 2022/05/27
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